รวมมาให้แล้ว 10 ครีมทาฝ้าใช้ได้ผลจริง ฝ้า กระ จุดด่างดำหาย เผยผิวขาวกระจ่างใส
รวมมาให้แล้ว 10 ครีมทาฝ้าใช้ได้ผลจริง ฝ้า กระ จุดด่างดำหาย เผยผิวขาวกระจ่างใส
งมากกว่าผู้ชาย แต่ว่านะคะ นอกจากเจ้าฝ้าจะขึ้นเพราะรังสี UV แล้ว สาเหตุอีกอย่างที่ทำให้เกิดฝ้าก็คือ การพักผ่อนไม่เพียงพอ การตั้งครรภ์ การรับประทานยาคุมกำเนิด หรือการได้รับฮอร์โมนค่ะ ที่นี้เราไปดูครีมทาฝ้าใช้ดีก
พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส กักตัวอยู่บ้านก็สวยขึ้นได้
พลิกวิกฤตให้เป็นโอกาส กักตัวอยู่บ้านก็สวยขึ้นได้
ะหว่างอยู่บ้านเป็นเวลานาน ๆ ได้แล้ว ส่วนใครที่ต้องกักตัว 14 วัน เพื่อเฝ้าระวัง COVID-19 สิ่งสำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอ แยกของใช้ออกจากบุคคลอื่นในบ้าน และอย่าลืมสังเกตอาการของตัวเราทุกวันด้วยนะคะ
อาหารแคลอรีต่ำแก้หิวบ่อยก่อนวันนั้นของเดือน กินวนไปน้ำหนักไม่พุ่ง!
อาหารแคลอรีต่ำแก้หิวบ่อยก่อนวันนั้นของเดือน กินวนไปน้ำหนักไม่พุ่ง!
เรามีอารมณ์ฉุนเฉียวได้ง่าย และอาจเป็นตัวการให้เราใจสั่น นอนหลับกระสับกระส่าย ลามไปจนถึงร่างกายได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอด้วย ซึ่งก็อาจทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลียได้ง่าย คาเฟอีนจึงเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่สาว ๆ ควรเล

คนใจร้อนอยากผอมต้องลอง วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เห็นผลในไม่กี่สัปดาห์
คนใจร้อนอยากผอมต้องลอง วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน เห็นผลในไม่กี่สัปดาห์
้น เพราะการคาร์ดิโออย่างเดียวก็ไม่ได้ทำให้กล้ามเนื้อกระชับเท่าการเวทนั่นเอง 5.พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และระบบในร่างกายก็จะเป็นปกติ ทำให้กา
สาเหตุของการเป็นสิวอักเสบ? แนะนำยาแต้มสิวอักเสบแบบเร่งด่วน สิวยุบไว
สาเหตุของการเป็นสิวอักเสบ? แนะนำยาแต้มสิวอักเสบแบบเร่งด่วน สิวยุบไว
มีประวัติการเป็นสิวเราก็มีโอกาสสูงที่จะเป็นสิวด้วย นอกจากนี้ความเครียด ประจำเดือน นอนดึก การขับถ่าย การพักผ่อนไม่เพียงพอก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวอักเสบได้เช่นกัน รักษาสิวอักเสบอย่างไรดี? ทั้งสิวอักเสบและสิว
อัพเดต 7 อาหารเสริมบำรุงผิว ปี 2020 ของ VISTRA ช่วยผิวสวย หน้าใส ย้อนวัยสาว
อัพเดต 7 อาหารเสริมบำรุงผิว ปี 2020 ของ VISTRA ช่วยผิวสวย หน้าใส ย้อนวัยสาว
นของเราที่ต้องเผชิญกับแดดและมลภาวะก็ยากที่จะทำให้ผิวสวยสดใสอยู่เสมอ แม้แต่ความเครียด อาหารที่กิน และการพักผ่อนไม่เพียงพอก็ส่งผลให้ผิวเสีย ดูโทรม หมองคล้ำ ไม่สดใส ได้เช่นกัน เราแก้ไขปัญหานี้ได้ด้วยการบำรุงแต่บาง

อยากหุ่นดีต้องอาหารคลีน รวม 10 ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ ง่ายๆแค่โทรสั่ง
อยากหุ่นดีต้องอาหารคลีน รวม 10 ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ ง่ายๆแค่โทรสั่ง
ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ได้อย่างตรงจุด และสามารถเพิ่มพลังงานไม่มีคำอื่นใดนอกจาก การรับประทานอาหารที่สะอาด การพักผ่อนที่เพียงพอ เพื่อการมีสุขภาพที่ดีกว่า - ให้ความรู้สึกที่ดีขึ้น การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะทำให้ร
หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นสิว  เพื่อหน้าใส ไร้สิว ไร้กังวล
หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นสิว เพื่อหน้าใส ไร้สิว ไร้กังวล
จจัยกระตุ้นสิวกันนั่นเอง 1.นอนดึก หนึ่งในสาเหตุหลักของการเกิดสิว มักจะมาจากการที่ร่างกายได้รับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ทำให้ฮอร์โมนและระบบการทำงานในร่างกาย เช่น ระบบหมุนเวียนเลือด ระบบน้ำเหลือง ค่อนข้างรวน
จัดตารางนาฬิกาชีวิตให้ดี มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก
จัดตารางนาฬิกาชีวิตให้ดี มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก
ับการลดน้ำหนัก เคล็ดลับดีๆ จาก พญ.พักตร์พิไล ทวีสิน ผู้เชี่ยวชาญทางด้านการลดน้ำหนักและความงามค่ะ การพักผ่อนและตื่นแต่เช้าจะช่วยให้ร่างกายของคุณจดจำ เวลาและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เวลา 7 โมงเช้า เป็นเวลาท

พฤติกรรม 5 ข้อที่ควรเลิกด่วน!! ก่อนที่สิวจะบุกเต็มหน้า
พฤติกรรม 5 ข้อที่ควรเลิกด่วน!! ก่อนที่สิวจะบุกเต็มหน้า
ำ ไม่กระจ่างใสอีกด้วย ใครที่เครียดบ่อยๆ ต้องหาวิธีผ่อนคลายกันโดยด่วน 3. พักผ่อนไม่เพียงพอ การพักผ่อนไม่เพียงพอไม่ใช่แค่ทำให้เราง่วงซึมตอนทั้งวันเท่านั้น แต่ยังมีส่วนทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายน้อยลง ร่า
5 เคล็ดลับง่ายๆ ให้สาววัย 30 ดูหน้าเด็กอ่อนกว่าวัยเหมือนถูกสต๊าฟไว้
5 เคล็ดลับง่ายๆ ให้สาววัย 30 ดูหน้าเด็กอ่อนกว่าวัยเหมือนถูกสต๊าฟไว้
นได้ดีขึ้น จึงทำให้สาวๆ มีผิวพรรณดี สดใส และดูเปล่งปลั่งมีเลือดฝาดนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนด้วยการนอนหลับคือสิ่งที่ดีที่สุด โดยอย่างน้อยควรหลับให้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อให้ผิวได้รับการปรับส
เคล็ดลับการกินข้าวโดยไม่ต้องกลัวอ้วนในช่วงลดน้ำหนัก
เคล็ดลับการกินข้าวโดยไม่ต้องกลัวอ้วนในช่วงลดน้ำหนัก
ือเป็นมื้อที่ควรหลีกเลี่ยง การกินข้าว โดยเฉพาะในช่วงก่อนนอน เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายเข้าสู่โหมดของการพักผ่อนแล้ว ยิ่งกินข้าวเข้าไป ก็จะยิ่งทำให้ร่างกาย ไม่นำไปใช้งาน ทำให้ข้าวที่กินเข้าไปไม่เกิดการเผาผลาญอ

วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผิวกลับมาดูสดใสขึ้น ดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ดูโทรม
วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผิวกลับมาดูสดใสขึ้น ดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ดูโทรม
ำให้ร่างกายเรารู้สึกเพลียไม่สดใส ผิวของเราก็บ่งบอกได้เช่นกันว่าไม่ไหวแล้วนะเนี่ยเพราะผิวของเราก็ต้องการพักผ่อนไม่แพ้กัน จึงเป็นปัญหาที่สาวๆส่วนใหญ่ต้องเจอกับความเหนื่อยล้าและหน้าดูโทรมจนใครๆก็ดูออกว่าเราขาดการพ
สาวรักธรรมชาติห้ามพลาด! ผลิตภัณฑ์แบบออร์แกนิก  สวยด้วย ปลอดภัยด้วย
สาวรักธรรมชาติห้ามพลาด! ผลิตภัณฑ์แบบออร์แกนิก สวยด้วย ปลอดภัยด้วย
ING EMULSION เนื้อบางเบาซึมซาบสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ช่วยเติมความชุ่มชื้น ผิวดูอิ่มฟู เหมือนได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ รับรองว่าใช้ครั้งแรกก็รู้สึกได้ทันที ขนาด 100 ml ราคา : 3,900 บาท -THREE AIMING
วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
วิธีคำนวณว่าออกกำลังกายแค่ไหน ลดน้ำหนักได้เท่าไร?
ยู่แล้วว่าการ "ลดน้ำหนัก" ที่ถูกวิธี และมีประสิทธิภาพที่สุด คือการออกกำลังกาย และควบคุมอาหาร (รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อฟื้นฟูร่างกายด้วย) แต่ถ้าจะให้ออกกำลังกายไปเรื่อยๆ โดยไร้จุดหมาย เราอาจไม่รู้ว่าเราต้

6 ท่า ออกกำลังกาย ลดต้นแขนใหญ่ ให้เจ้าสาวใส่ชุดแต่งงานสวย
6 ท่า ออกกำลังกาย ลดต้นแขนใหญ่ ให้เจ้าสาวใส่ชุดแต่งงานสวย
ึกทำแบบนี้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอื่นๆ เช่นคาดิโอลดที่มีท่าลดต้นแขนรวมอยู่ด้วย การพักผ่อนมีส่วนต่อการเผาผลาญไขมัน ดังนั้นควรพักผ่อนให้เพียงพอ OVERHEAD TRICEP EXTENSION ยืนตัวตรง
แค่นอนก็ผอมได้ !! เผยเคล็ดลับ 3 วิธีผอมได้ แค่นอน มาดูกัน
แค่นอนก็ผอมได้ !! เผยเคล็ดลับ 3 วิธีผอมได้ แค่นอน มาดูกัน
ให้สาวๆนำไปใช้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีต่อหุ่นกันค่ะ 1.นอนให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง หากเราได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ นอนหลับยาวนานให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมงจะทำให้ร่างกายและสมองปลอดโปร่งโล่งสบายพร้อมรับเช้าวัน
ดูแลผิวหน้าให้ห่างไกลสิวได้ง่ายๆ ด้วย 7 วิธี หลีกเลี่ยงสิว!
ดูแลผิวหน้าให้ห่างไกลสิวได้ง่ายๆ ด้วย 7 วิธี หลีกเลี่ยงสิว!
ื้นฟูสุขภาพและผิวของคุณ นอกจากนั้น การออกกำลังกายยังช่วยคลายเครียด ทำให้เลือดไหลเวียนดี และทำให้เกิดการพักผ่อนที่เพียงพออีกด้วย


แจกไอเทมรักษาสิวให้อยู่หมัด ฉบับบ้านๆ สาวสายประหยัดต้องลอง!
แจกไอเทมรักษาสิวให้อยู่หมัด ฉบับบ้านๆ สาวสายประหยัดต้องลอง!
การพักผ่อนและความเครียด คือ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย หลับไม่
บอกลาห่วงยาง! 5 สเต๊ปเพื่อเอว S หุ่นสวยง่ายๆ ได้ผลชัวร์
บอกลาห่วงยาง! 5 สเต๊ปเพื่อเอว S หุ่นสวยง่ายๆ ได้ผลชัวร์
บถ่าย แถมยังช่วยผิวสวยขึ้นอีกด้วย 5. อย่านอนดึก ภาพประกอบจาก : pixabay.com เพราะการนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด ให้ร่างกายได้ปรับสมดุล ระบบต่างๆทำงานได้มีประสิทธิภาพ ไม่ต้องใช้พลังงาน ก็จะไม่ทำให้รู้ส
หน้าดีในข้ามคืน! 6 Sleeping Mask ทาก่อนนอน ตื่นมาผิวอิ่มน้ำ หน้าใสเด้ง!!
หน้าดีในข้ามคืน! 6 Sleeping Mask ทาก่อนนอน ตื่นมาผิวอิ่มน้ำ หน้าใสเด้ง!!
างมีประสิทธิภาพ ช่วยฟื้นฟูผิวที่อ่อนล้าในแต่ละวันให้กลับสู่สภาพปกติในยามค่ำคืน โดยจะช่วยให้ผิวได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ แลดูสดชื่นในเช้าวันถัดไป 4. Sulwhasoo Overnight Vitalizing Mask ภาพประกอบจาก :

รวม 'สกินแคร์ จากญี่ปุ่น' ที่มีขายในไทย บำรุงผิวสวยใส แบบสาวคาวาอิ!!
รวม 'สกินแคร์ จากญี่ปุ่น' ที่มีขายในไทย บำรุงผิวสวยใส แบบสาวคาวาอิ!!
ระดับของผิวชั้นนอกให้ยาวนาน ด้วยความเข้มข้นพิเศษ ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งเสียที่ขาดการดูแล ผิวที่อ่อนล้าจากการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือถูกทำร้ายจากสภาพอากาศให้กลับเปล่งปลั่งเนียนละเอียดยิ่งขึ้น 3. Curel Intensive Moist
สาวๆทำได้แค่ 7 วิธีดูแลผิวใส ไร้สิว เรียบเนียน เปลี่ยนเป็นคนใหม่จนใครๆก็ทัก!
สาวๆทำได้แค่ 7 วิธีดูแลผิวใส ไร้สิว เรียบเนียน เปลี่ยนเป็นคนใหม่จนใครๆก็ทัก!
ื้นฟูสุขภาพและผิวของคุณ นอกจากนั้น การออกกำลังกายยังช่วยคลายเครียด ทำให้เลือดไหลเวียนดี และทำให้เกิดการพักผ่อนที่เพียงพออีกด้วย
ตื่นเช้ามาหน้าใสปิ๊ง!! ด้วย '6 สลีปปิ้งมาสก์' หน้านุ่มเด้ง ผิวฉ่ำน้ำดูสุขภาพดี #หายโทรมแบบ
ตื่นเช้ามาหน้าใสปิ๊ง!! ด้วย '6 สลีปปิ้งมาสก์' หน้านุ่มเด้ง ผิวฉ่ำน้ำดูสุขภาพดี #หายโทรมแบบ
t Mask ภาพประกอบจาก https://cn.cosme-de.com มาสก์บำรุงผิวจากสารสกัดใบชาดำ บำรุงผิวในช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนยามค่ำคืนอย่างเต็มประสิทธิภาพ ผสานการทำงานของสารสกัดธรรมชาติหลากชนิด ได้แก่ สารสกัดใบแบล็กเบอร์รี่ ส

ให้หน้าสดยังได้!! 5 เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยเนียนแบบสาวเกาหลี
ให้หน้าสดยังได้!! 5 เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยเนียนแบบสาวเกาหลี
ิบทุกครั้งที่นึกได้ รวมถึงดื่มน้ำทุกครั้งตอนตื่นนอน ก่อนกินข้าว และก่อนนอน 4. พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นสิ่งจำเป็นนะคะ หากไม่ได้นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่เรื่องความสวยความงามเท
ไม่ใช่แค่สิว!! 9 จุดบนใบหน้าที่สิวขึ้น บอกความผิดปกติภายในร่างกาย
ไม่ใช่แค่สิว!! 9 จุดบนใบหน้าที่สิวขึ้น บอกความผิดปกติภายในร่างกาย
่องบรรดาสิวเป็นแน่ เพราะยิ่งเครียดก็ยิ่งขึ้น และรวมไปถึงผลกระทบจากปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย เช่น อาหาร การพักผ่อนอาหาร สิ่งแวดล้อม แต่สิ่งหนึ่งที่สิวสามารถบ่งบอกได้ นั่นคือความผิดปกติภายในร่างกายของคนเรา ซึ่งสะท้อ
5 วิธีจัดการปัญหาขอบตาดำคล้ำ เป็นหมีแพนด้าง่ายๆด้วยตัวคุณ !!!
5 วิธีจัดการปัญหาขอบตาดำคล้ำ เป็นหมีแพนด้าง่ายๆด้วยตัวคุณ !!!
์ละ 2-3 ครั้ง จึงจะเห็นผลที่ชัดเจน ภาพประกอบจาก : pixabay.com 5. นอนหลับให้พอ ควรหาเวลาในการพักผ่อนให้เพียงพอบ้าง เพราะการนอนน้อยนอกจากจะทำให้ขอบตาดำเป็นหมีแพนด้าแล้ว ยังส่งผลให้สุขภาพ ของเราอ่อนแออย

5 เคล็ดลับ 'นอนดึกแค่ไหน' ผิวก็สวย สดใส ดูดีได้ แบบไม่มีโทรม!
5 เคล็ดลับ 'นอนดึกแค่ไหน' ผิวก็สวย สดใส ดูดีได้ แบบไม่มีโทรม!
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง ให้นอนเร็วขึ้น ก็สามารถช่วยให้ผิวดีขึ้นได้มากแล้วค่ะ เพราะร่างกายได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ได้มีการซ่อมแซมฟื้นฟูในระหว่างนอน นั่นเอง! นอกจากนั้น GangBeauty ก็มี 5 เคล็ดลับ 'นอนดึก
3 เคล็ดลับแบบบ้านๆ กู้หน้าใสแบบง่ายๆ ใช้งบน้อย!!
3 เคล็ดลับแบบบ้านๆ กู้หน้าใสแบบง่ายๆ ใช้งบน้อย!!
การพักผ่อนและความเครียด คือ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย หลับไม่
แค่ 3 อย่างนี้ก็เปลี่ยนหน้าโทรม นอนน้อย ให้สดใส สวยเป๊ะได้!!
แค่ 3 อย่างนี้ก็เปลี่ยนหน้าโทรม นอนน้อย ให้สดใส สวยเป๊ะได้!!
มีประชุมในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณอาจจะได้นอนเพียงแค่ 3 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น!! และถ้าปล่อยให้ต้องเจอกับการพักผ่อนไม่เพียงพอระดับนั้นสิ่งที่จะเห็นได้ชัดทันทีก็คือใบหน้าอันทรุดโทรมของคุณในรุ่งเช้า แต่ไม่ต้องกังวล Ga

4 เทคนิคง่ายๆ ''ลดน้ำหนัก'' อย่างไรให้เห็นผลเร็วยิ่งขึ้น !!!
4 เทคนิคง่ายๆ ''ลดน้ำหนัก'' อย่างไรให้เห็นผลเร็วยิ่งขึ้น !!!
4 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักให้เห็นผลเร็วยิ่งขึ้นมาฝากกันค่ะ นั้นก็คือการเลือกรับประทานอาหาร และการพักผ่อนอย่างไรให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายมาให้อ่านกันค่ะ !!! ภาพประกอบจาก : pixabay.com 1. ก
แนะนำ 6 สถานที่ออกกำลังกายในกรุงเทพ สาวรักสุขภาพ อยากหุ่นสวยเป๊ะ ต้องห้ามพลาด
แนะนำ 6 สถานที่ออกกำลังกายในกรุงเทพ สาวรักสุขภาพ อยากหุ่นสวยเป๊ะ ต้องห้ามพลาด
หนื่อยๆ จึงสามารถหาอาหารทานเพื่อเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้แบบชิลๆ หรือจะใช้เป็นสถานที่นักเล่นเพื่อการพักผ่อนและการปิกนิกก็ได้ 3.สวนเบญจกิติ ภาพประกอบจาก commons.wikimedia.org มนุษย์ออฟฟิศเลิกงานต
เคล็ดลับผิวสวย! กู้ 'ผิวพัง' ดำคล้ำเสีย ทั้งหน้า - ตัว ให้กลับมาขาวกระจ่างใส!
เคล็ดลับผิวสวย! กู้ 'ผิวพัง' ดำคล้ำเสีย ทั้งหน้า - ตัว ให้กลับมาขาวกระจ่างใส!
่น้ำตาลก็สามารถบำรุงสุขภาพและผิวพรรณได้ 5. พักผ่อนให้เพียงพอ ภาพประกอบจาก : de.wikihow.com การพักผ่อนให้เพียงพอ วิธีง่ายๆแบบนี้นี่แหละค่ะที่สามารถช่วยให้ผิวพรรณของเราดูดี สดใสขึ้นมาได้ สาวๆจะสังเกตได้เ

แนะนำวิธีรักษาสิวแบบบ้านๆ กู้หน้าไร้สิว เรียบเนียน ด้วยของง่ายๆ
แนะนำวิธีรักษาสิวแบบบ้านๆ กู้หน้าไร้สิว เรียบเนียน ด้วยของง่ายๆ
การพักผ่อนและความเครียด คือ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย หลับไม่
วิธีดูแลดวงตาให้สวยใส ฉ่ำน้ำตลอดเวลา !!
วิธีดูแลดวงตาให้สวยใส ฉ่ำน้ำตลอดเวลา !!
่อยๆเพื่อให้น้ำมาเลี้ยงตาค่ะ (ไม่ต้องกระพิบตาถี่บ่อยจัดนะคะ มันจะดูไม่ดีเอา) 7.พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนน้อยจะทำให้เส้นเลือดบริเวณตาขาวปรากฏชัดเจน มองแล้วไม่สวยงาม ภาพประกอบจาก www.wikihow.com 8
มันดีมากกกก! 'เคล็ดลับผิวสวย-หน้าใส' ให้หน้าเด็กอยู่กับเราไปนานๆ!!
มันดีมากกกก! 'เคล็ดลับผิวสวย-หน้าใส' ให้หน้าเด็กอยู่กับเราไปนานๆ!!
วพรรณที่สวยงามแล้วล่ะก็ต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารประเภทของมัน ของทอดนะคะ 2. การพักผ่อนที่เพียงพอ ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com ข้อนี้สำคัญมากๆ สาวๆคนไหนที่รู้ตัวว่านอนดึก ไม่ค่อยไ


หน้าใส ผิวเรียบเนียน ใครๆก็ทำได้ แค่ดูแลตัวเอง 7 วิธีนี้ หมดปัญหา หน้าเป็นสิว !!
หน้าใส ผิวเรียบเนียน ใครๆก็ทำได้ แค่ดูแลตัวเอง 7 วิธีนี้ หมดปัญหา หน้าเป็นสิว !!
ื้นฟูสุขภาพและผิวของคุณ นอกจากนั้น การออกกำลังกายยังช่วยคลายเครียด ทำให้เลือดไหลเวียนดี และทำให้เกิดการพักผ่อนที่เพียงพออีกด้วย
6 เคล็ดลับลดความอ้วน ไดเอ็ทอย่างไรให้เห็นผลจริง !!!
6 เคล็ดลับลดความอ้วน ไดเอ็ทอย่างไรให้เห็นผลจริง !!!
ที่ง่ายที่สุดในการลดน้ำหนัก 4. นอนหลับให้เพียงพอ 8 ชั่วโมงต่อวัน คือตัวเลขที่เหมาะสมสำหรับการพักผ่อน คนส่วนใหญ่อาจไม่ได้ให้ความสำคัญกับการนอนมากนัก ซึ่งจริงๆ แล้วการนอนหลับให้เพียงพอนั้น จะมีผลต่อฮาร์
ถึงจะนอนน้อยแต่หน้าไม่โทรมแน่นอน 4 อย่างที่ต้องทำก่อนนอนตื่นมาหน้าสวยเป๊ะ เพื่อนจับไม่ได้!
ถึงจะนอนน้อยแต่หน้าไม่โทรมแน่นอน 4 อย่างที่ต้องทำก่อนนอนตื่นมาหน้าสวยเป๊ะ เพื่อนจับไม่ได้!
มีประชุมในเช้าวันรุ่งขึ้นคุณอาจจะได้นอนเพียงแค่ 3 ชั่วโมงหรือน้อยกว่านั้น!! และถ้าปล่อยให้ต้องเจอกับการพักผ่อนไม่เพียงพอระดับนั้นสิ่งที่จะเห็นได้ชัดทันทีก็คือใบหน้าอันทรุดโทรมของคุณในรุ่งเช้า วันนี้ GangBeauty

ไปตำด่วน! '7 บิวตี้ไอเท็ม' ปรับผิวหน้าเนียน ผิวสวย กระชับรูขุมขน ลดจุดด่างดำ หน้าใสปิ๊งๆ!!
ไปตำด่วน! '7 บิวตี้ไอเท็ม' ปรับผิวหน้าเนียน ผิวสวย กระชับรูขุมขน ลดจุดด่างดำ หน้าใสปิ๊งๆ!!
ไป ราวกับผิวได้พักผ่อนเป็นระยะเวลานาน เติมความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวกลับสู่สภาพเดิม ราวกับว่าผิวได้รับการพักผ่อนยามค่ำคืนมายาวนานถึง 8 ชั่วโมง ฟื้นฟูผิวของคุณกลับสู่สภาพเดิม 6. It's Skin Power 10 Formula
8 ทริคช่วยลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี ฟิตเฟิร์มจากภายในสู่ภายนอก!!
8 ทริคช่วยลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดี ฟิตเฟิร์มจากภายในสู่ภายนอก!!
้องการพลังงานมากขึ้น ดังนั้นคนส่วนใหญ่ก็มักจะลงเอยด้วยการกิน และหลายครั้งก็โซยแหลกกันแบบไม่ยั้ง ซึ่งการพักผ่อนที่เพียงพอควรจะอยู่ระหว่าง 7 - 9 ชั่วโมงต่อวัน ภาพประกอบจาก www.pixabay.com 3. ขยันดื่มน้ำตล
แจก 3 วิธีกู้หน้าสิวให้สวยใสด้วยวิธีแบบบ้านๆ ในงบแค่หลัก 10 !!
แจก 3 วิธีกู้หน้าสิวให้สวยใสด้วยวิธีแบบบ้านๆ ในงบแค่หลัก 10 !!
การพักผ่อนและความเครียด คือ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย หลับไม่

ต้องมั่นดูแลถ้าอยาก''ดวงตาสวยใส''กลมโต เรามีคำตอบ !!
ต้องมั่นดูแลถ้าอยาก''ดวงตาสวยใส''กลมโต เรามีคำตอบ !!
่อยๆเพื่อให้น้ำมาเลี้ยงตาค่ะ (ไม่ต้องกระพิบตาถี่บ่อยจัดนะคะ มันจะดูไม่ดีเอา) 7.พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนน้อยจะทำให้เส้นเลือดบริเวณตาขาวปรากฏชัดเจน มองแล้วไม่สวยงาม ภาพประกอบจาก www.wikihow.com 8
5 อุปกรณ์ใกล้ตัว ช่วยหน้าใส ลดสิว อย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย !!!
5 อุปกรณ์ใกล้ตัว ช่วยหน้าใส ลดสิว อย่างเป็นธรรมชาติ สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย !!!
่สาเหตุจากฝุ่น หรือสิ่งสกปรกเพียงอย่างเดียว แต่น่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพร่างกาย การรับประทานอาหาร และการพักผ่อนก็มีส่วนที่ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน วันนี้ GangBeauty จึงได้มาแนะนำวิธีการลดการเกิดสิวง่ายๆค่ะ ภา
ลดอายุลงได้อีก!! 7 ครีมบำรุงผิวหน้า สำหรับสาววัย 30+ หน้าเด้ง เต่งตึงสุดๆๆ
ลดอายุลงได้อีก!! 7 ครีมบำรุงผิวหน้า สำหรับสาววัย 30+ หน้าเด้ง เต่งตึงสุดๆๆ
งแรง สดใส อย่างการ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ เลี่ยงหลีกที่ที่มีมลภาวะ และ การพักผ่อนให้เพียงพอก็เป็นส่วนสำคัญนะคะ นอกจากนั้น ถ้าเรามีตัวช่วยดีๆอย่างครีมบำรุงผิวหน้า ก็จะช่วยให้เราห่างไ

เผย 20 เคล็ดลับช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม !!!
เผย 20 เคล็ดลับช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ ไม่ต้องอดอาหาร เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม !!!
้ำหนักง่ายๆ มาแนะนำกันค่ะ เหมาะมากสำหรับคนที่คิดอยากจะลดน้ำหนัก เพียงแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการพักผ่อน เพียงเท่านี้ก็สามารถควบคุมน้ำหนักและรูปร่างได้แล้วค่ะ 1. เลี่ยงแป้งขาว อาหารที่ทำมาจากแป้งท
ถ้ารู้แบบนี้ตั้งนานหน้าก็ใสแล้ว !! วิธีการ ''ทำให้หน้าใสเนียนเรียบ ไร้สิวกวนใจ''
ถ้ารู้แบบนี้ตั้งนานหน้าก็ใสแล้ว !! วิธีการ ''ทำให้หน้าใสเนียนเรียบ ไร้สิวกวนใจ''
ื้นฟูสุขภาพและผิวของคุณ นอกจากนั้น การออกกำลังกายยังช่วยคลายเครียด ทำให้เลือดไหลเวียนดี และทำให้เกิดการพักผ่อนที่เพียงพออีกด้วย
เคล็ดลับนางแบบแค่ นอนให้ถูกท่า ก็ผอมได้
เคล็ดลับนางแบบแค่ นอนให้ถูกท่า ก็ผอมได้
ยให้หลับง่ายและลึกมากยิ่งขึ้น และห้องนอนต้องอยู่ในสภาพแสงน้อย เงียบและสงบ จะช่วยให้ผ่อนคลาย เหมาะแก่การพักผ่อนจริง ๆ ที่ร่างกายต้องการ ดังนั้นจึงถือได้ว่า.. หากคุณนอนถูก นอนเป็น ก็จะสามารถช่วยให้ผอมได้

ฝึกให้ชิน!! 5 สิ่งต้องทำ ถ้าอยากหน้าสวยใสธรรมชาติแบบสาวเกาหลี
ฝึกให้ชิน!! 5 สิ่งต้องทำ ถ้าอยากหน้าสวยใสธรรมชาติแบบสาวเกาหลี
ช่วยให้สาวๆ ได้รับน้ำสะอาดในปริมาณที่ร่างกายต้องกายต้องการได้นะคะ 4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นสิ่งจำเป็นนะคะ หากไม่ได้นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่เรื่องความสวยความงามเท
น้ำหนักลงแต่หน้ายังอ้วน ไม่ต้องพึ่งหมอ แก้เองได้!
น้ำหนักลงแต่หน้ายังอ้วน ไม่ต้องพึ่งหมอ แก้เองได้!
มีตารางเวลาเกิดขึ้น นอกจากเราที่จะทำอะไรเป็นระบบระเบียบมากขึ้นแล้ว ร่างกายยังได้ฝึกวินัยการใช้ชีวิต การพักผ่อนได้พอดีอีกด้วย ถ้าพักผ่อนเพียงพอ อะไรก็ดี ไม่แค่ผอมลงหรอก เชื่อเราสิ ขั้นตอน 4 หัดเป็นคนขมวดคิ้
เพราะแบบนี้ถึงไม่ผอม! 4 อย่างยิ่งทำยิ่งมีพุง!
เพราะแบบนี้ถึงไม่ผอม! 4 อย่างยิ่งทำยิ่งมีพุง!
ยอาหารในกระเพาะและลำไส้เล็กประมาณ 2-3 ชั่วโมง หากกินปุ๊บแล้วนอนปั๊บ ร่างกายของเราก็จะปรับโหมดเข้าสู่การพักผ่อน ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลงและเกิดการสะสมพลังงานในรูปแบบไขมันมากยิ่งขึ้น อดอาหารลดความอ้วน

6 เคล็ดลับช่วยให้ผมยาวแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้สารเคมี
6 เคล็ดลับช่วยให้ผมยาวแบบง่ายๆ โดยไม่ต้องใช้สารเคมี
รม ก้านของผักใบเขียวและหอยต่างๆ และผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจะช่วยเพิ่มการดูดซับของธาตุสังกะสีได้ดี 6. การพักผ่อนและลดความเครียด


หน้า1  


แนะนำ hot









ครีมทาหน้าหนาว เซเว่น , วิตามินอี , ครีมลดจุดด่างดำ , ครีมทาผิวขาว , ฟื้นฟูผิวหน้า , รีวิวรองพื้น , โลชั่นผิวนุ่มชุ่มชื่น , กางเกงยีนส์ทรงบอย , สาวสวย , ปากแห้งแตก , อายไลเนอร์ , ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน , ชุดว่ายน้ำ , กระชับต้นขา , สิวฮอร์โมน , อายครีมลดถุงใต้ตา , ชุดไปงาน , ยาลดความอ้วน , เคล็ดลับหน้าขาว , ลดหน้าท้อง , สิวเกิดจาก , ลิปแก้ปากดำ , สบู่ล้างหน้า , แป้งสําหรับคนเป็นสิว , ดูขาว , แต่งหน้าไปทำงาน , แต่งไปเรียน , แฟชั่นเสื้อกันหนาว , รักษาสิว , เครื่องดื่มคอลลาเจน , อาหารลดหน้าท้อง , หลุมสิว , ตัดเล็บ , ผงพิเศษ , แต่งตัวเที่ยวผับ , แป้งผสมรองพื้น , ชุดไปเที่ยวทะเล , วิธีตะไบเล็บ , โพสท่าถ่ายรูป , โลชั่นตัวหอม , กันแดดเนื้อรองพื้น , รีวิวรักษาสิว , แต่งตัวไปสัมภาษณ์งาน , วิตามินผิวขาว , รักษาหลุมสิว , รองพื้นรับปริญญา , ลดเซลลูไลท์ , รีวิวรองพื้น , ครีมกวนอิม , ครีมแก้ขาลาย ,





หมดรัก , ร้านขนมจีน , สีเล็บเสริมดวงปี 2563 , โยเกิร์ตไขมันต่ำ , ทำนายเนื้อคู่ , ทะเลใกล้กรุงเทพ , คอนซีลเลอร์ใต้ตา , ทำนายชะตาความรัก , จูบบอกนิสัย , สีนำโชค , เสริมดวงชะตา , ทํานายเบอร์โทรศัพท์ , สีผมเสริมดวง , ผงพิเศษ , รองพื้นคุมมัน , เสื้อกันหนาว , ครีมอาบน้ำผิวขาว , ที่พักติดน้ำ , ทรงผมไปงานแต่ง , ขัดผิวขาว , หวย , หวยฮานอย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , หวยลาว , หวยมาเลย์ , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ , หวยแม่จำเนียร , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ