เรื่องแย่ๆ ที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจ
เรื่องแย่ๆ ที่มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจ
ื่อว่าคนเราย่อมต้องการใครสักคนที่เข้าใจมาอยู่ข้างๆ ในยามที่ชีวิตกำลังพบกับความยากลำบากด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งถ้าหากคุณเป็นคนโชคร้าย ก็อาจจะเกิดการคิดสั้นทำร้ายตัวเองได้ แต่ถ้าหากคุณเป็นคนโชคดี มีสภาพจิตใจที่พร้อมแก้ไขปัญหา และมองโลกในแง่บวกอยู่เสมอ แม้ว่าจะต้องเดินไปบนทางข้างหน้าแค่เพียงลำพัง ข้อดีของปัญหาเ

#เรื่องแย่ๆ #การเปลี่ยนแปลง #สภาพจิตใจ #การใช้ชีวิต


วิธีคลายเครียดก่อนนอน เพื่อสุขภาพและจิตใจที่ผ่อนคลาย
วิธีคลายเครียดก่อนนอน เพื่อสุขภาพและจิตใจที่ผ่อนคลาย
ข้อมูลต่าง ๆ มากมาย รวมไปถึงปัญหาต่างๆ ในชีวิตคนอื่น เช่น ข่าวลือ ดราม่าต่างๆ ถ้าเราเสพข่าวสารเหล่านี้ แล้วเก็บกลับมามาก คิดของพวกนี้มากไปก็เป็นการทำร้ายตัวเองอย่างหนึ่งเช่นกัน ดังนั้นลดหรือหลีกเลี่ยงการใช้มือถือก่อนนอนสัก 30 นาทีขึ้นไป ก็ลงความเครียดลงได้ ::: อาบน้ำอุ่นก่อนนอน ::: การอาบน้ำอุ่นเป็นการกร

#การนอน #สุขภาพ #ผ่อนคลาย #คลายเครียด


เมื่ออกหัก อย่ามัวเป็นคนอ่อนแอจนน่ารำคาญ เสียใจอย่างมีขอบเขตจะดีกว่า
เมื่ออกหัก อย่ามัวเป็นคนอ่อนแอจนน่ารำคาญ เสียใจอย่างมีขอบเขตจะดีกว่า
ขึ้นชื่อว่า "ความรัก" นั้นมันไม่เข้าใครออกใครจริงๆ หากความรักเข้ามาหาคุณ แต่กลับต้องออกไปโดยที่คุณเองอาจยังไม่ทันได้ตั้งตัว คุณย่อมต้องเสียใจ ร้องไห้ได้ค่ะ ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่สวย หรือดูไม่ดี ถ้าเสียใจก็แสดงมันออกมาอย่าไปเก็บเอาไว้ก็เราอกหัก นี่คะ แต่ก็อย่ามัวฟูมฟาย ร้องไห้จนไร้สติ ดูไม่เป็นผู้เป

#อกหัก #เลิกกับแฟน #ความรัก


เทคนิคป้องกันหัวใจ ไม่ให้หลงรักใครจนไร้สติ
เทคนิคป้องกันหัวใจ ไม่ให้หลงรักใครจนไร้สติ
ตัวขึ้นมาได้ด้วยความรักที่เป็นแรงบันดาลใจ...ความรักเป็นทั้ง ต้นทางของความสุขและเป็นประตูไปสู่ความทุกข์ จะรักใคร อย่างไรให้รักตัวเองด้วย จะรักใครก็อย่าทำร้ายตัวเอง"

#ความรัก #รักตัวเอง #หลงรัก


การยอมรับปัจจุบัน ทำให้ความทุกข์ลดลง
การยอมรับปัจจุบัน ทำให้ความทุกข์ลดลง
อย่ามัวทุกข์ จนลืมสุขในปัจจุบัน คนอื่นทำให้เราเจ็บหรือเป็นทุกข์ได้เพียงครั้งเดียว แต่เป็นตัวเราที่ชอบทำร้ายตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าด้วยการหวนกลับไปคิดเรื่องเดิมๆ ที่ผ่านมาแล้วในอดีต พระไพศาล วิสาโล ได้พูดถึงการอยู่กับปัจจุบันเอาไว้ว่า คำว่า อยู่กับปัจจุบัน มีความห

#ความทุกข์ #ข้อคิด #การใช้ชีวิต #ความสุข


5 เทคนิคแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ปล่อยไว้นานชีวิตการงานย่ำแย่
5 เทคนิคแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ปล่อยไว้นานชีวิตการงานย่ำแย่
ารทำงานให้มากขึ้นอาจทำให้งานเสร็จเร็ว แต่ทั้งนี้ก็ควรอยู่ในขอบเขตที่พอดี ไม่บ้างานจนเกินไปเพราะอาจทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าและเจ็บป่วยได้ง่าย ซึ่งเป็นการทำร้ายตัวเองเกินไปลองวางแผนงานให้ยืดหยุ่น ไม่เคร่งเครียดหรือหลวมจนเกินไป ปรับสมดุลให้พอดี แบ่งเวลาพักผ่อนดูแลสุขภาพบ้าง แล้วจะสามารถทำเช่นนี้ได้อีกนานไม่ยกเลิกกลา

#ชีวิตการงาน #ผัดวันประกันพรุ่ง #แก้นิสัย


ภาพการ์ตูนถ่ายทอดความรู้สึก เพื่อให้ทุกคนเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
ภาพการ์ตูนถ่ายทอดความรู้สึก เพื่อให้ทุกคนเข้าใจผู้ป่วยโรคซึมเศร้า
ต้องเผชิญกับภาวะซึมเศร้าซึ่งมีสาเหตุมาจากความเครียด ความกังวล หรือความผิดหวัง สร้างผลกระทบทางด้านจิตใจทำให้เกิดความเบื่อหน่าย ท้อแท้กับชีวิต จนถึงขั้นทำร้ายตัวเองได้ Sow Ay นักวาดประกอบชาวฝรั่งเศส เป็นอีกคนที่ต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้า จมอยู่กับความคิดด้านลบตลอดมา เธอจึงถ่ายทอดความรู้สึกออกมาเป็นภาพการ์ตูน เพ

#ความรู้สึก #โรคซึมเศร้า #จิตใจ


อยากตัดใจให้ได้จากแฟนเก่า แต่ดันต้องเจอกันทุกวันทำไงดี?
อยากตัดใจให้ได้จากแฟนเก่า แต่ดันต้องเจอกันทุกวันทำไงดี?
พื่อน และเป็นกำลังใจให้กับคุณ สนใจตัวเองบ้าง ถ้าแฟนเก่าไม่สนใจ ก็หันกลับมาสนใจตัวเอง รักตัวเอง อย่าไปดื่มเหล้า เมาจนไม่ได้สติ หรือประชดรัก ด้วยการทำร้ายตัวเอง เพราะคนที่จะเสียใจคือ ตัวคุณเองในอนาคต และครอบครัว หันมาดูแล ใส่ใจตัวเอง ออกกำลังกาย รักตัวเอง พร้อมเริ่มต้นกับรักครั้งใหม่จะดีกว่า

#วิธีวางตัว #ความสัมพันธ์ #แฟนเก่า #ตัดใจ


อย่าให้ความขี้หึงมาบั่นทอนความสัมพันธ์ เปลี่ยนนิสัยขี้หึงให้เป็นความเชื่อใจดีกว่
อย่าให้ความขี้หึงมาบั่นทอนความสัมพันธ์ เปลี่ยนนิสัยขี้หึงให้เป็นความเชื่อใจดีกว่
ั้งลองหาเหตุผลที่ดีพอกับการหึงในครั้งนี้ของคุณเองให้ชัด ๆ ว่ามันมีน้ำหนักมากพอให้ออกอาการหึงจนสร้างความหนักใจให้เธอหรือเปล่า อย่าปล่อยให้จินตนาการทำร้ายตัวเอง คนขี้หึงส่วนใหญ่มักหลอนไปกับจินตนาการด้านร้าย ๆ ที่สร้างขึ้นเอง ทั้งยังชอบหาเหตุผลด้านลบมารองรับการกระทำบางอย่างของคนรักเป็นประจำ ยกตัวอย่างเช่น ค

#ความรัก #ผู้ชายขี้หึง #นิสัยขี้หึง


พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
รถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้มากมาย หากคุณมีพฤติกรรมหรืออาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบคุณหมอทันที - น้ำหนักขึ้นลงอย่างรวดเร็วภายในเวลาสั้นๆ - คิดอยากทำร้ายตัวเอง - ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินไม่ได้ แม้จะมีครอบครัว เพื่อน หรือคุณหมอช่วยเหลือ - รู้สึกซึมเศร้าหรือวิตกกังวล - ต้องจัดการกับอารมณ์ที่เกิดขึ้นด

#กินไม่หยุด #อันตราย #ความเสี่ยง #สุขภาพ


หนุ่มๆควรรู้! 4 เรื่องที่ไม่จำเป็นจริงๆไม่ต้องบอกให้คนรักของคุณฟัง
หนุ่มๆควรรู้! 4 เรื่องที่ไม่จำเป็นจริงๆไม่ต้องบอกให้คนรักของคุณฟัง
บอกเธอว่าคุณช่วยตัวเองบ่อยเเค่ไหน เพราะอาจทำให้เธอน้อยใจก็ดีเพราะคิดว่าตัวเองไม่ดีพอ ไม่สามารถสนองความต้องการทางเพศคุณได้ทำให้คุณถึงขั้นต้องลงไม้ลงมือทำร้ายตัวเอง หรือไม่หากเธอรู้ว่าคุณช่วยตัวเองบ่อยเกินไป เธออาจจะเข้าใจว่าคุณเป็นคนบ้าเซ็กซ์ก็เป็นได้ ดังนั้นเรื่องนี้เหยียบเอาไว้ให้ดีเลยดีกว่าครับ นี่ก็คื

#เรื่องที่ไม่ควรบอก #ความสัมพันธ์ #ความรัก


วิธีจบความสัมพันธ์ เพื่อให้ทั้งสองคนเจ็บปวดน้อยที่สุดและจากกันด้วยดี
วิธีจบความสัมพันธ์ เพื่อให้ทั้งสองคนเจ็บปวดน้อยที่สุดและจากกันด้วยดี
วามทุกข์ขึ้น ซึ่งอย่างไรแล้วเราก็ต้องพยายามแก้ไขหรือผ่านปัญหาที่ก่อให้เกิดความทุกข์นี้ไปให้ได้ ไม่มานั่งเศร้า ฟูมฟาย คร่ำครวญ หรือไม่ใช้ความรุนแรง ไม่ทำร้ายตัวเอง หรือไม่ทำร้ายคนที่เราเคยรักและคนอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง วันนี้เรามีเทคนิคการคลายความเศร้าและความปวดร้าวใจ สำหรับผู้ที่เพิ่งผ่านคำว่า "เลิกรา" มาฝากค่ะ

#เลิกรา #คลายเศร้า #ชีวิตรัก #จบความสัมพันธ์


ขั้นตอนเริ่มต้นชีวิตใหม่ให้สดใสซาบซ่าน หลังจากอกหักจนร้องไห้หนักมากมาแล้ว
ขั้นตอนเริ่มต้นชีวิตใหม่ให้สดใสซาบซ่าน หลังจากอกหักจนร้องไห้หนักมากมาแล้ว
นเล่นหรือทำอะไรนอกบ้าน อย่านั่งดื่มเหล้าอยู่บ้านแล้วรู้สึกสงสารตัวเอง หรือที่แย่กว่านั้นคือออกไปเที่ยวกลางคืนแล้วมีเซ็กส์ทุกคืนกับใครก็ไม่รู้ กลายเป็นทำร้ายตัวเองซะงั้น หันหน้าเข้าหาคนที่รักและห่วงใยเราจริงๆดีกว่าค่ะ ขั้นตอนที่ 2 พบปะคนแปลกหน้า หลัง จากที่ผ่านขั้นตอนแรกคือการโผล่ออกมาเจอโลกภายนอกได้โดยไม่รู

#เริ่มต้นใหม่ #อกหัก #ไม่ยักกะตาย #แฟนทิ้ง


วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
ุณไม่ได้หิวเพียงคนเดียว" แต่ว่าจะถูกใช้เป็นสนามอารมณ์การโดนแกล้ง ถล่มคอมเม้นต์ไปด้วยรูปภาพอาหารน่ากิน ชวนหิวต่างๆ กลับมามากกว่าต่างหาก ดังนั้นแล้วอย่าทำร้ายตัวเอง ด้วยการป่าวประกาศ ว่าหิวลงโซเชียลของตัวเองเลยเชียวล่ะ โลกนี้มันโหดร้าย...จงหิวตามลำพังไปนั่นแหละดีแล้ว #3 แปรงฟัน ใช้น้ำยาบ้วนปาก การแปรงฟั

#หิวดึก #อ้วน #กินมื้อดึก


คุณกำลัง ไม่รักตัวเอง อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลัง ไม่รักตัวเอง อยู่หรือเปล่า?
ด้ว่า " มากเกิน " จนละเลยถึงความรู้สึกของตัวเอง ก็คงไม่ใช่เรื่องที่สมควรสักเท่าไหร่ ยิ่งการให้ใจไปกับคนที่มองเห็นค่าของคุณแค่บางเวลา ยิ่งถือว่าเป็นการทำร้ายตัวเองแบบไม่ทันรู้ตัวเลยด้วยซ้ำ 2. จมอยู่กับความรู้สึกแย่ๆ ที่คอยจ้องแต่จะทำร้าย ขึ้นชื่อว่า " ความรู้สึกแย่ " คงไม่มีใครอยากถูกผูกติดอยู่กับมันนา

#คนขี้แพ้ #ไม่รักตัวเอง #การใช้ชีวิต


ศิลปินได้แรงบันดาลใจจากอาการป่วยทางจิตใจ ถ่ายทอดออกมาผ่านผลงานศิลปะ
ศิลปินได้แรงบันดาลใจจากอาการป่วยทางจิตใจ ถ่ายทอดออกมาผ่านผลงานศิลปะ
ไม่ได้) อาการหลงผิดเฉพาะเรื่อง Cotard's Delusion (เช่น หลงผิดว่าตัวเองตายแล้ว) โรคแค้นสังคม DSED (เช่น ทำร้ายคนอื่นหรือทำร้ายใครไม่ได้ก็ทำร้ายตัวเองด้วยการอดอาหาร ไม่ดูแลตัวเอง) โรคจิตเภท Schizophrenia (เช่น เห็นภาพหลอน)

#ศิลปะ #อาการป่วยทางจิตใจ #ความสุข


เทคนิคป้องกันหัวใจ ไม่ให้หลงรักใครจนไร้สมอง
เทคนิคป้องกันหัวใจ ไม่ให้หลงรักใครจนไร้สมอง
ตัวขึ้นมาได้ด้วยความรักที่เป็นแรงบันดาลใจ...ความรักเป็นทั้ง ต้นทางของความสุขและเป็นประตูไปสู่ความทุกข์ จะรักใคร อย่างไรให้รักตัวเองด้วย จะรักใครก็อย่าทำร้ายตัวเอง"

#แต่อย่าโง่ #รักอย่างฉลาด #รักได้นะ #ความรัก


รู้ให้ทันเล่ห์เหลี่ยมผู้ชายเมื่อผู้หญิงอย่างเราถูกหลอก
รู้ให้ทันเล่ห์เหลี่ยมผู้ชายเมื่อผู้หญิงอย่างเราถูกหลอก
ก็ถือว่ามีภูมิคุ้มกันที่ดีต่อสถานการณ์นี้ไป แต่บางคนที่รักมาก ทุ่มเททุกอย่างแล้วต้องมาเจอเหตุเช่นนี้ไม่ต้องพูดถึงสภาพ... ซ้ำร้ายบางคนถึงกลับยอมทำร้ายตัวเองเลยทีเดียว อย่างไรก็ตามเมื่อเกิดสิ่งผิดพลาดในชีวิตแล้ว ยิ่งเราตั้งความหวังกับมันไว้มากเท่าไหร่ เรายิ่งรู้สึกเจ็บมากเท่านั้น เมื่อผิดหวังย่อมเกิดความเส

#บทเรียนชีวิต #ถูกหลอก #ผู้หญิง #ความรัก


ปล่อยวาง อย่างฉลาด อย่าปล่อยให้ชีวิตต้องมายึดติดอยู่กับความเกลียดชัง
ปล่อยวาง อย่างฉลาด อย่าปล่อยให้ชีวิตต้องมายึดติดอยู่กับความเกลียดชัง
้าหล่อน เริ่มอยากรู้ว่าโดนหล่อนด่าอะไรบ้าง เริ่มค้นไปเรื่อยๆ แล้วก็มานั่งเจ็บใจ ร้อนรุ่มอยู่ในอกคนเดียว ก็ไม่รู้ว่าเธอจะขุดคุ้ยข้อความพวกนั้น เพื่อทำร้ายตัวเองไปทำไม ไร้สาระชัดๆ เสียเวลา ขาดทุนชีวิต พระท่านว่า การที่เรามานั่งเสียอกเสียใจ หรือไม่มีความสุขกับพฤติกรรมคนอื่น เป็นการเสียเวลา และขาดทุนชีวิต คว

#การใช้ชีวิต #ปล่อยวาง #ความเกลียดชัง


เหตุผลที่...ไม่ให้อภัยคนนอกใจและยอมรับผิดง่ายๆ
เหตุผลที่...ไม่ให้อภัยคนนอกใจและยอมรับผิดง่ายๆ
่ดีพอ เพราะฉันทำอย่างนั้น หรือเพราะฉันทำอย่างนี้ เลยทำให้เขานอกใจ และมันจะเป็นเหตุผลที่เจ็บปวดใจที่สุดเมื่อใครสักคนเริ่มโทษตัวเอง การโทษตัวเองก็คือการทำร้ายตัวเองในอีกทาง ถูกเขาทำร้ายไม่พอ ฉันยังต้องเจ็บเพราะฉันรู้สึกผิดในความผิดของเขาอีก ซับซ้อนเข้าไปใหญ่ ฉันคงยังดีไม่พอ คำตอบที่ได้รับกลับมาสุดท้ายก็

#ไม่ให้อภัย #นอกใจ #ยอมรับผิด


5 วิธีกินที่ถูกต้องสำหรับคนอยากผอม
5 วิธีกินที่ถูกต้องสำหรับคนอยากผอม
หม่นะคะ How to 5 วิธีกินที่ถูกต้องสำหรับคนอยากผอม 1.หยุดการกินทุกอย่างในเวลาที่กำลังดูทีวี ใครที่ชอบทานข้าวในเวลาดูทีวีนั้นคือสิ่งที่คุณกำลังทำร้ายตัวเองอย่างมาก เพราะมันจะทำให้คุณกินเยอะกว่าเดิมหลายเท่า เกิดจากการที่คุณเพลิดเพลินกับการดูทีวีทำให้คุณไม่ได้สนใจในการกินและทำให้คุณตักข้าวเข้าปากโดยไม่รู้ต

#สุขภาพ #กินยังไงให้ผอม #ลดน้ำหนัก


ริว จิตสัมผัส เผยดวงจากตัวเลขวันเกิด อย่างน่าขนลุก!!
ริว จิตสัมผัส เผยดวงจากตัวเลขวันเกิด อย่างน่าขนลุก!!
พราะฉะนั้นเขาจะมีทุกขี้ในตัวเอง ขี้หึง ขี้หวง จำผิด เหน็บแนม ประชดประชัน จิกกัด ทุกอย่างเลย ก็เพราะว่าเขารักคุณ ถ้าไม่สมหวังในความรักก็อาจจะจบด้วยการ ทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายได้ ส่วนคนที่เกิดวันที่ 3 อีกความหมายหนึ่งก็คือครอบครัว เพราะฉะนั้น คนคนนี้จะเป็นคนให้ความสำคัญกับชีวิตครอบครัวอย่างมาก เพราะฉะนั้นใครเก

#ดูดวง #ความเชื่อ #ตัวเลขวันเกิด


เลิกอ่อนแอ ถึงเวลาเข้มแข็ง
เลิกอ่อนแอ ถึงเวลาเข้มแข็ง
ยู่กับ เรื่องหยุมหยิม เช่นนั้น ไม่เพียงคุณจะทำให้ตัวเอง เกิดอาการเครียดเพิ่มขึ้น แต่ยังเป็นการ บั่นทอนพลังชีวิต ในระยะยาวด้วย และกลายเป็นความอ่อนแอ มาทำร้ายตัวเองในที่สุด พยายามเรียนรู้ที่จะ ปรับทัศนคติของตัวเอง ด้วยการกำจัดมันทิ้งไปซะ เริ่มต้นเป็น คนเข้มเเข็ง ด้วยการปรับที่ ทัศนคติ ของเราเป็นสิ่งเเรก เมื่อใ

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


5เรื่องที่ควรเตรียมใจ หากคิดจะมีรักในวัยเรียน
5เรื่องที่ควรเตรียมใจ หากคิดจะมีรักในวัยเรียน
น ความรักไม่ใช่สิ่งต้องห้ามหรือความผิดพลาด BEAUTY HUNTER รู้ดี! แต่บางทีการคาดหวังมากเกินไปก็อาจทำให้เราเจ็บปวดได้ การมีรักในวัยเรียนแบบไม่เจ็บปวด ไม่ทำร้ายตัวเองและคนอื่น เลยอยากบอกว่าต้องเตรียมใจกับ 5 เรื่องนี้ไว้ ถ้าเราเตรียมใจไว้ดีแล้ว เจ็บที่มันต้องเจ็บระดับ 10 ก็อาจลดเหลือระดับ 5 หรือถ้ารู้แล้วอาจยิ่งทำให

#อกหัก #ความรัก #ความรู้สึก


ข้อคิดเรื่องความรัก ''รักสิ่งไหน...ย่อมทุกข์เพราะสิ่งนั้น''
ข้อคิดเรื่องความรัก ''รักสิ่งไหน...ย่อมทุกข์เพราะสิ่งนั้น''
จที่ไม่ยอมอภัย" ไม่วางของเราเอง ที่เขาทำเราเจ็บ เราอาจเคยไปทำเขาไว้ เจ็บแค้นเขา โทษเขาที่ทำเราเป็นทุกข์ ทำไมเธอไม่โทษตัวเองบ้าง ที่ทำร้ายตัวเองซ้ำๆ ให้จมกองทุกข์ ไม่ปล่อยมือจากทุกข์เสียที คนเรานะทำอะไรไว้?ก็ย่อมได้รับสิ่งนั้น วันนี้เขาสุข วันหนึ่งเขาย่อมทุกข์ จากผลที่ทำแน่นอน "

#ความรัก #ข้อคิด #ความทุกข์


เพราะชีวิตต้องดำเนินต่อไป ...วิธีจัดการความรู้สึกให้พ้นจากบ่อแห่งความเจ็บปวด
เพราะชีวิตต้องดำเนินต่อไป ...วิธีจัดการความรู้สึกให้พ้นจากบ่อแห่งความเจ็บปวด
ตนเองนั้น ก็เหมือนคุณกำลังดื่มยาพิษด้วยตัวเองแล้วหวังว่า คนที่คุณเกลียดจะได้รับผลร้ายจากยาพิษนั้น ทั้งที่จริงแล้วคน ๆ นั้นไม่ได้รู้สึกอะไรเลย มีแต่คุณทำร้ายตัวเองอยู่ฝ่ายเดียว ขั้นตอนที่สองจงให้อภัยตัวเอง เมื่อให้อภัยคนอื่นได้แล้ว ก็จงให้อภัยตัวเองที่สร้างความผิดพลาดในอดีต อย่ามัวแต่นั่งโทษตัวเองซ้ำ ๆ เ

#เจ็บปวด #อกหัก #ความสัมพันธ์ #ความรัก


5 เทคนิคปกป้องหัวใจ ไม่ให้หลงรักใครจนไร้สติ
5 เทคนิคปกป้องหัวใจ ไม่ให้หลงรักใครจนไร้สติ
ตัวขึ้นมาได้ด้วยความรักที่เป็นแรงบันดาลใจ...ความรักเป็นทั้ง ต้นทางของความสุขและเป็นประตูไปสู่ความทุกข์ จะรักใคร อย่างไรให้รักตัวเองด้วย จะรักใครก็อย่าทำร้ายตัวเอง"

#ความรัก #หลงรัก #ไร้สมอง


9 ข้อเสีย ของคนที่ชอบช่วยเหลือคนอื่น ใจดีมากไป
9 ข้อเสีย ของคนที่ชอบช่วยเหลือคนอื่น ใจดีมากไป
ักชอบหยิบยื่นความช่วยเหลือให้กับคนอื่นอยู่บ่อยครั้ง จนลืมมองความเป็นจริงหลายอย่างไปว่า ข้อเสียของการได้มอบความช่วยเหลือ อาจเป็นสิ่งที่สามารถย้อนกลับมาทำร้ายตัวเองและคนใกล้ชิด โดยการนำพาทุกคนไปตกอยู่ในที่นั่งลำบาก และไร้ซึ่งการหลีกเลี่ยงหรือหลบหนีอะไรได้พ้น เหม็นปากคนข้างๆ! ส่งเคล็ดลับนี้ให้ไปอ่าน 29 วิธีดับกลิ

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


โลกออนไลน์ก็เหมือนดาบสองคม สิ่งที่คุณไม่ควรโพสต์ไม่ควรแชร์ เพราะมันอาจย้อนมาทำร้
โลกออนไลน์ก็เหมือนดาบสองคม สิ่งที่คุณไม่ควรโพสต์ไม่ควรแชร์ เพราะมันอาจย้อนมาทำร้
นคู่รักของตัวเอง 3. ถ่ายภาพเซลฟี่ในสถานที่ไม่เหมาะสม ในบางสถานที่และบางโอกาสเป็นที่ๆ ต้องให้เกียรติและเคารพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในงานศพ คุณไม่ควรทำร้ายตัวเองด้วยการยิ้มหรือถ่ายภาพตัวเองในงาน 4. โพสต์ภาพที่มีพฤติกรรมผิดกฎหมาย หากคุณเป็นคนที่มีพฤติกรรมชอบอวดในเรื่องที่ผิดกฎหมาย ไม่ว่าจะเป็นเมาแล้วขับ

#พฤติกรรม #ดาบสองคม #ไม่ควรแชร์ #โลกออนไลน์


ใจดี มากจนเกินไป ก็กลายเป็นข้อเสียด้านลบนะ
ใจดี มากจนเกินไป ก็กลายเป็นข้อเสียด้านลบนะ
อบหยิบยื่นความช่วยเหลือให้กับคนอื่นอยู่บ่อยครั้ง จนลืมมองความเป็นจริงหลายอย่างไปว่า ข้อเสียของการได้มอบความช่วยเหลือ อาจเป็นสิ่งที่สามารถย้อนกลับมาทำร้ายตัวเองและคนใกล้ชิด โดยการนำพาทุกคนไปตกอยู่ในที่นั่งลำบาก และไร้ซึ่งการหลีกเลี่ยงหรือหลบหนีอะไรได้พ้น 2. คอยแก้ปัญหา ทั้งๆ ที่ไม่ได้มีส่วนได้เสีย ในบ

#ด้านลบ #คนใจดี #ข้อเสีย


เมื่อครั้งชีวิตเรากำลังแย่ บุญของพ่อแม่ พลิกชีวิตเราได้
เมื่อครั้งชีวิตเรากำลังแย่ บุญของพ่อแม่ พลิกชีวิตเราได้
ยามชีวิตวิกฤต บุญของพ่อแม่พลิกชีวิตเราได้?. ทุกครั้งที่ชีวิตพบอุปสรรคกรรม ทุกครั้งที่เจอแต่ปัญหา?มืดแปดด้าน อย่าทำร้ายตัวเองซ้ำ?ด้วยการทำชั่วเพิ่ม หรือคิดว่าขอแค่แก้ปัญหาให้ผ่าน แต่ไปสร้างความเดือดร้อนละเมิดเบียดเบียนผู้อื่น จากที่มืดก็จะยิ่งมืดไปอีก? มาลองตั้งส

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


กฎเหล็ก 9 ข้อรักตัวเองให้เป็นก่อนคิดรักคนอื่น
กฎเหล็ก 9 ข้อรักตัวเองให้เป็นก่อนคิดรักคนอื่น
ห้ใครบางคนต้องเจ็บปวดด้วยคำพูด หรือพฤติกรรมที่มีส่วนทำให้บั่นทอนทางความรู้สึก จนหลงลืมไปว่า สุดท้ายแล้ว สิ่งเหล่านั้นที่ได้ทำลงไป ต่างก็ต้องย้อนกลับมาทำร้ายตัวเองอย่างหลบเลี่ยงไม่พ้นอยู่ดี 5. อย่ายึดติดกับอะไรจนเจ็บปวด ควรทำความเข้าใจก่อนว่าทุกๆ สิ่ง ที่ได้พบเจอ มักไม่เคยมีอะไรแน่นอน ไม่เว้นแม้แต่ตัวเราเอง

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


ลองเช็คดู 8 ข้อเสียของการเป็นคนที่ อดทนมากจนเกินไป
ลองเช็คดู 8 ข้อเสียของการเป็นคนที่ อดทนมากจนเกินไป
ที่ไม่รู้ซึ้งถึงคุณค่าภายในตัวเอง เพราะภายในใจมีแต่เรื่องราวแย่ๆ และอารมณ์ร้ายๆ จากคนอื่น 8. กลายเป็นคนเก็บกด สิ่งแย่ๆ ที่อาจเกิดขึ้น และเป็นการทำร้ายตัวเองได้มากที่สุด อันเนื่องมาจาก การอดทนกับอะไรต่างๆ มากจนเกินไป อาจส่งผลให้กลายเป็น "คนเก็บกด" และกลายเป็นคนสวนทางกับความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง ซึ่

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


ลองอ่านดู 45 ข้อคิดดีๆ เพื่อสิ่งดีๆในชีวิต อ่านจบความคิดเปลี่ยน
ลองอ่านดู 45 ข้อคิดดีๆ เพื่อสิ่งดีๆในชีวิต อ่านจบความคิดเปลี่ยน
1.อย่าเก็บอดีตมาทำร้ายตัวเอง แต่จงหัดที่จะเรียนรู้จากมัน 2.ดูแลบิดา มารดาให้ดี มีโอกาสรีบทำซะก่อนจะไม่มีท่าน 3.เมื่อมีเรื่อง จงหมั่นปรึกษาผู้อื่น และจงเป็นที่ปรึกษาให้ผู้อื่นด้

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


เรื่องของความรู้สึกบางครั้ง เกินรั้งก็ ''ปล่อยมือ'' เกินยื้อก็ ''ปล่อยไป'' นั่นแ
เรื่องของความรู้สึกบางครั้ง เกินรั้งก็ ''ปล่อยมือ'' เกินยื้อก็ ''ปล่อยไป'' นั่นแ
อยู่ที่องศาในการมอง และความคิดที่ใช้ไปในการไตร่ตรองเพื่อเลือกที่จะทำ ว่าเรา .. กำลังเลือกที่จะทำในเรื่องที่ดี หรือว่ากำลังมองหาวิธีที่จะทำร้ายตัวเอง อย่าให้น้ำตาที่เคยเสียไป กลายเป็นเพียงแค่น้ำใส ๆ ที่ไหลผ่านหนังแก้ม อย่าให้เรื่องราวที่เคยทำร้าย กลายเป็นเรื่องที่ผ่านแล้วผ่านเลยไป

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.