รู้ทันโรคหัวใจ 7 สัญญาณอันตรายภาวะหัวใจล้มเหลว
รู้ทันโรคหัวใจ 7 สัญญาณอันตรายภาวะหัวใจล้มเหลว
ห้น้ำคั่งในร่างกายมากขึ้น 3. งดสูบบุหรี่ และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะมีผลต่อการทำงานของหัวใจและทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจเสื่อม 4. จัดการความเครียด ด้วยวิธีการต่างๆ เช่น การทำสมาธิ ท่องเที่ยว 5. ออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที คนที่เป็นโรคหัวใจต้องดูแลตัวเองให้ดี ได้แก่ หาก

#โรคหัวใจ #หัวใจล้มเหลว #สุขภาพ #ความเสี่ยง #อันตราย #หัวใจวาย


22 กุมภาพันธ์ 2562 นี้ดาวราหูย้าย ส่งผลกระทบต่อคนเกิดเดือนใดบ้าง
22 กุมภาพันธ์ 2562 นี้ดาวราหูย้าย ส่งผลกระทบต่อคนเกิดเดือนใดบ้าง
จะมีการนับหนึ่งใหม่กับเรื่องดี ๆ หรือจะได้เป็นที่พึ่งพาอาศัยของบริวาร สำหรับผู้ที่ชอบเอาแต่ใจตนเองก็ให้ระวังการที่จะไม่ได้รับการตอบสนองจากผู้อื่นอาจมีความเครียดมากขึ้น การเงินหากมีปัญหาจะพึ่งคนยาก แม้มีให้กู้ยืมก็ทวงลำบาก หรือบางคนดวงการเงินอาจเกิดความเปลี่ยนแปลง ส่วนจะเป็นไปในทางที่ดีหรือไม่ก็ขึ้นอยู่กับบุญก

#ทำนาย #ราหูย้ายราศี #ดูดวง


ผลกระทบต่อร่างกาย เมื่อคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน
ผลกระทบต่อร่างกาย เมื่อคุณไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเวลานาน
ม่ออกกำลังกาย 2-3 เดือน ถึงเวลานี้น้ำหนักของคุณคงจะเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมากและกล้ามเนื้อหัวใจมีความแข็งแรงน้อยลง เนื่องจากการไม่ออกกำลังกายเป็นเวลานาน ๆ ความเครียดอาจจะมากขึ้น อาจจะมีผลทำให้นอนไม่หลับ ทำอะไรก็มักจะเหนื่อยง่าย หัวใจทำงานหนักขึ้นและปอดดูดซึมออกซิเจนได้น้อยลง #4 เมื่อคุณไม่ออกกำลังกาย 1 ปี

#หยุดออกกำลังกาย #ขาดการออกกำลังกาย #ออกกำลังกาย


เรื่องเกี่ยวกับ ''โรคซึมเศร้า'' ที่คนมักเข้าใจผิด
เรื่องเกี่ยวกับ ''โรคซึมเศร้า'' ที่คนมักเข้าใจผิด
สิ่งที่เราควรทำเมื่อเราพบคนที่รู้จักเป็นโรคซึมเศร้า หรือมีความน่าจะเป็นที่จะเป็นโรคซึมเศร้า คือ 1. สังเกตพฤติกรรมของคนนั้น ว่ามีความเศร้า ความเครียด พูดคุยแต่เรื่องเศร้าๆ เล่ามาแต่เรื่องความทุกข์ที่เกิดขึ้น โพสลง social media แต่คำพูดที่ดูหมิ่นตัวเอง โกรธ เกลียดตัวเอง ไม่มีความสุขในการใช้ชีวิต หรื

#เข้าใจผิด #โรคซึมเศร้า #สุขภาพจิต


เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
พบกันเป็นประจำทุกวันเช่นเคยกับเรื่องราวสาระดีๆ สำหรับบทความนี้เราขอจัดให้เอาใจเพื่อนๆมนุษย์ออฟฟิศทุกคน เพราะเราเข้าใจว่างานออฟฟิศในทุกวันนี้ค่อนข้างมีความเครียด เร่งด่วนแข่งขันไม่ได้ชิลเหมือนสมัยก่อน แต่การจะปล่อยให้ร่างกายของเราตกอยู่ใสสภาวะความตึงเครียดตลอดทั้งวันนั้นย่อมไม่ใช่ผลดีแน่ เพราะนอกจากจะส่งผลเสีย

#ผ่อนคลาย #ความเครียด #พนักงานออฟฟิศ


วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
นะนำ วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก เพื่อให้สาวๆมีหน้าท้องแบนราบ หุ่นดี มีความมั่นใจ 1.หัวเราะ อารมณ์ดี ยิ้มเข้าไว้ ไม่เครียด ความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคอ้วนลงพุง เพราะเวลาเราเครียด ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ชื่อ คอร์ติซอลทำให้ร่างกายสะสมไขมันที่เราทานเข้าไปตรงหน้าท้องส่วนล่

#ลดพุง #ลดความอ้วน #ลดหน้าท้อง


หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะ
หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะ
เรื่องของอาหารการกิน บางครั้งก็มีงานที่ต้องทำล่วงเวลาจนลืมที่จะหาอะไรลงท้องเพื่อเพิ่มพลังให้กับร่างกาย หรือบางคนอาจมีเรื่องที่เก็บมาคิดจนทำให้เกิดเป็นความเครียด รู้รึเปล่าว่าสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วมีผลต่อการเกิดโรคกระเพาะอาหารเป็นอย่างมาก หากเมื่อไหร่ที่โรคนี้แสดงอาการออกมา บอกเลยว่าทรมานแบบสุดๆ ซึ่งเมื่อเกิดขึ้

#แผลในกระเพาะอาหาร #โรคกระเพาะอาหารอักเสบ #สุขภาพ #โรคกระเพราะ


เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
อย่างเช่น พริกป่น พริกไทยดำ ฯลฯ นอกจากจะช่วยเติมรสชาติอาหารของคุณให้อร่อยขึ้นแล้ว ยังเข้าไปช่วยให้ระเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้นค่ะ 3. กำจัดความเครียด ไม่เอาไม่เครียดนะจ้ะสาวๆ ต่อให้ปัญหาจะหนักหนาแค่ไหน ก็ขอให้พยายามหาเวลาให้ตัวเอง สูดหายใจให้ลึกๆ แล้วยิ้มเข้าไว้ค่ะ เพราะ

#เผาผลาญร่างกาย #หุ่นสวย #ลดความอ้วน #สุขภาพดี


อาหารดีๆที่ช่วยให้ผิวสวยห่างไกลจาก ''สิว''
อาหารดีๆที่ช่วยให้ผิวสวยห่างไกลจาก ''สิว''
จุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดการอักเสบตามบริเวณต่างๆในร่างกาย นั่นหมายถึงสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ เพราะโพรไบโอติกส์สามารถช่วยลดการอักเสบและความเครียด โดยเฉพาะจัดการกับจุลินทรีย์ที่อยู่ในลำไส้ให้ทำงานอย่างเป็นปกติ ก็จะสามารถช่วยลดปัจจัยที่ก่อให้เกิดสิวได้ เพิ่มโพรไบโอติกส์ให้ร่างกายอย่างง่ายๆ

#อาหารดีๆ #ลดสิว #ผิวสวย


ชอบถอนผมตัวเอง อาการแบบนี้จะเข้าข่ายจิตเวชหรือไม่?
ชอบถอนผมตัวเอง อาการแบบนี้จะเข้าข่ายจิตเวชหรือไม่?
แต่สันนิษฐานได้ 5 ข้อต่อไปนี้ 1. จากพยาธิสภาพของโรคเอง คือ มีความผิดปกติในสมองส่วนที่เกี่ยวกับการแสดงออกของพฤติกรรม 2. จากพยาธิสภาพทางจิตใจ เกิดความเครียด 3. จากปัจจัยสิ่งแวดล้อมทางด้านสังคม การดำรงชีวิตอยู่ในสังคม 4. จากภาวะโรคจิตเวชบางอย่าง เช่น มีพฤติกรรมวิตกกังวลประเภทย้ำคิดย้ำทำ หรือการเป็นโร

#ถอนผมตัวเอง #จิตเวช #โรคดึงผม


เช็กดวงแม่น ๆในปักษ์แรก วันที่ 1 - 15 กุมภาพันธ์ 2562
เช็กดวงแม่น ๆในปักษ์แรก วันที่ 1 - 15 กุมภาพันธ์ 2562
ห้สถานการณ์แย่กว่าที่คาดคิด ครอบครัวทางด้านครอบครัว ในปักษ์นี้ทุกอย่างในด้านความเป็นอยู่สมบูรณ์ดี แต่สุขภาพน่าเป็นห่วง อาจมีอาการเจ็บป่วยที่เกิดจากความเครียดหรือคิดมาก และการสูบฉีดโลหิตไปเลี้ยงหัวใจไม่ค่อยปกติ ให้ระวังให้มาก ราศีพิจิก(16 พ.ย. - 15 ธ.ค.) การงาน การเงินทางด้านการงานของชาวราศีพิจิก

#ดวงรายปักษ์ #2562 #ดูดวง #ราศี #กุมภาพันธ์


หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง
ห้สมองทำงานได้ดี จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีของสมอง และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง 4 พฤติกรรมทำลายสมอง 1. ความเครียด เป็นผลร้ายต่อสภาพจิตใจ และส่งผลกระทบต่อสมองทำให้เสียสมาธิ หรือบางคนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า 2. สิ่งแวดล้อมที่มีมลภาวะ การอยู่ในอากาศที่ดีจะทำให้สมองได้

#สมอง #บำรุงสมอง #ทำลายสมอง


ทำอย่างไรให้ความรักสดใส สดใหม่เหมือนช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ได้แต่งงานกัน
ทำอย่างไรให้ความรักสดใส สดใหม่เหมือนช่วงแรกๆ ที่ยังไม่ได้แต่งงานกัน
คิดว่าเมื่อทำงานหนักกลับมาบ้านก็ไม่อยากจะคุยกับคนรักไม่อยากจะทำอะไรแล้ว อยากจะนอนเฉยๆ มากกว่าซึ่งตรงนี้ก็ไม่ผิด แต่การได้พูดคุยกับคนรักของคุณจะช่วยให้ความเครียดความอ่อนล้านั้นจางหายไปได้ ไม่ว่าจะตั้งแต่เรื่องธรรมดาที่เจอทุกวัน หรือเพิ่งเจอใหม่ๆ สดๆ ร้อนๆ ก็พยายามหยิบขึ้นมาคุยกันให้มากๆ และถ้าคุณสามารถทำเรื่อง

#ความสัมพันธ์ #คู่รัก #เติมความหวาน #แต่งงาน


คุณกำลังเป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า?
คุณกำลังเป็นคนรับผิดชอบมากเกินไปหรือเปล่า?
ผิดชอบสิ่งๆ นี้ตั้งแต่แรก และ 2 ก็คือปล่อยวางบ้าง ลองปล่อยวางกับทุกสิ่งที่เป็นปัจจัยทำให้เราเครียด ซึ่งการที่เรารู้สึกรับผิดชอบมากเกินไป ทำให้เรามีความเครียดสะสมและกดดันตัวเองมากเกิน หากใครที่กำลังเผชิญความรู้สึกนี้อยู่ แนะนำให้ถอยออกมาจากปัญหาก่อน แล้วจึงใช้ใจ 100% เพื่อเตรียมรับกับความับผิดชอบในครั้งนี้

#รับผิดชอบ #ปล่อยวาง #สุขภาพจิต #ลดความเครียด


ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
่นเช้ามาก็ไม่ต้องมาคิดให้ปวดหัวแล้วว่าวันนี้ต้องทำอะไรบ้าง 4.อาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลาย การอาบน้ำอุ่นก่อนนอนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ความเมื่อยล้าและความเครียดสะสมได้ จึงทำให้เรานอนหลับได้อย่างสบายมากขึ้น และตื่นเช้ามาพร้อมกับความสดชื่น แจ่มใส ไม่งัวเงียหรือเมื่อยล้าอีกด้วย 5.งดเล่นโทรศัพท์มือถือ การ

#ตื่นเช้า #พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน #ไม่เร่งรีบ


สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
วิ่ง เดิน แอโรบิก ว่ายน้ำ ตีแบต ตีเทนนิส เพียงแค่ให้ร่างกายได้ขยับ มีเหงื่อออกร่างกายก็จะหลั่งสารเคมีและฮอร์โมนที่ช่วยให้ร่างกายสงบ ช่วยให้อารมณ์ดี ลดความเครียดของจิตใจออกมา และยังช่วยให้สุขภาพร่างกายดีอีกด้วย หลังจากออกกำลังกายจะช่วยให้เรากลับมามีสมาธิและรู้สึกสดชื่น รู้สึกมั่นใจในเรื่องต่างๆ มากขึ้นด้วย

#คลายเครียด #วิธีคลายเครียด #ผ่อนคลาย


พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
สุขภาพจิตอื่นๆ มีผลการศึกษาที่พบว่า ผู้ที่เป็นโรคกินไม่หยุดอาจใช้การกินจนเกินพอดีเป็นวิธีรับมือกับความโกรธ ความเศร้า ความเบื่อหน่าย ความวิตกกังวล หรือความเครียด จนเกิดเป็นความเคยชินและเป็นโรคในที่สุด อาการและสัญญาณของโรคกินไม่หยุด หากคุณกินเป็นช่วงๆ ในปริมาณที่เยอะกว่าปกติ และควบคุมตัวเองให้หยุดกินไม่ได

#ความเสี่ยง #กินไม่หยุด #สุขภาพ #อันตราย


ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
าโมมายล์และชาดอกเบญจมาศ 5.ยืดกล้ามเนื้อก่อนเข้านอน การยืดเส้นคลายกล้ามเนื้อแบบง่ายๆก่อนเข้านอนจะช่วยให้สาวๆนอนหลับสบายขึ้น อีกทั้งช่วยลดความเครียดและช่วยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญแคลอรีขณะนอนหลับได้ดี และหากออกกำลังกายเป็นประจำก็จะยิ่งทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายได้ดียิ่งขึ้น แต่แนะนำว่าควรออกกำลังกายก่

#หลับสนิท #พฤติกรรมการนอน #สุขภาพดี


เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับร่างกายของผู้หญิงที่ผู้ชายควรรู้
เรื่องสำคัญเท่าไร จนหลายครั้งทำให้ละเลยที่จะกอดสาวคนรักไป แต่คุณควรทราบไว้ว่าผู้หญิงอยากให้แฟนของตัวเองกอด เพราะมันช่วยให้รู้สึกดีและปลดปล่อยตัวเองจากความเครียดได้นั่นเอง ท่าทางของพวกเธอเป็นตัวบอกความรู้สึก ถ้าเธอเข้านอนและห่มผ้าอย่างรวดเร็ว นั่นอาจบอกได้ว่าเธอยังไม่มีอารมณ์สำหรับกิจกรรมเข้าจังหวะบนเตี

#อารมณ์และพฤติกรรม #ผู้ชายควรรู้ #ร่างกายของผู้หญิง


อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้
อาหารที่สามารถลดความเครียด ให้กับเราได้ในสภาวะเช่นนี้
ในทุกวันนี้คนเราสามารถเผชิญกับความเครียดได้ง่ายๆ มีอยู่รอบตัวเลย ไม่ว่าจะเป็นหน้าที่การงาน การเรียน สภาวะเศรษฐกิจ สภาพการจราจร ต่างเร่งให้เรารู้สึกเคร่งเครียดกันได้ทั้งนั้น ดังนั้นแล้วลองมาท

#แก้เครียด #อาหาร #ผู้หญิง #อารมณ์


คนที่มีความเครียดมีสิทธิ ''อ้วนลงพุง'' ได้
คนที่มีความเครียดมีสิทธิ ''อ้วนลงพุง'' ได้
อย่างที่ทราบกันดีว่า "ความเครียด" เมื่อเกิดขึ้นกับใครแล้ว ก็มักจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนนั้นๆ ไปด้วย ซึ่งจะมากหรือน้อยก็แล้วแต่ระดับของ

#ความเครียด #สุขภาพ #อ้วน #อ้วนลงพุง


ขั้นตอนเริ่มต้นชีวิตใหม่ให้สดใสซาบซ่าน หลังจากอกหักจนร้องไห้หนักมากมาแล้ว
ขั้นตอนเริ่มต้นชีวิตใหม่ให้สดใสซาบซ่าน หลังจากอกหักจนร้องไห้หนักมากมาแล้ว
! อย่า คิดหาคนมาดามอกในระหว่างที่กำลังชอกช้ำซมซานกับรักที่เพิ่งล่มสลาย เพราะช่วงนี้คนเราจะเปราะบางมาก และมักจะตัดสินใจทำอะไรที่ผิดพลาดอันเนื่องมากจากความเครียด ดังนั้นควรเยียวยารักษาแผลใจฝห้หายดีเสียก่อนจะเริ่มต้นใหม่กับใคร เพราะการหาคนมาดามอกที่กำลังชอกช้ำ ไม่เคยเวิร์คสักรายค่ะ.

#เริ่มต้นใหม่ #แฟนทิ้ง #ไม่ยักกะตาย #อกหัก


อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
อย่ามองข้าม! ผลเสียที่เกิดขึ้นกับสุขภาพ จากการใช้สมาร์ทโฟนนานเกินไป
ที่ช่วยควบคุมการนอนหลับ เนื่องจากการปล่อยฮอร์โมนดังกล่าวจะขึ้นอยู่กับแสงสว่างเป็นสำคัญ การเล่นมือถือก่อนนอนจึงส่งผลต่อการนอนหลับไปด้วย 2. เกิดความเครียด การใช้สมาร์ทโฟนอยู่ตลอดเวลา เท่ากับว่าเราต้องพร้อมที่จะรับโทรศัพท์ ตอบข้อความต่างๆ ที่แจ้งเตือนเข้ามาจากช่องทางต่างๆ ทั้งไลน์ อีเมล และโซเชียลมีเด

#สายตา #สุขภาพตา #สมาร์ทโฟน #โทรศัพท์มือถือ


อาการปวดหัวแบบต่างๆ มักพบบ่อยในคนทั่วไป
อาการปวดหัวแบบต่างๆ มักพบบ่อยในคนทั่วไป
นสมอง เส้นเลือดดำในสมองอุดตัน หรือมีก้อนเนื้องอกในสมองและอีกหนึ่งอาการปวดหัวที่มักพบบ่อยในคนทั่วไป โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยเรียนวัยทำงาน คือ อาการปวดหัวจากความเครียดและอาการปวดหัวจากไมเกรน อาการปวดหัวแบบต่างๆ ที่พบบ่อย ปวดแบบมีความผิดปกติในสมอง - มักพบในผู้สูงอายุ 45 ปีขึ้นไป หรืออาจเกิดขึ้นกับวัยอื่นๆ ไ

#ไมเกรน #ความเครียด #ความผิดปกติในสมอง #ปวดหัว


เหงื่อที่ออกมาจากร่างกาย บอกถึงปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้าง
เหงื่อที่ออกมาจากร่างกาย บอกถึงปัญหาสุขภาพอะไรได้บ้าง
ณของภาวะฮีตสโตรกหรือโรคลมแดดแล้วล่ะค่ะ ซึ่งเจ้าโรคนี้ถือได้ว่าเป็นอันตรายอย่างมากเพราะสามารถทำให้เป็นลม หมดสติ และเสียชีวิตได้เลย 4. เหงื่อมีกลิ่น-ความเครียดกำลังพุ่ง ! ปกติแล้วเหงื่อของคนเราจะมีลักษณะใส ไม่มีกลิ่นและสี คล้ายกับน้ำธรรมดา แต่ถ้าหากอยู่ดี ๆ เหงื่อของคุณเกิดมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็อย่าได้ตกใ

#เหงื่อออก #โรค #สุขภาพ


วิทยาศาสตร์ยืนยัน 12 เทคนิคที่ทำให้เรามีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น
วิทยาศาสตร์ยืนยัน 12 เทคนิคที่ทำให้เรามีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมากยิ่งขึ้น
ชายคนที่เธอสนใจ เพราะโทนเสียงในการพูดที่สูงกว่าปกติทำให้พวกเธอดูตัวเล็กลง และน่าทะนุถนอมมากยิ่งขึ้น ในสายตาของผู้ชาย 11. ผู้ชายที่จัดการกับภาวะความเครียดได้ดี มีเสน่ห์มากกว่า '

#ดึงดูดเพศตรงข้าม #มีเสน่ห์ #วิธีทางวิทยาศาสตร์


เคล็ดลับคนญี่ปุ่นป้องกันและดูแลไม่ให้มีผมหงอกก่อนวัย ด้วยอาหาร 5 ชนิดนี้
เคล็ดลับคนญี่ปุ่นป้องกันและดูแลไม่ให้มีผมหงอกก่อนวัย ด้วยอาหาร 5 ชนิดนี้
องเลือด เมื่อมีการไหลเวียนเลือดที่ดีก็จะทำให้สารอาหารถูกนำไปสู่รากผมและหนังศรีษะได้มากขึ้น ส่งผลให้ผมมีสีดำงดงาม ผมหงอกเกิดจากหลายสาเหตุได้แก่ ความเครียด การสูบบุหรี่ การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ โรคบางชนิด และการใช้สารเคมีกับผมในปริมาณที่มากเกินไป เป็นต้น นอกจากอาหารข้างต้นแล้ววิธีการป้องกันการเกิดผ

#อาหารคนญี่ปุ่น #ผมหงอก #ผมดำ


อย่าชะล่าใจ! ปวดท้องบ่อยๆ ท้องเสียประจำ ถ่ายมีเลือด เสี่ยง ''โรคลำไส้อักเสบเรื้อ
อย่าชะล่าใจ! ปวดท้องบ่อยๆ ท้องเสียประจำ ถ่ายมีเลือด เสี่ยง ''โรคลำไส้อักเสบเรื้อ
้อรัง นอกจากอาการของโรคนี้จะส่งผลกระทบต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจและความสัมพันธ์กับคนในครอบครัว เพราะมักรู้สึกว่าตนเองไร้ความสามารถ เกิดความเครียดจากการเจ็บป่วย ทำให้นอนไม่หลับ รู้สึกขาดอิสระในการดำเนินชีวิต และตกอยู่ในภาวะโรคซึมเศร้าจนต้องลาออกจากงาน "เมื่อทราบว่าตัวเองป่วย เราก็เกิดอาหารหดห

#สุขภาพ #ลำไส้อักเสบเรื้อรัง #ปวดท้อง #ท้องเสีย #ถ่ายเลือดปน #ลำไส้อักเสบ


การเลี้ยงสัตว์มีประโยชน์ยังไง คุณต้องคาดไม่ถึงแน่ๆ!!
การเลี้ยงสัตว์มีประโยชน์ยังไง คุณต้องคาดไม่ถึงแน่ๆ!!
้สึกผ่อนคลาย เพราะจะทำให้ปลดปล่อยสาร oxytocin ที่เป็นฮอร์โมนเกี่ยวกับความรักออกมาด้วย รู้แบบนี้แล้วก็กลับไปกอดสัตว์เลี้ยงที่บ้านกันเยอะๆ นะคะซิส ลดความเครียดได้นะจ๊ะ จากการวิจัยพบว่าคนที่เอาน้องหมาไปทำงานด้วยเนี่ยมีระดับ

#เลี้ยงสัตว์ #ประโยชน์ #รู้สึกผ่อนคลาย


ดวงการเงินของแต่ละราศี ในปีหมู ตามคำทำนายสไตล์ญี่ปุ่น
ดวงการเงินของแต่ละราศี ในปีหมู ตามคำทำนายสไตล์ญี่ปุ่น
ลางพฤษภาคม และปลายกรกฎาคมจนถึงกลางสิงหาคมเป็นช่วงที่ดวงขึ้นมาก ๆ การลงทุนก็เหมารวมไปกับการเสี่ยงโชคด้วยเลยนะ หมั่นตรวจสอบการลงทุนไว้เป็นดี แต่ให้ระวังความเครียดจากงานที่จะพาลทำให้ใช้เงินสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ ลองมองหาวิธีคลายเครียดไว้เพื่อช่วยเสริมดวงการเงินให้ดีขึ้น ราศีกันย์ ดวงการเงินของชาวราศีกันย์ใ

#ดวงการเงิน #คำทำนายสไตล์ญี่ปุ่น #2019 #ดูดวง


สัญญาณเตือน คุณกำลังเกิดสภาวะความเครียดมากเกินไป
สัญญาณเตือน คุณกำลังเกิดสภาวะความเครียดมากเกินไป
ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าชีวิตคนเราในทุกวันนี้ ผูกพันกับความเครียดมากขึ้น ไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องน้อย ก็ล้วนแล้วแต่เป็น

#คลายเครียด #สุขภาพ #ความเครียด


เช็กดวงชะตาจะดีหรือร้ายในเดือนกุมภาพันธ์ 2562
เช็กดวงชะตาจะดีหรือร้ายในเดือนกุมภาพันธ์ 2562
มีความสำเร็จ มีรากฐานมั่นคง ราศีพฤษภ 15 พ.ค. - 14 มิ.ย. ระวังสุขภาพเกี่ยวกับท้อง ลำไส้ จะเกิดปัญหา และระบบขับถ่าย ทางเดินอาหารไม่ค่อยดี จะเกิดความเครียด ความกดดัน ให้ระวังเพื่อนฝูง สังคม เพราะมิตรจะกลายเป็นศัตรู การเงิน หากให้ใครยืมเงิน หรือลงทุนสิ่งใดจะได้กลับคืนมายาก ต้องระมัดระวัง หน้าที่การงานจ

#2562 #ราศี #ดูดวง #เดือนกุมภาพันธ์


สาเหตุอาการปวดหัวคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมวิธีบรรเทา ให้คุณแม่สบายตัวมากขึ้น
สาเหตุอาการปวดหัวคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมวิธีบรรเทา ให้คุณแม่สบายตัวมากขึ้น
่วงอื่นๆ จึงทำให้คนท้องในช่วงไตรมาสนี้มีอาการปวดหัวอยู่บ่อยครั้งจนชวนหงุดหงิด แต่ยังมีอีกหลายสาเหตุของอาการนี้ที่อาจมาจากอาการป่วยในช่วงตั้งครรภ์ หรือความเครียดจากงาน ก็เป็นตัวการกระตุ้น และส่งผลไปยังการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนได้ง่าย หากอาการปวดหัวมีความรุนแรงมากขึ้นและไม่มีทีท่าจะว่าหาย ทางที่ดีควรรีบไปพบ

#ปวดหัว #ตั้งครรภ์ #ปวดหัวตอนท้อง


อาการ ''แพ้เหงื่อ'' เป็นอย่างไร อันตรายมากขนาดไหน?
อาการ ''แพ้เหงื่อ'' เป็นอย่างไร อันตรายมากขนาดไหน?
ของผิวหนังให้เย็นลง บางคนที่มีความผิดปกติระหว่างผิวหนัง กับเหงื่อ จึงเกิดเป็นลมพิษขึ้น นอกจากนี้ ปัจจัยที่กระตุ่นให้เกิดอาการแพ้เหงื่อ รวมไปถึงภาวะความเครียด และความวิตกกังวลที่สูงขึ้นด้วย แพ้เหงื่อ มีอาการอย่างไร? คนที่มีอาการแพ้เหงื่อ จะมีผื่นปรากฏที่ผิวหนังที่มีเหงื่อขึ้น โดยเฉพาะบริเวณหน้าอก ใ

#แพ้เหงื่อ #ผื่นแพ้ #โรคภูมิแพ้ #โรคผิวหนัง


วิธีสร้างกำลังใจให้คนรัก เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีของชีวิตคู่
วิธีสร้างกำลังใจให้คนรัก เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีของชีวิตคู่
พื่อสร้างกำลังใจ หรือพูดปนตลกเพื่อให้เขาผ่อนคลายก็ได้ รวมถึงการรับฟังเรื่องราวของเขาโดยให้เขาได้พูด ได้ระบายจนสบายใจ ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้เขาหลุดออกจากความเครียดนั้นได้ค่ะ 2.สัมผัสแห่งกำลังใจ หากคุณเป็นคนพูดไม่เก่งและคิดคำพูดดีๆ ไม่ถนัดสักเท่าไหร่ ลองเปลี่ยนเป็นการให้กำลังใจโดยการสัมผัสเขาแทนก็ได้ ไม่ว่าจะ

#ชีวิตคู่ #ความสัมพันธ์ #วิธีให้กำลังใจแฟน #คู่รัก







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.