เวียนหัว หน้ามืดทุกเช้าหลังตื่นนอน ร่างกายมีความผิดปกติอะไรหรือเปล่า?
เวียนหัว หน้ามืดทุกเช้าหลังตื่นนอน ร่างกายมีความผิดปกติอะไรหรือเปล่า?
เวียนของโลหิตก็อาจจะมีปัญหา จนอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการหน้ามืดหลังตื่นนอนได้เช่นกัน และนอกจากนี้การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาแฟอีน เช่น กาแฟ ชา ช็อกโกแลต เครื่องดื่มชูกำลัง ในปริมาณมาก ๆ ก็เสี่ยงต่อภาวะร่างกายขาดน้ำได้ด้วยนะ * ความดันต่ำ หนึ่งในอาการที่หลายคนสงสัยว่าตัวเองเป็นก็คือภาวะโลหิตต่ำ แต

#สุขภาพ #หน้ามืดหลังตื่นนอน #หน้ามืด #เวียนหัว


สีผมที่เหมาะกับสาวๆ ผิวสีแทน ช่วยขับผิวให้ผ่องขึ้น ดูมีเสน่ห์
สีผมที่เหมาะกับสาวๆ ผิวสีแทน ช่วยขับผิวให้ผ่องขึ้น ดูมีเสน่ห์
ะชอบสีที่ทำก็พอ ผมโทนสีน้ำตาล สีนี้เซฟสุดๆ สำหรับคนที่มีผิวคล้ำหรือผิวแทนค่ะ เพราะว่าทั้งดูสุภาพและยังทำให้ผิวของเราดูสว่างขึ้นด้วยนะ 1. สีน้ำตาลช็อกโกแลต ย้อมแล้วดูเป็นธรรมชาติ เข้ากับทุกสีผิว 2. น้ำตาลเข้มเอสเปรสโซ่ เหมือนผมธรรมชาติทำแล้วหน้าสว่างขับผิว 3. ผมสีน้ำตาลธรรมชาติ ใครที่เพิ่งเ

#ผิวสีแทน #ทรงผม #สีผม #ผิวสีน้ำผึ้ง


สายปาร์ตี้ แฮงค์บ่อยลองมาดู 10 เมนูช่วยลดอาการเมาค้างให้หายไปในเช้าวันใหม่
สายปาร์ตี้ แฮงค์บ่อยลองมาดู 10 เมนูช่วยลดอาการเมาค้างให้หายไปในเช้าวันใหม่
ห้ส่วนผสมทุกอย่างรวมตัวเป็นเนื้อเนียนนุ่ม 3.เทใส่แก้วพร้อมดื่ม สามารถเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อใช้ชูรสชาติสมูทตี้ให้หวานทานง่ายขึ้น 5. พีนัทบัตเตอร์ช็อกโกแลตเชค เครื่องดื่มอิ่มท้องอย่างโปรตีนนม

#ดื่มแอลกอฮอล์ #เมาค้าง #เมนูแก้แฮงค์ #เมนูสุขภาพ


ส่องทรงผมมาแรงครึ่งปีหลัง ดูดีมีสไตล์ รับรองสวยปังทุกลุค
ส่องทรงผมมาแรงครึ่งปีหลัง ดูดีมีสไตล์ รับรองสวยปังทุกลุค
ักที่สาวๆ อินเวอร์ ผมสีน้ำตาลทองกับลอนมาม่าคลายๆ ดูเป็นธรรมชาติขับหน้าให้ดูไบรท์ ลอนมาม่ากับผมประบ่าแบบสาวน้อยวัยใส ผมโทนสีน้ำตาลช็อกโกแลตกับลอนมาม่าฟูๆ 2.ทรงผมดัดลอนใหญ่ม้วนออก ทรงผมดัดลอนใหญ่ๆ ม้วนออกเป็นทรงที่ทำให้รูปหน้าของสาวๆ ดูมีมิติ ไม่จืดชืด ได้ลุคเซ็กซี่นิดๆ เป็นผู้ให

#เทรนด์ทรงผม #ทรงผม #ทรงผมมาแรงครึ่งปีหลัง


ไอเดียแต่งเล็บแบบขนมสุดอร่อย ชิคหนักมาก เอาใจสาวสายกินสุดๆ
ไอเดียแต่งเล็บแบบขนมสุดอร่อย ชิคหนักมาก เอาใจสาวสายกินสุดๆ
4. สายอมยิ้มต้องมา 23. บอน บอน แสนอร่อย 22. งื้ออออ น่ากินมากกก 21. โคอาล่ามาร์ชกับขนมหวาน 20. สีอ่อนๆ โทนเบาๆ 19. ช็อกโกแลตแท่ง m&m 18. น่าอร่อยมากจ้ะงานนี้ 17. Pocky ของดีที่สาวๆ ปลื้มมมม 16. โดนัท ไอศกรีม คุ๊กกี้ ตามมาด้วยอมยิ้ม 15. น่ากินมากอ

#สายกิน #แต่งเล็บแบบขนม #แต่งเล็บ #ทำเล็บ


ไอเดียผมสีน้ำตาลช็อคโกแลต สวยธรรมชาติขับผิวให้ดูสว่างสดใส
ไอเดียผมสีน้ำตาลช็อคโกแลต สวยธรรมชาติขับผิวให้ดูสว่างสดใส
ตรมาส บางทีบางโอกาสหรือสถานการณ์หน้าที่การงานก็บังคับให้เราต้องสุภาพเรียบร้อย จึงจำเป็นต้องทำสีผมไม่ฉูดฉาดจนเกินไป สีผมเเบบธรรมชาติถูกใจก็เช่นสีน้ำตาลช็อกโกแลตไง ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดี ทั้งสวยธรรมชาตขับผิวให้ดูสว่างสดใส ทำได้ทุกวัยสุภาพเหมาะกับทุกสถานการณ์ สวยได้ไม่ต้องกลัวความไม่เหมาะสม 1. น้ำตาลเข้ม

#สีผม #ทรงผม #ผมสีน้ำตาลช็อคโกแลต


ไอเดียผมบ็อบสั้น เทรนด์มาแรงของสาวชิคสไตล์อินดี้ไม่ดูเยอะเกินไป
ไอเดียผมบ็อบสั้น เทรนด์มาแรงของสาวชิคสไตล์อินดี้ไม่ดูเยอะเกินไป
อบตรงสีธรรมชาติ ทำไปเรียนก็ยังได้ 16.หน้าม้าเต่อเสริมลุคคิวท์ๆ ฉบับโคเรียนสไตล์ 17.ผมสีอ่อนช่วยขับผิวออร่าพุ่ง 18.ผมสั้นโทนน้ำตาลช็อกโกแลต 19.ใส่เครื่องประดับ เช่น ต่างหู เสริมลุคให้ดูหรู 20.ผมบ็อบสั้นสไตล์สาววัยทีน 21.ผมตรงแบบไม่ต้องจัดทรงเยอะ หวีนิดหน่อยก็โอแล้ว

#ทรงผม #สไตล์อินดี้ #ผมบ็อบสั้น


มารู้จักที่มาของ ชิปกับเดล (Chip 'n Dale) กระแสไวรัลบนโลกออนไลน์ในตอนนี้
มารู้จักที่มาของ ชิปกับเดล (Chip 'n Dale) กระแสไวรัลบนโลกออนไลน์ในตอนนี้
อย่าง 'Our Floating Dreams' ที่เราได้เห็นกันไปนี่แหละจ้า และวิธีการสังเกตและแยกตัวละครระหว่าง ชิปกับเดล ได้ง่ายที่สุดนั่นก็คือ "Chip จะมีจมูกสีดำคล้ายช็อกโกแลตชิป ในขณะที่เดลจะมีจมูกสีแดง และมีขนบริเวณศีรษะ ซึ่ง Chip นั้น จะมีนิสัยรักความปลอดภัย มีความจริงจังและชอบการวางแผนเรื่องต่าง ๆ ให้มีความเป๊ะอยู่เส

#การ์ตูนอนิเมชั่น #ชิปกับเดล #Chip #Dale #ชิปมังค์


ส่องเทรนด์ฮอต Ash Hair โทนสีผมหม่นๆ เรียบหรูแต่ดูดี
ส่องเทรนด์ฮอต Ash Hair โทนสีผมหม่นๆ เรียบหรูแต่ดูดี
ยใบหน้าดูสวยเกิด 24.ลุคเฟียสๆ แบบสาวมั่น 25.ผมสีนี้คือที่สุดในใจ 26.ผมสีน้ำตาลหม่นสะท้อนแสงแดด เผยเสน่ห์ชวนหลง 27.สีน้ำตาลช็อกโกแลตประกายหม่น ดูธรรมชาติมาก 28.สีผมบลอนด์ทองประกายเขียวหม่นนิดๆ ลุคปังมาแรงของสาวเกาหลี 29.สีผมธรรมชาติๆ เข้ากับทุกวัย 30.สีผม Pink

#Ash #ทรงผม #Hair #โทนสีผมหม่นๆ #สีผม


วิธีการเลือกของขวัญ ไม่จำเป็นต้องแพงแต่มีความหมายแทนใจ
วิธีการเลือกของขวัญ ไม่จำเป็นต้องแพงแต่มีความหมายแทนใจ
งผู้หญิงและผู้ชายอย่างเช่น เสื้อคู่ก็อาจจะเลือกเป็นสีขาวหรือสีดำเท่ๆ ของใช้ต่างก็อย่าหวานแหวนเกินไป เดี๋ยวหนุ่มของเราไม่กล้าใช้ ไม่รู้ด้วยนะคะ ช็อกโกแลตสื่อรัก การให้

#มัดใจแฟน #ความรัก #ของขวัญ


อยากกินโรตีอย่าไปรออาบัง ทำกินเองเลยดีกว่า สะอาด อร่อย
อยากกินโรตีอย่าไปรออาบัง ทำกินเองเลยดีกว่า สะอาด อร่อย
. ไข่ไก่ 1 ฟอง 4. น้ำสะอาด 270 กรัม 5. นมข้นหวาน 80 กรัม 6. เกลือ 1 ช้อนชา 7. น้ำมันพืช หรือเนยละลาย (สำหรับชุบแป้ง) 8. นมข้นหวาน หรือ ช็อกโกแลต (โรยหน้า) วิธีทำแป้งโรตี 1. ผสมเนยละลาย ไข่ไก่ น้ำ นมข้นหวาน และเกลือเข้าด้วยกัน 2. นำแป้งอเนกประสงค์ใส่ลงในอ่างผสม 3. ทำหลุมตรงกลางแ

#โรตี #ของหวาน #สูตรการทำโรตี


เกิดหิวหลังเข้ายิม มาดูกันว่ามีเมนูอะไรที่กินได้บ้าง?
เกิดหิวหลังเข้ายิม มาดูกันว่ามีเมนูอะไรที่กินได้บ้าง?
ับคืนมาอีกครั้ง เพื่อนำไปใช้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ทำให้สามารถรักษาอาการบาดเจ็บในร่างกาย รวมไปถึงช่วยซ่อมแซมบริเวณกล้ามเนื้อต่างๆ ได้ดี 5.นมช็อกโกแลตไขมันต่ำ นม

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #เมนูอาหาร


เคล็ดลับเสริมดวงด้วย Wallpaper โทรศัพท์ใช้แล้วดี! ใช้แล้วเฮง!
เคล็ดลับเสริมดวงด้วย Wallpaper โทรศัพท์ใช้แล้วดี! ใช้แล้วเฮง!
ล้วดี! ใช้แล้วเฮง! โชคลาภเงินทองไหลมาเทมาเลยจ้า คนเกิดวันไหนควรใช้วอลเปเปอร์รูปอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย! เกิดวันอาทิตย์ -แผ่นดิน ต้นไม้ -ผลส้ม -ช็อกโกแลต -ก้อนหิน -พระอาทิตย์ตก -สีน้ำตาล -พระภิกษุสงฆ์ ภาพต้นไม้ผืนดินเขียวขจี ร่มรื่นสุดๆ ภาพก้อนหินริมทะเล สบายตา ภาพพระอาทิตย์กำล

#มือถือ #โทรศัพท์ #Wallpaper #เสริมดวง


เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
เคล็ดลับ รับมือกับความหงุดหงิดในช่วงมีประจำเดือน
มไม่ได้ ให้ลองนั่งสมาธิเป็นประจำอย่างน้อย 5 นาที ก็จะช่วยได้มากทีเดียว 2.กินของหวานสยบความหงุดหงิด ของหวาน ประเภทขนมเค้ก, เบเกอรี่ต่างๆ หรือช็อกโกแลต เป็นสิ่งที่จะช่วยทำอารมณ์ดีขึ้น ผ่อนคลายและใจเย็นลงได้ เพราะโดยปกติแล้ว ช่วงวันนั้นของเดือนหลายคนก็จะเกิดอารมณ์อยากกินของหวานเป็นพิเศษ ซึ่งการได้กินส

#ความหงุดหงิด #ควบคุมอารมณ์ #มีประจำเดือน #ผู้หญิง


มารู้จักสาเหตุว่าสิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา ให้หลังเนียนไร้รอยด่างดำ
มารู้จักสาเหตุว่าสิวที่หลังเกิดจากอะไร พร้อมวิธีรักษา ให้หลังเนียนไร้รอยด่างดำ
ูขุมขนกว้าง และเป็นสิวได้ง่าย 2. อาหาร การรับประทานอาหารประเภทของทอดหรือของมันเป็นประจำ รวมถึงอาหารที่มีส่วนประกอบของไขมันและน้ำตาลสูง เช่น ช็อกโกแลต หรือขนมหวาน ก็เป็นสาเหตุให้ผิวมันมากขึ้น จึงทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวที่หลังได้ง่ายนั่นเอง 3. ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับผิว สาว ๆ รู้หรือไม่ว่าผลิตภ

#รอยสิว #แผ่นหลัง #สิว #สิวที่หลัง


ไอเดียสีผมที่เหมาะกับสาวๆ ทุกลุคแถมยังช่วยให้หน้าสว่างไบร์ทขึ้นด้วย
ไอเดียสีผมที่เหมาะกับสาวๆ ทุกลุคแถมยังช่วยให้หน้าสว่างไบร์ทขึ้นด้วย
3.ผมสีน้ำตาลประกายทอง ผมสีน้ำตาลประกายทอง ประกายทองโดดเด่นสุดๆ ผมสีน้ำตาลประกายทองยุ่งๆ สวยละมุนเกินเบอร์มากๆ 2.ผมสีช็อกโกแลต ผมสีเข้มช่วยเพิ่มความคมให้หน้าได้ มีความคูลเบาๆ น่ารักวนไปยาวๆ เลยค่ะซิส ผมตรงสวยสี

#เฉดสีผม #เทรนด์สีผม #ความงาม #สีผม


การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
างกายต้องพัง สาวๆ คนไหนที่ยังลังเลว่าจะลดด้วยวิธีไหนดี ลองเอาไปเป็นไอเดียได้เลยจ้า น้ำหนักขึ้นรัวๆ เพราะกินเก่ง เมื่อก่อนไอซ์เป็นคนติดขนมหวานมากๆ ช็อกโกแลต ไอศครีม นี่คือของโปรด ติดขนมถุง ผงชูรสเยอะๆ นี่คือชอบมาก กินบุฟเฟต์บ่อยมาก กินไก่ทอดเป็นชีวิตจิตใจ ไอซ์ไม่เคยผอมเลยค่ะ เป็นคนอวบๆ มาตลอด น้ำหนักประมา

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #ออกกำลังกาย


10 อายแชโดว์สวยๆ ที่มีความวิ๊งวับอยู่ในตัว ให้ตาดูโต ดูสดใสมากขึ้น
10 อายแชโดว์สวยๆ ที่มีความวิ๊งวับอยู่ในตัว ให้ตาดูโต ดูสดใสมากขึ้น
ไงใครแคร์! หาซื้อได้ที่ Sephora ราคา 2,200 บาท 5. ZOEVA Cocoa Blend Palette Cocoa Blend Palette จาก ZOEVA พาเลตต์อายแชโดว์ 10 เฉดสีในโทนช็อกโกแลตที่อินสไปร์มาจากสี warm truffle ผสานด้วยประกายชิมเมอร์ระยิบระยับเพื่อเพิ่มความหรูหรา สามารถแต่งได้ทั้งงานกลางวันและงานกลางคืน เรียกได้ว่าซื้อตลับเดียว

#แต่งหน้า #ตาวิ้ง #อายแชโดว์ #เครื่องสำอาง #แต่งตา #กลิตเตอร์


ผมโทนสีน้ำตาลแบบไหน ทำแล้วหน้าไบรท์ ย้อมเมื่อไหร่ก็เกิด
ผมโทนสีน้ำตาลแบบไหน ทำแล้วหน้าไบรท์ ย้อมเมื่อไหร่ก็เกิด
มโทนสีน้ำตาลสวยๆ ทำแล้วหน้าไบรท์ ย้อมเมื่อไหร่ก็เกิด จะมีโทนสีน้ำตาลแบบไหนบ้าง ทำแล้วได้ลุคแบบไหน เราไปดูทั้งหมด พร้อมๆ กันเลยจ้า! 1. สีน้ำตาลดาร์กช็อกโกแลต สำหรับใครที่รู้สึกว่า การย้อมผมสีดำ ค่อนข้างแปลก ดูไม่ธรรมชาติ ลองเปลี่ยนมาย้อมเป็นโทนสีน้ำตาลดาร์ก

#2019 #สีผม #ทำแล้วหน้าขาว #ผมสีน้ำตาล #เทรนด์สีผม


อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
นกัน หากคุณกินอาหารบางรายการเข้าไป ก็อาจจะเกิดแนวโน้มที่จะรบกวนการนอนหลับของคุณได้ และต่อไปนี้คือ รายการอาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน ช็อกโกแลต หรือดาร์ก

#ไม่ควรกินก่อนนอน #การนอนหลับ #อาหาร


อาหารเฮลท์ตี้ กินไม่ถูกวิธีอาจทำให้น้ำหนักยิ่งเพิ่ม!
อาหารเฮลท์ตี้ กินไม่ถูกวิธีอาจทำให้น้ำหนักยิ่งเพิ่ม!
ก มายองเนสจะได้ไม่ไปคลุกกับผักสลัด 6. สมูทตี้ นี่ก็กับดักแคลอรีที่แฝงตัวมาในคราบนางฟ้าเพราะคุณเล่นใส่ทุกอย่างลงไปในนั้น ไม่ว่าจะพีนัทบัตเตอร์ ช็อกโกแลต น้ำมะพร้าว ผลไม้ หรือโยเกิร์ตผสมน้ำตาล คาดว่าจะได้รับสารอาหารเต็มเปี่ยม ดี่มแล้วหล่อ แต่เช็คบิลออกมา 600-1,000 แคลอรีต่อแก้ว! งานนี้สมูทตี้ไม่ผิดแต่ผ

#สุขภาพ #เฮลท์ตี้ฟู้ด #ลดน้ำหนัก #อาหารดีมีประโยชน์


สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดย
สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดย
รวน ซึ่งผักใบเขียวโดยเฉพาะบร็อคโคลี คะน้าและผักโขมนั้นอุดมไปด้วยไฟเบอร์และธาตุเหล็กสูง จึงช่วยลดอาการก่อนมีประจำเดือนได้เป็นอย่างดี ดาร์กช็อกโกแลต หนึ่งในของโปรดสำหรับสาว ๆ หลายคนอย่าง 'ดาร์ก

#กินอาหาร #อาหาร #ช่วงมีประจำเดือน


อยากพิชิตใจคว้าเธอมาเป็นแฟนผู้ชายควรรู้! ผู้หญิงสมัยใหม่ต้องการอะไร?
อยากพิชิตใจคว้าเธอมาเป็นแฟนผู้ชายควรรู้! ผู้หญิงสมัยใหม่ต้องการอะไร?
ค่เพื่อนสนิทกัน มันไม่ใช่อ่ะ พวกเธอไม่พอใจกับคำตอบแบบนี้แน่ ถ้าคุณมั่นใจแล้วว่าเธอคือคนที่ใช่ ก็ยอมรับว่าเธอเป็นแฟนไปอย่างเต็มปากเต็มคำดีกว่า ช็อกโกแลตคือคำตอบที่ใช่มากกว่าดอกไม้ เมื่อก่อนดอกไม้อาจเป็นของขวัญที่ทำให้ผู้หญิงยิ้มได้ทุกครั้งที่ได้รับ แต่เดี๋ยวนี้พวกเธอกลับมองว่า ของใช้หรือของที่กินได

#ผู้ชายควรรู้ #ผู้หญิง #ประทับใจ


ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
งกันการเกิดโรคนอนไม่หลับ ภาวะซึมเศร้า และปัญหาอื่นๆ ควรเลือกทานอาหารที่อุดมไปด้วย tryptophan เช่น ถั่ว, อาหารจากถั่วเหลือง ไข่ เนื้อสัตว์ สัตว์ปีก นม ช็อกโกแลต เป็นต้น อาหารเหล่านี้จะช่วยส่งเสริมคุณภาพของการนอนหลับที่ดี ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานดีขึ้น 4.ดื่มชาก่อนเข้านอน การดื่มชาก่อนนอนช่วยผ

#พฤติกรรมการนอน #สุขภาพดี #หลับสนิท


อาการปวดหัวแบบต่างๆ มักพบบ่อยในคนทั่วไป
อาการปวดหัวแบบต่างๆ มักพบบ่อยในคนทั่วไป
ารปวดหัวมากกว่าปกติ แต่เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดขึ้น ไม่ต้องกังวล - อาหารกระตุ้นปวดหัวไมเกรน คือ อาหารในกลุ่มที่มีชีส ของหมักดอง กาเฟอีนสูง แอลกอฮอล์ ช็อกโกแลต ปวดหัวส่วนไหน บอกโรคอะไรได้บ้าง - ปวดหัวซีกเดียว หรือปวดไมเกรน อาจเปลี่ยนซีกซ้ายขวา เป็นภาวะปกติ ไม่น่ากังวล เพราะหมายถึงไม่มีรอยโรคจุดใดจุดหน

#ไมเกรน #ปวดหัว #ความผิดปกติในสมอง #ความเครียด


ไอเดียให้ของขวัญวาเลนไทน์สาวๆ รับรองว่างานนี้แฟนคุณต้องปลื้มหนักมาก
ไอเดียให้ของขวัญวาเลนไทน์สาวๆ รับรองว่างานนี้แฟนคุณต้องปลื้มหนักมาก
ๆ ก็ได้ แต่ถ้าอยากจะให้เธอปลื้มสุด ๆ ละก็ แนะนำให้จัดเป็นช่อโตพร้อมกับคุกเข่ามอบให้แบบโรแมนติก เท่านี้แฟนของคุณก็จะยิ้มไม่หุบไปสามสี่วันแล้ว 2. ช็อกโกแลตแบบไดเอต อีกหนึ่งเอกลักษณ์ของเทศกาลวาเลนไทน์ก็คือ

#แฟนสาว #วาเลนไทน์ #ผู้หญิง #ของขวัญวาเลนไทน์


ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย มาหาวิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวันก
ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย มาหาวิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวันก
ในระหว่างวันที่ทั้งเหนื่อย และง่วง ขนมก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการผ่อนคลาย และเพิ่มพลังในตอนบ่ายๆ แต่ขนมที่เลือกทานควรที่จะเป็นขนมที่น้ำตาลน้อย เช่นดาร์กช็อกโกแลต เพราะขนมที่มีน้ำตาล และไขมันสูง จะยิ่งทำให้คุณง่วง และเหนื่อยมากกว่าเดิม 2. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เมื่อคุณรู้สึกง่วง ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้คุ

#ผ่อนคลาย #เหนื่อยล้า #ความเครียด


อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
อยากมีผิวสวยสุขภาพดี เลือกกินอาหาร 8 อย่างนี้เป็นประจำ
ากนั้นยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดริ้วรอย จุดด่างดำ และยังมีส่วนผสมของคอลลาเจน ที่ช่วยให้ผิดของเราดูกระจ่างใสแบบเป็นธรรมชาติอีกด้วย ดาร์กช็อกโกแลต การทาน

#ผิวสวย #อาหาร #สุขภาพดี


ไม่อยากเป็นสิวซ้ำซาก! ควรรู้อาหารที่ไม่ควรทาน ระหว่างเป็นสิว
ไม่อยากเป็นสิวซ้ำซาก! ควรรู้อาหารที่ไม่ควรทาน ระหว่างเป็นสิว
ย ไก่ทอด เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ที่สำคัญมักไปอุดตันตามรูขุมขน ทำให้เกิดสิว อีกทั้งไขมันยังเป็นตัวกระตุ้นให้สิวอักเสบมากขึ้น ช็อกโกแลต มีความหวานปนขม ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวถ้าหากเรารับประทานเข้าไปมาก ๆ หรือทาน

#สิว #อาหาร #ควรเลี่ยง


รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง! พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่
รู้ตัวแล้วต้องเลี่ยง! พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำให้หน้าแก่
ง - เครื่องดื่มแก้วโปรดเมนูฮิต รู้หรือยังว่ามีน้ำตาลซ่อนอยู่มากขนาดนี้ 2. คาเฟอีน อ๊ะ ๆ อย่าคิดว่าคาเฟอีนมีแค่ในชา กาแฟ เท่านั้นนะคะ แต่ในช็อกโกแลต โกโก้ ไอศกรีมรสกาแฟ รส

#อาหารที่ทำให้หน้าแก่ #ยิ่งกินหน้ายิ่งแก่ #พฤติกรรมการกิน


มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
ไว้ข้ามคืน ตื่นเช้ามาก็หม่ำได้แล้วค่ะ ส่วนผสม ข้าวโอ๊ตมิลค์เชค ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย กรีกโยเกิร์ต ผงโกโก้ นมถั่วเหลือง น้ำผึ้ง สตรอว์เบอร์รี ช็อกโกแลตชิพ วิธีทำข้าวโอ๊ตมิลค์เชค 1. ใส่ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย กรีกโยเกิร์ต ผงโกโก้ นมถั่วเหลือง และน้ำผึ้งลงในขวดปิดฝาเขย่าเลยค่ะ ทำทิ้งไว้ตอนกลางคืน 2.

#เพื่อสุขภาพ #อาหารเช้า #มีประโยชน์


อาการปวดท้องข้างซ้าย สาเหตุเกิดจากอะไร อันตรายมากไหม?
อาการปวดท้องข้างซ้าย สาเหตุเกิดจากอะไร อันตรายมากไหม?
ที่สำคัญ ! ต้องไม่รับประทานอาหารก่อนที่เข้านอนประมาณ 2 ชั่วโมง ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มจำพวกที่มีคาเฟอีนเป็นส่วนผสม อาทิ กาแฟ ชา โอเลี้ยง ช็อกโกแลต โกโก้ และน้ำอัดลมอัดแก๊สต่างๆ แต่หากลองทำตามวิธีที่บอกแล้วยังไม่ทุเลาลง ก็ให้รีบเดินทางไปพบแพทย์เพื่อตรวจและรักษาอาการในทันที นอกจากโรคและอาการต่า

#อาการปวดท้องข้างซ้าย #ปวดท้อง #สุขภาพ


วิธีการป้องกันและลดอาการปวดไมเกรน
วิธีการป้องกันและลดอาการปวดไมเกรน
หรือไนไทรท์ อาหารอย่างมะเขือม่วง มันฝรั่ง ไส้กรอก เบค่อน แฮม ผักโขม น้ำตาล ชีสหมัก เบียร์ และไวน์แดงนั้นมีสารนี้ - อาหารอื่นๆ ที่มีไทรามีนนั้นได้แก่ช็อกโกแลต อาหารทอดน้ำมัน กล้วย ลูกพลัม ถั่วปากอ้า มะเขือเทศ และผลไม้ตระกูลส้ม - อาหารที่มีเครื่องปรุงสูงอย่างโมโนโซเดียมกลูตาเมตหรือสารสังเคราะห์ที่ใส่เพิ่มน

#ปวดศีรษะ #ปวดไมเกรน #ปวดหัว


พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
เรามักเสพติดอาหารประเภทไหน ? ไม่ว่าจะเป็นอาหารประเภทไหนก็ทำให้เราเกิดการเสพติดได้ แต่ส่วนใหญ่เรามักจะเสพติดอาหารที่มีน้ำตาลสูง อย่างขนมหวาน ช็อกโกแลต คุกกี้ เบเกอรี่ รวมทั้งอาหารที่มีความเค็มและไขมันสูง อย่าง หมูปิ้ง ไก่ทอด มันฝรั่งทอด ขนมขบเคี้ยว ซอสปรุงรสต่าง ๆ เพราะเมื่อเรากินเข้าไปแล้วจะทำให้สม

#พฤติกรรมการกิน #เสพติดอาหาร #การกิน


6 อาการ ที่คนกินของหวาน ก่อนนอนต้องเจอ
6 อาการ ที่คนกินของหวาน ก่อนนอนต้องเจอ
ติดกินของหวานก่อนนอน ทั้งเค้ก ช็อกโกแลต คุกกี้ หรือน้ำอัดลม เสี่ยงทั้งอ้วน นอนฝันร้าย และอีกหลายความเสี่ยงสุขภาพ กินคาวไม่กินหวาน...ทำไม่เคยได้ ไหนใครชอบกินของหวานตบท้ายหลังมื้ออาหารเย็น

#ลดกรรม #เสริมดวง #ดวงชะตา







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.