การช้อปปิ้งผ่อนคลายอารมณ์ได้ แต่อาจเป็นต้นเหตุของอาการปวดเมื่อยตามร่างกายด้วยเช่
การช้อปปิ้งผ่อนคลายอารมณ์ได้ แต่อาจเป็นต้นเหตุของอาการปวดเมื่อยตามร่างกายด้วยเช่
้าสบายๆ ส้นไม่สูงมากยามที่เดินช้อปปิ้ง จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ ของร่างกาย ไม่ต้องทำงานหนัก ป้องกันการเมื่อยล้าได้ 6. บริหารข้อนิ้ว ข้อมือ ข้อศอกและไหล่ เพื่อป้องกันการเคล็ดหรือเอ็นอักเสบง่ายๆ เช่น ยืนชิดผนังแล้วใช้นิ้วโป้ง นิ้วชี้ และนิ้วกลาง ทาบและไต่ขึ้น - ลงบนผนัง 10 ครั้ง หมุนข้อมือเป็นวงก

#อาการปวดเมื่อย #สุขภาพ #ช้อปปิ้ง


ตัวช่วยดีๆ แก้ปัญหาข้อศอกดำและด้านให้ขาวใสขึ้นอย่างได้ผล
ตัวช่วยดีๆ แก้ปัญหาข้อศอกดำและด้านให้ขาวใสขึ้นอย่างได้ผล
สาวๆ เคยหรือไม่คะ กับการใส่เสื้อแขนกุด หรือเสื้อแขนสั้นที่ต้องโชว์ข้อศอก แต่กลับเกิดความไม่มั่นใจ เพราะความดำและด้านของ

#ข้อศอกดำ #ข้อศอก #ข้อศอกด้าน #ความสวยความงาม


สูตรขัดผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ หาซื้อง่าย ๆ สไตล์บ้าน ๆ
สูตรขัดผิวด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ หาซื้อง่าย ๆ สไตล์บ้าน ๆ
และริมฝีปากเอาไว้ -นวดวนเบา ๆ ในส่วนของหน้าผาก จมูก และคาง ประมาณ 5 นาที และพอกทิ้งไว้อีก 5 นาที -ตามด้วยการล้างออกด้วยน้ำสะอาด หรืออาจใช้สูตรนี้กับข้อศอก เข่า และร่างกายของเราในจุดที่ต้องการเพิ่มความกระจ่างใส เนียนนุ่มชุ่มชื้น ทำแบบนี้ติดต่อกันเดือนละครั้ง 2. สูตรขัดผิวด้วยเบกกิ้งโซดา -สูตรส

#สูตรขัดผิว #ผิวสวย #ดูแลผิว


วิธีออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่สาวๆ งานยุ่งสามารถทำเองที่บ้านได้
วิธีออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ที่สาวๆ งานยุ่งสามารถทำเองที่บ้านได้
อนตัวไปทางด้านขวาโดยวางฝ่ามือขวาบนพื้ ขั้นที่ 2: รักษาน้ำหนักให้สมดุลแล้วค่อยๆ ยืดขาซ้ายเหยียดตรงออกไป ขั้นที่ 3: วางมือซ้ายไว้ด้านหลังศีรษะ ชี้ข้อศอกไปทางเพดาน ขั้นที่ 4: จากนั้น ค่อยๆ ยกขาให้สูงเท่าระดับสะโพกในขณะที่เหยียดแขนไปเหนือขาโดยให้ฝ่ามือหันไปข้างหน้า ขั้นที่ 5: มองไปที่มือในขณะที่ขย

#ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ลดน้ำหนัก


ครีมบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้นสูง ผิวแห้งแค่ไหนก็กลับมาเนียนนุ่มมม น่าสัมผัส
ครีมบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้นสูง ผิวแห้งแค่ไหนก็กลับมาเนียนนุ่มมม น่าสัมผัส
โลชั่นบำรุงผิวตัวเทพที่คนผิวแห้งมากต้องเคยลองใช้กันบ้างแหละ สำหรับสูตรสีส้มจะเหมาะกับผิวแห้งมาก และผิวบริเวณที่แห้งกร้านเป็นพิเศษ เช่น บริเวณส้นเท้า ข้อศอก และหัวเข่า อุดมไปด้วยส่วนผสมของวิตามินหลายชนิด ทั้งวิตามิน C, E และ B5 ผสานเทคโนโลยี HYDRALUCENCE เพื่อผิวแลดูสว่างใสเปล่งประกาย ช่วยฟื้นฟูผิวแห้งกร้

#ผิวแพ้ง่าย #ผิวแห้ง #โลชั่นบำรุงผิว #ครีมบำรุงผิว


ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า  อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ได้เลย หากพนักเก้าอี้ไม่เอนมากเกินไป องศาที่เหมาะสมเอนไปด้านหลังประมาณ 15-20 องศา โดยประมาณ เวลานั่งทำงานใช้คอมพิวเตอร์ ข้อมือต้องอยู่ระดับเดียวกับข้อศอก หากเก้าอี้มีที่พักแขนก็ยิ่งทำให้กล้ามเนื้อไม่ต้องทำงานหนักมากไป ท่านั่งบางท่าส่งผลทำให้โครงสร้างร่างกายเสียสมดุลได้ และในระยะยาวก็ทำให้เป็นโรคร้ายแรง

#ยืน #สุขภาพกาย #ชีวิตประจำวัน #นั่ง #เดิน #นอน


ปวดตามข้อ อาการที่บ่งบอกได้หลายโรค
ปวดตามข้อ อาการที่บ่งบอกได้หลายโรค
ตอยด์ นอกจากอาการทางข้อแล้ว ผู้ป่วยโรครูมาตอยด์อาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร มีไข้ต่ำๆ ตาแห้ง ปากแห้งผิดปกติ พบก้อนใต้ผิวหนังบริเวณข้อศอกและข้อนิ้วมือ สาเหตุของโรครูมาตอยด์ สาเหตุของโรครูมาตอยด์เกิดขึ้นจากความผิดปกติของระบบภูมิต้านทานอย่างหนึ่ง โดยภูมิต้านทานของผู้ป่วยมีการทำล

#ปวดข้อ #ความเสี่ยง #ข้อเสื่อม #สุขภาพ #อันตราย


วิธีป้องกันการแพร่เชื้อหวัด เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพเพื่อนร่วมงาน
วิธีป้องกันการแพร่เชื้อหวัด เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพเพื่อนร่วมงาน
ต้องเข้าโรงพยาบาล เสียเงินเสียเวลาเยอะกว่าเดิมก็ได้ ไม่อยากแพร่เชื้อหวัดให้เพื่อนร่วมงาน ควรทำอย่างไร? ปิดปากตัวเองเวลาไอ หรือจาม ด้วยข้อศอก ไม่ใช่มือ เพราะหากไอ หรือจามใส่มือ แล้วใช้มือจับสิ่งของต่างๆ อย่างลูกบิดประตู คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์ที่ต้องใช้ร่วมกัน เครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องกดน้ำ ก๊

#หวัด #ป้องกันเชื้อหวัด #เชื้อไวรัส


วิธีรับมือ เมื่อต้องเผชิญหน้ากับเจ้าตูบสุดโหด
วิธีรับมือ เมื่อต้องเผชิญหน้ากับเจ้าตูบสุดโหด
ขึ้น ให้ถือโอกาสนี้ตีจมูกหรือตาของมัน ผู้เชี่ยวชาญด้านสุนัขแนะนำว่าให้พยายามจับขาหลังของมัน จะทำให้มันเงยหน้าขึ้นจากพื้น (7) ใช้น้ำหนักตัว เข่า และข้อศอกดันให้เจ้าตูบติดพื้น สุนัขกัดคน แต่พวกมันคลุกวงในไม่เป็น ใช้วิธีนี้ขังเจ้าตูบไว้จนกว่าหน่วยให้ความช่วยเหลือจะมาถึง - บางครั้งอาจจะโดนจ้องจากสุนัขทั

#วิธีเอาตัวรอด #เจ้าตูบสุดโหด #สุนัขดุ #สุนัข


วิธีการบรรเทาอาการปวดหลังให้ดีขึ้น โดยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ
วิธีการบรรเทาอาการปวดหลังให้ดีขึ้น โดยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ
วย - นอนหงาย ราบลงกับพื้น - ยกสะโพกขึ้นเล็กน้อย จากนั้นเลื่อนฝ่ามือสอดไว้ข้างใต้สะโพก โดยฝ่ามือคว่ำลง - ทิ้งน้ำหนักลงบนฝ่ามือ วางตำแหน่งของแขนและข้อศอกให้อยู่ระดับเดียวกับแนวของลำตัว - หายใจเข้าและยกลำตัวขึ้นจากพื้น โดยที่หัวแตะพื้น และทิ้งน้ำหนักเพียงเล็กน้อย - ค้างไว้ประมาณ 15-30 วินาที และหายใจเ

#ท่าออกกำลังกาย #ปวดหลัง #บรรเทาปวด


คุณกำลังปวดหลังอยู่หรือเปล่า? ลองทำ 8 ท่ายืดตัวที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
คุณกำลังปวดหลังอยู่หรือเปล่า? ลองทำ 8 ท่ายืดตัวที่จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังได้
ดยวางแขนและฝ่ามือทั้ง 2 ข้างกับพื้น เหยียดขาทั้ง 2 ข้างไปด้านหลังแล้วใช้ปลายนิ้วเท้ายกตัวขึ้น - จากนั้นยกขาซ้ายขึ้น ก้าวไปข้างหน้า แล้ววางลงที่บริเวณข้อศอกของแขนซ้าย ค้างไว้ 5 ลมหายใจ จากนั้นทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง

#ท่าบริหารร่างกาย #ปวดหลัง #บรรเทาปวด


อยากมีเอวเอส เอวคอด ออกกำลังกายตาม 10 วิธีนี้ รับรองว่าหุ่นเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน
อยากมีเอวเอส เอวคอด ออกกำลังกายตาม 10 วิธีนี้ รับรองว่าหุ่นเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน
องแบบราบกันทุกคนแน่นอน ว่าแล้ว ตามซึงนังไปดูกันค่าา 1. Side Plank Hip Drops ท่านี้จะได้ หน้าท้องทั้งหมดเลยนะคะ สู้ๆ เริ่มจากนอนตะแคงข้าง วางข้อศอกด้านที่นอนตะแคงไว้บนพื้น ยกตัวขึ้นโดยให้เท้าและ

#ลดเอว #วิธีออกกำลังกาย #เอวเอส #หุ่นเซ็กซี่ #เอวคอด


เอาจริงดิ วัด ''ความยาวแขน'' ด้วย ''1 คืบ'' ก็สามารถบ่งบอกตัวตนที่แท้จริงของคุณไ
เอาจริงดิ วัด ''ความยาวแขน'' ด้วย ''1 คืบ'' ก็สามารถบ่งบอกตัวตนที่แท้จริงของคุณไ
ตนที่แท้จริงของคุณได้อีกด้วย เอาล่ะเรามาดูไปพร้อมกันเลยดีกว่า .... วิธีการก็ง่ายๆ แค่กางมือออก 1 คืบ จากนั้นนำหัวแม่โป้งของเราวางไว้ที่ข้อพับ(ของข้อศอก) จากนั้นดูว่านิ้วกลางของเราแตะไปถึงข้อมือไหม ?! 1.ถ้านิ้วกลางของคุณแตะไม่ถึงข้อมือ แสดงว่า... คุณเป็นคนใจกว้าง แต่มักทำการค้าไม่ค่อยขึ้น เพราะเ

#ลดกรรม #ดวงชะตา #เสริมดวง


คู่รักมาทางนี้จ้า! เคล็ดลับกอดยังไงให้ยิ่งรักกันมากขึ้น!!
คู่รักมาทางนี้จ้า! เคล็ดลับกอดยังไงให้ยิ่งรักกันมากขึ้น!!
่าคุณจะเอามือวางไว้ที่ไหน โดยทั่วไปคนที่สูงกว่าจะปล่อยแขนท่อนบนตามสบาย และใช้แขนท่อนล่างโอบกอดอีกฝ่าย ส่วนคนที่เตี้ยกว่าอาจจะกางแขนตรงๆ มากกว่าจะงอข้อศอก 3. เอาแขนไว้ข้างหน้า คุณอาจจะ "ซ้อน" แขนข้างหนึ่งไว้บนแขนอีกข้างหนึ่ง เอาแขนข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าแขนอีกข้างหนึ่ง หรือแม้กระทั่งเอาแขนไปอยู่ที่ระดับ

#วิธีกอด #กอด #ความรัก #คู่รัก #รัก #ความสัมพันธ์ #เคล็ดลับการกอด


อยากก้นสวยต้องทำ!! ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย!
อยากก้นสวยต้องทำ!! ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย!
น จากนั้นดันตัวขึ้น โดยฝ่ามือและแขนทั้งสองข้างจะต้องมีระยะห่างประมาณไหล่ ปลายนิ้วชี้ไปข้างหน้า ตามองพื้น แขนเหยียดตรงลำตัวตรงขนาดกับพื้น 2. นำเข่าแตะข้อศอกข้างเดียวกัน ขณะที่ทำต้องให้หลังตรงและพยายามเก็งหน้าท้องตลอดเวลา 3. กลับมาเข้าสู่ท่าเริ่มต้น นับเป็นหนึ่งครั้ง จากนั้นทำอีกข้างสลับกันไป ทำให้ครบ 40

#ลดหน้าท้อง #ออกกำลังกาย #ก้น #ก้นสวย


เผยวิธีป้องกันตัว 'หมัดเดียวสลบ' เผื่อไว้เวลาที่ถูกหาเรื่อง
เผยวิธีป้องกันตัว 'หมัดเดียวสลบ' เผื่อไว้เวลาที่ถูกหาเรื่อง
นกับวิธีแรกคือถ้าจะต่อยด้วยหมัดขวา ให้เอาขาซ้ายมาไว้ข้างหน้า งอเข่าเล็กน้อย เราจะรู้สึกได้ว่าท่านี้สามารถฟุตเวิร์คได้ ต่อมาฝึกบิดเอว ด้วยการดึงข้อศอกขวาเข้าหาลำตัวโดยกำหมัดไว้เหมือนคุณกำลังจะปล่อยหมัดออกไป ฝึกบิดให้เอวพลิ้วเพื่อทำให้มีแรงส่งมากขึ้น ก่อนจะปล่อยหมัดออกไปให้คุณเกร็งลำตัวเข้าไว้

#หมัด #ต่อย #วิธีป้องกันตัว


ตำรวจชาวออสเตรเลียได้เขียนสิ่งนี้ขึ้น ''เพื่อผู้หญิงทุกคน''
ตำรวจชาวออสเตรเลียได้เขียนสิ่งนี้ขึ้น ''เพื่อผู้หญิงทุกคน''
รู้ไว้ไม่เสียหายนะ ตำรวจชาวออสเตรเลียได้เขียนสิ่งนี้ขึ้นเพื่อผู้หญิงทุกคน 1. เคล็ดลับจากวิชาเทควันโด้ ข้อศอกเป็นส่วนที่แข็งแกร่งที่สุดในร่างกายของมนุษย์ หากคุณอยู่ใกล้คนร้ายในระยะที่จะใช้มันได้ จงใช้มันซะ! 2.เคล็ดลับจากสมุดแนะนำนักท่องเที่ยว ถ้าคนร้ายต


เห็นผลชัวร์! 5 เคล็ดลับสุดเลิศ บอกลาข้อศอกดำ-ตาตุ่มด้าน
เห็นผลชัวร์! 5 เคล็ดลับสุดเลิศ บอกลาข้อศอกดำ-ตาตุ่มด้าน
ระดีๆ พร้อมแนะเคล็ดลับความสวยกันอีกเช่นเคย ที่ GangBeauty.com ครั้งนี้เรามีเคล็ดลับสุดเลิศ ที่จะมาช่วยแก้ปัญหาโลกแตกให้กับคุณผู้หญิงทั้งหลาย นั่นก็คือข้อศอกดำ-ตาตุ่มด้าน สาเหตุหลักที่ทำให้หลายคนไม่กล้าใส่ชุดสวยๆเพื่อเผยผิว ถ้าอยากรู้แล้วว่าทำอย่างไร ตามไปดูพร้อมๆกันได้เลยค่ะ 1. มะนาว/มะขามเปียก ภา

#เคล็ดลับความงาม #ข้อศอกด้าน #ข้อศอกดำ #ความงาม #เข่าด้าน #ความสวย


บอกต่อสูตรแก้ตาตุ่มดำ ข้อศอกด้าน เปลี่ยนให้ขาวเนียนนุ่มด้วยวิธีง่ายๆ
บอกต่อสูตรแก้ตาตุ่มดำ ข้อศอกด้าน เปลี่ยนให้ขาวเนียนนุ่มด้วยวิธีง่ายๆ
ตาตุ่มดำ ปัญหานี้ใคร ๆ ก็ไม่อยากเจอ เพราะนอกจากจะทำให้ดูไม่สวยแล้ว ยังจะทำให้สาว ๆ หมดความมั่นใจ และไม่กล้าที่จะโชว์เท้าสวย ๆ อีกต่อไป ทั้งนี้สำหรับคุณสาว ๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหานี้ และอยากจะหาวิธีจัดการกับปัญหาตาตุ่มด้าน ตาตุ่มดำให้หมดไป วันนี้ Gang Beauty มีสูตรเด็ดทำง่ายๆมาฝากสาวๆค่ะ ไปดูกันเล

#ตาตุ่มด้าน #ตาตุ่มดำ #หัวเข่าดำ #หัวเข่าด้าน #ข้อศอกดำ #ข้อศอกด้าน


7 ท่าบริหารบอกลาต้นแขนใหญ่แบบเร่งด่วน เพื่อให้แขนเรียวสวยกระชับ !!!
7 ท่าบริหารบอกลาต้นแขนใหญ่แบบเร่งด่วน เพื่อให้แขนเรียวสวยกระชับ !!!
ีกข้างหนึ่ง 2. บริหารต้นแขนด้านใน นั่งตรงขอบเก้าอี้ถือเวทหรือขวดน้ำที่มีขนาดพอดีมือ แล้วโน้มตัวมาข้างหน้าเล็กน้อยใช้มือซ้ายยันเข่าเพื่อพยุงตัว ส่วนข้อศอกขวายึดไว้กับเข่าขวาด้านในยกเวทหรือขวดน้ำเข้าหาไหล่ทำสัก 20 ครั้ง สลับกันทั้งสองข้าง ภาพประกอบจาก : pinterest.com 3. บริหารต้นแขนด้านนอก ยืนแยก

#ออกกำลังกาย #ลดต้นแขน #กระชับแขน #ลดไขมัน #ท่าบริหารต้นแขน #ลดน้ำหนัก #บริหารต้นแขน #ลดความอ้วน #แขนใหญ่


แนะนำ 'ตัวช่วยลดรอยดำ' รอยแผลเป็น ขายลายให้หมดไป..กลับมาผิวเนียน ไร้รอย!!
แนะนำ 'ตัวช่วยลดรอยดำ' รอยแผลเป็น ขายลายให้หมดไป..กลับมาผิวเนียน ไร้รอย!!
ภาพประกอบจาก : www.drogisterij.net เรียกได้ว่าเป็นครีมในตำนานเลยแหละค่ะ เป็นครีมที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิว และช่วยลดความแห้งกร้านของผิวไม่ว่าจะบริเวณข้อศอก หัวเข่า และ ช่วยป้องกันรอยแตกบนผิวหนัง เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวทุกวัย และใช้ได้ทุกวัน 4. Smooth E Perfect Skin Therapie ภาพประกอบจาก : www.sho

#ขาลาย #โลชั่น #น้ำมันบำรุงผิว #รอยแผลเป็น #ลดรอยแผลเป็น #ลดรอยดำ #รอยดำ #ผิวเนียน #แผลเป็น


มีเวลาแค่ 2 อาทิตย์เปลี่ยนผิวคล้ำ ให้กระจ่างใสเรียบเนียนได้ไม่ยาก!!
มีเวลาแค่ 2 อาทิตย์เปลี่ยนผิวคล้ำ ให้กระจ่างใสเรียบเนียนได้ไม่ยาก!!
ติได้ทุกวัน ที่สำคัญหาง่ายในบ้านเราด้วยค่ะ 1. เปลือกมะนาว ภาพประกอบจาก pixabay.com เปลือกมะนาวมีประโยชน์นะคะทุกคน สามารถนำมาขัดๆถูๆบริเวณข้อศอก หัวเข่า ตาตุ่ม หรือบริเวณผิวที่หยาบกร้าน ที่สำสัญคือไม่ควรใช้บริเวณที่ผิวอ่อนโยนเพราะมะนาวมีกรด อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่าย 2. ว่านหางจระเข้

#เคล็ดขาวใส #เคล็ดลับฟื้นฟูผิวเร่งด่วน #ว่านหางจระเข้ #อยากขาวไว #มะเขือเทศ #เพิ่มออร่า #เคล็ดลับผิวขาว #ผิวขาว


''เบบี้ออยล์'' ขวดเล็กๆแต่ประโยชน์ไม่เล็ก ผมสวย ผิวใส ในขวดเดียว!!
''เบบี้ออยล์'' ขวดเล็กๆแต่ประโยชน์ไม่เล็ก ผมสวย ผิวใส ในขวดเดียว!!
เครื่องสำอางได้หมดจด+จัดกระเป๋าง่ายขึ้นเยอะค่ะ 2.ใช้ทำสครับลดปัญหาผิวคล้ำหรือหยาบกร้าน ภาพประกอบจาก www.wikihow.com ไม่ว่าจะเป็นริมฝีปาก ข้อศอก หัวเข่า หรือจุดหยาบกร้านอื่นๆ ก็ใช้สูตรนี้ได้เวิร์คมากค่ะ วิธีคือผสมเบบี้ออยล์กับน้ำตาล (แนะนำน้ำตาลทรายแดง) ในอัตรา 2 : 1 แล้วเติมน้ำมะนาวลงไปเล็กน้

#ดูแลผม #ทำความสะอาดใบหน้า #ประโยชน์ของเบบี้ออยล์ #บำรุงเล็บ #บำรุงผิว #เบบี้ออยล์ #น้ำมัน


10 ข้อที่ผู้ชายปากแข็ง ใช้บอกรักผู้หญิง!!
10 ข้อที่ผู้ชายปากแข็ง ใช้บอกรักผู้หญิง!!
ยยิ้มและเสียงหัวเราะอยู่นั่นเอง อิอิ 10. สัมผัสตัวคุณตลอดเวลา ทุกครั้งที่ไปเดินเล่น หรืออยู่ในที่สาธารณะกัน เขามักจะเอื้อมมือมาโอบหลังคุณเบา ๆ แตะข้อศอกให้เดินไปด้วยกัน หรือวางมือบนหลังมือของคุณ ขณะนั่งกินข้าวกันหรือเปล่า ถ้าใช่นั่นก็แสดงว่าเขาพยายามจะรักษาความใกล้ชิดกับคุณตลอดเวลา โดยไม่มีความรู้สึกใ

#บอกรักแบบไม่เอ่ยปาก #แฟนบอกรัก #วิธีบอกรักของผู้ชายปากแข็ง #ความรัก #ลักษณะผู้ชายรักจริง #ผู้ชายรักจริง


6 วิธีบำรุงข้อศอกดำ-หัวเข่าด้าน ให้กลับมาเนียนนุ่มและหายกร้าน !!!
6 วิธีบำรุงข้อศอกดำ-หัวเข่าด้าน ให้กลับมาเนียนนุ่มและหายกร้าน !!!
การบำรุงผิวบริเวณข้อศอกและหัวเข่า นอกจากการทาครีมมอยส์เจอไรเซอร์หรือโลชั่นแล้ว การขัดผิวหรือการมาส์กผิวบริเวณ

#หัวเข่า #ขัดผิว #มาส์กผิว #ความสวยความงาม #บำรุงผิว #ข้อศอกดำ #เข่าด้าน #ลดรอยสิว #ข้อศอก #ลดจุดด่างดำ


5 วิธีกำจัดขนรักแร้ และสูตรขัดรักแร้ เพื่อช่วยปรับสีใต้วงแขนให้ขาวเรียบเนียน !!!
5 วิธีกำจัดขนรักแร้ และสูตรขัดรักแร้ เพื่อช่วยปรับสีใต้วงแขนให้ขาวเรียบเนียน !!!
ยนนุ่มได้อีก ภาพประกอบจาก : pinterest.com - มะนาว นำมะนาวมาถูรักแร้ทิ้งไว้ 2-3 นาที แล้วล้างออก ส่วนมะนาวที่เหลือยังใช้ถูตามข้อพับ หัวเข่า และข้อศอกที่ดำ ๆ ได้อีกด้วย ภาพประกอบจาก : pinterest.com - เกลือสปา ใช้เกลือขัดผิวถูเบาๆ เน้นว่าเบาๆ ไม่เช่นนั้นเกลืออาจจะบาดรักแร้เอาได้ ภาพประกอ

#กำจัดขนรักแร้ #เลเซอร์ #โกนขน #กลิ่นตัว #รักแร้ #ขัดผิว #ความสวยความงาม #กำจัดขน #ใต้วงแขน


10 เคล็ดลับความงามจาก ''มะนาว'' ที่ช่วยดูแลผิวหน้าและผิวกายได้ดีเยี่ยม !!!
10 เคล็ดลับความงามจาก ''มะนาว'' ที่ช่วยดูแลผิวหน้าและผิวกายได้ดีเยี่ยม !!!
้นเอาน้ำมะนาวทาตรงจุดที่มีปัญหาจากสิว ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที ทำอย่างนี้เป็นประจำ เจ้าสิวตัวร้ายจะค่อยๆ หลุดออกจนคุณไม่ทันได้สังเกตเลยล่ะ 3. แก้ปัญหาข้อศอกและหัวเข่าดำ สลัดความกังวลเรื่องเรื่อง

#ลดจุดด่างดำ #ความสวยความงาม #ไร้สิว #ลดสิว #มะนาวบำรุงผิว #พอกหน้า #ประโยชน์จากมะนาว #หน้าใส #มะนาว #ขาวใส


8 เทคนิค ''การฉีดน้ำหอม'' อย่างไรให้ติดทนนานตลอดวัน !!!
8 เทคนิค ''การฉีดน้ำหอม'' อย่างไรให้ติดทนนานตลอดวัน !!!
้องค่ะ และวันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 8 เทคนิคการฉีดน้ำหอมให้ติดทนมาฝาก เพียงแค่คุณฉีดบนจุดชีพจร คือบริเวณ หลังหู กระดูกไหปลาร้า หลัง หลังหัวเข่า ด้านในข้อศอก สะดือ นี้คือจุดที่ทำให้น้ำหอมติดทน ส่วนเหตุผลนั้นอ่านจากข้อความต่อไปนี้จร้าาาา 1. อาบน้ำอุ่น เพื่อให้รูขุมขนเปิด ทำให้ผิวสามารถซึมซับน้ำหอมได้

#ประโยชน์ #วิธีฉีดน้ำหอม #จุดชีพจร #น้ำหอมติดทนตลอดวัน #การใช้ชีวิต #น้ำหอม #ฉีดน้ำหอมให้ติดทน #วาไรตี้


5 'สูตรขัดขี้ไคล' ผิวใส ไร้คราบดำคล้ำ ขัดง่ายๆ ผิวสวยเนียนออร่า!!
5 'สูตรขัดขี้ไคล' ผิวใส ไร้คราบดำคล้ำ ขัดง่ายๆ ผิวสวยเนียนออร่า!!
น ยากต่อการขัดออก เราขอแนะนำให้ลองใช้หินขัดผิวเลยรับรองว่าขัดออกได้ง่ายขึ้นแน่นอน แต่ถ้าสาวๆคนไหนผิวบอบบาง ขัดแค่บริเวณส่วนที่ด้านๆก็พอนะคะ อย่างเช่น ข้อศอก หัวเข่า บริเวณเท้า ฯลฯ เราควรหมั่นขัดผิวเป็นประจำนะคะ เพื่อเป็นขัดคราบสิ่งสกปรกที่ฝั่นแน่นอยู่บนผิว หรือ เซลล์ผิวที่ตายแล้ว คล้ำเสีย ให้หลุดออกไป

#ผิวหมองคล้ำ #สูตรขัดขี้ไคล #ผิวขาว #ขัดผิว #ผิวดำคล้ำ #ผิวเนียนใส #มีออร่า #ผิวขาวใส


แนะนำ 6 เคล็ดลับแก้หัวนมดำคล้ำ เพื่อช่วยให้สีสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ !!
แนะนำ 6 เคล็ดลับแก้หัวนมดำคล้ำ เพื่อช่วยให้สีสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ !!
งออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำหัวนมจะนุ่มขึ้นและมีสีที่สว่างขึ้นได้ค่า ภาพประกอบจาก : pinterest 6. วาสลีน วาสลีนคืออเนกประสงค์มาก ทาปากก็ได้ ข้อศอกก็ได้ แล้วยังเอามาทาหัวนมได้ด้วยเหมือนกันค่ะ เหมาะมากสำหรับสาวที่ผิวบอบบางแพ้ง่ายด้วย ทาก่อนนอนตอนไม่ได้ใส่ชุดชั้นในก็ได้ค่ะ ตอนทาก็นวดนิดหน่อยแล้วตื่

#หมองคล้ำ #ความสวยความงาม #หัวนมดำ #ผิวเสีย #หัวนม #แก้หัวนมนม #หัวนมดำคล้ำ


สูตรดูแลผิวหน้าเนียนใสเด้ง 'กำจัดริ้วรอย ลบตีนกาและรอยด่างดำ' ด้วยมะละกอ!
สูตรดูแลผิวหน้าเนียนใสเด้ง 'กำจัดริ้วรอย ลบตีนกาและรอยด่างดำ' ด้วยมะละกอ!
ยน้ำเย็น ก่อนจะทาครีมบำรุงผิวตาม สูตรนี้แนะนำให้ทำวันละ 1 ครั้งค่ะ 2. สูตรลดรอยด่างดำบนใบหน้า สูตรนี้ช่วยลดรอยดำบนใบหน้าได้ แถมยังนำไปใช้กับบริเวณข้อศอก คอ และหัวเข่าที่มีรอยดำได้ด้วยค่ะ สิ่งที่ต้องเตรียม - มะละกอดิบหั่นเป็นลูกเต๋าเล็ก ๆ 1/4 ถ้วย ภาพประกอบจาก https://pixabay.com - น้ำมะนาว 1

#หน้าใสไร้ตีนกา #สูตรลดรอยดำ #สูตรมะละกอมาสก์หน้า #สูตรกำจัดริ้วรอย #สูตรพอกหน้า #ดูแลผิว


หมดปัญหาเข่าดำ! ครีมเปลี่ยน 'เข่าดำ-ด้าน' ให้กลับมา 'ขาวเนียน' สวยดูดี!
หมดปัญหาเข่าดำ! ครีมเปลี่ยน 'เข่าดำ-ด้าน' ให้กลับมา 'ขาวเนียน' สวยดูดี!
านุ่มขึ้นแน่นอน 3. Mistine Elbow & Knee Skin Smoother ภาพประกอบจาก : www.mistinecutepress.com ตัวนี้เป็นเนื้อครีมเข้มข้นเพื่อบำรุงผิวบริเวณข้อศอก หัวเข่า หรือบริเวณที่แห้งหยาบกร้านมากๆ ให้สามารถกลับมานุ่มนวลเพิ่มขึ้นได้นั่นเอง ใช้ได้ทั้งเข่า และ

#ผิวเนียนนุ่ม #ข้อศอกด้าน #ผิวด้าน #แก้เข่าดำ #หัวเข่าขาว #ครีมทาหัวเข่า #หัวเข่าด้าน #ครีมแก้เข่าดำ #หัวเข่าดำ


เงินยี่สิบบาทช่วยให้คุณมีผิวเนียนสวย ขาวขึ้นได้ง่ายๆ!
เงินยี่สิบบาทช่วยให้คุณมีผิวเนียนสวย ขาวขึ้นได้ง่ายๆ!
้นำใยบวบขัดผิวต่ออีก 5 นาที วิธีขัดผิวให้ขัดผิวเบาๆ วนเป็นวงกลมไปเรื่อยๆจะช่วยให้ผิวขาวสม่ำเสมอทั่วเรือนร่าง 3. บริเวณที่มีขุนคด เช่น รักแร้ หัวเข่า ข้อศอก ให้เน้นขัดบริเวณนั้น 1-2 นาที จะช่วยให้ลดการเกิดขนคุดได้ 4. ไม่แนะนำให้ใช้ใยบวบขัดผิวโดยตรงเพราะผิวหนังถูกการเสียดสีมากเกินไปอาจจะทำผิวถลอก ผิวหนังอ

#ขัดตัว #ระเบิดขี้ไคล #ขัดตัวให้ขาว #เกลือขัดผิว #ตัวขาว #มะขามขัดผิว #ครีมขัดผิว #ใยบวบ #ขัดผิวขาว #ฟองน้ำขัดหน้า


สูตรขัดตาตุ่มให้ขาวเนียน ทำได้ง่ายๆ เพิ่มความมั่นใจ ไม่ถูกล้อ!
สูตรขัดตาตุ่มให้ขาวเนียน ทำได้ง่ายๆ เพิ่มความมั่นใจ ไม่ถูกล้อ!
ตาตุ่มดำ ปัญหานี้ใคร ๆ ก็ไม่อยากเจอ เพราะนอกจากจะทำให้ดูไม่สวยแล้ว ยังจะทำให้สาว ๆ หมดความมั่นใจ และไม่กล้าที่จะโชว์เท้าสวย ๆ อีกต่อไป ทั้งนี้สำหรับคุณสาว ๆ คนไหนที่กำลังมีปัญหานี้ และอยากจะหาวิธีจัดการกับปัญหาตาตุ่มด้าน ตาตุ่มดำให้หมดไป วันนี้ Gang Beauty มีสูตรเด็ดมาฝาก โดยวัตถุดิบที่ใช้ก็หาได

#ข้อศอกด้าน #หัวเข่าด้าน #ตาตุ่มดำ #ตาตุ่มด้าน #ข้อศอกดำ #หัวเข่าดำ


6 สูตร DIY มารค์หน้าใส รักษาสิว ลดรอยสิว-จุดด่างดำ จาก Smooto Lemon-C !!!
6 สูตร DIY มารค์หน้าใส รักษาสิว ลดรอยสิว-จุดด่างดำ จาก Smooto Lemon-C !!!
2. เลม่อนเซรั่ม + กากกาแฟ สูตรนี้นอกจากจะช่วยเรื่องผิวใต้รักแร้ให้กระจ่างใสแล้ว ยังช่วยลดเรื่องผิวหนังไก่ใต้รักแร้ด้วยนะจ๊ะ และยังประยุกต์ไปขัดข้อศอก ข้อพับ หัวเข่า ขัดก้นดำ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายได้ด้วยน๊า อ่าสำหรับสูตรนี้บางคนบอกนู๋ไม่ชอบกลิ่นกาแฟค่ะ ทำไงดีคะ อ่ะๆ มีอีกสูตรสำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่น

#รักษาสิว #มาร์คหน้า #หน้าใส #สิวอักเสบ #พอกหน้า #ขาวใส #ไร้สิว #สิวผด #ลดจุดด่างดำ #ลดสิว







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.