ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
5 วิธี ฝึกความอดทน เปลี่ยนนิสัยให้ใจเย็นลง 5 วิธี ฝึกสติในชีวิตประจำวัน ? ตื่นอย่างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เ

#ใจเย็น #ฝึกความอดทน #ชีวิตประจำวัน #มีสติ


วิธีรับมือหากคนใกล้ตัว กำลังตกอยู่ในสภาวะโรคซึมเศร้า
วิธีรับมือหากคนใกล้ตัว กำลังตกอยู่ในสภาวะโรคซึมเศร้า
กไปกินข้าวใกล้ ๆ บ้านบ้างก็ได้ ถ้าให้ดีก็พาไปเที่ยวสนุก ๆ ไปเลยถ้าทำได้ มันช่วยได้จริง ๆ นะ ทั้งนี้ทั้งนั้นแล้ว การดูแลผู้ป่วยโรคซึมเศร้านั้นควรใช้ความอดทนและเข้าใจ จิตใจต้องเข้มแข็งเพราะไม่งั้นอาจจะจิตตกดิ่งตามไปอีกคนก็เป็นได้ และควรเลิกคำพูดเชิงเปรียบเทียบว่า "ดูคนนั้นสิเขาลำบากกว่าตั้งเยอะ เขายังไม่เศ

#คำพูด #จิตใจ #โรคซึมเศร้า #สุขภาพ


วิธีปฏิบัติตน เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพัง
วิธีปฏิบัติตน เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพัง
ยงลำพังในต่างถิ่น เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพังในต่างถิ่น ต้องหมั่นติดต่อคนในครอบครัวและมิตรสหาย ต้องหัดฟังคำชี้แนะของผู้ใหญ่ ต้องเรียนรู้ในความอดทนอดกลั้น ไม่มีอะไรที่คุณจะทนไม่ได้ อย่าเอาความผิดของคนอื่นมาเป็นข้ออ้าง เวลามีใครบอกกล่าวเรื่องราวต่างๆ ให้คุณฟัง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลกลใ

#การเรียนรู้ #อาศัยคนอื่น #การใช้ชีวิต #ความอดทน


ดูดวงปักษ์แรก วันที่ 1 - 15 มีนาคม 2562 ไปเช็กกัน
ดูดวงปักษ์แรก วันที่ 1 - 15 มีนาคม 2562 ไปเช็กกัน
การงาน การเงินทางด้านการงานของชาวราศีสิงห์ในปักษ์นี้ มีปัญหาที่ท่านไม่ได้ก่อขึ้น แต่ก็จะได้รับความช่วยเหลือจากผู้บังคับบัญชา หรือเพื่อนร่วมงาน ต้องมีความอดทนมากๆ ตอนนี้มีคนกำลังจับตามองดูการทำงานของคุณอยู่ มีเกณฑ์ความก้าวหน้า เช่น ได้ขึ้นเงินเดือน เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง ในด้านการเงิน นอกจากจะได้รับลาภผลเ

#ดวงรายปักษ์วันที่ #2562 #มีนาคม #ดูดวง #ดวงรายปักษ์


ทำไมคนสมัยนี้ ถึงไม่ง้องานประจำ หันมาเป็นนายตัวเองกันเยอะขึ้น?
ทำไมคนสมัยนี้ ถึงไม่ง้องานประจำ หันมาเป็นนายตัวเองกันเยอะขึ้น?
จ้าง ( ไม่ได้บอกว่าเป็นลูกจ้างไม่ดีนะ ) แต่ถ้ามีทางเลือก ใครๆก็อยากเป็นนายตัวเอง หรือ เป็นเจ้าของกิจการกันทั้งนั้น จริงไหม..? ไม่ใช่คนรุ่นใหม่ไม่มีความอดทน หนักไม่เอา เบาไม่สู้ แต่ถ้าเขามีทางเลือกอื่นที่ดีกว่าเขาจะทนอยู่ทำไมจริงไหม..? เขาออกไปเป็นนายจ้างตัวเอง อาจจะเหนื่อยกว่าทำงานประจำด้วยซ้ำ อาจต้องทำง

#อาชีพอิสระ #งานประจำ #ลาออกจากงาน #ธุรกิจส่วนตัว


4 ราศีจากนี้ไปหมดสิ้นความซวย เหมือนตายแล้วได้เกิดใหม่
4 ราศีจากนี้ไปหมดสิ้นความซวย เหมือนตายแล้วได้เกิดใหม่
บวางแผน การ เจ้าความคิด จนบางครั้งกลายเป็นคนคิดมากจนเกินไป วิตกกังวลไปก่อน ทำอะไรมักคิด ซ้ำซ้อนก่อนเสมอ ชอบที่จะบงการชีวิตคนอื่น เป็นนักปกครองที่ดี มีความอดทนสูง มีความสามารถในการบากบั่นกับอุปสรรคปัญหา จนสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี อีกทั้งเขาไม่ค่อยขอบการเปลี่ยนแปลงเท่าไรนัก ค่อนข้างเป็นคนหัวโบราณ และมักจะอนุรั

#Magic #ดวงชะตา #designs #หมอเค้ก #ดูดวง #ราศี


ดวงรายสัปดาห์วันที่ 25 กุมภาพันธ์ - 3 มีนาคม 2562 เชคได้แล้วที่นี่!
ดวงรายสัปดาห์วันที่ 25 กุมภาพันธ์ - 3 มีนาคม 2562 เชคได้แล้วที่นี่!
สดที่คิดอยากจะมีรัก จากสถานที่ทำงาน หรือผู้ใหญ่ชักนำ ก็อาจทำให้พบรัก เจอคนถูกใจ แต่ทำใจสักนิด ถึงจะคิดว่า "ใช่คนนี้แน่แล้วที่เราฝัน" แต่ก็ต้องใช้เวลา ความอดทนอีกระยะถึงจะมีโอกาสสมปรารถนา ครอบครัว ใส่ใจ ดูแลญาติผู้ใหญ่ โดยเฉพาะที่มีโรคเรื้อรังให้มากขึ้น เพราะอาจเจ็บป่วย กำเริบขึ้นมาอีกได้ โชคลาภอาจได้โ

#ราศี #ดวงรายสัปดาห์ #ดูดวง


จุดอ่อนของสังคมการทำงานในบ้านเรา กับ 10 ข้อที่แทบปฏิเสธไม่ได้เลย
จุดอ่อนของสังคมการทำงานในบ้านเรา กับ 10 ข้อที่แทบปฏิเสธไม่ได้เลย
ารทำงานเป็นทีม เมื่อต่างฝ่ายต่างอิงผลประโยชน์ส่วนตน ทำให้ขัดขวางกันเอง จนสุดท้ายผลเสียและผลกระทบก็ตกอยู่กับส่วนรวม 10. เลี้ยงลูกไม่เป็น ทำให้ลูกขาดความอดทน ไม่มีภูมิคุ้มกัน ไม่เข้มแข็งเพราะการเลี้ยงลูกแบบไข่ในหิน ไม่สอนให้รู้จักดูแลตัวเองได้ บางครั้งเห็นลูกทำผิดก็ปกป้องลูกมากเกินไป และ ไม่สอนให้สำนึกรับผ

#การทำงาน #ตกงาน #จุดอ่อน


22 กุมภาพันธ์ 2562 นี้ดาวราหูย้าย ส่งผลกระทบต่อคนเกิดเดือนใดบ้าง
22 กุมภาพันธ์ 2562 นี้ดาวราหูย้าย ส่งผลกระทบต่อคนเกิดเดือนใดบ้าง
อคอยความรักจากทางไกลโพ้นจะสมหวัง สุขภาพระวังโรคเก่าจะกำเริบ ควรหาเวลาไหว้ท้าวเวสสุวรรณ จะเป็นการเสริมดวง เกิดเดือนพฤศจิกายน เป็นห้วงเวลาที่มีความอดทน หรือมีความกล้าที่จะเผชิญหน้ากับความเป็นจริง สิ่งที่พึงระวังการที่จะมีเรื่องให้รู้สึกไม่พอใจ ขัดใจ หรือต้องขัดแย้งกับผู้อื่น สำหรับผู้ที่ทำอะไรเกี่ยวก

#ทำนาย #ราหูย้ายราศี #ดูดวง


คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น
คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น
ข้อนี้ต้องดูกันนานหน่อยค่ะกว่าจะรู้ว่าไม่ได้เสแสร้ง หรือหวังผลประโยชน์จากเรา 7. อายุก็มีความสำคัญ เพราะจะทำให้มีประสบการณ์ชีวิตมากขึ้น มีความอดทน และมีความพร้อมมากขึ้น 8. มีสุขภาพกายที่ดี หมายถึงแข็งแรงและมีสุขภาพอนามัยที่ดี 9. มีสุขภาพจิตดี ปรับตัวเข้ากับคนและสิ่งแวดล้อมได้ไม่มองโลกในแง่

#เลือกคู่ #คู่ชีวิต #ความรัก


อะไรบ้างที่ควรทำ เมื่อสถานะของคุณและเขายังไม่ชัดเจน
อะไรบ้างที่ควรทำ เมื่อสถานะของคุณและเขายังไม่ชัดเจน
า การสอบถามข้อมูลจากเพื่อนของเพื่อน การถามความคิดเห็นทางการเมือง หรือลองใจสารพัดวิธี เมื่อเขาต้องการความมั่นใจก่อนจะคบหากับคุณ ถ้าเขาอยากทดสอบทัศนคติ ความอดทน ความใส่ใจของคุณที่มีต่อความรักครั้งนี้ ระยะเวลาจะช่วยให้เขามั่นใจมากขึึ้น

#วางตัว #ความสัมพันธ์ #สถานะ #ตัวจริง


ดวงความรักประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ของท่านจะเป็นเช่นไร ไปเช็คกัน
ดวงความรักประจำเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ของท่านจะเป็นเช่นไร ไปเช็คกัน
ักที่ได้รับมอบจากนักบุญวาเลนไทน์ และจากพลังของดาวศุกร์ ดาวแห่งความรัก ที่โคจรมาสถิตร่วมกับดาวพระเกตุ ดาวพลูโต และ ดาวเสาร์ สัญลักษณ์แห่งความรับผิดชอบ ความอดทน อดกลั้นที่มากกว่าผู้อื่น และเป็นดาวประจำตัวของชาวราศีมังกร นั่นคือสัญญาณบ่งบอกว่า การเสียสละ ทุ่มเททั้งแรงกาย แรงใจ ก้มหน้าก้มตาทำโดยไม่ต้องพูด ไ

#ดวงความรัก #ราศี #2562 #เดือนกุมภาพันธ์ #ดูดวง


สัญญาณที่บ่งบอกว่ามันคือความรักหรือความหลงกันแน่สำหรับเธอ
สัญญาณที่บ่งบอกว่ามันคือความรักหรือความหลงกันแน่สำหรับเธอ
นึ่งในนั้น เราอยากจะบอกเธอว่าอย่ากลัวมันเลยค่ะ เพราะความหลงไม่ได้แยกออกจากความรัก ที่จริงสิ่งนี้สามารถพัฒนานำไปสู่ความรักได้ แต่ทั้งหมดนี้ต้องใช้เวลา ความอดทน ความซื่อสัตย์และความรู้สึกของเธอ ดังนั้นเราลองมาเช็คกันหน่อยว่า ตอนนี้ความรักของเธออยู่ในขั้นไหนสิ่งต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่ามันคือความหลง ยั

#หลงเสน่ห์ #ความรัก #รักแท้ #คู่รัก


สอนลูกช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน ช่วยให้ลูกโตขึ้นมาแล้วเจริญในชีวิตได้
สอนลูกช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน ช่วยให้ลูกโตขึ้นมาแล้วเจริญในชีวิตได้
แต่ละวัน เพียงพ่อแม่สอนลูกช่วยทำงานบ้าน ให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงวัย ก็จะทำให้ลูกโตไปไม่ลำบาก มีความเจริญในชีวิต และประสบความสำเร็จได้ไม่ยาก เพราะลูกจะมีความอดทน รู้จักหน้าที่ ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญกับลูกเมื่อเติบโตขึ้น

#สอนลูกช่วยพ่อแม่ทำงานบ้าน #งานบ้าน #ลูกช่วยทำงานบ้าน


นิสัยสามีที่ใครได้ไปก็เหมือนถูกรางวัลที่หนึ่ง
นิสัยสามีที่ใครได้ไปก็เหมือนถูกรางวัลที่หนึ่ง
หาทำกิจกรรมร่วมกันเช่น พากันไปเที่ยว พาไปเดท พาไปกินอาหารที่ภรรยาชอบ เพียงแค่นี้ความหวานของคู่คุณก็สามารถอาจจะทำให้ใครหลายๆคนอิจฉาได้ 4. ต้องมีความอดทน เมื่อเกิดปัญหาในครอบครัว สามีควรต้องเป็นที่พึ่งได้ ต้องมี

#สามี #ความรัก #คู่ชีวิต #ผู้หญิงโชคดี


ระวังโดนเท! ทำตัวเป็นเด็กไม่รู้จักโต ผู้ชายเขาไม่โอเคนะ
ระวังโดนเท! ทำตัวเป็นเด็กไม่รู้จักโต ผู้ชายเขาไม่โอเคนะ
จของหนุ่มๆ ที่ทำให้ปวดหัวได้ทุกทีเวลาทะเลาะกับแฟนสาว ก็คือการที่อีกฝ่ายใช้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผลไงล่ะคะ ก็เข้าใจนะว่าโมเมนต์เวลาโมโหน่ะ ซิสหลายคนอาจหมดความอดทน ควบคุมตัวเองไม่ได้ จนเผลอหลุดพูดจาหยาบคายหรือทำร้ายจิตใจอีกฝ่ายทั้งๆ ที่ไม่ได้ตั้งใจก็ตามซึ่งนิสัยแบบนี้น่ะ มันแสดงออกถึงความเป็นเด็กไม่รู้จักโต ที่พ

#นิสัยเหมือนเด็ก #ทำตัวเป็นเด็ก #สาวแบ๊วๆ


อยากถนอมความรักให้ยาวนาน อย่าปล่อยให้ผู้หญิงล้างจานคนเดียว!
อยากถนอมความรักให้ยาวนาน อย่าปล่อยให้ผู้หญิงล้างจานคนเดียว!
ยะแขยงหรือตามเช็ดตามล้างความมักง่ายของใคร ซึ่งปัญหาที่ดูเล็กน้อยนี้ จะค่อยๆ สะสมทีละเล็กทีละน้อย จนทำให้ผู้หญิงยิ่งรู้สึกถูกกดขี่เสมือนทาสรับใช้ จนความอดทนในการชีวิตคู่จบลงและแยกย้ายกันด้วยการหย่าร้างในที่สุด ดังนั้น คู่รักไหนที่อยากถนอมความรักให้ยาวนาน ก็เริ่มจากเรื่องง่ายอย่างการช่วยกันแบ่งเบาภา

#งานบ้าน #ล้างจาน #สามีภรรยา #ชีวิตคู่


ปัจจัยเสริมที่มีอิทธิพลต่อชีวิตคู่ ที่มีส่วนทำให้รักของคุณมีความสุข หรือรู้สึกแย
ปัจจัยเสริมที่มีอิทธิพลต่อชีวิตคู่ ที่มีส่วนทำให้รักของคุณมีความสุข หรือรู้สึกแย
ณ์แบบ อยู่ที่ว่าคุณจะยอมรับและเข้าใจในข้อบกพร่องของเขาได้มากน้อยแค่ไหน คนเราโตมาคนละครอบครัว ถูกเลี้ยงดูมาต่างกัน จะให้ถูกใจไปทุกอย่างก็ไม่ได้ อย่าใช้ความอดทน เพราะ

#ปัจจัยเสริม #ปัญหาความรัก #ชีวิตคู่ #ความรัก


เรื่องบางเรื่องผู้ชายควรรู้ด้วยตัวเอง เพราะผู้หญิงไม่กล้าบอกเอง
เรื่องบางเรื่องผู้ชายควรรู้ด้วยตัวเอง เพราะผู้หญิงไม่กล้าบอกเอง
น 6. เธออยากให้คุณเป็นสุภาพบุรุษ ผู้หญิงทุกคนก็อยากให้แฟนของตัวเองเป็นสุภาพบุรุษ ไม่ว่าใครก็ชอบคนที่จริงใจ รู้จักเสียสละ มีความรับผิดชอบ มีความอดทน มั่นคงในความรัก และหมั่นให้เกียรติกันและกันอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งเวลาที่คุณได้เผยมุมสุภาพบุรุษของตัวเองออกมา ก็ยิ่งทำให้สาวประทับใจมากขึ้นเท่านั้นล่ะ

#ไม่กล้าบอก #นิสัยผู้หญิง #อยากให้ผู้ชายรู้


หากตัดสินไม่ได้ ก็ปล่อยให้เวลาเป็นบทพิสูจน์
หากตัดสินไม่ได้ ก็ปล่อยให้เวลาเป็นบทพิสูจน์
ายหลัง อย่าทำให้ตัวเองต้องเจอกับเหตุการณ์ที่มานั่งเสียใจภายหลัง ตอนที่มีกำลังแต่ไม่ยอมลงมือทำ ตอนที่อยากลงมือทำแต่กลับไม่มีกำลัง 12. คนที่ขาดความอดทนจะเดินไปถึงจุดหมายได้อย่างไร....? ถนนบางเส้นดูเฉยๆเหมือนใกล้ แต่พอเดินจริงๆกลับไกล ชีวิตของคนเรา ที่อยู่ได้จนถึงวันนี้ ครึ่งคือคือความจริง อีกคร

#การจากไป #เวลาเป็นบทพิสูจน์ #เปิดตาให้สว่างขึ้น


ช้าแต่ชัวร์! 5 ราศีที่ต้องใช้ความอดทนอย่างมากในการต่อสู้เพื่อความสำเร็จ
ช้าแต่ชัวร์! 5 ราศีที่ต้องใช้ความอดทนอย่างมากในการต่อสู้เพื่อความสำเร็จ
ที่การงาน หรือชื่อเสียงเงินทอง บางคนเรียกว่าล้มลุกคลุกคลานจนมาประสบความสำเร็จตอนแก่เลยก็มี โดยเฉพาะ 5 อันดับราศีที่เรานำมาฝากนี้ ถือเป็นราศีที่ต้องใช้ความอดทนอย่างมากในการต่อสู้เพื่อความสำเร็จ และมีโอกาสถึงฝั่งฝันแน่นอน โดยต้องไม่ลืมว่า แม้จะยังไม่ประสบความสำเร็จในวันนี้ แต่หากเราสู้ไม่ถอย สักวันหนึ่งต้องเป

#ความสำเร็จ #ดูดวงการงาน #ราศี #ดูดวง


ทำนายดวงชะตาของทั้ง 12 ราศี ดวงจะดีหรือร้ายไปเช็กกัน
ทำนายดวงชะตาของทั้ง 12 ราศี ดวงจะดีหรือร้ายไปเช็กกัน
คิดร้ายหรือมีศัตรูคอยจ้องหาเรื่องอยู่ลับๆ การเงินจะมีอุปสรรคหรือมีเหตุที่ต้องใช้จ่ายมาก จึงทำให้ชีวิตเกิดความกดดัน การงานจะเกิดปัญหา ดังนั้นจึงต้องใช้ความอดทนและหลักการกติกาให้มากเพื่อป้องกันความผิดพลาด มีโอกาสที่จะเปลี่ยนงานหรือคิดออกจากงาน ความรักจะเกิดปัญหาด้านความรักเพราะความดื้อรั้นถือดี ว่ายากสอนยาก ค

#2562 #เดือนมกราคม #ราศี #ดูดวง


ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
รกระโดดเชือกกัน! บอกตรงๆ ว่าโดนใจสาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลามากๆ เลยล่ะ เอาเป็นว่าการกระโดดเชือกจะมีข้อดีมากน้อยแค่ไหน ตามไปอัปเดตตอนนี้เลย! 1. ฝึกความอดทน อย่าเพิ่งสงสัยว่าการกระโดดเชือกมันฝึก

#กระโดดเชือก #สุขภาพ #ออกกำลังกาย


อาชีพที่เหมาะกับนิสัยและไลฟ์สไตล์ของทั้ง 12 ราศี
อาชีพที่เหมาะกับนิสัยและไลฟ์สไตล์ของทั้ง 12 ราศี
าะชาวราศีเมษมีนิสัยเห็นของที่ชอบทีไร จะพร้อมกดโอนได้ทันที 5. ราศีพฤษภ (CAPRICORN) คนที่เกิดวันที่ 21 เมษายน - 20 พฤษภาคม อุปนิสัย : สู้งาน, มีความอดทน, มีความคิดสร้างสรรค์, วางแผนจัดการไม่เก่ง ราศีพฤษภเป็นคนขยันขันแข็ง พร้อมอดทน พร้อมสู้ทุกงานเพื่อความก้าวหน้าในองค์กร มีความเป็นผู้นำที่ดี กล้าได้

#ราศี #วิธีหาเงิน #ทายนิสัย


คนเกิดเดือนไหนต้องระวังอุบัติเหตุทางน้ำ คนเกิดเดือนไหนมีโอกาสเลื่อนขั้นเป็นหัวหน
คนเกิดเดือนไหนต้องระวังอุบัติเหตุทางน้ำ คนเกิดเดือนไหนมีโอกาสเลื่อนขั้นเป็นหัวหน
ำทาน ก็ช่วยได้นะ ดูดวง ผู้ที่เกิด เดือน มิถุนายน ระยะนี้คุณจะรู้สึกเจ็บปวดที่หัวใจอย่างไรบอกไม่ถูก ไปตรวจสุขภาพบ้างก็ดี เป็นช่วงเวลาที่ต้องอาศัยความอดทนสูง ขอให้มองโลกในแง่ดีเข้าไว้ ทักษะที่จะถูกนำมาใช้อย่างมากมายในระยะนี้คือ เรื่องงานศิลปะ หากคุณไม่มีความสามารถด้านนี้หาผู้เชี่ยวชาญมาให้คำปรึกษา หากคุ

#ดวงประจำเดือน #ดูดวง #ดวงตามเดือนเกิด


นิสัยที่ไม่ดีของเรา เป็นตัวบั่นทอนพลังชีวิต รีบกำจัดอย่าให้มันอยู่ในตัวเรา
นิสัยที่ไม่ดีของเรา เป็นตัวบั่นทอนพลังชีวิต รีบกำจัดอย่าให้มันอยู่ในตัวเรา
จะแก้ไขได้โดยทันที ก็ให้ค่อยๆ แก้ไขไปทีละเปลาะสองเปลาะ เมื่อปัญหาลดน้อยลงจะทำให้เรามีกำลังใจมากขึ้น ปัญหาที่ยากย่อมต้องใช้เวลา ความพยายาม ความอดทน และความต่อเนื่องเป็นธรรมดา จงยอมรับความเป็นจริงทั้งหมดที่ปรากฏอยู่ต่อหน้าเรา คิดถึงเหตุการณ์ที่ร้ายแรงที่สุดที่อาจจะเกิดขึ้น แล้วทำใจยอมรับใ

#ความรู้สึก #บั่นทอนชีวิต #การใช้ชีวิต #ความคิดแย่ๆ


ลดแทบตายน้ำหนักไม่ลงเลย! พฤติกรรมที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่เกิดผล
ลดแทบตายน้ำหนักไม่ลงเลย! พฤติกรรมที่ทำให้การลดน้ำหนักไม่เกิดผล
กที่ได้ผลดี รวดเร็วและปลอดภัยที่สุดคือ การควบคุมอาหารที่ทานเข้าไป 80% และออกกำลังกายเพิ่มอีก 20% การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้จึงจะได้ผลรวดเร็ว แต่ต้องอาศัยความอดทนและมีวินัยสูงมาก ทำให้สาวๆ หลายคนตบะแตกกันได้ง่ายๆ เมื่อเจอกับของอร่อยที่อยากกิน การควบคุมอาหาร 80% คือการควบคุมปริมาณการกินที่เป็นประโยชน์และมีแคลอรี

#สุขภาพ #ไม่ได้ผล #ลดน้ำหนัก


เช็กดวงชะตาราศี ประจำวันที่ 14-20 มกราคม 2562
เช็กดวงชะตาราศี ประจำวันที่ 14-20 มกราคม 2562
ลดีอีกมากในภายภาคหน้า คำเตือนหรือปัญหาที่อาจเกิดขึ้น Six of Swords ให้ระวังปัญหาเรื่องเวลา การทำงานที่ล่าช้า มีอุปสรรคเกี่ยวกับการเดินทาง จะต้องใช้ความอดทนกับสถานการณ์ที่ต้องรอ คำแนะนำพิเศษ Seven of Swords มีบางเรื่องต้องชิงความได้เปรียบ ใช้ไหวพริบเทคนิคหน่อย เพื่อให้บรรลุเป้าประสงค์ให้จงได้ ลองดูค่ะ

#ดวงชะตา #ไพ่ยิปซี #ดูดวง


เปลี่ยนใจตอนนี้ยังทัน! สัญญาณที่บอกว่า คุณกำลังเดทกับ คนหลงตัวเอง!!
เปลี่ยนใจตอนนี้ยังทัน! สัญญาณที่บอกว่า คุณกำลังเดทกับ คนหลงตัวเอง!!
มักจะทำให้คุณคิดว่าเขาเป็นฝ่ายถูกเสมอ เขาต้องเป็นผู้นำเสมอ ประมาณว่า เชื่อเราสิ อะไรประมาณนี้ แรกๆ คุณก็อาจจะทนได้อยู่ แต่หลังๆ เชื่อเหอะ คุณก็ต้องหมดความอดทนเข้าซักวันแหละ 3. เขามีอดีตที่เจ็บปวด เวลาที่คนสองคนศึกษากันอยู่นั้น มันไม่แปลกหรอกที่พวกเขาจะเล่าเรื่องในอดีตให้กันฟัง แต่สำหรับคนที่หลงตัวเองนั้

#ออกเดท #คนหลงตัวเอง #คบกัน


ดูดวงปี 2562 ประจำเดือนมกราคม โดย อาจารย์สุรัชดา โหราพยากรณ์
ดูดวงปี 2562 ประจำเดือนมกราคม โดย อาจารย์สุรัชดา โหราพยากรณ์
ก เจอเนื้อคู่ สุขภาพ ควรระวังโรคที่เกิดจากช่องคลอด อวัยวะเพศ ถ้าประมาท ไม่รีบรักษา ก็อาจเรื้อรังไปอีกนาน ราศีเมถุน 15 มิ.ย. - 15 ก.ค. เดือนที่ความอดทน อดกลั้นจะเป็นจุดเด่นในดวงชะตา โดยเฉพาะจากอารมณ์ปรวนแปร ถ้าพร้อมจะช่วยแก้ไขปัญหาให้คนรัก คู่ครอง ที่อาจเกิดขึ้นจากพิษของสุริยคราสที่เกิดขึ้นในเดือนนี้

#ราศี #ดูดวง #ประจำเดือน


ถ้าวันออกเดทเกิดเหตุการณ์เหล่านี้ขึ้นมา คุณจะทำไอย่างไร?
ถ้าวันออกเดทเกิดเหตุการณ์เหล่านี้ขึ้นมา คุณจะทำไอย่างไร?
ต้องมีบ้างหล่ะ พี่แกพูดแต่เรื่องของตัวเองซ้ำไปซ้ำมาจนคุณเบื่อ จนอยากตะโกนออกไปดังๆว่า "เลิกพูดแต่เรื่องของตัวเองซะที แล้วคุยกับช้านซะ ก่อนช้านจะหมดความอดทน!! ไม่งั้นกลับบ้านนะยะ" 4. เมื่อเค้าบอกคุณว่า สวย และดูดี มากกว่า 1 ครั้ง อืม...มันก็ดีอ่ะนะที่บอกให้คุณรู้ แต่...มันแอบแฝงอะไรรึเปล่า พูดซะ

#วันออกเดท #ปัญหาที่ต้องเจอ #ความรัก


ทิศทางชีวิตในปี 2562 สำหรับคน 12 ราศี จะเป็นอย่างไรมาดูกัน
ทิศทางชีวิตในปี 2562 สำหรับคน 12 ราศี จะเป็นอย่างไรมาดูกัน
เพื่อพร้อมรับจังหวะการเริ่มต้นของดวงชะตาในช่วงกลางเดือนกุมภาพันธ์ไป ช่วงเดือนมีนาคมถึงเดือนพฤษภาคม คนราศีเมษมีโอกาสในการจับต้องกับความสำเร็จที่เกิดจากความอดทน พากเพียรของตนเองจากช่วงเวลาที่ผ่านสะสมมาหลายปี ความสำเร็จความสมหวังสมปรารถนาจะเปิดทางให้เห็นและไขว่คว้าติดมือได้ แต่เนื่องจากยังเป็นช่วงสั้นที่มาเพีย

#ดวงชะตา #ทิศทางชีวิต #ดูดวง


 เช็กดวงชะตาราศี! ดูดวงไพ่ยิปซีประจำวันที่ 7 - 13 มกราคม 2562
เช็กดวงชะตาราศี! ดูดวงไพ่ยิปซีประจำวันที่ 7 - 13 มกราคม 2562
สองดวง สถานการณ์การเงิน Eight of Cups จะมีเรื่องให้จำใจต้องจ่ายเงิน ไม่ว่าจะกับปัญหาสุขภาพ หรือสิ่งต่าง ๆ ที่ยังต้องเติมเงินลงไป เป็นช่วงที่ต้องใช้ความอดทนอยู่มาก กว่าทุกอย่างจะผ่านพ้น ธุรกิจ การงาน Seven of Swords จะมีปัญหาเฉพาะหน้าท้าทายคุณอีก ต้องแก้ไขในเรื่องจุกจิกประจำวัน การทำงานกับผู้คนรอบข้างม

#ดูดวง #ราศี #ไพ่ยิปซี


เช็คด่วน! คุณมี 8 ลักษณะนิสัยต้องห้ามนี้หรือเปล่า? รีบแก้ไขเพื่อความสัมพันธ์ที่ร
เช็คด่วน! คุณมี 8 ลักษณะนิสัยต้องห้ามนี้หรือเปล่า? รีบแก้ไขเพื่อความสัมพันธ์ที่ร
สัยใดๆ เพียงแค่ลองพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกและความกลัวก็พอ อย่าเพิ่งไปคิดมากและหวาดระแวงจนกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญสำหรับอีกฝ่าย 8. ไม่มีความอดทน การคาดหวังสิ่งต่างๆ จากคนรัก ให้เป็นไปตามที่ตัวคุณต้องการ อาจต้องใช้เวลาและ

#นิสัยต้องห้าม #ความรัก #คนรักที่ดี


คนเกิดวันไหนคบกันแล้วดี หนุนนำดวง เงินทองไหลมาเทมา
คนเกิดวันไหนคบกันแล้วดี หนุนนำดวง เงินทองไหลมาเทมา
ื่น เวลาดีก็ดีใจหายเวลาร้ายก็ร้ายน่าดู คู่สมพงษ์ คือ คนเกิดวันเสาร์ : เพราะเป็นดาวใหญ่มักเป็นคนมีความหนักแน่นมั่นคงเป็นคุณสมบัติประจำตัวอยู่แล้ว มีความอดทนสูงเด็ดเดี่ยว กล้าได้กล้าเสีย ดังนั้นจึงไม่คบกับใครนาน เรียกว่าเจอปุ๊บรักปั๊บชอบคนผิวขาวและเป็นผู้ใหญ่ เป็นผู้นำ ทำอะไรต้องนึกถึงความคุ้มค่าคุ้มราคา เ

#ดวงเนื้อคู่ #วันเกิด #ความสุข #ชะตาชีวิต







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.