ทำนายนิสัยเนื้อคู่ วันเกิดบอกความเจ้าชู้ตรงแค่ไหน มาดูกัน!
ทำนายนิสัยเนื้อคู่ วันเกิดบอกความเจ้าชู้ตรงแค่ไหน มาดูกัน!
จและกังวลน้อยลง โดยรับภาระบางอย่างไว้เสียบ้าง และแน่นอนว่าในเรื่องบทรัก คุณก็ต้องแสดงให้คนที่คุณรักคนนี้รู้สึกว่า เขาหรือเธอเป็นคนเก่งด้วย ไม่เช่นนั้นความเครียดความกังวลจะทำให้รสรักจืดชือไปเลยก็ได้ สามีหรือภรรยาเกิดวันที่ 19 กำลังภายในที่คนเกิดวันที่ 19 มีอยู่นั้นมีถึงสามประการคือ กำลัง ความมานะพยายาม

#ความเชื่อ #เจ้าชู้ #ทายนิสัย #ดูดวง


เช็กคำทำนายดวงเดือนสิงหาคม 2562 ของทั้ง 12 ปีนักษัตร
เช็กคำทำนายดวงเดือนสิงหาคม 2562 ของทั้ง 12 ปีนักษัตร
มาะสม สุขภาพ : แข็งแรงไม่น่ากังวล มีอาการปวดตามเนื้อตามตัวเพราะฝืนทนสภาพร่างกายที่ทำอะไรซ้ำ ๆ อยู่เป็นเวลานาน ควรหมั่นวิ่งออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายความเครียด วิธีแก้เคล็ด : เสริมดวงชะตาคนปีฉลูในเดือนนี้ ไหว้ขอพรพระแม่ลักษมี เพื่อความอุดสมบูรณ์ของโภคทรัพย์และความสุขในครอบครัว ให้บันดาลโชคลาภสวัสดีบังเกิ

#ดูดวง #2562 #เดือนสิงหาคม #ปีนักษัตร #ราศี


ประโยชน์ของ ส้ม ดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ
ประโยชน์ของ ส้ม ดีต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ
ยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ด้วยแคลเซียมและวิตามินดีจากส้ม ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายของเรา 4. ช่วยสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ลดสภาวะความเครียดได้นอกจากการดื่มน้ำส้ม เปลือกของส้มยังสามารถนำมาทำเป็นน้ำมันหอมระเหยช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายและช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดีด้วย 5. ช่วยป้องกันการ

#สุขภาพ #ส้ม #ประโยชน์ #วิตามินซี


เช็คดูสิวบนใบหน้า รู้ลึกถึงปัญหา เตรียมพร้อมป้องกัน!!!
เช็คดูสิวบนใบหน้า รู้ลึกถึงปัญหา เตรียมพร้อมป้องกัน!!!
ห้เกิดสิวขึ้นบริเวณคิ้วง่ายขึ้นนั่นเอง วิธีแก้ไขปัญหา หากสาวๆเป็นคนที่ชอบคิดมาก ทำงานหนักจนเกินไป ลองจัดตารางเวลาชีวิตใหม่ หาเวลาพักผ่อนคลายความเครียด เช่น หันไปออกกำลังกายเรียกเหงื่อ ดื่มชาสมุนไพร เช่น คาโมมายด์ สักถ้วยก่อนเข้านอนเพื่อปรับปรุงพัฒนาระบบการทำงานของหัวใจเพื่อปรับสภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย เ

#ความสวยความงาม #สิว #ปัญหาผิว


ราศีของท่านจะรุ่งหรือร่วง ในปักษ์แรกวันที่ 1 - 15 สิงหาคม 2562 ไปเช็กกัน
ราศีของท่านจะรุ่งหรือร่วง ในปักษ์แรกวันที่ 1 - 15 สิงหาคม 2562 ไปเช็กกัน
นมากขึ้นกว่าแต่ก่อนค่ะ ครอบครัวทางด้านครอบครัวในปักษ์นี้ ทุกอย่างในด้านความเป็นอยู่สมบูรณ์ดีนะคะ แต่สุขภาพน่าเป็นห่วงค่ะ อาจมีการเจ็บป่วยที่เกิดจากความเครียดหรือคิดมาก และอาการของการสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงหัวใจไม่ค่อยปกติ ให้ระวังให้มากค่ะ ราศีมังกร(14 ม.ค. - 12 ก.พ.) การงาน การเงินทางด้านการงานของชา

#ราศี #ดูดวง #ดวงรายปักษ์


วิธีการนอนหลับเพื่อความสวย ตื่นมาผิวดูสดใส สวยเป๊ะแน่นอน
วิธีการนอนหลับเพื่อความสวย ตื่นมาผิวดูสดใส สวยเป๊ะแน่นอน
ep' คืออะไรกันก่อน การนอนหลับเพื่อความสวย เพราะในช่วงที่นอนหลับลึก ฮอร์โมนที่สำคัญอย่าง Growth Hormone และ Melatonin จะเพิ่มสูงขึ้น ส่วนฮอร์โมนความเครียดอย่าง Cortisol จะลดระดับลง ซึ่งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเหล่านี้ ส่งผลต่อการฟื้นฟูและซ่อมแซมอวัยวะส่วนที่สึกหรอ รวมทั้งช่วยชะลอริ้วรอยบนผิวด้วย โดยช

#การนอนหลับ #ความสวย #ผิวดูสดใส #สุขภาพ


คนที่ร้องไห้บ่อยๆ มักจะมีความเข้มแข็งทางอารมณ์มากกว่าคนที่แทบไม่ร้องไห้เลย
คนที่ร้องไห้บ่อยๆ มักจะมีความเข้มแข็งทางอารมณ์มากกว่าคนที่แทบไม่ร้องไห้เลย
ครียดได้ทั้งของร่างกายและจิตใจ เพราะนอกจากจะช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลแล้ว ยังช่วยลดปริมาณสารเคมีที่จะนำไปสู่ความวิตกกังวลได้อีกด้วย ดังนั้น แทนที่จะชจัดความเครียดด้วยการทำเป็นไม่ใส่ใจ การร้องไห้ย่อมช่วยได้ดีกว่านะจ๊ะ 2. พวกเขา มีความสุข มากกว่า ใครว่าคนที่ร้องไห้บ่อยๆ คือคนที่เก็บความเศร้าไว้เยอะเนี่ย ผิด

#ร้องไห้ #อารมณ์ #การใช้ชีวิต


สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
สิวที่คอ เกิดจากอะไร บอกโรคอะไรได้บ้าง
ายเคือง เนื้อผ้าที่มีความหนามากเกินไป ส่วนใหญ่จะระบายอากาศได้ไม่ดีพอ เมื่อมีเหงื่อไหลออกมาก็จะเกิดความอับชื้น จนนำไปสู่ปัญหาสิวอุดตันรำคาญใจ 5. ความเครียดและฮอร์โมนเปลี่ยน สิวที่คอไม่ได้ส่งสัญญาณของโรคร้ายแรงอะไรนัก แต่มักจะเป็นอาการของ

#สิว #โรค #สุขภาพ #สิวที่คอ


อาการหินปูนในหูชั้นในหลุดเป็นยังไง รักษาได้อย่างไร?
อาการหินปูนในหูชั้นในหลุดเป็นยังไง รักษาได้อย่างไร?
็น ๆ หาย ๆ อยู่หลายวัน ควรไปพบแพทย์เพื่อให้แพทย์วินิจฉัยอาการ โดยแพทย์จะมีวิธีตรวจภาวะหินปูนในหูชั้นในหลุดโดยเฉพาะเลยล่ะค่ะ ทั้งนี้ การทำงานหนัก มีความเครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การโดยสารยานพาหนะ ก็เป็นปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการเวียนหัวมากขึ้นได้ ซึ่งหากมีอาการเวียนหัวขึ้นมา ควรรีบ

#บ้านหมุน #หินปูนในหู #สุขภาพ #อาการเวียนหัว


เช็กคำทำนายจากเดือนเกิด ดูดวงครึ่งปีหลัง 2562
เช็กคำทำนายจากเดือนเกิด ดูดวงครึ่งปีหลัง 2562
เก่า-ใหม่ การทำธุรกรรมทางการเงินที่เหมือนว่าจะติดขัดจะสำเร็จในที่สุด ด้านความรัก : ความรักในช่วงครึ่งปีหลัง ระวังภาวะอารมณ์สำหรับท่านที่มีคู่แล้ว ความเครียดจากการทำงานจะส่งผลให้อารมณ์แปรปรวน ควรระงับสติ อย่าเหวี่ยงผิดที่จะทำให้ความรักมีปัญหาได้ คนโสดมีโอกาสจะได้เจอคนใหม่ ๆ เข้ามาในจังหวะที่ไม่ทันได้ตั้งตั

#ครึ่งปีหลัง #เดือนเกิด #ดูดวง #2562 #คำทำนาย


5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
ในปัจจุบัน มีคนรอบตัวเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มมากขึ้น โดยมีสาเหตุมาจากปัญหาความเครียดในเรื่องส่วนตัวที่ยากจะหาทางระบาย ทำให้คนเหล่านั้นเก็บปัญหาไว้กับตัวเอง กลายเป็นความวิตกกังวลที่พัฒนาเป็นความซึมเศร้าในเวลาต่อมา ดังนั้นเมื่อคุณหรือคน

#โรคซึมเศร้า #จิตใจ #สุขภาพ


ดวงการงานของคุณ ครึ่งปีหลัง 2562 จะเป็นอย่างไรมาเชกกัน!
ดวงการงานของคุณ ครึ่งปีหลัง 2562 จะเป็นอย่างไรมาเชกกัน!
มีความล่าช้าอยู่บ้าง หลายท่านมีโอกาสของการโยกย้ายในช่วงนี้ การงานค่อนข้างหนักต้องรับผิดชอบงานมากขึ้น ลูกน้องบริวารสร้างปัญหาให้ต้องแก้ไข ทำให้ท่านเกิดความเครียดจากการทำงานได้ แต่ท่านควรมีสติ และแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เพราะท่านจะสามารถจัดการกับปัญหาต่าง ๆ ได้ และมีความสำเร็จรอท่านอยู่อย่างแน่นอน ดูดวงครึ่งปี

#2562 #ดูดวง #ดวงครึ่งปีหลัง #ดวงการงาน


การเคารพความแตกต่างของคู่ชีวิต จะทำให้ความสัมพันธ์ยั่งยืนยาวนาน
การเคารพความแตกต่างของคู่ชีวิต จะทำให้ความสัมพันธ์ยั่งยืนยาวนาน
เค้าว่ากันว่าหากต้องการมีความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน คู่รักจำเป็นจะต้องเคารพซึ่งกันและกัน ความเคารพที่ว่าคือ เคารพซึ่งความแตกต่างของกันและกัน เคารพความคิดเห็น การตัดสินใจ ความฝัน เป้าหมายชีวิต และเรื่องอื่นๆ ของคนที่เรารัก เพราะการเคารพความแตกต่างของคู่ชีวิต ทำให้เรายอมรับตัวตนที่แท้จริงของเขา และไม่

#ความรัก #ความสัมพันธ์ #การเคารพความแตกต่าง #ชีวิตคู่


วิธี เอาอกเอาใจหนุ่มข้างกาย ด้วยการเป็น คนรักที่อ่อนโยน
วิธี เอาอกเอาใจหนุ่มข้างกาย ด้วยการเป็น คนรักที่อ่อนโยน
เป็นคนรักที่อ่อนโยน อยู่ด้วยแล้วอบอุ่นใจ เพราะความรัก ไม่ใช่การที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง ต้องเฝ้าดูแลอีกคนอยู่ฝ่ายเดียว ถึงเป็นหญิงก็สามารถดูแลจิตใจ แบ่งเบาความเครียดให้กับ หนุ่มข้างกายได้ หากคุณกำลังมองหาวิธี เอาอกเอาใจหนุ่มข้างกาย ด้วยการเป็น คนรักที่อ่อนโยน อยู่ด้วยแล้วอบอุ่นใจอยู่ล่ะก็ เรานำเทคนิคดีๆ มาบอกต่อ

#คนรักที่อ่อนโยน #คู่ชีวิต #เอาอกเอาใจ #ความสัมพันธ์ #ความรัก


การงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
การงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
งมหาวิทยาลัยโตเกียว ปรนะเทศญี่ปุ่น พบว่าการนอนกลางวันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ถึงร้อยละ 56 นอนกลางวันดีอย่างไร? - ลดความเครียด ช่วยให้สมองสดใส คิดงานง่ายขึ้น เมื่อสมองได้พักก็เปรียบเสมือนการรีเซ็ตความคิดใหม่ คล้ายกับการเปิดเครื่องคอมพิวเตอร์ ซึ่งจะทำงานได้รวดเร็วกว่าคอมฯ ที่เ

#นอนกลางวัน #สุขภาพ #การพักผ่อน #การนอนหลับ


สาวๆ ที่เริ่มเข้าสู่วัยเลข 3 มีแนวทางการตรวจเช็คสุขภาพอย่างไร?
สาวๆ ที่เริ่มเข้าสู่วัยเลข 3 มีแนวทางการตรวจเช็คสุขภาพอย่างไร?
ีวิตที่สูงที่สุด โดยเฉพาะเป็นโรคที่ ไม่มีอาการเบื้องต้นเป็นข้อบ่งชี้ มีสาเหตุสำคัญของการเกิดโรค ได้แก่ คอเลสเตอรอลสูง เป็นโรคเบาหวานเรื้อรัง ความอ้วน ความเครียด การไม่ออกกำลังกาย รวมถึงการสูบบุหรี่อีกด้วย การตรวจหัวใจ และหลอดเลือดจึงเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลยอีกเรื่องหนึ่งเลยทีเดียว

#30+ #การตรวจเช็คสุขภาพ #สุขภาพ


อาหารรสเผ็ด มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้างไปดูกัน
อาหารรสเผ็ด มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้างไปดูกัน
เครื่องเทศของอาหารรสเผ็ดนั้น ไม่เพียงสามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ และพาร์คินสันเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นอีกด้วย สารประกอบในขมิ้นยังสามารถช่วยลดความเครียด และปรับปรุงการทำงานของหน่วยความจำในสมอง 9. ช่วยลดอาการปวดได้ อาหารรสเผ็ดบางชนิดสามารถปล่อยเซโรโทนินในร่างกายของคุณ ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดและทำให้ค

#ลดน้ำหนัก #อาหารรสเผ็ด #สุขภาพ #แก้ไข้หวัด


การรับมือกับอารมณ์ในด้านลบ ด้วยความเข้าใจ
การรับมือกับอารมณ์ในด้านลบ ด้วยความเข้าใจ
ากจะทำให้คุณรู้สึกเศร้า เสียใจ และ ขุ่นมัวอยู่ในใจแล้ว ยังทำให้ร่างกายของคุณพลอยตกอยู่ในสภาพที่หดหู่อีกด้วย ดังนั้นการรับมือกับอารมณ์ในด้านลบ ที่มาจากความเครียด ความกดดันจากคนรอบข้าง หรือ ความรู้สึกกลัวในสิ่งที่จะเกิดขึ้น ล้วนแล้วเป็นการรับมือที่ยากยิ่ง หลายคนเมื่อต้องเจอกับอารมณ์ทางด้านลบ พวกเขามักจะห

#การใช้ชีวิต #ความเข้าใจ #อารมณ์ในด้านลบ


วิธีจัดการกับความรักเมื่อมาถึงจุดที่ความสัมพันธ์เริ่มไม่ดีเหมือนเก่า
วิธีจัดการกับความรักเมื่อมาถึงจุดที่ความสัมพันธ์เริ่มไม่ดีเหมือนเก่า
"ความรัก" เป็นสิ่งที่ช่วยปลอบประโลมใจจากความทุกข์ ความเศร้าในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาจากการทำงาน ภาวะเศรษฐกิจ หรือเรื่องราวที่พบเจอในชีวิตประจำวัน และในทางตรงกันข้ามหากความรักที่เรามีดำเนินไปบนความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ความรักก็อาจนำมาซึ่งความทุกข์ และความเศร้ามากขึ้นก็เป็นได้ โดยเฉพาะในกลุ่มคนท

#ความรัก #ความสัมพันธ์ #ปัญหาความรัก


เช็กพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง ที่สื่อว่าคุณกำลังเป็นคนชอบเก็บตัว
เช็กพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง ที่สื่อว่าคุณกำลังเป็นคนชอบเก็บตัว
2. รู้สึกเหนื่อยที่ต้องออกนอกบ้าน การได้ทานของอร่อยๆ ในวันหยุดหรือการออกไปแฮงค์เอาท์ไปปาร์ตี้คงเป็นสิ่งที่ทำให้หลายคนรู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อยความเครียดจากงาน เติมพลังให้กับชีวิต สร้างสีสันที่สนุกได้ แต่นี่ไม่ใช่คำตอบสำหรับคุณ หากคำตอบของการพักผ่อนของคุณไม่ใช่สิ่งเหล่านี้และรู้สึกอึดอัดหรือเหนื่อยทุกค

#ชอบเก็บตัว #ความสงบสุข #โลกส่วนตัวสูง #การใช้ชีวิต


สยบอาการเบื่อวันจันทร์ ''Blue Monday'' ด้วยการปรับทัศนคติเล็กๆน้อยๆ
สยบอาการเบื่อวันจันทร์ ''Blue Monday'' ด้วยการปรับทัศนคติเล็กๆน้อยๆ
ายคนเศร้ากับการต้องบอกลาวันหยุดที่จะหมดไป เป็นแบบนี้ไปนานๆชีวิตไม่มีความสุขแน่ วันนี้เรามี 5 วิธีช่วยขจัดอารมณ์"Blue Monday" สยบอาการเบื่อวันจันทร์ ลดความเครียดมาฝากทุกคนกัน จะมีอะไรบ้างนั้นตามไปดูกันค่ะ 1.เพลิดเพลินกับวันหยุดสุดสัปดาห์ให้เต็มที่ ทำงานมาตลอดทั้งสัปดาห์เมื่อถึงวันหยุดอย่างเสาร์อา

#อารมณ์ #คิดบวก #เบื่อวันจันทร์


อาการ ''เหงื่อออกมือ'' แบบไหนจัดว่าผิดปกติ
อาการ ''เหงื่อออกมือ'' แบบไหนจัดว่าผิดปกติ
หลายคนคงนึกถึง โรคหัวใจ ขึ้นมาทันที เพราะอาจจะเคยได้ยินได้ฟังมา แต่ในความเป็นจริงแล้วการที่มีเหงื่อออกบริเวณมือมากกว่าปกติ โดยไม่สัมพันธ์กับอากาศร้อน ความเครียด หรือการออกกำลังกายอาจเป็นภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ (Hyperhidrosis)ที่มีสาเหตุจากต่อมเหงื่อและประสาทอัตโนมัติ (Autonomic nervous system) ที่ควบคุมต่อมเห

#เหงื่อออกมือ #โรคหัวใจ #สุขภาพ #ภาวะเหงื่อออกมาก


วิธีรับมือกับมันภาวะหมดไฟ ใจหมดแรงแบบไม่ดราม่าชีวิตไปมากกว่านี้
วิธีรับมือกับมันภาวะหมดไฟ ใจหมดแรงแบบไม่ดราม่าชีวิตไปมากกว่านี้
แปลงตัวเอง ฝึกที่จะเปลี่ยนตัวเอง ยอมรับการเปลี่ยนแปลงทั้งทางดีและทางแย่ เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ให้เป็นนิสัย หาเวลาพักให้สมอง ร่างกาย จิตใจได้ผ่อนคลายจากความเครียดบ้าง หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ๆ คนที่เป็น toxic พยายามอยู่กับคนที่มีความหมายกับคุณ เช่น ครอบครัว เพื่อนฝูง รู้จักกำหนดกรอบเวลาการทำงานที่ชัดเจน ไม่

#ภาวะหมดไฟ #วัยทำงาน #ดราม่าชีวิต #การทำงาน


ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
อยู่ในน้ำมะนาวนั้นมีคุณสมบัติในการรักษาแผลและเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการบำรุงรักษากระดูกเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อน ทั้งยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ลดความเครียด ลดอาการบาดเจ็บและช่วยทำให้สุขภาพดีอีกด้วย 9. ช่วยดีทอกซ์ของเสียในร่างกาย น้ำมะนาวนอกจากจะช่วยขจัดสิ่งต่างๆ ในร่างกายออกผ่านออกทางปัสสาวะ น้

#น้ำมะนาว #สุขภาพ #ประโยชน์ของน้ำมะนาว


วิธีชะลอการเปลี่ยนแปลง ไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพเร็ว กลับมาเต่งตึง และอ่อนเยาว์สดใส
วิธีชะลอการเปลี่ยนแปลง ไม่ให้ผิวเสื่อมสภาพเร็ว กลับมาเต่งตึง และอ่อนเยาว์สดใส
วดกระตุ้นผิวให้กระชับอย่างสม่ำเสมอ การนวดผิวคือ การกระตุ้นผิวหนังชั้นในอีกวิธีหนึ่งที่ทำได้ไม่ยาก แถมจะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายไปกับการยืดเส้นยืดสาย ลดความเครียดที่เป็นตัวการทำให้หน้าแก่เร็วได้อีกด้วย โดยหลักในการนวดผิวเพื่อกระตุ้นให้เกิดความกระชับนั้น จะใช้วิธีนวดแบบเบาๆ อย่างการนวดสปาหรือนวดน้ำมัน ไม่เน้นลงน

#ดูแลผิว #อ่อนเยาว์ #บำรุงผิว #ความสวยความงาม


คืนความสดใสให้กับผิวหน้า ด้วย 7 เซรั่มบำรุงหน้ารับรองว่าว่าเด็ดจริง
คืนความสดใสให้กับผิวหน้า ด้วย 7 เซรั่มบำรุงหน้ารับรองว่าว่าเด็ดจริง
บ 7 เซรั่มบำรุงหน้า ไอเทมเด็ดที่จะมาช่วยคืนความสดใสให้กับผิวหน้า อย่ารอช้า ไปดูกันเลยค่ะ ผิวหน้าของเรา เมื่อก้าวสู่ช่วงวัยทำงาน ทั้งยังต้องเผชิญกับความเครียด สภาพอากาศร้อน และมลภาวะ ทำให้ปัญหาผิวเริ่มรุมเร้า หากขาดการดูแลและบำรุง ผิวหน้าก็จะหมองคล้ำ รูขุมขนไม่กระชับ ขาดความสมดุลของผิว ริ้วรอยถามหาได้ ดังนั

#ผิวหน้า #ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว #เซรั่มบำรุงหน้า


สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
า มหาวิทยาลัย Uniformed Services University of the Health Sciences ให้คำแนะนำว่า ช่วงเวลาการดื่มกาแฟที่จะให้ประโยชน์สูงสุดแก่ผู้ดื่ม คือช่วงที่ฮอร์โมนความเครียด (คอร์ติซอล) ในร่างกายลดต่ำที่สุด คือช่วง 9.30-11.30 น. ซึ่งสารคาเฟอีนในกาแฟจะเข้ากันกับฮอร์โมนในช่วงเวลานี้ได้ดีที่สุด สำหรับพนักงานออฟฟิศติดกาแฟ ควร

#พนักงานออฟฟิศ #วันทำงาน #ที่ทำงาน


วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพ ควรบอกเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนนอนทุกคืน
วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพ ควรบอกเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนนอนทุกคืน
์วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพให้สาวๆ ทุกคนได้รู้กัน มาดูกันดีกว่าว่าก่อนนอนสาวๆ ควรบอกเลิกพฤติกรรมใดบ้างเพื่อไม่ให้รบกวนการนอนในแต่ละคืน 1. เก็บความเครียดไว้ แน่นอนว่าเมื่อร่างกายมีความรู้สึกเครียด จะส่งผลทำให้รู้สึกหงุดหงิด ดังนั้นเมื่อถึงเวลาเข้านอน หากสาวๆ ยังปล่อยให้ตัวเองเครียดก็ย่อมทำให้การนอนใ

#สุขภาพ #การนอนหลับ #พฤติกรรม


4 วิธีเอาชนะความคิดแย่ๆ มองโลกในแง่ลบทำให้ชีวิตของเราขาดความสุข
4 วิธีเอาชนะความคิดแย่ๆ มองโลกในแง่ลบทำให้ชีวิตของเราขาดความสุข
เติมพลังบวก บ่อยครั้งที่เรามีความรู้สึกอยากอยู่คนเดียว ซึ่งอาการแบบนี้จะกลายเป็นพลังงานด้านลบที่อาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ สำหรับวิธีการระบายความเครียดในสภาวะการณ์แบบนี้ให้สาวๆ ลองหันหน้าเข้าหาเพื่อนคู่ใจ ซึ่งก็คือหนังสือแนวให้กำลังใจดีๆ สักเล่ม อ่านเงียบๆ คนเดียว เพื่อเติมเต็มพลังงานชีวิตแง่บวก การไ

#การใช้ชีวิต #สุขภาพจิต #อารมณ์ #ความคิด #มองโลกในแง่ลบ


คุณเป็นคนหนึ่งที่ ''หลงตนเอง'' อยู่หรือป่าว?
คุณเป็นคนหนึ่งที่ ''หลงตนเอง'' อยู่หรือป่าว?
องที่ดีจากคนรอบข้างก็จะยิ่งกระตุ้นให้อาการหลงตัวเองกำเริบหนักขึ้น แต่หากไม่ได้รับการตอบสนอง หรือเสียงตอบรับไม่ได้ดีแบบที่ตัวเองคิดเอาไว้ ก็จะทำให้เกิดความเครียด ความผิดหวัง คิดมาก จนอาจส่งผลให้เป็นโรคซึมเศร้าเอาได้ง่ายๆ อาการ "หลงตัวเอง" ถ้าเป็นอยู่ จงเลิกซะ คนเรานั้นสามารถที่จะมีความภูมิใจในตัวเองได้ ซ

#หลงตนเอง #การใช้ชีวิต #สังคมยุคใหม่


ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
เติมพลังบวก บ่อยครั้งที่เรามีความรู้สึกอยากอยู่คนเดียว ซึ่งอาการแบบนี้จะกลายเป็นพลังงานด้านลบที่อาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ สำหรับวิธีการระบายความเครียดในสภาวะการณ์แบบนี้ให้สาวๆ ลองหันหน้าเข้าหาเพื่อนคู่ใจ ซึ่งก็คือหนังสือแนวให้กำลังใจดีๆ สักเล่ม อ่านเงียบๆ คนเดียว เพื่อเติมเต็มพลังงานชีวิตแง่บวก การไ

#พลังบวก #อารมณ์ลบ #สุขภาพจิต


คิดทบทวนให้ดีก่อน ก่อนตัดสินใจปล่อยมือ หรือบอกเลิกใคร
คิดทบทวนให้ดีก่อน ก่อนตัดสินใจปล่อยมือ หรือบอกเลิกใคร
ที่เป็นอยู่แบบนี้ มีความสุขไหม ถามตัวเอง ว่าคุณมีความสุขไหม การมีความรักทำให้คุณมีความสุขขึ้นหรือเปล่า หรือทุกๆ วัน มีแต่ความเสียใจ ความกังวล ความเครียด ได้ปรับตัวเข้าหากันและกันหรือเปล่า เมื่อมีปัญหา คุณได้หันหน้าเข้าหากัน พูดคุยกับเขาถึงปัญหา และหาทางแก้ไขด้วยกันหรือไหม ทำไมถึงอยากเลิก คำถาม

#คู่รัก #ความรัก #บอกเลิก #ปล่อยมือ


สาเหตุที่บางครั้งรู้สึกว่าร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ปกติ
สาเหตุที่บางครั้งรู้สึกว่าร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ปกติ
ดผลกระทบทางด้านอารมณ์ อามรมณ์แปรปรวน หรือ อารมณ์อ่อนไหว เช่น เรื่องเล็กๆ อาจจะกระทบจิตใจของคุณมากกว่าปกติ ซึ่งทำให้คุณ ร้องไห้อย่างไม่มีเหตุผล ความเครียด การใช้ชีวิตอยู่ภายใต้

#ร้องไห้ง่าย #อ่อนไหว #ความรู้สึก #สุขภาพจิต


สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
ณสมบัติในการยัยยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว และยังออกฤทธิ์ต้านสิวอักเสบได้ดีอีกด้วย 10.มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคซึมเศร้า ลดความเครียด 11.ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน โรคเกี่ยวกับระบบประสาท 12.การรับประทานมังคุดเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพจิตดี อารมณ

#มังคุด #ราชินีแห่งผลไม้ไทย #สรรพคุณและประโยชน์


เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เราทุกคนต่างยอมรับกันว่า "ความเจ็บป่วย" เป็นเรื่องธรรมดาของงชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเกิดการป่วยไข้ขึ้นมาครั้งใด จิตใจก็พาลอ่อนแอตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแยกกันไม่ออกนั่นเองค่ะ ในทางตรงกันข้าม แม้ว่าร่างกายของเรา

#ความเจ็บป่วย #จิตใจ #คิดบวก #สุขภาพ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.