วาไรตี้   หน้า 12

สัญญาณเตือน 9 โรคอันตราย สังเกตุได้จากอาการปวดท้อง!
สัญญาณเตือน 9 โรคอันตราย สังเกตุได้จากอาการปวดท้อง!
อวัยวะภายในช่องท้อง ไม่ว่าจะเป็น กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก ตับ ถุงน้ำดี ท่อน้ำดี ตับอ่อน ล้วนเป็นอวัยวะภายในที่สำคัญ เริ่มตั้งแต่ที่เรารับประทานเข้าไป รวมทั้งย่อยและขับถ่ายของเสียอ

#สุขภาพ #โรคอันตราย #ปวดท้อง #สัญญาณเตือน


วิธีดีๆ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน...มั่นใจในตัวเอง
วิธีดีๆ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน...มั่นใจในตัวเอง
เชื่อว่าทุกๆ คน อยากเป็น คนมีความมั่นใจ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นคนมั่นใจในตัวเอง หรือกล้าแสดงออกมาตั้งแต่เกิด ดังนั้นการเป็นคนมั่นใจในตัวเอง บางครั้งก็เกิดจากการฝึกฝน และเปลี่ยนแปลงตัวเอง วันนี้เราจึ

#ความมั่นใจ #คิดบวก #การพัฒนาตนเอง #กล้าแสดงออก


ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย จนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว?
ทำไมจึงเกิดอาการคัน เมื่อแผลใกล้หาย จนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว?
นี่เป็นสิ่งที่แทบทุกคนต่างต้องเคยเจอ เมื่อ แผลที่ใกล้หาย เกิดอาการคันขึ้นมาจนแทบห้ามใจให้เกาไม่ไหว ทำไมจึงเกิดอาการคันเช่นนี้เกิดขึ้นเมื่อแผลใกล้หาย? แพทย์ยังไม่ทราบสาเหตุ แต่มีหลายทฤษฎีที่อาจอธิบ

#สุขภาพ #อาการคัน #บาดแผล #แผล


การให้อภัยกับการให้โอกาสเป็นคนละส่วนกัน เราให้อภัย...แต่ไม่ให้โอกาสได้
การให้อภัยกับการให้โอกาสเป็นคนละส่วนกัน เราให้อภัย...แต่ไม่ให้โอกาสได้
การให้อภัย คือ การยกโทษทางจิตใจในสิ่งผิดที่เขาทำต่อเรา การให้อภัยมีสองระดับครับ ระดับแรกคือ ให้อภัยเมื่อรู้สึกว่าเขารับผิดและแก้ไขอย่างดีแล้ว เมื่อคนคนหนึ่งทำไม่ดีกับเรา และเขา

#การให้โอกาส #การยกโทษ #การให้อภัย


คนที่ทำไม่ดีกับคนอื่น เป็นคนที่ ''น่าสงสาร'' ที่สุด
คนที่ทำไม่ดีกับคนอื่น เป็นคนที่ ''น่าสงสาร'' ที่สุด
เหตุผลที่เราควรให้อภัยกับคนที่คิดไม่ดีกับเรา เคยไหม บางครั้งอยากปล่อยวาง อยากให้อภัย พยายามหลายครั้งก็ทำไม่ได้ผลสักที ยิ่งคิดยิ่งแค้นที่เขาทำไม่ดีกับเราไว้ ยิ่งคิดยิ่งเพิ่มแต่ความรู้สึ

#น่าสงสาร #ปล่อยวาง #คนที่คิดไม่ดี #ให้อภัย


8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณหากช่วยเหลือคนอื่นแบบมากเกินพอดี
8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณหากช่วยเหลือคนอื่นแบบมากเกินพอดี
8 ข้อเสีย... ของการมีน้ำใจมากเกินไป การมีน้ำใจ ชอบช่วยเหลือคนอื่น เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว แต่ในบางครั้งการทำความดีและช่วยเหลือผู้อื่นก็ต้องอยู่ในขอบเขตที่ถูกต้องและเหมาะสม อย่ามัวแต่ช่วยเหลือคนอื

#เกินพอดี #มีน้ำใจ #ช่วยเหลือคนอื่น #ข้อเสีย


ไม่อยากอ้วนแต่ติดชานมไข่มุก มาดูวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วน!
ไม่อยากอ้วนแต่ติดชานมไข่มุก มาดูวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วน!
รู้สึกเสพติดชาไข่มุกแบบหยุดไม่ได้ยั้งไม่อยู่ แต่ไม่อยากตัวอ้วนกลมเพราะชานมไข่มุก เราก็มีวิธีกินชาไข่มุกไม่อ้วนมาฝาก วงการชาไข่มุกเข้าง่าย ออกยาก และหลายคนก็ติดแหง็กอยู่กับความอร่อ

#ชาไข่มุก #สุขภาพ #แคลอรี #ไม่อ้วน


ป่วยอยู่ออกกำลังกายได้หรือไม่? จะทำให้อาการแย่ลงหรือเปล่า?
ป่วยอยู่ออกกำลังกายได้หรือไม่? จะทำให้อาการแย่ลงหรือเปล่า?
การออกกำลังกายเป็นประจำ ช่วยน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งยังลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ แต่ในบางสถานการณ์ เช่น เมื่อป่วยไข้ คนส่วนใหญ่

#ออกกำลังกาย #ป่วย #ความเสี่ยง #สุขภาพ


ปริมาณที่เหมาะสมในการทานยาพาราเซตามอล คือเท่าไหร่เอาเกณฑ์อะไรมาวัด
ปริมาณที่เหมาะสมในการทานยาพาราเซตามอล คือเท่าไหร่เอาเกณฑ์อะไรมาวัด
ปวดหัว ตัวร้อน เป็นไข้ เอะอะก็ยาพาราเซตามอล เพราะเป็นยาที่ใช้ง่าย ไม่อันตราย (หากไม่ทานติดต่อกันเกิน 5 วัน หรือทานในปริมาณที่มากเกินไป) ผลข้างเคียงน้อย และใช้ได้ทั้งเด็กละผู้ใหญ่ แต่ปัญหามั

#ยาพาราเซตามอล #การทานยาพาราเซตามอล #ปริมาณการทาน


จุดอ่อนของสังคมการทำงานในบ้านเรา กับ 10 ข้อที่แทบปฏิเสธไม่ได้เลย
จุดอ่อนของสังคมการทำงานในบ้านเรา กับ 10 ข้อที่แทบปฏิเสธไม่ได้เลย
เถียงไม่ออก 10 สาเหตุที่ทำให้คนส่วนใหญ่ตกงาน ในกระแสสังคมปัจจุบันเทคโนโลยีนั้นก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็วมาก ทำให้ต้องเกิดการปรับตัวกันตามยุคตามสมัย ใครที่ปรับตัวทันก็อาจรอดตัวไป ใครที่ยังมัวแต่ชะล่

#ตกงาน #การทำงาน #จุดอ่อน


ไขข้อสงสัย! ช่องว่างบนฝาลิควิดเปเปอร์ มีไว้ทำอะไร?
ไขข้อสงสัย! ช่องว่างบนฝาลิควิดเปเปอร์ มีไว้ทำอะไร?
"ลิควิดเปเปอร์" เป็นอะไรที่จำเป็นมากในสมัยเรียน เพราะตั้งแต่มัธยมพวกเราก็เริ่มใช้ปากกากันแล้ว ทำให้เมื่อเขียนคำผิดก็จำเป็นต้องใช้ ลิควิดเปเปอร์เพื่อลบคำผิดนั้นไป แต่เราเคยสังเกตไหมว่าบนฝาทำไมต้อ

#ลิควิดเปเปอร์ #ลบคำผิด #ฝาลิควิดเปเปอร์ #มีประโยชน์


แปลงโฉมขวดน้ำอัดลมไร้ค่า ให้เกิดประโยชน์ได้มากกว่าที่คิด
แปลงโฉมขวดน้ำอัดลมไร้ค่า ให้เกิดประโยชน์ได้มากกว่าที่คิด
ขวดน้ำอัดลมเก่า อย่าทิ้ง! ทำประโยชน์ได้มากกว่าที่คิด กล่าวถึงน้ำอัดลมถือเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคน เมื่อรับประทานเสร็จแล้วจะทิ้งขวดเกลื่นกลาดกันและทำให้เป็นขยะที่กำจัดได้ยาก วันนี้จึงขอนำเสนอว

#รีไซเคิล #ไม้กวาด #แปลงโฉม #ขวดน้ำอัดลม


วิธีรับมือและลดปัญหาเซลลูไลท์กวนใจ ต้องทำอย่างไรบ้าง?
วิธีรับมือและลดปัญหาเซลลูไลท์กวนใจ ต้องทำอย่างไรบ้าง?
ไขมันที่พอกตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มองเห็นเป็นตะปุ่มตะป่ำตามต้นแขน ต้นขา ก้น หรือหน้าท้อง หลายคนมักเรียกกันว่า "เซลลูไลท์" ซึ่งเซลลูลูไลท์นอกจากจะทำให้ผิวไม่สวยเรียบเนียนแล้ว ยังสะสมสารพิษที่ส่ง

#ไขมัน #ลดความอ้วน #สุขภาพ #เซลลูไลท์ #ลดน้ำหนัก


บรรเทาและผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา ด้วย 4 ท่าบริหารดวงตานี้
บรรเทาและผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา ด้วย 4 ท่าบริหารดวงตานี้
คนเรามักกล่าวกันว่า "ดวงตาคือหน้าต่างของหัวใจ" เนื่องจากดวงตาถ่ายทอดได้มากกว่าคำพูด ในโลกยุคใหม่ พวกเราต่างจ้องมองจอมือถือและจอคอมพิวเตอร์หลายต่อหลายชั่วโมง บางครั้งในที่แสงไม่พอเพียง ซึ่งอาจส่งผล

#ดวงตา #สุขภาพตา #ความเมื่อยล้าของดวงตา #ท่าบริหารดวงตา


อย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต
อย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต
ข้อคิดดีๆ สำหรับคนที่มีปัญหามากวนใจ อย่าให้จุดเล็ก ๆ มาทำลายจุดใหญ่ ๆ ในชีวิต อย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต ทุกครั้งที่เกิดปัญหาขึ้นให้ถามตัวเองว่า.. นี่คือเรื่องเล็ก หรือ

#ปัญหากวนใจ #เป้าหมายในชีวิต #ข้อคิด


ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
เชื่อว่าหลายคนอาจจะเคยเจอกับอาการปวดหัวในตอนเช้าๆ โดยที่ยังไม่ได้เริ่มกิจกรรมใดๆ ทั้งนั้น และนั่นอาจจะทำให้คุณรู้สึกปวดหัวไปตลอดทั้งวันและรู้สึกไม่สดชื่นเอาเสียเลย หากอาหารปวดหัวดังกล่าวไม่ได้เกิด

#สุขภาพ #ปวดหัวตอนเช้า #โรคความดันสูง


อย่าให้เรามีค่าแค่จากน้ำลายของใคร จงเลือกให้คุณค่าตัวคุณเอง
อย่าให้เรามีค่าแค่จากน้ำลายของใคร จงเลือกให้คุณค่าตัวคุณเอง
20 ข้อคิด ที่ช่วยให้คุณเพิ่มคุณค่าในตัวเอง ทุกคนล้วนมีคุณค่าในแบบที่ตัวเองเป็น จงเลือกคนที่มองเห็นคุณเป็น " เพชรอันเจิดจ้า " ไม่ใช่เลือกคนที่มองเห็นคุณเป็นแค่ " หินธรรมดาก้อนหนึ่ง " อย่าให้เราม

#ความสุข #คุณค่าในตัวเอง #การใช้ชีวิต #ข้อคิด


วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าการ "ลดน้ำหนัก" ที่ถูกวิธี และมีประสิทธิภาพที่สุด คือการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร (รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูร่างกายด้วย) แต่ถ้าจะให้ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ โดยไร

#แคลอรี่ #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก


รู้ทันโรคหัวใจ 7 สัญญาณอันตรายภาวะหัวใจล้มเหลว
รู้ทันโรคหัวใจ 7 สัญญาณอันตรายภาวะหัวใจล้มเหลว
ภาวะหัวใจล้มเหลวไม่ใช่เรื่องไกลตัว และอันตรายถึงแก่ชีวิต จึงอยากให้ทุกคนหันมาใส่ใจและรู้ทันโรคหัวใจ เพื่อดูแลหัวใจของคุณให้แข็งแรง "หัวใจล้มเหลว" เกิดจากอะไร? นพ. ประดับ สุขุม ผู้อำนวยการ

#โรคหัวใจ #หัวใจวาย #หัวใจล้มเหลว #ความเสี่ยง #อันตราย #สุขภาพ


สัญญาณไฟเตือนต่างๆที่ขึ้นโชว์บนหน้าปัดรถ บ่งบอกถึงอะไรได้บ้าง
สัญญาณไฟเตือนต่างๆที่ขึ้นโชว์บนหน้าปัดรถ บ่งบอกถึงอะไรได้บ้าง
9 สัญญานไฟแจ้งเตือนต่างๆบนหน้าปัดรถ ที่ผู้ใช้รถควรทราบ สัญญานไฟเตือนต่างๆ เหล่านี้ ผู้ใช้รถควรทราบ เพราะ มันบ่งบอกความผิดปกติที่กำลังเกิดขึ้นในของรถคุณ ก่อนที่จะลุกลามกลายเป็นปัญหาใหญ่ขึ้น เพื่อใ

#ความผิดปกติของรถ #รถยนต์ #สัญญานไฟเตือน


เมื่อมิตรกลายเป็นศัตรู น่ากลัวยิ่งกว่าศัตรู
เมื่อมิตรกลายเป็นศัตรู น่ากลัวยิ่งกว่าศัตรู
มีศัตรูร้อยคน ไม่น่ากลัวเท่า.. มิตรที่คิดทรยศเพียงคนเดียว เมื่อมิตรกลายเป็นศัตรู น่ากลัวยิ่งกว่าศัตรู เพราะมิตรนั้นรู้เรื่องราวของเรามาก รู้จุดอ่อนจุดแข็ง รู้นิสัยใจคอเรา จะคิดทรยศหรือทำ

#มิตร #จิตใจ #ทรยศ #ศัตรู


5 เทคนิคการเป็นนักต่อรองที่ดี ที่ชนะทุกดีลได้อย่างสวยงาม
5 เทคนิคการเป็นนักต่อรองที่ดี ที่ชนะทุกดีลได้อย่างสวยงาม
ทักษะการต่อรอง ถือเป็นอีกหนึ่งเทคนิคสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถเจรจาเรื่องต่างๆ ได้อย่างที่ใจหวัง ซึ่งไม่เพียงจะทำให้ได้ทางออกที่เป็นประโยชน์กับตัวเองเท่านั้น แต่ยังสามารถสร้างผลการเจรจาอันเป็นที่พ

#ความสัมพันธ์ #การพูด #นักต่อรอง


เลิกทำงานแบบขยันผิดที่ผิดเวลา มาดูความขยัน 7 ประการ จากขงจื๊อ
เลิกทำงานแบบขยันผิดที่ผิดเวลา มาดูความขยัน 7 ประการ จากขงจื๊อ
7 ข้อคิดจากขงจื๊อ ที่เคยกล่าวไว้เมื่อ 2,000 ปีก่อน ไม่ควรขยันแบบผิดๆ เหนื่อย... "นอนพักคืนเดียวก็หาย" จน... "จะนอนกี่คืนก็ไม่หาย" ขยันไปเถอะ ถึงแม้จะเหนื่อย แต่ผลลัพธ์มันดีกว่าขี้เกียจแน่นอน เพรา

#ขยันแบบผิดๆ #ข้อคิด #ขงจื๊อ


เทคนิคช่วยลดน้ำหนัก สำหรับสาวขี้เกียจหรือคนที่ไม่ชอบการวิ่ง
เทคนิคช่วยลดน้ำหนัก สำหรับสาวขี้เกียจหรือคนที่ไม่ชอบการวิ่ง
การวิ่งออกกำลังกายสาวๆ หลายคนคิดว่าจะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี เพราะได้ออกกำลังกายทุกส่วนในเวลาเดียวกัน แต่สำหรับสาวขี้เกียจหรือคนที่ไม่ชอบการวิ่งแล้ว ยังมีเทคนิคที่จะช่วยให้ลดน้ำหนักลงได้ ไม่แพ้การวิ

#วิ่ง #ลดหุ่น #ออกกำลังกาย #สุขภาพ


เมนู ''ข้าวเหนียวมูนมะม่วง'' อร่อยหวานมันสุดๆ
เมนู ''ข้าวเหนียวมูนมะม่วง'' อร่อยหวานมันสุดๆ
เมนูของหวานแบบไทย มีเอกลักษณ์ของรสชาติที่เด่นเรื่องของความหวาน และความมัน ซึ่งมักจะมาจากการใช้กะทิเป็นส่วนผสมหลักในของหวาน นอกจากนี้เมืองไทยยังมีผลไม้ตามฤดูกาลหลากหลายชนิดที่สามารถนำมาดัดแปลงเป็นข

#ข้าวเหนียวมูนมะม่วง #ข้าวเหนียวมะม่วง #ของหวาน


อาการปวดหลัง ที่ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรง
อาการปวดหลัง ที่ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรง
อาการปวดหลังเป็นอาการที่มักเกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และบ่อยครั้งที่อาการปวดหลัง ก็ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรง แต่สามารถเป็นผลกระทบมาจากอาการปวดในที่อื่น หรือจากโรคบางอย่างก็เป็นได้ มา

#ปวดหลัง #ผู้หญิง #สุขภาพ


สังเกตอาการ หาก ''ดวงตา'' กำลังมีปัญหาอย่าปล่อยไว้นาน หาหมอด่วน!!
สังเกตอาการ หาก ''ดวงตา'' กำลังมีปัญหาอย่าปล่อยไว้นาน หาหมอด่วน!!
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการทำงาน และใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นหากดวงตามีปัญหา ควรรีบสังเกตอาการให้ดี และเข้าพบจักษุแพทย์โดยด่วน เพราะหากปล่อยไว้นานอาจรักษายากกว่าเดิม และอาจเสี่ยงโรคอื่นๆ ที่เป็นอ

#สุขภาพตา #สายตา #สัญญาณอันตราย #ดวงตา


ทำอย่างไร เมื่อติด ''เหา'' เข้าให้แล้ว!
ทำอย่างไร เมื่อติด ''เหา'' เข้าให้แล้ว!
การติด "เหา" สามารถติดต่อจากคนหนึ่งสู่อีกคนหนึ่งได้ง่าย หากอยู่ใกล้กัน ใช้ของร่วมกัน โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว หรือการใกล้ชิดกับศีรษะ และเส้นผม "เหา" ติดต่อกันได้อย่างไร? นายแพทย์ณรงค์ อภิกุลวณิช

#ความเสี่ยง #โรคติดต่อ #อันตราย #สุขภาพ #เหา


วิธีการทำ ''ขนมหัวเราะ'' ทำง่ายไม่ยาก เอาไว้ทานคู่กับกาแฟ
วิธีการทำ ''ขนมหัวเราะ'' ทำง่ายไม่ยาก เอาไว้ทานคู่กับกาแฟ
สำหรับช่วงบ่ายที่แสนง่วงแล้ว การได้จิบกาแฟรสเข้มข้นร้อนๆ สักแก้ว ก็จะช่วยสร้างความสดชื่นได้เป็นอย่างดี แต่ครั้นจะดื่มกาแฟเพียงอยากเดียวก็อาจจะดูขาดอรรถรสจนเกินไป ดังนั้น ถ้าหากว่ามีขนมอร่อยๆ ที่สา

#ขนมหัวเราะ #จิบกาแฟ #ขนม


แจกสูตร ''กุ้ยช่ายทอดชลบุรี'' สูตรแป้งกรอบนุ่ม
แจกสูตร ''กุ้ยช่ายทอดชลบุรี'' สูตรแป้งกรอบนุ่ม
เมื่อพูดถึงกุ้ยช่ายทอดแล้ว หลายๆคนคงบอก "แถวบ้านเยอะแยะ ไปซื้อมากินสิยะ" แต่ผิดถนัดค่ะ กุ้ยช่ายทอดที่ทาง ในบ้าน กำลังพูดถึงอยู่ นั่นคือ "กุ้ยช่ายทอดสูตรชลบุรี" ที่เมื่อใครได้ลิ้มลองก็ต่างพูดเป็นเส

#สูตรอาหาร #กุ้ยช่ายทอดสูตรชลบุรี #กุ้ยช่าย


ใครชอบอวดอะไร ลึกๆ คือ เคยขาดสิ่งนั้นมาก่อน
ใครชอบอวดอะไร ลึกๆ คือ เคยขาดสิ่งนั้นมาก่อน
ยิ่งสูงยิ่งต้องโน้มลงต่ำ ผู้คนจะรู้สึกชื่นชมทุกครั้งที่ได้เห็น ยิ่งมีอำนาจมากเท่าไหร่ ยิ่งอยู่สูงเท่าไร ยิ่งต้องมีความอ่อนน้อมถ่อมตนเท่านั้น ความอ่อนน้อมนี่เอง จะสามารถถ่วงน้ำหนัก ทำให้เ

#อวดเก่ง #ความอ่อนน้อม #หลงตัวเอง


อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
จากที่เราเคยพูดถึงอาหารที่ควรกินก่อนนอนไปแล้ว เพื่อให้สุขภาพการนอนหลับของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อมีอาหารที่ควรกินก่อนนอน ก็ต้องมีอาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอนเช่นกัน หากคุณกินอาหารบางรายการเ

#ไม่ควรกินก่อนนอน #อาหาร #การนอนหลับ


อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
สาเหตุหนึ่งของคนหน้ามันก็คือการกินนี่แหละค่ะซิส เพราะไม่ว่าเราจะดูแลผิวหน้าโดยใช้สกินแคร์แพงแค่ไหน ออกกำลังกายหนักขนาดไหน แต่ถ้าเราทานอาหารที่ยิ่งส่งผลให้ผิวเรามัน ก็จะยิ่งเพิ่มความมันเข้าไปกันใหญ

#ควรเลี่ยง #คนหน้ามัน #เมนูอาหาร


วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
ผู้หญิงก็ย่อมต้องคู่กับความสวยงามกันอยู่แล้ว ใครๆ ก็ใฝ่ฝันที่อยากจะดูดี สวยงามอยู่เสมอไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยใดก็ตาม นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมผู้หญิงเราจึงพากันสรรหาวิธีที่จะช่วยทำให้ตัวเองดูดีขึ้น

#ความสวยความงาม #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ผู้หญิง


ไม่ควรมองข้าม! ระบบย่อยอาหารขัดข้อง ส่งผลต่อร่างกายอันตรายถึงชีวิต
ไม่ควรมองข้าม! ระบบย่อยอาหารขัดข้อง ส่งผลต่อร่างกายอันตรายถึงชีวิต
นอกจากสมอง หัวใจ และระบบไหลเวียนของโลหิตที่ว่าสำคัญกับร่างกายเป็นอันดับต้นๆ แล้ว ระบบย่อยอาหารก็ถือว่าเป็นเรื่องที่พวกเราทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะทุกสิ่งที่เราทานเข้าไปต้องได้รับการย่อย และดูดซึมอย

#อันตราย #สุขภาพ #ระบบย่อยอาหาร #ความเสี่ยง #ปวดท้อง







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.