เทคนิคการใช้ชาเขียว เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของเส้นผมและผิวพรรณ
เทคนิคการใช้ชาเขียว เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของเส้นผมและผิวพรรณ
ชาเขียว มีคุณประโยชน์นานัปการที่นอกจากจะมีคุณสมบัติในการบำรุงร่างกายแล้ว ก็ยังสามารถนำมาใช้เพื่อบำรุงเส้นผมและผิวพรรณให้สวยงาม เปล่งปลั่ง แลดูมีสุขภาพดีได้เช

#ผิวพรรณ #ความสวยความงาม #ชาเขียว #เส้นผม


8 สูตรมาส์กหน้า ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเพื่อผิวสุขภาพดี มีความนุ่ม และชุ่มชื้น
8 สูตรมาส์กหน้า ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเพื่อผิวสุขภาพดี มีความนุ่ม และชุ่มชื้น
ระเหย กลิ่นเจอเรเนียม 6 - 8 หยด 5. ผสมให้เข้ากัน จนเป็นเนื้อครีม น้ำผึ้ง + กลีเซอริน สิ่งที่ต้องเตรียม : น้ำผึ้ง กลีเซอริน น้ำเลม่อน ชาเขียว วิธีการเตรียม : 1. ชง

#ผิวสุขภาพดี #สูตรมาส์กหน้า #ดูแลผิว


วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
ส้ ขับของเสียที่ค้างตามผนังลำไส้ให้หมดไป รวมถึงกระตุ้นระบบเผาผลาญให้สลายไขมันส่วนเกินได้ดีขึ้น จึงทำให้คุณมีหุ่นสวยได้ดั่งใจภายในเวลารวดเร็ว 4.ดื่มชาเขียว คุณสมบัติของ

#อดอาหาร #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น


10 อาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายใน มีออร่าดูสุขภาพดี
10 อาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายใน มีออร่าดูสุขภาพดี
จะกินสดๆ เป็นเครื่องเคียงคู่กับอาหารจานหลัก หรือทำเป็นสลัดก็อร่อยไม่น้อย แต่ระวังอย่าใส่น้ำสลัดครีมเข้าไปมากล่ะ เดี๋ยวไขมันจะมาเยี่ยมเยือน 3. ชาเขียว

#สวยจากภายใน #สุขภาพดี #มีออร่า


บอกลาอาการ ''ไข้หวัด'' ให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันใหม่
บอกลาอาการ ''ไข้หวัด'' ให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันใหม่
ำผึ้งด้วยก็จะดี เพราะขิงมีสรรพคุณในการลดไข้ ช่วยบรรเทาอาการไอ ยิ่งสูดไอร้อนๆ ของน้ำขิงที่ชงใหม่ๆ ทางเดินหายใจจะโล่งขึ้นเชียว แต่ถ้าหาน้ำขิงไม่ได้จะจิบชาเขียวร้อนๆ ก็พอทดแทนได้เหมือนกัน บ่าย 3 โมง : เบิ่งตาตื่นเอาไว้ แม้คุณต้องการพักผ่อน แต่หากนอนทั้งวันจะทำให้ตาค้างในตอนกลางคืนได้ง่าย ๆ จะยิ่งรู้สึกแย่

#ไข้หวัด #เป็นไข้ #สุขภาพ


สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
หิวง่าย เพราะหากมีกิจกรรมทำอย่างการใช้สมอง ใช้ความคิดเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เราคงต้องการพลังงานเพิ่มขึ้นแน่ๆ ดังนั้นอาหารมื้อหนักมื้อเบาอย่างกาแฟ โกโก้ ชาเขียวปั่น เค้ก บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไส้กรอก แซนวิช และอื่นๆ ก็จะตามมา 2. งดข้าว แน่นอนว่าคนที่อยากลดน้ำหนักจะต้องเคยคิดที่จะงดข้าวไปเลยมื้อหนึ่ง คิ

#กินเก่ง #สุขภาพ #ลดความอ้วน #หิวบ่อย


เคล็ดลับหน้าบลิ๊งขาวใส ดูเด็ก ของสาว ๆ ญี่ปุ่น
เคล็ดลับหน้าบลิ๊งขาวใส ดูเด็ก ของสาว ๆ ญี่ปุ่น
ดูแลปรนนิบัติผิวให้เนียนสวย วันนี้เราเลยรวบรวมมาให้แล้วว่า สาว ๆ ญี่ปุ่นเขาจะมีเคล็ดลับเด็ด ๆ อะไรกันบ้าง ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูกันเลย! Tip 1 สครับชาเขียวหน้าเด็ก วัตถุดิบ 1.

#สาวญี่ปุ่น #ความงาม #หน้าเด็ก


อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
อาหารว่างที่กินแล้วไม่ทำลายหุ่นสวย สำหรับสาวกลัวอ้วน
ือง หากทานในปริมาณที่พอดีก็จะช่วยให้คุณไม่อ้วนแน่นอน 6.ชา ชา เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความอิ่มท้องและยังสร้างความผ่อนคลายได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชากุหลาบ ชาดำ หรือชาดอกไม้ต่างๆ ซึ่งชาเหล่านี้ก็มีส่วนผสมของคาเฟอีนที่จะช่วยลดเร่งการเผาผลาญให้กับร่างกายได้ ถือเป็นตัวช่วยสำคัญในการลดน้ำหนักได้เป็น

#อาหารว่าง #กลัวอ้วน #ลดน้ำหนัก


เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
การทานอาหารก็สื่อว่าเราโตขึ้นได้เหมือนกัน เช่น เริ่มหันหลังให้กับขนมขบเคี้ยว ไอศครีม แต่หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ชอบเครื่องดื่มร้อนๆ ทั้งชาสมุนไพร ชาเขียว หรือกาแฟดำ พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนสื่อให้เห็นได้อย่างชัดเจนว่าคุณรู้สึกได้ว่าร่างกายเริ่มแก่ตัวลง จึงต้องดูแลสุขภาพกันบ้างแล้ว 3.ใส่กระโปรงยาวหรื

#การใช้ชีวิต #ผู้ใหญ่ #เริ่มแก่


ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
็นน้ำเปล่า น้ำเปล่าผสมน้ำมะนาว หรือน้ำดีท็อกซ์เท่านั้น เพราะถ้าดื่มน้ำหวานหรือน้ำอัดลมจะส่งผลให้เราอ้วนขึ้นอย่างแน่นอน กฎเหล็กลดน้ำหนัก 2. ดื่มชาเขียวร้อนหลังรับประทานอาหาร สาว ๆ รู้ไหมว่า

#ลดน้ำหนัก #ผอมเพรียว #ออกกำลังกาย #หุ่นดี


ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
มีสาวๆ หลายคนอยากปฏิวัติตัวเองใหม่ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี มาค่ะสาวๆ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สาวได้ลองเอาไปเลือกใช้กัน กับ 25 คำแนะนำที่จะเปลี่ยนคุณให้สตรองขึ้น แซ่บขึ้น! ไปดูคำแนะนำที่ว่ากันเลย เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงจากภายนอก สำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นหมายถึงการปรั

#สาวสตรอง #มีเสน่ห์ #เปลี่ยนตัวเอง #เปลี่ยนลุค


วิธีเผาผลาญพลังงานง่ายๆ ที่คุณอาจมองข้าม
วิธีเผาผลาญพลังงานง่ายๆ ที่คุณอาจมองข้าม
าน นอกจาการกินโปรตีนที่ช่วยเผาผลาญได้แล้ว คุณสามารถออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ทำให้เผาผลาญพลังงานได้เร็วคือ การยกน้ำหนักและสร้างมวลกล้ามเนื้อ 3. ดื่มชาเขียว

#สุขภาพ #เผาผลาญพลังงาน #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
ยงที่จะเป็นโรคอ้วนแล้ว โรคหัวใจก็ยังจะถามหาอีกด้วย รู้รึปล่าวว่า ในน้ำอัดลม 1 ขวด มีปริมาณน้ำตาลถึง 52 กิโลกรัม ทางที่ดีคุณควรดื่มน้ำเพื่อสุขภาพอย่าง ชาเขียว กาแฟดำ น้ำผลไม้สด หรือตัวเลือกที่ดีที่สุดเลยคือ น้ำธรรมดา และดีกว่านะ 5. กินอย่างเดียว รู้มั้ยว่า การกินอย่างเดียวโดยที่ไม่ดูทีวี ไม่เล่นเก

#ลดน้ำหนัก #นิสัยการกิน #อดอาการ


หน้าร้อนแบบนี้แนะนำผักผลไม้ใกล้ตัว ช่วยลดความร้อนและทำให้ร่างกายสดชื่น
หน้าร้อนแบบนี้แนะนำผักผลไม้ใกล้ตัว ช่วยลดความร้อนและทำให้ร่างกายสดชื่น
น้ำผลไม้สำเร็จรูป 100 เปอร์เซ็นต์ แต่การกินน้ำผลไม้ก็จะได้รับน้ำตาลสูงกว่าผลไม้สด เพราะจะมีโอกาสกินในปริมาณมากกว่า ควรเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวาน เช่น ชาเขียวสำเร็จรูป น้ำอัดลม น้ำหวาน น้ำสมุนไพร ชา กาแฟ หากเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวานไม่ได้ขอให้เลือกสูตรหวานน้อยหรือสั่งหวานน้อย งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะจะทำให

#สดชื่น #ลดความร้อน #หน้าร้อน #ผักผลไม้


เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
ญช้าล่ะก็ อาจทำให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย จนส่งผลให้สาวๆ อ้วนเผละกันซะงั้น วันนี้เราเลยพามาดูวิธีดูแลตัวเอง เพื่อกระตุ้นระบบการเผาผลาญกันจ้าา 1. จิบชาเขียว

#หุ่นสวย #สุขภาพดี #เผาผลาญร่างกาย #ลดความอ้วน


อาหารดีๆที่ช่วยให้ผิวสวยห่างไกลจาก ''สิว''
อาหารดีๆที่ช่วยให้ผิวสวยห่างไกลจาก ''สิว''
ะกอบกันบ้างดีกว่า มักจะพบได้ใน น้ำมันปลา วอลนัท เมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งคุณสมบัติที่คล้ายกันก็คือ สามารถช่วยลดการอักเสบของผิวและช่วยลดการเกิดสิวได้ 2. ชาเขียว จากผลการศึกษาพบว่าการใช้ครีมที่มีส่วนผสมของสาร EGCG (สารต้านอนุมูลอิสระที่สกัดได้จาก

#ลดสิว #อาหารดีๆ #ผิวสวย


อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
แรงมากขึ้น เพราะมีแร่ธาตุต่างๆ ในการช่วยบำรุง เช่น โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ไบโอติน และซิงค์ เป็นต้น แนะนำให้เลือกทานแบบสูตรธรรมชาติที่น้ำตาลไม่สูงนะคะ ชาเขียว

#อาหาร #สุขภาพดี #ผิวสวย


อยากนอนหลับง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน
อยากนอนหลับง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน
รทำก่อนนอน ถ้าไม่อยากนอนไม่หลับ 1. ดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ความต้านทาน และรับรู้ฤทธิ์ของคาเฟอีนในแต่ละคนไม่เท่ากัน บางคนดื่มแค่ชาเขียวก็ตาค้างไปทั้งคืนได้ แต่บางคนดื่มกาแฟเข้มๆ 2 แก้วก่อนนอนก็ยังนอนหลับได้ อย่างไรก็ตาม คาเฟอีนมีฤทธิ์ที่ทำให้สมองตื่นตัว หากไม่อยากนอนไม่หลับในเวลาที่คว

#นอน #สุขภาพ #ห้ามทำก่อนนอน #นอนไม่หลับ


แจกสูตรการทำ เฉาก๊วยทรงเครื่อง แสนอร่อย
แจกสูตรการทำ เฉาก๊วยทรงเครื่อง แสนอร่อย
1.ขั้นตอนแรกนำเนื้อเฉาก๊วยมาตัดตามขนาดและรูปทรงตามชอบ ใส่ในภาชนะที่เตรียมไว้ ใส่ธัญพืชตามใจชอบเลยจ้า 2.น้ำแข็งบด ตามด้วยน้ำตาลทรายแดง เติมนมสดหรือชาเขียวชาเย็นตามชอบ เป็นอย่างไรบ้างค่ะสำหรับเมนู"เฉาก๊วยทรงเครื่อง"ที่เราได้หยิบมาฝากเพื่อนๆในวันนี้เนื่องจากว่าเป็นเมนูที่ทำง่ายๆแถมยังสร้างรายได้ให้กับค

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


3 วิธีดูแลใจ ในวันที่จิตตก รู้สึกว่าชีวิตมืดมน ไร้ค่า!!
3 วิธีดูแลใจ ในวันที่จิตตก รู้สึกว่าชีวิตมืดมน ไร้ค่า!!
ยๆ ทำตามลำดับไปทีละข้อ ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ต้องกดดันตัวเอง แต่ถ้าจิตใจว้าวุ่นจนควบคุมไม่อยู่ ลองหาชาดีๆ ดื่มสักถ้วย เพื่อช่วยให้จิตใจสงบ ผ่อนคลาย จะเป็นชาเขียว หรือชาคาโมมายล์ก็ได้ ให้ผลดีหมด 2. หางานอดิเรก เชื่อว่ามนุษย์เงินเดือนหลายๆ คนไม่มีงานอดิเรก ถ้าให้พูดถึงสิ่งที่ชอบ เราว่าก็น่าจะมีอยู่หรอก

#ในวันที่จิตตก #บทความสอนใจ #ในวันที่ชีวิตมืดมน #สอนใจ #ข้อคิด


6 ทริคลดด่วน ฉบับสาว ''อ้วนลงพุง'' ทำไงหน้าท้องแบนราบ รับรองได้ผลชัวร์!
6 ทริคลดด่วน ฉบับสาว ''อ้วนลงพุง'' ทำไงหน้าท้องแบนราบ รับรองได้ผลชัวร์!
1. เปลี่ยนข้าว เปลี่ยน "ข้าวขาว-แป้งขาว-น้ำตาล" เป็นธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังเติมรำ(โฮลวีท) ฯลฯ, ลดเครื่องดื่มเติมน้ำตาล เช่น ชาเขียวรสหวาน-กาแฟเย็น ฯลฯ 2.ลดไขมันทรานส์ หรือไขมันแปรรูปในโรงงาน เช่น เบเกอรี่ คุกกี้ เค้ก ขนมใส่ถุง ฟาสต์ฟูด ฯลฯ สาวๆหลายคนมักกินกันบ่อยจนกลายเป็นคว

#อ้วนลงพุง #ลดความอ้วน #อ้วน


สาวหน้ามันต้องมี ''เซรั่มบำรุงผิว'' ไม่ต้องกลัวการอุดตัว ไม่เป็นสิว ผิวกระจ่างใส
สาวหน้ามันต้องมี ''เซรั่มบำรุงผิว'' ไม่ต้องกลัวการอุดตัว ไม่เป็นสิว ผิวกระจ่างใส
: ig : itsskin_official (น่าจะถูกสุดในไอจีค้าา แท้ด้วยน๊าา) ภาพประกอบจาก twitter.com@Klangbxz 2.Innisfree the green tea seed serum เซรั่มชาเขียวตัวดัง สำหรับเราช่วยเรื่องสิวนะ สิวหายลงไปเยอะเลย จากแต่ก่อน บางเบาไม่อุดตันนะ หน้านุ่มๆ ชุ่มชื่น สำหรับเราใช้แล้วหน้าไม่หายมันเท่าไหร่เพราะหน้าเรามัน

#เซรั่มวิตซี #วิตามินซี #รวมเซรั่ม #รีวิวจากทวิต #ครีมบำรุงผิว #เซรั่ม #เซรั่มตัวดัง


เช็คด่วน!! 5 ตำแหน่งสิว บนใบหน้า กำลังบอกสุขภาพระบบภายในร่างกายของคุณอยู่นะ!!!
เช็คด่วน!! 5 ตำแหน่งสิว บนใบหน้า กำลังบอกสุขภาพระบบภายในร่างกายของคุณอยู่นะ!!!
ที่ 1 หน้าผาก สิวที่หน้าผากส่วนบน เกิดจากระบบย่อยอาหาร หรือกระเพาะปัสสาวะมีปัญหา แนะนำให้กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เช่น เบอรร์รี่ต่างๆ ถั่ว ชาเขียว ภาพจากwikihow ตำแหน่งที่ 2 หว่างคิ้ว เกี่ยวข้องกับ ตับ สาเหตุของอาการที่ผิดปกติ อาจมีปัญหาในการย่อยแลคโทส (ดื่มนมไม่ได้)รับประทานอาหารรสจัดหรื

#สิว #ตำแหน่งสิวบอกโรค


อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!
อยากผอมต้องอ่าน! 6 ของกินแสนอร่อย ทานน้อยอิ่มนาน ไม่ต้องพึ่งยา!!
่ายๆด้วยเมนูข้าวโอ๊ตบด (ไม่ใช่แบบสำเร็จรูป) ที่มีเส้นใยมาก จะช่วยให้อิ่มได้นาน ไม่ต้องกินจุกจิกระหว่างวัน ทำให้กินมื้อกลางวันได้น้อยลงกว่า 31% 3. ชาเขียว ใน

#รูปร่าง #ลดความอ้วน #สาระน่ารู้ #ยาลดความอ้วน #หิว #สุขภาพ


10 เครื่องดื่มช่วยควบคุมการลดน้ำหนัก ทำให้อิ่มนานแถมยังดีต่อสุขภาพ !!!
10 เครื่องดื่มช่วยควบคุมการลดน้ำหนัก ทำให้อิ่มนานแถมยังดีต่อสุขภาพ !!!
ังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ทำให้มีสมาธิมากขึ้น ลดความเสี่ยงของเบาหวานและมะเร็ง แต่ไม่ควรดื่มกาแฟเกิน 4 แก้วต่อวันนะคะ ภาพประกอบจาก : pxhere.com 6. ชาเขียว มีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะและสารคาเทซีน ทำหน้าที่ช่วยเผาผลาญไขมัน และลดน้ำหนักแล้ว ยังช่วยยับยั้งอาการอยากอาหารได้อีกด้วย 7. เครื่องดื่มโปรตีน ช่วยจ

#อาหารแคลอรีต่ำ #เครื่องดื่มลดน้ำหนัก #อยากผอม #ลดไขมัน #ควบคุมอาหาร #เผาผลาญ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน


15 เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างไร ให้เห็นผลอย่างรวดเร็ว !!!
15 เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างไร ให้เห็นผลอย่างรวดเร็ว !!!
องว่าง นี่คือหนึ่งในเคล็ดลับที่จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้ภายใน 10 วัน ภาพประกอบจาก : pinterest.com 9. เปลี่ยนจากการดื่มกาแฟหรือชาเป็นการดื่มชาเขียวแทน การดื่ม

#อยากผอม #ออกกำลังกาย #ควบคุมอาหาร #ฉันจะผอม #ลดความอ้วน #อ้วน #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก


8 คาเฟ่ เชียงใหม่ ไปแล้วคุณจะหลงรัก
8 คาเฟ่ เชียงใหม่ ไปแล้วคุณจะหลงรัก
ยงใหม่ เวลาเปิด-ปิด : เปิดให้บริการทุกวัน ตั้งแต่เวลา 09.00-19.00 น. โทรศัพท์ : 08 9999 0509 8. Wabi Cha สาขาเชียงใหม่ คาเฟ่น้ำชาและขนมหวานจากชาเขียว อบอุ่นไปด้วยบรรยากาศแบบเรียวกังของญี่ปุ่น มีสวนสไตล์ญี่ปุ่นเล็ก ๆ ไว้ให้ได้นั่งเล่นพักผ่อน มีกลิ่นชาหอม ๆ อบอวลอยู่ทั่วร้าน ที่นี่ให้บริการชานำเข้าจา

#เชียงใหม่ #ที่เที่ยวเชียงใหม่ #ร้านกาแฟเชียงใหม่


ใส่เสื้อผ้าสวยทุกตัว!! 3 ขั้นสุดง่าย เนรมิตอกสาวอวบ ให้อิ่มสวยกระชับเต่งตึง!!
ใส่เสื้อผ้าสวยทุกตัว!! 3 ขั้นสุดง่าย เนรมิตอกสาวอวบ ให้อิ่มสวยกระชับเต่งตึง!!
ไขมันมากกว่า 80% การลดไขมันในร่างกายลง ก็จะช่วยลดขนาดหน้าอกได้ แถมยังลดขนาดรูปร่างไปพร้อมๆ กันด้วย การเลือกอาหารการกินจึงต้องใส่ใจมากขึ้น แนะนำให้ดื่มชาเขียวชงร้อนแบบแท้ๆ น้ำขิง ปลาที่มีโอเมก้า -3 เพราะมีส่วนช่วยในการเผาผลาญ จะทำให้ลดไขมันได้ดีขึ้นนั่นเอง 3. ใช้ดัมเบล ภาพประกอบจาก unsplash.com นอก

#ออกกำลังกายหน้าอก #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน #ศัลยกรรมหน้าอก #อกกระชับ #หน้าอกยาน #หน้าอกหย่อนคล้อย #สลายไขมัน #เข้ายิม


7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
มีแคลอรี่ที่ทำให้คุณอ้วนด้วย ถ้าหากดื่มน้ำเปล่าได้พอเพียง จะช่วยลดความต้องการไขมัน เกลือ น้ำตาล และลดปริมาณการบริโภคอาหารได้มากขึ้น 200 แคลอรี่ 2. ชาเขียว ดีเว่อร์ จะเป็นชาดำ หรือ

#วาไรตี้ #เครื่องดื่ม #การใช้ชีวิต #สุขภาพ #น้ำดื่ม #เครื่องดื่มทำร้ายสุขภาพ #มีประโยชน์ #พฤติกรรมแย่


บำรุงผิวหน้าด้วย ''สกินแคร์เนื้อเซรั่ม'' อุ้มน้ำ ชุ่มชื่น ผิวใสไม่แห้งกร้าน!
บำรุงผิวหน้าด้วย ''สกินแคร์เนื้อเซรั่ม'' อุ้มน้ำ ชุ่มชื่น ผิวใสไม่แห้งกร้าน!
สม่ำเสมอ หน้าเรียบเนียน ลดจุดด่างดำและรอยหมองคล้ำต่างๆ 2.Innisfree green tea seed serum ภาพประกอบจาก 4.bp.blogspot.com เซรั่มสารสกัดจากใบชาเขียวบนเกาะเชจู ประกอบด้วยกรดอะมิโนและแร่ธาตุต่างๆ ใช้แล้วเพิ่มความชุ่มชื้น ตัวนี้เหมาะกับสาวๆทุกสภาพผิวและต้องการให้ผิวขาวกระจ่างใสและชุ่มชื้น ผลิตภัณฑ์ตั

#ถูกและดี #เซรั่มวิตามินซี #สาวงบน้อย #เซรั่มเด็กมอปลาย #เซรั่มหน้าใส #ราคาหลักร้อย #วิตามินซี #วิตซี #หน้าใสหน้าขาว


10 วิธีการดูแลเส้นผม ไม่ให้ผมขาดร่วงง่าย พร้อมช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรง !!!
10 วิธีการดูแลเส้นผม ไม่ให้ผมขาดร่วงง่าย พร้อมช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรง !!!
กอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยให้การบำรุงกระดูกและเส้นผม เช่น วิตามินบี 6 , ไบโอติน , ธาตุเหล็ก และซิงค์ หรือจะกินอาหารพวกสมุนไพรเช่น วุ้นว่านหางจระเข้ หรือชาเขียว ก็มีส่วนช่วยให้เส้นผมเจริญเติบโตดีขึ้นด้วย ภาพประกอบจาก : pinterest.com 9. ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมร่วง ซึ่งปัจจุบันก็มีหลากหลายชนิด เช่น แชมพู ห

#ปัญหาเส้นผม #ผมขาดร่วง #พฤติกรรมแย #เส้นผม #การใช้ชีวิต #บำรุงเส้นผม #ดูแลเส้นผม #วาไรตี้ #หนังศีรษะ


บำรุงผิวหน้าให้สวยใสทุกวันด้วย''เซรั่มวิตามินซี''ผิวใส ไม่ง้อคลินิค
บำรุงผิวหน้าให้สวยใสทุกวันด้วย''เซรั่มวิตามินซี''ผิวใส ไม่ง้อคลินิค
ช่วยผิวหน้ากระจ่างใส ภาพประกอบจาก twitter.com@circlepj 3.It's Skin Power 10 Formula VC Effector เซรั่มที่มีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้น และชาเขียว ช่วยยับยั้งการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส กระชับรูขุมขนให้เล็กลง ลักษณะของผลิตภัณฑ์ ขวดสีเหลืองสด เนื้อเซรั่มสีขาวขุ่น มีความเข้มข้น แต

#วิตามินซี #สกินแคร์ #เซรั่มยันฮี #เซรั่มวิตามินซี #itsskin #สกินแคร์หน้าใส #แนะนำสกินแคร์ #ถูกและดี #ทวิตเตอร์ #เซรั่มหน้าใส


5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว ฉ่ำเด้ง ผิวอิ่มน้ำ ไม่แห้งกร้าน ไม่โทรม!!
5 สกินแคร์เติมน้ำให้ผิว ฉ่ำเด้ง ผิวอิ่มน้ำ ไม่แห้งกร้าน ไม่โทรม!!
วอิ่มน้ำ ไม่แห้งกร้าน ไม่โทรม!! ไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะสาวๆทุกคนนนน... 1. Innisfree Green Tea Seed Serum ภาพประกอบจาก : www.calyxta.com เซรั่มชาเขียวตัวดังที่สามารถช่วยบำรุงผิว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกให้กับผิว ช่วยให้ผิวเนียนเรียบ เปล่งปลั่งสดใส ให้ทุกสัมผัสที่อ่อนโยน และให้ความรู้สึกที่ส

#ผิวโทรม #บำรุงผิว #บำรุงหน้า #ผิวอิ่มน้ำ #ผิวดี #ผิวสวยใส #ผิวชุ่มชื่น #ฟื้นฟูผิว #ผิวฉ่ำเด้ง #ริ้วรอย


9 วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ทำร้ายระบบย่อยอาหาร และยังช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบ !!!
9 วิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ทำร้ายระบบย่อยอาหาร และยังช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบ !!!
่มน้ำผึ้งมะนาวตอนเช้าหรือก่อนอาหารเช้า จะช่วยแก้ท้องผูก ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทั้งยังทำให้เรารู้สึกอื่มเร็ว ความอยากอาหารลดลง 2. ดื่มชาเขียว วันละ 3-4 แก้ว เพราะมันจะช่วยให้การออกซิเดชั่นไขมันดีขึ้น เร่งอัตราการเผาผลาญในร่างกาย แถมยังสามารถลดคอเลสเตอรอลได้อีกต่างหาก ภาพประกอบจาก : pin

#อาหาร #วาไรตี้ #ทานอาหาร #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #ควบคุ้มน้ำหนัก #ประโยชน์ #อ้วน


7 วิธีช่วยบำรุงผิว ''หลังจากโดนแดดเผา'' เพื่อฟื้นฟูผิวให้กลับมามีสุขภาพดี !!!
7 วิธีช่วยบำรุงผิว ''หลังจากโดนแดดเผา'' เพื่อฟื้นฟูผิวให้กลับมามีสุขภาพดี !!!
บผิวสวย ให้เน้นทานผัก ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะจะช่วยให้ผิวเราฟื้นฟูจากการถูกทำร้ายจากแสงแดดได้ดีขึ้น เช่น ส้ม ฝรั่ง ผักใบเขียว หรือจะเป็นชาเขียว ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีสรรพคุณพิเศษที่ช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดดได้เป็นอย่างดี และช่วยชะลอริ้วรอยได้ด้วย ภาพปกประกอบจาก : pixabay.com

#หมองคล้ำ #รอยดำ #รอยแดด #ความสวยความงาม #ผิวไหม้ #ผิวเสีย #แดดเผา #ผิว #คล้ำเสีย







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.