รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรทำ แต่ถ้าหากมากจนเกินพอดีจากที่จะได้รับประโยชน์ อาจได้โทษมาทำร้ายสุขภาพให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรมแย่ลงไปเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัวเราม

#การดูแลสุขภาพ #พฤติกรรมเฮลท์ตี้ #ทำร้ายสุขภาพ #ออกกำลังกาย


5 เคล็ดลับง่ายๆ ให้สาววัย 30 ดูหน้าเด็กอ่อนกว่าวัยเหมือนถูกสต๊าฟไว้
5 เคล็ดลับง่ายๆ ให้สาววัย 30 ดูหน้าเด็กอ่อนกว่าวัยเหมือนถูกสต๊าฟไว้
มสมดุลและฟื้นฟูตัวเองขณะหลับ ทั้งยังช่วยลดความเหี่ยวย่น และรอยตีนกาที่เกิดขึ้นตามอายุได้ดีอีกด้วย 3.เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ อยากดูเด็กลง การดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอกก็สำคัญเช่นกัน ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้สด ที่อุดมด้วยวิตามินซี แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ ไม่ว่าจะเป็นแครอท ผักโข

#ความสวยความงาม #อ่อนเยาว์ #หน้าเด็ก


เตรียมความพร้อมกับการใช้ชีวิตก่อนจะแก่ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง
เตรียมความพร้อมกับการใช้ชีวิตก่อนจะแก่ จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลัง
ึงอนาคตกันสักหน่อย ตอนยังเป็นหนุ่มสาวโรคภัยไม่ถามหา แต่พอแก่ตัวไปสิ่งนี้อาจมีประโยชน์กับตัวเรา เพราะยิ่งเวลาผ่านไปเราก็ยิ่งแก่ตัวลง ค่าใช้จ่ายหมดไปกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น การที่มีประกันสุขภาพติดไว้บ้างจะช่วยลดค่าใช้จ่ายได้มาก อีกทั้งประกันสุขภาพบางประเภทยังมีเงินชดเชยให้ด้วย ในกรณีที่ไม่สามารถทำงานได้ หรืออาจจะท

#สิ่งที่ควรรีบทำก่อนแก่ #การใช้ชีวิต #เตรียมความพร้อม


รวมโลชั่นผิวขาวที่ดีและปังที่สุดในครึ่งปี 2019
รวมโลชั่นผิวขาวที่ดีและปังที่สุดในครึ่งปี 2019
่างไรก็ตาม การที่จะมีผิวที่สุขภาพดีและสว่างสดใสนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับการใช้สกินแคร์หรือโลชั่นประทินผิวเพียงเท่านั้นนะคะสาว ๆ ทั้งหมดนั้นขึ้นอยู่กับทั้งการดูแลสุขภาพจากภายใน การเลือกกินแต่อาหารที่ดี การดื่มน้ำเยอะ ๆ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็มีส่วนช่วยให้ประสิทธิภาพของโลชั่นผิวขาวที่เราใช้เห็นผลได้มากขึ้นด้ว

#ดูแลผิว #ความสวยความงาม #โลชั่น


พยากรณ์ไพ่ยิปซี ประจำวันที่ 5-11 สิงหาคม 2562
พยากรณ์ไพ่ยิปซี ประจำวันที่ 5-11 สิงหาคม 2562
ารเก็บเล็กผสมน้อยไปมีความหมายมาก ธุรกิจ การงาน Eight of Wands จะมีงานเข้ามาอีกมากมาย ทั้งงานหลวง งานราษฎร์ก็ว่าได้ แต่ก็จะสามารถคอนโทรลไหว สำคัญที่การดูแลสุขภาพกายมากกว่า ประเมินตัวเองด้วยว่าใช้ร่างกายหนักไปหรือเปล่า คำเตือนหรือปัญหาที่อาจเกิดขึ้น Nine of Pentacles การต้องหาเงินอยู่ตลอดเวลา เพราะมีภาระค่าใ

#ดูดวง #ไพ่ยิปซี #ดวงชะตาราศี


เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เราทุกคนต่างยอมรับกันว่า "ความเจ็บป่วย" เป็นเรื่องธรรมดาของงชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเกิดการป่วยไข้ขึ้นมาครั้งใด จิตใจก็พาลอ่อนแอตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแยกกันไม่ออกนั่นเองค่ะ ในทางตรงกันข้าม แม้ว่าร่างกายของเรา

#จิตใจ #ความเจ็บป่วย #คิดบวก #สุขภาพ


เปลี่ยนสาวโสดเป็นสาวสุดฮอต ด้วยทางลัด 8 ข้อ
เปลี่ยนสาวโสดเป็นสาวสุดฮอต ด้วยทางลัด 8 ข้อ
สุดฮอต รับรองว่าจะช่วยให้คุณมีแฟนได้ง่ายขึ้นแน่นอน สาวๆ ตามไปดูกันนะคะว่าต้องทำอย่างไรบ้าง 1.อัพลุคสดใส ดูแลตัวเองให้ดูดีทั้งภายนอกจนถึงภายใน ด้วยการดูแลสุขภาพร่างกาย เข้าฟิตเนสฟิตหุ่นให้สม่ำเสมอ ปรับบุคลิก บำรุงผิวพรรณให้ดูดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรับการแต่งตัวให้เข้ากับยุคสมัย แต่งหน้าให้ถูกกาละเทศ ฯลฯ เห

#สาวโสด #ความรัก #เปลี่ยนตัวเอง


ดูดวงวันที่ 21-27 เมษายน 2562 คนเกิดเดือนไหนจะได้รับข่าวดีจากต่างประเทศ
ดูดวงวันที่ 21-27 เมษายน 2562 คนเกิดเดือนไหนจะได้รับข่าวดีจากต่างประเทศ
า แต่ละคนมีความต้องการหลากหลาย มีโอกาสพบกับญาติที่ห่างเหินกันไปนาน ดูดวง ผู้ที่เกิด เดือน ธันวาคม หากคุณมีสัตว์เลี้ยงอย่าลืมดูแลพวกเขาให้ดี การดูแลสุขภาพของท่าน และสัตว์เลี้ยงทำไปพร้อมๆ กัน คุณจะโหยหาการเอาใจจากคนรักมากเป็นพิเศษ ต้องลดค่าใช้จ่ายลงบ้าง และควรพักผ่อน สูดอากาศดีๆ แสงแดดอ่อนๆ ยังจำเป็นส

#ดวงชะตา #ดูดวง #เดือนเกิด


อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
อาหารต้องห้าม ช่วงมีประจำเดือน อาจเป็นอันตรายอย่างคาดไม่ถึง
ิเพราะระดับฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง ร่างกายกักเก็บน้ำมากเกินไปทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ไม่สบายตัวมากขึ้น ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือน ควรให้ความใส่ใจในการดูแลสุขภาพร่างกายเป็นพิเศษ นอกจากหลีกเลี่ยงรับประทานอาหารต้องห้ามแล้ว ก็ควรรับประทานอาหารให้ครบทั้งห้าหมู่และพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวจากอา

#อันตราย #สุขภาพ #อาหารต้องระวัง #มีประจำเดือน


5 ความรักดีๆ ที่บางครั้งไม่จำเป็นต้องมีแฟน
5 ความรักดีๆ ที่บางครั้งไม่จำเป็นต้องมีแฟน
ุดท้ายแล้ว ข้อนี้สำคัญมากๆเลยค่ะ หากเราไม่รักตัวเองก็อย่าคิดที่จะให้คนอื่นมารักเราเลยนะคะ ตัวเราเองต้องรักตัวเองก่อนค่ะ เป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆเลย โดยการดูแลสุขภาพและร่างกาย รวมถึงจิตใจของเรา เท่านี้เราก็จะมีความสุขกับตัวเองแล้วค่ะโดยที่ไม่ต้องพึ่งใครเลยนอกจากตัวเราเอง และนี่ก็คือ 5 ความรักดีๆที่บางครั้งไ

#ความรัก #สาวโสด #ไม่มีแฟน


พฤิตกรรมของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆ รู้สึกว่ามีเสน่ห์น่าสนใจ
พฤิตกรรมของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆ รู้สึกว่ามีเสน่ห์น่าสนใจ
ูปเพื่อจะได้ออกกำลังกาย ได้กระฉับกระเฉง ใช่ไหมล่ะ นี่ก็เป็นอีกสาเหตุนึงที่ทำให้ผู้ชายชอบมองนอกเหนือจาก ท่าออกกำลังกายที่ส่ายเอวมั่ง ไม่ส่ายเอวมั่ง แถมการดูแลสุขภาพตัวเองได้ดีย่อมทำให้ คนรอบข้างรู้สึกดีตามไปด้วย

#ผู้หญิงสวย #พฤติกรรมของสาวๆ #ผู้ชายหลง


วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
เพื่อให้ทุกคนเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ จนใครๆ ต้องแอบอิจฉาเลยล่ะค่ะ >> เส้นผม มงกุฏตามธรรมชาติของผู้หญิง เสริมสร้างเสน่ห์ให้ผิวหน้าและผิวกาย การดูแลสุขภาพเล็บมือและเล็บเท้า หนทางสู่หุ่นนางแบบที่ผอมเพรียว

#ความสวยความงาม #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ผู้หญิง


พฤติกรรมน่ามองของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆรู้สึกว่าเซ็กซี่ น่ารักชวนมอง
พฤติกรรมน่ามองของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆรู้สึกว่าเซ็กซี่ น่ารักชวนมอง
ูปเพื่อจะได้ออกกำลังกาย ได้กระฉับกระเฉง ใช่ไหมล่ะ นี่ก็เป็นอีกสาเหตุนึงที่ทำให้ผู้ชายชอบมองนอกเหนือจาก ท่าออกกำลังกายที่ส่ายเอวมั่ง ไม่ส่ายเอวมั่ง แถมการดูแลสุขภาพตัวเองได้ดีย่อมทำให้ คนรอบข้างรู้สึกดีตามไปด้วย

#พฤติกรรมผู้หญิง #เซ็กซี่ #หลงใหล


ดูแลสุขภาพเท้าไม่ดีพอ อาจเป็นบ่อเกิดของอาการเท้าเหม็น
ดูแลสุขภาพเท้าไม่ดีพอ อาจเป็นบ่อเกิดของอาการเท้าเหม็น
ธีรักษาเท้าจากฮ่องกงฟุต หรือเชื้อราที่เท้า ควรพบแพทย์เพื่อตรวจดูอีกครั้งว่ามีสาเหตุมาจากเชื้อราจริงหรือไม่ ถ้าใช่แพทย์จะสั่งจ่ายยาให้ทา ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพเท้าให้ดีขึ้น เคล็ดลับลดอาการเท้าเหม็น ของผู้ที่ชอบสวมรองเท้าผ้าใบ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าที่ปกปิดเท้ามิดชิด และมีวัสดุที่หนา ไม่ค่อยระบา

#รองเท้าผ้าใบ #เชื้อแบคทีเรีย #เท้าเหม็น #สุขภาพเท้า


ความลับที่ทำให้ ผู้หญิงอายุยืนกว่าผู้ชาย
ความลับที่ทำให้ ผู้หญิงอายุยืนกว่าผู้ชาย
ราะว่า โครโมโซม X ช่วยลดอัตราการตายเมื่อร่างกายเข้าสู่วัยชรา แต่ว่าการที่จะอายุยืนนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่แค่ปัจจัยของยีนส์อย่างเดียว ต้องขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพด้วยค่ะ

#โครโมโซม #แก่ #ผู้หญิง #อายุยืน


เปิดคำทำนาย ในเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ปีนักษัตรไหน ดวงดี ดวงเฮง มีโชคลาภ แบบฟลุ๊คๆ
เปิดคำทำนาย ในเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ปีนักษัตรไหน ดวงดี ดวงเฮง มีโชคลาภ แบบฟลุ๊คๆ
่โดยรวมแล้วถือว่าความรักยังคงราบรื่นดี สุขภาพ สภาพร่างกายเริ่มทรุดโทรมอย่างเห็นได้ชัด เพราะการทุ่มเทให้กับการทำงานหนักมาโดยตลอด จนทำให้ท่านขาดการดูแลสุขภาพอย่างดีนั่นเอง เคล็ดเสริมดวงชะตา คนปีมะเส็งในเดือนนี้ ทำบุญด้านการศึกษาไม่ว่าจะเป็นทุนการศึกษา บริจาคหนังสือตำราเรียน อุปกรณ์การเรียน เสื้อผ้า เพื่อช

#ปีนักษัตร #2562 #ดูดวง #คำทำนาย #เดือนกุมภาพันธ์


กินผักแล้วดี 5 พืชผักน่ากิน แถมสรรพคุณดีต่อร่างกายแบบสุดๆ
กินผักแล้วดี 5 พืชผักน่ากิน แถมสรรพคุณดีต่อร่างกายแบบสุดๆ
ประสิทธิภาพ ส่งผลให้สุขภาพแข็งแรง สดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีชีวิตชีวา ปัจจุบันมีพืชผักมากมายนานาชนิดให้เลือกกิน เลือกปรุงอาหาร ตามความชอบและเหตุผลในการดูแลสุขภาพ ขอแนะนำ 5 พืชผักน่ากินที่หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้จักหรือลองลิ้มรสมาก่อน ซึ่งขอบอกเลยว่า เจ้าผักทั้ง 5 ชนิดนี้มีสรรพคุณดีต่อร่างกายแบบสุดๆ 1. ข้าวโ

#ผัก #โภชนาการ #สุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ


อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
การดูแลสุขภาพของคุณแม่ตั้งครรภ์ หลักๆ ก็คือการใส่ใจเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งอาหารที่ดีย่อมช่วยหล่อเลี้ยงและบำรุงสุขภาพทารกในครรภ์ไปพร้อมๆ กันด้วยนั

#กินตอนตั้งครรภ์ #ลูกผิวขาว #อาหารคนท้อง


สาหตุที่ประจำเดือนขาดหรือมาช้ากว่าปกติ และจะต้องทำอย่างไร?
สาหตุที่ประจำเดือนขาดหรือมาช้ากว่าปกติ และจะต้องทำอย่างไร?
หวังว่าจะมีประโยชน์กับคุณสาวๆ ที่กำลังพบปัญหาเรื่องประจำเดือนมาไม่ปกติ ซึ่งเมื่อใดที่ร่างกายเกิดความผิดปกติ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาให้ถูกต้อง และการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงก็จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยทำให้ระบบฮอร์โมนภายในร่างกายทำงานปกติ หมดกังวลเรื่องประจำเดือนไม่มาหรือมาช้า

#ประจำเดือนขาด #ประจำเดือน #ผู้หญิง #ความเครียด


โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
โรคที่ทำให้คนไทยเสียชีวิตเยอะที่สุด 5 อันดับ
ังกาย โดยผู้ป่วยโรคนี้อาจมีอาการหัวใจหยุดเต้นอย่างเฉียบพลันจนทำให้เสียชีวิตในเวลาอันรวดเร็วได้ ซึ่งสิ่งที่สำคัญที่สุดในการป้องกันการเกิดโรคหัวใจก็คือ การดูแลสุขภาพ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดูเผินๆ แล้วอาจเหมือนเป็นเรื่องน่าเบื่อ แต่ก็ถือเป็นหลักปฏิบัติใน

#คนไทย #โรคร้าย #เสียชีวิต


เช็คดวงสุขภาพ ทั้ง 12 ราศี ใครจะต้องระมัดระวังเรื่องใดเป็นพิเศษมาดูกัน
เช็คดวงสุขภาพ ทั้ง 12 ราศี ใครจะต้องระมัดระวังเรื่องใดเป็นพิเศษมาดูกัน
ีความวุ่นวายต่าง ๆ เกิดขึ้นในชีวิตเยอะ เมื่อสุขภาพใจไม่ค่อยดีแล้ว สุขภาพกายก็จะมีปัญหาตามมา โรคที่น่าเป็นกังวลคือโรคประจำตัวของคุณเอง ดังนั้นต้องอาศัยการดูแลสุขภาพและการทำบุญควบคู่กันไปด้วย เรื่องอุบัติเหตุนั้นก็ต้องระมัดระวัง ในปีนี้เป็นปีที่ต้องดูแลเอาใจใส่เรื่องการขับรถ ทำประกันให้มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะช่วงเวลา

#ศรีตุลา #หมอช้าง #ดวงสุขภาพ #ดูดวง #ทศพร #2562


เช็กดวงปี 2562 โดย หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา
เช็กดวงปี 2562 โดย หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา
วของคุณเองต้องดูแลให้มากยิ่งขึ้น หรือในภาษาดวงเรียกว่าเป็นโรคเวรโรคกรรม บางทีตอนอยู่บ้านป่วย แต่พอไปโรงพยาบาลหมอกลับบอกไม่เป็นอะไรเลย ดังนั้นต้องอาศัยการดูแลสุขภาพและการทำบุญควบคู่กันไปด้วย ราศีกรกฏ 17 ก.ค. ? 16 ส.ค. การงาน หลังจากที่ได้เจอกับมรสุม มีปัญหาขัดแย้ง หรือแม้กระทั่งเรื่องความติดขัดที่มีเข้ามา

#ดูดวง #ศรีตุลา #ทศพร #หมอช้าง #ราศี


4 ประเภทพ่อแม่ ที่ทำให้ลูกมีพฤติกรรมดีหรือก้าวร้าว
4 ประเภทพ่อแม่ ที่ทำให้ลูกมีพฤติกรรมดีหรือก้าวร้าว
ดดันในชีวิตประจำวันยังคงใช้เวลา คำแนะนำในการตรวจสอบ ให้ลูกน้อยมากหรือเพิกเฉยต่อลูก พ่อแม่แทบจะไม่ให้ความสนใจหรือตอบสนองความต้องการของลูก เคล็ดลับการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย เพียงแค่ความต้องการและความต้องการเท่านั้น ลูกจะกลายเป็นคนอย่างไร เอาตัวรอดคือเด็กเรียนรู้ที่จะรอดด้วยตนเองไม่พึ่งคนอื่น เป็น

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


8 วิธีเปลี่ยนฟันเหลือง เป็นฟันขาว
8 วิธีเปลี่ยนฟันเหลือง เป็นฟันขาว
ยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยผ้า เกิดจากการกินในชีวิตประจำวันไม่ว่าจะเป็นกาแฟที่เป็นส่วนของเนื้อเยื่อแผลพุพอง ขอขอบคุณทุกท่านที่มีความรู้ความชำนาญในการดูแลสุขภาพผิวพรรณ 1. เปลือกกล้วยหลายคนอาจจะได้รับความรู้สึกแล้วว่าอะไรคือสิ่งที่ได้รับความนิยมมานานแล้วในเปลือกกล้วยมีสารที่ช่วยให้ฟันขาวหลายชนิดเช่นโพแทสเซี

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


สิริมงคลคุ้มครอง ๘ ประการ เทวดารักษาและคุ้มครอง
สิริมงคลคุ้มครอง ๘ ประการ เทวดารักษาและคุ้มครอง
ย ให้เข้านอนพักผ่อนให้เต็มที่ เก็บกำลังชาร์ตแบตเตอรี่ใหม่ เตรียมพร้อมสู้งานต่อในวันถัดไป เมื่อทำได้อย่างนี้ก็จะทำให้มีกำลังต่อสู้กับงานต่อไปได้อีกนาน การดูแลสุขภาพ การพักผ่อนให้เพียงพอ มีความสำคัญมากพอๆกับการทำงานหาเงิน เพราะหากมีเงินมากๆแล้วจะมีประโยชน์อะไร ถ้าต้องเอาเงินที่หาได้มาเป็นค่ารักษาตังเอง ดังนั้น ท่า

#ประการ #เทวดา #สิริมงคล #ความเชื่อ


ระวัง 5 โรคนี้!! ถ้าชีวิตคุณวนอยู่กับ ''ทำงาน-กิน-นอน-ไม่ออกกำลังกาย''
ระวัง 5 โรคนี้!! ถ้าชีวิตคุณวนอยู่กับ ''ทำงาน-กิน-นอน-ไม่ออกกำลังกาย''
ช้าขึ้นมาต้องรีบตื่นไปทำงานเพื่อฝ่ารถติดไม่ให้มาสาย ระหว่างวันอาจจะนั่งติดจอ บางคนอาจจะเร่งรีบ พอพักเที่ยงก็รีบทานอาหารเน้นสะดวกรวดเร็ว ไม่ได้คำนึงถึงการดูแลสุขภาพสักเท่าไรนัก ตกเย็นกว่าจะฝ่ารถติดถึงที่พักหลายๆ คนจึงไม่เลือกที่จะออกกำลังกายแต่เลือกกินให้หายเหนื่อย ใครที่รูทีนชีวิตเป็นแบบนี้ทุกๆ วัน ระวังว่าโรคต่

#โรคที่ออกเมื่อไม่ออกกำลังกาย #โรคนิ้วล๊อค #โรคอ้วน #โรคไมเกรน #โรคของคนทำงาน


ไม่น่าเชื่อว่า การนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤต
ไม่น่าเชื่อว่า การนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤต
อดนอน นอนดึก ทำร้ายสุขภาพสุด ๆ แต่ถ้าเปลี่ยนมานอนให้เร็วขึ้น คุณจะได้รับประโยชน์เพียบ นี่ล่ะของขวัญจากธรรมชาติ รู้นะคะว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีพฤติกรรมนอนดึก กว่าจะเข้านอนก็หลังเที่ยงคืนไปแล้ว จะเป็นเพราะต้องทำงานหนัก รถติด ติดประชุม หรือไปสังสรรค์กับเพื่อนก็ตาม แต่การนอนดึกแบบนี้ไม่ดีเอาเสีย

#นอนก่อน4ทุ่ม #การดูแลสุขภาพ #การนอน


เคล็ดลับเสริมดวงปี 2562 สำหรับ 12 ราศี อยากดวงดีตลอดทั้งปีรีบเช็กเลย!
เคล็ดลับเสริมดวงปี 2562 สำหรับ 12 ราศี อยากดวงดีตลอดทั้งปีรีบเช็กเลย!
หลี่ยม มีหนามแหลมรอบ ดอกสีเหลืองเล็ก ๆ ในลำต้นมียางขาวขุ่นเป็นพิษ แต่สลัดไดก็ใช้ปรุงเป็นยาได้ และต้นสลัดได สมพงศ์กับราศีของคุณที่เป็นราศีของการบริการ การดูแลสุขภาพ และสีประจำราศีที่เป็นสีเขียว สีเทาอ่อน สีเหลืองดิน แต่ต้นสลัดไดไม่เหมาะจะปลูกในที่อยู่อาศัยนัก คุณอาจปลูกไว้ในไร่สวน (หากมี) หรือใช้ภาพถ่ายมาประดับตก

#เสริมดวง #ดูดวง12ราศี #ดูดวง2562 #ดูดวง


คนมีแฟนแล้วหลบไป!! 5 อย่างที่คนมีคู่ สู้คนโสดไม่ได้เลย!
คนมีแฟนแล้วหลบไป!! 5 อย่างที่คนมีคู่ สู้คนโสดไม่ได้เลย!
งโสด ดูเหมือนจะยิ่งดีด้วยซ้ำ และเชื่อเลยว่าถ้าอ่านบทความนี้จนจบ รับรองว่าจะรู้สึกหวงแหนความโสดของตัวเองมากกว่าเดิมอีกหลายเท่าเลยล่ะ! 1. ง่ายต่อการดูแลสุขภาพ จากผลงานวิจัยของ University of Basel ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ และ the Max Planck Institute for Human Development ประเทศเยอรมนี พบว่าคู่แต่งงานมีแนวโน

#ข้อดีของการเป็นโสด #แฟน #โสด #คนมีแฟน #สาวโสด #ความรัก


ประโยชน์ 12 ข้อของ ''มะนาว'' เพียงแค่ 1 ลูก ก็ช่วยให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น!
ประโยชน์ 12 ข้อของ ''มะนาว'' เพียงแค่ 1 ลูก ก็ช่วยให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น!
มะนาวเป็นพืชสวนครัวที่หาง่าย ใช้กันแทบทุกบ้าน แถมยังมีประโยชน์ในด้านการดูแลสุขภาพ คนจึงมักนำมะนาวมาประกอบอาหารหรือใช้บำบัดรักษาอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น จิบแก้ไอ ขัดผิวให้ขาวขึ้น แต่จริงๆแล้วมะนาวมีประโยชน์อีกหลายข้อที่หลายๆค

#มะนาวดับกลิ่น #มะนาว #ประโยชน์ของมะนาว #มะนาวมาสก์หน้า #ของดีในครัว


พฤติกรรมชอบดื่มน้ำเย็น ทำให้สุขภาพพังได้จริงหรือ?
พฤติกรรมชอบดื่มน้ำเย็น ทำให้สุขภาพพังได้จริงหรือ?
่างกายสามารถปรับสมดุลได้ดีอีกด้วย ภาพประกอบจาก www.nellis.af.mil พอได้รู้แบบนี้แล้ว เราก็จะสามารถได้ดื่มน้ำเย็นๆให้ชุ่มคอได้อย่างสบายใจแล้ว การดูแลสุขภาพและร่างกายเป็นเรื่องที่ดี แต่ก่อนที่เราจะเชื่อข้อมูลอะไรก็ควรสืบเสาะค้นหาว่าเรื่องที่ได้ยินมานั้นถูกต้องหรือไม่ก่อน เราจะได้ดูแลสุขภาพร่างกายของเราได้

#น้ำเย็นอันตราย #ดื่มน้ำ #สาระความรู้ #น้ำเย็น #ดื่มน้ำเย็นดีไหม


งานดีมาก! สงกรานต์-ภูผา แข่งกันอวดหุ่นล่ำ ทำเอาชาวเน็ตโฟกัสผิดจุด
งานดีมาก! สงกรานต์-ภูผา แข่งกันอวดหุ่นล่ำ ทำเอาชาวเน็ตโฟกัสผิดจุด
่าไม่ได้มีดีแค่บ้านรวยจริงๆ จะงานดีแค่ไหนตาม GangBeauty ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ บอกเลยว่าระวังหลุดโฟกัสนะคะสาวๆ เป็นสองพี่น้องที่ใส่ใจเรื่องการดูแลสุขภาพ และมุ่งมั่นเรื่องการดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ทำให้ล่าสุดมีรูปร่างสุดฟิตแอนด์เฟริมสมใจ เข้าขั้นหนุ่มในฝันของสาวๆหลายคน นานๆทีจะอวดภาพหุ่นล่ำออกส

#ชลิดา #มิ้นท์ #สงกรานต์ #ซิกแพค #หุ่นล่ำ #แอฟ #ภูผา #เตชะณรงค์


7 พฤติกรรมการกินยอดแย่ ยิ่งกินยิ่งแก่ ยิ่งทำให้สุขภาพแย่ !!!
7 พฤติกรรมการกินยอดแย่ ยิ่งกินยิ่งแก่ ยิ่งทำให้สุขภาพแย่ !!!
การดูแลสุขภาพร่างกาย เริ่มจากการทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หากคุณทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์หรือพวกอาหารขยะ หรืออาหารสำเร็จรูปมากจนเกิดไป อาหารเหล่านี้จะส่งผลเสี

#พฤติกรรมการยิ่งแย่ #ผลเสียร่างกาย #ทำให้แก่เร็ว #โทษต่อร่างกาย #อันตรายต่อร่างกาย #การทานอาหาร #ยิ่งกินยิ่งแก่ #พฤติกรรม


7 วิธีง่ายๆกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน โดยเริ่มต้นจากที่บ้านของคุณเอง !!!
7 วิธีง่ายๆกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน โดยเริ่มต้นจากที่บ้านของคุณเอง !!!
กอบจาก : pinterest.com 5. จำกัดปริมาณไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัว ให้โทษต่อหลอดเลือดและหัวใจของคนเรา ดังนั้นการลดปริมาณอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวก็เป็นการดูแลสุขภาพที่ไม่ควรละเลย เช่น ลดกะทิ เนย เนื้อแดง (เนื้อวัว หรือเนื้อหมูติดมัน) อาหารทอดกรอบๆ แล้วเปลี่ยนเป็นอาหารที่มีไขมันชนิดที่ดีต่อสุขภาพ เช่นไขมันไม่อิ่มต

#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #อยากผอม #ลดไขมัน #ออกกำลังกาย #ควบคุมอาหาร #อ้วน #ฉันจะผอม


มีแฟนแล้วไง!! 5 สิ่งที่คนมีคู่ สู้คนโสดไม่ได้เลย!!
มีแฟนแล้วไง!! 5 สิ่งที่คนมีคู่ สู้คนโสดไม่ได้เลย!!
หมือนจะยิ่งดีด้วยซ้ำ และ Gangbeauty เชื่อเลยว่าถ้าอ่านบทความนี้จนจบ รับรองว่าจะรู้สึกหวงแหนความโสดของตัวเองมากกว่าเดิมอีกหลายเท่าเลยล่ะ! 1. ง่ายต่อการดูแลสุขภาพ ภาพประกอบจาก pixnio.com จากผลงานวิจัยของ University of Basel ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ และ the Max Planck Institute for Human Development ประเทศเยอร

#คนมีคู่ #ไม่มีแฟน #โสด #ความเหงา #คนโสด #ประโยชน์ของความโสด #ข้อดีของการโสด #คนเหงา



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.