นมอัลมอนด์ยี่ห้อไหนแคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย อร่อยได้ไม่ต้องกลัวอ้วน !
นมอัลมอนด์ยี่ห้อไหนแคลอรีต่ำ น้ำตาลน้อย อร่อยได้ไม่ต้องกลัวอ้วน !
พามาส่องรีวิวอัลมอนด์ มิลค์ สูตรไม่หวาน แคลอรีน้อย อร่อยได้ไม่ต้องกลัวอ้วน ! รีวิวนมอัลมอนด์แคลต่ำ น้ำตาลน้อย เอาใจคนรักสุขภาพ และเหล่าคนที่กำลังลดน้ำหนัก หากมองหาอัลมอนด์ มิลค์ (Almond Milk) อร่อยแบบอัลมอนด์แ
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
รับเส้นใยอาหารที่เพียงพอ และเส้นใยอาหารจากผัก ผลไม้ จะช่วยให้รู้สึกอิ่มไว และจะดีมากหากเลือกกินผลไม้น้ำตาลน้อยอย่างแอปเปิล ฝรั่ง แก้วมังกร สับปะรด เป็นต้น 4. กินให้เป็นเวลา การอยู่บ้านตลอดเวลาไม่ได้หม
ผลไม้ 7 ชนิดสำหรับคนลดน้ำหนัก ทานยังไงก็ไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ
ผลไม้ 7 ชนิดสำหรับคนลดน้ำหนัก ทานยังไงก็ไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ
น้อยมาก ทานยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ 2 บลูเบอร์รี่ : (57 แคลอรี่) บลูเบอร์รี่เต็มไปด้วยสารอาหาร และมีน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ เป็นผลไม้เผาผลาญไขมันที่ดีมาก นอกจากนี้ยังมีคุณค่าทางอาหารสูง และมีแคลอรีต่ำ อีกท

ผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน และช่วยให้ผิวใสไปในตัว
ผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน และช่วยให้ผิวใสไปในตัว
วที่สึกหรอได้อีกทาง ส่วนเรื่องกินทับทิมแล้วอ้วนไหม ? ตอบตรงนี้เลยว่าไม่จ้า ก็ทับทิมเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพขึ้น ลดไขมันในเลือด
กินโยเกิร์ตก่อนนอนจะอ้วนไหม ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
กินโยเกิร์ตก่อนนอนจะอ้วนไหม ช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?
ลอรีต่ำ เหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักจะกินแก้หิวยามดึกได้ แต่ทั้งนี้ก็ควรเลือกโยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย หรือรสธรรมชาติ รวมไปถึงต้องคุมอาหารในระหว่างวัน ร่วมกับหมั่นออกกำลังกายด้วยนะคะ 5. เสริมสร้างกล้
เคล็ดลับ 10 วิธีทำให้หิวน้อยลง กินอย่างไรไม่ให้อ้วน
เคล็ดลับ 10 วิธีทำให้หิวน้อยลง กินอย่างไรไม่ให้อ้วน
นจากการไปหาอะไรกิน มาเป็นการเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อให้ปากไม่ว่างแทนได้เหมือนกัน โดยให้เลือกหมากฝรั่งที่น้ำตาลน้อย หรือไม่มีน้ำตาลเลยจะดีที่สุด จะได้ไม่ไปเพิ่มน้ำตาลในร่างกาย ไม่อ้วน ไม่ฟันผุ และไม่ติดกินหวานด้วย

มาดู 6 ผลไม้ลดน้ำหนัก ตัวช่วยสำหรับคนไดเอต
มาดู 6 ผลไม้ลดน้ำหนัก ตัวช่วยสำหรับคนไดเอต
ลเขียว ผลไม้ยอดนิยมในการลดน้ำหนัก ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงานเพียง 58 กิโลแคลอรี่ อร่อย ทานง่าย น้ำตาลน้อยกว่าแอปเปิ้ลแดง แถมยังช่วยให้อิ่มท้องนาน แอปเปิ้ลเขียวจึงเป็นผลไม้ลดน้ำหนักลำดับต้นๆ ที่คนเลือกรับปร
อยากลดความอ้วน แต่ไม่อยากอดอาหาร 5 เมนูนี้ช่วยคุณได้
อยากลดความอ้วน แต่ไม่อยากอดอาหาร 5 เมนูนี้ช่วยคุณได้
วยสำคัญก็คือ โยเกิร์ตเหล่านี้ซึ่งช่วยแก้หิวระหว่างมื้อได้ ทางที่ดีควรเป็นโยเกิร์ตไขมันต่ำและมีปริมาณน้ำตาลน้อย รวมทั้งควรเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติที่ไม่มีการแต่งกลิ่นเพิ่มเติมเพื่อสุขภาพในระยะยาวของคุณด้วยเช่นกัน
ความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
ความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
นจากกล้ามเนื้อแทน ซึ่งนอกจากจะไม่ได้เบิร์นไขมันแล้ว ยังดึงกล้ามเนื้อเราไปใช้อีกด้วย และอีกอย่างเมื่อน้ำตาลน้อย เราก็จะไม่มีแรง เหนื่อยง่าย ถ้าหนักมาก ๆ อาจจะหน้ามืดเป็นลมได้ ผู้หญิงเล่นเวทแล้วจะล่ำเหมือน

ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
สิ่งที่ควรทำ: ลองตั้งเป้าหมายที่จะกินผักผลไม้ให้ได้ 8-9 มื้อเลือกเมนูผลไม้สัก 2 อย่าง เน้นผลไม้น้ำตาลน้อย เช่น แอปเปิ้ล เบอร์รี่และ ลูกแพร์ก็สามารถปรับปรุงระบบเผาผลาญลดการหิวโหยอยากอาหารทำให้น้ำหนักลดได้ง่
อาหารที่สาวๆ วัย 30 ควรทาน แม้อายุจะเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่แต่ดูสดใสไม่เปลี่ยนแปลง
อาหารที่สาวๆ วัย 30 ควรทาน แม้อายุจะเพิ่มขึ้นมากเท่าไหร่แต่ดูสดใสไม่เปลี่ยนแปลง
นมาทานถั่วเหลืองเป็นประจำ ก็ดูจะเข้าท่าไม่ใช่น้อย โดยอาจทานในรูปแบบอาหาร น้ำเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลืองน้ำตาลน้อยสักวันละ 1 แก้ว ก็อร่อยไม่แพ้กันค่ะ อ้อ แล้วถั่วเหลืองก็ไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่นั้นด้วย ถ้าอยากรู้เ
7 ผลไม้น้ำตาลน้อย เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
7 ผลไม้น้ำตาลน้อย เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
7 ผลไม้ที่เหมาะกับคนลดน้ำหนัก น้ำตาลน้อย ประโยชน์เพียบ หลายคนคงรู้กันดีว่า ผลไม้ ถือเป็นทางออกที่ดีสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือกำลังลด

อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
่งปลั่งดูมีน้ำมีนวล บำรุงประสาทและสมอง บำรุงกระดูกและฟัน ช่วยสร้างฮอร์โมนระงับความเครียด และมีปริมาณน้ำตาลน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ป่วยโรคเบาหวาน 5. ตะไคร้ ตะไคร้สับที่ใส่
คลายร้อนด้วยผลไม้ น้ำตาลน้อยแถมยังไม่อ้วน
คลายร้อนด้วยผลไม้ น้ำตาลน้อยแถมยังไม่อ้วน
" ยิ่งแช่มาเย็นๆ ยิ่งอร่อยชื่นใจ จะมีผลไม้อะไรบ้างที่ช่วยคลายร้อน พร้อมคุณค่าทางสารอาหารดีๆ พร้อมน้ำตาลน้อย ไม่อ้วนกันบ้าง ตามมาเลยค่ะ 1. มะพร้าว เมื่อนึกถึงหน้าร้อน หลายคนก็ต้องนึกถึงทะเล ชายหาด แ
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
อยที่สุด เพลีย เหนื่อย และมักมีอาการปวดท้องร่วมด้วย ช่วงนี้ควรดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ อย่างนมผสมขิงสูตรน้ำตาลน้อยเป็นประจำ เพื่อช่วยส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดี เลือดไม่จับตัวเป็นก้อน ลดอาการปวดท้อง และในนมยัง

กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
อนหลับที่ดีได้ เเละหากคุณต้องการดื่มกาเเฟในช่วงบ่าย เราขอเเนะนำให้คุณดื่มกาเเฟที่มีปริมาณคาเฟอีนเเละน้ำตาลน้อย เช่น กาเเฟลาเต้ คาปูชิโน่ เเละอเมริกาโน่ เป็นต้น เเทนการดื่มกาเเฟ 3 in 1 เเละนี่ก็คือ 5 คำเเ
อาหารแคลอรี่ต่ำใน 7-11 สาวไดเอ็ตต้องมีติดตู้เย็น
อาหารแคลอรี่ต่ำใน 7-11 สาวไดเอ็ตต้องมีติดตู้เย็น
ได้ประโยชน์แถมยังเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำที่สามารถกินแก้หิวได้ มีสูตรผสมธัญพืชกินแล้วอิ่มเร็วขึ้นและสูตรน้ำตาลน้อย สำหรับคนไม่กินหวานด้วยค่ะ ขนาด 225 มล. ราคา 13 บาท อาหารแคลอรี่ต่ำ "ถั่วแระญี่ปุ่น" ติ
ประโยชน์ของฝรั่ง ผลไม้ลูกเล็กแต่สรรพคุณไม่เล็กเลย
ประโยชน์ของฝรั่ง ผลไม้ลูกเล็กแต่สรรพคุณไม่เล็กเลย
ตัวเลือกที่ดีที่สุด สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ในการทานเป็นอาหารว่าง เพราะฝรั่งไม่มีคลอเรสเตอรอล และน้ำตาลน้อย ถ้าเทียบกับผลไม้ชนิดอื่นๆ เช่น แอปเปิ้ล ส้ม องุ่น 4. สมอง ฝรั่งมีวิตามิน B 3 และ B 6 ซึ่งวิ


ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย มาหาวิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวันกัน
ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย มาหาวิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวันกัน
ะง่วง ขนมก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการผ่อนคลาย และเพิ่มพลังในตอนบ่ายๆ แต่ขนมที่เลือกทานควรที่จะเป็นขนมที่น้ำตาลน้อย เช่นดาร์กช็อกโกแลต เพราะขนมที่มีน้ำตาล และไขมันสูง จะยิ่งทำให้คุณง่วง และเหนื่อยมากกว่าเดิม 2. ล
พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
ารที่ไม่มีประโยชน์ เช่น หากติดกินชา ติดน้ำอัดลม ให้เปลี่ยนมากินผลไม้รสหวานแทน พร้อมกับพยายามกินผลไม้น้ำตาลน้อยสลับ ๆ กันไป 4. จดบันทึกรายการอาหารที่กินในแต่ละวัน แล้วลองเช็กความถี่ในการกินอาหารชนิดเดิม ๆ
ไอเดียจัดกระเช้าปีใหม่ที่เต็มไปด้วยของที่ดีต่อสุขภาพ
ไอเดียจัดกระเช้าปีใหม่ที่เต็มไปด้วยของที่ดีต่อสุขภาพ
ิดผงใส่ลงในกระเช้าด้วย เช่น ชาสมุนไพร ผงโกโก้แท้ กาแฟชนิดฟรีซดราย เพราะเครื่องดื่มเหล่านี้จะมีปริมาณน้ำตาลน้อยกว่ารูปเครื่องดื่มชนิดทรีอินวันที่ส่วนใหญ่จะส่วนประกอบไปด้วยครีมเทียมชนิดผง แอสปาแตม และสารปรุงแต่งร

แพทย์ยังบอกว่าดี กินเสารสทุกวัน ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไป รู้แล้วรีบหามากินเลย
แพทย์ยังบอกว่าดี กินเสารสทุกวัน ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนไป รู้แล้วรีบหามากินเลย
ามินพี) แต่ในความเป็นจริงแล้ว มีผลไม้สองชนิดที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและไบโอฟลาโวนอยด์และมีเส้นใยกับน้ำตาลน้อย 1. เสาวรสเป็นยาธรรมชาติที่สามารถแก้อาการอักเสบได้เป็นอย่างดี 2. เสาวรส ช่วยบำรุงผิวพรรณให
15 เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างไร ให้เห็นผลอย่างรวดเร็ว !!!
15 เคล็ดลับการลดน้ำหนักอย่างไร ให้เห็นผลอย่างรวดเร็ว !!!
จัดความหิวด้วยวิธีที่ฉลาด ถ้าหิวขึ้นมาก็ให้ดื่มน้ำแทน หรือถ้าทนไม่ได้จริงๆก็ควรเลือกอาหารที่ไม่มัน น้ำตาลน้อย ไม่อย่างนั้นทำยังไงก็ไม่มีทางผอม แต่ถ้าตอนกลางคืนทนไม่ได้ก็ควรจะนอนซะ 11. ลดปริมาณการบริโภคคาร์โ
7 วิธีง่ายๆกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน โดยเริ่มต้นจากที่บ้านของคุณเอง !!!
7 วิธีง่ายๆกินอาหารอย่างไรไม่ให้อ้วน โดยเริ่มต้นจากที่บ้านของคุณเอง !!!
ุกวัน วันละ 1 แก้ว เพียงแต่ต้องเลือกเป็นนมไขมันต่ำ หรือพร่องมันเนย หรืออาจสลับเป็น โยเกิร์ตไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย ชีส ไอศกรีมนม เพราะมันจะทำให้คุณได้รับแคลเซียม วิตามินดีและสารอาหารอื่นๆที่จำเป็นต่อกระดูกที่เข็งแร

มีดีกว่าที่คิด! ประโยชน์ลับๆของแตงโม ที่หลายคนมองข้าม
มีดีกว่าที่คิด! ประโยชน์ลับๆของแตงโม ที่หลายคนมองข้าม
สำหรับสาวๆที่ใส่ใจเรื่องรูปร่าง หรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ แตงโมเป็นผลไม้ที่ตอบโจทย์มากๆ เพราะมีน้ำตาลน้อย แคลอรี่ต่ำ 2. ดีต่อเส้นผม นอกจากจะดีต่อรูปร่างแล้ว การทานแตงโมยังมีส่วนช่วยบำรุงเส้นผมให้เเ
5 ข้อดีของนมถั่วเหลือง ช่วยในการลดน้ำหนักให้สำเร็จ !!!
5 ข้อดีของนมถั่วเหลือง ช่วยในการลดน้ำหนักให้สำเร็จ !!!
t.com 1. แคลลอรี่น้อย นมถั่วเหลืองให้พลังงานเพียง 80 แคลลอรี โดยปกติแล้วนมถั่วเหลืองจะมีปริมาณน้ำตาลน้อยกว่านมชนิดอื่น จึงเหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการลดความอ้วน นมถั่วเหลืองยังมีไฟเบอร์สูง ซึ่งจะทำให้รู้สึกอ
7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
7 วิธีการเลือกเครื่องดื่ม ให้เหมาะกับร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพ !!!
5. น้ำมะพร้าวบริสุทธิ์ จิบบ่อยๆ น้ำมะพร้าวมีสารอิเลคโทรไลท์ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน และมีน้ำตาลน้อยกว่าบรรดาน้ำผลไม้อื่นๆ หรือเครื่องดื่มให้พลังงาน ช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคทางเดินปัสสาวะแต่ท

8 อาหารหาทานง่าย แก้บวมน้ำ-พุงป่องได้ดีที่สุด!!
8 อาหารหาทานง่าย แก้บวมน้ำ-พุงป่องได้ดีที่สุด!!
วิตามินซีที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณปล่งปลั่งอีกด้วย 2. อะโวคาโด อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย ไร้ฟรักโตสและซอร์บิทอลอันเป็นสาเหตุก่อก๊าซจนทำให้ท้องบวม แถมยังมีเส้นใยที่สามารถละลายน้ำได้ ช่วยเอื
ระวังอย่าเข้าใจผิด!! อาหาร 6 ชนิดนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว คุมน้ำหนักอยู่ควรเลี่ยง!!
ระวังอย่าเข้าใจผิด!! อาหาร 6 ชนิดนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว คุมน้ำหนักอยู่ควรเลี่ยง!!
เวลาที่เราลดน้ำหนัก เรามักจะคิดกันง่ายๆ ว่าถ้ากินน้อยลงได้ น้ำหนักก็จะน้อยลงด้วย ดังนั้นเราก็เลยพากันหาอาหารที่คิดว่าช่วยทำให้เราอิ่มได้ในมื้อเดียว หรือทานแล้วอิ่มนานมาทานกัน โดยไม่เคยศึกษาเลยว่าอา
จะได้ไม่ปวดท้อง!! 5 อาหารต่อไปนี้ ท้องไส้ไม่ดี ไม่ควรกิน!!
จะได้ไม่ปวดท้อง!! 5 อาหารต่อไปนี้ ท้องไส้ไม่ดี ไม่ควรกิน!!
ww.pexels.com 5. อาหารกลุ่มโพลีออล ได้แก่สารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล (มักอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่บ่งชัดว่าน้ำตาลน้อย) ผลไม้ที่มีเมล็ดตรงกลาง เช่น พีช พลัม อะโวคาโด เชอร์รี ภาพประกอบจาก www.flickr.com หากจำเป็นต

นี่ล่ะสาเหตุ!! 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงสักที!!
นี่ล่ะสาเหตุ!! 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณลดน้ำหนักไม่ลงสักที!!
อสู้กับความหิวและจินตนาการถึงของโปรดได้ ขอบอกเลยว่ายากและทรมานกว่าการหักห้ามใจไปรอบแรกอีก 4. สูตรน้ำตาลน้อย ภาพประกอบจาก pxhere.com ผลิตภัณฑ์สำหรับบริโภคเข้าสู่ร่างกายใดๆ ที่เอ่ยอ้างว่าน้ำตาล 0% มักเป็
แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง
แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัวหุ่นพัง
นมเปรี้ยว-ยาคูลท์ พลังงาน71 แคลอรี่ ,ดัชมิลล์ ดีไลท์ พลังงาน30 แคลอรี่ นมถั่วเหลือง-ดีน่างาดำ น้ำตาลน้อยพลังงาน110 แคลอรี่,น้ำเต้าหู้ Tofusan (ขวดเล็ก) พลังงาน70 แคลอรี่ 5. นม / นมสด Dutch Mill 0% พ
7 โยเกิร์ตน้ำตาลน้อยไขมันต่ำ สำหรับคนไดเอท อยากหุ่นดีแบบไม่ต้องอดอาหาร
7 โยเกิร์ตน้ำตาลน้อยไขมันต่ำ สำหรับคนไดเอท อยากหุ่นดีแบบไม่ต้องอดอาหาร
ที่น่ารักไปกว่านั้นก็คือมีน้ำตาลแค่ 4 กรัม ถือว่าน้อยสุดในบรรดาโยเกิร์ตที่เราหยิบมาแนะนำเลย แต่เพราะน้ำตาลน้อยแบบนี้รสชาติเลยออกจะเปรี้ยว ๆ กว่ายี่ห้ออื่น 2.ซีพี-เมจิ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ โยเกิร์ตไขมันต

จัดไปชุดใหญ่ไฟกระพริบ!! 6 อาหาร ที่ต้องกินให้ได้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี
จัดไปชุดใหญ่ไฟกระพริบ!! 6 อาหาร ที่ต้องกินให้ได้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี
นเอ บี 1 บี 2 บี 6 บี 12 วิตามินซี และแร่ธาตุโดยเฉพาะไอโอดีน มีเส้นใยอาหารสูง ขณะที่มีไขมัน แป้ง และน้ำตาลน้อย สาหร่ายพอไฟรามีโปรตีนสูงที่สุดถึงร้อยละ 30-50 ของน้ำหนักแห้ง และมีวิตามินซีสูงกว่าในส้ม 1.5 เท่ามีป
23 เครื่องดื่มแก้แฮงค์ ช่วยลดอาการเวียนหัว อาเจียน และชดเชยภาวะขาดน้ำหลังการดื่มหนัก !!!
23 เครื่องดื่มแก้แฮงค์ ช่วยลดอาการเวียนหัว อาเจียน และชดเชยภาวะขาดน้ำหลังการดื่มหนัก !!!
น้ำขิงหนึ่งแก้ว สามารถหยุดอาการคลื่นไส้อ้วกแตกอ้วกแตนได้ชะงักเลย 11. ช็อกโกแลต ช็อกโกแลตแบบที่มีน้ำตาลน้อย สัก 2-3 ชิ้น โยนใส่ปากหลังจากดื่มเหล้า รับรองตื่นขึ้นมาไม่มีอาการแฮงค์หลงเหลือ เพราะคาเฟอีนในช็อกโก
ช่วยคลายร้อยแถมหุ่นดี!! 5 ผลไม้คลายร้อน น้ำตาลน้อยไม่อ้วน!
ช่วยคลายร้อยแถมหุ่นดี!! 5 ผลไม้คลายร้อน น้ำตาลน้อยไม่อ้วน!
่าผลไม่ต่างๆก็ช่วยคุณได้เช่นกัน นอกจากจะกินสดๆได้แล้ว นำไปปั้นเป็นน้ำสมูทตี้ กินแล้วหอมหวานชื่นใจแถมน้ำตาลน้อย หุ่นดีเข้าไปอีก วันนี้ GangBeauty เลยขอรวบรวม 5 ผลไม้คลายร้อน


เพิ่งรู้!! 6 อาหารยอดฮิต ที่หลายคนกินเป็นประจำ ที่มีน้ำตาลมากกว่าที่คิด!!
เพิ่งรู้!! 6 อาหารยอดฮิต ที่หลายคนกินเป็นประจำ ที่มีน้ำตาลมากกว่าที่คิด!!
ี่กำลังกินอยู่นั้น มีน้ำตาลมากกว่าที่คิด!! เพราะดูเผินๆก็คงคิดว่าคงมีน้ำตาลไม่เท่าไหร่ หรือ แบบนี้คงน้ำตาลน้อยแย่ๆ กินได้ไม่อ้วนหรอก และบางอย่างแทบไม่อยากเชื่อว่าจะมีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบได้มากขนาดนี้ ไปดูกันว่า
แทนที่จะผอม!! 6 วิธีกิน 'โยเกิร์ต' แบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่!!
แทนที่จะผอม!! 6 วิธีกิน 'โยเกิร์ต' แบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่!!
งน้ำตาลสูงปรี๊ด ดังนั้นถ้าคิดจะลดน้ำหนักด้วยโยเกิร์ตกับผลไม้ ขอให้เลือกผลไม้สักหน่อย เน้นแคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย ไฟเบอร์เยอะๆ เช่น แอปเปิ้ล เบอรี หรือถ้าไม่อิ่มจริงๆ ใส่ธัญพืชเสริมเข้าไปด้วยก็ได้ เช่น ข้าวโอ๊ต เม
10 อาหารช่วยอาการแก้เมาค้าง ปาร์ตี้จัดหนักแค่ไหนก็ไม่กลัวเมาค้าง !!!
10 อาหารช่วยอาการแก้เมาค้าง ปาร์ตี้จัดหนักแค่ไหนก็ไม่กลัวเมาค้าง !!!
อีกด้วย 10 ช็อกโกแลต หลังจากดื่มเหล้า ถ้าไม่อยากตื่นมาแล้วแฮงค์ ต้องรับประทานช็อกโกแลตแบบที่มีน้ำตาลน้อย (จะได้ไม่อ้วน) สัก 2-3 ชิ้น รับรองลืมตามาจะไม่มีอาการแฮงค์หลงเหลืออยู่เลย ราวกับได้ลืมตาในน้ำยังไงย

แบบไหนถึงได้ผลดี !! รวมรีวิวน้ำมะเขือเทศใน 7-11 ผิวขาวใส ลดสิว
แบบไหนถึงได้ผลดี !! รวมรีวิวน้ำมะเขือเทศใน 7-11 ผิวขาวใส ลดสิว
มอื่นๆ ส่วนคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือกังวลเรื่องปัญหาสุขภาพอื่นๆ ก็อาจจะเลือกดื่มตัวที่มี kcal น้อย , น้ำตาลน้อย หรือ โซเดียมต่ำ เพื่อความสบายใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพ และเพื่อหุ่นสวยสลิมจ้า อ่านรีวิวเต็มได
แนะนำ 7 โยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับคนไดเอท น้ำตาลน้อยไขมันต่ำ อร่อยได้ง่ายๆไม่เกิน 100 แคล
แนะนำ 7 โยเกิร์ตไขมันต่ำสำหรับคนไดเอท น้ำตาลน้อยไขมันต่ำ อร่อยได้ง่ายๆไม่เกิน 100 แคล
ที่น่ารักไปกว่านั้นก็คือมีน้ำตาลแค่ 4 กรัม ถือว่าน้อยสุดในบรรดาโยเกิร์ตที่เราหยิบมาแนะนำเลย แต่เพราะน้ำตาลน้อยแบบนี้รสชาติเลยออกจะเปรี้ยว ๆ กว่ายี่ห้ออื่น 2.ซีพี-เมจิ โยเกิร์ตรสธรรมชาติ โยเกิร์ตไขมันต
ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
ไหนใครว่าดี!! 10 อาหารต่อไปนี้ ยิ่งกิน ก็ยิ่งหิว!!
อีกด้วย ภาพประกอบจาก www.flickr.com 8. สารให้ความหวานแทนน้ำตาล มักปะปนอยู่ในอาหารที่การันตีว่าน้ำตาลน้อย แต่มันก็เหมือนสะพานที่ทอดให้เราเดินไปหาของกินอย่างอื่นแทนอยู่ดี เพราะสารให้ความหวานแทนน้ำตาลเหล่านี

5 อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ความจริงไม่ได้ดีอย่างที่คิด!!
5 อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ความจริงไม่ได้ดีอย่างที่คิด!!
้ในเวลาเดียวกันอย่างสดชื่นแจ่มใส แต่ความสดชื่นนั้นน่ะ มันมาจากน้ำตาลล่ะเธอ ต่อให้บางยี่ห้อจะเขียนว่าน้ำตาลน้อย แต่ก็อย่าลืมว่าน้ำเชื่อมอื่นๆ กลูโคส เดกโทรส ฟลุคโทส พวกนี้ก็น้ำตาลทั้งนั้นเลย ทานได้แต่อย่า
12 เคล็ดลับลดความอ้วนง่ายๆ ที่สาวๆไม่ต้องโอดครวญออกกำลังกายหนัก !!!
12 เคล็ดลับลดความอ้วนง่ายๆ ที่สาวๆไม่ต้องโอดครวญออกกำลังกายหนัก !!!
การเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยให้สาวๆ อยากอาหารน้อยลงถึง 10 เปอร์เซ็นต์! แต่แนะนำว่าควรเลือกหมากฝรั่งที่น้ำตาลน้อยนะ 5. กินอาหารเผ็ด อาหารเผ็ด อย่างเมนูอาหารไทยๆ ของบ้านเรานี่ล่ะค่ะ คือตัวช่วยลดน้ำหนักชั้นยอด
7 พฤติกรรมเพิ่มพุง ผอมแค่ไหนก็มีพุง น้ำหนักลด แต่พุงไม่ยอมลด
7 พฤติกรรมเพิ่มพุง ผอมแค่ไหนก็มีพุง น้ำหนักลด แต่พุงไม่ยอมลด
2. น้้ำอัดลมมากไปนะ จริงอยู่ว่าน้ำอัดลมเป็นกำลังใจที่ดีในยามที่ออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ สูตรน้ำตาลน้อยก็เป็นตัวเลือกที่ดี ดื่มเข้าไปก็ไม่รู้สึกผิดเท่าไหร่ แต่บอกเลยว่าต่อให้จั่วหน้ากระป๋องว่า

'ลำไส้แปรปรวน' ไม่ควรกินอาหาร 5 อย่างนี้!!
'ลำไส้แปรปรวน' ไม่ควรกินอาหาร 5 อย่างนี้!!
ชนิดต่างๆ 5. อาหารกลุ่มโพลีออล ได้แก่สารที่ให้ความหวานแทนน้ำตาล (มักอยู่ในผลิตภัณฑ์ที่บ่งชัดว่าน้ำตาลน้อย) ผลไม้ที่มีเมล็ดตรงกลาง เช่น พีช พลัม อะโวคาโด เชอร์รี หากจำเป็นต้องทาน เลี่ยงไม่ได้ ก็สามารถท
แนะนำน้ำผักและน้ำผลไม้ ''ดอยคำ''สูตรที่กินแล้วช่วยเรื่องสิว ผิวขาวใส มีอะไรบ้าง#ต้องลอง
แนะนำน้ำผักและน้ำผลไม้ ''ดอยคำ''สูตรที่กินแล้วช่วยเรื่องสิว ผิวขาวใส มีอะไรบ้าง#ต้องลอง
ไลโคปีน : ยับยั้งการเกิดอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง 4.น้ำเสาวรส ๕๐% สูตรน้ำตาลน้อยกว่า มีวิตามิน C : ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วย
จัดอันดับ 10 นมเปรี้ยว ยี่ห้อใดบ้างกินแล้วถ่ายคล่อง ช่วยแก้อาการท้องผูก ท้องเสีย
จัดอันดับ 10 นมเปรี้ยว ยี่ห้อใดบ้างกินแล้วถ่ายคล่อง ช่วยแก้อาการท้องผูก ท้องเสีย
เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง0% ไขมัน, 0% โคเลสเตอรอล มีหลากหลายสูตร 1. สูตรอร่อย (สีแดง) 2. สูตรน้ำตาลน้อย (สีฟ้า) 3. สูตรน้ำตาล 0.1 % ใช้สตีเวีย หรือหญ้าหวานจากธรรมชาติแทนน้ำตาล (สีเขียว) อันดับที่

10 อาหารแนะนำ !! เหมาะกับการลดน้ำหนัก-ไดเอท ช่วยให้ท้องอิ่มนาน ไม่หิวง่าย !!!
10 อาหารแนะนำ !! เหมาะกับการลดน้ำหนัก-ไดเอท ช่วยให้ท้องอิ่มนาน ไม่หิวง่าย !!!
ิวช้ากว่าปกติ สาวๆ เลือกทานกล้วยหอมเป็นของว่างแทนขนมหวาน แต่ควรเลือกกล้วยที่ไม่สุกมากจนเกินไปเพราะมีน้ำตาลน้อยกว่า
6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ราคาหลักสิบ มีขายใน7-11  หุ่นสวยแน่นอน
6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ราคาหลักสิบ มีขายใน7-11 หุ่นสวยแน่นอน
นมเปรี้ยว-ยาคูลท์ พลังงาน71 แคลอรี่ ,ดัชมิลล์ ดีไลท์ พลังงาน30 แคลอรี่ นมถั่วเหลือง-ดีน่างาดำ น้ำตาลน้อยพลังงาน110 แคลอรี่,น้ำเต้าหู้ Tofusan (ขวดเล็ก) พลังงาน70 แคลอรี่ 5. นม / นมสด Dutch Mill
15 น้ำผักและน้ำผลไม้ ''ดอยคำ'' สูตรไหนกินแล้วผิวขาว กระจ่างใส ไร้สิว #ต้องลอง
15 น้ำผักและน้ำผลไม้ ''ดอยคำ'' สูตรไหนกินแล้วผิวขาว กระจ่างใส ไร้สิว #ต้องลอง
นุมูลอิสระ มีส่วนช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนและเนื้อเยื่อเอ็นกระดูกอ่อน 8.น้ำเสาวรส ๕๐% สูตรน้ำตาลน้อยกว่า มีวิตามิน C : ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีส่วนช่วย

4 เทคนิค หุ่นไม่พัง แม้จะนั่งๆนอนๆ ไม่ออกกำลังกาย!!
4 เทคนิค หุ่นไม่พัง แม้จะนั่งๆนอนๆ ไม่ออกกำลังกาย!!
าลเลยแหละ ทางที่ดี เข้าตลาด แวะซื้อผลไม้มาตุนไว้ในตู้เย็น ทุกวันก็พกมากินที่ทำงาน แทนการกินน้ำผลไม้ น้ำตาลน้อยกว่า แคลอรี่น้อยกว่า มีไฟเบอร์ ช่วยให้อยู่ท้องอีกด้วย ยิ่งถ้าแช่เย็นมานะ สดชื่นกว่ากินแบบเป็นน้ำหวาน
โยเกิร์ต ของอร่อยที่เหมือนจะผอม แต่ไม่ผอม!!
โยเกิร์ต ของอร่อยที่เหมือนจะผอม แต่ไม่ผอม!!
ปรี๊ด จะเหลือเหรอคะ ฉะนั้นถ้าคิดจะลดน้ำหนักด้วยโยเกิร์ตกับผลไม้ ขอให้เลือกผลไม้หน่อย เน้นแคลอรี่ต่ำ น้ำตาลน้อย ไฟเบอร์เยอะๆ เช่นแอปเปิ้ล เบอรี่ใดๆ หรือถ้ามันไม่อิ่ม ก็จัดพวกธัญพืชใส่เข้าไปด้วยเลย ข้าวโอ๊ต เมล็ด
รีวิวน้ำมะเขือเทศใน 7-11 ยี่ห้อไหนดี ดื่มง่าย ผิวขาวใส !!
รีวิวน้ำมะเขือเทศใน 7-11 ยี่ห้อไหนดี ดื่มง่าย ผิวขาวใส !!
ื่นๆ ส่วนคนที่ควบคุมน้ำหนักหรือกังวลเรื่องปัญหาสุขภาพอื่นๆ ก็อาจจะเลือกดื่มตัวที่มี kcal น้อย , น้ำตาลน้อย หรือ โซเดียมต่ำ เพื่อความสบายใจ ไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพ และเพื่อหุ่นสวยสลิมจ้า อ่านรีวิวเต็ม


6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
6 อาหารแก้หิว กินแล้วไม่อ้วน!
ตลอดเวลา แอปเปิ้ลเขียวสามารถช่วยคุณ เนื่องจากในแอปเปิ้ลเขียวอุดมไปด้วยเพคตินซึ่งช่วยให้อิ่ม แถมยังมีน้ำตาลน้อยกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ ช่วยให้คุณได้ประโยชน์ถึง 2 เด้ง ทั้งช่วยให้อยู่ท้องไม่หิวบ่อย และยังเป็นการลดเสี่
10 ของกินในเซเว่น แก้ท้องผูก ถ่ายคล่อง พุงแบน
10 ของกินในเซเว่น แก้ท้องผูก ถ่ายคล่อง พุงแบน
ะรอไรล่ะ 6. โยเกิร์ต Bulgaria นี่เป็นโยเกิร์ตยอดนิยมเลยสำหรับสาวๆที่กำลังไดเอท เพราะนอกจากจะน้ำตาลน้อย ดี๊ดี กินแล้วไม่อ้วน ยังมีส่วนประกอบของจุลินทรีย์ที่จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายของเธอให้ดีขึ้นอีกด้วย
รู้หรือไม่!! คุณประโยชน์ของ ไข่ต้ม อาหารพื้นๆ ที่มีดีกว่าที่คิด
รู้หรือไม่!! คุณประโยชน์ของ ไข่ต้ม อาหารพื้นๆ ที่มีดีกว่าที่คิด
กใครคิดจะลดน้ำหนัก ก็อย่าลืมใช้ไข่ต้มเป็นตัวช่วยด้วยนะคะ โดยอาจจะทานไข่ต้มพร้อมกับน้ำส้มคั้นสด ๆ แบบน้ำตาลน้อย ก็จะช่วยให้ร่างกายยิ่งดูดซึมธาตุอาหารจากไข่ได้ดีขึ้นด้วย 10. ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ในไข่ต้มที

ควรรู้! 10 ข้อห้ามในการทานแก้วมังกร
ควรรู้! 10 ข้อห้ามในการทานแก้วมังกร
อยลง สามารถทำเป็นน้ำผลไม้ดื่มหลังรับประทานข้าว 10. สุดท้าย หลายๆคนเชื่อว่าแก้วมังกรเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยเนื่องจากมันไม่ค่อยหวาน แต่จริงๆแล้วน้ำตาลในแก้วมังกรเป็นคนละชนิดกับน้ำตาลผลไม้ในผลไม้ชนิดอื่น มันเป
อย่าทิ้งนะ!! เปลือกแก้วมังกร มีประโยชน์เพียบ
อย่าทิ้งนะ!! เปลือกแก้วมังกร มีประโยชน์เพียบ
วยังมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย และยังเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย แคลอรี่ต่ำ อีกทั้งยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้อีกด้วย ถือเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากอีกหนึ่งช


หน้า1  


แนะนำ hot









รองพื้นสูตรน้ำ , กระเป๋าผ้า , ครีมทาสิว , ครีมซอง , ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย , เคล็ดลับหน้าเด็ก , ครีมทาผิวขาว , เกลือขัดผิว , เทรนด์เล็บ , รีวิวคอลลาเจน , วิธีไดเอท , วิธีตะไบเล็บ , เล็บขบ , ชุดชั้นในไม่มีโครง , รองพื้นรับปริญญา , แต่งหน้า , รอยดำรอยแดงจากสิว , รีวิวรองพื้น , ครีมทารอบดวงตา , รีวิวรองพื้น , แต่งตัวไปสัมภาษณ์งาน , ซิตอัพ , วิธีกำจัดสิวเสี้ยนง่ายๆ , ผู้หญิง , สเปรย์น้ำแร่ , ลดน้ำหนักโดยการเดิน , สอนทำผม , อายครีมลดถุงใต้ตา , รีวิวผิวขาว , แปรงลงรองพื้น , น้ำตบสำหรับผิวมัน , ครีมกวนอิม , ขาแตก , โลชั่นทาผิวหอม , กระเป๋าสะพายข้าง , เสื้อหนาว , ครีมทาหน้าหนาว เซเว่น , เซรั่มกระชับรูขุมขน , ฉีดเมโส , อาหารเสริมลดริ้วรอย , แต่งหน้าไปเดท , แต่งตัวสุภาพ , ดูขาว , ครีมเภสัช , ลิปสติก , แต่งหน้าไปทำงาน , น้ำผลไม้ผิวขาว , วิตามินผิวขาว , เสื้อแขนยาว , ผิวแห้ง ,





หน้าลอกใช้อะไรดี , ทรงผมสั้น , ครีมกันแดดทาหน้า , แต่งหน้าแบบสาวเกาหลี , วิตามินลดสิว , แต่งตัวหน้าหนาว , อาหารเสริมลดริ้วรอย , รองเท้าผ้าใบ , ยืดผมเอง , ที่พักติดน้ำ , วิตามินซี , แฟชั่นหน้าหนาว , วาสนาดี , ดวงโชคลาภ , วิธีจีบสาว , ทรงผมดัด , คลีนซิ่งสำหรับคนเป็นสิว , หวยลาว , คาถาความรัก , เสื้อคัลเลอร์ฟูล , หวย , หวยฮานอย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , หวยลาว , หวยมาเลย์ , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ , หวยแม่จำเนียร , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ