ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
ะขี้นกยังมีผลยับยั้งการหลั่งของกลูโคสในลำไส้เล็ก และยับยั้งเอนไซม์กลูโคไซเดส สาเหตุของโรคเบาหวานได้อีกด้วย ทั้งนี้สามารถรับประทานผลมะระขี้นกจิ้มน้ำพริก หรือกินเป็นผักเคียงกับกับข้าวชนิดอื่น ๆ หรือจะหั่นเนื้อมะระขี้นกเป็นแว่น ๆ แล้วนำไปตากแห้ง เอาไว้ชงกับน้ำดื่มก็ได้ ทว่าการรับประทานมะระขี้นกก็มีข้อจำ

#สุขภาพ #ผักพื้นบ้าน #ลดน้ำตาลในเลือด


เตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาววันที่ 27 พฤษภาคม - 2 มิถุนายน 2562 นี้
เตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาววันที่ 27 พฤษภาคม - 2 มิถุนายน 2562 นี้
าห์นี้อาจได้โชคมีลาภลอยอย่างไม่คาดฝัน แต่ควรระวังการแสดงความใจกว้าง ใจใหญ่ เปย์ไม่อั้น เพื่อหวังผลประโยชน์ใดๆ ตอบแทน ก็อาจอยู่ในสภาพไร้ค่าอย่าง... "ตำน้ำพริกละลายแม่น้ำ" การงานธุรกิจ งาน ภารกิจที่กระทำอยู่เบื้องหลังอย่าง "ปิดทองหลังพระ" ก้มหน้าก้มตาทำไปอย่างไม่เอาหน้า ก็จะเกิดผลดี ได้รับลาภผลตามมามากกว่

#ดูดวง #ดวงรายสัปดาห์ #ราศี


สาวๆ ควรเลี่ยงอาหาร 5 อย่างที่ส่งผลต่อกลิ่นปาก และลมหายใจอย่างรุนแรง
สาวๆ ควรเลี่ยงอาหาร 5 อย่างที่ส่งผลต่อกลิ่นปาก และลมหายใจอย่างรุนแรง
บยี่หร่านั้นแรงจนสามารถติดตัวคุณไปยันรูขุมขนหลายวันเลยก็ว่าได้ ทางที่ดีหาเวลาทานตอนกลับบ้าน หรือหาช่วงที่ไม่ได้พบกับกลุ่มคนเยอะๆ จะดีที่สุดค่ะ 2. น้ำพริกกะปิ เมนูนี้เป็นกับแกล้มโปรดของใครหลายๆคนเลยก็ว่าได้ จะทานกับผักลวก ชะอมชุบไข่ทอดหรือปลาทูทอดก็แซ่บจนไม่อยากวางช้อนส้อมกันเลยทีเดียว แต่หลังจาก

#อาหารกลิ่นแรง #ลมหายใจ #กลิ่นปาก


10 อาหารอร่อย ง่าย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
10 อาหารอร่อย ง่าย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
ข่ตุ๋นได้อีกนิดหน่อย ไม่ว่าจะเป็นหมูสับ ปูอัด เนื้อปลานิดหน่อย เห็ดหอม หรือจะแปะก๊วยเหมือนอย่างที่เราเห็นในไข่ตุ๋นญี่ปุ่นก็น่าทานนะ 7. น้ำพริกผักสด 1 เซ็ตเล็ก 55 Kcal + ไข่ต้มครึ่งฟอง 38 Kcal + ข้าวกล้อง 80 = 173 Kcal เต็มเซ็ตกันไปเลยสำหรับมื้อนี้

#ลดน้ำหนัก #แคลอรี่ #อาหาร


เมนูฮิต ''พริกทอดกรอบ'' รสชาติไม่ได้เผ็ดจัดอย่างที่หลายคนคิด
เมนูฮิต ''พริกทอดกรอบ'' รสชาติไม่ได้เผ็ดจัดอย่างที่หลายคนคิด
5. อดจนกรอบได้ที่ ก็ตักขึ้น พักไว้ให้สะเด็ดน้ำมัน เพื่อเพิ่มความกรอบจะใช้หม้ออบลมร้อนอบเพื่อไล่น้ำมันก็ได้ หรือไม่อบก็ไม่ซีเรียส สูตรน้ำพริกพริกกรอบกากหมู "อัตราส่วนลดทอนตามชอบ" 1. กากหมู 1 โล 2. กระเทียมสด 1/2 โลนำไปเจียว 3. หอมแดงต้นหอมสด 1/2 โลนำไปเจียว 4. พริกกรอบตามชอบ 5. เกลือ

#อาหารทานเล่น #พริกทอดกรอบ #สมุนไพร


แจกเมนูงดเนื้อสัตว์ สำหรับใครที่ทานมังสวิรัติ หรือคนที่ไม่สามารถทานเนื้อสัตว์ได้
แจกเมนูงดเนื้อสัตว์ สำหรับใครที่ทานมังสวิรัติ หรือคนที่ไม่สามารถทานเนื้อสัตว์ได้
กระเทียม/พริกแห้งให้พอแหลก เอาไปผัดให้หอม ใส่เส้นลงไปผัดให้เข้ากัน 5. ปรุงรสด้วยเกลือ, น้ำตาลเล็กน้อย ใส่ใบโหระพาลงไปผัดให้เข้ากันจนสุก 6. น้ำพริกเห็ดหอม ส่วนผสม 1. พริกแห้งดอกเล็ก 2. หอมแดง กระเทียม 3. เห็ดหอมหั่นเต๋าเล็ก 4. ปลาเค็มเจหั่นเต๋า (ไม่ใส่ก็ได้) 5. น้ำตาลปี๊บ เ

#เมนูอาหาร #มังสวิรัติ #งดเนื้อสัตว์


ชวนทำเมนู ''น้ำพริกกะปิกุ้งสด + ไข่เจียวมะระ'' ทานคู่กัน อร่อย  ถูกปากกันทั้งบ้า
ชวนทำเมนู ''น้ำพริกกะปิกุ้งสด + ไข่เจียวมะระ'' ทานคู่กัน อร่อย ถูกปากกันทั้งบ้า
น้ำพริกกะปิ เรียกได้ว่าเป็นเมนูน้ำพริสรสอร่อยที่ถูกปากชาวเว็บหลายคน หากได้ทานคู่กับไข่เจียวหรือผักทอด ก็เข้ากันสุดๆ หรือจะจัดเป็นกับข้าวมื้อเย็นทานกับข้าวสวย

#น้ำพริกกะปิกุ้งสด #ไข่เจียวมะระ #น้ำพริก #น้ำพริกกะปิ


แจกสูตร น้ำพริกไข่เค็ม รสชาติที่แปลกใหม่ อร่อยถูกใจแน่นอน
แจกสูตร น้ำพริกไข่เค็ม รสชาติที่แปลกใหม่ อร่อยถูกใจแน่นอน
ต่างๆ ก็จะมีการนำไข่เค็มมาประยุกต์ประสมกันจนทำให้เกิดความอร่อยและรสชาติที่แปลกใหม่ ที่นี่ดอทดอมเลยมีเมนูไข่เค็มที่น่าสนใจและทำได้ง่ายมาฝากกันคือ "เมนูน้ำพริกไข่เค็ม" นั้นเอง มาดูวิธีทำกันเลยค่ะ

#น้ำพริก #ไข่เค็ม #เมนูอาหาร #น้ำพริกไข่เค็ม


วิธีทำ ''น้ำพริกอ่อง'' ทานคู่กับผักสด ใครๆ ก็ทำได้
วิธีทำ ''น้ำพริกอ่อง'' ทานคู่กับผักสด ใครๆ ก็ทำได้
ดาวเด่นของอาหารเหนือไม่ว่าจะเป็นไส้อั่ว ข้าวซอยที่หลายคนต่างรู้จักกันดี และจะขาดอีกเมนูไปไม่ได้เลย คือ "น้ำพริกอ่อง" โดยเป็น

#อาหารเหนือ #น้ำพริก #น้ำพริกอ่อง #เมนูอาหาร


งดเนื้อสัตว์ แต่ต้องการโปรตีน ขอแนะนำ 19 เมนูเพื่อสุขภาพ
งดเนื้อสัตว์ แต่ต้องการโปรตีน ขอแนะนำ 19 เมนูเพื่อสุขภาพ
ิฐานให้สามีที่กำลังป่วยอยู่ในโรงพยาบาล ไปชมกันเลยครับว่าจะมีเมนูอะไรบ้าง 1. ต้มกะหล่ำปลีใส่ฟองเต้าหู้และเห็ดหอม ทานกับข้าวไรซ์เบอรี่และไข่ขาวต้มและน้ำพริกหนุ่ม 2. เต้าหู้เหลืองนิ่มผัดกะเพรา ใส่เห็ดออรินจิและเห็ดหอม หัวหอมใหญ่ 3. เส้นบุกผัดซีอิ๊วใส่ไข่ กะหล่ำปลี ผัดคะน้าก้านใหญ่และเห็ดออริ

#เมนูเพื่อสุขภาพ #เนื้อสัตว์ #โปรตีน


สูตรลับ ''น้ำปลาพริก'' จากร้านดัง อร่อยจัดจ้านไว้ทำทานเองที่บ้าน
สูตรลับ ''น้ำปลาพริก'' จากร้านดัง อร่อยจัดจ้านไว้ทำทานเองที่บ้าน
ึงอุดมไปด้วยอาหารรสจัด แต่เท่านั้นยังไม่พอ เรายังมักเติมรสชาติด้วยซอส หรือเครื่องปรุงรสอื่นๆ เพิ่มอีกด้วย วันนี้เราก็จะพาเพื่อนๆ ชาวเว็บไปถอดสูตร "น้ำพริกน้ำปลา" จากร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดชื่อดังร้านหนึ่ง สาธิตวิธีโดยคุณ ฟูม่อน จากเพจ Happy Edible ความสุขที่กินได้ เพื่อทำเครื่องปรุงรสที่จะช่วยเพิ่มรสชาติของม

#พริกน้ำปลา #น้ำปลาพริก #อาหารฟาสต์ฟู้ด


เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ  ไม่ต้องกลัวอ้วน
เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน
ตามไปดูกันดีกว่าค่ะ มื้อเย็นนี้จะได้เตรียมตัวได้ถูก! 1.สลัด / สลัดกุ้ง / สลัดไก่ 100-150 แคลอรี่ 2.ยำปลากระป๋อง ไม่ถึง 100 แคลอรี่ 3.น้ำพริก + ผัก 150 แคลอรี่ 4.แกงจืดเต้าหู้ไม่ใส่หมูสับ 80 แคลอรี่ ใส่หมูสับ 110 แคลอรี่ 5.ส้มตำ 120 แคลอรี่ 6.ต้มเลือดหมูตำลึง หมูสับ (ไม่ใส่เครื่องใน)

#แคลอรี่ #ลดน้ำหนัก #อาหารเย็น


เมนู ''กากหมูทอดกรอบ'' ทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ ก็อร่อย
เมนู ''กากหมูทอดกรอบ'' ทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ ก็อร่อย
วางสุมกันไว้เพราะจะอมน้ำมัน หากใครกากหมูแบบร้านก๋วยเตี๋ยว สามารถนำไปคลุกกับกระเทียมเจียวได้เลย หากต้องการเพิ่มความอร่อยอีกขั้น แนะนำให้กินคู่กับน้ำพริกกะปิ

#เมนูอาหาร #กากหมูทอดกรอบ #กากหมู


เมนูเด็ด ''ปลาหมึกผัดไข่เค็ม'' มันๆ หนึบๆ ถูกปากแน่นอน
เมนูเด็ด ''ปลาหมึกผัดไข่เค็ม'' มันๆ หนึบๆ ถูกปากแน่นอน
ลยว่าง่ายมาก แบบใครๆ ก็ทำได้ค่ะ ว่าแล้วก็เชิญไปดูส่วนผสมและวิธีการทำได้เลย ส่วนผสม 1. ปลาหมึก 2. น้ำมัน 3. ไข่แดงจากไข่เค็ม 2 ลูก 4. น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ 5. น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำตาล 1 ช้อนชา 7. กระเทียม 8. หอมแดง 9. พริกขี้หนู 10. แป้งมัน 11. พริกชี้ฟ้า 12. ต

#อาหารทะเล #เมนูอาหาร #ปลาหมึกผัดไข่เค็ม


ราศีใดจะรุ่งหรือร่วงในสัปดาห์นี้ระหว่าง วันที่ 18 - 24 มีนาคม 2562 เช็กเลย!
ราศีใดจะรุ่งหรือร่วงในสัปดาห์นี้ระหว่าง วันที่ 18 - 24 มีนาคม 2562 เช็กเลย!
ะเป็นสัปดาห์ที่ควรระมัดระวังและพิจารณาให้รอบคอบมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องของบุตร-ธิดา หรือการถูกชักชวนให้ลงทุน ร่วมหุ้นใดๆ เพราะมีเกณฑ์สูงที่จะเป็นตำน้ำพริกละลายแม่น้ำ การงานหากจะขายฝัน ขายความคิด หรือ เสนอแผนงานเพื่อจะลงทุน หรือ ขยายโครงการ สัปดาห์นี้ ควรน้อมรับฟังและยอมทำตามความคิดเห็นของผู้ใหญ่ หรือ

#มีนาคม #ดูดวง #ดวงรายสัปดาห์ #ราศี #2562 #วันที่


เมนู ''น้ำพริกหมูสับ'' เผ็ดจัดจ้าน ทานคู่ผักสด อร่อยถึงใจ
เมนู ''น้ำพริกหมูสับ'' เผ็ดจัดจ้าน ทานคู่ผักสด อร่อยถึงใจ
ในสำรับเมนูอาหารไทย เมนูที่จะขาดไปไม่ได้เลย คือ "น้ำพริก" ซึ่งเป็นเมนูที่ช่วยชูรสชาติให้มื้ออาหารได้เป็นอย่างดี โดย

#น้ำพริก #น้ำพริกหมูสับ #เมนูอาหาร #สูตรน้ำพริก


ระหว่าง แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อันไหนกินแล้วอ้วนมากกว่ากัน?
ระหว่าง แคบหมู กับมันฝรั่งทอด อันไหนกินแล้วอ้วนมากกว่ากัน?
ไม่ว่าจะแคบหมูอร่อยๆ จิ้มน้ำพริกหนุ่มยิ่งอร่อย กับมันฝรั่งทอด ที่ยิ่งราดชีสชุ่มฉ่ำยิ่งอร่อย แต่ละอย่างล้วนแล้วแต่ให้พลังงานสูงด้วยกันทั้งนั้น (และอร่อยสุดๆ ด้วยเช่นกัน) แต่อยากทราบกั

#ไขมัน #สุขภาพ #พลังงาน #มันฝรั่งทอด #ความอ้วน #แคบหมู


วิธีทำ น้ำพริกมะขาม เมนูตำรับไทยหาทานยาก
วิธีทำ น้ำพริกมะขาม เมนูตำรับไทยหาทานยาก
อาหารไทยโบราณบางเมนูอาจจะหาซื้อทานได้ยาก แต่อาจจะง่ายในวิธีการทำ อย่างเช่นเมนูน้ำพริกต่างๆ เพราะจริงๆ การทำ

#น้ำพริก #น้ำพริกมะขาม #อาหารไทยโบราณ


แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์  ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
าวผัดข้าวเหนียว Sticky Rice Stir Fried - ข้าวเหนียว 100 กรัม (หุงข้ามคืนแช่อยู่ในตู้เย็น) - กะหล่ำปลี 2 ก้านใหญ่ - แครอท 1 หัวใหญ่ - ไข่ 2 ฟอง - น้ำพริกตาแดง 3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำข้าวผัดข้าวเหนียว Sticky Rice Stir Fried 1. ผัดไข่กับ

#อาหารลดน้ำหนัก #สุขภาพ #เมนูอาหาร #ลดน้ำหนัก


สูตรน้ำจิ้มยอดฮิต จิ้มกับอะไรก็เข้ากั๊นเข้ากัน!
สูตรน้ำจิ้มยอดฮิต จิ้มกับอะไรก็เข้ากั๊นเข้ากัน!
ชิมรสตามชอบ ยกลงจากเตา ตักใส่ถ้วย โรยงาขาวคั่ว พร้อมเสิร์ฟ 4. น้ำจิ้มหมูสะเต๊ะ ส่วนผสม กะทิ 2 ถ้วย ถั่วลิสงคั่วบดหยาบ 1/2 ถ้วย น้ำพริกแกงเผ็ด 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายปี๊บ 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมะขามเปียก 3 ช้อนโต๊ะ เกลือสมุทร 2 ช้อนชา วิธีทำ 1. ใส่กะทิ 1 ถ้วย ลงในกระทะ นำขึ้นต

#น้ำจิ้ม #ช่วยเสริมรสชาติ #อาหาร


เมนูเด็ด ''ขนมจีนน้ำพริก'' สูตรดั้งเดิมของคนโบราณ
เมนูเด็ด ''ขนมจีนน้ำพริก'' สูตรดั้งเดิมของคนโบราณ
ต่างกันออกไป วันนี้เราก็มีสูตรน้ำยาขนมจีนสูตรหนึ่งที่อร่อย และเป็นสูตรดั้งเดิมของคนโบราณมาแนะนำให้ทุกคนได้จดสูตรกันแล้วที่นี่ สูตรนี้มีชื่อว่า "ขนมจีนน้ำพริก" ทำง่าย อร่อย รสชาติไทยแท้ เราไปดูสูตรและวิธีการทำเพิ่มเติมกันเลยค่ะ ส่วนผสม -ถั่วทอง 400 กรัม -ถั่วลิสง 150 กรัม -รากผักชี 2 ชต -

#ขนมจีน #น้ำยาขนมจีน #ขนมจีนน้ำพริก


วิธีทำ ''ฉู่ฉี่ปลาทู'' รสชาติจัดจ้าน หอมกลิ่นเครื่องแกง
วิธีทำ ''ฉู่ฉี่ปลาทู'' รสชาติจัดจ้าน หอมกลิ่นเครื่องแกง
สบายๆเลยล่ะจ้า เอาเป็นว่าเราไปดูสิ่งที่ต้องเตรียม และ ขั้นตอนในการทำ "ฉู่ฉี่ปลาทู" กันเลยค่ะ ส่วนผสม ฉู่ฉี่ปลาทู - ปลาทูสดหรือนึ่ง 2 ตัว - น้ำพริกแกงฉู่ฉี่ 50 กรัม - น้ำมันพืชสำหรับผัด 2 ช้อนโต๊ะ - กะทิ 6 ช้อนโต๊ะ - เกลือป่น - น้ำปลา - น้ำตาลปี๊บ -น้ำสะอาด เล็กน้อย - ใบมะกรูด 3-4 ใบ

#สูตรอาหาร #ฉู่ฉี่ปลาทู #ปลาทู


แนะนำ อาหารสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับสาว ๆ ที่อยากหุ่นเป๊ะ มีกล้ามท้อง
แนะนำ อาหารสร้างกล้ามเนื้อ สำหรับสาว ๆ ที่อยากหุ่นเป๊ะ มีกล้ามท้อง
ทำได้หลากหลายเมนู แต่สำหรับสาว ๆ ที่กำลังลดน้ำหนักหรือออกกำลังกาย แนะนำว่าให้งดไข่เจียว ไข่ดาว แล้วเปลี่ยนมาเป็นไข่ต้มหรือไข่ยางมะตูมเยิ้ม ๆ กินคู่กับน้ำพริกแซ่บ ๆ ก็ถือว่าเป็นอาหารสร้างกล้ามเนื้อได้เช่นกันจ้าา 3. ปลาแซลมอนก็ดีนะ อีกหนึ่งอาหารสร้างกล้ามเนื้อที่สายปลาดิบต้องถูกอกถูกใจอ

#กล้ามท้อง #อาหารสร้างกล้ามเนื้อ #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกาย


ดวงรายสัปดาห์วันที่ 21 - 27 มกราคม 2562 เช็กเลย!
ดวงรายสัปดาห์วันที่ 21 - 27 มกราคม 2562 เช็กเลย!
ญญาซื้อขายใดๆ ควรพิจารณาให้รอบคอบ เพราะมีเกณฑ์เสียเปรียบสูงมาก และควรระวังหากคิดจะร่วมหุ้น ลงทุนกับมิตรสหาย เพราะอาจทำให้เสียทั้งเงิน เสียทั้งเพื่อนตำน้ำพริกละลายแม่น้ำ การงาน เรื่อย ๆ มาเรียง ๆ กับธุรกิจ กิจการ งานที่ทำประจำ แต่เป็นสัปดาห์ที่ควรระวัง "ขาวเป็นดำ" จากการสนทนา ติดต่อสัมพันธ์ใดๆ ไม่ว่าจะเป

#ดวงรายสัปดาห์ #ราศี #ดูดวง


สูตรการทำ ''แกงเผ็ดเป็ดย่าง'' อาหารไทยที่หลายคนหลงใหลในรสชาติ
สูตรการทำ ''แกงเผ็ดเป็ดย่าง'' อาหารไทยที่หลายคนหลงใหลในรสชาติ
ในการทำมาให้ทุกคนได้ลองทำกันที่บ้าน ซึ่งมันไม่ได้ยุ่งยากเลย เอาเป็นว่าเราไปดูและไปลงมือทำพร้อมๆกันเลยจ้า ส่วนผสม เป็ดย่างหั่นชิ้น 300 กรัม น้ำพริกแกงเผ็ด 3 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศราชินี 50 กรัม องุ่นไร้เมล็ด 50 กรัม สับปะรดคว้านเป็นลูกเล็ก 100 กรัม มะเขือพวง 50 กรัม น้ำปลา 1 1/2 ช้อนโต๊ะ

#อาหารไทย #เมนูอาหาร #เป็ดย่าง #แกงเผ็ดเป็ดย่าง


วิธีรับมือเมื่อพบว่าสามีของคุณมีกิ๊ก
วิธีรับมือเมื่อพบว่าสามีของคุณมีกิ๊ก
่ได้อยู่ที่เราคนเดียว ตัวอยู่กับเรา ใจอาจไปไหนๆ แล้วก็ได้ การดูแลครอบครัวจะน้อยลง ความรับผิดชอบจะลดลง บางทีบางคนอาจจะเห็นอะไรในบ้านมันน่าเบื่อไปหมด...น้ำพริกถ้วยเก่ามันก็เซ็ง เป็นธรรมดา จะไปสดเหมือน

#มือที่สาม #เมียน้อย #สามีมีกิ๊ก #ครอบครัว


 เมนู ''น้ำพริกเผาใส่กุ้งแห้ง'' ใครได้ชิมเป็นติดใจ
เมนู ''น้ำพริกเผาใส่กุ้งแห้ง'' ใครได้ชิมเป็นติดใจ
นั่นแน่ ! อยากแซ่บล่ะสิ เมนูน้ำพริกเผา สูตรอาหารไทยใส่กุ้งแห้ง สีสันจัดจ้านรสเผ็ดร้อน เอาไปปรุงอาหาร คลุกข้าว หรือทาขนมปังก็อร่อยเลิศ แม้ว่า

#น้ำพริกเผา #ใส่กุ้งแห้ง #เมนูน้ำพริก


แจกสูตร ''น้ำพริกอ่อง'' อาหารพื้นบ้านของชาวเหนือ
แจกสูตร ''น้ำพริกอ่อง'' อาหารพื้นบ้านของชาวเหนือ
ปิ้กบ้านกับเปิ้นสักเตื่อ มาขายแรงงานอยู่ในเมืองกรุง เวลากึ้ดเติงหาบ้านก่อต้องมายะกิ๋นหื้อมันหายกึ้ดเติงบ้างซักน้อยกะยังดีน๊ออ.. เมนูตี้ผมทำก่อคือ "น้ำพริกอ่อง" ครับ เพราะตอนเด็กแม่จะยะหื้อกิ๋นบ่อยๆและผมก่อชอบเป๋นก๋านส่วนตั๋วโตยแหล่ะ? อู้กำเมือง บางคนคงอ่านบ่ฮู้เรื่องเน้าะ โอเค เรามาดูกันดีกว่าครับ ว

#อาหารพื้นบ้าน #น้ำพริกอ่อง #น้ำพริก


จัดอันดับวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ที่น่าทำตามที่สุด
จัดอันดับวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ที่น่าทำตามที่สุด
นทานอาหารจากแหล่งวัตถุดิบในท้องถิ่น ดังนั้นสำหรับคนไทยสามารถดัดแปลงเลือกทานอาหารที่หาได้ใกล้บ้าน เช่น เนื้อไก่ลอกหนัง แกงจืดผักกาดขาว ทานกับข้าวกล้อง น้ำพริก (ปรุงรสไม่จัดมาก) ทานกับผักสด เป็นต้น 3. Flexitarian Diet บางคนอาจจะยังไม่สามารถห้ามใจตัวเองไม่ให้ทานเนื้อสัตว์ได้ เลยยังไม่กล้าที่จะลุยไปทา

#ลดน้ำหนัก #ไดเอ็ต #ลดความอ้วน #ดูแลสุขภาพ



10 สูตรเด็ด แซนวิชคลีน ยิ่งกินยิ่งผอม
10 สูตรเด็ด แซนวิชคลีน ยิ่งกินยิ่งผอม
ได้เลย มีอะไรในตู้เย็นก็จับใส่รวมร่างให้หมดค่ะ 4.ทำง่าย สะดวก มีอะไรจับใส่จับยัดเข้าไปได้เลยค่ะ -ขนมปังธัญพืช -ไส้กรอกไก่ -ไข่คน(ใช้ไข่ไก่ 2 ฟอง) -น้ำพริกไก่หยอง จับรวมร่าง ทานกับนมอัลมอนด์ จบปิ๊ 5.แซนวิชแฮมเบิร์ก ง่ายๆ ใช้สันในหมูสับหยาบคลุกผงสไปซี่ ปั้นเป็นก้อนกลมๆ บีบให้แบนๆแล้วเอาไปจี่ในกะทะ ใช้

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


น้ำพริกมะม่วง เมนูยอดฮิตแนะนำ
น้ำพริกมะม่วง เมนูยอดฮิตแนะนำ
ากให้คุณได้ลองทานเพราะการทำไม่ยากแถมทานกับผักต้มได้ไม่มีอ้วนจ้า แต่อย่าเผลอทานข้าวเยอะแล้วกันมื้อดึกต้องงดแป้งนะคะสาวๆ เอาเป็นว่าวันนี้เราได้หยิบเมนู"น้ำพริกมะม่วง"มาฝากเพื่อนๆด้วยค่ะจะมีส่วนผสมและขั้นตอนการทำยังไงบ้างนั้นเราไปดูพร้อมๆกันด้านล่างนี้เลยจ้า ส่วนผสมในการทำเมนู "

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


แจกสูตร หมักหมูให้นุ่ม ทำง่ายไม่ยุ่งยาก แถมอร่อยด้วย
แจกสูตร หมักหมูให้นุ่ม ทำง่ายไม่ยุ่งยาก แถมอร่อยด้วย
ดไม่ได้เลยค่ะ เพิ่มความฟินด้วยผักสด เช่น ใบโหระพา แตงกวา ก็เข้าท่าเหมือนกันนะคะ ส่วนผสม หมูหมักแกงเขียวหวาน - เนื้อหมูหั่นชิ้นบาง 2 กิโลกรัม - น้ำพริกแกงเขียวหวาน 200 กรัม - หัวกะทิ 1 ถ้วย - น้ำตาลทรายป่น - น้ำปลา - น้ำมันพืชสำหรับผัด วิธีทำ หมูหมักแกงเขียวหวาน 1. ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะใ

#สูตรหมักคอหมูย่าง #วิธีหมักหมู #วัตถุดิบ



เผยสูตร ''ยำผักบุ้งกรอบ''  ทำง่ายมาก อร่อยขั้นสุด
เผยสูตร ''ยำผักบุ้งกรอบ'' ทำง่ายมาก อร่อยขั้นสุด
ขั้นตอนการทำพร้อมๆกันด้านล่างนี้เลยจ้า ส่วนผสมในการทำยำผักบุ้งกรอบ ผักบุ้งไทย 200 กรัม/แป้งทอดกรอบ 1 ถ้วยตวง/น้ำปูนใส 1 ถ้วยตวง/หมูสับ 100 กรัม/น้ำพริกเผา 1 ช้อนโต๊ะ/น้ำเปล่า 1/4 ถ้วยตวง/หัวหอมแดงซอย 2-3 หัว/พริกขี้หนูซอย 5-10 เม็ด/กะทิ 1 1/2 ช้อนโต๊ะ/น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ/น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ/น้ำตาลทราย

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.