เช็กดวงประจำเดือนกับไพ่ยิปซีตามวันเกิด
เช็กดวงประจำเดือนกับไพ่ยิปซีตามวันเกิด
ไม่สมหวังกันไปตาม ๆ กัน ส่วนคนมีแฟนความรักก็ดีอยู่นะ เคล็ดลับเสริมดวง : เสริมดวงโชคลาภค้าขายง่าย ๆ มาก ขอให้ไปสมทบทุนกองบุญที่เกี่ยวกับห้องน้ำ น้ำดื่มน้ำใช้ ระบบน้ำประปา แล้วจะทำให้การเงิน ค้าขาย คล่องตัว ไหลลื่นเป็นน้ำ ดูดวงไพ่ยิปซีคนวันศุกร์ การงาน : ดวงการงานดีเด่นเพราะมีเพื่อนร่วมงานที่

#ดูดวง #เสริมดวง #ไพ่ยิปซี


พฤติกรรมที่หากทำตอนเช้า อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที
พฤติกรรมที่หากทำตอนเช้า อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที
เพื่อให้การลดน้ำหนักมาพร้อมผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หลังตื่นเช้าแล้วก็ควรหาเวลามาออกกำลังกายบ้าง อีกทั้งควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผักผลไม้ โปรตีนและดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน เท่านี้ก็จะช่วยให้หุ่นสวยอยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมแล้วค่ะ

#สุขภาพ #วิธีลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ผู้หญิง #ลดน้ำหนัก


เคล็ดลับลดความอ้วนง่ายๆ ทำได้เร็วและเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน
เคล็ดลับลดความอ้วนง่ายๆ ทำได้เร็วและเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน
ป็นประจำ ก็จะยิ่งทำให้สุขภาพดีขึ้น และช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้อย่างรวดเร็ว แม้ว่าจะเหนื่อยหน่อย แต่รับประกันได้ว่าเห็นผลที่น่าประทับใจแน่นอน 2. ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น สาวๆ ที่ไม่ชอบ

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ลดความอ้วน #หุ่นสวย


อาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันเพราะเหตุใดมาดูกัน!
อาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันเพราะเหตุใดมาดูกัน!
มีเรื่องเล่าต่อๆ กันมา ว่าอาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันอาทิ ดื่มน้ำเต้าหู้ ตามด้วยส้ม ทำให้อาหารไม่ย่อย, การ

#อาหาร #สุขภาพ #ไม่ควรกินพร้อมกัน


ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
พบว่า ในผลอ่อนฟักข้าวและใบอ่อนมีสารไกลโคไซด์ (Glycoides) ซึ่งมีสรรพคุณลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยเบาหวานได้ โดยวิธีกินฟักข้าวลดน้ำตาลในเลือดสามารถดื่มน้ำฟักข้าว หรือจะนำใบยอดอ่อนของฟักข้าวมาลวกจิ้มน้ำพริก ผัดน้ำมันหอย หรือใส่ในแกงแคก็ได้ 8. มะเขือพวง มีงานวิจัยพบว่า น้ำสมุนไพรมะเขือพวงจากผลมะ

#สุขภาพ #ลดน้ำตาลในเลือด #ผักพื้นบ้าน


ทริคดีๆ สำหรับคนที่ไม่อยากงดมื้อเย็นแต่ก็ไม่อยากเป็นโรคอ้วนลงพุง
ทริคดีๆ สำหรับคนที่ไม่อยากงดมื้อเย็นแต่ก็ไม่อยากเป็นโรคอ้วนลงพุง
กากใยในปริมาณที่พอเพียง และเป็นผลดีต่อระบบขับถ่าย ดังนั้นหากคุณต้องการกินอาหารเย็นให้ได้ประโยชน์มากที่สุด ควรเน้นผักและผลไม้ในมื้ออาหารด้วย และอย่าลืมดื่มน้ำตามเยอะๆ 4.กินอาหารเย็นก่อนเวลานอน 4-6 ชั่วโมง ช่วงเวลาในการกินอาหารเย็นที่เหมาะสมนั้น ควรอยู่ในช่วงก่อนเวลานอน 4-6 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้มี

#โรคอ้วนลงพุง #พฤติกรรมการกิน #สุขภาพ


ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
... "ดื่มน้ำลดน้ำหนัก" ได้ยินกันมาหนาหู ว่าถ้าอยากลดน้ำหนัก อยากดูแลหุ่น การ

#ดื่มน้ำ #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ


วิธีขจัดอาการบวมน้ำ ในช่วงมีประจำเดือน
วิธีขจัดอาการบวมน้ำ ในช่วงมีประจำเดือน
และเสริมแร่ธาตุโพแทสเซียม ช่วงมีประจำเดือนให้สาวๆ งดตามใจปาก งดอาหารรสเค็มที่มีโซเดียมสูง ซึ่งเป็นปัจจัยส่งเสริมให้ตัวบวม ควรเน้นทานผักผลไม้ให้มาก ดื่มน้ำเปล่าสะอาดอย่างเพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อให้น้ำไปช่วยขับโซเดียมในตัวเราออกมา นอกจากนี้ควรทานอาหารที่ประกอบด้วยแร่ธาตุโพแทสเซียมให้มากขึ้น โ

#อาการบวมน้ำ #ช่วงมีประจำเดือน #ตัวบวม #หน้าบวม


วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผิวกลับมาดูสดใสขึ้น ดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ดูโทร
วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผิวกลับมาดูสดใสขึ้น ดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ดูโทร
้เราได้ขับเหงื่อ หัวใจเต้นแรง เลือดสูบฉีดแบบให้ใบหน้ามีเลือดฝาด เป็นการกลบเกลื่อนความโทรมเพิ่มความแข็งแรงโดยวิธีธรรมชาติ 2. เติมความสดใสด้วยการดื่มน้ำมากๆ น้ำเปล่าตอนเช้าๆ นอกจากจะให้ความสดชื่นแก่ร่างกายจากการที่เราอดน้ำมาในช่วงเวลาที่เราหลับ ยังเป็นเครื่องดื่มที่ทำให้เราชุ่มชื้นไปถึงภายใน รีเฟรชร่า

#หน้าใส #ผิวสวยไม่โทรม #พักผ่อน #ความสวยความงาม


ไม่อยากให้ตัวเองดูแก่ ลองทำตาม 40 วิธีนี้
ไม่อยากให้ตัวเองดูแก่ ลองทำตาม 40 วิธีนี้
ย่าฉีดสเปรย์ 15. อย่าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อย่าเขียนขอบตาสีดำ อย่าใส่ขนตาปลอม 16. อย่าจีบปากจีบคอ รอบ ๆ ริมฝีปากจะได้ไม่ย่น 17. ไม่เที่ยว ดื่มน้ำสะอาด ทาครีม กางร่ม 18. อย่าใส่ชุดเชย ๆ กล้าลองใส่เสื้อผ้า แบบใหม่ ๆ ที่ไม่คุ้นเคย 19. ไม่กลัวเทคโนโลยี่ 20. ทำฟั นให้สวยเสมอ สุขภาพฟั นต้องด

#การใช้ชีวิต #ทำตัวไม่ให้แก่ #ข้อคิด


5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้รูปร่างดี ลดอาการบวมน้ำลงได้ด้วย
5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้รูปร่างดี ลดอาการบวมน้ำลงได้ด้วย
หม่ โดยหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มจัด ตลอดจนขนมกรุบกรอบต่างๆ ที่ปรุงแต่งรส เพราะขนมเหล่านี้ล้วนมีโซเดียมที่ทำให้บวมน้ำค่อนข้างมากนั่นเอง หันมากินผักผลไม้และดื่มน้ำสะอาดมากๆ ควบคู่กับการออกกำลังกายเป็นประจำจะดีกว่า แต่หากอาการบวมน้ำยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด

#สุขภาพ #ผลไม้ #ลดอาการบวมน้ำ


เปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมให้น้ำหนักลดอย่างทันใจ
เปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมให้น้ำหนักลดอย่างทันใจ
ลเสียต่อการลดน้ำหนักก็เป็นได้ เราเลยจะชวนทุกคนมาสังเกตตัวเองและปรับเปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมให้น้ำหนักลดอย่างทันใจกันค่ะ 1. ฝึกดื่มน้ำเยอะๆ เป็นประจำทุกวัน ส่วนประกอบหลักสำคัญภายในร่างกายมนุษย์มากกว่า 90% คือ น้ำ หากร่างกายขาดน้ำหรือไม่ได้รับน้ำในปริมาณที่เพียงพอ ระบบเผาผลาญในร่าง

#นิสัย #ลดน้ำหนัก #พฤติกรรมการใช้ชีวิต


เคล็ดลับดูแลผิว ให้สวยใสปิ๊งตลอดหน้าฝน
เคล็ดลับดูแลผิว ให้สวยใสปิ๊งตลอดหน้าฝน
ดใสเปล่งปลั่งได้อีกครั้ง ดังนั้นในแต่ละวันสาว ๆ จึงควรรับประทานผักและผลไม้ให้ได้อย่างน้อยวันละ 1 มื้อ จะช่วยทำให้ผิวพรรณดูมีน้ำมีนวลขึ้นได้ 7. ดื่มน้ำบ่อย ๆ การ

#สุขภาพผิว #หน้าฝน #ดูแลผิว


ดูแลผิวต้านการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ด้วยการบริโภคพืชผักธรรมชาติ
ดูแลผิวต้านการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ด้วยการบริโภคพืชผักธรรมชาติ
ากฝ้า กระ และจุดด่างดำ #3 น้ำมะนาว น้ำมะนาวเปรี้ยวจี๊ดเข็ดฟันอุดมไปด้วยประโยชน์จากวิตามินซี วิตามินบี และแคลเซียม ฯลฯ โดยพบว่าคนที่ชอบดื่มน้ำมะนาวเป็นประจำ มักจะมีผิวพรรณขาวเป็นยองใย หากดื่มอย่างสม่ำเสมอสารอาหารในมะนาวจะช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินบนผิวหนัง อีกทั้งการทานมะนาวสดแบบไม่ใส่

#กระ #ดูแลผิว #ฝ้า #จุดด่างดำ


ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
วย 2. ช่วยลดน้ำหนัก มะนาวมีไฟเบอร์สูงซึ่งทำให้เรารู้สึกอิ่มได้อย่างยาวนาน จึงเป็นตัวช่วยควบคุมความอยากอาหารได้เป็นอย่างดีเชียวล่ะ อักทั้งการดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าจะช่วยทำให้ความอยากอาหารลดลงอีกด้วย 3. ช่วยให้ผิวพรรณสดใส ในมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ที่มีคุณสมบัติช

#ประโยชน์ของน้ำมะนาว #สุขภาพ #น้ำมะนาว


ประโยชน์ 10 ข้อของ มะเขือเทศ ที่ไม่ใช่แค่ช่วยในเรื่องผิวพรรณเท่านั้น
ประโยชน์ 10 ข้อของ มะเขือเทศ ที่ไม่ใช่แค่ช่วยในเรื่องผิวพรรณเท่านั้น
่างกาย 6. ลดความดันโลหิต มะเขือเทศมีโซเดียมต่ำมาก แต่มีแร่ธาตุอิเล็กโทรไลต์และโพแทสเซียม หากคุณมีความดันโลหิตสูง หรือมีอาการความดันโลหิตสูง สามารถดื่มน้ำมะเขือเทศจะช่วยได้ 7. มีวิตามินเอ มะเขือเทศเป็นแหล่งวิตามินเอที่ดีเยี่ยมและมีคาโรทีนอยด์ที่ช่วยเพิ่มการมองเห็น แต่ยังสามารถลดความเสียหายที่เกิดจาก

#ประโยชน์ของมะเขือเทศ #มะเขือเทศ #สุขภาพ


วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
้สักระยะก็กลับมาอ้วนใหม่อีก จึงทำให้รู้สึกท้อแท้เป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงนำวิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหารมาแนะนำกัน รับรองว่าทำแล้วได้ผล 1.ดื่มน้ำก่อนกินอาหาร 30 นาที เป็นวิธีง่ายๆ แค่

#ลดน้ำหนัก #อดอาหาร #ลดหุ่น


เคยสังสัยไหม ทำไมบางคนดื่มกาแฟแล้วถึงท้องเสีย?
เคยสังสัยไหม ทำไมบางคนดื่มกาแฟแล้วถึงท้องเสีย?
แมว เจ้าของเฟซบุ๊คเพจ ความรู้สนุกๆ แบบหมอแมว อธิบายว่า "กาแฟ และคาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นตัวรับมัสคารินิก กระตุ้นให้ลำไส้เกิดการบีบตัว นอกจากนี้การดื่มน้ำ (กาแฟ) ในปริมาณมาก (3 แก้วขึ้นไป) ก็ทำให้กระเพาะยืดตัว กระตุ้นแกสโตรโคลิกรีเฟล็กซ์ ซึ่งนำไปสู่การถ่ายอย่างหมดไส้หมดพุงได้" แต่อย่างไรก็ตาม กรณีนี้

#ท้องเสีย #สุขภาพ #กาแฟ #คาเฟอีน


วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูมีสุขภาพดี แบบธรรมชาติง่ายๆ
วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูมีสุขภาพดี แบบธรรมชาติง่ายๆ
บมาขาวใส ดูมีสุขภาพที่ดีดังเดิม วันนี้ได้รวบรวมวิธีทำให้ผิวขาวแบบธรรมชาติง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้อย่างแน่นอน อีกทั้งยังปลอดภัย ไร้กังวลอีกด้วย ดื่มน้ำมากๆ การ

#สุขภาพผิว #ปัญหาผิว #ผิวขาวใส



สาวๆควรรู้ น้ำแข็งก้อน มีคุณสมบัติดีๆ ต่อผิวมากกว่าที่เราคิด!
สาวๆควรรู้ น้ำแข็งก้อน มีคุณสมบัติดีๆ ต่อผิวมากกว่าที่เราคิด!
ีใกล้ตัวิ้นนี้ได้ยังงเนี่ย!!! น้ำแข็งก้อนเย็นๆ เรียกว่าเป็นไอเทมที่ขาดไม่ได้ในช่วงนี้จริงๆ ค่ะ เพราะอากาศที่ร้อนแรง ฮอตเวอร์ ฮอตจนแสบผิว แต่ถ้าได้ดื่มน้ำเย็นๆ ใส่น้ำแข็งซะหน่อย ก็ทำให้เราดีขึ้นได้ไม่น้อยทีเดียว แต่สาวๆ ทราบหรือเปล่าเอ่ย? ว่าเจ้าน้ำแข็งก้อนที่เราคุ้นเคย เขามีคุณสมบัติดีๆ ต่อผิวเร

#น้ำแข็งก้อน #ผิว #สุขภาพ


การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญ มาดู 6 วิธีคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวกั
การดูแลผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอเป็นสิ่งสำคัญ มาดู 6 วิธีคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวกั
ดุล ไม่ชุ่มชื้นเหมือนอย่างเคย เราจึงควรหาอาหารเสริมจำพวก วิตามินเอ วิตามินอี มาบำรุงเพิ่มเติม ซึ่งก็จะช่วยเพิ่มความชุ่มฉ่ำให้กับผิวได้ดีมาก 6. ดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักในร่างกายเรา ดังนั้นหากเราหมั่น

#ปัญหาผิว #ผิวชุ่มชื้น #การดูแลผิว


เผยเคล็ดลับวิธีดูแลผิวหน้าให้ไร้รอยสิว อวดผิวใสแบบไม่ต้องโบกรองพื้น
เผยเคล็ดลับวิธีดูแลผิวหน้าให้ไร้รอยสิว อวดผิวใสแบบไม่ต้องโบกรองพื้น
่เคยมีรอยดำรอยแดงจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นผิวกระจ่างใสเรียนเนียนสม่ำเสมอ พร้อมที่จะโชว์ผิวหน้าสดสู่สายตาให้คนอื่นได้อิจฉา ที่สำคัญอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ และมาส์กหน้าอาทิตย์ละครั้งด้วยนะคะ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนขึ้น

#ผิวใส #รอยดำรอยแดง #ผิวหน้าเนียน #รอยสิว #ดูแลผิวหน้า


เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น มีเสน่ห์ได้อย่างไม่ยาก
เคล็ดลับเปลี่ยนตัวเองให้ดูดีขึ้น มีเสน่ห์ได้อย่างไม่ยาก
รูปร่าง ซึ่งจะช่วยพรางสายตาให้ดูสูงเพรียวขึ้นได้ แต่หากคุณตัวเล็กแล้วยิ่งใส่เสื้อผ้าขนาดใหญ่ คุณก็จะกลายเป็นคนแคระไปและดูไม่สมส่วนไปในทันที 5. ดื่มน้ำบ่อยๆ และออกกำลังกายประจำ การ

#สร้างเสน่ห์ #เปลี่ยนตัวเอง #มีเสน่ห์ #ผู้หญิง


โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
ว่าต้องมีการรวมพลังใช้กันหลายวิธีทีเดียวค่ะ อาทิ การแบ่งอาหารออกเป็นมื้อเล็กๆ เพื่อลดการอยากอาหาร ปรับพฤติกรรมลดการบริโภคน้ำตาลให้น้อยลง รวมทั้งพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อลดความโหย แต่สำหรับใครที่ต้องการวิธีลัดนั้น ขอบอกเลยว่าไม่มีวิธีใดที่จะสามารถเยียวยาร่างกายให้สุขภาพดีได้หากคุณไม่ปรับพฤติกรรมของตัวเอง

#โรคติดแป้ง #โรคติดคาร์โบไฮเดรต #น้ำหนักขึ้น


การปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อนเกิดจากสาเหตุใด?
การปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อนเกิดจากสาเหตุใด?
กรน มักจะเกิดอาการปวดศีรษะในช่วงหน้าร้อน มากกว่าคนปกติ โดยเฉพาะเมื่อคุณอยู่กลางแจ้ง หรือ อากาศร้อน ขาดน้ำ ปัญหาขาดน้ำ พบบ่อยในช่วงหน้าร้อน ซึ่งการดื่มน้ำไม่เพียงพอ นอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคลมแดดแล้ว ยังมักจะทำให้เกิดอาการปวดศีรษะเช่นกัน สาเหตุอื่นๆ นอกจากสาเหตุหลักๆ 2 สาเหตุแล้ว ยังมีสาเห

#ปวดหัว #ปวดศีรษะ #หน้าร้อน #สุขภาพ


ทำไมเราถึงผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดที่ทำให้ตดมีกลิ่นเหม็น
ทำไมเราถึงผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดที่ทำให้ตดมีกลิ่นเหม็น
ดเรียกว่า ตด คือการที่ร่างกายของคนเราปลดปล่อยแก๊สออกมา โดยผ่านลำไส้ใหญ่ ลมที่ปล่อยออกมามี 2 แบบก็คือ มาจากอากาศที่เรากินเข้าไปขณะที่เรารับประทานอาหาร ดื่มน้ำ หรือแม้แต่ในขณะที่พูด และแบบที่สองเป็นแก๊สที่เกิดจากการหมักของอาหาร โดยธรรมชาติในร่างกายของเราเอง การผายลม คืออะไร อาหารประเภทใดที่ทำให้ตดมีกลิ่นเ

#อาหารที่ควรเลี่ยง #สุขภาพ #ผายลม


5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
่กินของจุกจิกต่อ ซึ่งถือว่าเป็นวิธีที่ง่ายและใช้ได้ผล แต่ต้องทำให้เป็นนิสัย โดยเฉพาะในมื้ออาหารเย็นซึ่งหลังกินข้าวเสร็จแล้วก็ควรรีบแปรงฟันทันที 5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ น้ำถือเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกาย เพราะน้ำมีส่วนช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้นและช่วยให้คุณไม่รู้สึกหิวบ่อย คุณจึงควร

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #สุขภาพ


เทรนด์ความงามผิวใสเหมือนแก้ว ที่สมบูรณ์และชุ่มชื้น
เทรนด์ความงามผิวใสเหมือนแก้ว ที่สมบูรณ์และชุ่มชื้น
ื้น ขั้นตอนที่ 6: เซรั่ม เซรั่มจะรักษาผิวหน้าจากภายในและเพิ่มความชุ่มชื้น มันจะช่วยเพิ่มวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อผิว ขั้นตอนที่ 7: ดื่มน้ำ ไม่มีความลับว่าน้ำมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและความงาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการ

#ผิวใสเหมือนแก้ว #ความงาม #สุขภาพผิว


อาหารต้องระวังช่วงหน้าร้อนก่อนจะทานต้องเช็คให้ดี
อาหารต้องระวังช่วงหน้าร้อนก่อนจะทานต้องเช็คให้ดี
แล้วหากซื้อไปกินบ้านควรอุ่นด้วยไมโครเวฟสักหน่อย ยิ่งถ้าจะเก็บไว้ค้างคืนต้องเอาเข้าตู้เย็นให้ดี ไม่งั้นก็บูดแน่นอน 5.น้ำดื่ม หน้าร้อนทำให้การดื่มน้ำของเรานั้นมีปริมาณมากขึ้นในแต่ละวันเพื่อชดเชยส่วนที่เสียไป น้ำดื่มก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุการท้องร่วงได้เหมือนกัน น้ำดื่มในบ้าน หรือ นอกบ้านควรเป็นน้ำดื่ม

#อาหาร #สุขภาพ #หน้าร้อน #ท้องเสีย


อยากผอมเพรียวต้องทำสิ่งเหล่านี้ให้ติดเป็นนิสัย รับรองว่าผอม เอวเอสแน่นอน
อยากผอมเพรียวต้องทำสิ่งเหล่านี้ให้ติดเป็นนิสัย รับรองว่าผอม เอวเอสแน่นอน
เธอผอมหรอกนะจะบอกให้ ถ้าเธออยากผอมเพรียวแล้วล่ะก็ต้องทำสิ่งเหล่านี้ให้ติดเป็นนิสัยเลยนะคะ รับรองว่าเอวเอสจนเพื่อนทักอย่างแน่นอน อยากผอมก็ต้อง "ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ งดน้ำหวาน น้ำอัดลม" กฏเหล็กของคนอยากผอม อย่างแรกเลยก็คือเธอจะต้อง

#ผอม #เอวเอส #ลดน้ำหนัก


สาวๆ ควรเลี่ยงอาหาร 5 อย่างที่ส่งผลต่อกลิ่นปาก และลมหายใจอย่างรุนแรง
สาวๆ ควรเลี่ยงอาหาร 5 อย่างที่ส่งผลต่อกลิ่นปาก และลมหายใจอย่างรุนแรง
่ต้องไปทำงานหรือพูดคุยกับคนหมู่มากนะจ๊ะ ระวังคนข้างๆจะทนไม่ไหวจนเป็นลมไปซะก่อนหรือถ้าจะทานก็ต้องรีบจัดการช่องปากโดยด่วนไม่ว่าจะด้วยการแปรงฟัน บ้วนปาก ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ หรือทานมะเขือเปราะสดๆ เพื่อช่วยบรรเทากลิ่นปากชั่วคราวก็ยังดีนะ สาวๆ ชอบทานเมนูอะไรกันบ้างน้า บอกกันซิๆ

#กลิ่นปาก #อาหารกลิ่นแรง #ลมหายใจ


บอกลาอาการ ''ไข้หวัด'' ให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันใหม่
บอกลาอาการ ''ไข้หวัด'' ให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันใหม่
่ อาจป่วยในระยะยาวได้ การพักผ่อนอย่างเพียงพอในวันนี้ จะช่วยให้คุณทำงานได้ 100% ในวันรุ่งขึ้น 9 โมง : ดื่มให้เยอะ การรักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำ ถือเป็นจุดเริ่มที่ดีในการรักษา ไข้หวัด อาจเริ่มวันด้วยน้ำส้ม หรือไม่ก็วิตามินซี 2-3 เม็ด ตามด้วย

#เป็นไข้ #สุขภาพ #ไข้หวัด


วิธีคลายร้อนตอนนอน ทั้งแบบไฮโซและแบบบ้าน ๆ ที่ใช้ได้ผลตลอดกาล
วิธีคลายร้อนตอนนอน ทั้งแบบไฮโซและแบบบ้าน ๆ ที่ใช้ได้ผลตลอดกาล
ยกห้องนอนหรือแยกเตียงนอนกันก็ได้ แต่เอาเป็นว่าคุยกันให้เข้าใจก่อนล่ะ ไม่อย่างนั้นบ้านแตกแล้วจะร้อนแรงกว่าเดิม พกน้ำเย็นไว้ข้างเตียง ปกติเราควรดื่มน้ำมากพอกับที่ร่างกายต้องการอยู่แล้ว ทว่าเพื่อดับร้อนให้ร่างกายรู้สึกเย็นขึ้นก็ควร

#นอนหลับ #วิธีคลายร้อน #อากาศร้อน


ระวัง ''ไข้หวัดแดด'' โรคที่มาพร้อมแดดร้อนๆ
ระวัง ''ไข้หวัดแดด'' โรคที่มาพร้อมแดดร้อนๆ
ายเป็นปกติใน 2 สัปดาห์ ดังนั้นผู้ที่เป็นไข้หวัดแดด จึงควรปฏิบัติตัว ดังนี้ 1. พักผ่อนให้เพียงพอ 2. หมั่นเช็ดตัวเพื่อระบายความร้อนภายใน 3. ดื่มน้ำอุ่นมากๆ 4. รับประทานอาหารที่สะอาดและปรุงสุกใหม่ 5. อาจทานยาลดไข้ร่วมด้วย วิธีป้องกันโรคไข้หวัดแดด 1. หลีกเลี่ยงการเผชิญแสดงแดดโดยตรง หรือที

#ไข้หวัดแดด #ไข้หวัด #อากาศร้อน







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.