5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
มีคนรอบตัวเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้น โดยมีสาเหตุมาจากปัญหาความเครียดในเรื่องส่วนตัวที่ยากจะหาทางระบาย ทำให้คนเหล่านั้นเก็บปัญหาไว้กับตัวเอง กลายเป็นความวิตกกังวลที่พัฒนาเป็นความซึมเศร้าในเวลาต่อมา ดังนั้นเมื่อคุณหรือคนรอบข้างป่วยเป็นโรคซึมเศร้า จึงจำเป็นต้องมีวิธีในการแก้ไขอย่างเหมาะสม เพื่อให้โรคนั้นหายไป มาด

#สุขภาพ #โรคซึมเศร้า #จิตใจ


อาหารมงคลในงานแต่งงานเสริมดวงมงคลแด่คู่บ่าวสาว มีอะไรบ้าง
อาหารมงคลในงานแต่งงานเสริมดวงมงคลแด่คู่บ่าวสาว มีอะไรบ้าง
โบราณว่า อาหารมงคลในงานแต่ง เจ้าภาพต้องจัดให้มี เพราะรักจะมั่นคง คนโบราณสมัยก่อนใส่ใจเรื่องพิธีมงคลสมรสมากเพราะ คนเฒ่าคนแก่จะมีความวิตกกังวลว่าลูกหลานตนแต่งงานไปแล้วจะไม่มีความสุข ใครที่มีบุตรหลานสาวจะเกรงว่าฝ่ายชายที่มาสู่ขอ นานวันจะเจ้าชู้ มีบ้านเล็กบ้านน้อย เมาเหล้าเล่นพนันไม่ทำมาหากิน

#ดวงความรัก #งานแต่ง #ความเชื่อ #อาหารมงคล


ความสุขเริ่มต้นง่ายๆ แค่ที่ใจเรา ทำได้อย่างไรบ้าง?
ความสุขเริ่มต้นง่ายๆ แค่ที่ใจเรา ทำได้อย่างไรบ้าง?
ก วิทยาศาสตร์เพิ่งเริ่มให้หลักฐานว่าประโยชน์ของการฝึกฝนการหายใจนี้เป็นจริง ตัวอย่างเช่น การศึกษา พบว่าการฝึกการหายใจสามารถช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล, นอนไม่หลับ, โรคเครียด, ซึมเศร้าและความผิดปกติของสมาธิ การควบคุมลมหายใจสามารถส่งเสริมสมาธิและเพิ่มพลังงานในแง่บวกได้ ทั้งนี้พระพุทธเจ้าก็ยังสนับสนุนก

#สุขภาพ #จิตใจ #ความสุข #การใช้ชีวิต


การสวมแหวนจะเสริมดวง สวมแหวนอะไร สวมอย่างไร?
การสวมแหวนจะเสริมดวง สวมแหวนอะไร สวมอย่างไร?
ี่มีไพรินประดับ ที่นิ้วกลางข้างซ้ายหรือขวา เพราะไพรินจะปกป้องให้ผู้สวมใส่ปลอดภัย แก้โรคภัยไข้เจ็บ ผู้ที่ประสบปัญหาเรื่องโรคภัยไข้เจ็บ โดยเฉพาะความวิตกกังวล โรคประสาท อาการซึมเศร้า ควรเลือกแหวนเพชรที่มีแร่ทัวร์มาลีนประดับที่นิ้วนางข้างขวาเพราะ ทัวร์มาลีนเป็นแร่ช่วยให้สบายใจ คติความเชื่อคนโบราณจะสอนลู

#เสริมดวง #ดูดวง #สวมแหวน #ความเชื่อ


ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
่มีโมเลกุลประจุลบในปริมาณสูง จึงช่วยทำให้ร่างกายมีพลังมากขึ้น นอกจากนี้กลิ่นของน้ำมะนาวยังช่วยปรับอารมณ์ที่ขุ่นมัวให้ดีขึ้น ช่วยชำระล้างจิตใจยังช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าได้อีกด้วยล่ะ รู้อย่างนี้แล้ว สาวๆ คงต้องรีบไปหาน้ำมะนาวมาดื่มแล้วล่ะ !! มีเคล็ดลับดีๆแบบนี้ก็อย่าลืมแบ่งปันให้เพื่อนๆกันด้วยนะจ

#ประโยชน์ของน้ำมะนาว #น้ำมะนาว #สุขภาพ


เช็กดวงชะตาราศีจากไพ่ยิปซีวันที่ 20-26 พฤษภาคม 2562
เช็กดวงชะตาราศีจากไพ่ยิปซีวันที่ 20-26 พฤษภาคม 2562
จะมองเห็นลาภผลของการลงทุนลงแรง ราศีกรกฎ Cancer (15 ก.ค. - 16 ส.ค.) เรื่องสำคัญของคุณในสัปดาห์นี้ Nine of Swords มีเรื่องไม่ค่อยสบายใจนัก มีความวิตกกังวล ญาติผู้ใหญ่ฝ่ายหญิงอาจนำปัญหามาให้ ดูแลสุขภาพของตัวเองด้วย ความรัก ความสัมพันธ์ King of Pentacles ได้คู่รักคู่ครองเป็นหุ้นส่วนทางธุรกิจ นำมาซึ่งโช

#ดูดวง #ไพ่ยิปซี #ราศี


ลองเป็นคนที่ไม่คิดอะไรดูบ้าง แล้วจะพบกับข้อดีของการเป็นคนคิดน้อย!
ลองเป็นคนที่ไม่คิดอะไรดูบ้าง แล้วจะพบกับข้อดีของการเป็นคนคิดน้อย!
น่าจะใช่เรื่องที่ดีสักเท่าไรนัก แล้วถ้าเป็นคนที่คิดน้อย หรือลองเป็น คนไม่คิดอะไร เลยดูบ้างล่ะ มันจะเป็นยังไงกันนะ !? 1.ไม่วิตกกังวลเกินกว่าเหตุ ความวิตกกังวลมากเกินกว่าเหตุไปนี่แหละ ที่มีส่วนทำให้คนเราใช้ชีวิตได้อย่างไม่ค่อยเป็นสุขสักเท่าไรนัก เพราะเนื่องมาจากความคิดข้างในที่มีอยู่มากเกิน และไม่สามารถควบคุ

#คนคิดน้อย #การใช้ชีวิต #ข้อดี #ไม่คิดอะไร


ร้องเพลงขณะอาบน้ำ มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง!
ร้องเพลงขณะอาบน้ำ มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง!
ะการ อาทิ ช่วยลดเครียด มีความสุข สมองมีความจำดีขึ้น เพิ่มความยับยั้งชั่งใจ ประการสำคัญจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความภาคภูมิใจตัวเอง ใช้เป็นพลังต่อสู้กับความวิตกกังวล ความรู้สึกเศร้า และความเหงาได้อย่างดี นายแพทย์กิตต์กวี โพธิ์โน ผู้อำนวยการโรงพยาบาลจิตเวชนครราชสีมาราชนครินทร์ จ.นครราชสีมา ให้สัมภาษณ์ว่าสภาพสังคมเ

#อาบน้ำ #สุขภาพ #ร้องเพลง


ความเครียด นำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพได้
ความเครียด นำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพได้
ยาที่ใช้ในการรักษา ยาคลายเครียดเป็นยาที่ออกฤทธิ์ต่อสมอง ช่วยให้การทำงานของสมองในส่วนที่ควบคุมความเครียดทำงานได้ดีขึ้นและช่วยให้เกิดการนอนหลับ ช่วยลดความวิตกกังวล สำหรับผู้ที่มีอาการปวดศีรษะเรื้อรัง สามารถใช้ยาคลายเครียดช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่ปวดได้ดังนั้นยาคลายเครียดจึงมีผลต่อร่างกายทั้งในระยะสั้นและระยะยา

#ความเครียด #สุขภาพ #คลายความเครียด


เช็กดวงชะตาไพ่ยิปซี 12 ราศี  ใครจะดีจะร้ายมาดูกัน!
เช็กดวงชะตาไพ่ยิปซี 12 ราศี ใครจะดีจะร้ายมาดูกัน!
Pentacles ใช้เงินเพื่อรักษาความสัมพันธ์ หรือใช้เงินเพื่อหาความสุขทางใจ เอาเข้าจริง ๆ มันก็ไม่ได้ช่วยอะไรคุณเลย คำแนะนำพิเศษ The Moon อย่าจมอยู่กับความวิตกกังวล ความเศร้าซึม การมองโลกในแง่ร้าย หรือเพ่งดูแต่สิ่งที่เป็นภาพลวงตา ก้าวออกมาจากมุมมืดในจิตใจตนเองเถอะ ราศีกรกฎ Cancer (15 ก.ค. - 16 ส.ค.) เร

#ดวงชะตา #ดูดวง #ราศี #ไพ่ยิปซี


ทริคสำหรับสาวๆ ที่มีแฟนเด็กจะประคองรักยังไงให้คบกันไปนานๆ
ทริคสำหรับสาวๆ ที่มีแฟนเด็กจะประคองรักยังไงให้คบกันไปนานๆ
ย่าปล่อยให้ความกลัวมากัดกร่อนความรัก ถ้าหากสาวๆ ตัดสินใจดีแล้วว่าจะคบกันกับเด็กคนนี้ สาวๆ มั่นใจใสตัวของผู้ชายคนนี้แล้วก็อย่าปล่อยให้ความกลัว ความวิตกกังวลต่างๆ นานามาคอยกัดกร่อนหัวใจของตัวเรา อย่าให้มันมาควบคุมจนสาวๆ ต้องมานั่งระแวงว่าเขายังเด็ก อนาคตยังต้องเจอคนอีกมากหน้าหลายตา เขานั้นรักเราจริงหรือเปล

#ความรัก #ประคองรัก #เป็นอมตะ #แฟนเด็ก


ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
ย/ซึมเศร้าเมื่อไม่ได้เล่น ระดับความติด: 10/10 ในขั้นนั้นไม่ต่างจากอาการติดยาเลยสักนิดเดียวเพราะมันเลยคำว่าหมกมุ่นไปไกลมาก! เกมสามารถทำให้คุณเกิดความวิตกกังวลกระสับกระส่ายจนถึงขั้นซึมเศร้าได้หากไม่ได้เล่น นั้นหมายความว่าเกมเข้ามามีอิทธิพลต่อชีวิตคุณแล้ว 100%! 1. ใช้เกมเพื่อหลีกหนีจากความเป็นจริง ร

#ผลเสีย #ติดเกม #อันตราย


ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
รัส และแร่ธาตุอื่น ๆ ที่มีอยู่ในชีส ช่วยรักษาความแข็งแรง และความสมบูรณ์ของฟัน 9. ช่วยลดความเครียด มีการศึกษาเกี่ยวกับสาเหตุของความเครียด และความวิตกกังวล มีการสังเกตว่ามีชีสช่วยลดความตื่นตระหนกและ

#สุขภาพ #ประโยชน์ #ชีส


แนวทางที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้
แนวทางที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้
ขี้กังวล หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชอบ คิดมาก ฟุ้งซ่าน ขี้กังวล กับการกระทำไปซะทุกเรื่อง จนทำให้ต้องลำบากใจอยู่บ่อยๆ เรามีแนวทางมาแนะนำที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้ 1. สังเกตความคิดของตัวเอง ส่วนสำคัญที่สุดของการทำคือ การปล่อยให้ความคิดของคุณลอยผ่านไป แทนที่จะไปยึดติดอยู่กับมัน

#ฟุ้งซ่าน #ความวิตกกังวล #ขี้กังวล #คิดมาก


การร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
การร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
วรตระหนัก และขอบคุณ ความสามารถของระบบในร่างกายเราที่ทำให้เราสามารถร้องไห้ และควรใช้ความสามารถที่ธรรมชาติได้ให้มานี้ ระบายความรู้สึกต่างๆ ทั้งความวิตกกังวล ความทุกข์ หรือแม้แต่ความเศร้าออกมาให้มากที่สุด การร้องไห้ไม่ได้เป็นเรื่องที่เราควรเก็บเอาไว้ และมันไม่ใช่สัญลักษณ์ของความอ่อนแอ หากแต่เป็นสัญลั

#ความแข็งแกร่ง #ความอ่อนแอ #จิตใจ #การร้องไห้


ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
ติดโซเชียลมากเกินความพอดี เสียสุขภาพและเสี่ยงที่จะเป็นโรค
พติดการช้อปปิ้งออนไลน์อีกด้วย ผลข้างเคียงของการติดโซเชียล 1. วิตกกังวล มีภาวะซึมเศร้า ผลข้างเคียงหลัก ๆ จากการเสพติดสื่อโซเชียลหนัก นั่นก็คือ ความวิตกกังวล คิดมาก เครียด และซึมเศร้า เนื่องจากว่าบางคนที่ติดตามข่าวสาร และอินกับข่าวใดข่าวหนึ่งของใครมากเกินไป จนทำให้รู้สึกว่าเป็นห่วงแทนคนรอบข้าง หรือแม้กระทั

#มือถือ #เสียสุขภาพ #ติดโซเชียล #เทคโนโลยี


อย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต
อย่าให้เรื่องเล็ก ๆ มาทำลายเป้าหมายในชีวิต
งชั่วครู่ เรื่องบางเรื่องอยู่กับเรานานแสนนาน คนบางคนอยู่กับเราไปทั้งชีวิต ความลำบาก ปัญหา หรืออุปสรรคมากมาย ที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ล้วนสร้างความวิตกกังวล ความเครียด ความกระวนกระวายทุกข์ใจ บางคนไม่สามารถก้าวข้ามหรือปล่อยให้ผ่านไปได้ เพราะมัวแต่ยึดติด จึงบอบช้ำ และ เต็มไปด้วยน้ำตา แต่จะมีสักก

#ปัญหากวนใจ #ข้อคิด #เป้าหมายในชีวิต


เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
งเลือด #4. กลิ่นเปปเปอร์มิ้นท์ช่วยได้ ใบเปปเปอร์มิ้นทั้นได้รับการพิสูจน์ในทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ากลิ่นหอมของมันสามารถช่วยบรรเทาความเครียด คลายความวิตกกังวลได้ ดังนั้นระหว่างวันทำงานคุณเองก็ควรใช้ประโยชน์จากกลิ่นหอมของใบมิ้นท์ แต่หากไม่รู้ว่าจะหาใบมิ้นท์จากไหน ลองเคี้ยวหมากฝรั่งกลิ่นใบเปปเปอร์มิ้นท์ก็ช่วย

#ความเครียด #ผ่อนคลาย #พนักงานออฟฟิศ


เช็กดวงชะตาราศีประจำวันที่ 4-10 กุมภาพันธ์ 2562 ด้วยไพ่ยิปซี
เช็กดวงชะตาราศีประจำวันที่ 4-10 กุมภาพันธ์ 2562 ด้วยไพ่ยิปซี
รเงิน The Moon เงินที่คิดว่าจะได้อาจไม่ได้ มีเรื่องผิดหวังในเรื่องนี้ด้วย เจอปัญหาคนพูดไม่ตรง โรคเลื่อนกำหนดจ่าย ค่าใช้จ่ายที่มองไม่เห็น และยังหมายถึงความวิตกกังวลต่อสถานการณ์ทางการเงินด้วย ธุรกิจ การงาน Queen of Cups บางครั้งความหมายของไพ่ใบนี้ หมายถึง อารมณ์ ความรู้สึก การรอคอย ความรู้สึกที่ซ่อนเร้น อาจเป็น

#ดูดวงไพ่ยิปซี #ดูดวง #ราศี


พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
ิกในครอบครัว ปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ มีผลการศึกษาที่พบว่า ผู้ที่เป็นโรคกินไม่หยุดอาจใช้การกินจนเกินพอดีเป็นวิธีรับมือกับความโกรธ ความเศร้า ความเบื่อหน่าย ความวิตกกังวล หรือความเครียด จนเกิดเป็นความเคยชินและเป็นโรคในที่สุด อาการและสัญญาณของโรคกินไม่หยุด หากคุณกินเป็นช่วงๆ ในปริมาณที่เยอะกว่าปกติ และควบคุมตัวเอง

#สุขภาพ #ความเสี่ยง #อันตราย #กินไม่หยุด


อาการ ''แพ้เหงื่อ'' เป็นอย่างไร อันตรายมากขนาดไหน?
อาการ ''แพ้เหงื่อ'' เป็นอย่างไร อันตรายมากขนาดไหน?
ย็นลง บางคนที่มีความผิดปกติระหว่างผิวหนัง กับเหงื่อ จึงเกิดเป็นลมพิษขึ้น นอกจากนี้ ปัจจัยที่กระตุ่นให้เกิดอาการแพ้เหงื่อ รวมไปถึงภาวะความเครียด และความวิตกกังวลที่สูงขึ้นด้วย แพ้เหงื่อ มีอาการอย่างไร? คนที่มีอาการแพ้เหงื่อ จะมีผื่นปรากฏที่ผิวหนังที่มีเหงื่อขึ้น โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก ใบหน้า แผ่นหลังส่ว

#แพ้เหงื่อ #โรคผิวหนัง #ผื่นแพ้ #โรคภูมิแพ้


ศิลปินได้แรงบันดาลใจจากอาการป่วยทางจิตใจ ถ่ายทอดออกมาผ่านผลงานศิลปะ
ศิลปินได้แรงบันดาลใจจากอาการป่วยทางจิตใจ ถ่ายทอดออกมาผ่านผลงานศิลปะ
องหาความช่วยเหลือเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตของคุณหรือจะเป็นภาพสยองขวัญ ศิลปะของ Shawn Coss ด้านล่าง มันทำให้คุณรู้สึกหนาวสั่นขนหัวลุกอย่างแน่นอน! ความวิตกกังวลทางสังคม Social Anxiety Disorder (เช่น การเดทครั้งแรกของพวกเขาหรือการนำเสนอผลงาน ) โรคซึมเศร้า Major Depressive Disorder (เช่น ไม่มีความส

#ศิลปะ #อาการป่วยทางจิตใจ #ความสุข


วิธีรักษารสชาติของความรักให้เผ็ดแซ่บตื่นเต้น เหมือนวันแรกๆที่รักกัน
วิธีรักษารสชาติของความรักให้เผ็ดแซ่บตื่นเต้น เหมือนวันแรกๆที่รักกัน
พวกคุณยังมีแรงปรารถนาร่วมกัน จะเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจแม้ในยามยาก อย่างไรก็ตาม เซ็กส์ยังมีอิทธิพลซับซ้อนต่อความคาดหวัง ความผิดหวัง ความตื่นเต้น ความวิตกกังวล ซึ่งผู้คนล้วนเผชิญหน้าหากเซ็กส์ที่พวกเขาเลือกปราศจากความเข้าอกเข้าใจ เซ็กส์ที่ไม่มีคุณภาพรั้งแต่จะทำให้ความรักของคุณมอดไหม้เร็วกว่าเดิม เพราะจากวิจัย

#ชีวิตคู่ #ความรักจืดชืด #ความรัก


ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน ในการดำรงอยู่ของชีวิต
ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน ในการดำรงอยู่ของชีวิต
น้า.. มากไปหรือเปล่า ...ช้าลงอีกสักนิดได้ไหม..แล้วใช้สตินำทาง 1.ความกลัวเป็นตัวขัดขวางศักยภาพการทำงานของจิตอย่างรุนแรง เป็นบ่อเกิดของความวิตกกังวล ซึ่งสามารถทำลายทั้งสุขภาพกายและใจ ถ้าคุณไม่กลัวจะสามารถทำอะไรได้อย่างมากมายมหาศาล 2.ความกลัวจะสัมพันธ์กับระดับของการขาดสติ ยิ่งกลัวมากยิ

#ความกลัว #แรงกดดัน #การใช้ชีวิต


ดูดวงแม่น ๆ 3 ราศีที่ดวงปังสุดๆ โดดเด่นทั้งการงานและการเงิน
ดูดวงแม่น ๆ 3 ราศีที่ดวงปังสุดๆ โดดเด่นทั้งการงานและการเงิน
จะได้รับข่าวดีของสมาชิกในครอบครัว อาจจะมีการเดินทางไกล ซึ่งค่อนข้างปุบปับแบบไม่มีการวางแผนล่วงหน้าทางด้านสุขภาพ ระวังโรคเครียด ระบบสายตา นอนไม่หลับ มีความวิตกกังวลสูง ทางที่ดี ควรหาโอกาสพักผ่อนให้มาก ๆ

#ดูดวง #การเงิน #โดดเด่น #ราศี #การงาน


สาเหตุของอาการปวดท้องจากกระเพาะอาหารอักเสบ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
สาเหตุของอาการปวดท้องจากกระเพาะอาหารอักเสบ โดยที่คุณไม่รู้ตัว
ีผลข้างเคียงที่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะอาหาร 5. รับประทานยาตอนที่ท้องยังว่าง 6. สูบบุหรี่ 7. ดื่มน้ำอัดลม 8. มีความเครียดสะสม หรือมีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เร่งให้กระเพาะอาหารผลิตน้ำย่อยออกมามากขึ้น ทำให้เยื่อบุภายในกระเพาะอาหารเกิดอาการระคายเคือง หรืออาจจะผลิ

#สุขภาพ #ปวดท้อง #กระเพาะอาหาร


ใครที่ชอบฝันร้ายบ่อยๆ อยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร?
ใครที่ชอบฝันร้ายบ่อยๆ อยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร?
ยที่ก่อให้เกิดภาวะฝันร้าย 3. ไม่สบาย คนที่มีอาการไม่สบาย เจ็บป่วย ร่างกายไม่แข็งแรง ก็อาจทำให้ฝันร้ายได้ 4. เครียด สุขภาพจิตแย่ ความเครียดหรือความวิตกกังวลเป็นปัจจัยที่ทำให้ฝันร้ายได้สูงคิดเป็นร้อยละ 60 ปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่างทำให้ฝันร้ายได้ เช่น โรคซึมเศร้า ยกตัวอย่างเช่น ผู้ที่ประสบภาวะเครียดหลังประสบเ

#ฝันร้าย #สาเหตุ #นอนหลับ


คุณเป็นคนที่มีภาวะโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า เช็คเลยกับ 6 สัญญาณนี้
คุณเป็นคนที่มีภาวะโรคย้ำคิดย้ำทำหรือเปล่า เช็คเลยกับ 6 สัญญาณนี้
sive-Compulsive Disorder) อยู่ก็เป็นได้ โดยอาการของโรค OCD นี้ ถือเป็นอาการป่วยทางจิตอย่างหนึ่งที่ส่งผลให้ผู้ป่วยมีพฤติกรรมและความคิดซ้ำๆ จนก่อให้เกิดความวิตกกังวลมากกว่าความเป็นจริง แถมยังอาจนำไปสู่ความเครียดและกระทบต่อการใช้ชีวิตโดยไม่รู้ตัว ซึ่งการจะระบุว่าผู้ป่วยเป็นคนขี้กังวลธรรมดา หรือเป็นโรค OCD ได้นั้น จ

#คิดมาก #ย้ำคิดย้ำทำ #ลืมง่าย #ขี้กังวล #ขี้ลืม


10 เรื่องที่ หนุ่มๆกว่า 90% กังวลใจ ไม่กล้าบอก ให้ผู้หญิงรู้
10 เรื่องที่ หนุ่มๆกว่า 90% กังวลใจ ไม่กล้าบอก ให้ผู้หญิงรู้
ายความมั่นใจของพวกเขาได้พอสมควร อาจจะกังวลมากถึงขนาดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบเพื่อนเลยก็ได้ ทางที่ดีผู้หญิงควรบอกเขาว่า ไม่มีทางนอกใจเขาแน่นอนเพื่อลบล้างความวิตกกังวลของแฟนคุณนะจ๊ะ 5.การมีประสบการณ์น้อยเรื่องเพศสัมพันธ์ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ฝันร้ายที่สุดของผู้ชายแทบจะทุกคนเลยก็ว่าได้ เพราะเรื่องนี้ทำให้ผู้ชา

#ความรัก #อกหัก #ความรู้สึก


เตือนสาวๆ ทำความเข้าใจกับยา ''ยาเสียสาว'' จะได้ระมัดระวังไม่ตกเป็นเหยื่อ
เตือนสาวๆ ทำความเข้าใจกับยา ''ยาเสียสาว'' จะได้ระมัดระวังไม่ตกเป็นเหยื่อ
ฟลูไนตราซีแบม เป็นยาที่ออกฤทธิ์ในการช่วยให้นอนหลับ 4.สาร GHB ช่วยกระตุ้นในการไหลเวียนของเลือด กระตุ้นระบบประสาท ส่งผลให้รู้สึกตื่นตัว สนุก และไม่มีความวิตกกังวลใดๆ อาการที่เกิดขึ้นจากการทานยาเสียสาว เมื่อทานยาเสียสาว จะมีอาการที่เกิดขึ้นและสังเกตเห็นได้ชัดดังนี้ 1.มึนงง ง่วงซึม คลื่นไส้อาเจียน แล

#เตือนภัย #ล่วงละเมิดทางเพศ #ยาเสียสาว


สาวออฟฟิศทั้งหลาย...อาการอะไรบ้างที่บอกว่างานกำลังส่งผลต่อสุขภาพ
สาวออฟฟิศทั้งหลาย...อาการอะไรบ้างที่บอกว่างานกำลังส่งผลต่อสุขภาพ
่ค่อยมีสมาธิ คิดอะไรช้าลง ทำอะไรผิดพลาดมากขึ้น ซึ่งอาการพวกนี้คนที่ทำงานหนักมากจนไม่มี work life balance จะได้รับผลกระทบมากกว่าคนอื่นค่ะ 4. เริ่มมีความวิตกกังวลไปจนถึงมีอาการซึมเศร้า อาการขั้นต้นเธอจะเริ่มไม่มีความนับถือในตัวเองและความมั่นใจต่ำลง แรงจูงใจในการทำงานน้อยลง จากนั้นจะเริ่มวิตกกังวล หดหู่ ส

#งาน #ปัญหาสุขภาพ #งานทำให้ป่วย


วิธีที่จะทำให้เรารู้สึกมีความสุขแบบที่ไม่ต้องเหนื่อย ความสุขที่เรารู้สึกและรับรู
วิธีที่จะทำให้เรารู้สึกมีความสุขแบบที่ไม่ต้องเหนื่อย ความสุขที่เรารู้สึกและรับรู
ซึ่งแยกเรื่องคุณค่าหรือความหมายของการกระทำออกจากความสุขที่ได้รับ การใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและคุณค่า เกี่ยวข้องกับการเป็นผู้ให้มากกว่าผู้รับ นำมาซึ่งความวิตกกังวลและความเครียดในระดับที่สูงกว่ามาก ทำให้ความสุขที่ควรจะได้ลดลง >> ยอมรับในสิ่งที่เราเป็นอยู่ในตอนนี้ แล้วเริ่มเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น >>

#ความทุกข์ #ความสุข #อยู่ที่ใจ


ชอบกัดเล็บตัวเอง ตอนเผลอ แค่สมองเออเรอร์ หรือกำลังป่วยจิต
ชอบกัดเล็บตัวเอง ตอนเผลอ แค่สมองเออเรอร์ หรือกำลังป่วยจิต
การมันเขี้ยว ชอบกัดทุกอย่างแม้กระทั่งเล็บมือ-เล็บเท้าของตัวเอง ทว่าหากนิสัยชอบกัดเล็บเกิดในวัยผู้ใหญ่ ทางจิตวิทยาจะถือพฤติกรรมกัดเล็บเป็นการแสดงออกถึงความวิตกกังวล ความเครียด ความเบื่อหน่าย หรือมีความรู้สึกไม่มั่นคงทางจิตใจอย่างใดอย่างหนึ่งอยู่ ทั้งนี้ในกรณีที่กัดเล็บตัวเองอย่างจริงจัง ห้ามตัวเองไม่ได้ และมีพ

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


วิธีฝึกความอดทน ใช้ชีวิตอย่างมีสติในทุกๆวัน
วิธีฝึกความอดทน ใช้ชีวิตอย่างมีสติในทุกๆวัน
วิต แต่ถ้าหากคุณพัฒนาคุณสมบัติ 3 ประการนี้ให้แข็งแกร่ง ทัศนคติของคุณจะเปลี่ยนไป อารมณ์จะกลายเป็นสิ่งที่ควบคุมได้ง่ายขึ้น และยังช่วยให้คุณทุกข์ทนจากความวิตกกังวลน้อยลงด้วย

#ใจเย็น #ฝึกความอดทน #เปลี่ยนนิสัย


กรรม 10 อย่างที่ต้องรับ เมื่อผิดศิลข้อ 3
กรรม 10 อย่างที่ต้องรับ เมื่อผิดศิลข้อ 3
่กันไปดูมากมายเพราะมีร่างกายไม่สมประกอบ ซึ่งอาจทำให้ต้องได้รับความอับอายตามมา ทั้งนี้เพราะอดีตชาติได้เคยล่วงเกินร่างกายของผู้อื่นนั่นเอง 9. มากด้วยความวิตกกังวล เพราะเหตุที่ได้เคยกระทำกรรมที่ต้องปกปิด กลัวว่าใครจะรู้เรื่องราวที่ตนเองกระทำมา จึงทำให้เกิดมาต้องเป็นคนที่มีแต่

#ลดกรรม #เสริมดวง #ดวงชะตา







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.