วาไรตี้   หน้า 9

วิธีออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่สาวๆ งานยุ่งสามารถทำเองที่บ้านได้
วิธีออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่สาวๆ งานยุ่งสามารถทำเองที่บ้านได้
ฤดูใส่บิกินี่กำลังจะมาแล้ว วู้ๆ! ร่างกายของสาวๆ พร้อมจะทำให้ชายหาดสั่นสะเทือนหรือยังเอ่ย หลังผ่านงานเทศกาลเฉลิมฉลองมาแล้วสองงาน สาวๆ บางคนอาจพบว่าเอวของตัวเองมีมวลสารเพิ่มขึ้นหลายนิ้วทีเดียวเชียวแ

#ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส


วิธีการหาเพื่อนใหม่ คุยไม่เก่งก็ทำได้ง่ายนิดเดียว
วิธีการหาเพื่อนใหม่ คุยไม่เก่งก็ทำได้ง่ายนิดเดียว
ไม่ว่าจะขึ้น ม.ปลาย เข้ามหา'ลัย หรือเริ่มงานใหม่ สิ่งที่เราต้องเจอทุกครั้งคงหนีไม่พ้น การทำความรู้จักคนใหม่ ๆ บางคนอาจจะบอกว่า ไม่อะ ชั้นอยู่คนเดียวได้ ไม่ต้องการเพื่อนซะหน่อย! แบบนั้นก็ได้ค่ะ แต่

#ผูกมิตร #การใช้ชีวิต #เพื่อนใหม่


ประโยชน์ของการรู้จักพูดปฏิเสธ หรือพูดคำว่า ''ไม่''
ประโยชน์ของการรู้จักพูดปฏิเสธ หรือพูดคำว่า ''ไม่''
ข้อดีของการพูดคำว่า "ไม่" ที่ทำให้ ชีวิตง่ายขึ้น เยอะ แอบเห็นหลายคนชอบบ่นกันว่า ทำไมชีวิตมันถึงได้ยากกว่าที่คิดเอาไว้นักนะ ทั้งๆ ที่ก็พยายามทำอะไรๆ ให้มันง่ายที่สุดแล้ว ซึ่งบางทีปัญหาเหล่านี้อา

#การใช้ชีวิต #การรู้จักพูด #คำว่าไม่ #ปฏิเสธ


ประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อย ที่ควรรู้
ประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อย ที่ควรรู้
สาวๆ รู้ไหมว่า น้ำอ้อยนอกจากจะใช้เป็นเครื่องดื่มเพื่อคลายร้อนได้ดีแล้ว ยังมากไปด้วยประโยชน์จนน่าทึ่งอีกด้วย ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวมประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อยมาบอกกัน โดยจะมีประโยชน์อย่างไรบ้างนั้น ตา

#ความหวาน #ประโยชน์ #น้ำอ้อย #สุขภาพ


วิธีทำ ''น้ำพริกอ่อง'' ทานคู่กับผักสด ใครๆ ก็ทำได้
วิธีทำ ''น้ำพริกอ่อง'' ทานคู่กับผักสด ใครๆ ก็ทำได้
ดาวเด่นของอาหารเหนือไม่ว่าจะเป็นไส้อั่ว ข้าวซอยที่หลายคนต่างรู้จักกันดี และจะขาดอีกเมนูไปไม่ได้เลย คือ "น้ำพริกอ่อง" โดยเป็นน้ำพริกที่มีส่วนผสมหลักจากมะเขือเทศ และเนื้อหมูสับ นิยมทานคู่กับผักสด พร

#อาหารเหนือ #น้ำพริกอ่อง #เมนูอาหาร #น้ำพริก


เห็นเขารวย ให้ดูตอนที่เขา ''ลำบากหา'' อย่าอิจฉา ตอนที่เห็นเขา ''ใช้จ่าย''
เห็นเขารวย ให้ดูตอนที่เขา ''ลำบากหา'' อย่าอิจฉา ตอนที่เห็นเขา ''ใช้จ่าย''
เห็นเขารวยให้ดูตอนที่เขาลำบากหา ที่เห็นคนอื่น "รวย" อย่าคิดว่าเพราะเขา "โชคดี" อย่าไปแต่คอยจ้อง "อิจฉา" หรือ "จับผิด" ว่ารวยจริงไหม ดูดีๆถ้าเขา "ไม่เก่งจริง" เขาจะ "มีได้ขนาดนี้เหรอ" ส

#การใช้ชีวิต #ความสำเร็จ #ข้อคิด #พัฒนาตัวเอง


100 บทเพลงเพราะๆ ยุค 90's ฟังแล้วต้องคิดถึงวันเก่าๆ แน่นอน
100 บทเพลงเพราะๆ ยุค 90's ฟังแล้วต้องคิดถึงวันเก่าๆ แน่นอน
ช่วงยุค 90's เป็นยุคหัวเลี้ยวหัวต่อระหว่างยุคเก่าและยุคใหม่ ยังคงมีกลิ่นอายของความโบราณนิดๆที่ทำให้เรารู้สึกว่า.. นี่มันเป็นเสน่ห์ของยุคนี้เลยนะ ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลงแบบตลับเทปที่ต้องใช้ปากกาหมุน

#90's #การฟังเพลง #ยุค #เพลง


อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
ในแต่ละเดือนผู้หญิงทุกคนต้องทนกับช่วงมีประจำเดือน ทั้งช่วงก่อน หลัง และตอนมีประจำเดือนที่มีอาการปวดท้องหรือมีภาวะผิดปกติต่างๆ ของร่างกาย บ้างก็ตัวบวม เจ็บหน้าอก ปวดหลัง เหนื่อยเพลียสารพัดปัญหาเหล่

#ผู้หญิง #ช่วงมีประจำเดือน #เมนูอาหาร


สูตรเด็ด ผัดข้าวยังไงให้อร่อย เหมือนตามร้านดังบางร้าน
สูตรเด็ด ผัดข้าวยังไงให้อร่อย เหมือนตามร้านดังบางร้าน
ผัดข้าวให้อร่อย ทำตามสูตรนี้ได้เลย ง่ายมากๆ ข้าวผัดเป็นเมนูง่าย ๆ ที่หลายคนมองว่าทำได้ดีแต่การผัดนั้นง่ายก็จริงแต่ว่ามันจะอร่อยไหมนั้นก็อีกเรื่องหนึ่ง เพราะว่าเราต่างก็ต้องยอมรับเลยว่าบางทีเราทำข

#ข้าวผัด #สูตรอาหาร #การผัดข้าว


ข้อควรรู้ เมื่อลูกหลานพลัดหลงระหว่างกำลังเที่ยวในต่างประเทศ
ข้อควรรู้ เมื่อลูกหลานพลัดหลงระหว่างกำลังเที่ยวในต่างประเทศ
การเดินทางท่องเที่ยวนับว่าเป็นสิ่งที่ทุกคนต่างใฝ่ฝัน โดยเฉพาะต่างประเทศ แต่ในเมื่อทุกวันนี้มีภาระหน้าที่เพิ่มมากขึ้น มีครอบครัวมีลูกแต่อยากไปเที่ยวต่างประเทศก็ไม่รู้จะทำไงดี จะให้ลูกอยู่ที่บ้านก็ย

#ต่างประเทศ #ท่องเที่ยว #พลัดหลง


เคล็ดลับดีๆ เอาชนะความเครียดที่เกิดขึ้นจากการทำงาน
เคล็ดลับดีๆ เอาชนะความเครียดที่เกิดขึ้นจากการทำงาน
ภาระหน้าที่การงานนั้น ถือเป็นปัจจัยก่อให้เกิดความเครียด และความกังวงใจได้ง่าย ซึ่งหากปล่อยให้ตัวเองต้องเผชิญหน้ากับปัญหาความเครียดจากการทำงานทุกวัน ก็อาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมได้อย่างแน่นอน ไม

#ความเครียด #การทำงาน #ความกังวลใจ


เผยเคล็ดลับวางแผนชีวิตเรื่องการเงิน แบบสวยและรวยมาก
เผยเคล็ดลับวางแผนชีวิตเรื่องการเงิน แบบสวยและรวยมาก
เงินแสนใครก็อยากมีแต่ถ้าไม่วางแผนชีวิตเนี่ย บอกเลยว่ามันก็ไปถึงจุดหมายไม่ได้หรอกค่ะ ถ้าหากสาวคนไหนอยากสวยและรวยมากแบบมีเงิน 1 แสน ภายใน 1 ปี แล้วล่ะก็มาดูวิธีการวางแผนชีวิตให้ประสบความสำเร็จเรื่อง

#การเงิน #วิธีเก็บเงิน #วางแผนชีวิต


ไอเดีย บ้านสไตล์โมเดิร์น ยกใต้ถุนสูง สู้กับอากาศร้อน
ไอเดีย บ้านสไตล์โมเดิร์น ยกใต้ถุนสูง สู้กับอากาศร้อน
สภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวเกือบทั้งปีของเมืองไทย ทำให้การออกแบบบ้านจะต้องคำนึงถึงทิศทางลม และความโปร่งสบาย เพื่อให้บ้าน และผู้อนู่อาศัยเย็นสบายตลอดวัน และวันนี้ ในบ้าน ก็มีไอเดีย บ้านสไตล์โมเดิร์น ผลง

#บ้านใต้ถุนสูง #ปูนเปลือย #บ้านสไตล์โมเดิร์น


สูตรทำ ''พะแนงเนื้อ'' หอมกะทิและพริกแกง เผ็ดร้อนครบเครื่อง
สูตรทำ ''พะแนงเนื้อ'' หอมกะทิและพริกแกง เผ็ดร้อนครบเครื่อง
ถ้าพูดถึง พะแนงเนื้อ กันแล้วทุกคนน่าจะนึกถึงสูตรโบราณในวังกันใช่ไหม? ด้วยกลิ่นหอมของกะทิและพริกแกง เมื่อไรที่ชิมเข้าไปเราจะสัมผัสได้ถึงรสเผ็ดร้อนครบเครื่องอย่างลงตัว และมักจะตามมาด้วยข้าวเปล่าเพิ่

#สูตรอาหาร #พะแนงเนื้อ #กะทิ #พริกแกง


เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
การใช้ชีวิตในแต่ละวันที่หุมนเวียนไป เราต่างมองเห็นสิ่งรอบข้างที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว จากที่เคยเป็นเด็กไร้ความกังวลใจในอดีต พอมาวันนี้กลับต้องรับผิดชอบความกดดันต่างๆ มากมาย เวลาผ่านไปแบบนี้หลา

#ผู้ใหญ่ #การใช้ชีวิต #เริ่มแก่


3 ข้อมูลสำหรับมือใหม่ที่อยากลดหุ่น ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด
3 ข้อมูลสำหรับมือใหม่ที่อยากลดหุ่น ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด
เป็นสาวร่างอวบมานานหลายปี พอตั้งใจอยากลดน้ำหนักทั้งที ก็ไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มจากตรงไหนก่อน แถมแผนที่วางเอาไว้ก็มักจะทำไม่ค่อยสำเร็จ พาลทำให้หงุดหงิด กลับไปกินหนักเหมือนเดิม น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเป็นวง

#ลดหุ่น #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก


ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
วันหยุดยาวในช่วงเทศกาลเป็นสิ่งที่มนุษย์ทำงานหลาย ๆ คนรอคอย และเมื่อวันเหล่านั้นผ่านไป ทุกคนก็ต้องกลับสู่วิถีเดิม แต่พอถึงเวลานาฬิกาปลุกกลับไม่อยากลุกออกจากเตียงตื่นไปทำงานเอาซะดื้อๆ แล้วอย่างนี้จะ

#วันหยุด #สร้างพลังบวก #กำลังใจ #ทำงาน


เคล็ดลับกำจัดกลิ่นตัวให้สาวๆ กลับมาเฉิดฉายพร้อมผิวกายที่หอมหวาน
เคล็ดลับกำจัดกลิ่นตัวให้สาวๆ กลับมาเฉิดฉายพร้อมผิวกายที่หอมหวาน
กลิ่นตัวแม้เป็นปัญหาธรรมดาสามัญที่สาวๆ จะต้องคอยกำจัดอยู่เสมอ แต่สำหรับบางคนที่มีปัญหากลิ่นตัวแรง ซึ่งอาจได้รับผลมาจากปัจจัยแวดล้อมหลายอย่างทั้งระบบภายในและภายนอก โดยเฉพาะพื้นฐานทางกรรมพันธุ์ ทำให

#บุคลิกของผู้หญิง #กำจัดกลิ่นตัว #แบคทีเรีย


ข้อคิดการใช้ชีวิต เปลี่ยนความกลัวให้เป็นพลังในการก้าวเดิน
ข้อคิดการใช้ชีวิต เปลี่ยนความกลัวให้เป็นพลังในการก้าวเดิน
7 ข้อคิดเตือนสติ สำหรับคนที่กำลังหลงทาง 1. การโกหกเป็นการดับทุกข์แค่ชั่วคราวเท่านั้น การโกหกตัวเองว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ทุกอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่มีอะไรผิดพลาด หรือ พยายามปกปิดอะไรบางอย่างไว้ อ

#ข้อคิด #เตือนสติ #การใช้ชีวิต


วิธีทำ น้ำกะทิสูตรเข้มข้น ทำขนมไทยชนิดไหนก็อร่อยแน่นอน
วิธีทำ น้ำกะทิสูตรเข้มข้น ทำขนมไทยชนิดไหนก็อร่อยแน่นอน
ขนมไทยหลายๆ ชนิด มีกะทิเป็นส่วนผสม ไม่ว่าจะเป็นของหวานอย่างลอดช่องน้ำกะทิ ซาหริ่ม รวมมิตร หรือของทานเล่นอย่างข้าวเกรียบปากหม้อ หรือขนมชั้น ต่างก็มีความหอมมันของกะทิรวมอยู่ด้วย แต่บางครั้

#ขนมไทย #น้ำกะทิ #ขนมหวาน #กะทิ


ประโยชน์สุดเจ๋ง จากเศษสบู่ก้อนเล็กๆ ที่หลายคนยังไม่รู้
ประโยชน์สุดเจ๋ง จากเศษสบู่ก้อนเล็กๆ ที่หลายคนยังไม่รู้
สบู่ก้อนเล็กๆ ที่ผ่านการใช้งานมาแล้ว มักจะเอาไปใช้อาบต่อไม่ได้เพราะมีขนาดที่เล็กจนเกินไป จะจับทีก็หลุดมือได้ง่ายๆ และส่วนใหญ่คนก็มักจะเอาทิ้งกัน แต่จริงๆ แล้วเราสามารถนำสบู่ก้อนเล็กๆ ที่เหลืออยู่

#สบู่ #สบู่เก่า #เศษสบู่


แจกสูตร ''ฝอยทองหยก'' สีเขียวสวย แปลกใหม่ ถูกใจคนชอบขนมไทย
แจกสูตร ''ฝอยทองหยก'' สีเขียวสวย แปลกใหม่ ถูกใจคนชอบขนมไทย
ฝอยทอง ที่มีขั้นตอนการทำที่ค่อนข้างละเอียดมาก เป็นหนึ่งในขนมไทยที่ได้รับอิทธิพลมาจากขนมโปรตุเกส ด้วยรสชาติอันหอมหวาน จากน้ำเชื่อม และความมันนวลชวนกลืนจากไข่แดงของไข่เป็ดและไข่ไก่ มันจึงกลายเป็นขนม

#ฝอยทองหยก #ฝอยทอง #ใบเตย #ขนมไทย


ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
สาว ๆทุกคนรู้ไหมว่าต่อให้เราขี้เกียจออกกำลังกาย ก็สามารถมีรูปร่างที่ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ต้องวิ่งจนเหงื่อแตก ไม่ต้องคาร์ดิโอ แค่ท่องจำและปฏิบัติตาม 8 กฎเหล็กที่ เรานำมา

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #ผอมเพรียว


วิธีแก้อาการ ''เกลียดวันจันทร์''
วิธีแก้อาการ ''เกลียดวันจันทร์''
1. เคลียร์งานให้เสร็จตั้งแต่วันศุกร์ (แต่ต้องรอบคอบ) แน่นอนว่าวันศุกร์หรรษาที่ใครก็ต่างอยากจะรีบเคลียร์งานให้เสร็จ เพื่อจะได้กลับบ้านอย่างสบายใจ โดยไม่ต้องมานั่งกังวลว่ายังมีงานค้าง และต้องหอบก

#วันจันทร์ #เกลียดวันจันทร์ #สภาพจิตใจ


ใช้เงินและเก็บเงินอย่างรู้คุณค่า สิ้นเดือนจะได้ไม่ลำบาก!
ใช้เงินและเก็บเงินอย่างรู้คุณค่า สิ้นเดือนจะได้ไม่ลำบาก!
เงินเป็นสิ่งที่หามาได้อย่างยากลำบาก ฉะนั้นเราควรที่จะรู้คุณค่าของเงิน แต่ถึงเราจะรู้อย่างนี้แล้ว ก็ไม่เคยทำได้เสียที สิ้นเดือนทีไร ต้องพึ่งบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป แถมบางครั้งยังไม่ทันครึ่งเดือน ก็เงิน

#สิ้นเดือน #คุณค่าของเงิน #การเก็บเงิน #การใช้เงิน


พึ่งตัวเองให้ได้เมื่ออายุ 50 ปี จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก
พึ่งตัวเองให้ได้เมื่ออายุ 50 ปี จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก
เมื่ออายุ 50 ปี อย่าคาดหวังอะไรจากลูก แม้จะเลี้ยงเขามา จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูกๆ ต่อให้คุณชุบเลี้ยงเขาไว้ดูแลคุณ เมื่อโตขึ้นเขาก็ต้องวุ่นวายกับการงานและภาระต่างๆในชีวิต เกินกว่าจะเวลามาช่วยเห

#อายุ #ลูก #พึ่งตัวเอง #อย่าคาดหวัง


การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
อาหารเช้า นับว่าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดอีกมื้อหนึ่งเลยทีเดียว แต่ก็มีหลายๆ คน ที่ชอบละเลยไม่สนใจที่จะทานอาหารก่อนออกนอกบ้าน เพราะทุกคนมักจะเร่งรีบกันในตอนเช้า กลัวไปทำงานหรือไปเรียนไม่ทันกัน ท

#เสี่ยงต่อการเป็นโรค #สุขภาพ #อาหารเช้า


ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
การเล่นเกมถือเป็นกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด และเสริมสร้างจินตนาการที่มีประโยชน์อยู่ไม่น้อย แถมยังช่วยเสริมทักษะในชีวิตได้หากเอามาปรับใช้อย่างถูกวิธี นี่แหละเขาเรียกว่าเป็นทั้งโปรเกมเมอร์ และโปรการใ

#ติดเกม #ผลเสีย #อันตราย


เปลี่ยนความอ่อนแอ มาเป็นจุดแข็งของตัวเอง
เปลี่ยนความอ่อนแอ มาเป็นจุดแข็งของตัวเอง
"อ่อนแอ ก็แพ้ไป" บางครั้งก็เป็นประโยคที่ฟังดูใจร้ายสุดๆ สำหรับคนที่เกิดมาพร้อมความอ่อนไหว เพราะสำหรับบางคนนั้น น้ำตาดูเหมือนจะเป็นเพื่อนสนิทที่มาได้แบบไม่ต้องสั่ง ด้วยความที่เป็นคนเซนซิทีฟจนใครๆ ก

#ความอ่อนแอ #เข้มแข็ง #จุดแข็ง #คนอ่อนไหว


ความกันดารคือสินทรัพย์ ความไม่มีน่ะดีแล้ว จริงหรือ?
ความกันดารคือสินทรัพย์ ความไม่มีน่ะดีแล้ว จริงหรือ?
เหตุผลที่ว่าทำไม.. ความไม่มีคือความโชคดี ความกันดารคือสินทรัพย์ ความไม่มีน่ะดีแล้ว เพราะ? หลาย ๆ ครั้งเราไปเอาความไม่มีของเรา มาเป็นอุปสรรคทำให้เราท้อแท้ แต่ถ้าลองมองดูให้ดี ๆ เราจะพบว

#ความสำเร็จ #ความไม่มี #อุปสรรค #ความโชคดี


คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
การมีสุขภาพที่แข็งแรงแลดูอ่อนกว่าวัยอาจไม่สมบูรณ์พอสำหรับผู้หญิงเรานะคะ เพราะหากเรามีร่างกายที่ดี แต่จิตใจกลับแย่ แล้วจะมีความสุขมีความสมบูรณ์พร้อ และจะมีความอ่อนเยาว์ตามที่ปรารถนาได้อย่างไร ดังนั

#ความสวย #ความคิด #จิตใจ #ผ่อนคลายความเครียด


เห็นหน้าก็รู้ได้ใน 10 วิ! ว่าเป็นคนนิสัยยังไงด้วย 6 ข้อสังเกตุนี้
เห็นหน้าก็รู้ได้ใน 10 วิ! ว่าเป็นคนนิสัยยังไงด้วย 6 ข้อสังเกตุนี้
ใคร ๆ ก็มักจะบอกว่าอย่าตัดสินคนอื่นจากรูปร่างหน้าตา แต่บางครั้งรูปร่าง หน้าตา หรือลักษณะของคนเราก็สามารถทำให้คนที่พบเห็นบอกถึงนิสัยบางอย่างได้! และนี่คือ 6 ลักษณะนิสัยที่เราสามารถบอกได้จากการเห็นห

#ลักษณะนิสัย #รูปร่างหน้าตา #บุคลิก


การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย
การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย
คุณอาจจะคิดว่า เมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น ก็แค่ทำให้สัดส่วนใหญ่ขึ้นเท่านั้นเอง แต่จริงๆ แล้ว การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย ? ผลกระทบต่อสุขภาพของโรคอ้วน ผลกระทบต่อสุขภาพของโรคอ้ว

#สุขภาพ #น้ำหนัก #โรคอ้วน


เมื่อเราอุ่นอาหารแสงจากไมโครเวฟ อันตรายต่อร่างกาย เรื่องจริงหรือไม่?
เมื่อเราอุ่นอาหารแสงจากไมโครเวฟ อันตรายต่อร่างกาย เรื่องจริงหรือไม่?
เคยได้ยินผู้ใหญ่เตือนว่าอย่าไปจ้องมองแสงสีส้มๆ ภายในเตาไมโครเวฟขณะกำลังอุ่นอาหาร เพราะแสงในไมโครเวฟจะทำให้สายตาเราเสียไหมคะ หรือบางบ้านอาจจะถึงขั้นให้เดินออกมาไกลๆ ให้ห่างจากไมโครเวฟขณะอุ่นอาหาร เ

#รังสี #แสงในเตาไมโครเวฟ #อันตราย #ไมโครเวฟ #สุขภาพ


ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีส เกิดจากการหมักนม ซึ่งมีมานานมากตั้งแต่ยุคโรมัน การทำชีสประสบความสำเร็จในตะวันกลางและยุโรป หลาย ๆ คนพอได้ยินชื่อชีสก็อาจจะคิดว่ากินแล้วทำให้อ้วน ทั้งที่จริง ๆ แล้ว มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมา

#ประโยชน์ #สุขภาพ #ชีส







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.