ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
ฝึกความอดทน ให้เป็นคนใจเย็นลง ใช้ชีวิตอย่างมีสติ
ง 5 วิธี ฝึกสติในชีวิตประจำวัน ? ตื่นอย่างมีสติ แทนที่จะตื่นมาแล้วเช็คข่าวสารจากโซเชียลมีเดียเป็นสิ่งแรกของวัน ให้เวลาตัวเองซัก 5-10 นาที นั่งสมาธินิ่งๆ ก่อนจะรับข่าวสารอื่นๆ เพื่อ ปรับระดับอารมณ์ และ ฝึกอยู่กับความคิดของตัวเอง ช่วยให้การเริ่มต้นวันใหม่เป็นไปอย่างมั่นคงในอารมณ์ของตัวเอ

#มีสติ #ฝึกความอดทน #ชีวิตประจำวัน #ใจเย็น


ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า  อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ท่าง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ท่ายืน เดิน นั่ง นอน คุณทำถูกต้องแล้วหรือยัง? ท่าง่ายๆ ที่เราอาจไม่ค่อยให้ความสนใจและความสำคัญ ทำแต่ละท่าอย่างไม่มีสติด้วยความคุ้นชิน ยืนพักขา

#สุขภาพกาย #เดิน #ยืน #ชีวิตประจำวัน #นั่ง #นอน


วิธีทําให้ผู้ชายติดเรางอมแงม คิดถึงเราตลอดเวลา
วิธีทําให้ผู้ชายติดเรางอมแงม คิดถึงเราตลอดเวลา
งหรือวิธีทําให้เขาเพ้อถึงเราได้ยังไงกันนะ ? เป็นคำถามที่ค้างคาใจสาว ๆ ที่มีคนคุยอยู่แต่สถานะยังไม่ชัดเจน อยากให้เขาคิดถึงแต่เราอยู่ตลอดเวลา อย่ามัวแต่นั่งหน้าเครียดและคิดไปไกลค่ะ เรามีวิธีทําให้เขาเพ้อถึงเรา คิดถึงเราตลอดเวลาโดยไม่ต้องเล่นของมาฝาก! ถ้าทำตามนี้ได้นะบอกเลยว่าผู้ชายติดงอมแงม วิธีทําใ

#วิธีทําให้เขาเพ้อถึงเรา #ความรัก #คิดถึง


ผู้ชายส่วนใหญ่ อยากแต่งงานกับผู้หญิงแบบไหน
ผู้ชายส่วนใหญ่ อยากแต่งงานกับผู้หญิงแบบไหน
คิดบวก มันจะมีคนบางประเภท ที่ไม่ว่าเรื่องอะไรก็บ่นได้ ก็ด่าได้ ใครจะอยากมีคู่ชีวิตแบบนี้กันล่ะคะ? หนุ่ม ๆ กลับบ้านมาเหนื่อย ๆ งานก็เครียด ยังต้องมานั่งฟังเมียด่าคนนู้นคนนี้ เครียดเรื่องนู้นเรื่องนี้ ก็ยิ่งพากันแย่ไปใหญ่ เอาเป็นว่าผู้ชายเขาอยากได้คนที่อยู่ด้วยแล้วมีความสุข ทำให้เขายิ้มได้ และคอยอยู่เค

#แม่ของลูก #แต่งงาน #นิสัยผู้หญิง


สาเหตุของอาการเลือดกำเดาไหล ที่มีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน
สาเหตุของอาการเลือดกำเดาไหล ที่มีระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน
ง อย่างไรก็ตาม สาเหตุนี้จัดว่าอยู่ในเกณฑ์ที่มีความเสี่ยงติดอันดับ 3 เพราะสามารถส่งผลต่อความรุนแรงของเลือดกำเดาได้หลายระดับ โดยเบื้องต้นแนะนำให้ผู้ป่วยนั่งหลังตรง ก้มหน้าเล็กน้อย จากนั้นให้ใช้น้ำแข็งประคบบริเวณจมูก แต่หากพบว่าเลือดไม่หยุดไหล หรือมีปริมาณเลือดออกมากควรรีบพบแพทย์ เพราะอาจทำให้เกิดภาวะเสียเ

#สุขภาพ #อันตราย #เลือดกำเดาไหล #ความเสี่ยง


เรื่องที่ผู้ชายควรรู้ 8 ค่านิยมที่หนุ่ม ๆ มักคิดไปเองว่าผู้หญิงชอบ
เรื่องที่ผู้ชายควรรู้ 8 ค่านิยมที่หนุ่ม ๆ มักคิดไปเองว่าผู้หญิงชอบ
ื่อน ๆ ทุกคนได้ลองอ่านกัน จะได้วางตัวถูกและเข้าใจฝ่ายหญิงมากขึ้นมาบ้าง 1. ขับรถหรู ผู้ชายหลายคนยังคงมีความคิดแบบเดิม ๆ ที่ว่าผู้หญิงทุกคนชอบนั่งรถหรู ๆ ราคาแพง และต้องคอยขับรถรับ-ส่งให้เสมอ แต่ความจริงแล้วพวกเธอไม่ได้สนใจเลยว่าคุณขับรถแพงแค่ไหน มีรถขับหรือเปล่า ไม่จำเป็นต้องอดมื้อกินมื้อเอาเงิ

#เรื่องที่ผู้ชายควรรู้ #นิสัยผู้หญิง #คิดไปเอง #ค่านิยม


เหตุผลที่ทำให้ไม่ลืมแฟนเก่าได้แบบจริงจังสักที
เหตุผลที่ทำให้ไม่ลืมแฟนเก่าได้แบบจริงจังสักที
ดเรื่องมา ทำไมดูดราม่าซะแล้ว ใครที่กำลังอยู่ในโหมดแอบโสด คิดถึงแฟนเก่า อยากให้เตรียมทิชชู่ไว้ด้วยนะคะ อาจจะอ่านไปน้ำตาไหลพรากไปก็ได้ เพราะคนเขียนเองก็นั่งพิมพ์ไปน้ำตาไหลไปเหมือนกัน (เพราะแสบตาจากแสงคอมพ์น่ะ) เอ๊ย ไม่ใช่!!! วันนี้จะขอสรุปเหตุผลหลักๆ ที่ทำให้ใครหลายๆ คนไม่สามารถลืมแฟนเก่าได้แบบจริงจัง

#ความรัก #ความผูกพัน #คิดถึงแฟนเก่า #แฟนเก่า


ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
าน เป็นระยะเวลายาวนาน สามารถส่งผลกระทบในด้านลบต่อสุขภาพร่างกายได้อย่างที่ทุกคนคาดไม่ถึงกันเลยทีเดียว โดยเฉพาะ คนทำงานที่โต๊ะ หรือพนักงานออฟฟิศ ที่ต้องนั่ง ๆ นอน ๆ เป็นเวลานาน แม้ว่าเรื่องพวกนี้จะหลีกเลี่ยงได้ยาก แต่ก็มีหลากหลายวิธี ที่จะช่วยลดผลกระทบที่เกิดจากการ

#สุขภาพ #เสี่ยงโรค #พนักงานออฟฟิศ #นั่งทำงาน


วิธีปฏิบัติตน เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพัง
วิธีปฏิบัติตน เมื่อต้องใช้ชีวิตเพียงลำพัง
คนยิ้มง่ายเข้าไว้ แม้คุณจะเครียด และ กลัดกลุ้มเพียงใด แต่ว่าคนอื่นไม่อาจสัมผัสใจของคุณได้ทั้งหมด และ มันก็ไม่ใช่หน้าที่ของใครๆ ที่จะต้องมานั่งสนใจปัญหาที่กัดกลุ้มในชีวิตคุณ เพราะ ทุกคนล้วนมีปัญหาในชีวิตด้วยกันทั้งนั้น ไม่มีใครจริงใจพอที่จะช่วยเหลือเราได้ทุกเรื่อง อย่ามากเขาก็แค่ฟังแ

#ความอดทน #การใช้ชีวิต #อาศัยคนอื่น #การเรียนรู้


อย่าปล่อยให้ ''รักเป็นพิษ'' จนมาทำลายชีวิตโดยไม่รู้ตัว!
อย่าปล่อยให้ ''รักเป็นพิษ'' จนมาทำลายชีวิตโดยไม่รู้ตัว!
ล้วต้องลองใจตลอดเวลา มันก็คงจะเป็นสถานะความสัมพันธ์รักเป็นพิษแล้วล่ะ เพราะความรักมีแล้วต้องชีวิตดีขึ้นกว่าเดิม มีแต่ความสบายใจให้แก่กันและกัน มัวแต่มานั่งลองใจแบบนี้จะเอาเวลาที่ไหนรักกัน เลิกแล้วไปคบคนใหม่ให้สบายใจไม่ง่ายกว่าหรอ หรือโสดไปก่อนก็ไม่ได้แย่นะ รักเป็นพิษคือ "ความรักที่มีแต่ควา

#ความสัมพันธ์ #รักเป็นพิษ #ความรัก


5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
5 อันดับปัญหาผิว ที่ได้รับผลกระทบจากความเครียด
อยู่กับว่าแต่ละคนจะมีวิธีรับมือกันแบบไหนมากกว่า โดยวิธีแก้เครียดนั้นมีให้เลือกหลากหลาย ตั้งแต่การดูหนัง ฟังเพลง พบปะพูดคุยกับเพื่อนฝูง ออกกำลังกายหรือนั่งสมาธิ ซึ่งจะใช้วิธีไหนก็ขึ้นอยู่กับความชอบของแต่ละคน โดยต้องไม่ลืมว่า ความเครียดไม่ได้ส่งผลต่อความงามเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพด้านอื่นๆ อีกด้วย ดั

#ปัญหาผิว #ความเครียด #ริ้วรอย #ผิวพรรณ


อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
่างกายก็พอค่ะ อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี? หากเพิ่งโดนแดดเผามาใหม่ๆ อุณหภูมิของผิวกำลังร้อนๆ รุ่มๆ แนะนำว่าอย่าเพิ่งอาบน้ำในทันที ควรนั่งพักในที่ๆ อากาศถ่ายเทสะดวก หรือจะในห้องปรับอากาศก็ได้ หาน้ำเย็นมาดื่มให้ชื่นใจ จนความร้อนผ่าวตามผิวลดลงเท่ากับอุณหภูมิในห้อง คราวนี้จะเลือกอาบน้ำอุ่น

#อากาศร้อน #น้ำอุ่น #อาบน้ำ #สุขภาพ #น้ำเย็น


อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
อยากสดชื่นหลังตื่นนอน ลองทำสิ่งเหล่านี้ดู
รจัดที่นอนให้เรียบร้อย เป็นการเริ่มวันใหม่ที่ดีเลยล่ะ แถมเมื่อกลับมาเหนื่อยๆ เห็นที่นอนน่านอนก็หายเหนื่อยแล้วล่ะ ออกกำลังกายจิตใจ ตอนเช้าๆ ลองนั่งสมาธิ หรือฝึกจิตแบบ Auto-suggestion ซึ่งก็คือการคิดแต่เรื่องที่ดีๆ ในตอนเช้า ก็เป็นการเริ่มวันใหม่ที่ดีเหมือนกันนะ

#อาหารเช้า #สดชื่น #ตื่นนอน #น้ำดื่ม


เชค 5 อาการผู้ชาย ที่แสดงว่าเค้ากำลังแอบปิ๊งเราอยู่
เชค 5 อาการผู้ชาย ที่แสดงว่าเค้ากำลังแอบปิ๊งเราอยู่
าเลยใช่มั้ยล่ะคะ? แบบนี้ วิธีเช็คว่าหนุ่มผู้ต้องสงสัยเค้าแอบชอบเรามั้ย ก็ให้ลองสังเกตดูง่ายๆ ว่าช่วงเวลาที่เราเผลอ กำลังเม้าท์มอยกับแก๊งเพื่อนสาว หรือนั่งเล่นโทรศัพท์แบบเพลินๆ เค้าคนนั้นแอบมองมาที่เราบ้างรึเปล่า ซึ่งเราขอแนะนำว่าอย่าหันหน้าไปจับผิดเค้าแบบตรงๆ แต่ให้ลองใช้หางตาแอบชำเลืองมองดู แบบไม่ให้หน

#อาการคนแอบชอบ #ตกหลุมรัก #แอบรัก #ความรัก


รีวิวทริปญี่ปุ่นฉบับจัดเต็ม พร้อมสอนซื้อตั๋วล่วงหน้า
รีวิวทริปญี่ปุ่นฉบับจัดเต็ม พร้อมสอนซื้อตั๋วล่วงหน้า
ยวดิสนีย์ซีนั้นไม่เหมือนดิสนีย์ที่ไหนที่เพื่อนๆ เคยไปมาในโลกนี้แน่นอน เพราะมาในธีมของ ภายในเราจะได้เดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ ในดิสนีย์ซีด้วยการเดินหรือนั่งเรือ โซนที่เพื่อนๆ สามารถไปเที่ยวได้ เช่น เมดิเตอร์เรเนียนฮาร์เบอร์ พอร์ตดิสคัฟเวอรี หรือจะเป็นเมอร์เมดลากูน ที่เพื่อนๆ จะได้พบกับเจ้าหญิงเงือกน้อยแอเ

#ซื้อตั๋วเที่ยวญี่ปุ่น #Traveloka #เที่ยวญี่ปุ่น #จองตั๋วญี่ปุ่น


หนุ่มๆทั้งหลายที่ไม่รู้จะง้อแฟนยังไง? มาดูสิ่งที่สาวๆ อยากได้จากแฟนมากที่สุด
หนุ่มๆทั้งหลายที่ไม่รู้จะง้อแฟนยังไง? มาดูสิ่งที่สาวๆ อยากได้จากแฟนมากที่สุด
ะมันคือสิ่งที่บ่งบอกและเป็นตัวชี้วัดว่าคุณจะดูแลแฟนของคุณได้มากน้อยแค่ไหน... ..เพียงแค่คุณยื่นสิ่งนี้ให้กับแฟนคุณไป....เพียงเท่านี้ คุณก็ไม่ต้องมานั่งกังวลอะไรอีกต่อไป.. ง่าย ง่าย...555 แค่เห็น..ก็หายงอลแล้ววว... แบงค์เทา เทา นี้ดีต่อใจมว้ากกก มว้ากก... เป็นยังไงกันบ้างคะสำหรับทริคด

#ความรัก #ง้อแฟน #ของขวัญ #ผู้หญิง


ตอบโจทย์ความสวย ''4U2'' บลัชออนเนื้อครีม ของมันต้องมี!
ตอบโจทย์ความสวย ''4U2'' บลัชออนเนื้อครีม ของมันต้องมี!
คอนซีลเลอร์ให้ลองเน้นปกปิดเท่าที่จำเป็น หากคุณมีรอยฝ้ากระชัดเจนที่ข้างดวงตา หรือเนินแก้ม ก็แค่ทาคอนซีลเลอร์เฉพาะจุดนั้น เพราะโดยทั่วไปแล้ว คนเขาไม่มองนั่งจ้องหน้าคุณอย่างใกล้ชิดหรอก (ถ้าวันนั้นคุณไม่บังเอิญนัดเดทกับหวานใจ การปกปิดจุดบกพร่องเล็กๆน้อยๆก็ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นอะไร) อีกทางหากคุณชอบใช้รองพื้นเน

#บลัชออนเนื้อครีม #บลัชออน #ครีมบลัช #ความงาม #เครื่องสำอางถูกและดี #แต่งหน้า #4u2


วิธีดีๆ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน...มั่นใจในตัวเอง
วิธีดีๆ เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคน...มั่นใจในตัวเอง
ด้โดยการมองตาของคู่สนทนา การไม่มองตาคู่สนทนา ทำให้คุณเป็นคนที่ดูไม่มีความมั่นใจ หรือกำลังโกหกอยู่ ดังนั้นการมองตาคู่สนทนาเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะนั่ง หรือยืน หลังต้องตรง คนที่มีความมั่นใจในตัวเอง จะหลังตรง มีการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ และมีท่าทางการเดินที่มั่นใจ ฉะนั้นใครที่ชอบ

#คิดบวก #ความมั่นใจ #การพัฒนาตนเอง #กล้าแสดงออก


เทคนิคดีเปลี่ยนแฟนหนุ่มที่ไม่ค่อยสนใจ ให้กลับมาเป็นคนขี้หวงเหมือนตอนที่เพิ่มเริ่
เทคนิคดีเปลี่ยนแฟนหนุ่มที่ไม่ค่อยสนใจ ให้กลับมาเป็นคนขี้หวงเหมือนตอนที่เพิ่มเริ่
ราแทนแล้วล่ะ 3. เปลี่ยนนิสัยให้มีความเฟรนด์ลี่ ขี้เล่นมากขึ้น สาวซิสบางคนเนี่ยชอบทำตัวเป็นเหมือนนกน้อยในกรงทอง ที่เค้าจับไปวางอยู่ตรงไหนก็นั่งรอนิ่งๆ อยู่ตรงนั้นเสมอ ไม่หือไม่อือเลยสักครั้ง ซึ่งนิสัยแบบนี้มันก็ดีอยู่หรอกนะคะ แต่ก็อาจจะทำให้แฟนหนุ่มเค้ารู้สึกว่าคุณสาวๆ เป็นเหมือนของตายที่ไม่ม

#ความรัก #แฟนหนุ่ม #คู่รัก #มีเสน่ห์


8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณหากช่วยเหลือคนอื่นแบบมากเกินพอดี
8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณหากช่วยเหลือคนอื่นแบบมากเกินพอดี
คนอื่น เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้ว แต่ในบางครั้งการทำความดีและช่วยเหลือผู้อื่นก็ต้องอยู่ในขอบเขตที่ถูกต้องและเหมาะสม อย่ามัวแต่ช่วยเหลือคนอื่นจนตัวเองต้องมานั่งกลุ้ม ไปดู 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับคุณหากช่วยเหลือคนอื่นแบบมากเกินพอดี 1. ทำให้ตกในสภาวะลำบาก ความชอบสงสาร ใจดีของตัวเราเองนั้น ทำให้ใครหลายๆค

#มีน้ำใจ #ช่วยเหลือคนอื่น #เกินพอดี #ข้อเสีย


รักกันจริง ต้องมี 10 สิ่งเหล่านี้! ถ้าอยากให้คนเหล่านี้อยู่ข้างกายไปนานๆ
รักกันจริง ต้องมี 10 สิ่งเหล่านี้! ถ้าอยากให้คนเหล่านี้อยู่ข้างกายไปนานๆ
ทรู ต่อหน้าว่าเราดี พอลับหลัง นินทาเสียหายสุดๆ คนแบบนี้ คบไม่ได้จริงๆ อย่างที่เราบอก คนรักกัน มันก็ต้องส่งเสริม และพูดแต่เรื่องดีๆ ของอีกฝ่าย ไม่ใช่มานั่งนินทา หรือ discredit กันไปมา ทำให้ใครคนใดคนนึงดูเป็นคนไม่ดีในสายตาของคนอื่น นอกจากจะไม่มีใครอยากจะคบแล้ว คนที่เสียที่สุด ก็คือคนช่างนินทา ขี้อิจฉานั่น

#คู่รัก #ความสัมพันธ์ #ความรัก #นิสัย #เพื่อน


สิ่งที่ผู้หญิงทำแล้วดู ''เซ็กซี่'' น่าดึงดูดเป็นอย่างมากในสายตาผู้ชาย
สิ่งที่ผู้หญิงทำแล้วดู ''เซ็กซี่'' น่าดึงดูดเป็นอย่างมากในสายตาผู้ชาย
ดท่าทางของตัวเองให้ดูดี" ท่าทางที่ดูดีมั่นใจจะทำให้สาว ๆ ดูมีเสน่ห์น่ามอง ฉะนั้นถ้าอยากดูเซ็กซี่ในสายตาผู้ชาย สาว ๆ ควรที่จะจัดระเบียบร่างกายให้ดี นั่งหลังตรง คอตั้ง เชิดหน้านิด ๆ รวมถึงท่วงท่าเวลายืน เดิน

#เซ็กซี่ #มีเสน่ห์ #พฤติกรรมผู้หญิง


บรรเทาและผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา ด้วย 4 ท่าบริหารดวงตานี้
บรรเทาและผ่อนคลายความเมื่อยล้าของดวงตา ด้วย 4 ท่าบริหารดวงตานี้
แทนจากหน้าไปหลังเพื่อสร้างสีสัน ประคบด้วยฝ่ามือ การบริหารด้วยวิธีนี้เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพเยี่ยม ในการบริหารเพื่อบรรเทาดวงตาที่เมื่อยล้า นั่งหลังพิงพนักเก้าอี้ในท่าที่สบาย ถูฝ่ามือสองข้างเข้าด้วยกัน เพื่อทำให้ฝ่ามืออุ่นขึ้น หลับตา จากนั้นทำฝ่ามือเป็นให้คล้ายรูปทรงถ้วย และค่อยๆ กดลงเบาๆ เหนื

#สุขภาพตา #ดวงตา #ท่าบริหารดวงตา #ความเมื่อยล้าของดวงตา


ไม่อยากให้ใครมาโกหกเรา เราก็อย่าโกหกเค้า
ไม่อยากให้ใครมาโกหกเรา เราก็อย่าโกหกเค้า
บอกความจริงไปเลยว่าคุณเป็นห่วงความรู้สึกของเขามากเลยไม่กล้าพูดความจริงออกไป ทนเห็นเขาเสียใจโดยมีสาเหตุมาจากตัวคุณไม่ได้ เชื่อว่าน่าจะดีกว่าที่จะต้องมานั่งแต่งเรื่องโกหกไปตลอดๆ นะคะ อย่างไรก็ตามการพูดความจริงตั้งแต่แรกโดยหาวิธีพูดที่ทำร้ายจิตใจเขาน้อยที่สุดอาจจะเป็นทางออกที่ดีกว่า เพราะว่าทำให้ต่า

#ความรัก #การโกหก #ความสัมพันธ์


ราศีใดจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ มาเชคกัน!
ราศีใดจะได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ มาเชคกัน!
าศีสิงห์(17 ส.ค.-16 ก.ย.) การงาน การเงินทางด้านการงานของชาวราศีสิงห์ในเดือนนี้ ขอให้คุณทำทุกอย่างด้วยความรอบคอบ อย่าประมาท ไม่เช่นนั้นอาจจะต้องเข้าไปนั่งแก้ปัญหาแบบชนิดที่เรียกว่า กลืนไม่เข้าคายไม่ออกค่ะ อย่างไรก็แล้วแต่ คุณจะมีเกณฑ์ที่ดีหลังจากช่วงกลางเดือนนี้ไปแล้ว หากคุณไม่เร่งรีบ หรือใจร้อนจนเกินไป

#ดูดวง #รับโชคจากผู้ใหญ่ #ราศี


อย่าให้เรามีค่าแค่จากน้ำลายของใคร จงเลือกให้คุณค่าตัวคุณเอง
อย่าให้เรามีค่าแค่จากน้ำลายของใคร จงเลือกให้คุณค่าตัวคุณเอง
อดี" คือสิ่งที่ดึงดูดคนสองคน... เข้าหากัน แต่การเข้าใจและยอมรับใน "ข้อเสีย" เท่านั้น ที่จะทำให้คนสองคน ไม่เดินหนีจากกันไป 6. "ความรัก" อาจไม่ใช่การนั่งมองตากันทั้งวัน แต่คือการมองไปที่ "ขอบฟ้าแห่งความฝัน" ซึ่งหลอมรวมเราเป็นหนึ่งเดียว 7. ถ้าอยากประสบความสำเร็จในความรักจงเลิก "ฝืนใจคนอื่น" ถ้าอยากปร

#คุณค่าในตัวเอง #ความสุข #การใช้ชีวิต #ข้อคิด


คิดให้ดีก่อนให้เพื่อนช่วย เมื่อแอบชอบใครไม่กล้าบอกเอง
คิดให้ดีก่อนให้เพื่อนช่วย เมื่อแอบชอบใครไม่กล้าบอกเอง
ทสรุปคุณอาจจะเป็นส่วนเกินของเรื่องนี้ก็ได้ อาจจะเสียทั้งเพื่อน (เพราะมองหน้ากันไม่ติด) เสียคนที่หมายปองไปเพราะเขาไปควงคู่กับคนอื่นแทน อีกทั้งยังต้องมานั่งเสียใจภายหลัง กับสิ่งที่ได้หวังไม่เป็นอย่างหวัง

#แอบรัก #รักสามเศร้า #เพื่อน #แอบชอบ


ไม่อยากผิดหวังและเสียเวลาบ่อย ๆ มาดู 5 สัญญาณ เตือนว่าเขายังไม่ใช่สำหรับคุณ
ไม่อยากผิดหวังและเสียเวลาบ่อย ๆ มาดู 5 สัญญาณ เตือนว่าเขายังไม่ใช่สำหรับคุณ
สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณกำลังออกเดตกับคนที่ "ไม่ใช่" อย่างน้อย ๆ คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลานั่งสานความสัมพันธ์ที่เป็นไปไม่ได้ รีบเลิกคุยจะดีกว่า การออกเดต ถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างหนึ่งในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ดังนั้นการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ทำค

#ความสัมพันธ์ #คนที่ใช่ #ออกเดต


รู้ทันโรคหัวใจ 7 สัญญาณอันตรายภาวะหัวใจล้มเหลว
รู้ทันโรคหัวใจ 7 สัญญาณอันตรายภาวะหัวใจล้มเหลว
อกกำลังกาย 6. งดอาหารที่มีรสเค็ม 7. ทานยาสม่ำเสมอตามที่แพทย์สั่ง หากเกิดอาการผิดปกติปรึกษาแพทย์ทันที และพบแพทย์ตามนัด 8. เลี่ยงเดินทางไกลหรือนั่งเป็นเวลานาน ไม่เดินทางตามลำพัง และไม่โดยสารเครื่องบิน การใส่ใจดูแลหัวใจให้แข็งแรงอยู่เสมอเป็นเรื่องสำคัญ เพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของ

#โรคหัวใจ #หัวใจวาย #หัวใจล้มเหลว #สุขภาพ #อันตราย #ความเสี่ยง


เทคนิคจีบผู้ชายยังไง ให้ดูไม่น่าเกลียด
เทคนิคจีบผู้ชายยังไง ให้ดูไม่น่าเกลียด
วิธีจีบผู้ชาย แบบเนียน ๆ ควรเริ่มยังไงดี ? เพราะสมัยนี้หมดยุคที่ผู้หญิงจะนั่งคอยให้ผู้ชายเข้ามาจีบแล้ว แต่จะจีบยังไงให้ดูไม่น่าเกลียดดีล่ะ มาดูเทคนิคกันเลย เดี๋ยวนี้หมดยุคสมัยที่ผู้หญิงอย่างเราจะต้องมา

#วิธีจีบผู้ชาย #ความสัมพันธ์ #ความรัก


ไอเดียเซอร์ไพรส์แฟน วันวาเลนไทน์เก๋ๆ รับรองแฟนต้องประทับใจ
ไอเดียเซอร์ไพรส์แฟน วันวาเลนไทน์เก๋ๆ รับรองแฟนต้องประทับใจ
ทน์ สำหรับคนที่มีคู่ ช่วงเวลานี้ก็คงเป็นช่วงที่กำลังคิดวางแผนจะเซอร์ไพรส์แฟนว่าจะซื้ออะไรเป็นของขวัญให้ดีถูกต้องไหมล่ะคะ ? พอหาของขวัญได้แล้ว ก็ต้องมานั่งคิดอีกว่าแล้วจะเซอร์ไพรส์แฟนยังไงดีให้เขามีความทรงจำที่ดีกับวันนี้ ? อะ! ไม่ต้องมา

#แสดงความรัก #เซอร์ไพรส์แฟน #คู่รัก


พฤติกรรมที่ทำให้รักพัง ควรปรับก่อนจะสายเกินแก้
พฤติกรรมที่ทำให้รักพัง ควรปรับก่อนจะสายเกินแก้
กินข้าวด้วยกัน หรือไปเที่ยวด้วยกัน ลองหารครึ่งกันบ้างค่ะ แต่! ก็ไม่ใช่ทุกครั้งนะ หรือบางคู่อาจจะใช้วิธีมื้อนี้เธอจ่าย มื้อหน้าฉันจ่ายดู จะได้ไม่ต้องมานั่งคิดเล็กคิดน้อยเรื่องเงินๆ ทอง ๆ ค่ะ พฤติกรรมที่ทำให้รักพัง "เวลาไม่ตรงกัน" รักกัน แต่เวลาไม่เคยตรงกัน ไม่ค่อยได้เจอหน้า กินข้าว พบปะ พูดคุย

#ความสัมพันธ์ #รักพัง #ความรัก #ชีวิตคู่


อาการปวดหลัง ที่ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรง
อาการปวดหลัง ที่ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรง
อาการของโรคปวดก้นกบคือจะค่อยๆ เจ็บปวดบริเวณก้นกบ หรือเกิดขึ้นทันที หลังจากได้รับผลกระทบบริเวณปลายสุดของกระดูกสันหลัง กระดูกก้นกบมักจะเจ็บเมื่อสัมผัส นั่ง หรือได้รับแรงกดบนบริเวณที่เจ็บ นอกจากนี้อาการท้องผูกจะเพิ่มความเจ็บปวด แต่อาการปวดจะลดลงหลังจากการเคลื่อนไหวของลำไส้ ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคปวดก

#ผู้หญิง #สุขภาพ #ปวดหลัง


สาวโสดอ่านด่วน! วิธีสุดจี๊ด ที่จะทำให้หนุ่มๆ หันมาปิ๊งคุณ
สาวโสดอ่านด่วน! วิธีสุดจี๊ด ที่จะทำให้หนุ่มๆ หันมาปิ๊งคุณ
จำเป็นต้องคิดว่าเราดีพอตัว ผู้ชายคนนั้นโชคดีที่ได้เราเป็นแฟน แต่ต้องไม่ใช้การหลงตัวเองจนโอเวอร์ กฏข้อที่ 2 ทำตัวเฟรนด์ลี่เข้าไว้ ถ้าสมมติเราต้องไปนั่งทานข้าวกับคนที่ไม่รู้จักคนหนึ่งซึ่งสวยมาก แต่หน้าบึ้งตลอดเวลา ในขณะที่อีกคนหน้าตากลาง ๆ แต่ยิ้มเก่ง พูดจาน่ารัก ถ้าเป็นเรา เราจะเลือกคุยกับใคร แน่นอนว

#ความรัก #เสน่ห์ #ความมั่นใจ








ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.