รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
การดูแลสุขภาพถือเป็นเรื่องดีที่ทุกคนควรทำ แต่ถ้าหากมากจนเกินพอดีจากที่จะได้รับประโยชน์ อาจได้โทษมาทำร้ายสุขภาพให้ร่างกายยิ่งทรุดโทรมแย่ลงไปเรื่อยๆ โดยไม่รู้ตัวเรามีเกร็ดความรู้เกี่ยวกับพฤติกรรมเฮลท์ตี้แบบไหนที่ทำมากไปไม่ดี! มาอัพเดทให้ทุกคนได้อ่านเพื่อนำไปเป็น

#ทำร้ายสุขภาพ #ออกกำลังกาย #การดูแลสุขภาพ #พฤติกรรมเฮลท์ตี้


เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
ม่รู้ตัว วันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้หยิบนำ 10 เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ มาให้หนุ่ม ๆ ทุกคนได้ลองอ่านและนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกัน ก่อนที่จะทำร้ายสุขภาพผิวและเส้นผมไปมากกว่านี้ครับ... 1. ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำมากเกินไป ท่องไว้เสมอว่าอะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดีทั้งนั้น รวมถึงการใช้ครีมอาบน้ำ สบู่ และยาส

#ผู้ชายไม่ควรทำ #อาบน้ำ #ศีรษะล้าน #ทำร้ายสุขภาพผิว


นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
อดนอน นอนดึก ทำร้ายสุขภาพสุด ๆ แต่ถ้าเปลี่ยนมานอนให้เร็วขึ้น คุณจะได้รับประโยชน์เพียบ นี่ล่ะของขวัญจากธรรมชาติ รู้นะคะว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีพฤติกรรมนอนดึก กว่าจะเข้าน

#นอนเร็ว #นอนดึก #การนอน #สุขภาพ


สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
วางขายกัน ยังอุดมไปด้วยแคลอรี่ตัวร้ายตัวการทำลายหุ่นสวย ๆ ของสาวซิสอีกด้วยนะ เชื่อเถอะค่ะว่าต่อให้อาหารพวกนี้จะอำนวยความสะดวกให้เราได้ก็จริง แต่ก็ยิ่งทำร้ายสุขภาพของเราด้วยนะ ลองเปลี่ยนมาทานอาหารปรุงสุกแบบสดใหม่กันดูดีกว่าค่ะ ถ้าไม่มีเวลาหรือขี้เกียจจริงก็อาจทำเป็นเมนูสลัดผักผลไม้รวมแทนก็ได้เหมือนกันนะ รับรองว่

#ผู้หญิง #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #สุขภาพ


พฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วงผมบางโดยไม่รู้ตัว
พฤติกรรมที่ทำให้ผมร่วงผมบางโดยไม่รู้ตัว
กระด้าง เส้นผมแตกปลาย ชี้ฟู แห้งเสีย ปลายผมช็อตเป็นหยักๆ บำรุงเท่าไรก็ยากที่จะกู้ชีวิตขึ้นมาได้ ต้องรอยาวแล้วตัดออกอย่างเดียว คงเข้าใจดีว่าน้ำยาทำสีผมทำร้ายสุขภาพผมมากเท่าไร แต่นอกจากจะทำร้ายเส้นผมแล้ว ยังทำร้ายหนังศีรษะ จนอาจเป็นเหตุให้ผมร่วงได้อีกด้วย นี่ยังไม่รวมบางรายที่แพ้น้ำตาทำสีผมจนผมร่วง หน้าบวม ตาบวมด

#ผมแห้ง #ผมเสีย #สุขภาพผม #เส้นผม #ผมร่วง


เตือนภัย!! กลั้นไอ กลั้นจาม อันตรายกว่าที่คิด
เตือนภัย!! กลั้นไอ กลั้นจาม อันตรายกว่าที่คิด
้นจาม อันตรายกว่าที่คิด ทั้งเสี่ยงลมรั่วเข้าสมอง หลอดลม คอหอย หรือแม้แต่อาการหูดับ ! เตือนภัยคนที่ชอบกลั้นจาม หรือพยายามจะไม่ไอ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพได้มากกว่าลมรั่วเข้าสมอง พูดไม่ชัด มีอาการเบลอ เพราะความดันของลมเมื่อร่างกายต้องการจาม มีพลังทำลายล้างมากถึงขนาดทำให้ปอดฉีก หูดับ หรือส่งผลกระทบต่อดวง

#กลั้นไอ #ลมรั่วเข้าสมอง #กลั้นจาม #หูหนวกถาวร #อันตราย


กลั้นไอ กลั้นจาม อันตราย เสี่ยงลมรั่วเข้าสมอง หูหนวกถาวรได้
กลั้นไอ กลั้นจาม อันตราย เสี่ยงลมรั่วเข้าสมอง หูหนวกถาวรได้
เตือนภัยคนที่ชอบกลั้นจาม หรือพยายามจะไม่ไอ ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพได้มากกว่าลมรั่วเข้าสมอง พูดไม่ชัด มีอาการเบลอ เพราะความดันของลมเมื่อร่างกายต้องการจาม มีพลังทำลายล้างมากถึงขนาดทำให้ปอดฉีก หูดับ หรือส่งผลกระทบต่อดวง

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


เคล็ดลับกำจัด ''คราบหินปูนโถชักโครก'' เหมือนได้ชักโครกใหม่
เคล็ดลับกำจัด ''คราบหินปูนโถชักโครก'' เหมือนได้ชักโครกใหม่
งตนให้สะอาดและถูกสุขลักษณะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่ร่างกายของเราเสี่ยงต่อแบคทีเรียมากที่สุด น้ำยาทำความสะอาดและสารฆ่าเชื้อโรคไม่คุ้มค่า เสี่ยงต่อทำร้ายสุขภาพ ดังนั้นจึงควรหาทางเลือกใหม่ที่ไม่

#คราบหินปูน #ชักโครก #วิธีกำจัด #โถส้วม


ไม่น่าเชื่อว่า การนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤต
ไม่น่าเชื่อว่า การนอนก่อน 4 ทุ่ม จะมีประโยชน์ต่อร่างกายขนาดนี้ รู้แล้วเปลี่ยนพฤต
อดนอน นอนดึก ทำร้ายสุขภาพสุด ๆ แต่ถ้าเปลี่ยนมานอนให้เร็วขึ้น คุณจะได้รับประโยชน์เพียบ นี่ล่ะของขวัญจากธรรมชาติ รู้นะคะว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีพฤติกรรมนอนดึก กว่าจะเข้านอนก็

#นอนก่อน4ทุ่ม #การนอน #การดูแลสุขภาพ


ไขข้อสงสัย!! อาบน้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น ดีกว่ากัน!!
ไขข้อสงสัย!! อาบน้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น ดีกว่ากัน!!
ไม่ว่าจะเลือกอาบน้ำในอุณหภูมิใด อย่าลืมสำรวจปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น สภาพอากาศ สภาพร่างกายในขณะนั้น เพื่อให้การอาบน้ำของคุณดีต่อสุขภาพร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพผิวของตัวเอง และที่สำคัญควรใช้ปลายเท้าสัมผัสน้ำก่อนอาบน้ำทุกครั้ง เพื่อให้ร่างกายได้ปรับอุณหภูมิตัวเองก่อน ป้องกันการช็อคหมดสติและอาการวูบฉับพลันระหว่

#อาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น #อาบน้ำ #อาบน้ำแบบไหนดีกว่า


7 พฤติกรรมการกินยอดแย่ ยิ่งกินยิ่งแก่ ยิ่งทำให้สุขภาพแย่ !!!
7 พฤติกรรมการกินยอดแย่ ยิ่งกินยิ่งแก่ ยิ่งทำให้สุขภาพแย่ !!!
หล่านี้จะส่งผลเสียต่อร่างกายของเราในระยะยาว เพราะฉะนั้นคุณควรหันมาใส่ใจเรื่องอาหารการกินให้มากขึ้น และวันนี้ gangbeauty ได้นำ 7 พฤติกรรมการกินอาหารที่ทำร้ายสุขภาพมาให้อ่านกันค่ะ !! ภาพประกอบจาก : matrixworldhr.com 1. กินอาหารไม่ขบเคี้ยว เชื่อว่าหลายคนไม่ค่อยมีเวลา ขนาดเวลากินอาหารยังต้องรีบเพื่อกลับเ

#อันตรายต่อร่างกาย #โทษต่อร่างกาย #ผลเสียร่างกาย #การทานอาหาร #พฤติกรรมการยิ่งแย่ #ทำให้แก่เร็ว #พฤติกรรม #ยิ่งกินยิ่งแก่


7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
ในแต่ละวันคุณมักจะทานเครื่องดื่มที่หลากหลาย แต่ในบรรดาเครื่องดื่มเหล่านั้นล้วนมีทั้งข้อดีและข้อเสียที่สามารถส่งผลต่อร่างกายได้ เพราะฉะนั้นคุณควรเลือกเครื่องดื่มและดื่มอย่างไรถึงจะไม่ทำร้ายร่างกายมาให้อ่านกันค่ะ !! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. น้ำเปล่า ดีที่สุด น้ำเปล่าเป็นสิ่งจำเป็

#น้ำดื่ม #มีประโยชน์ #เครื่องดื่ม #การใช้ชีวิต #สุขภาพ #วาไรตี้ #เครื่องดื่มทำร้ายสุขภาพ #พฤติกรรมแย่


4 อาหารอันตราย ที่ไม่ควรเลือกซื้อจากซุปเปอร์มาร์เก็ต !!!
4 อาหารอันตราย ที่ไม่ควรเลือกซื้อจากซุปเปอร์มาร์เก็ต !!!
่าคนเรามักชอบอะไรที่สะดวก รวดเร็ว และกินง่าย แต่ภายในความสะดวกเหล่านี้กลับมีโทษร้ายที่แฝงมากับอาหารด้วยเช่นกัน วันนี้ gangbeauty จึงมาเตือนถึง 4 อาหารทำร้ายสุขภาพที่คุณควรหลีกเลี่ยงหรือลดการซื้ออาหารเหล่านี้จากซุปเปอร์มาร์เก็ตลงซะ!!! ภาพประกอบจาก : pixabay.com 1. อาหารกระป๋องรสชาติเข้มข้น อาหารกระป๋อ

#ทานอาหาร #อาหาร #อาหารทำร้ายสุขภาพ #อาหารอันตราย #วาไรตี้ #อาหารสำเร็จรูป


เลี่ยงได้ยิ่งดี 7 พฤติกรรมการกินแย่ๆ ที่ทำร้ายร่างกายให้อ่อนแอลง !!!
เลี่ยงได้ยิ่งดี 7 พฤติกรรมการกินแย่ๆ ที่ทำร้ายร่างกายให้อ่อนแอลง !!!
คำพูดที่ว่า "กินอย่างไรมักได้อย่างนั้น" ถือเป็นเรื่องจริงที่สุด เพราะถ้าเรากินอาหารที่มีประโยชน์ร่างกายเราก็จะแข็งแรง แต่ถ้าเรากินอาหารที่ไม่ประโยชน์ หรือมีวิธีการกินอาหารที่ผิดวิสัย เช่น กินเค็มมากไป กินหวานติดเติมน้ำตาล พฤติกรรมเหล่านี้ถือเป็นการกินที่ทำร้ายร่างกาย และวันนี้ gangbeauty มาเตือน

#ทำร้ายสุขภาพ #อาหาร #กิน #พฤติกรรมแย่ #กินอาหาร #วาไรตี้ #ทำร้ายร่ายกาง #ทานอาหาร #ประโยชน์ #การกินอาหาร


6 สิ่งใกล้ตัวที่ทำให้สาวๆ ดูแก่ก่อนวัยแถมเป็นคุณป้าไม่รู้ตัว !!!
6 สิ่งใกล้ตัวที่ทำให้สาวๆ ดูแก่ก่อนวัยแถมเป็นคุณป้าไม่รู้ตัว !!!
นอกจากเรื่องผิวที่ทำให้เราดูแก่แล้ว บุคลิกภาพภายนอกก็ส่วนที่ทำให้เราดูแก่ก่อนวัยได้ และวันนี้ gangbeauty มาเตือนถึง 7 สิ่งใกล้ตัวคุณที่ทำให้คุณดูแก่กว่าอายุ ที่แม้แต่คุณเองก็มักมองข้าม !!! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. ใส่แว่นหนา ข้อนี้นี่ต้องยกให้บางคนนะคะ(เพราะบางคนจริงๆที่ใส่แล้ว

#บุคลิกภาพ #แก่ก่อนวัย #วาไรตี้ #ดูแก่ #การใช้ชีวิต #ประโยชน์ #ทำร้ายสุขภาพ


นี่ล่ะสาเหตุ!! 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงสักที!!
นี่ล่ะสาเหตุ!! 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงสักที!!
เลือกก็มักจะเป็นหมากฝรั่งที่แคลอรีต่ำสุดๆ เพราะเชื่อว่าการไม่ได้ทานอะไรลงท้อง เคี้ยวหมากฝรั่งอย่างเดียวเดี๋ยวก็ผอมแล้ว ทั้งที่ในความเป็นจริง หมากฝรั่งทำร้ายสุขภาพฟันของเราได้ดีมาก แถมยังทำร้ายระบบย่อยอาหารของเราไปด้วย เนื่องจากทุกครั้งที่ปากเริ่มเคี้ยว สมองก็จะสั่งให้ร่างกายตอบสนองการเคี้ยวด้วยการหลั่งกรดในท้อง

#ลดน้ำหนักไม่ได้ #ตัวบวม #ลดน้ำหนัก #น้ำหนักตัว #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักไม่ลง #กินอะไรไม่อ้วน


สุดยอด !! 20 วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหารก็สามารถผอมได้ !!!
สุดยอด !! 20 วิธีช่วยลดความอ้วนง่ายๆ แบบไม่ต้องอดอาหารก็สามารถผอมได้ !!!
วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 20 เคล็ดลับช่วยลดความอ้วนง่ายๆ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แต่ก็สามารถผอมได้ โดยการ ลด ละ เลิก อาหารที่ทำร้ายสุขภาพร่างกายของคุณนั้นเอง และมีวิธีปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างไปดูกันเลยค่ะ !!! ภาพประกอบจาก : pixabay.com 1. เลี่ยงแป้งขาว อาหารที่ทำมาจากแป้งที่ผ่าน

#อ้วน #อาหาร #ลดความอ้วน #วาไรตี้ #ออกกำลังกาย #ควบคุ้มน้ำหนัก #ประโยชน์ #ทานอาหาร


ดีต่อสุขภาพ !! สุดยอด 18 อาหารช่วยบำรุงร่ายกาย-หัวใจ ใครเหนื่อยง่ายรีบหามาทานด่ว
ดีต่อสุขภาพ !! สุดยอด 18 อาหารช่วยบำรุงร่ายกาย-หัวใจ ใครเหนื่อยง่ายรีบหามาทานด่ว
ิตในปัจจุบัน ล้วนต้องมีการแข่งขันกับเวลาอยู่ตลอดเวลา ซึ่งไม่แปลกนักที่เรามักจะเหนื่อย และรู้สึกร่างกายไม่ค่อยสดชื่น เพราะในแต่ละวันคุณต้องเจอมลภาวะที่ทำร้ายสุขภาพอยู่เป็นประจำ วันนี้ gangbeauty จึงมาแนะนำ 18 อาหารช่วยบำรุงร่างกายและหัวใจกันค่ะ ร่างกายเราต่างทรุดโทรมลงในแต่ละวันเราต้องหันมาบำรุงสุขภาพอย่างจริงจั

#เสื่อมสภาพ #วาไรตี้ #ก่อนวัยอันควร #บำรุงร่างกาย #บำรุง #การใช้ชีวิต #หัวใจ #สุขภาพ #ดีต่อสุขภาพ #พฤติกรรมแย่


ผิวเนียนมีออร่าขึ้นมาก!! '9 วิธีช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น' อยากผิวขาวลองทำตามดูเลย!!
ผิวเนียนมีออร่าขึ้นมาก!! '9 วิธีช่วยทำให้ผิวขาวขึ้น' อยากผิวขาวลองทำตามดูเลย!!
ง เป็นตัวช่วยที่ดีเลยแหละค่ะ 4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ภาพประกอบจาก : www.wikihow.com การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำร้ายสุขภาพ เป็นการบำรุง และ สามารถฟื้นฟูร่างกายได้ตั้งแต่ภายใน ส่งผลมาจนถึงผิวพรรณภายนอกให้สามารถดูสุขภาพดีมากยิ่งขึ้นได้ 5. ผลไม้ช่วยได้ ภาพประกอบจาก

#เคล็ดลับผิวสวย #ผิวใส #ขาวใส #ผิวขาว #ผิวสวย #วิธีทำให้ผิวขาว


ต้องรีบปรับปรุง!! 10 เรื่องต้องเลิกให้ได้ ก่อนอายุ 25!!
ต้องรีบปรับปรุง!! 10 เรื่องต้องเลิกให้ได้ ก่อนอายุ 25!!
ี ทำตัวปลอดอินเทอร์เน็ตสักอาทิตย์ละวัน แล้วจะรู้ว่าเวลาที่เสียไปกับโลกไร้สายนั้นมันเปล่าประโยชน์มากๆ ภาพประกอบจาก www.pexels.com 9. เลิกซะนะ การทำร้ายสุขภาพตัวเอง เลิกนอนดึก เลิกปาร์ตี้ยันเช้า เลิกทานอาหารขยะ ความจริงก็ยังทำได้อยู่นั่นล่ะ แต่อย่างไรก็คงต้องลดน้อยลงให้เหลือแค่ 10% ของวัยรุ่นก็พอ ร่างกายไม่

#คนที่ใช่ #อายุเยอะ #เอาใจ #แผนออมเงิน #นิสัยเด็ก #เบญจเพส #แฟน #คู่รัก #โซเชียล #วางแผนการออมเงิน


รักสุขภาพควรเลี่ยง !! 10 อาหารโซเดียมสูงมาก ทำร้ายไตทำร้ายสุขภาพ !!!
รักสุขภาพควรเลี่ยง !! 10 อาหารโซเดียมสูงมาก ทำร้ายไตทำร้ายสุขภาพ !!!
โซเดียมเป็นสารอาหารที่ช่วยควบคุมความสมดุลของเหลวภายในร่างกาย ช่วยรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่ปกติ ช่วยในการทำงานของประสาท และกล้ามเนื้อ และยังช่วยดูดซึมสารอาหารบางอย่างในไต และลำไส้เล็ก แต่ถ้าหากเราได้รับปริมาณโซเดียม มากเกินไปก็สามารถเกิดผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกันค่ะ โดยจะส่งผลเสียโดยต

#สาระน่ารู้ #วาไรตี้ #สุขภาพ #โซเดียม #หน้าบวม #อาหารทำร้ายร่างกาย #ประโยชน์ควรรู้ #ตัวบวม


7 ความเชื่อผิดๆ ที่อินเทอร์เน็ตบอก เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก!!
7 ความเชื่อผิดๆ ที่อินเทอร์เน็ตบอก เกี่ยวกับเรื่องลดน้ำหนัก!!
้หิว ปากมันว่าง เดี๋ยวจะพาลกินไม่เลือก เธอส่วนใหญ่จึงเลือกที่จะเคี้ยวมากฝรั่งที่แคลอรี่ต่ำเตี้ยแทนการหาอะไรกินแก้ปากว่าง ทั้งที่จริงแล้วหมากฝรั่งทำร้ายสุขภาพฟันของเธอนะ แถมยังทำร้ายระบบย่อยอาหารของเธออย่างเลือดเย็นด้วย เพราะทุกครั้งที่เคี้ยวหมากฝรั่ง สมองจะสั่งให้ร่างกายตอบสนองการเคี้ยวด้วยการหลั่งกรดในท้อ

#อ้วน #หน้าท้อง #ต้นขา


เครียดไปมันไม่ดี!! 8 สัญญาณที่บอกว่า ''ความเครียด'' กำลังเล่นงานคุณ!!
เครียดไปมันไม่ดี!! 8 สัญญาณที่บอกว่า ''ความเครียด'' กำลังเล่นงานคุณ!!
เชื่อว่าคุณสาวๆเต็มไปด้วยหลากหลายอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็น สนุก มีความสุข ตลก เฮฮา ดีใจ เศร้า แต่มีอีก 1 ความรู้สึกที่มันไม่ใช้เพียงแค่เรารู้สึกเพราะมันยังทำร้ายสุขภาพของคุณด้วย นั้นก็คือ "อารมณ์เครียด" นั้นเองค่ะ ความเครียดคืออะไร? แล้วเกิดจากอะไร? ความเครียดเกิดขึ้นจากการที่เราคิดเรื่องๆหนึ่งเป็นเลานานจน คิดไม

#เกร็ดความรู้ #วาไรตี้ #สุขภาพ


8 แฟชั่นร้ายทำร้ายสุขภาพแบบเงียบๆ โดยที่คุณไม่เคยรู้ตัว!!
8 แฟชั่นร้ายทำร้ายสุขภาพแบบเงียบๆ โดยที่คุณไม่เคยรู้ตัว!!
สำหรับปัจจุบันที่แฟชั่นเข้ามามีบทบาทมากในการใช้ชีวิตประจำวัน ยิ่งสำหรับคุณผู้หญิงแล้ว ทุกคนล้วนใส่ใจในการแต่งตัวของตัวเองมาก การจะออกไปไหนแต่ละครั้งต้องเลือกชุด เลือกรองเท้า กระเป๋า และอะไรต่อมิอะไร แต่คุณสาวๆทราบหรือไม่ เจ้าแฟชั่นที่เรากำลังวิ่งตามมันอยู่เนี้ยแฝงมาด้วยอันตรายต่อสุขภาพเราไ

#แฟชั่น


15 พฤติกรรมทำแล้วอายุสั้น !!  หากใครยังอยู่ควรเลิกซะ ก่อนสายเกินไป !!!
15 พฤติกรรมทำแล้วอายุสั้น !! หากใครยังอยู่ควรเลิกซะ ก่อนสายเกินไป !!!
ต้องแข่งกับเวลา ใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ ทำให้การกระทำในชีวิตประจำวันส่งผลเสียต่อร่างกายโดยที่คุณไม่ทันรู้ตัว ถึงเวลาที่เราต้องมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ทำร้ายสุขภาพ-ร่างกายของเราได้แล้ว วันนี้เรามาเตือนถึงพฤกรรมแย่ๆที่เรามักทำจนติดเป็นนิสัยกันค่ะว่า พฤติกรรมดังต่อไปนี้ตรงกับคุณมากแค่ไหน ถ้าตรงตามนี้คุณควรปรับเปลี


8 พฤติกรรมที่เราทำในชีวิตประจำวัน กำลังทำร้าย ''กระดูกสันหลัง'' อยู่!!!
8 พฤติกรรมที่เราทำในชีวิตประจำวัน กำลังทำร้าย ''กระดูกสันหลัง'' อยู่!!!
ะไรไป เป็นปกติ เป็นพฤติกรรมที่เราทำอยู่ทุกวัน เราไม่ได้คิดว่ามันจะส่งผลร้ายแรงอะไรต่อร่างกายได้ แต่!! ก็นั้นแหละค่ะ เราไม่รู้ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่ทำร้ายสุขภาพเราอยู่สักหน่อย วันนี้ GangBeuty เลยมี 8 พฤติกรรมที่เราทำและมันกำลังส่งผลร้ายต่อ "กระดูกสันหลัง"อยู่ ไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. ล้างจาน :

#สุขภาพ #วาไรตี้ #เกร็ดความรู้


ดื่มน้ำน้อยเกิน เสี่ยง 6 โรค!
ดื่มน้ำน้อยเกิน เสี่ยง 6 โรค!
คุณกำลังเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่ภายใน 1 วัน แทบไม่ดื่มน้ำเลย คุณกำลังทำร้ายสุขภาพของตัวเองอยู่ เพราะในร่างกายของมนุษย์เรามีน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญถึง 70 เปอร์เซ็นต์ แถมถ้าคุณขาดน้ำมากๆ ยังเสี่ยงเป็น 6 โรคนี้อีก 1. ทางเดินปัสสาวะ

#วาไรตี้ #สุขภาพ #เกร็ดความรู้


เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพตัวเองก่อนนอน
เลิกทำซะ!! 5 พฤติกรรมทำร้ายสุขภาพตัวเองก่อนนอน
การนอนหลับถือเป็นการพักผ่อนที่สำคัญที่สุด แต่คุณสาวๆรู้ไหม แม้ว่าการนอจะเป็นพักผ่อนร่างกายแต่กิจกรรมก่อนนอนของคุณสาวๆก็สามารถทำร้ายสุขภาพของคุณได้เหมือนกัน GangBeauty เลยยกให้ 5 พฤติกรรมที่คุณสาวๆชอบทำก่อนนอนแต่มันกำลัง

#สุขภาพ #เกร็ดความรู้ #วาไรตี้


5 ท่านอนทำร้ายสุขภาพ ปวดหลัง ปวดตัว
5 ท่านอนทำร้ายสุขภาพ ปวดหลัง ปวดตัว
ับคือการนอนเพื่อที่ร่างกายของเราจะได้พักผ่อน และผ่อนคลายมากที่สุด แต่คุณๆรู้หรือไม่ว่ามีท่านอนบางท่าที่นอนแล้วนอกจากจะไม่ได้ช่วยให้คุณผ่อนคลายแล้ว ยังทำร้ายสุขภาพคุณอีกด้วย ไปดูกันเลยว่ามีท่าไหนบ้าง... 1. นอนขดตัวเหมือนทารกสาเหตุของอาการปวดหลังและคอ ท่านอนท่านี้เป็นท่าที่แย่ที่สุดในท่านอนทั้ง5ท่า เพราะว

#เกร็ดความรู้ #สุขภาพ #วาไรตี้



หน้า1  




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.