ช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหน ดื่มนมถูกเวลา ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหน ดื่มนมถูกเวลา ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ว่าช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหนกันค่ะ วิธีดื่มนมให้ถูกต้องตามเวลา ช่วยให้ สุขภาพดี 05.00-07.00 น. กระตุ้นลำไส้ใหญ่ - ช่วงเช้าเวลานี้ควรดื่มนมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์ เพราะเป็นช่วงการทำงานของลำไส้ใหญ่ ซึ่งจุลินทรีย์จะทำให้การทำงานของลำไส้ใหญ่นั้นมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ส่งผลให้ระบบขับถ่ายมีการทำงานอ

#ดื่มนม #เวลา #สุขภาพ


เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
มากๆ นอกจากจะทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสแล้ว ยังทำให้ผิวแข็งแรง ลดจุดด่างดำได้ ซึ่งสาวๆ สามารถทำมาส์กกีวี่ได้ไม่ยากค่ะ เพียงนำเอาเนื้อกีวี่ปั่นผสมกับนมเปรี้ยว แล้วนำมามาส์กทิ้งไว้บนใบหน้าประมาณ 15 นาที ก่อนล้างออก... บอกเลยสูตรนี้เด็ดมว้ากกก หน้าเคลียร์ สะอาดใส ไม่หมองคล้ำ ! 5. ส้ม สาวๆ สามารถเก็บ

#บำรุงผิวพรรณ #กระจ่างใส #หน้าขาว #ผลไม้


สูตรน้ำจิ้มยอดฮิต จิ้มกับอะไรก็เข้ากั๊นเข้ากัน!
สูตรน้ำจิ้มยอดฮิต จิ้มกับอะไรก็เข้ากั๊นเข้ากัน!
ส่วนผสม น้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย กระเทียมกลีบเล็ก 20 กลีบ พริกชี้ฟ้าเขียว หรือพริกขี้หนูเขียว ผักชีไทย ใบสะระแหน่ เกลือป่น นมเปรี้ยว (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ 1. ใส่น้ำส้มสายชู และน้ำตาลทรายลงในหม้อ นำขึ้นตั้งไฟอ่อน เคี่ยวจนน้ำตาลทรายละลาย พักไว้จนเย็น 2. ใส่กระเทียม

#ช่วยเสริมรสชาติ #น้ำจิ้ม #อาหาร


เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
น่นจนอึดอัด ก็ควรเน้นทานอาหารที่ทำด้วยการ ต้ม นึ่ง มากกว่าการทอด จะทำให้ได้ผลดีในการลดน้ำหนัก พุงหายใส่เสื้อผ้าสบายขึ้นอีกเยอะ! #5 โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวก่อนนอน จุลินทรีย์ในโยเกิร์ตหรือ

#ความสวย #ลดพุง #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ผู้หญิง #สุขภาพ


ฉันรักคุณได้ ฉันก็เกลียดคุณได้เช่นกัน
ฉันรักคุณได้ ฉันก็เกลียดคุณได้เช่นกัน
ซึ่งเขาไม่ได้ทำอย่างนี้มานานมาก เขาและเธอหัวเราะกันสนุกสนาน ก่อนนอน เขาบอกเธอว่า "เขาต้องดื่มนมก่อนถึงจะนอนหลับสบาย" เด็กสาวเดินไปเปิดตู้เย็นรินนมเปรี้ยวยื่นให้เขาหนึ่งแก้ว เธอไม่รู้ว่าเขากลัวน้ำเย็น พอดื่ม

#ความรู้สึก #อกหัก #ความรัก


5 สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ขอพรเรื่องความรัก ใครโสดต้องลอง ลงจากคานแน่นอน
5 สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ขอพรเรื่องความรัก ใครโสดต้องลอง ลงจากคานแน่นอน
ะมีด้วยกัน 3 วิธี 1. เตรียมของไปเองจากบ้าน หรือไปหาซื้อ ตามสะดวก แต่จะให้ดีควรมีถาดใส่ไปด้วย ((พรามหณ์ท่านคืนถาดให้)) ของถวายก็เป็นจำพวกผลไม้ นมสด นมเปรี้ยว พวงมาลัยดอกไม้ 2. ไม่เตรียม ไปหาเอาดาบหน้า ตรงนี้สามารถหาซื้อได้บริเวณข้างวัด มีทุกอย่าง ตั้งแต่ น้ำแดง, พวงมาลัย, นมสด,

#เสริมดวง #ลดกรรม #ดวงชะตา


7 วิธี ''ลดน้ำหนัก'' และ ''ไขมันในเลือด'' อย่างได้ผล ทำยังไงลองอ่าน
7 วิธี ''ลดน้ำหนัก'' และ ''ไขมันในเลือด'' อย่างได้ผล ทำยังไงลองอ่าน
หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลม น้ำหวาน โอเลี้ยง ชาดำเย็น เครื่องดื่มที่ใส่นมข้นหวาน นมเปรี้ยว นมปรุงแต่งรสต่างๆ และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เช่น ไวน์ เบียร์ วิสกี้ เนื่องจากมีแคลอรีสูงมาก ถ้าต้องการดื่มชาหรือกาแฟ ไม่ควรใส่น้ำตาล ครี

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


พอกผิวเนียนนุ่มง่ายๆ ด้วยนมเปรี้ยว จ่ายเงินหลักสิบ ผิวสวยหลักพัน !!
พอกผิวเนียนนุ่มง่ายๆ ด้วยนมเปรี้ยว จ่ายเงินหลักสิบ ผิวสวยหลักพัน !!
หรับทุกเพศทุกวัย แถมยังให้ผลที่ชัดเจนอย่างรวดเร็วเลยล่ะวันนี้เราจึงหยิบเอา สูตรพอกผิวขัดผิวด้วยของง่ายมาก ไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้างและทำง่ายแค่ไหน 1.นมเปรี้ยว ถ้าเราจะนำมาทาผิวเหมาะกับคนที่ต้องการทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งสดใส เพราะว่ามีส่วนผสมของเชื้อจุลินทรีย์ แลตโตบาซิลรัสถึง 9000 ตัว แล้วเชื้อจุลินทรี

#ผิวนุ่ม #พอกผิวด้วยนมเปรี้ยว #เคล็ดลับผิวนุ่ม #นมเปรี้ยว #ขัดผิว #พอกผิว #ผิวสวย #ผิวเด็ก #แจกสูตรผิวสวย


ไขข้อข้องใจ!! กระบะชน Mclaren 720s ซ่อมเกินวงเงินประกัน งานนี้ใครจ่าย?!
ไขข้อข้องใจ!! กระบะชน Mclaren 720s ซ่อมเกินวงเงินประกัน งานนี้ใครจ่าย?!
เหตุหนุ่มขับกระบะเฉี่ยวชนกับรถซูเปอร์คาร์ แมคลาเรน 720S ที่มีเพียง 3 คันในประเทศไทย มูลค่าเกือบ 30 ล้านบาท ของนายจักษวัชร์ อรรถสกุลชัย ไฮโซทายาทบริษัทนมเปรี้ยวยี่ห้อดังและเป็นนักธุรกิจเจ้าของธุรกิจบริหารล้างรถ Instawash ซึ่งเปิดแอพพลิเคชันล้างรถจากเกาหลี เสียหายทำให้ได้รับความเสียหาย เป็นประเด็นที่ฮือฮาและเต

#จักษวัชร์-อรรถสกุลชัย #ทายาทบริษัทนมบีทาเก้น #กระบะชน-Mclaren-720s


บอกลาอาการนอนไม่หลับ !! 24 เคล็ดลับช่วยให้นอนหลับง่ายยิ่งขึ้น !!!
บอกลาอาการนอนไม่หลับ !! 24 เคล็ดลับช่วยให้นอนหลับง่ายยิ่งขึ้น !!!
ะประกอบด้วยสารหลักใน ตัวยาที่ออกฤทธิ์ วิตามินและเอ็นไซม์ที่เป็นสื่อกลางช่วยให้ง่วงเหงาหาวนอน ควรเลือกผลิตภัณฑ์จากนมที่ย่อยได้ง่ายที่สุด อย่างโยเกิร์ต นมเปรี้ยว 16. เพื่อความสมดุลสงบ เวลานอนควรตรวจสอบทิศทางที่ถูกต้อง สำหรับการวาง เตียงนอน คือให้ศีรษะหันไปทางทิศเหนือ เท้าไปทางทิศใต้ตามทิศทาง ของคลื่นแม่เหล็

#เข้านอนเร็ว #แก้อาการนอนไม่หลับ #วิธีช่วยนอนหลับ #นอนไม่หลับ #ง่วงนอน #หาวนอน #หลับเร็ว


จุดเริ่มต้นของ ''ยาคูลท์'' และการทำงานของ ''ยาคูลท์'' ต่อร่างกาย !!!
จุดเริ่มต้นของ ''ยาคูลท์'' และการทำงานของ ''ยาคูลท์'' ต่อร่างกาย !!!
ยาคูลท์มีสัญชาติญี่ปุ่นเต็มตัว เมื่อปี คศ.1930 มีผู้คิดค้นและทำวิจัยพัฒนายาคูลท์ขึ้นเป็นครั้งแรกคือ ดร.มิโนรุ ชิโรตะ (คศ.1899-1982) จากคณะเภสัชศาสตร์มหาวิทยาลัยเกียวโตประเทศญี่ปุ่น เหตุผลของการทำยาคูลท์คือในช่วงเวลานั้น ชาวญี่ปุ่นประสบกับปัญหาเกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหารเป็นจำนวนมาก ทั้

#การใช้ชีวิต #ท้องผูก #ระบบย่อยอาหาร #Yakult #จุลินทรีย์ #วาไรตี้ #ยาคูลท์ #ดูแลร่างกาย #นมเปรี้ยว


6 วิธีทำความสะอาดน้องสาว(ช่องคลอด)แบบผิดๆ ที่คุณไม่ควรปฏิบัติ !!!
6 วิธีทำความสะอาดน้องสาว(ช่องคลอด)แบบผิดๆ ที่คุณไม่ควรปฏิบัติ !!!
ี่สามารถลดการระคายเคืองที่เกิดจากความแห้งกร้าน ภาพประกอบจาก : pinterest.com และหากคณสงสัยว่ากำลังจะเกิดโรคนี้กับตัวเอง แนะนำให้ทานโยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวให้มากเข้าไว้ เพราะ แลคโตบาซิลลัส ช่วยคุณได้ ควรพักผ่อนให้พอ ไม่เครียด ทำร่างกายให้แข็งแรง จะได้มีภูมิต้านทานอยู่เสมอ ควรทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยผลิ

#วาไรตี้ #ล้างช่องคลอด #ทำความสะอาด #ช่องคลอด #จุดซ่อนเร้น #ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้น #โกนขน #พฤติกรรมแย่ #การใช้ชีวิต


7 วิธีช่วยขจัด ''รังแค'' และป้องกัน ''รังแค'' จากหนังศีรษะที่เกิดใหม่ !!!
7 วิธีช่วยขจัด ''รังแค'' และป้องกัน ''รังแค'' จากหนังศีรษะที่เกิดใหม่ !!!
ัด Tea Tree Oil ผสมกับแชมพูที่คุณชื่นชอบแทน 6. ลิ่มน้ำนม Curd คุณสมบัติที่เป็นกรดของลิ่มน้ำนมจะช่วยขจัดรังแคและทำให้ผมนุ่มเงางาม วิธีการทำ นำนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตในปริมาณเล็กน้อย ทิ้งไว้ 1-2 วัน ในพื้นที่เปิดเพื่อเป็นการหมัก นำนมที่หมักแล้วไปปั่น จากนั้นนำมามาส์กผม ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง สระผมด้วยแชมพูสู

#สระผม #บำรุงเส้นผม #ผมมัน #หนังศรีษะ #หนังศีรษะลอก #ศีรษะ #เส้นผม #วาไรตี้ #รังแค #หมักผม


กินอะไรก็ไม่อึ!! 2 ท่านวดหน้าท้อง ไล่อึด้วยตัวเองง่ายๆ หมดไส้หมดพุง!!
กินอะไรก็ไม่อึ!! 2 ท่านวดหน้าท้อง ไล่อึด้วยตัวเองง่ายๆ หมดไส้หมดพุง!!
นปุ๊บ ไม่ค้างไส้นี่จัดว่าโชคดีจริงๆ เพราะฝ่ายที่ท้องผูกบ่อย ทานเท่าไหร่ก็ต้องรอค้างไส้นานหลายวันมันทรมานมาก จริงๆ มันก็มีวิธีแก้ไขอยู่หลายวิธี อาจจะหานมเปรี้ยวมาดื่ม โยเกิร์ตมาทาน หรือที่หนักแน่นไปเลยก็ยาถ่าย แต่จะดีกว่ามั้ยถ้าใช้การกดจุดนวดคลึงเข้ามาช่วยด้วย Gangbeauty คอนเฟิร์มว่าโล่งท้องแน่นอน! ภาพปร

#แก้ท้องป่อง #รีดอึ #บีบลำไส้ #นวดหน้าท้อง #ถ่ายไม่ออก #ท้องน้อยป่อง #นวดลำไส้ #ท้องป่อง #ท้องอืด #ปวดท้อง


7 อาหารแก้อาการท้องผูก เพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องไม่ต้องมานั่งปวดท้อง !!!
7 อาหารแก้อาการท้องผูก เพื่อช่วยให้ขับถ่ายคล่องไม่ต้องมานั่งปวดท้อง !!!
คนเช่นกัน และมักจะเกิดกับคนที่ไม่ชอบกินผักผลไม้ ไม่ชอบดื่มน้ำ ไม่ชอบออกกำลังกาย อดนอน ใช้ความคิดมากเกินไป !!! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. นมเปรี้ยว

#ท้องเสีย #ขับถ่าย #ท้องเฟ้อ #การใช้ชีวิต #พฤติกรรมแย่ #วาไรตี้ #ท้องอืด #ท้องผูก #ปัญหาขับถ่าย #ปวดท้อง


4 สูตรพอกหน้า ช่วยลด-รักษา-ป้องกันกระหรือจุดสีน้ำตาลอ่อนบนใบหน้า !!!
4 สูตรพอกหน้า ช่วยลด-รักษา-ป้องกันกระหรือจุดสีน้ำตาลอ่อนบนใบหน้า !!!
ย อย่างไรก็ตาม สูตรนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวมัน และมีสิวเป็นอย่างยิ่ง เพราะจะยิ่งเพิ่มน้ำมันให้เกินความจำเป็น ภาพประกอบจาก : pinterest.com 2. นมเปรี้ยว นำ

#ลดสิว #ไร้สิว #พอกหน้า #หน้าใส #ผิวไวต่อแสง #ลดจุดด่างดำ #ลดกระ #รักษากระ #ขาวใส #กระ


แนะนำ 6 เคล็ดลับแก้หัวนมดำคล้ำ เพื่อช่วยให้สีสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ !!
แนะนำ 6 เคล็ดลับแก้หัวนมดำคล้ำ เพื่อช่วยให้สีสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ !!
ะมาณ 1 ชั่วโมง แล้วจึงล้างออกถ้าใช้เมล็ดอัลมอนด์ ต้องนำไปปั่นกับนมก่อน จึงจะทาได้ทิ้งไว้ประมาณ 1 ชั่วโมงเช่นกัน ภาพประกอบจาก : pixabay.com 5. นมเปรี้ยว + ข้าวโอ๊ต + น้ำมะเขือเทศ พวกน้ำผลไม้มักจะมีฤทธิ์ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้นอยู่แล้วค่ะ แต่บางคนก็ผิวบอบบางไง ใช้เดี่ยวๆ อาจจะแพ้ได้ ให้ผสม

#แก้หัวนมนม #ความสวยความงาม #หัวนมดำ #หัวนม #ผิวเสีย #หัวนมดำคล้ำ #หมองคล้ำ


แจก 7 สูตร 'มาสก์มะเขือเทศ' สูตรบ้าน ๆ พอกแล้วผิวขาวใสอมชมพู #หน้านุ่มนิ่มมีออร่
แจก 7 สูตร 'มาสก์มะเขือเทศ' สูตรบ้าน ๆ พอกแล้วผิวขาวใสอมชมพู #หน้านุ่มนิ่มมีออร่
้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับหน้าเบา ๆ น้ำมะนาวจะช่วยลดความมันและกระชับรูขุมขน ใช้คู่กับมะเขือเทศยิ่งทำให้ผิวพรรณของเราดูสวยอวบอิ่มขึ้น 3. มะเขือเทศผสมนมเปรี้ยว ภาพประกอบจาก http://www.homeremedyfind.com ปั่นมะเขือเทศสดผสมกับ

#สูตรมาสก์หน้า #สูตรหน้าเด็ก #สูตรพอกหน้า #มาสก์มะเขือเทศ #เคล็ดลับผิวหน้าขาวใสอมชมพู #พอกหน้าสวย


5 เรื่องความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับ ''นม'' ที่เราทานกันเป็นประจำ !!!
5 เรื่องความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับ ''นม'' ที่เราทานกันเป็นประจำ !!!
้นเรื่อยๆ จนทำให้มวลกระดูกลดน้อยลงทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน ฉะนั้นการดื่มนมจึงจำเป็นสำหรับทุกช่วงวัย ภาพประกอบจาก : pinterest.com 5. นมเปรี้ยว คือนมบูด ? นมรสเปรี้ยว ไม่ใช่นมธรรมดามีการดัดแปลงให้เปรี้ยวโดยใส่เชื้อจุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัสซึ่งพบโดยปกติในระบบทางเดินอาหาร โดยเอามาหมักกับนมจนกร

#ดื่มนม #นมเปรี้ยว #อ้วน #ลดความอ้วน #นมวัว #นมมีประโยชน์ #ประโยชน์ #แคลเซียม #วาไรตี้


หมดปัญหาผมเสีย '6 สูตรเส้นผมสวย' ใช้วัตถุดิบบ้าน ๆ ผมสวยเรียบลื่นไม่ชี้ฟู ดูเงาง
หมดปัญหาผมเสีย '6 สูตรเส้นผมสวย' ใช้วัตถุดิบบ้าน ๆ ผมสวยเรียบลื่นไม่ชี้ฟู ดูเงาง
ล้างด้วยน้ำอุ่นและสระผมให้สะอาด สามารถใช้หวีซี่ห่าง ๆ หวีให้เศษเนื้อกล้วยออกให้หมด ช่วยให้ผมมีน้ำหนัก นุ่มขึ้น และหมดปัญหาเส้นผมชี้ฟู สูตรไข่ไก่ + นมเปรี้ยว ภาพประกอบจาก https://pixabay.com ภาพประกอบจาก http://www.betagen.co.th ใช้ไข่ไก่ 1 ฟอง ตีผสมกับ

#แก้ผมเสีย #ผมไม่สวย #หมักผม #ผมแห้งเสียชี้ฟู #สูตรหมักผม #ผมสวยเรียบลื่น #ผมไม่มีน้ำหนัก


สิวไม่ชอบ!! 4 อาหารที่กินแล้ว สิวหายเร็ว โดนใจหนุ่มสาว
สิวไม่ชอบ!! 4 อาหารที่กินแล้ว สิวหายเร็ว โดนใจหนุ่มสาว
ตลาดจะดีกว่า บางทีสิวอาจจะหายไวกว่าไปหาหมอสิวก็ได้นะ แต่ระวังผักที่มียาฆ่าแมลงกันด้วยนะจ๊ะ ล้างน้ำหลายๆครั้งให้สารเคมีหลุดออกไปให้หมดด้วยน้า 4.นมเปรี้ยว นมเปรี๊ยวก็เป็นอีก1อย่างที่อยากจะให้ลองทานกันดูเพราะช่วยในเรื่องการขับถ่ายได้ดี ช่วยให้แบคทีเรียตัวร้ายออกไปจากร่างกาย หากร่างกายเราไม่ขับของเสียออก

#สิวหายเร็ว #อาหารกินแล้วสิวหาย #เป็นสิว #สิว


สูตรมาสก์หน้าเนียนนุ่มเด้ง กระจ่างใส ดูเปล่งปลั่งด้วยงบแค่ 20 บาท!
สูตรมาสก์หน้าเนียนนุ่มเด้ง กระจ่างใส ดูเปล่งปลั่งด้วยงบแค่ 20 บาท!
รักทุกคน ^^ ใครหน้าโทรมมาทางนี้ เรามีสูตรคืนความสดชื่นให้ผิว พร้อมช่วยปรับผิวหน้าให้กระจ่างใสเนียนนุ่ม ดูผิวเปล่งปลั่ง หน้าเด้งภายในข้ามคืน เพียงแค่มีนมเปรี้ยว สูตรนี้ถือว่าคุ้มค่ามากเลยล่ะค่ะ เพราะราคาถูก ใช้เงินไม่ถึง 20 บาท แต่ผิวหน้าดีขึ้นจริง ๆ ไม่ได้โม้! พร้อมแล้วก็รีบไปจดสูตรกันเลยดีกว่า สูตรมาสก์ห

#ผิวเปล่งปลั่ง #สูตรพอกหน้า #หน้าเนียนเด้ง #ผิวขาวกระจ่างใส #มาสก์หน้า #มาสก์นมเปรี้ยว #สูตรหน้าใส


แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัว
แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัว
้ำผลไม้ที่แคลอรี่ต่ำเด่นๆ จะมีสองยี่ห้อคือ น้ำมะเขือเทศดอยคำ ให้พลังงานเท่ากับ 70 แคลอรี่ และ น้ำทับทิมมาลี (light) ให้พลังงานเท่ากับ 30 แคลอรี่ 4.นมเปรี้ยว / นมถั่วเหลือง ภาพประกอบจาก commons.wikimedia.org เครื่องดื่มกลุ่มนี้มีให้เลือกเยอะเลยที่สำคัญมีประโยชน์ด้วย เพราะนมต่างๆ นั้นล้วนให้โปรตีน

#เครื่องดื่มแคลลอรี่ต่ำ #ของดีเซเว่น #กินแล้วผิวสวย #ผิวใส #มะเขือเทศดอยคำ #เครื่องดื่ม #เครื่องดื่มสำหรับคนลดน้ำหนัก #เซเว่น #ดื่มแล้วหุ่นสวย #ถูกและดี


10 อาหาร ''ช่วยกำจัดสิว'' บนใบหน้าให้หายขาดได้ง่ายๆ !!!
10 อาหาร ''ช่วยกำจัดสิว'' บนใบหน้าให้หายขาดได้ง่ายๆ !!!
ทนที่จริงแล้วก็เป็นสารสังเคราะห์เลียนแบบเบต้าแคโรทีนนะ ฉะนั้นกินให้ได้เบต้าแคโรทันจากผัก สิวก็จะหายได้ ภาพประกอบจาก : pixabay.com 6. โยเกิร์ต นมเปรี้ยว เคยได้ยินกันไหมคะว่าลำไส้ของเราเป็นที่อยู่ของแบคทีเรียตั้งไม่รู้กี่ล้านตัว แต่แบคทีเรียนี้ก็มีทั้งที่ดีและไม่ดี แบคทีเรียตัวดี ๆ ก็ช่วยย่อยช่วยในก

#สิว #ป้องกันสิวขึ้น #ลดการเกิดสิว #อาหาร #ทานอาหาร #วาไรตี้ #ประโยชน์ #กำจัดสิว #อาหารลดสิว


7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่ายให้เป็นเวลาได้ตั้งแต่ตื่นนอน !!!
7 วิธีแก้ท้องผูก ช่วยการขับถ่ายให้เป็นเวลาได้ตั้งแต่ตื่นนอน !!!
ะปุกงี้ล่ะ ถึงจะหวานแต่ไม่มีน้ำตาลนะ บอกเลยว่าก่อนนอน จิ้มกินเข้าไปสักสี่ห้าเม็ด ตื่นมารู้เรื่องเลย ภาพประกอบจาก : pixabay.com 7. ทานโยเกิร์ต นมเปรี้ยว โยเกิร์ตมันอาจจะไม่ได้เห็นผลรวดเร็วแบบยาถ่าย แต่โยเกิร์ตนั้นมีจุลินทรีย์หลายตัวที่เป็นประโยชน์ต่อลำไส้ของเรา ช่วยให้ระบบขับถ่ายของเราทำงานได้ดีขึ้

#ลดความอ้วน #ถ่ายเป็นเวลา #หน้าท้องแบนราบ #ประโยชน์ #ควบคุ้มน้ำหนัก #วาไรตี้ #เข้าห้องน้ำ #แก้ท้องผูก #ขับถ่าย #ถ่ายตอนเช้า


สูตรพอกผิวขาวง่ายๆด้วยของใกล้ตัว ผิวเกลี้ยง เนียน นุ่ม ไม่ต้องใช้เงินเยอะ!!
สูตรพอกผิวขาวง่ายๆด้วยของใกล้ตัว ผิวเกลี้ยง เนียน นุ่ม ไม่ต้องใช้เงินเยอะ!!
ลัดเซลล์ผิว ให้ผิวของเราขาวใสในแบบธรรมชาติไปพร้อมๆ กัน วันนี้เราจึงหยิบเอา สูตรพอกผิวขัดผิวด้วยของง่ายมาก ไปดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้างและทำง่ายแค่ไหน 1.นมเปรี้ยว ถ้าเราจะนำมาทาผิวเหมาะกับคนที่ต้องการทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งสดใส เพราะว่ามีส่วนผสมของเชื้อจุลินทรีย์ แลตโตบาซิลรัสถึง 9000 ตัว แล้วเชื้อจุลินทรี

#ขัดผิว #ถูกและดี #ผิวนุ่ม #เคล็ดลับขัดผิวนุ่ม #ดูผิวอ่อนเยาว์ #พอกผิวขาว #เทคนิคขัดผิว #พอกผิวขาวด้วยนมเปรี้ยว


หลายคนไม่รู้!! ''นม'' ควรดื่มเวลาไหน? ให้ร่างกายได้ประโยชน์จากนมมากที่สุด!!
หลายคนไม่รู้!! ''นม'' ควรดื่มเวลาไหน? ให้ร่างกายได้ประโยชน์จากนมมากที่สุด!!
สุด ภาพจากpixabay.com 1 ควรแบ่งเวลาในการดื่มนมเพื่อให้ได้ประโยนช์สูงสุด ช่วงเช้าระหว่างเวลา ตี 5-7โมงเช้า เป็นช่วงที่ลำไส้ใหญ่เริ่มทำงาน การดื่มนมเปรี้ยวในช่วงเวลานี้จึงเหมาะสมที่สุด เพราะจุลินทรีย์ใน

#ประโยชน์ของนม #นมดื่มเวลาไหนดีที่สุด


ไม่เคยรู้มาก่อน!! 7 เรื่องที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับยาคูลท์ ทั้งๆที่กินมาตั้งแต่เด็กๆ
ไม่เคยรู้มาก่อน!! 7 เรื่องที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับยาคูลท์ ทั้งๆที่กินมาตั้งแต่เด็กๆ
ตาลและแบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่พบในระบบดูดซึมอาหารของมนุษย์ ซึ่งส่งผลช่วยให้ระบบในร่างกายของมนุษย์ทำงานได้ดีขึ้น เชื่อว่ายาคูลท์เป็นนมเปรี้ยวที่ต้องมีติดบ้าน หรือไม่ทุกคนต้องเคยกินอย่างแน่นอน เพราะแม่จะชอบซื้อติดบ้านเอาไว้ให้เรากินเพราะจะมีสาวยาคูลท์มาขายถึงหน้าบ้าน ยาคูลท์ เป็น

#ยาคูลท์ #เรื่องน่ารู้ยาคูลท์


แนะนำ 4 สูตร ดีท็อกซ์ร่างกาย-ล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ ช่วยพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ !!!
แนะนำ 4 สูตร ดีท็อกซ์ร่างกาย-ล้างสิ่งตกค้างในลำไส้ ช่วยพุงยุบ หน้าท้องแบนราบ !!!
มงเช้า สูตรนี้ก็จะไปกระตุ้นให้ถ่ายออกมา แนะนำให้ทำติดต่อกัน 3 วัน จะช่วยให้เราขับถ่ายเป็นเวลาด้วย ภาพประกอบจาก : HAPPYChannel/youtube.com 3. นมเปรี้ยว + เม็ดแมงลัก สูตรนี้ง่ายๆ เพียงแช่เม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา รอ 20-30 นาที ให้เม็ดแมงลักพองตัวเต็มทีก่อนแล้วค่อย เติม

#ลดความอ้วน #อ้วน #ท็อกซ์ #ล้างลำไส้ #หน้าท้องแบน #ลำไส้ #วาไรตี้ #ประโยชน์ #ขับถ่าย #ผอม


3 สูตรมาส์กหน้าด้วยนมเปรี้ยว หน้าสวย ผิวใส ด้วยราคาไม่แพง!!
3 สูตรมาส์กหน้าด้วยนมเปรี้ยว หน้าสวย ผิวใส ด้วยราคาไม่แพง!!
มทำไมมันทำได้ยากเย็นเสียเหลือเกิน สารพัดปัญหาที่เกิดกับหน้า ไม่สิวขึ้นก็ผดขึ้น หน้ามีแต่รอยดำ รอยแดง รูขุมขนอีก วันนี้ GangBeauty เลยมีสตรมาส์กหน้าจากนมเปรี้ยวมาฝาก เป็นอีกทางเลือกหนึ่งของคุณสาวๆ เผื่อลองมาทุกวิธีแล้วยังไม่หาย มาลองสูตรนี้กัน ไปดูกันเลยว่ามีขั้นตอนยังไงบ้าง ภาพประกอบจาก :pinterest.com

#ความสวยความงาม #ผิวเนียน #มาส์กหน้านมเปรี้ยว #หน้าใส #นมเปรี้ยว


รวมเคล็ดลับ 'กำจัดสิว + รอยสิว' ให้สิ้นซาก เผยหน้าใส สวยสุดๆ!
รวมเคล็ดลับ 'กำจัดสิว + รอยสิว' ให้สิ้นซาก เผยหน้าใส สวยสุดๆ!
รับการใช้ยาแต้มสิวแต่ละประเภทดูนะคะ 4. พอกผิว ภาพประกอบจาก : id.wikihow.com ลองใช้สมุนไพรพื้นบ้านของเรา อย่าง น้ำผึ้ง มะนาว หรือ อาจจะใช้ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต มาพอกผิวหน้าดู ทำติดต่อกันสักระยะ จะช่วยให้สิวลดลง และ รอยสิวจางลงได้เยอะเลยแหละค่ะ นอกจากนั้นยังช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วยนะ 5. เลี่ยงแสงแด

#ไร้สิว #หน้าใส #รอยสิว #เคล็ดลับกำจัดสิว #สิว #กำจัดรอยสิว


อัพความงาม! 6 'สูตรสวยด้วยดินสอพอง' ผิวผ่อง สวยขึ้นได้ในราคาประหยัดมากกกก!!
อัพความงาม! 6 'สูตรสวยด้วยดินสอพอง' ผิวผ่อง สวยขึ้นได้ในราคาประหยัดมากกกก!!
้อครีมข้นๆ แล้วนำมาทาให้ทั่วใบหน้า หรือ ลำตัว พอกทิ้งไว้ 10 - 15 นาที ก่อนล้างออกให้นวดวนเบาๆ แล้วล้างให้สะอาด ผิวหน้าสะอาดใสขึ้นมาก 6. ดินสอพอง + นมเปรี้ยว/โยเกิร์ต ภาพประกอบจาก : pxhere.com สูตรนี้สามารถช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยลดรอยดำได้ดีมากอีกด้วย เพียงแค่นำดินสอพอง มาผสมก

#ผิวใส #ผิวสวย #สูตรพอกหน้าด้วยดินสอพอง #สูตรพอกหน้า #พอกหน้า #ดินสอพอง #ลดรอยดำ #ความสวยความงาม


อยากหน้าสวยต้องลอง! '5 สูตรพอกหน้าจากมะเขือเทศ' ลดสิว ผิวใส รูขุมขนเล็กลง ออร่าเ
อยากหน้าสวยต้องลอง! '5 สูตรพอกหน้าจากมะเขือเทศ' ลดสิว ผิวใส รูขุมขนเล็กลง ออร่าเ
อบจาก : pxhere.com สาวๆที่มีอาการผิวหน้าไหม้แดด แสบร้อน หรือเป็นรอยคล้ำ ลองใช้สูตรลดผิวไหม้แดดนี้ดูนะคะ ขั้นตอนก็คือนำมะเขือเทศบดให้ละเอียด มาผสมกับ นมเปรี้ยว นำมาทาลงบนผิวที่ไหม้แดด พอกทิ้งไว้ประมาณ 20 - 30 นาที จากนั้นล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น ผิวหน้าจะลดอาการแสบและไหม้แดดลงได้ ทั้ง 5 สูตรพอกหน้าจากมะ

#รูขุมขงเล็กลง #ลดรอยดำ #หน้าใส #ลดสิว #พอกหน้า #สูตรพอกหน้า #ออร่า #สูตรพอกหน้ามะเขือเทศ


''บูชาเทพ'' เสริมดวงชะตาให้มีความสุข สมหวัง ไร้อุปสรรคปัญหา!!!
''บูชาเทพ'' เสริมดวงชะตาให้มีความสุข สมหวัง ไร้อุปสรรคปัญหา!!!
โดยกล่าวว่ามีฤทธิ์มาก มีความเฉลียวฉลาด มีคุณธรรม คอยช่วยเหลือปกป้องปราบปรามสิ่งชั่วร้าย ทำให้เกิดโชคและมีทรัพย์ ควรสักการะด้วยขนมต้มแดงต้มขาว นมสด นมเปรี้ยว ดอกบัวแดง ดอกดาวเรือง กล้วย อ้อย มะม่วงสุก เมล็ดงา มะขวิด ทับทิม หญ้าแพรก ดอกมะลิ ใบมะตูม ใบมะเขือพวง ใบพุทรา ใบรำเพย ภาพประกอบจาก : siamganesh.

#เคล็ดลับ #เสริมดวงด้วยการบูชาเทพ #บูชาเทพ #โชคลาภ #ความเชื่อ #องค์เทพ


'5 สูตร DIY พอกหน้าใส' ขจัดปัญหาผิว บอกลาหน้าพัง ดำคล้ำไปได้เลย!!
'5 สูตร DIY พอกหน้าใส' ขจัดปัญหาผิว บอกลาหน้าพัง ดำคล้ำไปได้เลย!!
อบจาก : pxhere.com โยเกิร์ตสามารช่วยลดรอยหมองคล้ำ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เนียนนุ่มมากขึ้น สามารถทำสูตร DIY พอกหน้าได้แบบง่ายๆเลยคือ นำโยเกิร์ต มาผสมกับ นมเปรี้ยว จากนั้น นำมาทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 - 20 นาที ก่อนล้างออกขัดเบาๆให้ทั่ว เพียงเท่านี้ผิวหน้าก็จะดูใสขึ้น และ นุ่มมากขึ้นอีกด้วย 5 สูตร DIY

#สูตรพอกหน้า #ผิวหน้าขาวใส #พอกหน้า #พอกหน้าใส #กระจ่างใส #พอกหน้าขาว



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.