แคปชั่นโดน ๆ สุดจี๊ด จีบหนุ่มสายฝอยั่ว ๆ บนหน้าวอลล์
แคปชั่นโดน ๆ สุดจี๊ด จีบหนุ่มสายฝอยั่ว ๆ บนหน้าวอลล์
คนนี้ก็ต้องตกเป็นของคุณ! 'แคปชั่นจีบหนุ่มสายฝอ' ข้อที่ 4 Are you a camera? Because every time I look at you, I smile. นี่นายเป็นกล้องรึเปล่าเนี่ย เพราะเวลาเราหันไปมองนายทีไร เราต้องเผลอยิ้มให้ตลอดเลยง่ะ (อิอิ) สายอ่อยแบบน่ารัก ๆ ก็ต้องมา! หนุ่มคนไหนเจอแบบนี้เข้าไปแล้วไม่ยิ้มตาม ก

#จีบหนุ่ม #สายฝอ #แคปชั่น


เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอิ่มท้องได้โดยไม่ต้องอดอาหาร
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอิ่มท้องได้โดยไม่ต้องอดอาหาร
ว อาหารประเภทแป้งที่มีสีขาว เป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงลดน้ำหนัก หากสาวๆ อย่างรับประทานอาหารประเภทแป้ง ให้เน้นแป้งที่ไม่ขัดสี เช่น ธัญพืช, ข้าวกล้องและข้าวโอ๊ต เป็นต้น อาหารจำพวกนี้จะทำให้ร่างกายให้รับคาร์โบไฮเดรตชนิดดี มีกากใยสูง ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างเป็นปกติ 4. ห้ามอดอาหารเช้าเด็ด

#ลดน้ำหนัก #การกิน #สุขภาพ #อดอาหาร


โรคไซนัสอักเสบเป็นอย่างไร รักษาได้หรือไม่?
โรคไซนัสอักเสบเป็นอย่างไร รักษาได้หรือไม่?
่วยจะมีอาการคัดแน่นจมูก น้ำมูกไหลลงรูจมูก หรือไหลลงคอ หรืออาจปวดตื้อด้านข้างจมูก ใบหน้า ตามมา หากมีอาการเช่นนี้ แพทย์จะตรวจโพรงจมูกและไซนัส โดยใช้กล้องส่องตรวจพิเศษ เพื่อวินิจฉัยอาการ โดยอาการแสดงจำเพราะว่าเกิดไซนัสอักเสบคือ พบมูกหนองที่บริเวณช่องข้างจมูกชั้นกลาง ซึ่งเป็นทางระบายมูกจากโพรงไซนัสเข้ามา

#สุขภาพ #หวัด #โรคไซนัสอักเสบ


เตรียมความพร้อมก่อนตัดสินใจเช่าบ้าน ควรเช็กอะไรบ้าง
เตรียมความพร้อมก่อนตัดสินใจเช่าบ้าน ควรเช็กอะไรบ้าง
ให้ความสำคัญกับเรื่องนี้เป็นอย่างมาก ในระหว่างที่เข้าไปดูบ้านก่อนเช่า ควรเช็กสถานที่ตั้ง เส้นทางว่าปลอดภัยไหม สภาพแวดล้อมเป็นอย่างไร เปลี่ยวไหม มีระบบกล้องวงจรปิดหรือไม่ หากต้องใช้ลิฟต์ในอาคารอพาร์ทเมนต์ก็ควรตรวจสอบใบอนุญาตในลิฟต์ วันที่บนบัตร สภาพการใช้งานต่างๆ ด้วย หากเป็นอพาร์ตเมนต์ที่สภาพเก่าแล้วก

#ปัญหากวนใจ #เช่าบ้าน #เรื่องที่ควรรู้


สับสนไปหมด ไม่รู้ว่าเขาคิดกับเเรายังไงกันแน่มาหาคำตอบกัน
สับสนไปหมด ไม่รู้ว่าเขาคิดกับเเรายังไงกันแน่มาหาคำตอบกัน
น่อยๆ ค่ะ เพราะเราได้คนเดียวแสดงว่าเราก็ต้องพิเศษซักหน่อยล่ะนะ 4. เขาแอบถ่ายรูปเราตอนเผลอหรือเปล่า? แอบสังเกตดูค่ะว่าเขามักจะจับโทรศัพท์หรือกล้องขึ้นมาถ่ายรูปเราไว้หรือเปล่า เพราะว่าเวลาที่เราตกหลุมรักใครนั้นสิ่งที่เขาแสดงออกมาทุกๆ อย่างมันน่ามองจนอยากจะเก็บเอาไว้ดูตลอด นี่แหล่ะค่ะเป็นสาเหตุให้

#สภาวะพี่น้อง #ความสัมพันธ์ #คนรัก #ความรัก


ไอเดียน่ารักๆ ถ่ายรูปคู่กับแฟนโชว์หวานเรียกยอดไลค์
ไอเดียน่ารักๆ ถ่ายรูปคู่กับแฟนโชว์หวานเรียกยอดไลค์
น จะได้ไม่ต้องแบกไว้ให้หนักนานๆ ไงล่ะ 13. ท่าเดินชิลๆ แบบโนสนโนแคร์ เน้นการแต่งโทนสีรูปให้ดูไต้หวันหน่อยๆ ก็สวยแล้ว 14. ไม่จำเป็นต้องมองกล้องแล้วยิ้มเสมอไป อย่างรูปนี้แสดงออกถึงความรักได้ดีทีเดียว 15. เป็นรูปคู่ที่ดูแล้วอบอุ่นเนอะ สายตาที่ผู้ชายมองแฟนตัวเองทำให้รู้สึกอินไปด้วยเลย!

#ถ่ายรูป #ถ่ายรูปคู่กับแฟน #แฟชั่น


กล้องโพราลอยด์ 10 รุ่นน่าใช้ ดีไซน์เก๋ คงเสน่ห์เหมาะสำหรับสายชิค
กล้องโพราลอยด์ 10 รุ่นน่าใช้ ดีไซน์เก๋ คงเสน่ห์เหมาะสำหรับสายชิค
เสน่ห์ของรูปถ่ายคือเป็นสิ่งที่สร้างคุณค่าทางจิตใจให้กับเราไม่ว่าเวลาจะผ่านมายาวนานแค่ไหน เมื่อเวลาเปลี่ยนไปกล้องถ่ายรูปก็ถูกพัฒนาให้มีคุณภาพ รองรับการใช้งานที่สะดวกขึ้น ทั้ง

#กล้อง #กล้องโพลารอยด์ #กล้องถ่ายรูป #กล้องถ่ายภาพโพลารอยด์ #กล้องถ่ายภาพ


สิ่งที่เราเข้าใจผิดมาตลอด เกี่ยวกับการใช้รถ
สิ่งที่เราเข้าใจผิดมาตลอด เกี่ยวกับการใช้รถ
็นฝ่ายผิดนั้น จะต้องอยู่บนพื้นฐานว่าฝ่ายใดเป็นฝ่ายประมาท ดังนั้น สิ่งสำคัญคือการพิสูจน์ทราบให้ได้ว่าแท้จริงแล้วฝ่ายใดเป็นฝ่ายประมาท เช่น การติดตั้งกล้องหน้ารถ หรือเรียกดูภาพจาก

#รถยนต์ #กฎจราจร #การใช้รถ #การขับรถ


ทำตัวเองให้มีเสน่ห์น่าสนใจ มีคนกดติดตามแบบไหนได้บ้าง
ทำตัวเองให้มีเสน่ห์น่าสนใจ มีคนกดติดตามแบบไหนได้บ้าง
้สวยงาม เมื่อทุกอย่างมันลงตัว ก็ทำให้น่าติดตามมากขึ้นค่ะ 2. วิธีทำตัวเองให้มีเสน่ห์บน IG ด้วยการ "รู้จักแต่งภาพบ้าง" ภาพบางภาพมันก็ไม่จบหลังกล้อง เช่นเดียวกับการถ่ายรูป บางครั้งก็ต้องมี App มีอะไรคอยเป็นตัวช่วยเหมือนกัน อย่าคิดว่าฉันไม่สวย ถ่ายไปจะดีหรอ! เข้า App เลยจ่ะ ถ่าย ๆ แต่ง ๆ ไป แต่! ต้

#กดติดตาม #Instagram #มีเสน่ห์


เทคนิคถ่ายรูปต้องถ่ายแบบไหนถึงจะดูเป๊ะ รีบดูเคล็ดลับแล้วไปสอนแฟนด่วนๆ
เทคนิคถ่ายรูปต้องถ่ายแบบไหนถึงจะดูเป๊ะ รีบดูเคล็ดลับแล้วไปสอนแฟนด่วนๆ
เชื่อว่าสาวๆ คงมีปัญหาเวลาออกเดตหรือไปเที่ยวกับคุณแฟนตัวดีที่พอใช้ถ่ายรูปเมื่อไหร่ก็ไม่สวยดั่งใจเอาซะเลย แหมก็พ่อหนุ่มของเราไม่ใช่ตากล้องมือโปร บางคนถึงขั้นถ่ายไม่เป็น จัดท่าโพสให้คุณสาวๆ ก็ไม่เป็น พอถ่ายออกมาจึงทำให้เราหงุดหงิดใจ เพราะได้รูปหน้ากลมๆ บานๆ ดูอ้วนตัน แต่ปัญหาเหล่านี้จะหมด

#เทคนิคถ่ายรูป #ถ่ายรูป #ถ่ายรูปให้แฟน


ส่องไอเดียเมคอัพบ่มแดดแบบนัวๆ สไตล์สาวฝรั่ง
ส่องไอเดียเมคอัพบ่มแดดแบบนัวๆ สไตล์สาวฝรั่ง
เรียกได้ว่าสวยสู้แดดแถมยังเป็นเมคอัพที่สวยขึ้นกล้องอีกต่างหาก แต่งลุคนี้ไปถ่ายรูปสู้แดดรับรองยอดไลค์กระหน่ำแน่นอนจ้า

#แต่งหน้า #สไตล์สาวฝรั่ง #เมคอัพ #บ่มแดด


รู้จักโรคมะเร็งปอด ภัยร้ายใกล้ตัวคุณและคนที่คุณรัก
รู้จักโรคมะเร็งปอด ภัยร้ายใกล้ตัวคุณและคนที่คุณรัก
มีโอกาสหายได้มากขึ้นหากถูกวินิจฉัยว่าเป็นเพียงในระยะที่หนึ่งหรือสอง การวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งปอดหรือไม่ ต้องใช้วิธีการเอกซเรย์ที่ปอด หรือส่องกล้องเข้าไปดูในหลอดลมแล้วพบว่ามีก้อนอยู่ จากนั้นจึงตัดชิ้นเนื้อออกมาตรวจเพื่อดูผลว่าเป็นเนื้อร้ายหรือไม่ และอีกวิธี คือ การตรวจวินิจฉัยด้วยรังสีโดยโรคมะเร็

#มะเร็งปอด #ความเสี่ยง #สุขภาพ #โรคมะเร็ง


เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
็งแรง หากร่างกายกำลังขาดโฟเลตอย่างมาก เล็บของคุณจะขุ่นมัวและไม่วาวใส ดังนั้นจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบีเยอะ ๆ อย่างเช่น ข้าวกล้อง ส่วนใครที่มีปัญหาเล็บเปราะบางหรือเล็บลอก ควรรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันสูงอย่าง เนื้อปลาแซลมอน เพราะจะช่วยบำรุงเนื้อใต้เล็บให้มีความชุ่มชื้น

#เล็บ #บำรุงเล็บ #ดูแลเล็บ


สาวๆฮิป(เตอร์)ห้ามพลาด ไอเดียถ่ายรูปคู่กับรถเข็นช้อปปิ้งเก๋ๆ เรียกยอดไลค์ได้ดีที
สาวๆฮิป(เตอร์)ห้ามพลาด ไอเดียถ่ายรูปคู่กับรถเข็นช้อปปิ้งเก๋ๆ เรียกยอดไลค์ได้ดีที
ใครชอบไปเดียไหนหยิบเอาไปถ่ายตามกันได้นะคะ แต่อย่าลืมชวนเพื่อนซี้คู่หูกับกล้องคู่ใจแล้วออกไปแช๊ะภาพเก๋ๆ กันจ้าาาาาาาา

#ฮิปเตอร์ #รถเข็นช้อปปิ้ง #ถ่ายรูป


ไอเดียถ่ายพรีเวดดิ้งแบบสตรีท ดูแล้วไม่น่าเบื่อ
ไอเดียถ่ายพรีเวดดิ้งแบบสตรีท ดูแล้วไม่น่าเบื่อ
่ารูปโทนนี้ต้องเกาะนามิที่เกาหลีเลย 11.มาค่ะ ไปให้สุด รูปพรีเวดดิ้งแบบเดินไปเรื่อยตามถนน น่ารักอยู่นะ! 12. ดูกี่รอบก็เพลิน แบบไม่ต้องจิกกล้องอะไรมากมายก็ดึงดูดได้ 13. ชุดแต่งงานสไตล์มินิมอลของเจ้าสาว กระโปรงยาวคลุมเข่าแมทช์กับรองเท้าผ้าใบ คล่องตัวเดินสบาย สายสตรีทที่แท้ทรู 14.

#ถ่ายพรีเวดดิ้ง #แบบสตรีท #แฟชั่น #แต่งงาน


การยิ้มบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นได้
การยิ้มบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นได้
ภาพที่ดี แต่ก็มีรายงานหลายชิ้นที่ชี้ว่า การฉีกยิ้มบ่อยๆ ก็ช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นได้เช่นกัน การฉีกยิ้มกว้างๆ ไม่ใช่แค่ทำให้เราดูดีเมื่ออยู่หน้ากล้องเท่านั้น แต่มีรายงานหลายชิ้นที่ชี้ว่า การยิ้มบ่อยๆ ยังเป็นผลดีต่อหัวใจของคนเราด้วย นายแพทย์อนันด์ โชคอลินงาม ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจแห่ง Unive

#สุขภาพ #หัวใจ #การยิ้ม


เมคอัพโทนอุ่นสีส้มอิฐ สวยหรูดูแพงแต่งลุคนี้ไปปาร์ตี้ เกิดสุด!
เมคอัพโทนอุ่นสีส้มอิฐ สวยหรูดูแพงแต่งลุคนี้ไปปาร์ตี้ เกิดสุด!
อัพของเราวันนี้มาสวนกระแสลมเย็นด้วยเมคอัพโทนอุ่นกันดีกว่าค่ะซิส บอกได้เลยว่าเมคอัพโทนอุ่นสีส้มอิฐที่เราหยิบมาฝากในวันนี้ เป็นโทนสีที่แต่งออกมาแล้วขึ้นกล้องสุดๆ ให้ลุคที่สวยหรูดูแพงได้แบบง่ายๆ บอกได้เลยว่าแต่งลุคนี้ไปงาน ไปปาร์ตี้ เกิดสุด!

#สีส้มอิฐ #เมคอัพโทนอุ่น #เมคอัพ


อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
กลัวอ้วน นอกจากจะได้ประโยชน์จากวิตามินซีในการทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าแล้ว ก็ยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายและป้องกันมะเร็งลำไส้ได้ด้วย 2. ข้าวกล้อง การกินอาหารลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องกินข้าวขาวเสมอไป ในส่วนของข้าวแนะนำเป็นข้าว

#อาหารแคลอรี่ต่ำ #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ


การรับมือกับสถานการณ์โดนบอกเลิก...แบบไม่ทันตั้งตัว
การรับมือกับสถานการณ์โดนบอกเลิก...แบบไม่ทันตั้งตัว
ต่ไม่มีเวลาทำ เช่น เรียนทำอาหาร หรือการได้ทำสิ่งที่คุณรัก อาจจะทำให้วันแย่ๆ ของคุณดีขึ้นมาได้บ้าง เช่น ถ้าคุณรักที่จะถ่ายรูป อย่ารอช้า ใช้โอกาสนี้หยิบกล้องตัวโปรด ออกไปถ่ายรูป ออกไปทำสิ่งที่คุณรัก เมื่อเลิกกันแล้ว...แต่แฟนเก่าติดต่อมา ถ้าวันหนึ่งแฟนเก่าติดต่อมา แต่ไม่ได้มาขอคืนดี เพียงแต่เขายังอยากเป

#บอกเลิก #อกหัก #ความรัก #ความสัมพันธ์


วิธีดูแลรถด้วยตัวเอง ในแบบฉบับที่สาวๆ ต้องมีติดไว้เป็นความรู้!
วิธีดูแลรถด้วยตัวเอง ในแบบฉบับที่สาวๆ ต้องมีติดไว้เป็นความรู้!
จะมีน้ำยาหลายสูตรสำหรับแต่ละบริเวณของรถ ทั้งเคลือบสี / ขัดล้อ / ดูดฝุ่นภายใน (ขึ้นอยู่กับแพ็กเกจที่เราเลือก) ในขณะที่ Detailer ทำงานนั้น จะสวมกล้อง GoPro ตลอดเวลา จึงไม่ต้องกังวลเรื่องทรัพย์สิน ของมีค่าภายในรถสูญหาย พอถึงเวลาที่ล้างรถเสร็จเรียบร้อย จะมีการแจ้งเตือนผ่านทาง Application ม

#วิธีดูแลรถ #ดูแลรถด้วยตัวเอง #ความรู้เรื่องรถ


อย่าเลือกสบายแต่ต้องร้องไห้ทุกวัน...!! คำสอนจากแม่ถึงลูกสาว?
อย่าเลือกสบายแต่ต้องร้องไห้ทุกวัน...!! คำสอนจากแม่ถึงลูกสาว?
ักดิ์ศรี และ ชื่อเสียงเราได้ 4. สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ และ ราคาแพง ใช้เงินซื้อสุขภาพได้ แต่... อย่าใช้สุขภาพไปแลกกับเงิน 5. ลูกไม่ใช่ดาราหน้ากล้อง ไม่มีฉากถ่ายทำ อย่าสวมบทใด จงเป็นตัวของตัวเอง 6. กระจกไม่ได้มาพร้อม คำนิยามของความงาม จงมองตัวเองด้วยความรัก ลูกสวยในแบบของตัวเอง 7. รอยย

#การใช้ชีวิต #คำสอนจากแม่ #ข้อคิด


10 อาหารอร่อย ง่าย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
10 อาหารอร่อย ง่าย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
200 กรัม ยังไม่ถึง 150 Kcal เลยคิดดู อย่าลืมบอกพี่คนขายว่าไม่ต้องราดกระเทียมเจียวด้วยนะ 2. แกงส้มผักรวมกับปลา 200 กรัม 100 Kcal + ข้าวกล้อง 80 Kcal = 180 Kcal ใครที่คิดว่าก๋วยเตี๋ยวยังไม่อยู่ท้อง มาที่ข้าวกับแกงส้มได้เลย คุณพระ! แกงส้มผักรวมสุดแซ่บ กับปลาอร่อยๆ รวมกันยังไม่ถึง 200 Kcal

#แคลอรี่ #ลดน้ำหนัก #อาหาร


8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
ส่งผลให้เกิดอาการบวมน้ำ และข้าวสาลียังมีกลูเตนที่ร่างกายนำไปย่อยหรือดูดซับสารอาหารได้ยากมาก ดังนั้นถ้าอยากผอมเร็วๆ ให้ลองเปลี่ยนการทานข้าวสาลีเป็นข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ และบัควีทแทน ซึ่งจะช่วยให้การลดน้ำหนักเห็นผลได้อย่างรวดเร็ว 6. ไวน์ สปาร์คลิงไวน์เพียงแก้วเดียวอาจดูไร้พิษภัย แต่ฤทธิ์ของมันอ

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #อาหารต้องห้าม


เผยเคล็ดลับ วิธีทำตัวให้มีเสน่ห์ เรียกความสนใจจากหนุ่ม ๆ ได้แบบเงียบ ๆ
เผยเคล็ดลับ วิธีทำตัวให้มีเสน่ห์ เรียกความสนใจจากหนุ่ม ๆ ได้แบบเงียบ ๆ
เสน่ห์ข้อสุดท้ายคือ การที่สาว ๆ มีความสนใจหรืองานอดิเรกที่แตกต่างจากคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นการวาดรูป ทำขนม เล่นดนตรี หรือมีความรู้ในเรื่องที่เราสนใจ เช่น กล้องถ่ายรูป การออกกำลังกาย จะทำให้หนุ่ม ๆ รู้สึกว่าเธอน่ะมีแพชชั่นกับสิ่งที่ทำหรือสิ่งที่รักจนทำให้พวกเขารู้สึกเซอร์ไพรส์ ประทับใจ และมองว่าเธอน่ะมีเสน่ห์

#มีเสน่ห์ #ความรัก #ดึงดูดความสนใจ #ความสัมพันธ์


ข้อควรรู้ เมื่อลูกหลานพลัดหลงระหว่างกำลังเที่ยวในต่างประเทศ
ข้อควรรู้ เมื่อลูกหลานพลัดหลงระหว่างกำลังเที่ยวในต่างประเทศ
าสุด ช่วยกันตรวจสอบบริเวณสถานที่ล่าสุดที่พบเห็นคนที่หายไป อาจเป็นสถานที่ท่องเที่ยวหรือที่พัก ซึ่งควรดูตามจุดที่สามารถเกิดอุบัติเหตุได้ และที่สำคัญคือกล้องวงจรปิด แจ้งตำรวจในพื้นที่ เดินเรื่องถึงสถานฑูต หากทำตามข้อก่อนหน้านี้แล้วยังไม่พบ ควรแจ้งเรื่องไปยังตำรวจในท้องที่นั้น ๆ โดยอาจขอความร่วมมือจากคน

#ท่องเที่ยว #พลัดหลง #ต่างประเทศ


3 ข้อมูลสำหรับมือใหม่ที่อยากลดหุ่น ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด
3 ข้อมูลสำหรับมือใหม่ที่อยากลดหุ่น ไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิด
การหนึ่งที่มักส่งผลต่อความอ้วนได้มาก แต่ก็เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่ควรขาด ดังนั้นเพื่อทางเลือกที่ดี ควรหันมากินเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง, โฮลวีต, แป้งไม่ขัดขาว เป็นต้น ซึ่งจะช่วยให้อิ่มได้เร็ว และอิ่มนาน เพราะกระบวนการย่อยจะใช้เวลานานกว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว สาวๆ จะได้ไม่รู้สึกหิวระห

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น


ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ๆ ทุกมื้อ เพื่อให้สรรพคุณดี ๆ ข้อนี้เข้าไปช่วยลดไขมันในร่างกายของเราโดยไม่ต้องเปลืองแรงในการออกกำลังกายนั่นเอง กฎเหล็กลดน้ำหนัก 3. หันมาทานข้าวกล้องแทนข้าวข้าวขัดสี ถึงแม้จะให้พลังงานเท่ากัน แต่สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าข้าว

#ออกกำลังกาย #หุ่นดี #ลดน้ำหนัก #ผอมเพรียว


แคปชั่นโดนๆ 2019 เอาใจสาวโสด ไว้โพสต์อ่อยหนุ่ม
แคปชั่นโดนๆ 2019 เอาใจสาวโสด ไว้โพสต์อ่อยหนุ่ม
มีเงา...แล้วอยู่ที่ใดเล่าเราถึงจะมีเธอ โดนแดดเธอจะร้อน โดนเราอ้อนเธอจะรัก ในชั่วโมงที่อ้างว้าง ถ้ามีของกินอยู่ข้างๆ ก็สบายใจ ที่ไม่ชอบมองกล้อง เพราะเก็บตาไว้จ้องมองแฟนในอนาคต ที่ถ่ายรูปชอบทำหน้านิ่ง เพราะอยากเก็บรอยยิ้ม ไว้ให้คนที่ใช่ ถึงจะโสด ก็ไม่ได้หมายความว่า จะยอมคบใครง่ายๆ หรอกนะ

#แคปชั่น #สาวโสด #ความรัก #โพสต์อ่อยหนุ่ม


แนะนำมือถือกันน้ำ 2019 เหมาะมากกับสงกรานต์นี้
แนะนำมือถือกันน้ำ 2019 เหมาะมากกับสงกรานต์นี้
่นสงกรานต์เป็นอย่างยิ่ง 1. Samsung Galaxy S10/Galaxy S10+ มือถือเรือธงซีรีส์ Galaxy S รุ่นใหม่ ปี 2019 มาพร้อมหน้าจอแบบ Infinity-O เจาะรูฝังกล้อง

#กันฝุ่น #มือถือ #กันน้ำ


ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
าท้องด้วยการ "ลดแป้งขัดขาว" กินแป้งให้ถูกวิธีก็ช่วยให้พุงยุบน้ำหนักลดได้นะ โดยภายใน 1 สัปดาห์นี้ให้สาว ๆ หันมาทานแป้งไม่ขัดสีจำพวกขนมปังโฮลวีท ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ควินัวและผักผลไม้ แทนการกินแป้งขัดขาว เช่น ข้าวขาว ขนมปังขาว โดนัท แพนเค้ก รวมถึงเบเกอรี่ต่าง ๆ เพราะจะช่วยกระตุ้นกระบวนการเมตาบอลิซึมในร่าง

#ลดน้ำหนัก #ลดหน้าท้อง #ฟิตหุ่น


สาวๆมาดู วิธีแก้ปัญหาปากดำ จะได้มีปากสีชมพูน่าจุ๊บ
สาวๆมาดู วิธีแก้ปัญหาปากดำ จะได้มีปากสีชมพูน่าจุ๊บ
้อนี้บอกเลยว่านอกจากจะได้ปากไม่คล้ำแล้ว สุขภาพยังดีอีกด้วยค่ะ เพราะการรับประทานอาหารที่มีวิตามิน B จะมีสารสำคัญต่อผิวหนังและเยื่อบุต่างๆ มีอยู่ตามข้าวกล้อง ตับ ผักใบเขียว เมล็ดอัลมอนด์ ถั่วลิสง หรือ มะม่วงหิมพานต์ ซึ่งแต่ละอย่างหาทานไม่ยากเลยค่ะ จัดโลดดดด!

#ลิปสติก #ปากสีชมพู #ปากดำ #ปากคล้ำ


มีงบไม่เกิน 6,000 บาท จัดมือถือรุ่นไหนได้บ้าง?
มีงบไม่เกิน 6,000 บาท จัดมือถือรุ่นไหนได้บ้าง?
ตลาดมือถือราคาไม่เกิน 6,000 บาท ปี 2019 มีรุ่นไหนน่าซื้อมาใช้งานบ้าง สำหรับใครที่กำลังมองหามือถือใหม่ เน้นการใช้งานตอบโจทย์แบบรอบด้าน ทั้งสเปกคุ้มค่า กล้องถ่ายภาพสวย แต่มีงบไม่เกิน 6,000 บาท ไม่รู้ว่าจะเลือกซื้อมือถือรุ่นไหนดี วันนี้เรามี 10 มือถือราคาไม่เกิน 6,000 บาท น่าซื้อ น่าใช้ ประจำปี 2019 มาแนะนำ

#บาท #มือถือ #000 #งบไม่เกิน #ราคา


แคปชั่นโดนใจ คนเหงาและโสด ไว้ตั้งสเตตัสรับรองว่ามีแต่คนกดไลค์
แคปชั่นโดนใจ คนเหงาและโสด ไว้ตั้งสเตตัสรับรองว่ามีแต่คนกดไลค์
3. ถ้าโพสต์ว่าโสด จะได้คนคุมโหดๆสักคนไหมคะ 4. หน้านี้อะหน้าร้อน แต่ถ้าหน้าน้องอะน่ารัก 5. ไอจามเกิดจากฝุ่น ไออุ่นเกิดจากเรานะ 6. ดูดีเพราะมุมกล้อง แต่ที่จ้องเพราะชอบเธอ 7. หลงทางอะเสียเวลา หลงมาสบตาอะเสียการทรงตัว 8. พรรคไหนก็เลือกเอา แต่อย่ามาพรรคที่เรา เราไม่ใช่ที่พัก 9. หนูไม่ใช่ของเ

#แคปชั่น #คนโสด #คนเหงา #สเตตัส


รวมสูตรลดน้ำหนัก ของสาวๆซุป'ตาร์เกาหลี เด็ดแค่ไหนมาดูกัน!
รวมสูตรลดน้ำหนัก ของสาวๆซุป'ตาร์เกาหลี เด็ดแค่ไหนมาดูกัน!
วลเรื่อง พวงแก้ม ของเธอมากเป็นพิเศษ เพราะน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยก็ออกหน้าก่อนเลย ถ้าลองเทียบสัดส่วน ความสูงกับน้ำหนักเธอแล้ว จัดว่าผอมเวอร์!!! แต่กลัวขึ้นกล้องแล้วหน้าอืดอันนี้ก็เข้าใจนะ ก่อนอื่นเธอใช้ สูตรลดน้ำหนัก ด้วยการเปลี่ยนการกินอาหารเป็นวันละ 2 มื้อ อันนี้แปลกมากเพราะคนอื่นมักจะแบ่งมื้ออาหารย่อยๆ ออก

#ซุป'ตาร์เกาหลี #ลดน้ำหนัก #สูตรลดน้ำหนัก


ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ย่อยยาก - เครื่องดื่มมีคาเฟอีน - อาหารเผ็ด - ของหวาน - แอลกอฮอล์ อาหารที่ช่วยในการนอนหลับ - คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น มันเทศ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้องผัก และผลไม้ - อาหารโปรรตีนสูง เช่น ถั่วพิสตาชิโอ และชีส ข้อควรทำ ในการทานอาหารก่อนนอน - ทานอาหารย่อยง่ายๆ และไม่เยอะจนเกินไป - ทานแล้วอย่าเพิ่งนอ

#นอนน้อย #นอนไม่พอ #สุขภาพ #นอนหลับ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.