วาไรตี้   หน้า 4

วิธีป้องกันการแพร่กระจายของโรคหิด และการกลับมาเป็นซ้ำอีก
วิธีป้องกันการแพร่กระจายของโรคหิด และการกลับมาเป็นซ้ำอีก
แพทย์ชี้หิดเป็นโรคติดเชื้อทางผิวหนังที่พบบ่อย ติดต่อจากสัมผัสใกล้ชิด หรือใช้สิ่งของเครื่องใช้กับคนที่เป็นโรคหิด โดยเฉพาะในสังคมที่มีคนอยู่รวมกันอย่างหนาแน่น แนะวิธีป้องกันการแพร่กระจาย และการกลับเ

#โรคผิวหนัง #โรคหิด #สุขภาพกาย


สายตาสั้นเพราะชอบอ่านหนังสือในที่มืด จริงหรือไม่?
สายตาสั้นเพราะชอบอ่านหนังสือในที่มืด จริงหรือไม่?
เราเองก็เป็นหนึ่งในจำนวนหลายๆ คนที่สายตาสั้นตั้งแต่เด็กค่ะ โดยเราคิดเอาเอง บวกกับที่บ้านก็คิดแบบเราว่า เป็นเพราะเราชอบอ่านหนังสือ ทั้งนิยาย และการ์ตูนก่อนนอนบ่อยๆ โดยแสงในห้องนอนอาจไม่สว่างเพียงพอ

#แสงสว่างไม่เพียงพอ #สายตาสั้น #อ่านหนังสือ


สรรพคุณมากมายของ ''กีวี'' รู้แบบนี้ไม่กินไม่ได้แล้ว
สรรพคุณมากมายของ ''กีวี'' รู้แบบนี้ไม่กินไม่ได้แล้ว
ช่วงนี้หากเดินตามตลาด ซุปเปอร์มาร์เก็ต หลายคนอาจจะเห็นผลไม้หน้าตาน่าทานอยู่ชนิดหนึ่ง หลายคนน่าจะรู้จักกันดีว่ามันคือ "กีวี" ที่มีเปลือกบางๆ สีน้ำตาล และเนื้อข้างในเป็นสีเขียว หรือสีเหลือง (แล้วแต่

#ต้านมะเร็ง #บำรุงผิว #สุขภาพ #ประโยชน์ #กีวี


สาเหตุของอาการปวดท้องจากกระเพาะอาหารอักเสบ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
สาเหตุของอาการปวดท้องจากกระเพาะอาหารอักเสบ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
นอกจากเรื่องท้องเสียแล้ว เรื่องของอาการปวดท้องจากกระเพาะอาหารอักเสบ ก็เป็นอีกโรคยอดฮิตของคนไทยไม่แพ้กัน สาเหตุหลักๆ ก็คงหนีไม่พ้นวิถีการใช้ชีวิตของชาวไทย และอาหารที่เราทานไปในแต่ละวันด้วย มาสำรวจก

#สุขภาพ #กระเพาะอาหาร #ปวดท้อง


วิธีทำ ''ข้าวหลามมะพร้าวอ่อน''  อร่อยไม่แพ้ตามร้านแน่นอน
วิธีทำ ''ข้าวหลามมะพร้าวอ่อน'' อร่อยไม่แพ้ตามร้านแน่นอน
สูตรการทำ 2 สูตรด้วยกัน มาแจกเพื่อนๆให้ได้ลองนำไปทำกัน อร่อยไม่แพ้ตามร้านค้าแน่นอน และที่สำคัญไม่ได้ยากอย่างที่คิดเลย มาดูกันเลยค่ะ ข้าวหลามมะพร้าวอ่อน ส่วนผสมที่ต้องเตรียม มะพร้าวอ่อน 1 ล

#ข้าวหลามมะพร้าวอ่อน #ข้าวหลาม #ของหวาน


ทานไข่ตอนเช้าทุกวัน มีประโยชน์อย่างที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
ทานไข่ตอนเช้าทุกวัน มีประโยชน์อย่างที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
เรื่องของไข่เชื่อว่าคงไม่มีใครที่จะไม่เคยทานอย่างแน่นอน สำหรับไข่ไก่ ซึ่งทราบกันดีว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และควรที่จะทานเป็นประจำ ซึ่งไข่สามารถทำได้หลายเมนู ทั้งต้ม ผัด และทอด แถมยังมีรสชาติที่อ

#ทานไข่ทุกเช้า #ประโยชน์ #ไข่


เคล็ดลับการแต่งตัว สำหรับมือใหม่หัดวิ่งมาราธอน
เคล็ดลับการแต่งตัว สำหรับมือใหม่หัดวิ่งมาราธอน
วิ่งมาราธอน แต่งตัวยังไงดี.. วันนี้เรามี 10 เคล็ดลับการแต่งตัวง่าย ๆ สำหรับมือใหม่หัดวิ่งมาราธอนมาฝาก บอกเลยว่าแต่งแล้วเหมาะ แต่งแล้วดูดี นึกว่านักวิ่งอาชีพมาเอง เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะหันไ

#ชุดออกกำลังกาย #การแต่งตัว #ชุดวิ่งมาราธอน


เครียดบ่อยแก่เร็ว! 7 วิธีช่วยลดความเครียดอย่างได้ผลดีเลยทีเดียว
เครียดบ่อยแก่เร็ว! 7 วิธีช่วยลดความเครียดอย่างได้ผลดีเลยทีเดียว
7 วิธีช่วยลดความเครียด ต้นเหตุที่ทำให้เราแก่เร็ว คงไม่มีใครอยากแก่เร็วหรอก จริงไหม? แล้วคุณรู้หรือเปล่าว่าความเครียด และความกลัว จะทำให้คุณแก่เร็วขึ้น? ลองใช้ 7 วิธีนี้ เพื่อช่วยลดความ

#แก่เร็ว #ความเครียด #ปล่อยวาง


พื้นฐานของการมีความสุข คือการชื่นชมในสิ่งที่คุณมี
พื้นฐานของการมีความสุข คือการชื่นชมในสิ่งที่คุณมี
ความสุขสร้างขึ้นได้อย่างไม่จำกัด เป็นทรัพยากรที่ไม่มีวันหมด 1. หัดใส่ใจกับสิ่งที่คุณมี หรือข้อดีในชีวิต ตราบใดที่คุณมัวโฟกัสแต่สิ่งที่ยังไม่มี คุณจะไม่มีวันพบความสุข เพราะปัญหาไม่ได้อ

#การใช้ชีวิต #ความสุขสร้างขึ้นได้ #ข้อคิด


ชีวิตไม่ดี แก้กรรมกี่ที่ก็ไม่ดีขึ้นหรอก!!
ชีวิตไม่ดี แก้กรรมกี่ที่ก็ไม่ดีขึ้นหรอก!!
ไม่ต้องแก้ดวงแก้กรรม ให้แก้เพียง "พฤติกรรม" ของเราก็พอ บุญ... บาป... ใครก็จับใส่มือเราไมได้ มีแต่เราเท่านั้นที่เป็นผู้กระทำขึ้นมาเอง หากกรรมมีจริง กรรมก็คงเป็นผลที่เกิดขึ้นจากการกระทำ

#ข้อคิด #การใช้ชีวิต #แก้ดวงแก้กรรม #พฤติกรรม


ชีวิตเราเอง...ควรหาความสุขให้ตัวเอง อย่ามัวหวังจากคนอื่น
ชีวิตเราเอง...ควรหาความสุขให้ตัวเอง อย่ามัวหวังจากคนอื่น
อย่าแขวนชีวิตเราไว้กับ...ความพอใจของคนอื่น อย่าเอาความรักไปผูกไว้กับใคร อย่าเอาชีวิตที่มีค่าไปมอบให้คนที่ไม่เห็นค่า อย่ายอมให้ใครมาดูถูก ตราหน้าว่าความรักของเราไม่มีราคา อย่าหยิบยื่นมีดใ

#ความรัก #ความสุข #การใช้ชีวิต


คนที่มีจิตใจที่เข้มแข็งจะไม่มัวมานั่งเสียเวลา เสียใจกับคนอื่นมากเกินไป
คนที่มีจิตใจที่เข้มแข็งจะไม่มัวมานั่งเสียเวลา เสียใจกับคนอื่นมากเกินไป
21 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณเป็นคนที่มีจิตใจเข้มแข็ง "สมาธิและสภาพจิตใจที่แข็งแกร่งนี่แหละ ที่เป็นหนทางแห่งชัยชนะ" ? บิล รัสเซล (BILL RUSSELL) การเพิ่มความแข็งแกร่งให้แก่จิตใจ จำเป็นต้องใช้เวลา

#สมาธิ #สภาพจิตใจ #จิตใจเข้มแข็ง


อาการปวดหลังที่มนุษย์ออฟฟิศต้องเจอ จะต้องรับมือยังไงมาดูกัน!
อาการปวดหลังที่มนุษย์ออฟฟิศต้องเจอ จะต้องรับมือยังไงมาดูกัน!
มนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาจจะต้องพบเจอกับอาการปวดหลังที่เพิ่มมากขึ้นในแต่ละวัน บางวันก็ปวดมาก บางวันก็ปวดน้อย แต่อาการเหล่านั้นไม่เคยหายไปเลย แล้วแบบนี้จะทำยังไง ต้องผ่าตัดไหม?

#สุขภาพ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง


คุณเป็นคนโลกส่วนตัวสูงหรือเปล่า เช็กเลย!
คุณเป็นคนโลกส่วนตัวสูงหรือเปล่า เช็กเลย!
1.คุณมีความสุขเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง ไม่ว่าคุณจะเล่นเกมส์ อ่านหนังสือ กินข้าว ดูหนัง ฟังเพลง คนเดียว คุณก็รู้สึกสุขใจ ไม่เป็นปัญหา ไม่รู้สึกเหงาหรือขาดหาย แต่กลับรู้สึกเหมือนได้พักผ่อ

#อยู่กับตัวเอง #มีความสุข #โลกส่วนตัวสูง


การเป็นคนที่มีความกตัญญู จะนำพาแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
การเป็นคนที่มีความกตัญญู จะนำพาแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
ในชีวิตที่อลหม่านวุ่นวายกับการทำงานหนัก เป็นเรื่องง่ายดายที่เราอาจลืมกล่าวคำว่า 'ขอบคุณ' ต่อความสำเร็จที่ได้รับ และคนที่คอยช่วยเหลือเราจนมาถึงจุดนี้ Eric Mosley และ Derek Irvine ผู้เขียนหนังสือ

#มนุษยสัมพันธ์ #ความสุข #กตัญญู


วิธีเช็คว่าเขาคนนั้นบล็อกไลน์ของคุณหรือเปล่า
วิธีเช็คว่าเขาคนนั้นบล็อกไลน์ของคุณหรือเปล่า
แกฉันทักไลน์ไปหาเขาเป็นชาติแล้ว ทำไมเขายังไม่ตอบมาสักที.. มาค่ะไขข้อสงสัยกัน กับวิธีเช็คว่าเขาคนนั้นบล็อกไลน์ของคุณหรือเปล่า เป็นวิธีง่ายๆ ช่วยให้เราเคลียร์คำถามนี้ได้สักทีว่าถูกบล็อกหรือไม่!!

#แชท #บล็อกไลน์ #ไม่ตอบ


เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ รับปีใหม่! เพื่อรับแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ รับปีใหม่! เพื่อรับแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
ช่วงรอยต่อระหว่างปีแบบนี้ หลายๆ คนคงกำลังคิดเสียดายก็กับเรื่องผ่านมาในอดีตและกังวลกับเรื่องที่เกิดในอนาคต เราจึงขอนำพรวิเศษที่จะทำให้ชีวิตทุกคนมีความสุขตลอดทั้งปี 2019 มาฝากกัน และพรที่ว่าก็คือ กา

#มีความสุข #สิ่งควรทำ #เปลี่ยนตัวเอง


ประจำเดือนเป็นสีดำ สาเหตุเพราะอะไร อันตรายหรือไม่?
ประจำเดือนเป็นสีดำ สาเหตุเพราะอะไร อันตรายหรือไม่?
หากใครที่กำลังมีประจำเดือนแล้วเกิดเห็นเลือดกลายเป็นสีดำแทนที่จะเป็นสีแดง ไม่ต้องตกใจไปนะคะ นี่อาจเป็นเรื่องปกติก็เป็นได้นะคะ สาวๆ ทำไมเลือดประจำเดือนเป็นสีดำ? ไม่ต้องคิดมากค่ะสาวๆ ไม่มีอ

#ประจำเดือนสีดำ #สีประจำเดือน #ผู้หญิง #ประจำเดือน


เป็นวัยรุ่นต้องรู้จักเก็บออม เทคนิคง่าย ๆ ในการเก็บออมเงิน
เป็นวัยรุ่นต้องรู้จักเก็บออม เทคนิคง่าย ๆ ในการเก็บออมเงิน
เป็นเด็กหอใครว่าฉันจะต้องเอาแต่เรียน ๆ เที่ยวเล่นไปวัน ๆ ไม่มีเงินเก็บเลย ยุคสมัยนี้ไม่ได้แล้วนะคะทุกคนขา เราต้องเริ่มฝึกนิสัยให้เป็นคนเก็บออม รู้จักวิธีเก็บเงินแบบง่าย ๆ ตั้งแต่วัยรุ่นนี่แหละค่ะ

#วัยรุ่น #วิธีเก็บเงิน #ออมเงิน #เด็กหอ


กันไว้ดีกว่าพลาด! 5 วิธีคุมกำเนิดอย่างถูกต้องและปลอดภัย
กันไว้ดีกว่าพลาด! 5 วิธีคุมกำเนิดอย่างถูกต้องและปลอดภัย
ป้องกันไว้ก่อน ดีกว่าท้องป่องโดยที่ยังไม่พร้อมนะคะ การคุมกำเนิดในยุคสมัยนี้ถือว่ามีหลากหลายวิธีให้เลือกใช้กันมาก ๆ แล้วไม่ใช่เพียงแต่ผู้ชายเท่านั้นนะที่สามารถป้องกันได้ แต่ผู้หญิงเราก็ควรที่จะป้อง

#การคุมกำเนิด #ท้องไม่พร้อม #ผู้หญิง


4 ท่าแพลงก์ พุงสลาย สร้างเอวเอส
4 ท่าแพลงก์ พุงสลาย สร้างเอวเอส
สาวๆ คนไหนมีพุงป่องบ้างค่ะ รายงานตัวด่วนๆ จัดท่าออกกำลังกายง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยากมาฝากกันอีกแล้ว นั่นก็คือ "ท่าแพลงก์" เป็นท่าที่ได้บริหารกล้ามเนื้อหลากส่วนจริงๆ โดยเฉพาะสาวๆ คนไหนที่กำลั

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


รู้จักปล่อยวาง อย่าคาดหวังอะไรจากใคร จะได้ไม่ทุกข์
รู้จักปล่อยวาง อย่าคาดหวังอะไรจากใคร จะได้ไม่ทุกข์
นี่คือ.. สัจธรรมของชีวิต ที่สอนให้เรารู้จักปล่อยวาง นี่คือ.. สัจธรรมของชีวิต ที่สอนให้เรารู้จักปล่อยวาง ตอนเกิด... คุณก็เกิดมาคนเดียว ตอนจากโลกไป... คุณก็จากไปอย่างลำพัง...!! อย่าคาดหว

#อย่าคาดหวัง #ปล่อยวาง #สัจธรรมของชีวิต


หัดมองโลกแบบเด็กๆ ไม่ยึดติดกับความคิดมากเกินไป
หัดมองโลกแบบเด็กๆ ไม่ยึดติดกับความคิดมากเกินไป
ใครเคยมีความรู้สึกเป็นแบบนี้บ้างคะที่เวลามีเหตุการณ์อะไรที่ทำให้ไม่สบายใจ หรือเกิดความรู้สึกไม่ดี การจะทำให้ความรู้สึกแบบนี้นั้นหายไปนั้นยากเหลือเกิน มักจะคิดวนเวียน วกวนอยู่อย่างนั้น บางคนพอมีอาก

#ความรู้สึก #การอยู่เฉยๆ #ความสุข #ความทุกข์


เบิร์นน้ำหนักไปพร้อมกับการทำงานบ้าน
เบิร์นน้ำหนักไปพร้อมกับการทำงานบ้าน
การออกกำลังกายเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลเร็ว แต่คุณสาวๆ หลายๆ คนไม่ชอบออกกำลังกายเอาซะเลยใช่ม๊า บ้างก็บอกว่าไม่ค่อยมีเวลาจะไปฟิตเนส แต่จะดีกว่าแน่ๆ หากเราสามารถเบิร์นน้ำหนักไปพร้อ

#เผาผลาญ #ออกกำลังกาย #งานบ้าน


คุณอาจจะกำลังเผลอทำอะไรที่ไม่เหมาะสมใส่เพื่อนอยู่หรือเปล่า?
คุณอาจจะกำลังเผลอทำอะไรที่ไม่เหมาะสมใส่เพื่อนอยู่หรือเปล่า?
บางครั้งสนิทกันมากเกินไป หลาย ๆ คนอาจจะหลงลืมถึงพื้นที่ส่วนตัว หรือความเหมาะสมในระยะของความสัมพันธ์กันไปได้ ยิ่งโดยเฉพาะกับเพื่อนสนิทในแกงค์ บางทีในช่วงนี้คุณอาจจะเผลอทำอะไรที่ไม่เหมาะสมใส่ไปกับเพ

#เพื่อนล้ำเส้น #นิสัยไม่ดี #เพื่อน


ปลุกตัวเองให้พร้อมลุยงาน กับวิธีเตรียมตัวเตรียมใจกลับมาทำงานหลังจากหยุดยาว
ปลุกตัวเองให้พร้อมลุยงาน กับวิธีเตรียมตัวเตรียมใจกลับมาทำงานหลังจากหยุดยาว
วิธีเตรียมตัวเตรียมใจกลับมาทำงานหลังจากหยุดพักผ่อนยาว ๆ ไป ปลุกตัวเองให้คึกคักพร้อมลุยงานอย่างเต็มที่อีกครั้งแบบสุดชิล เพิ่งกลับมาจากเที่ยวกันมายาว ๆ หลายคนก็รู้สึกเหมือนยังเพลียไม่หา

#วิธีเติมพลัง #ลุยงาน #ทำงาน


จงเป็นคนซื่อสัตย์ เพราะเวลาเท่านั้นที่จะคัดสิ่งที่ดีให้กับคุณ
จงเป็นคนซื่อสัตย์ เพราะเวลาเท่านั้นที่จะคัดสิ่งที่ดีให้กับคุณ
ถ้าหากคุณดี และ ซื่อสัตย์ได้นานพอ เวลาจะคัดคนดีๆเข้ามาในชีวิตคุณ ถ้าหากคุณดี และ ซื่อสัตย์ได้นานพอ เวลาจะคัดคนดีๆเข้ามาในชีวิตคุณ ซื่อสัตย์ ถูก ชายนามว่า ฉลาด ปล่อยไว้ที่เกาะร้างกลางทะเล ซื่อ

#คนดี #ซื่อสัตย์ #ความสุข


คนนิสัยไม่ดี ทำไมถึงได้ดิบได้ดีในการทำงานกันเสียเหลือเกิน
คนนิสัยไม่ดี ทำไมถึงได้ดิบได้ดีในการทำงานกันเสียเหลือเกิน
เคยสงสัยไหม.. ทำไมคนแย่ๆถึงเจริญในหน้าที่การงาน เคยสงสัยไหม.. ทำไมคนแย่ๆถึงเจริญในหน้าที่การงาน ในสังคมการทำงานเรามักจะเจอคนนิสัยไม่ดี หรือ อาจกล่าวได้ว่าเป็นตัวที่ทำให้เกิดมลภาวะเป็นพิษในการทำง

#ข้อคิด #หน้าที่การงาน #คนนิสัยไม่ดี


มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
อาหารดีเป็นยาวิเศษ ฮาไฮ ฮาไฮ ชวนทำเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ สูตรอาหารเช้าหลากสไตล์ อิ่มอร่อยแบบมีประโยชน์ เติมพลังเช้าวันใหม่ เช้าวันทำงานส่วนใหญ่มนุษย์เงินเดือนคงฝากท้องกับอาหารจานด่วน

#มีประโยชน์ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเช้า


ข้อคิดดีๆ จากเรื่องปลาทูไหม้ สอนใจได้เป็นอย่างดี
ข้อคิดดีๆ จากเรื่องปลาทูไหม้ สอนใจได้เป็นอย่างดี
เรื่องปลาทูไหม้....ยังอ่านได้ตลอดๆ ชอบเรื่องนี้มาก อ่านบ่อยๆ เตือนตัวเอง "แม่ของผมเป็นคนทำอาหารที่บ้านประจำทุกวัน... คืนหนึ่งหลังจากที่แม่ทำงานหนักมาตลอดทั้งวัน แม่กลับบ้านมาด้วยความเหนื่อยล้าและ

#ข้อคิด #เรื่องปลาทูไหม้ #เตือนใจ


เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
สาวๆ ที่ชอบทาเล็บ อาจจะต้องเจอปัญหา เล็บเหลือง อยู่เป็นประจำ ซึ่งส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพ และปล่อยนานๆ ไป อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา อย่างเช่น โรคเบาหวาน วันนี้เรามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับ สาเห

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


10 วิธี ช่วยบรรเทา อาการปวดฟัน
10 วิธี ช่วยบรรเทา อาการปวดฟัน
เชื่อว่าหลายคนต้องเคยประสบปัญหา "การปวดฟัน" เพราะเราใช้ฟันในการบดเคี้ยวอาหารเป็นประจำทุกวัน เมื่อเราใช้งานบ่อยๆ อวัยวะก็ต้องมีการสึกหรอเป็นเรื่องปกติ ทำให้เกิดการปวดฟัน โดยอาจเริ่มจากการปวดภายในฟั

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


น้ำเข้าหู ต้องทำอย่างไร แนะนำวิธีการ เอาน้ำออกจากหู ที่ถูกต้อง
น้ำเข้าหู ต้องทำอย่างไร แนะนำวิธีการ เอาน้ำออกจากหู ที่ถูกต้อง
หากโดน น้ำเข้าหู ต้องเอาน้ำออกอย่างไรถึงจะหาย และถูกวิธี หลายๆ คนอาจจะเข้าใจว่าต้องเอา สำลี คัตเติ้ลบัต เข้าไปซับน้ำในหู ซึ่งนี่เป็นหนึ่งในการเข้าใจผิดนะคะ เพราะจะยิ่งเป็นการดันน้ำให้เข้าไปในหูลึก

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


10 เหตุผล ทำไมผู้หญิงกินเก่ง
10 เหตุผล ทำไมผู้หญิงกินเก่ง
ก็ไม่เคยคิดจะเถียงนะว่า ผู้หญิงกินเก่งเนี่ยเป็นผู้หญิงน่ารัก แต่บางทีก็แอบสงสัยเหมือนกันว่าทำไมตัวเราถึงได้กินจุบจิบ ไม่หยุดไม่หย่อนสักที แถมยังเคยกินบุฟเฟ่ต์ยันร้านปิด แล้วตบท้ายด้วยไอศกรีมถ้วยโต

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


คุณกำลังปวดหลังอยู่หรือเปล่า? ลองทำ 8 ท่ายืดตัวที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
คุณกำลังปวดหลังอยู่หรือเปล่า? ลองทำ 8 ท่ายืดตัวที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
อาการปวดหลัง เป็นอาการที่คนในสังคมปัจจุบันต้องเผชิญ เป็นปัญหาที่เกิดขึ้นจากการใช้ร่างกายในชีวิตประจำวัน การทำงานต่างๆ หลังถือเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างมากต่อร่างกาย เป็นหนึ่งในที่อยู่ของระบบประสาทส่ว

#ปวดหลัง #ท่าบริหารร่างกาย #บรรเทาปวด







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.