คนบางคน ความดีซื้อใจเขาไม่ได้
คนบางคน ความดีซื้อใจเขาไม่ได้
อย่าเอาความดีของเรา.. ไปซื้อใจเขาให้เสียเวลา เคยเป็นไหม... ? ไม่ว่าเราทำดีแค่ไหนสุดท้ายเขาก็ไม่เห็นค่า เพราะ... สำหรับคนบางคน ความดีซื้อใจเขาไม่ได้ ทำทุกอย่างเพื่อหวังให้ทุกคนบนโลกมารักเรา.

#ความดี #เสียเวลา #ซื้อใจ #ข้อคิด


ไม่อยากให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย...อย่านอนท่านี้!
ไม่อยากให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย...อย่านอนท่านี้!
สาวๆหลายคนคงยังไม่ทราบว่าท่านอนคือหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆขึ้นบนใบหน้าของเราได้ วันนี้เราจะมาบอก 3 ตำแหน่งการนอนที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะจะทำให้ผิวหน้าของสาวๆทั้งหลายเกิดริ้วรอย! 1

#ริ้วรอย #ใบหน้า #ท่านอน


ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่หลายๆ คนเริ่มหันมาสนใจและใส่ใจกันแล้ว เพราะนอกจากจะเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ข้อดีมากๆ ของการออกกำลังกายก็คือหุ่นดี ผิวสวย และร่างกายแข็งแรง ซึ่งในวันนี้เราจะพู

#สุขภาพ #กระโดดเชือก #ออกกำลังกาย


เคล็ดลับการทำลอดช่องให้อร่อย กินเพลิน ๆ กันทั้งบ้าน
เคล็ดลับการทำลอดช่องให้อร่อย กินเพลิน ๆ กันทั้งบ้าน
พอพูดถึงลอดช่องก็อยากจะกินขึ้นมาซะอย่างนั้น แต่ถ้าจะให้ซื้อมากินเองก็ได้แค่อิ่ม ใครใจถึง ๆ หน่อยลองมาทำลอดช่องกินเองเลยดีกว่า จะได้ประกาศให้โลกรู้ไปเลยว่า เราสามารถทำลอดช่องกินเองได้นะจ๊ะ วันนี้เร

#ขนมหวาน #ลอดช่องน้ำกะทิ #ลอดช่อง


สูตรน้ำปลาร้าใส่ใบหม่อน ตำบักหุ่งนัวๆ ขายดีโคตรๆ
สูตรน้ำปลาร้าใส่ใบหม่อน ตำบักหุ่งนัวๆ ขายดีโคตรๆ
แจกสูตรน้ำปลาร้านัวๆ รับรองแซ่บ ใส่ส้มตำลูกค้าติดใจ ทำขายมีโอกาสรวยเงินล้าน เด็ดขนาด บอกเลยว่าแซ่บถึงใจแน่นอน สูตรน้ำปลาร้าตำบักหุ่งนัวๆขายดีโคตรๆ ในสูตรนี้มีใส่ใบหม่อนเพื่อให้รสนัวอร่อยกลมกล่อ

#ส้มตำ #สูตรอาหาร #น้ำปลาร้า


ฉี่เป็นฟอง หรือปัสสาวะมีลักษณะแปลกไป เกิดจากอะไร?
ฉี่เป็นฟอง หรือปัสสาวะมีลักษณะแปลกไป เกิดจากอะไร?
ฉี่เป็นฟอง หรือปัสสาวะมีลักษณะแปลกไป ไม่ว่าจะเป็นสีปัสสาวะผิดปกติ หรือปัสสาวะออกมาพร้อมกับฟองสีขาว ๆ ล้วนแล้วแต่เป็นสัญญาณสุขภาพได้ทั้งนั้น ถ้าลองสังเกตปัสสาวะของตัวเองแล้วมักจะเห็น

#ปัสสาวะเป็นฟอง #สัญญาณบอกโรค #อาการผิดปกติ #ปัสสาวะ


ข้อแตกต่างระหว่างคนจริงใจและคนจอมปลอม
ข้อแตกต่างระหว่างคนจริงใจและคนจอมปลอม
รู้หน้าไม่รู้ใจ ใครจริงใจ ใครเสแสร้ง สังเกตได้ด้วย 8 ข้อนี้ เพื่อนบางคนที่อยู่ด้วยกันกับเรามา ในบางทีนั้นอาจจะไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเขาก็ได้ เข้ามาทำดีเพื่อหวังประโยชน์กับตัวเราก็มีอยู่

#เสแสร้ง #รู้หน้าไม่รู้ใจ #จริงใจ #เพื่อน


ใจคุณกว้างเท่าใด โลกก็กว้างตามคุณเท่านั้น
ใจคุณกว้างเท่าใด โลกก็กว้างตามคุณเท่านั้น
คนที่ใจคับแคบ มักแปรเจตนาคำพูดของคนอื่น ไปในทางที่ผิดเสมอ คนที่ใจกว้างใหญ่ มักแปรเจตนาคำพูดของคนอื่น ไปในทางที่ดีอยู่เสมอ สำคัญอยู่ที่เราเลือกเป็นใคร ใจแคบหรือใจกว้าง คุณเห็นคนรอบข้างเป

#ข้อคิด #จิตใจ #การใช้ชีวิต #การมองโลก


การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
วิธีโบราณจากจีนกว่าพันปี เคล็ดลับการนอนหลับที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นในพริบตาเคล็ดลับ "การนอนหลับ" จากจีนกว่าพันปี ที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นในพริบตา อย่าลืมเอาวิธีโบราณไปลองใช้กันดูนะคะ คุณเคยม

#การนอนหลับ #จีนโบราณ #สุขภาพ


อย่าชะล่าใจ! อยู่ดีๆ ประจำเดือนก็มีกลิ่นเหม็นผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้า
อย่าชะล่าใจ! อยู่ดีๆ ประจำเดือนก็มีกลิ่นเหม็นผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้า
แปลกจัง อยู่ดีๆ ประจำเดือนก็มีกลิ่นเหม็นผิดปกติไปจากเดิม หากเป็นแบบนี้สาวๆ อย่าได้ชะล่าใจเป็นอันขาด เพราะนั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายที่คุณอาจคาดไม่ถึงก็ได้ เพราะฉะนั้นมาดูกันดีกว่าว่า การที่ป

#ประจำเดือนมีกลิ่นเหม็น #โรคร้าย #ผู้หญิง #ประจำเดือน


พูดกับลูกอย่างไร? เมื่อพ่อหรือแม่ตัดสินใจจะมีชีวิตคู่อีกครั้ง
พูดกับลูกอย่างไร? เมื่อพ่อหรือแม่ตัดสินใจจะมีชีวิตคู่อีกครั้ง
พ่อแม่จะมีคนใหม่ จะพูดกับลูกอย่างไรดี? พ่อแม่จะมีคนใหม่ จะพูดกับลูกอย่างไรดี? นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ บอกเล่าถึงการแก้ปัญหาเรื่องนี้ไว้ ในหนังสือ "สุดยอดเคล็ดลับพัฒนาลูก" Q: กรณีคุณพ

#พ่อแม่ #พูดกับลูก #มีคนใหม่


วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
ท้องผูก เข้าห้องน้ำยาก เป็นปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ โดยเแพาะสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งติดโต๊ะทำงานทุกวัน เรื่องแบบนี้ปล่อยไว้ไม่ได้แล้วค่ะ เรามาดูวิธีแก้ปัญหาท้องผูก งานนี้ไม่หายให้รู้ไป !!! ไลฟ์ส

#สุขภาพ #สาวออฟฟิศ #ผู้หญิง #ท้องผูก


สาวๆควรรู้ 10 อาหารที่ยิ่งกินยิ่งสวย แถมหน้าเด็กลงอีกด้วย
สาวๆควรรู้ 10 อาหารที่ยิ่งกินยิ่งสวย แถมหน้าเด็กลงอีกด้วย
อาหารดี๊ดีแบบนี้...ยิ่งกิน ยิ่งสวย กินมากแค่ไหนก็ไม่อ้วนแถมมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ประโยชน์มากมายขนาดนี้ไม่กินไม่ได้แล้วคร่าาาา ^o^ 1. แตงโม เป็นหนึ่งในอาหารต่อต้านริ้วรอยที่มีคุณสมบัต

#หน้าเด็ก #ไม่อ้วน #อาหาร #ผู้หญิง


ประโยชน์ดีๆ มากมาย ที่เราจะได้รับจาก ''สับปะรด''
ประโยชน์ดีๆ มากมาย ที่เราจะได้รับจาก ''สับปะรด''
สับปะรดนั้นคือผลไม้ที่พบเห็นได้มากมายในบ้านเมืองของเราและคนไทยส่วนใหญ่ก็นิยมกินกันไปทั่วด้วนรสหวานและความกรอบของมันแต่วันนี้ผมจะบอกความรู้เล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับเจ้าสับปะรดที่เรากินกันอยู่นั้นมันมีประ

#สับปะรด #ประโยชน์ #ผลไม้


อย่าลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร ผลเสียเยอะกว่าที่คิด
อย่าลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร ผลเสียเยอะกว่าที่คิด
หลายคนตั้งหน้าตั้งตาควบคุมอาหารการกินอย่างดีและออกกำลังกายเป็นประจำ เพราะอยากลดน้ำหนักให้ได้เร็วๆ แต่วันนึงดันเผลอกินตามใจปากมากกว่าที่ควบคุมไว้ ทำให้คิดว่าต้องอดอาหารในมื้อถัดไปแทน แต่ขอบอกเลยนะค

#อดอาหาร #สุขภาพ #ลดความอ้วน


สูตรการทำ ''แกงเผ็ดเป็ดย่าง'' อาหารไทยที่หลายคนหลงใหลในรสชาติ
สูตรการทำ ''แกงเผ็ดเป็ดย่าง'' อาหารไทยที่หลายคนหลงใหลในรสชาติ
วันนี้เราจะพาทุกคนมาทำเมนูอาหารไทย เมนูยอดฮิตที่หลายคนหลงใหลในรสชาติอย่าง "แกงเผ็ดเป็ดย่าง" เป็นการผสมผสานที่ค่อยข้างลงตัวมากๆสำหรับเครื่องแกง กระทิ และ เนื้อเป็ดย่างนุ่มๆ และความหอมของเครื่องเทศท

#เป็ดย่าง #อาหารไทย #เมนูอาหาร #แกงเผ็ดเป็ดย่าง


หน้ากาก N95 หาซื้อยาก แนะนำหน้ากากอนามัยธรรมดากับทิชชู่ช่วยได้
หน้ากาก N95 หาซื้อยาก แนะนำหน้ากากอนามัยธรรมดากับทิชชู่ช่วยได้
เป็นเรื่องราวที่น่าเป็นห่วงมากๆ สำหรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในหลายพื้นที่โดยเฉพาะกรุงเทพมหานคร ที่ได้เกิดฝุ่นมลพิษขึ้นจนมองเห็นอากาศเป็นเหมือนหมอกควัน ซึ่งเป็นอันตรายมากๆ หากสูดเข้าไปจะส่งผลเสียต่อร

#หน้ากากอนามัย #ทิชชู่ #N95


หากโรคสะเก็ดเงินสร้างปัญหาให้ชีวิตรักสั่นคลอน ทำตามวิธีนี้อาจช่วยคุณได้
หากโรคสะเก็ดเงินสร้างปัญหาให้ชีวิตรักสั่นคลอน ทำตามวิธีนี้อาจช่วยคุณได้
โรค สะเก็ดเงิน คือหนึ่งในภาวะความผิดปกติของผิวหนังชนิดเรื้อรังที่เกิดจากภูมิคุ้มกันแปรปรวน สามารถเกิดขึ้นได้กับผิวหนังทุกส่วนในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น มือ เท้า หน้า อวัยวะเพศ เป็นต้น ซึ่งนอกจากจะส่งผ

#สุขภาพ #ชีวิตคู่ #โรคสะเก็ดเงิน #โรคผิวหนัง


ระวัง!! คนที่ประกอบอาชีพที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพจากฝุ่นละออง PM 2.5 มากที่สุด
ระวัง!! คนที่ประกอบอาชีพที่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพจากฝุ่นละออง PM 2.5 มากที่สุด
ในช่วงที่มีการเตือนถึงอันตรายจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก PM 2.5 ที่ฟุ้งกระจายไปทั่วท้องฟ้าจนนึกว่าเป็นหมองในตอนเช้า เราอาจจะยังไม่แน่ใจว่าเรากำลังมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากแค่ไหน เราสูดอากาศเอาฝุ่นเหล่านี้

#n95 #ความเสี่ยงอันตราย #ฝุ่นละออง #หน้ากาก


วิธีบำรุงรักษากระดูกให้แข็งแรง ก่อนเริ่มเข้าสู่วัยชรา
วิธีบำรุงรักษากระดูกให้แข็งแรง ก่อนเริ่มเข้าสู่วัยชรา
ก่อนที่อะไรจะเสียไป เราควรใช้งานอย่างทะนุถนอม และบำรุงรักษาสิ่งนั้นให้ดีที่สุด นี่ไม่ได้เป็นคำกล่าวที่พูดถึงความรัก ความสัมพันธ์ มิตรภาพ หรือสิ่งอื่นๆ เลื่อนลอยไกลตัว เพราะจริงๆ แล้วยังมีสิ่งใกล้

#กระดูก #ดูแลสุขภาพ #ผู้สูงอายุ #วัยชรา


การแพทย์ยืนยัน ''โรคอกหัก'' มีอยู่จริง เจ็บจริง ไม่ได้คิดไปเอง
การแพทย์ยืนยัน ''โรคอกหัก'' มีอยู่จริง เจ็บจริง ไม่ได้คิดไปเอง
"อกหัก ไม่ยักกะตาย" หลายคนเชื่อว่า แม้ว่าเราจะผิดหวังในความรัก เราก็ยังมีชีวิตอยู่รอดได้ ไม่จำเป็นต้องเศร้าโศกเสียใจจะเป็นจะตายขนาดนั้น แต่เชื่อหรือไม่ว่าในทางการแพทย์ มีโรคที่ชื่อว่า "โรคอกหัก" อ

#โรคหัวใจ #โรคอกหัก #อกหัก


ไม่อยากเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม ให้ทำท่ากายบริหาร 3 ท่านี้
ไม่อยากเป็นโรคออฟฟิศซินโดรม ให้ทำท่ากายบริหาร 3 ท่านี้
เห็นเพื่อนร่วมงานทยอยเดินเข้าโรงพยาบาลเพื่อรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมทีละคนสองคนก็ใจหาย และได้แต่ภาวนาว่าเราจะไม่ใช่รายต่อไปที่ต้องทรมานกับการฝังเข็ม หรือบางคนถึงขั้นต้องผ่าตัด เสียเงินมูลค่าหลักแสน แต

#กายบริหาร #พนักงานออฟฟิศ #ออกกำลังกาย #ออฟฟิศซินโดรม


ของใช้ส่วนตัวไม่ควรใช่ร่วมกับคนอื่น เพราะเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคได้
ของใช้ส่วนตัวไม่ควรใช่ร่วมกับคนอื่น เพราะเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคได้
จริงอยู่ว่าการมีน้ำใจเป็นสิ่งที่ดี แต่ว่าของบางสิ่งก็ไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว เพราะเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคได้ ถึงแม้ว่าจะเป็นคนในครอบครัว หรือเพื่อนสนิทก็ตาม วันนี้เรา จึงนำ 11

#ไม่ควรใช้ร่วมกัน #เชื้อโรค #ของใช้ส่วนตัว


ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย มาหาวิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวันก
ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย มาหาวิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวันก
ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย ( 13 ผลเสียของความเครียด ที่ส่งผลต่อสุขภาพ ? ความเครียด ) ยิ่งในช่วงบ่ายๆ แล้ว จะรู้สึกเหนื่อยและเครียดง่ายกว่าเดิม ทั้งยังรู้สึกง่วง และไม่มีเรี่ย

#ความเครียด #ผ่อนคลาย #เหนื่อยล้า


บินตามแมลงวันจุดหมาย คือ ส้วม บินตามผึ้งจุดหมาย คือ เกสรดอกไม้
บินตามแมลงวันจุดหมาย คือ ส้วม บินตามผึ้งจุดหมาย คือ เกสรดอกไม้
ความคิดกำหนดชีวิต ต่อให้คุณมีความสามารถ แต่ก็สู้คนทำงานเป็นกลุ่มไม่ได้ สิ่งนี้บอกกับเราว่า... "การทำงานเป็นทีมสำคัญมาก" ต่อให้คุณขี่จักรยานเร็วอย่างไร ก็ปั่นไม่ทันเสือที่วิ่งอยู่บนถนน

#ข้อคิด #ชะตาชีวิต #นิสัย


โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ แม้ว่าหลายคนจะรู้กันดีว่าสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปในปัจจุบันก็ทำให้เรามีพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคร้ายต่างๆโดยไม่รู้ตัวค่ะ เห็นได้จากยอดผู้เสียชีวิ

#คนไทย #โรคร้าย #เสียชีวิต


ปลาแซลมอนจากการเลี้ยงในฟาร์ม มีสารพิษมากกว่าอาหารอื่นๆถึง 5 เท่า!
ปลาแซลมอนจากการเลี้ยงในฟาร์ม มีสารพิษมากกว่าอาหารอื่นๆถึง 5 เท่า!
ปลาได้รับการขนานนามว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ปกติเนื้อปลาแซลมอนจะเป็นอาหารสำคัญที่มีคุณประโยชน์ดีสำหรับสุขภาพของหัวใจ เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 อยู่มาก แต่เมื่อพูดถึงปลาแซลมอนที่เลี้ยงในฟาร์มผู้เชี่ย

#มีพิษ #เลี้ยงในฟาร์ม #ปลาแซลมอน


ศิลปินได้แรงบันดาลใจจากอาการป่วยทางจิตใจ ถ่ายทอดออกมาผ่านผลงานศิลปะ
ศิลปินได้แรงบันดาลใจจากอาการป่วยทางจิตใจ ถ่ายทอดออกมาผ่านผลงานศิลปะ
มนุษย์เรายากลึกหยั่งถึง เราไม่สามารถมองคนแค่เพียงผิวเผินได้ คนที่เจ็บป่วยทางร่างกายนั้นวินิจฉัยได้ง่ายกว่าอาการป่วยทางจิตใจ บางคนดูเหมือนใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในแต่ละวันแต่ใครจะรู้ว่าลึกๆภายในจิตใ

#ศิลปะ #อาการป่วยทางจิตใจ #ความสุข


20 ภาพความน่ารักของพ่อกับลูก ที่จะทำให้ยิ้มตามโดยไม่รู้ตัว
20 ภาพความน่ารักของพ่อกับลูก ที่จะทำให้ยิ้มตามโดยไม่รู้ตัว
คนส่วนใหญ่มักจะคิดว่าหน้าที่ของการเลี้ยงลูกเป็นหน้าที่ของผู้เป็นแม่ แต่อาจจะไม่ใช่สำหรับทุกครอบครัวเสมอไป! สำหรับความคิดโบราณ ที่แต่เด็ก ๆ เติบโตอย่างรวดเร็ว และผู้ปกครองมักจะบันทึกช่วงเวลาอันม

#พ่อลูก #การเลี้ยงลูก #พ่อเลี้ยงเดี่ยว


ให้พลังใจกับตัวเองง่ายๆ ด้วยการกอดตัวเอง
ให้พลังใจกับตัวเองง่ายๆ ด้วยการกอดตัวเอง
กอดและบอกรักตัวเองในวันที่รู้สึกแย่ อ่านแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะ เมื่อชีวิตต้องพบกับความผิดหวัง แพ้พ่าย เสียใจ การมีใครสักคนให้อ้อมกอดอันอบอุ่นนับเป็นเรื่องสุดวิเศษ ซึ่งเราก็ไม่ได้บอกว่าอ้อม

#ความผิดหวัง #บอกรักตัวเอง #พลังใจ #กอด


สิ่งมหัศจรรย์อันล้ำค่า ที่อยู่ตรงปลายจมูก ให้อะไรมากกว่าที่เคยรู้
สิ่งมหัศจรรย์อันล้ำค่า ที่อยู่ตรงปลายจมูก ให้อะไรมากกว่าที่เคยรู้
ความลับของลมหายใจ หลายคนใบหน้าอ่อนกว่าวัย ก็เพราะได้ฝึกหายใจสม่ำเสมอ ให้ลึก ยาว และละเอียดบ่อยครั้งนั่นเอง ซึ่งนอกจากจะช่วย เพิ่มความสงบสุขในใจ และลดสารความเครียด ที่เรียกว่า "คอร์ซิตอล" อันเป็นส

#ลมหายใจ #จิตใจ #ความลับ


ทำงานบ้านก็ผอมได้ มาดูกันว่างานบ้านแต่ละอย่างเบิร์นได้กี่แคลลอรี่
ทำงานบ้านก็ผอมได้ มาดูกันว่างานบ้านแต่ละอย่างเบิร์นได้กี่แคลลอรี่
ทุกคนค่ะลุกขึ้นมาทำงานบ้านกันเถอะ!! การเก็บกวาดบ้านนอกจากจะทำให้บ้านสะอาดดูน่ามองแล้ว ยังถือเป็นการเบิร์นไปในตัวอีกด้วย หลายคนอาจเกิดคำถามว่างานบ้านอะไรช่วยเบิร์น วันนี้เรารวม 7 งานบ้านที่ทำได้ง่า

#ลดน้ำหนัก #งานบ้าน #ช่วยเบิร์น


มารู้จักแคลอรี่ในเมนูเส้น อันไหนอ้วน ไม่อ้วน เลือกทานให้ดี
มารู้จักแคลอรี่ในเมนูเส้น อันไหนอ้วน ไม่อ้วน เลือกทานให้ดี
อาหารเมนูเส้น ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก มักจะเลือกทานเส้นมากกว่าทานข้าว เพราะคิดว่าผอมกว่าแน่ๆ แต่อาจจะไม่จริงเสมอไปนะคะ เราได้รวบรวมแคลอรี่ในเมนูเส้นมาบอก

#ไม่อ้วน #อ้วน #แคลอรี่ #เมนูเส้น #ลดน้ำหนัก


อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
สาวๆ ทุกคนก็อยากมีผิวสวยสุขภาพดีกันทั้งนั้น เทคนิคผิวสวยง่ายๆ ที่เราอยากจะมามาแนะนำวันนี้ คือการกินค่ะ แต่ไม่ใช่การกินอาหารเสริมจำพวกวิตามินนะคะ แต่เป็นการกินอาหารที่เราทุกคนทำกันเป็นกิจวัตรประจำว

#อาหาร #ผิวสวย #สุขภาพดี


อย่าเลือกคู่ให้ลูก อย่าให้ความรักทำร้ายชีวิตลูก
อย่าเลือกคู่ให้ลูก อย่าให้ความรักทำร้ายชีวิตลูก
ความรักถ้าวางใจไม่ถูกที่ ก็จะเป็นการทำร้ายกัน พ่อ แม่ หลายคนรักลูก แต่กลับทำร้ายจิตใจของลูก ทำให้ลูกไม่มีความสุขทั้งๆ ที่ก็รักและหวังดีต่อลูก - บทความจากพระอาจารย์ชาญชัย อธิปญฺโญ เมื่อลูกอยู่ใน

#ลูก #แม่ #พ่อ #คนรักของลูก #ทำร้ายจิตใจ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.