เคล็ดลับการกินที่จะช่วยสาวๆ ให้ห่างไกลห่วงยางรอบเอว
เคล็ดลับการกินที่จะช่วยสาวๆ ให้ห่างไกลห่วงยางรอบเอว
ๆ คือ ควรทำควบคู่กับการออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานออกได้หมด โดยไม่เหลือไว้เป็นไขมันสะสมบริเวณรอบเอว 2. หลีกเลี่ยงการกินของหวาน หรือกินอาหารจุกจิก ท่องเอาไว้เลยว่า หากต้องการให้รอบเอวลดลง ควรหลีกเลี่ยงการกินจุกจิก กิน

#รอบเอว #การกิน #ลดน้ำหนัก


5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้รูปร่างดี ลดอาการบวมน้ำลงได้ด้วย
5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้รูปร่างดี ลดอาการบวมน้ำลงได้ด้วย
ิดมะเร็ง วิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตา รวมทั้งยังช่วยบำรุงผิวและเส้นผม ตลอดจนช่วยล้างสารพิษในร่างกาย 4. สับปะรด สับปะรด เป็นผลไม้ที่นิยมกินเป็นของหวานหรือของว่างหลังจากกินอาหารมื้อหลัก โดยกินสับปะรดแล้วจะช่วยลดอาการแน่นท้อง เนื่องจากในสับปะรดมีคุณสมบัติช่วยย่อยอาหารจำพวกโปรตีน ช่วยแก้อาการท้องผูก ดี

#ผลไม้ #สุขภาพ #ลดอาการบวมน้ำ


เปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมให้น้ำหนักลดอย่างทันใจ
เปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมให้น้ำหนักลดอย่างทันใจ
2. ทานขนมให้น้อยลง ขนมหวานเป็นสาเหตุของโรคอ้วน และสามารถทำให้คนเรารู้สึกติดน้ำตาลและทำให้คุณมีพฤติกรรมอยากอาหารอยู่ตลอดเวลา กลายเป็นโรคเสพติดของหวานโดยไม่รู้ตัว ซึ่งพอทานมากๆ เข้าน้ำตาลจะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ออกกำลังกายหนักแค่ไหนหุ่นก็ยังคงอ้วนกลมเหมือนเดิม หากไม่อยากหุ่นพัง

#พฤติกรรมการใช้ชีวิต #ลดน้ำหนัก #นิสัย


5 วิธีดับร้อน ให้คุณได้ฉ่ำเย็นทั้งใจและกาย
5 วิธีดับร้อน ให้คุณได้ฉ่ำเย็นทั้งใจและกาย
อย่างเดียว ดังนั้นช่วงนี้ลองจดจ่อมีสมาธิกับสิ่งที่ต้องทำตรงหน้าให้ดีที่สุด จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งกว่ารีบทำหลายๆ อย่าง ไปพร้อมกันอีกนะ 4.กินของหวาน เพราะการเพิ่มน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายของสาวๆ จะทำให้อารมณ์ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลาที่เราหงุดหงิดจากอากาศร้อนอย่างนี้ ซึ่งขอเสนอ

#วิธีดับร้อน #สุขภาพ #อากาศร้อน


อาหารช่วยคลายร้อน และลดอาการอ่อนเพลียทำให้รู้สึกสดชื่น
อาหารช่วยคลายร้อน และลดอาการอ่อนเพลียทำให้รู้สึกสดชื่น
ลากหลายอย่าง อุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ เอ็นไซม์ต่างๆ ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้ทันที แถมยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหวัดได้ด้วย 8. เฉาก๊วย ของหวานที่ช่วยดับกระหายคลายร้อน แก้ร้อนในได้ดีมาก โดยเฉาก๊วยจัดเป็นยาเย็นที่ควรรับประทานอีกอย่างหนึ่ง แถมหาได้ง่าย มีขายแบบสำเร็จรูป เพียงใส่น้ำแข็งเพิ่มเข้า

#รู้สึกสดชื่น #อาหารช่วยคลายร้อน #อ่อนเพลีย


ไอเดียการออกเดต เปลี่ยนกิจกรรมซ้ำซากแบบเดิมๆ ให้สนุกสนานตื่นเต้น
ไอเดียการออกเดต เปลี่ยนกิจกรรมซ้ำซากแบบเดิมๆ ให้สนุกสนานตื่นเต้น
ทำอาหารหรือขนมด้วยกัน ถ้าเบื่อฝ่าคนเยอะไปทานอาหารนอกบ้านก็ลองออกเดตด้วยการทำอาหารในบ้านด้วยกันสองต่อสองดู หาเมนูอาหารที่ชื่นชอบ อาจจะเป็นของคาวหรือของหวาน เช่น เค้ก คุกกี้ ออกไปหาซื้อวัตถุดิบด้วยกัน ช่วยกันทำคนละไม้คนละมือ เชื่อว่าเมนูนี้ต้องกลายเป็นความทรงจำอันแสนพิเศษไปอีกนาน โรแมนติกกว่านี้ไม่มีอีกแล

#ความรัก #ความสัมพันธ์ #ออกเดต


โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
เคยหรือไม่ ที่กินข้าวอิ่มแล้วก็ยังรู้สึกอยากกินของหวานหรือขนมจุกจิกล้างปากซักหน่อย ซึ่งจริงๆ การกิน

#โรคติดแป้ง #น้ำหนักขึ้น #โรคติดคาร์โบไฮเดรต


การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
กาศเข้าไป คุณควรจะค่อยๆ เคี้ยวอาหารให้ละเอียดก่อนกลืน ซึ่งการกินแบบนี้นอกจากจะแก้ปัญหาท้องอืดได้แล้ว ยังช่วยให้อิ่มเร็วขึ้นอีกด้วยค่ะ 1. กินของหวานมากเกินไป การกิน

#สุขภาพ #ภาวะบางอย่างผิดปกติ #ผายลม


เมนูอาหารที่สาวหน้ามันง่าย ควรเลี่ยง!
เมนูอาหารที่สาวหน้ามันง่าย ควรเลี่ยง!
! อาหารประเภทนม นมมีส่วนผสมที่เพิ่มระดับฮอร์โมนอยู่มาก ซึ่งจะไปกระตุ้นต่อมไขมันทำให้ผิวมันมากยิ่งขึ้น ใครที่ชอบทานนมก็อาจจะลดๆ ลงหน่อยนะคะ ของหวาน การรับน้ำตาลเข้าร่างกายเยอะๆ นั้นไม่ได้มีผลดีต่อร่างกายเลย นั่นคือทำให้เราแก่ไว อ้วนขึ้น แถมระดับน้ำตาลในเลือดก็สูงอีกด้วย และที่สำคัญ เพิ่มการผลิตน

#อาหารควรเลี่ยง #ผิวมัน #หน้ามัน


อยากลดอันตรายจากทุเรียน ให้กิน ''มังคุด'' ตามได้ผลจริงหรือไม่?
อยากลดอันตรายจากทุเรียน ให้กิน ''มังคุด'' ตามได้ผลจริงหรือไม่?
โบไฮเดรต หากต้องการกินทุเรียนให้ได้รับประโยชน์และคุณค่าทางสารอาหารที่เหมาะสม ไม่ควรกินทุเรียนเกินวันละ 2 เม็ด ไม่กินถี่ทุกวัน และลดอาหารกลุ่มข้าวแป้ง ของหวานในมื้อที่กินทุเรียน ถ้าใครชอบกินทุเรียนมาก โดยกินครั้งละประมาณ 2-3 พู หรือ 4-6 เม็ด เท่ากับร่างกายจะรับพลังงานสูงถึง 520-780 กิโลแคลอรี ซึ่งเทียบเท

#ลดอันตราย #สุขภาพ #มังคุด #ทุเรียน


ดวงชะตา 12 ราศี ใครจะดวงดีเป็นอับดับหนึ่งมาเช็กกัน!
ดวงชะตา 12 ราศี ใครจะดวงดีเป็นอับดับหนึ่งมาเช็กกัน!
ความรักสำหรับคนโสด : มีโอกาสได้พบรักใหม่กับคนที่มีความแตกต่างจากคุณ เช่น ต่างวัย ต่างชาติ ต่างภาษา เป็นต้น เคล็ดลับเสริมดวง : ควรหมั่นทำบุญถวายของหวาน เช่น ทองหยิบ ทองหยอด ฝอยทอง เป็นต้น อานิสงส์จะส่งผลให้คุณเป็นที่รักของคนรอบข้าง

#ดวงชะตา #ราศี #ดูดวง


อาการโหยหาอาหารหวานๆ เพราะขาดพลังงาน หรือเพราะ ''อยาก'' ของหวานกันแน่!
อาการโหยหาอาหารหวานๆ เพราะขาดพลังงาน หรือเพราะ ''อยาก'' ของหวานกันแน่!
อากาศร้อนๆ ในบ้านเรา อาจทำให้โหยหาอยากดื่มอะไรที่สดชื่น และหลายคนก็มักจะมองหาเครื่องดื่มน้ำตาลสูงอย่าง น้ำอัดลม เพราะนอกจากความซ่าจะทำให้เราสดชื่นขึ้นทันตาเห็นแล้ว น้ำตาลในเครื่องดื่มนั้นๆ ยังช่วยเพิ่มพลังให้เราได้อีกในทันทีอีกด้วย แต่ทุกครั้งที่เราอยากดื่ม หรือรับประทานอาหารหวานๆ เป็นเพราะร่างก

#น้ำตาล #ของหวาน #สุขภาพ #อาหารหวาน


วิธีการเลือกของขวัญ ไม่จำเป็นต้องแพงแต่มีความหมายแทนใจ
วิธีการเลือกของขวัญ ไม่จำเป็นต้องแพงแต่มีความหมายแทนใจ
ทางใจค่ะแต่สาวๆที่ไม่ถนัดเรื่องการทำอาหาร อาจะหาช็อกโกแลตน่ารักๆ มาตกแต่งเพิ่มเติม จัดใส่โหลแก้วแล้วผูกโบว์ก็ได้นะคะแต่ช็อกโกแลตเหมาะมากกับหนุ่มที่ชอบของหวาน ถ้าหนุ่มของคุณไม่ใช่สายหวานแล้วล่ะก็ ข้ามไอเดียนี้ไปได้เลย ให้เครื่องดื่มที่เขาชอบ ลองสังเกตหนุ่มของคุณดูว่าเขาชอบดื่มอะไรเป็นพิเศษ ลอง

#ความรัก #ของขวัญ #มัดใจแฟน


อยากกินโรตีอย่าไปรออาบัง ทำกินเองเลยดีกว่า สะอาด อร่อย
อยากกินโรตีอย่าไปรออาบัง ทำกินเองเลยดีกว่า สะอาด อร่อย
แจกสูตรการทำโรตี ไว้กินเองง่าย ๆ สะอาดดีมีคุณภาพ ไม่ง้อบัง สูตรนี้ทำได้ 21 ก้อน โรตีไหมจ้ะนายจ๋า ถ้าอยากกินอย่าไปรออาบัง มาทำโรตีกินเองเลยดีกว่า สะอาด อร่อย ดี และมีคุณภาพ เพราะวัตถุดิบคัดมาเองเน้น ๆ อยากกินโรตีสักทีต้องรออาบังขับรถผ่านมาขาย แต่... ก็ต้องยอมทนกับความไม่สะอาด น้ำมันเยิ้ม ๆ

#ของหวาน #โรตี #สูตรการทำโรตี


เช็กดวงชะตา เดือนพฤษภาคมปี 2562
เช็กดวงชะตา เดือนพฤษภาคมปี 2562
ให้ปวดหัว เช่น คนรักเก่ากลับมาพร้อมปัญหาความอึดอัดใจ วิธีแก้ดวงหรือเสริมดวง คือ อย่าใจร้อน ระวังคำพูด และความมานะทิฐิ ถือดี ทำบุญด้วยอาหาร น้ำดื่ม ของหวาน และให้ระวังคำพูด เพราะจะเสียหาย เกี่ยวกับวาจาตรงไปตรงมา ขวานผ่าซาก ทำบุญเกี่ยวกับหนังสือเรียน อุปกรณ์การเรียน ถวายพระเณรหรือเด็กผู้ยากไร้ บุญจะช่วยให

#ดวงชะตา #ดูดวง #ราศี #เดือนพฤษภาคม


วิธีทำ น้ำกะทิสูตรเข้มข้น ทำขนมไทยชนิดไหนก็อร่อยแน่นอน
วิธีทำ น้ำกะทิสูตรเข้มข้น ทำขนมไทยชนิดไหนก็อร่อยแน่นอน
ขนมไทยหลายๆ ชนิด มีกะทิเป็นส่วนผสม ไม่ว่าจะเป็นของหวานอย่างลอดช่องน้ำกะทิ ซาหริ่ม รวมมิตร หรือของทานเล่นอย่างข้าวเกรียบปากหม้อ หรือขนมชั้น ต่างก็มีความหอมมันของกะทิรวมอยู่ด้วย แต่บางครั้งที่เราซ

#น้ำกะทิ #ขนมไทย #ขนมหวาน #กะทิ


วิธีทำ ''ขนมน้ำดอกไม้'' สีสัน และหน้าตาสวยงาม น่ากิน
วิธีทำ ''ขนมน้ำดอกไม้'' สีสัน และหน้าตาสวยงาม น่ากิน
ขนมไทย เป็นขนมหวานที่ขึ้นชื่อในเรื่องของรสชาติ สีสัน และหน้าตาของขนม ที่ทั้งอร่อย และสวยงาม ในปัจจุบัน ขนมไทยหลายชนิดกลายเป็นขนมที่หาทานได้ยาก เพราะขนมไทยส่วนใหญ่มีส่วนผสม และขั้นตอนการทำที่พิถีพิถัน กว่าจะได้ขนมแสนอร่อยสักสำรับหนึ่ง วันนี้เราจะชวนเพื่อนๆ ไปทำขนมไทยที่มีหน้าตา และสีสันที่สวยง

#ขนมน้ำดอกไม้ #ขนมไทย #ของหวาน


สาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษา
สาเหตุของการเกิดสิวขึ้นคางและวิธีรักษา
และอาจรวนจนประสิทธิภาพการย่อยนั้นลดลง ตามมาด้วยปัญหาของเสียตกค้าง หลังจากนั้นร่างกายจะดูดซึมของเสียเหล่านั้นมาใช้แล้วขับออกมาในรูปแบบของสิว ส่วนการกินของหวานหรืออาหารไขมันสูงเป็นประจำ จะเป็นการเพิ่มปริมาณไขมัน ทำให้มีความมันส่วนเกินบนใบหน้ามากขึ้นนั่นเอง นอกจากนี้ สาวคนไหนที่มีสิวขึ้นคางโดยเฉพาะบริเวณขา

#สิวขึ้นคาง #ปัญหาเรื่องสิว #สิว


แจกสูตร ''ข้าวเหนียวมูนใบเตยกับมะม่วง'' ของหวานที่เข้ากับช่วงหน้าร้อนสุดๆ
แจกสูตร ''ข้าวเหนียวมูนใบเตยกับมะม่วง'' ของหวานที่เข้ากับช่วงหน้าร้อนสุดๆ
ข้าวเหนียว สุดยอดข้าวของบ้านเราที่กินได้ทั้งกับของคาวและของหวาน เข้ากันดีทั้งกับหมูทอดไปจนถึงผลไม้หน้าร้อนอย่างมะม่วง ซึ่งเมนูยอดฮิตที่มักจะนำมาจับคู่กับข้าวเหนียวและกะทิ จะเป็นอย่างอื่นไม่ได้นอกจาก ข้าวเหนียวมะม่

#ข้าวเหนียวมูนใบเตยกับมะม่วง #ข้าวเหนียวมูน #ข้าวเหนียวมะม่วง #ของหวาน


เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
้อยหากพบว่าตัวเองกำลังเกิดความฉุนเฉียว เกรี้ยวกราดจากอารมณ์ที่ควบคุมไม่ได้ ให้ลองนั่งสมาธิเป็นประจำอย่างน้อย 5 นาที ก็จะช่วยได้มากทีเดียว 2.กินของหวานสยบความหงุดหงิด

#ความหงุดหงิด #ผู้หญิง #มีประจำเดือน #ควบคุมอารมณ์


สงกรานต์นี้เราต้องผอม! 4 โปรแกรมลดน้ำหนัก สูตรเร่งด่วน
สงกรานต์นี้เราต้องผอม! 4 โปรแกรมลดน้ำหนัก สูตรเร่งด่วน
นและอาหารลีน" อยากลดน้ำหนักสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือเรื่องอาหารค่ะ ต้องเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์นะ ควรเลี่ยงอาหารประเภททอด มัน ปรุงรสเยอะ ๆ และของหวาน แล้วหันมากินอาหารที่ทำด้วยวิธีการต้ม นึ่ง ย่างแทน อยากเห็นผลไว ๆ ก็สามารถทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายได้นะ หรือจะแบ่งเวลาไปเล่นเวทเทรนนิ่ง เพื่อสร้างก

#เร่งด่วน #ลดน้ำหนัก #ฟิตหุ่น #ผอม


เมนูขนมหวาน ''บัวลอยมันม่วงมะพร้าวอ่อน'' หวาน มัน อร่อย
เมนูขนมหวาน ''บัวลอยมันม่วงมะพร้าวอ่อน'' หวาน มัน อร่อย
ลากหลาย จะนึ่งเปล่าๆ ก็ได้ จะนำมาทำอาหาร หรือนำมาทำขนมก็อร่อยได้ไม่แพ้กัน โดยวันนี้เราก็จะมีมันม่ววงเป็นส่วนผสมหลักในการทำอาหาร ซึ่งเมนูนี้เป็นเมนูของหวาน นั่นคือ "บัวลอยมันม่วงมะพร้าวอ่อน" ที่นำเอามันม่วงมาทำขนมไทยรสชาติหวานมัน เป็นสูตรบัวลอยจาก Maekwansri ลองไปชมส่วนผสม และวิธีทำกันได้เลยครับ ส

#เมนูขนมหวาน #บัวลอย #บัวลอยมันม่วงมะพร้าวอ่อน #มันม่วง


แจกสูตร ''โดนัทนมสด'' วิธีทำไม่ยุ่งยาก ทำขายเป็นอาชีพเสริมได้
แจกสูตร ''โดนัทนมสด'' วิธีทำไม่ยุ่งยาก ทำขายเป็นอาชีพเสริมได้
คงจะไม่มีใครที่ไม่รู้จัก และไม่เคยทาน "โดนัท" ขนมแป้งทอดทรงกลมมีรูตรงกลาง แต่งหน้าด้วยของหวานหลากหลาย โดนัทยังเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคน ซึ่งปัจจุบันมีโดนัทรูปร่างต่างๆ ไม่เพียงแค่ทรงกลม และมีรสชาติที่หลากหลายให้เราได้เลือกชิมกันอย่างไม่อั้น

#โดนัทนมสด #ขนม #โดนัท


ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ิ้วรอยก่อนวัย - อารมณ์ไม่ดี - เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อาหารที่ไม่ควรทานก่อนนอน - อาหารที่ย่อยยาก - เครื่องดื่มมีคาเฟอีน - อาหารเผ็ด - ของหวาน - แอลกอฮอล์ อาหารที่ช่วยในการนอนหลับ - คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น มันเทศ ข้าวโอ๊ต ข้าวกล้องผัก และผลไม้ - อาหารโปรรตีนสูง เช่น ถั่วพิสตาชิโอ

#นอนไม่พอ #นอนหลับ #สุขภาพ #นอนน้อย


วิธีทำ ''ขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ'' ขนมไทยโบราณ อร่อย ละมุนนุ่มลิ้น
วิธีทำ ''ขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ'' ขนมไทยโบราณ อร่อย ละมุนนุ่มลิ้น
หากคนเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบขนมไทย คงไม่มีทางที่จะไม่รู้จัก ขนมถ้วย อย่างแน่นอน เป็นขนมดั้งเดิมที่ได้ทานมาตั้งแต่เด็กๆ ด้วยรสชาติหวานหอมเป็นเอกลักษณ์ของขนมไทยโบราณ อร่อย ละมุนนุ่มลิ้นเป็นที่สุด ซึ่งในสมัยนี้หาทานได้ยากมากขึ้นด้วย วันนี้เราจึงได้นำสูตร ขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ จากคุณ ป้ามารายห์ ที่ข

#ขนมถ้วย #ขนมไทย #ขนมถ้วยใบเตยหน้ากะทิ #ของหวาน


เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
ย เพราะช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกินก่อนเข้านอนคือ 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน 6. ความเครียดมีผลทั้งทางตรงและทางอ้อม ความเครียดนอกจากจะทำให้คุณอยากกินของหวานแล้ว ยังทำให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายแปรปรวนอีกด้วย แถมอาการอยากกินอาหารเพราะความเครียดนั้นมักจะเป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยแป้งและน้ำต

#น้ำหนักไม่ลง #เข้าใจร่างกาย #ลดน้ำหนัก


มารู้จักสาเหตุว่าสิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา ให้หลังเนียนไร้รอยด่างดำ
มารู้จักสาเหตุว่าสิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา ให้หลังเนียนไร้รอยด่างดำ
วอักเสบ เพราะจะยิ่งทำให้ระคายเคือง และสิวเห่อมากขึ้นได้ค่ะ 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารประเภทของทอด ของมัน และของหวาน แต่ควรเน้นรับประทานพวกผักและผลไม้ที่มีวิตามินช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส รวมถึงดื่มน้ำให้มาก ๆ ประมาณ 8-10 แก้วต่อวัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้

#แผ่นหลัง #สิวที่หลัง #รอยสิว #สิว


วิธีทำเมนูขนมหวาน ''กล้วยน้ำว้าเชื่อม'' กลมกล่อม ทานง่าย
วิธีทำเมนูขนมหวาน ''กล้วยน้ำว้าเชื่อม'' กลมกล่อม ทานง่าย
กล้วยน้ำว้าเชื่อม เมนูขนมหวานของไทย เหมาะสำหรับคนที่ชอบทานกล้วยเป็นชีวิตจิตใจ กลมกล่อมไปกับน้ำเชื่อมรสหวาน รับประทานง่าย ถึงแม้จะเป็นเมนูที่ใช้เวลาในการทำนานไปสักนิด แต่รับรองว่าปริมาณและรสชาติที่ได้มันช่างคุ้มยิ่่งกว่าคุ้ม และวันนี้เราก็มีสูตรและขั้นตอนการทำ กล้วยน้ำว้าเชื่อม มาแบ่งปันเพื่อน

#ของหวาน #ขนมหวาน #กล้วยน้ำว้าเชื่อม


การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
หุ่นดีคือกำไร ไอซ์คิดเสมอว่าถ้าเราอ้วนได้ เราก็ผอมได้ ไอซ์ทานอาหารคลีนค่ะ แต่ไม่ได้ 100% คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง แค่ลดการปรุงแต่งลง เลี่ยงของมัน ของทอด ของหวาน เน้นที่ตัวเองมีความสุขและไม่เครียด แถมยังดีต่อสุขภาพด้วย เน้นที่สุขภาพเป็นหลัก หุ่นดีคือกำไรค่ะ ไอซ์ไม่เคยไปยิม เข้าฟิตเนส หรือมีเทรนเนอร์เลยค

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ออกกำลังกาย


ลองมาดูสาเหตุของอาการปวดไมเกรน ช่วงมีปะจำเดือน
ลองมาดูสาเหตุของอาการปวดไมเกรน ช่วงมีปะจำเดือน
ล่าวดีขึ้นได้อย่างชัดเจน โดยเฉพาะการลดอาหารที่มีไขมันสูง เพราะไขมันที่มีอยู่ในอาหารเหล่านี้จะยิ่งส่งผลให้การไหลเวียนเลือดแย่ลงไปกว่าเดิม รวมไปถึงการลดของหวานต่างๆ ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนด้วย โดยในช่วงมีประจำเดือน สาวๆ ควรรับประทานผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสร

#สุขภาพ #ปวดไมเกรนช่วงมีประจำเดือน #ปวดหัว #มีประจำเดือน #ผู้หญิง #ปวดไมเกรน


แคปชั่นโดน ๆ โมเมนท์หวาน ๆ น่ารัก ๆ สำหรับคนมีคู่
แคปชั่นโดน ๆ โมเมนท์หวาน ๆ น่ารัก ๆ สำหรับคนมีคู่
คัญเท่านั้น ? i don't know what i would do without you. ฉันไม่รู้จะทำอย่างไร ถ้าฉันไม่มีคุณ ? i love you more than dessert. ฉันรักคุณมากกว่าของหวาน ? The best day of my life was the moment i met you. วันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน คือช่วงเวลาที่ฉันได้พบคุณ ? l love you a Latte. ฉันรักคุณ เหมือ

#สเตตัส #ความรัก #คนมีคู่ #แคปชั่นโดนๆ


ในหมู่ชาว 12 ราศี ราศีใดที่เจ้าชู้ขั้นเทพ มีเกณฑ์นอกใจแฟน
ในหมู่ชาว 12 ราศี ราศีใดที่เจ้าชู้ขั้นเทพ มีเกณฑ์นอกใจแฟน
กันดีว่าคนที่เกิดแต่ละราศีจะมีนิสัยแตกต่างกันออกไป วันนี้กระปุกดอทคอมเลยมี 6 ราศีที่มีเกณฑ์นอกใจแฟนมากที่สุดมาฝาก ดูซิว่าจะมีราศีอะไรบ้าง แล้วจะมีราศีของหวานใจคุณติดโผด้วยหรือไม่ มาเช็กกันด่วน ๆ เลย ! 1. ราศีธนู (22 พฤศจิกายน - 21 ธันวาคม) คนที่เกิดในราศีธนูโดยปกติจะมีนิสัยชอบลุย ชอบผจญภัย ตามหาป

#แฟน #ดูดวง #ราศี #เจ้าชู้ #นอกใจ


เมนู ''ข้าวเหนียวมูนมะม่วง'' อร่อยหวานมันสุดๆ
เมนู ''ข้าวเหนียวมูนมะม่วง'' อร่อยหวานมันสุดๆ
เมนูของหวานแบบไทย มีเอกลักษณ์ของรสชาติที่เด่นเรื่องของความหวาน และความมัน ซึ่งมักจะมาจากการใช้กะทิเป็นส่วนผสมหลักใน

#ของหวาน #ข้าวเหนียวมูนมะม่วง #ข้าวเหนียวมะม่วง


อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
! อาหารประเภทนม นมมีส่วนผสมที่เพิ่มระดับฮอร์โมนอยู่มาก ซึ่งจะไปกระตุ้นต่อมไขมันทำให้ผิวมันมากยิ่งขึ้น ใครที่ชอบทานนมก็อาจจะลดๆ ลงหน่อยนะคะ ของหวาน การรับน้ำตาลเข้าร่างกายเยอะๆ นั้นไม่ได้มีผลดีต่อร่างกายเลย นั่นคือทำให้เราแก่ไว อ้วนขึ้น แถมระดับน้ำตาลในเลือดก็สูงอีกด้วย และที่สำคัญ เพิ่มการผลิตน

#คนหน้ามัน #เมนูอาหาร #ควรเลี่ยง


การอกหัก อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้หลายอย่าง!
การอกหัก อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้หลายอย่าง!
ินไม่ได้นอนไม่หลับ จะทำให้ผอม แต่มีงานวิจัยระบุว่าอาการนอนไม่ค่อยจะหลับนี้ ระบบทำให้ระบบเผาผลาญแปรปรวน แถมบางทีเวลาเศร้าและเครียด ไม่หลับไม่นอน ก็ต้องของหวานๆ มากินแก้เครียด นอกจากนี้ ยังอาจทำให้ภูมิต้านทานลดลง เสี่ยงต่อโรคร้ายอีกหลายอย่างด้วย เห็นข้อเสียของการอกหักแบบนี้แล้ว ถึงจะเป็นเหตุสุดวิสัยที

#อกหัก #อกหักไม่ยักกะตาย #ผลร้ายต่อสุขภาพ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.