ข้อคิดดีๆ เอาไว้บอกตัวเองเมื่อเจอปัญหาต่างๆในชีวิต แล้วจะผ่านมันไปได้
ข้อคิดดีๆ เอาไว้บอกตัวเองเมื่อเจอปัญหาต่างๆในชีวิต แล้วจะผ่านมันไปได้
20 แนวคิดดีๆ เพื่อนำพาชีวิตไปสู่จุดที่ดีขึ้น 1. เวลาเจอศัตรูคอยกลั่นแกล้ง... ให้บอกตัวเองว่า นี่คือบททดสอบดั่งคำที่ว่า " มารไม่มี บารมีไม่เกิด " 2. เวลาเจอปัญหาซับซ้อน... ให้บอกตัวเองว่า นี่

#ข้อคิด #การใช้ชีวิต #ปัญหาในชีวิต #บอกตัวเอง


ผลสำรวจเผย 10 อันดับสายงานที่มีเงินเดือนสูงสุดในไทย
ผลสำรวจเผย 10 อันดับสายงานที่มีเงินเดือนสูงสุดในไทย
จัดอันดับ 10 สายงานที่มีเงินเดือนสูงสุดในไทย จากการสำรวจของ "จ๊อบส์ ดีบี" อาชีพไหน ได้เงินเดือนเท่าไร ? มาเช็กกัน วันที่ 14 มีนาคม 2562 บริษัท จัดหางาน จ๊อบส์ ดีบี (ประเทศไทย) จำ

#รายได้ #อาชีพ #เงินเดือนสูง #มนุษย์เงินเดือน


ไอเดียหารายได้ระหว่างเลี้ยงลูก ของคุณแม่บ้านสายสตรอง
ไอเดียหารายได้ระหว่างเลี้ยงลูก ของคุณแม่บ้านสายสตรอง
อาชีพเสริมระหว่างเลี้ยงลูก ที่สามารถสร้างรายได้ได้จริง และเหมาะกับคุณแม่บ้านสายสตรองซึ่งมีเวลาว่างในช่วงกลางวัน จะมีอาชีพอะไรบ้าง มาดูไอเดียกัน การเป็นแม่คนนั้น นับได้ว่าต้องเสียส

#แม่บ้าน #อาชีพเสริม #เลี้ยงลูก #หารายได้


ควรพักได้แล้ว ! อยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
ควรพักได้แล้ว ! อยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
ไม่มีใครที่ไม่อยากประสบความสำเร็จ ซึ่งทำให้หลายๆ คน ตั้งใจเรียน และทำงาน จนบางครั้งหลงลืมไปว่า คุณไม่ใช่เครื่องจักร ที่จะไม่ต้องการการพักผ่อน ซึ่งเครื่องจักรก็ต้องการการหยุดพัก ถ้าเหนื่อย...พักเติ

#ผลเสียต่อสุขภาพ #สภาวะเครียด #ควรพักได้แล้ว


ไม่อยากถูกมองว่าไร้มารยาท อย่าถามแบบนี้กับใครเด็ดขาด!
ไม่อยากถูกมองว่าไร้มารยาท อย่าถามแบบนี้กับใครเด็ดขาด!
คำถามยอดฮิตที่ถ้าไม่สนิทกันจริงๆ ก็ไม่ควรถาม (บางทีถึงสนิทก็ยังคิดว่ามันไม่ควรถามเลย) อย่างได้เงินเดือนเท่าไหร่ มีแฟนรึยัง เมื่อไหร่จะแต่งงาน ทำไมยังไม่มีลูก หรือแม้แต่เรื่องรูปลักษณ์ เช่น ดำขึ้นร

#คำถามที่ไม่ควรถาม #คำถาม #ประโยคทักทาย #มารยาท


ซื้อยานอนหลับกินเอง อันตรายกว่าที่คิด!
ซื้อยานอนหลับกินเอง อันตรายกว่าที่คิด!
นายแพทย์กิตต์กวี โพธิ์โน ผู้อำนวยการโรงพยาบาล(รพ.)จิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ จ.นครราชสีมา กล่าวว่า ทางการแพทย์เรียกปัญหานอนไม่หลับนี้ว่า อินซอมเนีย (insomnia) พบได้ทุกช่วงวัยมากถึงร้อยละ 30-40 ขอ

#อันตราย #นอนไม่หลับ #ยานอนหลับ


สูตรข้าวมันไก่ไหหลำ ทานคู่กับน้ำจิ้มอร่อยๆ รับรองหมดจาน
สูตรข้าวมันไก่ไหหลำ ทานคู่กับน้ำจิ้มอร่อยๆ รับรองหมดจาน
"ข้าวมันไก่" ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารพื้นๆ ที่ใครหลายคนชอบทาน บางคนชอบแบบมีหนัง บางคนก็ชอบแบบไม่มีหนัง แต่จะแบบไหนถ้าได้ทานคู่กับน้ำจิ้มอร่อยๆ รับรองทานหมดจานไม่เหลือแน่นอน คราวนี้เราก็มีสูตรข้าวมั

#ข้าวมันไก่ #เมนูอาหาร #ข้าวมันไก่ไหหลำ


ไอจนหน้าดำหน้าแดง มาดูวิธีบรรเทาอาการไอให้ลดลงโดยเร็วที่สุด
ไอจนหน้าดำหน้าแดง มาดูวิธีบรรเทาอาการไอให้ลดลงโดยเร็วที่สุด
เป็นหวัด เป็นหอบหืด คอแห้ง ติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ เป็นโรคกรดไหลย้อน ภูมิแพ้ สูบบุหรี่ วัณโรค หลอดลมโป่งพอง ไปจนถึงผลข้างเคียงจากยาบางชนิด เหล่านี้คือสาเหตุที่ทำให้เรามีอาการไอ ทั้งไอแห้ง ไอแบบ

#สุขภาพ #บรรเทาอาการไอ


ปัญหาหนักอกหนักใจ สำหรับหนุ่มสาว เคล็ดลับลดพุง แบบง่าย ๆ
ปัญหาหนักอกหนักใจ สำหรับหนุ่มสาว เคล็ดลับลดพุง แบบง่าย ๆ
พุงกะทิน้อยๆ เป็นปัญหาที่หนักอกหนักใจมากๆ สำหรับหนุ่มสาว เพราะ นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพ ใส่เสื้อผ้าก็กังวลว่าพุงจะออก ยังบ่งบอกอีกว่าคุณเป็นคนที่กินไม่บันยะบันยัง วันนี้ จึงขอเสนอ เคล็ดลับลดพุง

#สุขภาพ #ลดพุง #ลดความอ้วน


ถ้าไม่อยากทำลายมิตรภาพแบบไม่รู้ตัว อย่าเผลอพูด 7 ประโยคนี้เด็ดขาด!
ถ้าไม่อยากทำลายมิตรภาพแบบไม่รู้ตัว อย่าเผลอพูด 7 ประโยคนี้เด็ดขาด!
7 ประโยคที่ไม่ควรพูดกับใคร สนิทแค่ไหนก็ต้องระวังคำพูด 7 ประโยคนี้ที่ไม่ควรพูดกับเพื่อนสนิท บางครั้งความสนิทก็ไม่ได้หมายความว่า เราจะสามารถพูดตรงๆโดยไม่รักษาน้ำใจกันก็ได้ ถ้าคุณเผลอพูดแบบนี้ออกไ

#ประโยคไม่ควรพูด #มิตรภาพ #เพื่อนสนิท #ความสัมพันธ์


ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
5 วิธี ฝึกความอดทน เปลี่ยนนิสัยให้ใจเย็นลง 5 วิธี ฝึกสติในชีวิตประจำวัน ? ตื่นอย่างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เวลาตัวเองซัก 5-10 นาที นั่งส

#มีสติ #ใจเย็น #ชีวิตประจำวัน #ฝึกความอดทน


ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า  อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ท่าง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ท่ายืน เดิน นั่ง นอน คุณทำถูกต้องแล้วหรือยัง? ท่าง่ายๆ ที่เราอาจไม่ค่อยให้ความสนใจและความสำคัญ ทำแต่ละท่าอย่างไม่มีสติด้วยความคุ้นชิน ยืนพักขา นั่งหลังค่อม นอนคุดคู้ คิดว่

#ชีวิตประจำวัน #นอน #นั่ง #เดิน #ยืน #สุขภาพกาย


เมนู ''น้ำพริกหมูสับ'' เผ็ดจัดจ้าน ทานคู่ผักสด อร่อยถึงใจ
เมนู ''น้ำพริกหมูสับ'' เผ็ดจัดจ้าน ทานคู่ผักสด อร่อยถึงใจ
ในสำรับเมนูอาหารไทย เมนูที่จะขาดไปไม่ได้เลย คือ "น้ำพริก" ซึ่งเป็นเมนูที่ช่วยชูรสชาติให้มื้ออาหารได้เป็นอย่างดี โดยน้ำพริกจะมีความโดดเด่นของรสชาติที่เผ็ดจัดจ้าน จึงนิยมทานคู่กับผักสด หรือผักต้ม น้

#น้ำพริก #เมนูอาหาร #สูตรน้ำพริก #น้ำพริกหมูสับ


ตัวคุณเองกำลังมีนิสัยที่บ่งบอกว่าเป็น คนใจแคบ อยู่หรือเปล่า?
ตัวคุณเองกำลังมีนิสัยที่บ่งบอกว่าเป็น คนใจแคบ อยู่หรือเปล่า?
พอได้ยินว่าเป็น คนใจแคบ ก็ทำให้หลาย ๆ คนรู้สึกติดลบว่าคนที่มีลักษณะนิสัยแบบนี้จะเป็นคนไม่ดี ซึ่งจริง ๆ ก็ไม่ใช่เสมอไป คนใจแคบ คือคนที่จำกัดความคิดของตนเอง ทั้งนี้สิ่งที่ทำให้คนที่มีนิสัยลักษณะดังก

#คนใจแคบ #ลักษณะนิสัย #มนุษย์สัมพันธ์


คุณกำลังนอนอย่าง ''ไร้คุณภาพ'' อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังนอนอย่าง ''ไร้คุณภาพ'' อยู่หรือเปล่า?
หากเมื่อคืนคุณนอนเพียง 4-5 ชั่วโมงแล้วต้องตื่นแต่เช้ามาทำงาน รับรองว่าคุณจะต้องง่วงนอนแน่ๆ แต่หากช่วงนี้คุณเองก็นอนมากกว่า 6-7 ชั่วโมง ไม่ได้นอนน้อยแต่อย่างใด แต่ยังรู้สึกง่วงระหว่างวันตลอดเวลา นั

#การนอน #พักผ่อน #สุขภาพ #นอนหลับ


คุณกำลังกลัวการเข้าสังคมอยู่หรือเปล่า? หาคำตอบได้จาก 5 สัญญาณนี้
คุณกำลังกลัวการเข้าสังคมอยู่หรือเปล่า? หาคำตอบได้จาก 5 สัญญาณนี้
ทุกๆ คน ต้องมีประสบการณ์ที่ไม่อยากออกไปไหนทั้งวัน ไม่อยากคุยกับใคร ในบางวัน แต่นั่นก็ไม่ใช่เรื่องที่ผิดปกติอะไร หรือแม้กระทั่งคนที่มีบุคลิค Introvert ก็อาจจะไม่ใช่คนที่กลัวการเข้าสังคม วันนี้เราจึ

#กลัวการเข้าสังคม #การใช้ชีวิต #โลกส่วนตัวสูง


ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
หลายคนใช้ชีวิตประจำวันอยู่กับมือถือเกือบทั้งวัน และใช้เวลาไปกับการท่องโลกโซเชียล มากกว่าทำกิจกรรมอื่น ๆ ผู้คนอยู่ในสังคมก้มหน้ากันมากขึ้น และการติดโซเชียลมากเกินความพอดี ยังทำให้เสียสุขภาพและเสี่ย

#ติดโซเชียล #เทคโนโลยี #เสียสุขภาพ #มือถือ


สาเหตุของอาการเลือดกำเดาไหล ที่มีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน
สาเหตุของอาการเลือดกำเดาไหล ที่มีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน
เลือดกำเดาไหล ถึงแม้จะฟังดูน่ากลัวด้วยอาการที่มีเลือดไหลออกมาจากจมูก แต่ในความเป็นจริงแล้ว เลือดกำเดาสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แถมโดยส่วนใหญ่ เลือดก็จะสามารถหยุดไหลได้เองโดยที่ไม่ต้องถึงมือหม

#ความเสี่ยง #เลือดกำเดาไหล #อันตราย #สุขภาพ


หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
ไม่ว่าใครก็อยากมีหุ่นดีแบบสุขภาพดีด้วย และยิ่งกระแสเฮลตี้มาแรงมากๆ ดังนั้นสาวๆ อะเครุอย่างเราก็ต้องอัพเดทของทานที่เป็นมิตรกับหุ่นและสุขภาพกันดีกว่าค่ะ โดยเฉพาะการผลไม้ควบคู่กับมื้ออาหารหลัก หรือเล

#ลดน้ำหนัก #ผลไม้ #สุขภาพ #หุ่นดี


วิธีรับมือหากคนใกล้ตัว กำลังตกอยู่ในสภาวะโรคซึมเศร้า
วิธีรับมือหากคนใกล้ตัว กำลังตกอยู่ในสภาวะโรคซึมเศร้า
เมื่อไม่กี่ปีมานี้ โรคซึมเศร้า เริ่มเป็นที่รู้จักมากขึ้นในบ้านเรา จากข่าวการสูญเสียบุคคลมีชื่อเสียงเนื่องด้วยโรคนี้ แต่ก็ยังมีอีกหลายคนที่ไม่เข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ คิดว่าเป็นโรคสมัยใหม

#จิตใจ #โรคซึมเศร้า #สุขภาพ #คำพูด


โรคผิวหนังที่มากับหน้าร้อน พร้อมวิธีดูแลผิวเพื่อหลีกเลี่ยงโรคจากแสงแดด
โรคผิวหนังที่มากับหน้าร้อน พร้อมวิธีดูแลผิวเพื่อหลีกเลี่ยงโรคจากแสงแดด
ความร้อนจากแสงแดดส่งผลให้เกิดโรคผิวหนังได้ ดังนั้นจึงควรอยู่ในที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวก ทาครีมกันแดดเมื่อต้องออกนอกบ้าน และหากพบความผิดปกติที่เกิดขึ้นบนผิวหนัง ควรรีบพบแพทย์ โรคผิวหนังที่มากับแสงแด

#โรคจากแสงแดด #หน้าร้อน #โรคผิวหนัง


วิธีแก้ฟกช้ำดำเขียวที่ทำง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
วิธีแก้ฟกช้ำดำเขียวที่ทำง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
เกิดรอยฟกช้ำขึ้นที่ร่างกาย รักษาให้หายไว ๆ ยังไงดี เรามีวิธีแก้ฟกช้ำดำเขียวที่ทำง่าย ๆ ด้วยตัวเองมาบอกต่อ เคยไหมคะที่อยู่ ๆ สายตาก็เหลือบไปเห็นรอยช้ำที่ร่างกาย เรียกว่าเป็นรอยช

#ผิวหนัง #ฟกช้ำดำเขียว #รอยช้ำ


ช่วงหน้าร้อน ระวังอาหารที่เสี่ยงท้องร่วง ท้องเสียเหล่านี้
ช่วงหน้าร้อน ระวังอาหารที่เสี่ยงท้องร่วง ท้องเสียเหล่านี้
อากาศร้อนๆ อย่างในประเทศไทย ส่งผลให้อาหารหลายเมนูบูดเน่าเสียได้ง่าย และเร็วกว่าเดิม จากที่เคยทำอาหารทิ้งไว้ได้เป็นวันๆ แต่ด้วยอากาศที่ร้อนขึ้น เชื้อแบคทีเรียต่างๆ เจริญเติบโตได้มากขึ้น และเร็วขึ้น

#ท้องเสีย #อาหารเป็นพิษ #อันตราย #ความเสี่ยง #ท้องร่วง


สิ่งที่คนอายุเกิน 60 ปี อยากทำมากที่สุดหากย้อนเวลากลับได้
สิ่งที่คนอายุเกิน 60 ปี อยากทำมากที่สุดหากย้อนเวลากลับได้
7 สิ่ง ที่คนอายุเกิน 60 ปี รู้สึกเสียดายมากที่ไม่ได้ทำ ที่ต่างประเทศได้มีการสัมภาษณ์คนอายุเกิน 60 ปีว่า ในช่วงชีวิตที่ผ่านมา รู้สึกเสียดายอะไรมากที่สุด และ หากย้อนเวลากลับได้จะทำตัวใหม่ให้ต่างจ

#อายุเกิน #รู้สึกเสียดาย #ย้อนเวลา #สิ่งที่อยากทำ


ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
เมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตร่วมกับโต๊ะทำงาน เป็นระยะเวลายาวนาน สามารถส่งผลกระทบในด้านลบต่อสุขภาพร่างกายได้อย่างที่ทุกคนคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว โดยเฉพาะ คนทำงานที่โต๊ะ หรือพนักงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่ง ๆ นอน

#เสี่ยงโรค #สุขภาพ #นั่งทำงาน #พนักงานออฟฟิศ


วิธีปฏิบัติตน เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพัง
วิธีปฏิบัติตน เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพัง
คำแนะนำเมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพังในต่างถิ่น เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพังในต่างถิ่น ต้องหมั่นติดต่อคนในครอบครัวและมิตรสหาย ต้องหัดฟังคำชี้แนะของผู้ใหญ่ ต้องเรียนรู้ในความอดทนอดกลั้น

#การใช้ชีวิต #ความอดทน #อาศัยคนอื่น #การเรียนรู้


วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม เพราะลักษณะผมของแต่ละคนมีความหนา บาง สั้น ยาว ไม่เท่ากัน แล้วในหนึ่งสัปดาห์ควรสระผมกี่ครั้งถึงจะเหมาะสม ปัญหาคาใจของสาว ๆ หลายคนเมื่อต้องถกเ

#หนังศีรษะ #สระผม #ประเภทของเส้นผม #เส้นผม


วิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษาลิปสติก ที่สาว ๆ ควรรู้
วิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษาลิปสติก ที่สาว ๆ ควรรู้
ลิปสติกยังไม่เปิดใช้มีอายุกี่ปี ? วันนี้เรามีคำตอบมาฝาก พร้อมวิธีสังเกตวันหมดอายุและวิธีดูแลรักษา เพื่อการใช้งานลิปสติกได้คุ้มค่ามากที่สุด ว่าด้วยเรื่องของเครื่องสำอางสำหรับผู้หญิ

#วันหมดอายุ #เครื่องสำอาง #ลิปสติก #วิธีดูแลรักษา


อันตรายแฝง จากอาหารปิ้งย่าง ต้องทำอย่างไรหากเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกิน
อันตรายแฝง จากอาหารปิ้งย่าง ต้องทำอย่างไรหากเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกิน
เนื้อสัตว์สุดโปรดบนเตาย่างร้อนๆ พลิกไปพลิกมา เสียงดังเปี๊ยะ ซู่ซ่าๆ ชวนน้ำลายไหล แถมยังมาพร้อมกลิ่นหอมของเครื่องเทศที่เราชื่นชอบ แค่นึกก็หิวขึ้นมาทันที แต่เดี๋ยวก่อน... อาหารปิ้งย่างที่ชวนหิวต้

#อาหารปิ้งย่าง #สุขภาพ #ความเสี่ยง #โรคมะเร็ง


เรากำลัง ปล่อยให้คนอื่นมาบงการชีวิตเราเกินไปอยู่หรือเปล่า
เรากำลัง ปล่อยให้คนอื่นมาบงการชีวิตเราเกินไปอยู่หรือเปล่า
เช็คตัวเองว่าเรากำลังยอม "ตามใจคนอื่น" มากเกินไปอยู่หรือเปล่า เมื่อใดที่เรา ตามใจคนอื่น มากเกินไป ปล่อยให้คนอื่นมาบงการชีวิตเรา จนรู้สึกหดหู่ เศร้าหมอง ไม่มีความสุข เพราะคนที่เราไม่ชอบ เมื่อนั้นแ

#ตามใจคนอื่น #ความสัมพันธ์ #ความรู้สึก


5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
อย่างที่รู้กันดีว่า ความเครียดนั้นสามารถส่งผลกระทบทางลบได้ทั้งร่างกายและจิตใจ โดยสิ่งหนึ่งที่สามารถสะท้อนได้ถึงความเครียดที่ซ่อนอยู่ภายใน ก็คือผิวพรรณ ซึ่งถือเป็นอวัยวะส่วนที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย

#ความเครียด #ปัญหาผิว #ผิวพรรณ #ริ้วรอย


อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนตับแล่บมาเยือนเราเร็วกว่าทุกๆ ปี เพราะแค่เริ่มย่างเข้าเดือนมีนาคม ทุกคนก็เริ่มรับรู้ถึงไอร้อนๆ ที่สะท้อนจากพื้นถนนเข้าสู่ผิวกายผิวหนังกันเป็นที่เรียบร้อย กลับถึงบ้านแทบจะแก้ผ้าเดินเข้าไปอ

#สุขภาพ #อาบน้ำ #อากาศร้อน #น้ำเย็น #น้ำอุ่น


ลองมาดูสาเหตุของอาการปวดไมเกรน ช่วงมีปะจำเดือน
ลองมาดูสาเหตุของอาการปวดไมเกรน ช่วงมีปะจำเดือน
ปัจจัยที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดไมเกรนนั้น มีหลากหลายทั้งจากปัจจัยภายนอกและภายใน ซึ่งในช่วงก่อนมีประจำเดือนไปจนถึงระหว่างมีประจำเดือนของผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ก็ล้วนมีความเกี่ยวข้อง เป็นตัว

#มีประจำเดือน #สุขภาพ #ปวดไมเกรนช่วงมีประจำเดือน #ปวดหัว #ผู้หญิง #ปวดไมเกรน


คนที่รู้จักพอ แม้จะยาก จนข้นแค้นก็มีความสุข
คนที่รู้จักพอ แม้จะยาก จนข้นแค้นก็มีความสุข
ชีวิตจะก้าวไปอย่างไร.. อยู่ที่คุณเลือกเดิน ชีวิตจะก้าวไปอย่างไร.. อยู่ที่คุณเลือกเดิน มีคำสุภาษิตโบราณกล่าวเอาไว้ว่า... สำหรับผู้ที่รู้จักพอ แม้จะยาก จ นข้นแค้ นก็ยังมีความสุข ผู้ที่ไม่รู้

#เลือกเดิน #การใช้ชีวิต #ความสุข


อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
หลายๆ คน มักตื่นสาย จนเร่งรีบ เพราะกลัวไปเรียน หรือไปทำงานไม่ทัน จนลืม หรือไม่สนใจ ที่จะทำ สิ่งที่ควรทำหลังจากตื่นนอน เช่น การเก็บที่นอน หรือทานอาหารเช้า ลองเปลี่ยนตัวเองใหม่ ตื่นเช้ากว่าเดิมอีกนิ

#อาหารเช้า #น้ำดื่ม #สดชื่น #ตื่นนอน







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.