วาไรตี้   หน้า 13

เกิดเป็นผู้หญิงต้องไม่พึ่งพาคนอื่น ต้องรู้จักสร้างคุณค่าให้ตัวเอง
เกิดเป็นผู้หญิงต้องไม่พึ่งพาคนอื่น ต้องรู้จักสร้างคุณค่าให้ตัวเอง
เกิดเป็นหญิง หยุดสวยได้แต่อย่าหยุดหาเงินใช้เอง เพราะสังคมจะให้เกียรติผู้หญิงที่รู้จัก.. "สร้างคุณค่าให้ตัวเอง" ไม่ว่าคุณจะมีแฟน หรือ แต่งงานแล้ว ไม่ว่าแฟนคุณ จะมีฐานะอย่างไร สามารถดูแล หร

#ผู้หญิง #หาเงินใช้เอง #สร้างคุณค่าให้ตัวเอง


ข้อคิดดีๆ ในการเลือกคบเพื่อนจากเรื่อง ชายหนุ่มกับชาม
ข้อคิดดีๆ ในการเลือกคบเพื่อนจากเรื่อง ชายหนุ่มกับชาม
ชายหนุ่มกับชาม ข้อคิดในการเลือกมิตร ชายหนุ่มคนหนึ่งเดินเข้าไปเลือกซื้อชามในร้าน เขาหยิบชามใบหนึ่งขึ้นมาเมื่อเห็นชามใบที่ถูกใจ ก็เอาชามที่อยู่ในมือนั้นเคาะไปยังชามใบที่ถูกใจ เพื่อฟังเสียง

#เพื่อน #ชายหนุ่มกับชาม #ข้อคิด #การเลือกมิตร


ถ้าต้องเลือก ควรเลือกสิ่งที่ถูกต้องไว้ก่อนที่จะเลือกสิ่งที่ถูกใจ
ถ้าต้องเลือก ควรเลือกสิ่งที่ถูกต้องไว้ก่อนที่จะเลือกสิ่งที่ถูกใจ
ในบางครั้งหากต้องเลือก ต้องตัดสินใจกับบางสิ่ง ที่ยากเกินกว่าจะทำใจได้ ก็ขอให้เลือกทำ .. ในสิ่งที่ควรทำ มากกว่าการทำ .. ในสิ่งที่อยากทำ ในแต่ละวัน .. เราต่างมีเรื่อง ที่จะต้องเลือกแล

#สิ่งที่ถูกต้อง #ตัดสินใจ #สิ่งที่ถูกใจ


แจกสูตร ลูกชิ้นหมู ทำเองไร้สารบอแรกซ์กินแล้วปลอดภัย
แจกสูตร ลูกชิ้นหมู ทำเองไร้สารบอแรกซ์กินแล้วปลอดภัย
ลูกชิ้น เป็นเมนูทานเล่นที่ขายดิบขายดี ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ชอบ จะนำมากินเล่น ใส่ก๋วยเตี๋ยว หรือจะนำมาเป็นกับแกล้มก็ได้ จะสังเกตเห็นลูกชิ้นที่เราซื้อตามท้องตลาดมันจะใส่แป้งเยอะแทบไม่มีกลิ่นหมูเลย

#ลูกชิ้น #สารบอแรกซ์ #สูตรลูกชิ้นหมู


อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของเปลือกส้มมีดีต่อสุขภาพหลายอย่างมาก จนเราอยากบอกต่อ และสำหรับคนที่ทิ้งเปลือกส้มทุกครั้ง รู้ไว้เลยว่าเหมือนทิ้งยารักษาโรคดี ๆ ไปนี่เอง ส้มเป็นผลไม้ที่หากินได้แทบทุกฤดู แ

#เปลือกส้ม #ส้มเขียวหวาน #ประโยชน์


เมนู ''กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ'' รสแซ่บ จัดจ้าน หอมกลิ่นต้มยำ
เมนู ''กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ'' รสแซ่บ จัดจ้าน หอมกลิ่นต้มยำ
"กุ้งอบวุ้นเส้น" เมนูแสนอร่อยที่หลายคนชอบกิน ซึ่งวันนี้เราก็มีอีกเมนูหนึ่งที่ดัดแปลงมาจากกุ้งอบวุ้นเส้นธรรมดาๆ มาเป็นเมนูกุ้งอบวุ้นเส้นรสแซ่บจัดจ้าน เมนูที่ว่านี้มีชื่อว่า "กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ" มั

#กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ #กุ้งอบวุ้นเส้น #เมนูอาหาร #ต้มยำ


เคล็ดไม่ลับ สร้างประโยชน์จากแปรงสีฟันเก่า
เคล็ดไม่ลับ สร้างประโยชน์จากแปรงสีฟันเก่า
โดยปกติแล้วแปรงสีฟัน 3 เดือนจะเปลี่ยนครั้งหนึ่ง แล้วแปรงสีฟันเก่าๆตั้งมากมายจะเอาไปทำประโยชน์อะไรได้บ้างไหมล่ะ? วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับมานำเสนอ ก่อนอื่นต้องนำแปรงสีฟันอันเก่าเหล่านี้ไปทำค

#ประโยชน์ #แปรงสีฟัน #ทำความสะอาด


คำถามที่ไม่ควรถาม หากฝ่ายตรงข้ามไม่เปิดประเด็นมาก่อน
คำถามที่ไม่ควรถาม หากฝ่ายตรงข้ามไม่เปิดประเด็นมาก่อน
การทำความรู้จัก และพูดคุยกับคนแปลกหน้าไม่ใช่เรื่องยาก แต่ก็ไม่ง่ายที่จะระมัดระวังไม่ทำให้อีกฝ่ายอึดอัดใจได้ เนื่องจากคนเรามีกระบวณการคิด และมุมมองที่แตกต่างกัน ซึ่งบางคำถามคุณอาจจะถามไปโดยที่ไม่รู

#คำถาม #การพูด #อึดอัดใจ #มารยาท


รู้หรือไม่? ''แมลง'' มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง
รู้หรือไม่? ''แมลง'' มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง
เชื่อหรือไม่ว่าประเทศไทยนับว่าเป็นประเทศที่บริโภคแมลงมากเป็นอันดับต้นๆ ของโลก เรามีเกษตรกรกว่า 20,000 รายที่เลี้ยงตั๊กแตนเพื่อการบริโภคโดยเฉพาะมากถึง 7,500 ตันต่อปี อย่างไรก็ตาม นอกจากจะเป็นโปร

#โภชนาการ #แมลง #อาหาร #แมลงทอด


ปวดตามข้อ อาการที่บ่งบอกได้หลายโรค
ปวดตามข้อ อาการที่บ่งบอกได้หลายโรค
คนส่วนใหญ่มักจะละเลยอาการปวดที่เกิดตามข้อต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นนิ้วมือ นิ้วเท้า ข้อเท้า ข้อเข่า หรือข้อสะโพก และมักคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดที่เกิดขึ้นตามอายุที่สูงขึ้นหรือบาดเจ็บจากการใช้งาน

#สุขภาพ #ปวดข้อ #ข้อเสื่อม #ความเสี่ยง #อันตราย


เหตุผลที่ทำให้เราไม่สามารถจั๊กจี้ตัวเองได้
เหตุผลที่ทำให้เราไม่สามารถจั๊กจี้ตัวเองได้
เคยสงสัยไหมว่าทำไมเวลาเราสัมผัสตัวเอง ถึงให้ความรู้สึกไม่เหมือนคนอื่นที่สัมผัสเรา นี่เป็นเหตุผลที่ทำให้เรารู้สึกสบายมากกว่าเมื่อมีคนมานวดให้เรา และเป็นเหตุผลที่ทำให้เราไม่สามารถจั๊กจี้ตัวเองได้

#ประสาทสัมผัส #ความรู้สึก #จั๊กจี้


ผลกระทบต่อร่างกาย เมื่อคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน
ผลกระทบต่อร่างกาย เมื่อคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน
ไม่น่าเลยเชื่อว่า จะเกิดอะไรขึ้น?? เมื่อคุณหยุดออกกำลังกายเป็นเวลานานๆ!!! สวัสดีครับหนุ่ม ๆ ทุก ๆ คน วันนี้ก็กลับมาพบกันอีกแล้วนะครับ แน่นอนว่าพบกันทั้งทีเราย่อมมีเรื่องราวสาระดี ๆ มาฝากหนุ

#ออกกำลังกาย #ขาดการออกกำลังกาย #หยุดออกกำลังกาย


เมนูแก้หิว ''เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ'' ค้นตู้เย็นหาวัตถุดิบด่วน!
เมนูแก้หิว ''เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ'' ค้นตู้เย็นหาวัตถุดิบด่วน!
สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารสักเท่าไหร่ เวลาจะทำอาหารทานเองสักจานก็คงจะหนีไม่พ้นการค้นตู้เย็นว่ามีอะไรบ้างที่พอจะนำมารวมๆ กันให้เกิดเป็นเมนูแก้หิวสักมื้อ และแน่นอนว่าแทบทุกบ้านจะต้องมีวัตถุดิบส

#ตู้เย็น #เส้นเล็กผัดไข่ใส่หมูสับ #เมนูแก้หิว


เรื่องเกี่ยวกับ ''โรคซึมเศร้า'' ที่คนมักเข้าใจผิด
เรื่องเกี่ยวกับ ''โรคซึมเศร้า'' ที่คนมักเข้าใจผิด
ไม่รู้ว่าเป็นเหตุบังเอิญหรือไม่ แต่ในรอบสัปดาห์นี้มีข่าวที่เกี่ยวกับเรื่องของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าหลายเรื่องในคราวเดียวกัน ล่าสุดกับเหตุการณ์เสียชีวิตของศิลปินชื่อดัง เชสเตอร์ เบนนิ่งตัน นักร้องนำวง

#สุขภาพจิต #เข้าใจผิด #โรคซึมเศร้า


เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด มีสุขภาพจิตเเละสุขภาพกายที่สมบูรณ์เเข็งเเรงตลอดทั้งวัน ใครอยากรู้ต้องลองเข้ามาอ่านดู เทคนิคเเต่ละอย่างนี้ทำตามได้ไม่ยากเลย ! สวัสดีเพื่อนๆทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำ

#ความเครียด #พนักงานออฟฟิศ #ผ่อนคลาย


อยากรู้ว่าตัวเองมีทั้งด้านมืดและสว่างอย่างไร ดูได้จากแบบทดสอบนี้
อยากรู้ว่าตัวเองมีทั้งด้านมืดและสว่างอย่างไร ดูได้จากแบบทดสอบนี้
แบบทดสอบด้านมืดและด้านสว่างในตัวเอง คนเรามักจะมี 2 ด้าน คือ ด้านมืดและด้านสว่างในตัวเอง แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวเองมีทั้งด้านมืดและสว่างอย่างไร ดูได้จากแบบทดสอบนี้ วิธีการทดสอบ ให้มองภาพท

#ด้านมืด #ด้านสว่าง #แบบทดสอบ #นิสัย


แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์  ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
อ้วนเกินไปแล้วต้องลดสักหน่อย พบกับเมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน สูตรอาหารลดน้ำหนักหน้าตาดี ขั้นตอนทำไม่ยุ่งยาก แถมพ่วงความมีสุขภาพดีอีกด้วย ใครกำลังมองหาเมนูอาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารลดค

#สุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #เมนูอาหาร #ลดน้ำหนัก


วิธีทำ ''ขนมไข่นกกระทา'' กรอบนอกนุ่มใน
วิธีทำ ''ขนมไข่นกกระทา'' กรอบนอกนุ่มใน
เมื่อย้อนไปในวัยเด็กขนมต่างๆ นั้นไม่ได้มีหลากหลาย และหาทานได้ง่ายเท่ากับในปัจจุบัน และขนมในยุคนั้นมักเป็นขนมที่ทำกันสดใหม่ทุกวัน จึงมีความอร่อยที่เป็นเอกลักษณ์ และหนึ่งในนั้นคือ "ขนมไข่นกกระทา" ที

#ขนมไทย #กรอบนอกนุ่มใน #ขนมไข่นกกระทา


ของที่มีค่า อยู่กับคนที่ไม่รู้ค่า ของสิ่งนั้นก็อาจดูไร้คุณค่า
ของที่มีค่า อยู่กับคนที่ไม่รู้ค่า ของสิ่งนั้นก็อาจดูไร้คุณค่า
ของที่มีค่า หากอยู่กับคนที่ไม่รู้ค่า ของสิ่งนั้นก็อาจดูไร้คุณค่า ลูกน้องบางคนมีคุณค่า แต่เจ้านายไม่เห็นค่า ลูกน้องคนนั้นก็ดูไร้คุณค่า ภรรยาบางคนมีคุณค่า แต่สามีไม่เห็นค่า ภรรยาคนนั้

#ความสุข #การใช้ชีวิต #ข้อคิด #ความทุกข์


ปัสสาวะมีเลือดปน สัญญานอันตรายจากโรคร้ายที่คุณอาจไม่ทันระวัง
ปัสสาวะมีเลือดปน สัญญานอันตรายจากโรคร้ายที่คุณอาจไม่ทันระวัง
ระบบขับถ่าย สามารถบอกอาการของโรคได้ในหลายๆ โรค รวมถึงอาการผิดปกติของร่างกายในหลายๆ จุด ดังนั้นเมื่อไรที่มีการตรวจสุขภาพประจำปี จึงมักมีการตรวจปัสสาวะ หรืออาจจะตรวจอุจจาระเพิ่มด้วย อย่างไรก็ตาม หาก

#ปัสสาวะ #อันตราย #ปัสสาวะเป็นเลือด #ความเสี่ยง #สุขภาพ


ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
อากาศร้อนระอุอย่างในเมืองไทย ทำให้สาวๆ หนุ่มๆ หลายคนวิ่งเข้าที่ร่มในอาคารกันเป็นว่าเล่น หลายคนออกจากบ้านตั้งแต่พระอาทิตย์ยังไม่ขึ้น และอยู่ในตึกตลอดทั้งวันจนกลับบ้านก็อยู่ในรถยนต์ หรือกว่าจะกลับก็

#ผิวหนัง #อยู่ในที่ร่ม #วิตามินดี #แสงแดด


คาร์ดิโอ 15 นาที เผาผลาญได้เทียบเท่ากับวิ่ง 5 กิโล
คาร์ดิโอ 15 นาที เผาผลาญได้เทียบเท่ากับวิ่ง 5 กิโล
พอรู้ว่าจะต้องแต่งงาน "ว่าที่เจ้าสาว" จะต้องวิ่งวุ่นหัวหมุนกับการเตรียมงานแต่งจนแทบจะไม่มีเวลานอนเลยล่ะคะ แต่ถึงแม้ว่าคุณจะไม่มีเวลา ยังไงก็ต้องไม่ลืมดูแลใส่ใจตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องของการออกกำลังกา

#ออกกำลังกาย #ลดหุ่น #ฟิตเนส #อคาร์ดิโอ


วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
สาวๆ บางคนผอมแต่มีปัญหาลงพุง ทำให้หมดความมั่นใจไม่กล้าโชว์หน้าท้องสวยๆ หรือใส่เสื้อโชว์เอวเหมือนคนไม่มีพุง หลายคนฝันอยากมีหน้าท้องแบนราบ สวยเพรียว ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบ

#ลดความอ้วน #ลดหน้าท้อง #ลดพุง


ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ  แค่อาบน้ำ!
ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำ!
รู้ไหมว่าการดูแลผิวให้สวยใสและรักษาหุ่นให้ผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำเท่านั้น ซึ่งก็เป็นวิธีที่หลายคนอาจคาดไม่ถึงเลยทีเดียว ว่าแต่จะมีวิธีการอาบน้ำอย่างไรให้ผอมและผิวสวยได้ ตามเราไปดูกันเลยนะคะ

#ผิวสวยใส #เคล็ดลับอาบน้ำ #อาบน้ำให้หุ่นผอม #สุขภาพดี #อาบน้ำ


มาลองทำ ''คอร์นชีส'' ข้าวโพดคลุกเนย โปะหน้าด้วยชีสกัน
มาลองทำ ''คอร์นชีส'' ข้าวโพดคลุกเนย โปะหน้าด้วยชีสกัน
หลายคนอาจจะยังไม่รู้จัก คอร์นชีส ซึ่งที่จริงแล้วมันก็คือข้าวโพดคลุกเนยที่โปะหน้าด้วยชีสนั่นเอง สำหรับคนที่รู้จักย่อมรู้ดีถึงความหอมและความอร่อยกลมกล่อม เป็นที่ชื่นชอบทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สำหรับคร

#ชีส #คอร์นชีส #ข้าวโพด


วิธีทำ น้ำพริกมะขาม เมนูตำรับไทยหาทานยาก
วิธีทำ น้ำพริกมะขาม เมนูตำรับไทยหาทานยาก
อาหารไทยโบราณบางเมนูอาจจะหาซื้อทานได้ยาก แต่อาจจะง่ายในวิธีการทำ อย่างเช่นเมนูน้ำพริกต่างๆ เพราะจริงๆ การทำน้ำพริกนั้น หลักๆ ก็จะมีแค่การตำ หรืออาจจะเสริมด้วยการผัดกระทะนิดหน่อย ซึ่งก็มีหลากหลายชน

#น้ำพริก #อาหารไทยโบราณ #น้ำพริกมะขาม


ของต้องห้าม 6 สิ่งทิ้งไปให้ไกลเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น
ของต้องห้าม 6 สิ่งทิ้งไปให้ไกลเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น
ทุกสิ่งบนโลกนี้ล้วนแต่เป็นพลังงานและสะสารทั้งสิ้น แม้กระทั่งความคิดของตัวเองก็เป็นพลังงานรูปแบบนึงที่ส่งผลบวกและลบได้ หรือแม้แต่สิ่งของรอบตัวเรา ที่เรามองเห็นก็ล้วนแล้วแต่สื่อออกมาในรูปแบบของพลังง

#ของต้องห้าม #เสริมดวง #พลังงานลบ #ชีวิตดีขึ้น


บางคนก็ไม่ควรคบเป็นเพื่อน เพราะในบางครั้งทำให้เราย่ำแย่
บางคนก็ไม่ควรคบเป็นเพื่อน เพราะในบางครั้งทำให้เราย่ำแย่
สำหรับชีวิตในช่วงวัยรุ่น หรือว่าทำงานก็ตาม คนเรานั้นจะต้องมีเพื่อนร่วมทุกข์ด้วยกัน และบางครั้งเราก็ต้องมีเพื่อนแบบจำใจมี ด้วยสถานการณ์ต่างๆ แต่ทว่าบางคนก็ไม่ควรคบเป็นเพื่อน เพราะว่านิสัยไปกันไม่ได

#เพื่อนฝูง #เพื่อนร่วมงาน #เพื่อน


ประโยชน์ของการแกล้งโง่ มีข้อดีอย่างคาดไม่ถึง
ประโยชน์ของการแกล้งโง่ มีข้อดีอย่างคาดไม่ถึง
คงไม่มีใครอยากดูเป็นคนโง่ในสายตาคนอื่น แต่การพยายามทำตัวฉลาด ทั้งที่ฉลาดไม่จริง หรือ แม้จะฉลาดจริงก็ตาม มักส่งผลในแง่ลบมากกว่าแง่บวก ในขณะที่การแกล้งโง่ ที่ดูเหมือนเป็นแง่ลบนั้นกลับได้ประโยชน์มากก

#ทำตัวฉลาด #คนโง่ #แกล้งโง่


อยากประสบความสำเร็จในชีวิต มาดูคุณสมบัติที่ผู้ประสบความสำเร็จพึงมี
อยากประสบความสำเร็จในชีวิต มาดูคุณสมบัติที่ผู้ประสบความสำเร็จพึงมี
ไม่ว่าใครก็คงอยากประสบความสำเร็จในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น แต่แน่นอนว่า ขั้นบันไดไปสู่ความสำเร็จสูงสุดไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ แถมหลายครั้งยังอาจเต็มไปด้วยอุปสรรคขวากหนามจนทำให้หลายคนท้อถอยได้ จนเป็นที

#การใช้ชีวิต #ความฝัน #การทำงาน #ประสบความสำเร็จ


รถยนต์เกียร์อัตโนมัติ ราคาประหยัดมีรุ่นไหนบ้างมาดูกัน
รถยนต์เกียร์อัตโนมัติ ราคาประหยัดมีรุ่นไหนบ้างมาดูกัน
สำหรับใครที่กำลังมองหารถยนต์ราคาประหยัด แต่ยังคงต้องเป็นเกียร์อัตโนมัติที่ใช้งานได้สะดวกสบายกว่าเกียร์ธรรมดาเราได้รวบรวมเอา 10 รถยนต์เกียร์อัตโนมัติราคาถูกที่สุดในตลาดขณะนี้มาฝากกันครับ

#รถป้ายแดง #รถใหม่ #ราคาถูก #รถยนต์


หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะ
หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะ
โรคกระเพาะ เรียกได้ว่ากลายเป็นโรคยอดนิยมของผู้คนในยุคนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้องๆ หนูๆ ที่เป็นนักเรียน นักศึกษา หรือแม้แต่ผู้คนที่อยู่ในวัยทำงาน บางครั้งก็ต้องรับผิดชอบหน้าที่ของตัวเอง ประกอบกับการใช

#แผลในกระเพาะอาหาร #โรคกระเพราะ #โรคกระเพาะอาหารอักเสบ #สุขภาพ


สัญญาณการขาดแคลเซียม ร่างกายบอกเราได้ยังไงมาดูกัน!
สัญญาณการขาดแคลเซียม ร่างกายบอกเราได้ยังไงมาดูกัน!
แคลเซียมคือ สารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงโดยเฉพาะ แถมยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้นหากร่างกายขาดแ

#ขาดแคลเซียม #สุขภาพ #ผู้หญิง


เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
เฮ้อ... ส่องกระจกมองตัวเองละเพลียค่ะ ใช้ครีมอะไรก็ไม่ได้ผล หน้าหม้องหมอง เฟลสุดๆ... ใครมีปัญหาแบบเดียวกัน โปรดฟังทางนี้ด่วนๆ เพราะเราได้ไปพบเคล็ดลับดีๆ เพื่อหน้าขาว กระจ่างใส ไม่หมองด้วยผลไม้มาฝาก

#หน้าขาว #บำรุงผิวพรรณ #ผลไม้ #กระจ่างใส


เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
ระบบการเผาผลาญในร่างกาย เป็นระบบที่สำคัญค่ะ ถ้าการเผาผลาญช้าล่ะก็ อาจทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย จนส่งผลให้สาวๆ อ้วนเผละกันซะงั้น วันนี้เราเลยพามาดูวิธีดูแลตัวเอง เพื่อกระตุ้นระบบการเผาผลาญกันจ้าา

#สุขภาพดี #ลดความอ้วน #หุ่นสวย #เผาผลาญร่างกาย







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.