ท่านอนมีความหมาย สามารถบอกนิสัยบางอย่างของคุณได้
ท่านอนมีความหมาย สามารถบอกนิสัยบางอย่างของคุณได้
เชื่อว่าท่านอนของแต่และคนไม่เหมือนกันแน่นอน บางคนชอบนอนหงาย บางคนชอบนอนตะแคง แต่คุณรู้หรือไม่ว่า

#ดูดวง #นิสัย #ท่านอน


วิธีแก้ปวดขา คลายกล้ามเนื้อที่เกร็งปวดเพราะยืนนาน ๆ
วิธีแก้ปวดขา คลายกล้ามเนื้อที่เกร็งปวดเพราะยืนนาน ๆ
ยกขาขึ้นกำแพง ก็สามารถมาดูการฝึกท่านี้อย่างละเอียดได้จากบทความด้านล่างนี้เลย 7. แก้ปวดขา น่อง และแก้ปวดหลังด้วยโยคะท่ายืดตัวก้มหน้า เริ่มจากท่านอนคว่ำ แยกขาให้เท่าช่วงไหล่ แล้วค่อย ๆ ดันตัวขึ้นจนสุด ให้มีลักษณะเหมือนตัว V คว่ำ โดยใช้มือและเท้ายันไว้ จากนั้นยกส้นเท้าขึ้นและวางลงสลับกันจนครบ 10 คร

#คลายกล้ามเนื้อ #ยืนนาน #วิธีแก้ปวดขา


สิ่งอัปมงคล 25 อย่าง รีบทิ้งให้ไวก่อนที่ชีวิตจะตกต่ำ
สิ่งอัปมงคล 25 อย่าง รีบทิ้งให้ไวก่อนที่ชีวิตจะตกต่ำ
ขอให้ท่านจงมีภพมีภูมิที่สูงขึ้น และเจริญยิ่งๆขึ้นไป เมื่อได้รับผลบุญขอข้าพเจ้าแล้ว ขอจงให้ซึ่งอโหสิกรรมแก่ข้าพเจ้า และขอจงอนุโมทนาบุญกับข้าพเจ้า เมื่อท่านอนุโมทนาบุญกับข้าพเจ้าแล้ว ขอจงดลบันดาลให้ข้าพเจ้าจงมีแต่ความสุข สาธุ สาธุ ความเจริญรุ่งเรือง และแคล้วคลาดปลอดภัยจากอันตร ายทั้งหลาย จงมีความสำเร็จใน

#ชีวิตตกต่ำ #สิ่งอัปมงคล #ดึงโชคลาภ


ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า  อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ุ้ม คอยื่น มีผลทำให้หมอนรองกระดูกเสื่อมทับเส้นประสาท อาจทำให้อ่อนแรง-ชาที่มือ ปวดคอเรื้อรัง มีผลทำให้การทำงานของปอดและหัวใจไม่มีประสิทธิภาพ ฯลฯ 3. ท่านอน เวลานอนเป็นเวลาที่ร่างกายได้ผ่อนคลายมากที่สุด และเป็นเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ การอยู่ใน

#นอน #เดิน #ชีวิตประจำวัน #สุขภาพกาย #นั่ง #ยืน


ไม่อยากให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย...อย่านอนท่านี้!
ไม่อยากให้ผิวหน้าเกิดริ้วรอย...อย่านอนท่านี้!
สาวๆหลายคนคงยังไม่ทราบว่าท่านอนคือหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆขึ้นบนใบหน้าของเราได้ วันนี้เราจะมาบอก 3 ตำแหน่งการนอนที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะจะทำให้ผิวหน้าของสาวๆทั้งหลายเกิดริ้ว

#ใบหน้า #ท่านอน #ริ้วรอย


การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
การนอนหลับพักผ่อนนั้นถือเป็นยาบำรุงที่ดีที่สุด
ายใจเข้าไปในท้องน้อย ฝึกท่านี้ต่อเนื่องทุกวัน ครั้งละครึ่งชั่วโมง 2. ผสานพลังหยวน หลังจากที่ฝึกนอนด้วยท่าแรกได้แล้วเป็นเวลา 1 เดือน ให้ฝึกฝนท่านอนนี้ต่อ โดยส่วนขาให้ทำท่าเหมือนกับท่าแรก แต่ต่างกันที่มือทั้งสองข้างนำมาประสานกัน และวางไว้บนศีรษะของตัวเอง สิ่งที่ควรระมัดระวังขณะนอนหลับ 1. ทิศกา

#การนอนหลับ #สุขภาพ #จีนโบราณ


วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
มในตอนเช้า ถ้าไปดื่มแล้วตื่นนอนมาหน้าบวมคือไม่ต้องสืบเลยจ้า เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ไม่แปลกที่ร่างกายเราจะบวมน้ำจนออกนอกหน้าเลยค่ะซิส ปรับท่านอน เช็คหน่อยว่าตัวเองนอนหมอนต่ำหรือเปล่า ถ้าใช่ เราอยากให้ปรับหมอนให้สูงขึ้นค่ะ เพราะการนอนหมอนต่ำๆ จะทำให้ระดับศีรษะอยู่ต่ำกว่าหัวใจ ส่งผลให้เลื

#หน้าบวม #บวมน้ำ #หลังตื่นนอน


อยากมีเอวเอส เอวคอด ออกกำลังกายตาม 10 วิธีนี้ รับรองว่าหุ่นเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน
อยากมีเอวเอส เอวคอด ออกกำลังกายตาม 10 วิธีนี้ รับรองว่าหุ่นเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน
น หายใจออก ทำครบ set แล้วสลับด้านไปทำอีกฝั่งคะ วันละ 3-4 เซต เซตละ 10 ครั้ง คะ 2. Thai Plank ท่าที่ 2 แล้วนะคะสู้ๆ เอาไขมันออกไป อิอิ เริ่มจากท่านอนในท่าแพลงก์ธรรมดานะคะ และดึงข้อศอก และหัวเข่ามาชิดกัน อย่าลืมโพกัสที่หน้าท้องของเรานะคะ จากนั้นให้สลับไปทำอีกข้าง วันละ 3-4 เซต เซตละ 10 ครั้ง คะ

#ลดเอว #เอวคอด #เอวเอส #หุ่นเซ็กซี่ #วิธีออกกำลังกาย


อาการปวดหลังช่วงมีประจำเดือน แบบไหนถือว่าผิดปกติ
อาการปวดหลังช่วงมีประจำเดือน แบบไหนถือว่าผิดปกติ
ดนาว ! - ปวดท้องประจำเดือน บรรเทาได้ด้วยสุดยอดท่าโยคะ * นอนให้ถูกท่า เป็นวิธีแก้ปวดหลังช่วงมีประจำเดือนที่ทำได้ง่าย ๆ แค่นอนตามนี้ - 3 ท่านอนแก้ปวดท้องประจำเดือน ช่วยมนุษย์เมนส์หลับเต็มตื่นโดยไม่ทรมาน อาการปวดท้องช่วงมีประจำเดือนที่มาพร้อมกับอาการปวดประจำเดือนที่ไม่ปกติ สาว ๆ อย่างได้วาง

#ปวดประจำเดือน #ประจำเดือน #โยคะแก้ปวดประจำเดือน #ปวดหลัง


 เคล็ดลับการนอนหลับที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้น จาก วิธีโบราณจากจีนกว่าพันปี
เคล็ดลับการนอนหลับที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้น จาก วิธีโบราณจากจีนกว่าพันปี
้ลมหายใจเข้าไปในท้องน้อย ฝึกท่านี้ต่อเนื่องทุกวัน ครั้งละครึ่งชั่วโมง 2. ผสานพลังหยวน หลังจากที่ฝึกนอนด้วยท่าแรกได้แล้วเป็นเวลา 1 เดือน ให้ฝึกฝนท่านอนนี้ต่อ โดยส่วนขาให้ทำท่าเหมือนกับท่าแรก แต่ต่างกันที่มือทั้งสองข้างนำมาประสานกัน และวางไว้บนศีรษะของตัวเอง สิ่งที่ควรระมัดระวังขณะนอนหลับ 1. ทิศ

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


วิธีช่วยเหลือคน ''สำลักอาหาร'' ทำให้ถูกทำแบบนี้
วิธีช่วยเหลือคน ''สำลักอาหาร'' ทำให้ถูกทำแบบนี้
ำ มือหนึ่งประคองคอจากด้านหน้า ใช้มืออีกข้างหนึ่งทุบเบาๆ ตรงกลางระหว่างสะบักหลังทั้งสองข้างประมาณ 5 ครั้ง หากอาหารยังไม่ออก ให้ประคองเด็กกลับมานอนในท่านอนหงาย โดยค่อยๆ ประคองจากด้านท้ายทอยของเด็กก่อน จากนั้นเอามืออีกข้างชูนิ้วชี้และนิ้วกลาง กดลงไปบริเวณกึ่งกลางระหว่างอกของเด็ก และกดแรงๆ ราว 5 ครั้ง หากอ

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


ลาก่อนอาการปวดท้อง! 6 เคล็ดลับแก้ปวดประจำเดือนแบบทันใจ ต้องลอง!
ลาก่อนอาการปวดท้อง! 6 เคล็ดลับแก้ปวดประจำเดือนแบบทันใจ ต้องลอง!
ระจำเดือนก็คือการนอนพักนิ่ง ๆ ซึ่งหลายคนคอนเฟิร์มว่าวิธีนี้แหละเวิร์กจริง เพียงแต่อาจต้องใช้เวลาสัก 3-5 นาที ขึ้นไปในการนอนพักให้กล้ามเนื้อคลายตัว โดยท่านอนแก้ปวดประจำเดือนสาว ๆ ลองนอนตามนี้ดูค่ะ * นอนขดตัวท่าเดียวกับทารก โดยงอตัวให้เข่าติดกับศอก ท่านี้จะช่วยลดการกดทับท้องน้อย อาการปวดท้องประจำเดือ

#ประจำเดือน #เคล็ดลับแก้ปวดท้องประจำเดือน #เมนส์ #ผู้หญิง #ปวดท้อง


อยากหลับสบาย!!  6 ท่าก่อนนอน ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
อยากหลับสบาย!! 6 ท่าก่อนนอน ช่วยให้หลับง่ายขึ้น
การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เมื่อเราเหนื่อยล้าจากการใช้ชีวิตในแต่ละวัน ย่อมต้องการการพักผ่อน แต่เมื่อถึงเวลาเข้านอน เชื่อว่ามีไม่กี่คนที่จะสามารถหลับได้ทันที อาจใช้เวลาช่วงหนึ่งกว่าจะสามารถเข้าสู่สภาวะหลับสนิท ซึ่งเป็นการพักผ่อนที่แท้จริง นอนไม่หลับ-หลับยาก ฟังทางนี้ แต่ปัญหาการห

#การนอนหลับ #หลับยาก #ท่านอน


อยากก้นสวยต้องทำ!! ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย!
อยากก้นสวยต้องทำ!! ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย!
ากำลังหมุนวนเป็นรูปวงกลม ช้าๆ ( ดังคลิป ) ทำให้ครบ 40 วินาทีค่ะ วันที่ 9 วิธีทำท่า Side Leg Lifts สุดฟิตมีดังนี้ค่ะ 1. เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยท่านอนตะแคงค่ะ จากนั้นงอขาที่อยู่ข้างล่างไปทางด้านหลัง แล้วนำมือข้างที่ติดกับพื้นประคองลำคอและใบหน้าไว้ 2. เกร็งช่วงท้องและค่อยยกขาที่อยูาข้างบน ขึ้นลงนับเ

#ลดหน้าท้อง #ก้นสวย #ออกกำลังกาย #ก้น


ท่านอนบอกนิสัยว่าลึกๆ คุณเป็นคนแบบไหน
ท่านอนบอกนิสัยว่าลึกๆ คุณเป็นคนแบบไหน
ประจำของแต่ละคน ที่พอนอนท่านี้ปุ๊บ เราจะหลับง่าย จึงทำเป็นประจำ สิ่งเหล่านี้ มันสามารถทำนายนิสัยของเราได้ ว่าลึกๆแล้วนั้น เรานิสัยเป็นอย่างไร โดยดูจากท่านอนประจำของเรานี่แหละ แต่ละท่ามีความหมายอย่างไร เราลองมาดูเลย 1. กางแขนกางขา ช่างรักอิสระเสรี รักความสะดวกสบาย รักสวยรักงาม จับจ่ายใช้สอย สุรุ่ยสุ

#ท่านอน #ดูดวง #ทายนิสัย


มหามงคล! หลวงปู่เงิน แนะวิธีบูชาพระภูมิเจ้าที่ ให้ชีวิตดีขึ้นทันตา
มหามงคล! หลวงปู่เงิน แนะวิธีบูชาพระภูมิเจ้าที่ ให้ชีวิตดีขึ้นทันตา
ย์ชื่อดังของไทย ที่มีลูกศิษย์ให้ความเคารพนับถืออยู่มากมาย ท่านเคยกล่าวถึงวิธีการกราบไหว้ บูชาพระภูมิเจ้าที่อย่างถูกต้องไว้ว่า เป็นการทำเพื่อขอให้เทวดาท่านอนุเคราะห์อย่างเต็มกำลัง ทำแล้วดีมคุณทางด้านเมตตา ทั้งยังช่วยปกปักษ์คุ้มภัยคนในบ้าน หายจากโรคภัยไข้เจ็บ ปลดเปลื้องทุกข์โศก ทำให้อยู่ดีมีสุข ทั้งยังส่งเส

#คาถา #ความเชื่อ #ศาลตายาย #บทสวดมนต์ #พระเกจิอาจารย์ #หลวงพ่อเงิน #ศาลเจ้าที่


ทายนิสัยลูกน้อยจากท่านอน เด็กคนไหนใจดี เด็กคนไหนโมโหง่ายดูได้จากท่านอน !!
ทายนิสัยลูกน้อยจากท่านอน เด็กคนไหนใจดี เด็กคนไหนโมโหง่ายดูได้จากท่านอน !!
วันนี้ Gang beauty มีเนื้อหาดีๆมาฝากทุกคนท่านอนของลูกน้อยน่าเอ็นดู สามารถบอกได้ว่าโตขึ้นมาเบบี๋ตัวน้อยจะมีนิสัยเป็นยังไง ลองสังเกตลูกน้อยของคุณ แต่การนอนของทารกแรกเกิดนั้น แต่ละคนจะมีความแตกต่างกัน

#ทายนิสัย #ลูกน้อย #ท่านอนทารก #ดวง #น่านอนทารกบอกนิสัย #ดูดวง #ท่านอนลูกน้อย


ลางดีหรือลางร้าย! 7 ความเชื่อโบราณ อาถรรพ์ลางบอกเหตุจากแมว
ลางดีหรือลางร้าย! 7 ความเชื่อโบราณ อาถรรพ์ลางบอกเหตุจากแมว
เพดานแล้วลงมาเองไม่ได้ คนโบราณว่าจะได้รับข่าว หรือมีญาติมิตรมาเยี่ยมมาหา ให้เตรียมต้อนรับแขกในวันนั้น แมวนอนคว่ำ หากแมวที่เลี้ยงไว้นอนหลับในท่านอนคว่ำ โบราณว่าเป็นลางดีจะทำมาค้าขายได้กำไรงาม ในทางตรงข้ามหากแมวนอนใช้หางกวาดพื้น ระวังจะมีเรื่องเสียทรัพย์แบบไม่คาดคิด แมวนอนบนตัก หากแมวขึ้นมาน

#แมว #ลางร้าย #ลางสังหรณ์ #ความเชื่อ #ทำนาย #ดูดวง


บอกลาอาการนอนไม่หลับ !! 24 เคล็ดลับช่วยให้นอนหลับง่ายยิ่งขึ้น !!!
บอกลาอาการนอนไม่หลับ !! 24 เคล็ดลับช่วยให้นอนหลับง่ายยิ่งขึ้น !!!
งฝืน และ ต่อเนื่องกันราบรื่น หายใจออกแล้วหยุดไว้สองวินาที ก่อนหายใจใหม่อีกครั้ง การหยุดช่วงสั้นๆ นี้มีบทบาททำให้ระบบประสาทสงบลง ให้ปฏิบัติ การหายใจ ในท่านอนเหยียดยาว ก่อนนอน 6. จงหาว ถ้าเกิดง่วงนอนและมีอาการหาวบ่อยๆ การบังคับตนเองให้หาว จะช่วยผ่อนคลาย ได้และทำให้อยากนอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้า ได้ยืดแข้งย

#ง่วงนอน #เข้านอนเร็ว #หลับเร็ว #หาวนอน #แก้อาการนอนไม่หลับ #นอนไม่หลับ #วิธีช่วยนอนหลับ


4 เทคนิคการลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ช่วยลดหน้าท้องลดพุงด้วยการ ''แขม่วท้อง'' !!!
4 เทคนิคการลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ช่วยลดหน้าท้องลดพุงด้วยการ ''แขม่วท้อง'' !!!
ว ขณะที่ทำ การยกขาให้ใช้แรงจากหน้าท้องส่วนล่าง โดยยกขาค้างไว้ประมาณ 5 วินาที จึงสลับข้าง ทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง ภาพประกอบจาก : pinterest.com 4. ท่านอนพร้อมกับยกขาแขม่วท้อง เมื่ออยู่ที่บ้าน หรือได้มีโอกาสอยู่คนเดียว ลองเข้าไปใกล้ๆ เก้าอี้ โซฟา หรือขอบเตียง หลังจากนั้นนั่งลงที่พื้น ให้ค่อยๆ ยกขาพาดขึ้

#การใช้ชีวิต #เกร็งหน้าท้อง #แขม่วหน้าท้อง #ลดความอ้วน #วาไรตี้ #ออกกำลังกาย #แขม่วท้อง #ลดพุง #ลดหน้าท้อง


แม่นเป๊ะ! ล้วงเบื้องลึก มุมร้ายๆ ทายนิสัยจากท่านอน
แม่นเป๊ะ! ล้วงเบื้องลึก มุมร้ายๆ ทายนิสัยจากท่านอน
ตามหลักการทางจิตวิทยาแล้ว ช่วงเวลาที่คนเรานอนหลับ คือเวลาที่ร่างกายถูกควบคุมด้วยจิตใต้สำนึกได้อย่างอิสระ ดังนั้น ถ้าอยากจะล้วงเบื้องลึก เปิดนิสัยในมุมร้ายๆของใคร ท่าทางการนอน จึงเป็นสิ่งที่บ่งบอกได้อย่างแม่นยำที่สุดอย่างหนึ่ง ถ้าอยากรู้ว่าคุณหรือคนใกล้ตัวมีนิสัยอะไรซ่อนอยู่ ตาม GangBeauty ไป

#ท่านอน #ทายนิสัย #จิตวิทยา #แบบทดสอบ #ทำนาย #แม่น


เช็คเลย! ยังรักกันดีอยู่ไหม? สถานะความสัมพันธ์ บอกได้จากท่านอน
เช็คเลย! ยังรักกันดีอยู่ไหม? สถานะความสัมพันธ์ บอกได้จากท่านอน
ใจอยู่ คำถามที่อยากรู้แต่ไม่กล้าถามตรงๆ แล้วจะรู้ได้อย่างไร? วันนี้ GangBeauty มีวิธีเช็คสถานะหัวใจมาบอกกันค่ะ คู่ของคุณยังรักกันดีอยู่ไหมสังเกตได้จากท่านอน เพราะช่วงเวลาที่คุณหลับ จิตใต้สำนึกและความรู้สึกจริงๆจะทำงานได้อย่างเต็มที่

#ทายใจ #ความสัมพันธ์ #กอด #เบื่อ #ท่านอน #หมดใจ #คู่ #ความรัก


หน้าอกขนาดไม่เท่ากันผิดปกติหรือเปล่า และมีวิธีแก้ไขอย่างไร !!!
หน้าอกขนาดไม่เท่ากันผิดปกติหรือเปล่า และมีวิธีแก้ไขอย่างไร !!!
าวคัพ B ขึ้นไป แนะนำว่า ให้เลือกยกทรงที่มีขอบกั้นด้านข้าง เพื่อไม่ให้เนื้อมันปลิ้นออกด้านข้างจนเสียทรง ภาพประกอบจาก : pinterest.com 3. เปลี่ยนท่านอน

#เสริมนม #ขนาดหน้าอก #หน้าอกไม่เท่ากัน #วาไรตี้ #เต้านม #หน้าอก #ประโยชน์


ตื่นเช้ามาหน้าบวมฉึ่ง ทำยังไงดี? มาดู 5 วิธีลดหน้าบวมน้ำ #ผู้หญิงรักสวยควรรู้
ตื่นเช้ามาหน้าบวมฉึ่ง ทำยังไงดี? มาดู 5 วิธีลดหน้าบวมน้ำ #ผู้หญิงรักสวยควรรู้
ห้ตัวยิ่งบวม ถ้าเราทานตอนดึก ตื่นมาก็จะทำให้หน้าบวมอืดอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะค่ะ ดังนั้นควรลดหรืองดไปเลยได้ยิ่งดี หน้าจะได้เลิกบวมแถมสุขภาพดี 5. ปรับท่านอนให้เหมาะสม ภาพประกอบจาก https://www.publicdomainpictures.net ใครที่นอนหมอนต่ำ ๆ ให้ปรับเปลี่ยนมาเป็นนอนหมอนสูงขึ้นมาหน่อยก็ดี เพราะการนอนหมอนต่ำ ๆ

#ลดหน้าบวม #หน้าบวมน้ำทำยังไงดี #วิธีลดหน้าบวม #หน้าบวมน้ำ


นั่นอะไร!! ''บี้ KPN'' โพสคลิปกับ ''เปาเป่า'' แต่ทำชาวเน็ตหลุดโฟกัส!!
นั่นอะไร!! ''บี้ KPN'' โพสคลิปกับ ''เปาเป่า'' แต่ทำชาวเน็ตหลุดโฟกัส!!
ยา แะโดยเฉพาะสามีกับลูกสาวสุดที่รัก ที่ดูจะคิดถึงกันมาเป็นพิเศษ กับล่าสุดที่หนุ่มบี้KPN ได้อัดคลิปเล่นกับเป่าเปาลงIG แต่ก็ทำชาวเน็ตโฟกัสผิดจุดจนได้กับท่านอนหงายหลังของหนุ่มบี้ ที่ดูท่าว่ากลางเกงจะลัดไปหน่อยทำให้ชาวเน็ตซูมกันจอแทบแตกกันเลยทีเดียว แฟนๆเห็นกันเต็ม 2 ตา ว่าห่อหมกของพ่อบี้นั้น ใหญ่มากจริงๆ

#บี้KPN #ดาราโกอินเตอร์ #เป่าเปา #ดาราดังที่จีน


10 ทริคจับไต๋ผู้ชายจากท่าทาง โกหกอะไรอยู่หรือเปล่า!!
10 ทริคจับไต๋ผู้ชายจากท่าทาง โกหกอะไรอยู่หรือเปล่า!!
ใจกับคุณ แต่หากเขานั่งชี้ขาไปทางอื่นและไม่ได้มองไปที่คุณเลย นั่นก็หมายถึงเขาไม่ได้สนใจคุณเลย และยังโกหกคุณด้วย ภาพประกอบจาก :pinterest.com 4. ท่านอน :ลองสังเกตจากท่าการนอน หากเขากำลังขดตัวนอนอยู่จะเห็นว่าเขากำลังมีความเครียด นั่นแสดงว่าเขาต้องการความอบอุ่นทั้งทางร่างกายและจิตใจด้วย ภาพประก

#ผู้หญิง #คู่รัก #ท่าทาง #ความสัมพันธ์ #การแสดงความรัก #ความรัก #ผู้ชาย


นอนไม่หลับช่วยได้ !! 4 เคล็บลับ ที่ควรทำก่อนนอนช่วยทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น !!!
นอนไม่หลับช่วยได้ !! 4 เคล็บลับ ที่ควรทำก่อนนอนช่วยทำให้หลับสบายยิ่งขึ้น !!!
pixabay.com 2.2 ท่ายกเข่าชี้ฟ้า นอนหงายก่อนจะยกเข่ามากอดไว้ที่หน้าอก นำมือและแขนทั้งสองข้างโอบกอดไว้ที่หน้าแข้ง ค้างไว้ 2 นาทีก่อนจะคลายกลับคืนท่านอนราบ 3.การนั่งสมาธิก่อนนอน ภาพประกอบจาก : pixabay.com การนั่งสมาธินั้นข่วยให้เราได้ผ่อนคลายความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าในแต่ละวัน แถมยังทำ

#วาไรตี้ #นอนไม่หลับ #การใช้ชีวิต #นอนหลับ #พักผ่อน #หลับสบาย #พฤติกรรมแย่ #เหนื่อย #นอน


เลิกทรมาน!! 3 ท่านอนแนะนำ ช่วยทำให้หายปวดท้องประจำเดือน!!
เลิกทรมาน!! 3 ท่านอนแนะนำ ช่วยทำให้หายปวดท้องประจำเดือน!!
ที่ต้องยอมรับว่าในบางคนนั้น มันก็ปวดจนเหมือนจะตายซะให้ได้จริงๆ ยิ่งถ้าอยู่คนเดียว จะลุกไปหยิบยาก็ไม่ไหว จะเดินไปหยิบถุงร้อนก็ไม่ได้ Gangbeauty เลยจัดท่านอนแก้ปวดท้องประจำเดือนมาให้สาวๆ ทั้งหลายได้นอนแช่อยู่บนเตียงอย่างสมใจ ไม่ต้องลุกไปไหนให้ระบมไปทั้งร่างอีกแล้ว! 1. นอนขด ภาพประกอบจาก www.flickr.

#ประจำเดือน #ปวดท้องทรมาน #เจ็บท้อง #เมนส์ #ปวดท้อง #แก้ปวดท้อง #ปวดท้องประจำเดือน #ท่านอนแก้ปวดประจำเดือน #ท่านอนแก้ปวดท้องเมนส์ #ปวดท้องเมนส์


เช็กความรักจาก 7 ท่านอน คู่ของคุณกำลังไปกันไม่รอดหรือเปล่า?
เช็กความรักจาก 7 ท่านอน คู่ของคุณกำลังไปกันไม่รอดหรือเปล่า?
ด้ โดยเฉพาะคู่รักที่ได้ใช้ชีวิตด้วยกันทุกวัน ซึ่งภาษากายบางอย่างสามารถบอกสิ่งที่ปากไม่อยากเอ่ยได้ รวมไปถึงรู้สึกลึก ๆ ของคุณทั้งคู่ด้วย เพราะแค่สังเกตท่านอนดูก็รู้ว่าวันนี้รักเป็นอย่างไร ดังนั้น Gang Beauty จึงมี 7

#ท่านอน #เช็กความรัก #คู่รัก #ความสัมพันธ์ #ความรัก


15 ท่านอน บ่งบอก นิสัยความเป็นตัวคุณได้แม่นเว่อร์!!!
15 ท่านอน บ่งบอก นิสัยความเป็นตัวคุณได้แม่นเว่อร์!!!
ชอบนอนแบบไหน เป็นคนยังไง? วันนี้ GangBeauty จะพาไปหาคำตอบพร้อมกัน จาก รวม 15 ท่านอน บ่งบอก นิสัยความเป็นตัวคุณและคนรอบตัวได้อย่างแม่นยำ!! มาดูกันว่า จะตรงกับตัวคุณหรือแฟนมากน้อยแค่ไหน ถ้าอยากรู้ ไปเช็กพร้อมกันเลย (ขอบอกไว้ก่อนเลยว่า

#ท่านอนบอกนิสัย #ท่านอน #ทำนายลักษณะนิสัย #ทำนาย #ดูดวง


แม่แอน น้อยใจมั้ย น้องโพธิ์์ ถอดแบบพ่อชาคริต เป๊ะขนาดนี้
แม่แอน น้อยใจมั้ย น้องโพธิ์์ ถอดแบบพ่อชาคริต เป๊ะขนาดนี้
ว่าทั้งคุณพ่อและคุณแม่จะเห่อและแฮปปี้กันสุดๆ ดูได้จากภาพในอินสตราแกรมส่วนตัวที่ช่วงนี้จะมีแต่ภาพน่ารักน่าชังของลูกชาย อย่างล่าสุด แม่แอน ก็ได้โพสต์ภาพท่านอนของน้องโพธ์ เปรียบกับพ่อชาคริต พร้อมกับติดแคปชั่นว่า "แคปชั่นคือ คุณพ่อจอมเห่อ กับลูกชายจอมแสบ อะไรคือพ่ออุ้มไม่ร้อง อยู่กับแม่ร้องหนักมาก เหมือนกันตั

#ลูกดารา #น้องโพธิ์ #ข่าวบันเทิง #ชาคริต-แย้มนาม #ข่าวดารา


แบนไม่เป็นทรง!! 7 เรื่องที่สาว ๆ ควรเลิกทำ ส่งผลให้หน้าอกเหี่ยว หย่อนคล้อย!!
แบนไม่เป็นทรง!! 7 เรื่องที่สาว ๆ ควรเลิกทำ ส่งผลให้หน้าอกเหี่ยว หย่อนคล้อย!!
การนอนในท่าที่ทับเนื้อบริเวณหน้าอกโดยตรง เพราะยิ่งกดทับนานเท่าไร ก็ยิ่งส่งผลเสียต่อหน้าอกมาเท่านั้น ฉะนั้นแล้วสาว ๆ ควรเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งแต่ท่านอน โดยนอนหงายจะดีกว่า ภาพประกอบจาก www.pexels.com 2. ชุดชั้นใน การเลือกชุดชั้นในที่เล็กคับ หรือหลวมโคร่งมากเกินไป ล้วนส่งผลเสียต่อหน้าอกได้ทั้งส

#เกร็ดความรู้ #สาระน่ารู้ #หน้าอกเหี่ยว #หน้าอกเล็ก #เรื่องน่ารู้ #หน้าอกแบน #เรื่องของผู้หญิง


อันตรายกว่าที่คุณคิด !! 12 วิธีช่วย ''แก้นิสัยนอนกรน'' ง่ายๆด้วยตัวเอง !!!
อันตรายกว่าที่คุณคิด !! 12 วิธีช่วย ''แก้นิสัยนอนกรน'' ง่ายๆด้วยตัวเอง !!!
้ามเนื้อที่ดึงรั้งช่องทางเดินหายใจมีความแข็งแรงขึ้น ขณะที่นอนหลับเนื้อเยื่อภายในปากจะได้ไม่หย่อนลงมาจนขัดขวางช่องทางเดินหายใจ 3. นอนตะแคง พยายามจัดท่านอน เพื่อป้องกันการหายใจทางปาก โดยการนอนตะแคงงอข้อศอก เพื่อให้มือข้างหนึ่งยันคางไว้เป็นการปิดปาก หรืออาจใช้หมอนหนุนหลังเอาไว้เพื่อป้องกันไม่ให้พลิกมานอนห

#นอนไม่หลับ #ประโยชน์ #นอนกรน #หลับไม่สนิท #กรน #อ้วน #วาไรตี้ #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน


อย่าลืมนอนให้ถูกวิธี! 5 เคล็ดลับแค่นอนผิวก็สวยได้!!
อย่าลืมนอนให้ถูกวิธี! 5 เคล็ดลับแค่นอนผิวก็สวยได้!!
4 ทุ่มของแต่ละคืน จำไว้ว่ายิ่งนอนเร็ว ร่างกายก็จะได้เริ่มฟื้นฟูเร็ว และได้มีเวลาฟื้นฟูเต็มที่ ภาพประกอบจาก :soshi-mylovejeti.blogspot.com 2. ท่านอนก็สำคัญ :แน่นอนว่า

#นอน #ท่านอน #ผิวสวย #นอนเพื่อผิวสวย #ความสวยความงาม


10 พฤติกรรมแย่ๆ ทำหน้าอกเสียทรง เหี่ยวย่น หย่อนยาน ก่อนวันอันควร !!!
10 พฤติกรรมแย่ๆ ทำหน้าอกเสียทรง เหี่ยวย่น หย่อนยาน ก่อนวันอันควร !!!
ดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่งผลให้สาว ๆ ที่ดื่มกาแฟบ่อย ๆ จะมีขนาดหน้าอกที่เล็กกว่าคนที่ไม่ดื่มกาแฟนั่นเองค่ะ 5. ชอบนอนคว่ำ สาว ๆ รู้หรือไม่คะว่า ท่านอนก็สามารถส่งผลกับรูปทรงของหน้าอกได้เช่นกัน โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบนอนคว่ำ เพราะขณะที่เรานอนคว่ำนั้น หน้าอกจะเกิดการกดทับ ซึ่งหากนอนคว่ำเป็นเวลานาน ๆ แล้ว

#ทำหน้าอกเสียทรง #ออกกำลังกาย #หย่อนยาน #ลดความอ้วน #ประโยชน์ #หน้าอก #วาไรตี้ #นมเหี่ยว



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.