วาไรตี้   หน้า 11

ให้พลังใจกับตัวเองง่ายๆ ด้วยการกอดตัวเอง
ให้พลังใจกับตัวเองง่ายๆ ด้วยการกอดตัวเอง
กอดและบอกรักตัวเองในวันที่รู้สึกแย่ อ่านแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะ เมื่อชีวิตต้องพบกับความผิดหวัง แพ้พ่าย เสียใจ การมีใครสักคนให้อ้อมกอดอันอบอุ่นนับเป็นเรื่องสุดวิเศษ ซึ่งเราก็ไม่ได้บอกว่าอ้อม

#ความผิดหวัง #บอกรักตัวเอง #กอด #พลังใจ


สิ่งมหัศจรรย์อันล้ำค่า ที่อยู่ตรงปลายจมูก ให้อะไรมากกว่าที่เคยรู้
สิ่งมหัศจรรย์อันล้ำค่า ที่อยู่ตรงปลายจมูก ให้อะไรมากกว่าที่เคยรู้
ความลับของลมหายใจ หลายคนใบหน้าอ่อนกว่าวัย ก็เพราะได้ฝึกหายใจสม่ำเสมอ ให้ลึก ยาว และละเอียดบ่อยครั้งนั่นเอง ซึ่งนอกจากจะช่วย เพิ่มความสงบสุขในใจ และลดสารความเครียด ที่เรียกว่า "คอร์ซิตอล" อันเป็นส

#ลมหายใจ #ความลับ #จิตใจ


ทำงานบ้านก็ผอมได้ มาดูกันว่างานบ้านแต่ละอย่างเบิร์นได้กี่แคลลอรี่
ทำงานบ้านก็ผอมได้ มาดูกันว่างานบ้านแต่ละอย่างเบิร์นได้กี่แคลลอรี่
ทุกคนค่ะลุกขึ้นมาทำงานบ้านกันเถอะ!! การเก็บกวาดบ้านนอกจากจะทำให้บ้านสะอาดดูน่ามองแล้ว ยังถือเป็นการเบิร์นไปในตัวอีกด้วย หลายคนอาจเกิดคำถามว่างานบ้านอะไรช่วยเบิร์น วันนี้เรารวม 7 งานบ้านที่ทำได้ง่า

#งานบ้าน #ลดน้ำหนัก #ช่วยเบิร์น


มารู้จักแคลอรี่ในเมนูเส้น อันไหนอ้วน ไม่อ้วน เลือกทานให้ดี
มารู้จักแคลอรี่ในเมนูเส้น อันไหนอ้วน ไม่อ้วน เลือกทานให้ดี
อาหารเมนูเส้น ถือเป็นอีกหนึ่งเมนูโปรดของใครหลายคน โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก มักจะเลือกทานเส้นมากกว่าทานข้าว เพราะคิดว่าผอมกว่าแน่ๆ แต่อาจจะไม่จริงเสมอไปนะคะ เราได้รวบรวมแคลอรี่ในเมนูเส้นมาบอก

#เมนูเส้น #ลดน้ำหนัก #แคลอรี่ #อ้วน #ไม่อ้วน


อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
สาวๆ ทุกคนก็อยากมีผิวสวยสุขภาพดีกันทั้งนั้น เทคนิคผิวสวยง่ายๆ ที่เราอยากจะมามาแนะนำวันนี้ คือการกินค่ะ แต่ไม่ใช่การกินอาหารเสริมจำพวกวิตามินนะคะ แต่เป็นการกินอาหารที่เราทุกคนทำกันเป็นกิจวัตรประจำว

#อาหาร #ผิวสวย #สุขภาพดี


อย่าเลือกคู่ให้ลูก อย่าให้ความรักทำร้ายชีวิตลูก
อย่าเลือกคู่ให้ลูก อย่าให้ความรักทำร้ายชีวิตลูก
ความรักถ้าวางใจไม่ถูกที่ ก็จะเป็นการทำร้ายกัน พ่อ แม่ หลายคนรักลูก แต่กลับทำร้ายจิตใจของลูก ทำให้ลูกไม่มีความสุขทั้งๆ ที่ก็รักและหวังดีต่อลูก - บทความจากพระอาจารย์ชาญชัย อธิปญฺโญ เมื่อลูกอยู่ใน

#ลูก #แม่ #คนรักของลูก #พ่อ #ทำร้ายจิตใจ


เมื่อรู้ว่าลูกหัวแก้วหัวแหวนมีความเบี่ยงเบนทางเพศ จะต้องทำอย่างไร?
เมื่อรู้ว่าลูกหัวแก้วหัวแหวนมีความเบี่ยงเบนทางเพศ จะต้องทำอย่างไร?
ทำอย่างไรเมื่อลูกเราเป็นเกย์ กระเทย ไบ ทอม ดี้ ฯลฯ พ่อแม่หลายท่านมีความทุกข์ใจอย่างยิ่งยวดเมื่อรู้ว่าลูกหัวแก้วหัวแหวนของตนมีความเบี่ยงเบนทางเพศ ปัญหาอยู่ตรงที่ว่า เมื่อเขาเป็นไปแล้ว จะทำให้กลั

#พฤติกรรม #ความเบี่ยงเบนทางเพศ #ชาย-หญิง


โรคถุงน้ำในเต้านม สาเหตุ เกิดจากอะไร แตกต่างจากมะเร็งเต้านมอย่างไร
โรคถุงน้ำในเต้านม สาเหตุ เกิดจากอะไร แตกต่างจากมะเร็งเต้านมอย่างไร
นอกจากถุงน้ำ หรือซีสต์ที่มดลูกแล้ว ยังมีอีกที่หนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนเป็นกังวล นั่นคือ "ถุงน้ำในเต้านม" ที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนต้องเข้ารับการผ่าตัด สาเหตุ และอาการเบื้องต้นเป็นอย่างไร แตกต่างจากมะเร็ง

#มะเร็งเต้านม #สุขภาพ #ถุงน้ำในเต้านม


สาวออฟฟิศวัย 36 ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนัก มีความสุขกับการดูหุ่นตัวเอง
สาวออฟฟิศวัย 36 ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนัก มีความสุขกับการดูหุ่นตัวเอง
เรื่องราวของสาวออฟฟิศวัย 36 ที่รู้สึกเบื่อหน่ายการตื่นไปทำงาน ตกเย็นมาก็นอนเล่นโทรศัพท์ไปจนดึก ทำงานก็นั่งอยู่กับที่ตลอด จะลุกก็แค่ไปกินข้าวกับเข้าห้องน้ำ กินแต่ของไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกาย และ

#ลดน้ำหนัก #ไลฟ์สไตล์ #สาวออฟฟิศ #ออกกำลังกาย


สาเหตุทำให้เกิดสิวที่หลายคนอาจไม่ทราบ
สาเหตุทำให้เกิดสิวที่หลายคนอาจไม่ทราบ
หากเราคิดว่า เราล้างหน้าอย่างสะอาดทุกวัน อาบน้ำทุกวัน และไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์อะไรแปลกๆ แต่ยังเป็นสิวได้ นั่นอาจเป็นเพราะว่าสิวที่เกิดขึ้น ไม่ได้มีสาเหตุมาจากเรื่องของการรักษาความสะอาดเพียงอย่างเดียว

#ผู้หญิง #สิว #ความสวย #ผิวหน้า #ความงาม


แจกสูตร ''ไส้กรอกอีสาน'' ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย
แจกสูตร ''ไส้กรอกอีสาน'' ทำกินเอง สะอาด ปลอดภัย
ทำกินเองก็จะปลอดภัยจากดินประสิวค่ะ และการทำไส้กรอกหมู ก็เป็นการถนอมอาหารอย่างหนึ่ง ส่วนผสมไส้กรอกอีสาน 1.หมูสับ 8 ขีด (ใช้สันคอหมู ปนมันด้วย ถ้าใช้เนื้อล้วนจะแข็งเกินไปค่ะ) 2.ข้าวสวย 3 ถ้

#ไส้กรอกอีสาน #กระทะไฟฟ้า #สูตรอาหาร


คำว่า ''เพื่อน'' เขาวัดกันที่ ''คุณภาพ'' ไม่ใช่ ''ปริมาณ''
คำว่า ''เพื่อน'' เขาวัดกันที่ ''คุณภาพ'' ไม่ใช่ ''ปริมาณ''
มีเพื่อนน้อยแต่ "จริงใจ" ดีกว่ามีเพื่อนมากมายแต่ "จอมปลอม" มีเพื่อนน้อยแต่ "จริงใจ" ถึงจะมีไม่มากก็ไม่เป็นไร เพราะคำว่า "เพื่อน" เขาวัดกันที่ "คุณภาพ" ไม่ใช่ "ปริมาณ" "เพื่อนแท้" เขาจะอยู่กับ

#เพื่อนแท้ #เพื่อนปลอม #เพื่อน


วิธีทำ น้ำข้าวโพด มีประโยชน์ สรรพคุณเยอะ
วิธีทำ น้ำข้าวโพด มีประโยชน์ สรรพคุณเยอะ
สวัสดีครับเพื่อนๆวันนี้เรามีสิ่งดีๆมาแบ่งปันครับ นั่นก็คือ น้ำข้าวโพด เป็นน้ำที่ช่วยบำรุงสายตาครับ สรรพคุณเยอะมาก มากจริงๆ ว่าแล้วก็ไปดูวิธีทำน้ำข้าวโพดกันเลยครับเพื่อนๆ มีประโยชน์แน่นอน ส่

#น้ำข้าวโพด #บำรุงสายตา #ข้าวโพด


เมนู ''แกงกะหรี่ญี่ปุ่น'' อร่อย เข้มข้น ถูกใจคนรักอาหารญี่ปุ่น
เมนู ''แกงกะหรี่ญี่ปุ่น'' อร่อย เข้มข้น ถูกใจคนรักอาหารญี่ปุ่น
สำหรับเพื่อนๆ ที่ชื่นชอบการทานอาหารญี่ปุ่นอยู่เป็นทุนเดิม อาจจะชอบเมนูอาหารในวันนี้ ซึ่งเอกลักษณ์ที่โดดเด่นของอาหารญึ่ปุ่นนั้นจะเน้นที่ความโดดเด่น และเอกลักษณ์เฉพาะตัวของวัตถุดิบแต่ละชนิด และพิถีพ

#แกงกะหรี่ญี่ปุ่น #เมนูอาหาร #อาหารญี่ปุ่น


วิธีทำ ''ครองแครงแก้วน้ำกะทิ บีทรูทสามสี'' อร่อย หวานมัน สีสันสวยงาม
วิธีทำ ''ครองแครงแก้วน้ำกะทิ บีทรูทสามสี'' อร่อย หวานมัน สีสันสวยงาม
ครองแครง เป็นขนมไทยที่มีหน้าตาเป็นเอกลักษณ์ที่มีลักษณะคล้ายหนอนไหม หรือหอยบางชนิด ซึ่งก็มีน่าตาที่น่ารับประทาน โดยครองแครงเป็นแป้งที่มีความเหนียวหนึบ และมีสีสันที่สวยงาม ทานคู่กับน้ำกะทิแบบหวานมัน

#ครองแครง #บีทรูท #น้ำกะทิ


เพราะทุกข์จึงเรียกว่าชีวิต เพราะเหนื่อยคุณค่าจึงเกิดขึ้น
เพราะทุกข์จึงเรียกว่าชีวิต เพราะเหนื่อยคุณค่าจึงเกิดขึ้น
ต่อให้คุณดีมากแค่ไหน ก็ไม่ได้แปลว่าคนอื่นจะชอบคุณเสมอไป ย่อมมีทั้งคนชื่นชมคุณ มีทั้งคนรังเกียจคุณ มีคนอิจฉาคุณ และก็มีคนดูถูกคุณ กันทั้งนั้น คุณในขี้ปากคนอื่น ไม่ใช่ตัวตนของคุณที่แท้จริง

#คนรังเกียจ #ความดี #คนชื่นชม


บางครั้งเราก็มัวแต่เฝ้าหา ''สิ่งที่ดี'' จนทำให้ ''สิ่งที่มี'' นั้นหายไป
บางครั้งเราก็มัวแต่เฝ้าหา ''สิ่งที่ดี'' จนทำให้ ''สิ่งที่มี'' นั้นหายไป
และบางครั้งก็เฝ้าหา สิ่งที่ดี จนทำให้ สิ่งที่มี นั้นหายไป.." ประโยคเด็ดประโยคนี้หลายคน คงเคยอ่านเจอในโซเชียลกันอยู่บ่อยๆ ใช่มั้ยคะ แต่สังเกตได้ว่าไม่ค่อยมีใครขยายความ หรือให้คำจำกัดควา

#พลาดสิ่งที่มี #สิ่งที่ขาด #ข้อคิดเตือนใจ


มาเช็คกัน! ว่าบุคลิกภาพของเราเข้าข่ายผู้หญิงเก่งบ้างหรือเปล่า?
มาเช็คกัน! ว่าบุคลิกภาพของเราเข้าข่ายผู้หญิงเก่งบ้างหรือเปล่า?
5 บุคลิกที่ผู้หญิงเก่ง มักจะมีเหมือนกัน คุณจะมีกี่ข้อกันนะ? ปัจจุบัน ผู้หญิงก้าวขึ้นเป็นผู้นำมากขึ้นในหลายวงการ ไม่ว่าจะเป็นในแวดวงการเมือง วิชาการ ธุรกิจ หรือวิทยาศาสตร์ จากผลสำรวจของมาสเตอ

#บุคลิคภาพ #ผู้หญิงเก่ง #ความสามารถ


ทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด
ทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด
ไม่ว่าคุณจะทำงานกะกลางคืน หรือทำงานในเวลากลางคืนเป็นบางครั้งคราว แต่มันก็ยังส่งผลกระทบกับการนอนของคุณอยู่ดี เพราะมันส่งผลข้างเคียงต่อร่างกายและระบบประสาทด้วย .. 10 ผลกระทบ เมื่อทำงานในช่วงเวลากลาง

#ความเสี่ยง #ทำงาน #กลางคืน


ผลเสียของการ กดเลื่อนนาฬิกาปลุก
ผลเสียของการ กดเลื่อนนาฬิกาปลุก
ถึงแม้ว่าการเลื่อนนาฬิกาปลุกในตอนเช้าทำให้คุณได้นอนมากขึ้น แต่ผลที่ตามร้ายแรงพอสมควร ใครที่มีพฤติกรรมแบบนี้ ลองอ่านบทความ ผลเสียของการ กดเลื่อนนาฬิกาปลุก โดย นักประสาทวิทยา ดร.แดเนียล บารอน (Dr. D

#ตื่นนอน #กดเลื่อนปลุก #นาฬิกาปลุก


อาการปวดท้องแถว ๆ สะดือ หรือปวดท้องตรงกลาง เป็นสัญญาณบอกโรคอะไรได้บ้าง
อาการปวดท้องแถว ๆ สะดือ หรือปวดท้องตรงกลาง เป็นสัญญาณบอกโรคอะไรได้บ้าง
ปวดท้องตรงกลางบ่อยครั้ง บางครั้งก็มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสียร่วมด้วย เอ๊ะ...สัญญาณนี้บอกโรคอะไรได้บ้างนะ อาการปวดท้องแถว ๆ สะดือ หรือปวดท้องตรงกลาง เป็นสัญญาณบอกโรคอะไรได้

#สัญญาณบอกโรค #ปวดท้อง #ปวดท้องตรงกลาง


นิสัยที่ไม่ดีของเรา เป็นตัวบั่นทอนพลังชีวิต รีบกำจัดอย่าให้มันอยู่ในตัวเรา
นิสัยที่ไม่ดีของเรา เป็นตัวบั่นทอนพลังชีวิต รีบกำจัดอย่าให้มันอยู่ในตัวเรา
13 ความคิดแย่ๆ ที่ต้องรีบสลัดออกจากใจ บทความที่นำมาเสนอจากหนังสือเรื่อง Don't Sweat the Small Stuff แต่งโดย Richard Carlson ผู้แต่งเชื่อว่านิสัยเกิดจากการกระทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งครั้งแล้วค

#การใช้ชีวิต #บั่นทอนชีวิต #ความรู้สึก #ความคิดแย่ๆ


การแพ้อาหาร ในเด็กและทารก ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
การแพ้อาหาร ในเด็กและทารก ที่พ่อแม่ไม่ควรมองข้าม
การแพ้อาหาร (Food allergy) เป็นอาการแพ้ที่เกิดขึ้น เมื่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย มองอาหารบางชนิดว่าเป็นอันตราย อาหารที่กระตุ้นอาการแพ้เรียกว่า สารก่อภูมิแพ้ (allergens) ในงานวิจัยบางชิ้น พบว่ามีเ

#ภูมิคุ้มกัน #เด็กและทารก #แพ้อาหาร


คนที่เห็นแก่ตัวที่แท้จริงคือ คนที่ฉุดรั้งคนอื่นไว้ ไม่ให้ได้ดี
คนที่เห็นแก่ตัวที่แท้จริงคือ คนที่ฉุดรั้งคนอื่นไว้ ไม่ให้ได้ดี
หากคิดจะเป็นนกอินทรีย์? อย่าไปคลุกคลีกับนกกระจอก ถ้าวันหนึ่งคุณทิ้งสังคมเดิมๆไป ไม่ได้แปลว่า.. คุณใจแคบ หรือแปลว่า คุณเห็นแก่ตัว.. แต่คุณจะย่ำอยู่กับที่ไม่ได้ เพราะที่ผ่านมา.. คุณรู้แล้วว่า

#สังคม #ข้อคิด #การใช้ชีวิต


ปฏิกิริยาคนรอบข้าง แบบไหนสะท้อนให้เห็นว่าคุณเป็นคนเช่นไร
ปฏิกิริยาคนรอบข้าง แบบไหนสะท้อนให้เห็นว่าคุณเป็นคนเช่นไร
การที่ผู้อื่นทำกับเราอย่างไร เท่ากับเป็นกระจกสะท้อนให้เราได้เห็นตัวเองชัดขึ้นเท่านั้น ดังนั้น เรามาดูกันว่า เมื่อมีคนรอบข้างมีปฏิกิริยาเช่นไรกับเรา นั่นอาจหมายถึง คุณต้องปรับปรุงตัวเองจากสิ่งที่สะ

#ตัวตนที่แท้จริง #กระจกสะท้อน #คนรอบข้าง


วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
สาวบางคนหน้าสวยเป๊ะแบบสามวันดีสี่วันไข้นะคะ บางวันคือตื่นนอนแล้วหน้าอิ่มเอิบมากเว่อร์ ดูเฮลท์ตี้สุดๆ แต่บางวันนี่คือเฟลมาก หน้าบวมฉึ่งจนงงไปเลยว่านี่ใคร ถึงกับลืมหน้าเก่าตัวเองไปเลยจ้า สาเหตุที่ตื

#หน้าบวม #บวมน้ำ #หลังตื่นนอน


เทคนิคป้องกันไม่ให้ เพื่อนร่วมงานเข้ามาส่องเรื่องต่างๆ ละเมิดความเป็นส่วนตัวของค
เทคนิคป้องกันไม่ให้ เพื่อนร่วมงานเข้ามาส่องเรื่องต่างๆ ละเมิดความเป็นส่วนตัวของค
วิธีป้องกันไม่ให้ เพื่อนร่วมงานรุกล้ำพื้นที่ส่วนตัว การมีเพื่อนร่วมงานที่ดี เป็นความสุขอย่างหนึ่งในการทำงาน แต่ถ้าคุณมีเพื่อนร่วมงานนิสัยไม่ดี ที่ชอบรุกล้ำหรือละเมิดความเป็นส่วนตัวของคุณ ชอบเข้าม

#เรื่องส่วนตัว #การทำงาน #เพื่อนร่วมงาน


เผยผลสำรวจ ต้องจ้างเท่าไหร่ถึงจะเลิกเล่น Facebook
เผยผลสำรวจ ต้องจ้างเท่าไหร่ถึงจะเลิกเล่น Facebook
นักวิจัยเผย ถ้าจะให้ชาวมะกันเลิกเล่น Facebook เป็นเวลา 1 ปี จะต้องจ้างด้วยเงินมากกว่า $1,000 เมื่อวันที่ 20 ธันวาคม 2561 นักวิจัยได้เปิดเผยผลการวิจัยผู้ใช้ Facebook ในสหรัฐอเมริกา โดย

#จ้างให้เลิกเล่น #Facebook #ผลการวิจัย


มาทำความรู้จัก ซิลิโคนเสริมจมูก ก่อนตัดสินใจศัลกรรม
มาทำความรู้จัก ซิลิโคนเสริมจมูก ก่อนตัดสินใจศัลกรรม
ซิลิโคนเสริมจมูก ทำมาจากอะไร แล้วซิลิโคนมีแบบของแท้และของปลอมด้วยหรือ ? คงเป็นคำถามคาใจของสาว ๆ หลายท่านที่คิดจะทำศัลยกรรม แม้แต่สาว ๆ ที่ศัลยกรรมจมูกมาแล้วยังนึกวิตกในใจว่าซิลิโคนในจมูกเรานั

#ซิลิโคนเสริมจมูก #ศัลยกรรม #เสริมจมูก


ตัวแปร 10 ข้อที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนล้าโดยหาสาเหตุไม่ได้
ตัวแปร 10 ข้อที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนล้าโดยหาสาเหตุไม่ได้
ชีวิต คือ การต่อสู้บนความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทุกวัน หลายครั้งที่คุณรู้สึกอ่อนล้าโดยหาสาเหตุไม่ได้ หลายครั้งที่คุณหมดไฟ ไม่รู้สึกอยากทำอะไรอีก และอีกหลายครั้งที่คุณรู้สึกเบื่อสิ่งแวดล้อมรอบ ๆ ตัว

#การใช้ชีวิต #จิตวิญญาณ #อ่อนล้า


แอปสุดฮิตสำหรับคนเหงาที่ช่วยให้คุณสามารถหาได้ทั้งเพื่อนและแฟน
แอปสุดฮิตสำหรับคนเหงาที่ช่วยให้คุณสามารถหาได้ทั้งเพื่อนและแฟน
คนโสด... ไม่ต้องนั่งเหงา ไม่ต้องนั่งตาร้อนผ่าว ๆ อีกต่อไป เมื่อโลกยุคปัจจุบันเปิดโอกาสให้คนไร้คู่ คนโดนเท ไม่ต้องนั่งรอให้ใครสักคนเดินเข้ามาในชีวิตอีกต่อไป เพียงหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาแล้วโหลดแอป

#หาคู่ #คนโสด #แอปพลิเคชั่น


สิ่งที่ กูเกิ้ล google ทำได้นอกจากค้นหาข้อมูลอย่างที่คุณนึกไม่ถึง
สิ่งที่ กูเกิ้ล google ทำได้นอกจากค้นหาข้อมูลอย่างที่คุณนึกไม่ถึง
คุณคิดว่าคุณสามารถใช้งาน กูเกิ้ล ในการค้นหาอะไรได้บ้าง หลายคนอาจคิดว่าแค่เอาไว้หาค้นหาข้อมูลเพียงอย่างเดียว แต่แท้จริงแล้ว กูเกิ้ล เป็นซูเปอร์เสิร์ชเอนจิ้น ทำอะไรอีกหลายอย่างที่คุณนึกไม่ถึงได้ ถ้า

#ความสามาร่ถ #google #กูเกิ้ล


หยุด!! พฤติกรรมการกินเค็ม เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆมากมายกว่าที่คุณคิด
หยุด!! พฤติกรรมการกินเค็ม เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆมากมายกว่าที่คุณคิด
โดยปกติแล้วร่างกายของคนเรา ต้องการโซเดียมต่อวันเพียงแค่ 1 ช้อนชา หรือประมาณ 2,400 มิลลิกรัมเท่านั้น ในขณะที่หลายคน หันมากินเค็มมากเป็น 3 เท่าตัว ซึ่งหากยังไม่หยุดพฤติกรรมการกินเค็มดังกล่าว ก็ย่อมน

#อันตราย #โรค #ติดอาหารรสเค็ม #รสชาติ #ความเค็ม


พลังดึงดูดสิ่งดีๆสู่ชีวิต สามารถทำได้ง่ายดายและน่าอัศจรรย์
พลังดึงดูดสิ่งดีๆสู่ชีวิต สามารถทำได้ง่ายดายและน่าอัศจรรย์
5 พลังบวก ดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาสู่ชีวิต!! 1. พลังของความสุข ทำตัวเองให้มีความสุขสดใสไว้เสมอ ยิ้มให้ตาเป็นประกาย เรื่องไม่ดีทั้งหลายทิ้งไว้กับอดีต อย่าเอาความโกรธ ความเครียด ความเศร้า มาทำลายคว

#สิ่งดีๆ #การใช้ชีวิต #พลังบวก


อย่าคาดหวังว่าจะได้อะไรกลับคืนมาจากการเป็นคนดี
อย่าคาดหวังว่าจะได้อะไรกลับคืนมาจากการเป็นคนดี
ผลของการเป็นคนมีน้ำใจ ถ้าไม่ได้ใจ ก็ได้รู้สันดาน ถ้าคุณดีกับใครก็จงดี.. เพราะ " คุณอยากดี " แต่อย่าดีกับใครแล้วหวังว่า? " เขาจะดีตอบ " อย่าบังคับใครๆให้สนใจ " ความรู้สึก " ของคุณ แค่ดูแล

#ความดี #มีน้ำใจ #สันดาน







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.