มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
มาดูสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก กินเป็นประจำรับประกันความผอม!!!
ความทุกข์ของสาวนักกินอย่างเราก็มีแค่อย่างเดียวนี่แหละค่ะคือน้ำหนักขึ้น!! เผลอแป๊บเดียวไหงขึ้นมาหลายโลงี้ ไม่ได้การๆ ต้องปฏิบัติการลดน้ำหนักโดยด่วน จะให้อดอาหารก็ไม่ใช่วิถ
ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
ความเชื่อในการดูแลสุขภาพบางอย่างที่เราทำตาม อาจจะทำให้เราดูอ้วนขึ้นได้
วนาน ความเชื่อที่ 2: ธัญพืชที่ปราศจากน้ำตาลไม่ทำให้อ้วน ความจริง: น้ำตาลจากธรรมชาติก็ทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ผลิตภัณฑ์ที่กำกับคำว่า "ปราศจากน้ำตาล" อาจเป็นสินค้าที่ดูคุ้มค่าสมกับราคาที่หลายคนอยากพร้อมจ่
ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
มาใช้มากน้อยแค่ไหน ถึงจะตอบให้เคลียร์ได้ว่าพฤติกรรมกินแล้วนอนทันทีของคุณเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อ้วน น้ำหนักขึ้นหรือเปล่า อย่างไรก็ตาม การกินแล้วนอนทันทีไม่เพียงแต่อาจจะทำให้อ้วนขึ้นเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีภัยสุข

เคล็ดลับลดความอ้วนแบบเร่งด่วน เมื่อเผลอกินตามใจปากแบบไม่ยั้ง
เคล็ดลับลดความอ้วนแบบเร่งด่วน เมื่อเผลอกินตามใจปากแบบไม่ยั้ง
น้ำหนักเร่งด่วน ! กินตามใจปากแบบยั้งไม่อยู่มาสักพักจนรู้สึกอึดอัด ใส่เสื้อผ้าก็คับติ้ว แบบนี้น้ำหนักขึ้นชัวร์ ๆ ไม่ต้องสืบเลยค่ะ โดยเฉพาะใครที่รู้ตัวว่าตบะแตก Enjoy eating ชนิดที่ไม่ห่วงอ้วน แน่นอนว่าน้ำห
ร่างกายต้องการหมูกระทะ เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์โดยที่ไม่ต้องห่วงน้ำหนักขึ้น
ร่างกายต้องการหมูกระทะ เทคนิคกินบุฟเฟ่ต์โดยที่ไม่ต้องห่วงน้ำหนักขึ้น
ามันเวิร์คมากสำหรับคนที่กำลังคุมอาหารหรือลดน้ำหนัก ทำให้เราสามารถกินบุฟเฟ่ต์ได้ปกติโดยที่ไม่ต้องห่วงน้ำหนักขึ้นเลย ต้องทำยังไงบ้างมาดูกัน! 1. เลือกหมูหรือไก่เนื้อแดง ไม่ติดมัน เวลาเข้าร้านหมูกระทะ สิ่งหนึ่
รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
รักสุขภาพหรือทำร้ายสุขภาพ กับพฤติกรรมเฮลท์ตี้ที่อาจได้โทษโดยไม่รู้ตัว
สุขลดลง เพราะเคมีอารมณ์จำพวก "เซโรโทนิน (Serotonin)" และ "เอนดอร์ฟิน (Endorphin)" ลดต่ำลงตามไปด้วย, น้ำหนักขึ้น เนื่องจากระบบการเผาผลาญไขมันลดลง อาจนำไปสู่โรคต่างๆ อาทิเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสู

ดูดวงเดือนกันยายน 2562 ชีวิตจะดีขึ้นกว่าเดือนก่อนหรือเปล่า มาเช็กกัน!
ดูดวงเดือนกันยายน 2562 ชีวิตจะดีขึ้นกว่าเดือนก่อนหรือเปล่า มาเช็กกัน!
ราศีกันย์ในช่วงนี้ สุขภาพถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์ที่ดีไม่มีอะไรน่ากังวลมากนัก โดยมากขอให้ท่านระวังเรื่องน้ำหนักขึ้น เพราะว่าในระยะนี้ท่านมักจะกินของหวานค่อนข้างมาก ระวังน้ำตาลจะขึ้นได้ครับ การเงิน : วาสนาเรื่องก
ความรู้ดี ๆ กับบางเรื่องที่เราเข้าใจ ''ยาคุม'' ผิดมาตลอด!
ความรู้ดี ๆ กับบางเรื่องที่เราเข้าใจ ''ยาคุม'' ผิดมาตลอด!
" ไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม ข้อกังวลอันดับต้น ๆ ที่สาว ๆ เลือกไม่ใช้ยาคุม เพราะเรามักเข้าใจว่ายาคุมทำให้น้ำหนักขึ้น! ซึ่งนั่นไม่เป็นความจริงเลย เพราะต่อให้เราไม่ได้กินยาคุมในทุก ๆ รอบของการตกไข่ (ราว ๆ 28 วัน) น้ำหน
แสงสว่างภายในห้องตอนกลางคืน อาจมีความเชื่อมโยงกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
แสงสว่างภายในห้องตอนกลางคืน อาจมีความเชื่อมโยงกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
รายงานการวิจัยชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ JAMA Internal Medicine ชี้ว่า การนอนหลับโดยที่เปิดไฟหรือเปิดทีวีทิ้งไว้ อาจเกี่ยวข้องกับรอบเอวของเราได้ นักวิจัยที่ National Institute of Enviro

โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
เคยหรือไม่ ที่กินข้าวอิ่มแล้วก็ยังรู้สึกอยากกินของหวานหรือขนมจุกจิกล้างปากซักหน่อย ซึ่งจริงๆ การกินของหวานล้างปากในปริมาณพอเหมาะตามหลักการกินแบบไทยโบราณถือว่าเป็นการสร้างสมดุลโภชนาการได้เป็นอย่างด
นอนเยอะแต่เหมือนไม่เต็มอิ่มสักที สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ
นอนเยอะแต่เหมือนไม่เต็มอิ่มสักที สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ
่าย และมีอาการอื่นๆ ข้างล่างร่วมด้วย อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นโรคไฮโปไทรอยด์ อาการอื่นๆ : - น้ำหนักขึ้น - กล้ามเนื้ออ่อนแรง - ซึมเศร้า โรคอัลไซเมอร์ จากการศึกษาพบว่า อาการง่วงซึมเกี่ยวข้องกับโร
ผลวิจัยเผยคู่รักที่มีความสุขและอินเลิฟกันมากๆ มักมีแนวโน้มที่จะน้ำหนักขึ้น
ผลวิจัยเผยคู่รักที่มีความสุขและอินเลิฟกันมากๆ มักมีแนวโน้มที่จะน้ำหนักขึ้น
ะผู้เชี่ยวชาญได้ทำการศึกษาค้นคว้าวิจัยและพบว่า คู่รักที่มีความสุขและอินเลิฟกันมากๆ มักมีแนวโน้มที่จะน้ำหนักขึ้นหรือที่เรียกกันง่ายๆ ว่า "อ้วนขึ้น" ซึ่งเกิดขึ้นได้ทั้งฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งและทั้งสองคนเลยทีเดียว งานว

อยู่ในห้องแอร์นานๆ เสี่ยง 10 โรคทำลายสุขภาพ
อยู่ในห้องแอร์นานๆ เสี่ยง 10 โรคทำลายสุขภาพ
ลังงานเพื่อเพิ่มความอบอุ่น และลดโอกาสในการเผาผลาญพลังงาน รวมถึงทำให้เรารู้สึกขี้เกียจมากขึ้น จนทำให้น้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
ห็ดหูหนู, ปลา, ข้าวโพดอ่อน, เนื่้อวัว ช่วงหลังมีประจำเดือนจะเป็นช่างที่ร่างกายเกิดภาวะบวมน้ำ น้ำหนักขึ้นได้ง่าย ช่วงนี้จึงควรเลือกทานอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กล
การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย
การที่น้ำหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลเสียหลายอย่างต่อร่างกาย
เลี้ยงไม่เพียงพอ เสี่ยงภาวะซึมเศร้า จากการศึกษาพบว่า น้ำหนักส่งผลต่อสภาพจิตใจ โดยเฉพาะสาวๆ เมื่อน้ำหนักขึ้น เสี่ยงที่จะเกิดสภาวะซึมเศร้าได้ ปวดศีรษะเนื่องจากไมเกรนบ่อยขึ้น โรคอ้วนไม่ได้ทำให้เกิดไมเกรนแต่

9 ข้อดีของสาวอวบ ที่หนุ่มๆต้องหันหลังกลับมามอง
9 ข้อดีของสาวอวบ ที่หนุ่มๆต้องหันหลังกลับมามอง
สาวอวบกำลังมาแรง สาวๆคนไหนที่ผอมแห้งแรงน้อย กินข้าววันละช้อนอะไรทำนองนี้ (เวอร์ละ) เพราะกลัวอ้วนหรือน้ำหนักขึ้น บอกเลยค่ะว่ากำลังตกยุคแล้วค่ะ เพราะว่าหนุ่มๆเขาหันไปชอบผู้หญิงอวบมีน้ำมีนวลกันแล้วจ้า วันนี้เราเลยจ
รวมสูตรลดน้ำหนัก ของสาวๆซุป'ตาร์เกาหลี เด็ดแค่ไหนมาดูกัน!
รวมสูตรลดน้ำหนัก ของสาวๆซุป'ตาร์เกาหลี เด็ดแค่ไหนมาดูกัน!
Hye) ส่วนสูง 168 ซม. น้ำหนัก 45 กก. น้องผักมักจะกังวลเรื่อง พวงแก้ม ของเธอมากเป็นพิเศษ เพราะน้ำหนักขึ้นนิดหน่อยก็ออกหน้าก่อนเลย ถ้าลองเทียบสัดส่วน ความสูงกับน้ำหนักเธอแล้ว จัดว่าผอมเวอร์!!! แต่กลัวขึ้นกล
ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
ผลกระทบ เมื่อเรานอนหลับไม่เพียงพอ
บไม่เพียงพอ ผลกระทบ - เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ - ขาดสมาธิ - เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ - น้ำหนักขึ้น - เกิดริ้วรอยก่อนวัย - อารมณ์ไม่ดี - เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อาหารที่ไม่ควรทานก่อนนอน


เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
เหตุผลที่คุณอาจไม่เคยรู้ ว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง!
ที่ทำให้น้ำหนักไม่ลดอีกด้วย คุณอาจจะรู้สึกว่าการกินพวกผลไม้น้ำตาลต่ำ แคลอรี่ต่ำ ก่อนนอนไม่น่าจะทำให้น้ำหนักขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าการกินก่อนเข้านอนนั้นคือสิ่งที่ไม่ควรทำเลย เพราะช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกินก่อนเข้าน
การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
อกใช้ยาลดให้ร่างกายต้องพัง สาวๆ คนไหนที่ยังลังเลว่าจะลดด้วยวิธีไหนดี ลองเอาไปเป็นไอเดียได้เลยจ้า น้ำหนักขึ้นรัวๆ เพราะกินเก่ง เมื่อก่อนไอซ์เป็นคนติดขนมหวานมากๆ ช็อกโกแลต ไอศครีม นี่คือของโปรด ติดขนมถุง ผงชูร
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
สาวสายขี้เกียจหรือไม่ค่อยมีเวลา ปั้นหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์มด้วยเทคนิคง่ายๆ
อนคู่ใจบ้างคะ ยกมือขึ้น บอกเลยว่าซีรีส์และสารพัดรายการทีวีช่องโปรด ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้สาวๆ น้ำหนักขึ้นเอาแบบไม่รู้ตัวได้เหมือนกันนะ อ๊ะๆ อย่าเพิ่งงงกันไปค่ะ เดี๋ยวเราจะเฉลยให้ฟังว่าเป็นเพราะอะไร?นั่นก็เ

พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
ตัวเองและหาจุดบกพร่อง - เป็นกังวลเรื่องรูปร่างและน้ำหนักตัวอย่างมาก - ลดน้ำหนักเป็นประจำ - น้ำหนักขึ้นลงอย่างรวดเร็วภายในเวลาสั้นๆ - มีความภาคภูมิใจในตัวเองต่ำ หรือไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง หากคุณมีพฤ
ใช้ชีวิตง่ายๆตาม 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้เราห่างไกลความอ้วน ผอมสวยจนใครๆ ก็อิจฉา
ใช้ชีวิตง่ายๆตาม 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้เราห่างไกลความอ้วน ผอมสวยจนใครๆ ก็อิจฉา
าหารอย่ามัวเล่นโทรศัพท์หรือโฟกัสสิ่งอื่นๆ ทำควบคู่กันไปด้วย เพราะนั่นจะทำให้สาวๆ กินไม่รู้จักอิ่มและน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว การทานอาหารและทำกิจกรรมอื่นๆ ตามไปด้วยจะทำให้เราทานอาหารช้าและมากขึ้นกว่าปกติ ดังนั้นคว
วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
นอนเลย ไม่ได้ใช้พลังงาน ส่งผลทำให้เกิดปัญหาเรื่องการย่อยอาหาร กรดในกระเพาะเกิน คอเลสเตอรอลเพิ่ม อ้วนน้ำหนักขึ้น ไม่เป็นผลดีกับร่างกายเอาเสียเลย ดังนั้นแล้วมาหาวิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึกกันเถอะ #7

สาวๆ มาเช็คกันว่าร่างกายเราได้เตือนเราหรือยังว่าเรากำลังอ้วนแล้ว
สาวๆ มาเช็คกันว่าร่างกายเราได้เตือนเราหรือยังว่าเรากำลังอ้วนแล้ว
ไหม ถ้ามีก็แสดงความเธอเริ่มอ้วนแล้วนะ ยิ่งเป็นคนที่อ้วนแล้วออกหน้าจึงไม่แปลกเลยที่เธอจะมีเหนียงเมื่อน้ำหนักขึ้น โดยไขมันจะย้ายไปกองกันที่ใต้คางจนกลายเป็นเหนียง หากเริ่มรู้สึกว่าใส่เสื้อคอเต่าแล้วอึดอัดหรือก้มหน้
สาวออฟฟิศวัย 36 ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนัก มีความสุขกับการดูหุ่นตัวเอง
สาวออฟฟิศวัย 36 ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนัก มีความสุขกับการดูหุ่นตัวเอง
ับที่ตลอด จะลุกก็แค่ไปกินข้าวกับเข้าห้องน้ำ กินแต่ของไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกาย และหนักสุดคือเมื่อน้ำหนักขึ้น สามารถอดข้าวได้เป็นอาทิตย์ กินแต่น้ำพร้อมกับยาถ่าย จนระบบเผาผลาญพังไปหมด เป้าหมายคือเปลี่ยนไลฟ์ส
จะเกิดอะไรขึ้น อันตรายแค่ไหน? หากคุณออกกำลังกายเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน
จะเกิดอะไรขึ้น อันตรายแค่ไหน? หากคุณออกกำลังกายเกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน
ังไม่รู้สึกว่าเมื่อยหรือเหนื่อยมากพอ แสดงว่าเรากำลังเลือกน้ำหนักที่เบาเกินไป ให้ครั้งหน้าค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักขึ้น 0.5-1 กิโลกรัม และอย่าลืมสลับส่วนเล่นไปเรื่อยๆ ทุกวัน ไม่เล่นส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายซ้ำๆ อาจแยกไป

คนโสดฟังให้ดี!!! ราศีที่จะเจอปุ๊บ..รักปั๊บ ในเดือนมกราคม2562
คนโสดฟังให้ดี!!! ราศีที่จะเจอปุ๊บ..รักปั๊บ ในเดือนมกราคม2562
องสักเท่าไร ต้องระวังสุขภาพของคู่ครองเจ็บป่วยมากกว่า แต่จะไม่ร้ายเท่าไรนัก หากจะระวังสุขภาพต้องระวังน้ำหนักขึ้นในช่วงนี้ ราศีพิจิก(16พย-15ธค) หรือผู้ที่มีลัคนาอยู่ราศีพิจิก ชาวราศีพิจิกในช่วงนี้น
อ.สุลต่าน เผยดวง 12 ราศี เดือนมกราคม 2562 แม่นๆ
อ.สุลต่าน เผยดวง 12 ราศี เดือนมกราคม 2562 แม่นๆ
ากนัก โดยมากต้องระวังสุขภาพของคู่ครองเจ็บป่วยมากกว่า แต่จะไม่ร้ายเท่าไรนัก หากจะระวังสุขภาพต้องระวังน้ำหนักขึ้นในช่วงนี้ การเงิน : วาสนาเรื่องการเงินของชาวราศีพฤษภในช่วงนี้ การเงินในเดือนนี้ถือว่ายังดีมาก แต
นี่คือสิ่งที่จะเกิด หากคุณเลิกออกกำลังกาย
นี่คือสิ่งที่จะเกิด หากคุณเลิกออกกำลังกาย
ด้วย - น้ำตาลสูง หากหยุดออกกำลังกายแล้วแต่คุณยังสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ โอกาสที่จะน้ำหนักขึ้น ร่างกายเหนื่อยล้า และเกิดโรคหัวใจจะน้อยกว่า โดยในวารสาร Applied Physiology ได้ตีพิมพ์ผลงานวิจัยชิ้น

เติมความสุขด้วยการกินในช่วงเทศกาลอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ
เติมความสุขด้วยการกินในช่วงเทศกาลอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ
การกินในช่วงเทศกาล และอยากรักษาสุขภาพให้คงที่ สุขภาพดีตลอดวันหยุดยาวนี้ ลองมาดูคำแนะนำในการกินไม่ให้น้ำหนักขึ้นกันเลยค่ะ รับรองว่า ได้กินของอร่อยอย่างมีความสุขและไม่ฝืนใจจนเกินไปแน่นอน เลือกเสื้อผ้าไปปาร์
ระวังกินจนลืมตัวล้นกระเพาะ เสี่ยง 8 โรคนี้ตามมา
ระวังกินจนลืมตัวล้นกระเพาะ เสี่ยง 8 โรคนี้ตามมา
งความสุขในช่วงเทศกาลนี้ก็มักจะทำให้หลายคน Enjoy Eating กันจนลืมตัว และจบด้วยการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยการน้ำหนักขึ้นแถมยังมีห่วงยางรอบเอวติดมาเป็นของขวัญต้อนรับปีใหม่อีกด้วย แต่ความจริงแล้วข้อเสียจากการกินแบบมาราธอนใ
ฉลองปีใหม่กินอร่อยอย่างมีความสุขไม่ให้น้ำหนักขึ้น! อย่างไรมาดูกัน!!
ฉลองปีใหม่กินอร่อยอย่างมีความสุขไม่ให้น้ำหนักขึ้น! อย่างไรมาดูกัน!!
ยุดทำงานและมีนัดปาร์ตี้กับแก๊งค์เพื่อน จนลืมตัวเผลอกิน เผลอดื่ม เปิดปีใหม่มาชั่งน้ำหนักแล้วจะเป็นลม น้ำหนักขึ้นรัวๆ ช้ำใจว่าที่อุตส่าห์ลดมาทั้งปี มาเสียหลักเอาตอนวันหยุดยาวซะนี่ เพราะฉะนั้นลองทำตามเคล็ดลับที่แนะ

ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
เรื่องกินเป็นเรื่องง่าย น้ำหนักขึ้นก็เรื่องง่าย แต่เรื่องลดน้ำหนักเนี่ยสิ ยากยิ่งกว่าอะไรทั้งนั้น ยิ่งไขมันไปสะสมตรงส่วนที่ลดยากสุดๆอย่
5 How To เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ ให้ผู้ชายเสียดายเล่น
5 How To เปลี่ยนตัวเอง เป็นคนใหม่ ให้ผู้ชายเสียดายเล่น
็ช่วงเวลาอินเลิฟจะกินอะไรก็อร่อยไปหมดเลยนี่คะ แถมบางคู่ยังเป็นสายกินแหลกชวนกันไปชิมร้านเด็ดร้านดังจนน้ำหนักขึ้นมาหลายโล #โอ้โห เปลี่ยนไปมาก เพราะฉะนั้นพอได้อยู่ในสถานะสาวโสดก็ต้องปรับเข้าสู่โหมดดูแลตัวเองได้แล้ว
2 วันเกิดใด จะได้พบเจอคนถูกใจ - เสียเงินก้อนโต เพราะความเสน่หา!! ดูดวงตามวันเกิด ประจำเดือ
2 วันเกิดใด จะได้พบเจอคนถูกใจ - เสียเงินก้อนโต เพราะความเสน่หา!! ดูดวงตามวันเกิด ประจำเดือ
แสดงความห่วงใยให้กันก็พอแล้ว สุขภาพ : กินเยอะด้วยนะครับช่วงนี้จะอ้วนขึ้นนะ เดือนนี้กับเดือนหน้าน้ำหนักขึ้น กว่าจะรู้ตัวกางเกงคับขึ้นอีกแล้ว ต้องระวังอย่าตามใจปากเกินไป "เช็กดวงปี 2562" กับหมอดูดังจาก


เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
เตือนแล้วนะ! วิธีลดน้ำหนักแบบผิดๆ ที่หลายคนยังทำอยู่
ิงต้องไม่หยุดสวย และอย่าหยุดดูแลตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างที่หลายคนให้ความสำคัญ บางคนกินเก่ง แต่พอน้ำหนักขึ้นก็มานั่งรู้สึกผิด หาวิธีลดน้ำหนักสารพัด ใครว่าวิธีไหนดีลองหมด บางวิธีก็ได้ผลจริง แต่บางวิธีอาจเป็นคว
หลบหน่อยแม่จะเดิน! ทริคลดน้ำหนัก ฉบับคุณแม่ลูก 3 ''ฮารุ สุประกอบ''
หลบหน่อยแม่จะเดิน! ทริคลดน้ำหนัก ฉบับคุณแม่ลูก 3 ''ฮารุ สุประกอบ''
รู้สึกไม่มั่นใจ ใส่อะไรก็ไม่สวย โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอด เพราะตอนท้องต้องทานอาหารบำรุงลูกในท้อง หลายคนน้ำหนักขึ้นจากปกติเป็น 10 กิโลกรัม และไม่รู้วิธีการลด ซื้อยาลดความอ้วนมาทานก็เสี่ยงโยโย่และผลข้างเคียง วันน
เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
เช็คซิ!! คำถาม 10 ข้อ ทดสอบว่าคุณ อ้วนหรือไม่อ้วน?
ายวัดมาวัดด่วน ไม่ต้องอธิบายอะไรมาก ถ้าพุงใหญ่เกินกว่านั้น แปลว่าเริ่มไม่ไหวแล้วนะ ลดด่วน!!!!! 4.น้ำหนักขึ้นตลอด ไม่ลดลงเลย คนที่รู้ตัวว่าอ้วนง่าย

เปลี่ยนเป็นผู้หญิงผมสวยด้วย 5 ครีมหมักผมใช้ดี ที่เราคัดมาให้แล้ว!
เปลี่ยนเป็นผู้หญิงผมสวยด้วย 5 ครีมหมักผมใช้ดี ที่เราคัดมาให้แล้ว!
thailandspb.ru ทรีตเมนต์อันเลื่องชื่อ ใครมีปัญหาผมแห้งเสียชี้ฟูมาก ๆ ตัวนี้ช่วยได้แน่นอน เส้นผมดูมีน้ำหนักขึ้น ดูแลเส้นผมได้ล้ำลึก ล็อกผมให้ตรงสวย เรียบลื่น เขามีสูตรสำหรับสาวทำสีผมด้วยนะ 5. Caring Treatment
ผู้หญิงต้องมี!! 5 ความเย้ายวนที่ผู้หญิงควรมี มีแล้วแฟนรักแฟนหลง
ผู้หญิงต้องมี!! 5 ความเย้ายวนที่ผู้หญิงควรมี มีแล้วแฟนรักแฟนหลง
สวย สุขภาพดีตลอดเวลา :ข้อนี้สำคัญสำหรับคุณสาวๆมาก ถึงแม้ว่าจะมีแฟนแล้วอย่าปล่อยให้ตัวโทรมเด็ดขาด น้ำหนักขึ้นเอย ไม่สนแฟชั่นเอย ผมก็ปล่อยเป็นยัยเพิ้ง อย่าทำเด็ดขาดขาดค่ะ ผู้ชายทุกคนต่างก็อยากมีแฟนที่สวยดูดีกัน
อย่าคิดว่าไม่เป็นไร!! 6 อาการต้องสงสัย ตับของคุณอาจกำลังมีปัญหา!!
อย่าคิดว่าไม่เป็นไร!! 6 อาการต้องสงสัย ตับของคุณอาจกำลังมีปัญหา!!
ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ยิ่งใหญ่ไม่แพ้หัวใจ ทั้งกรองเลือดเสีย กรองของเสียต่างๆ จากภายในภายนอก ดังนั้นถ้าเราไม่มีตับ คงคาดเดาไม่ได้เลยว่าในร่างกายของเราจะมีสารเคมีเสียๆ ไหลวนอยู่ในร่างกายมากเท

ระวังเป็นไม่รู้ตัว!! 3 พฤติกรรมประจำวัน ที่ทำให้ผู้หญิง 'ข้อเข่าเสื่อม' ก่อนวัย!!
ระวังเป็นไม่รู้ตัว!! 3 พฤติกรรมประจำวัน ที่ทำให้ผู้หญิง 'ข้อเข่าเสื่อม' ก่อนวัย!!
ๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เราเป็นข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้ด้วยเหมือนกัน เพราะมันทำให้เราอ้วน พออ้วน น้ำหนักขึ้นมาก ไม่ว่าจะวิ่ง เดิน ยืน หรือทำกิจกรรมอะไร ข้อเข่าก็จะต้องรับภาระแบกน้ำหนักของเราไปด้วยตลอดเวลา ไม่
4 ราศี กินเก่ง-อ้วนง่าย น้ำหนักขึ้นเร็วมาก แค่เดินผ่านอาหารก็อ้วนแล้ว !!!
4 ราศี กินเก่ง-อ้วนง่าย น้ำหนักขึ้นเร็วมาก แค่เดินผ่านอาหารก็อ้วนแล้ว !!!
่ ไวยิ่งกว่า 4G อีกนะจ้ะ ราศีกรกฏ เป็นอีกราศีที่ได้แต่บอกตัวเองว่า เราก็กินเบาๆ เองนะ ทำไมน้ำหนักขึ้นได้ ขึ้นดี งงจัง ราศีมังกร โอ้โห สำหรับราศีนี้ อย่ามัวไปโทษว่า เดินผ่านอย่างเดียวเลย เพราะ
9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย !!!
9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย !!!
yndrome (PCOS) อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนออกมามากกว่าปกติ เป็นผลให้น้ำหนักขึ้นง่าย และมีภาวะผิดปกติในหลายๆจุด โดยส่วนมากจะเกิดกับหญิงวัยเจริญพันธุ์ที่มีปรจำเดือน ซึ่งอาจทำให้คุณม

ดูดวงไพ่ยิปซี เดือนกรกฎาคม 2561 การงาน การเงิน ความรักและสุขภาพ !!!
ดูดวงไพ่ยิปซี เดือนกรกฎาคม 2561 การงาน การเงิน ความรักและสุขภาพ !!!
ลาะกันมันจะเป็นเรื่องใหญ่ สำหรับคนโสดก็อยู่คนเดียวไปเลยจะดีกว่า เพราะดูเหมือนจะแห้ว สุขภาพมีเกณฑ์น้ำหนักขึ้น ช่วงนี้อยากไปหมดทั้งของกินอร่อยๆขนม ของหวาน ของมัน ของทอด ก็ดูแลสุขภาพด้วยนะครับ กินได้พอหายอยาก
'8 เซรั่ม-น้ำมันบำรุงผม' แค่ลูบผมก็สวยนุ่มลื่นสุขภาพดี ไม่พันกัน แถมกลิ่นหอม!
'8 เซรั่ม-น้ำมันบำรุงผม' แค่ลูบผมก็สวยนุ่มลื่นสุขภาพดี ไม่พันกัน แถมกลิ่นหอม!
้วให้กดเซรั่ม 1-2 ปั๊ม ชโลมลงบนเส้นผมที่หมาด ๆ กลิ่นหอมมาก ทาแล้วผมนุ่มลื่นสุขภาพดี ไม่พันกัน ผมดูมีน้ำหนักขึ้น ราคา 250-450 บาท 4. Dove Nourishing Oil Care Serum ภาพประกอบจาก https://www.tokopedia.com ช่
7 วิธีป้องกันการหย่อนคล้อยของหน้าอก เพื่อทำให้หน้าอกดูเต่งตึงกระชับมากยิ่งขึ้น !!!
7 วิธีป้องกันการหย่อนคล้อยของหน้าอก เพื่อทำให้หน้าอกดูเต่งตึงกระชับมากยิ่งขึ้น !!!
ดัมเบล จะช่วยกระชับทั้งหน้าอกและแขน จึงทำให้หน้าอกคุณก็จะดูเต่งตึงและดูดียิ่งขึ้น 4. อย่าปล่อยให้น้ำหนักขึ้นและลงบ่อยๆ เหมือนอาการโยโย่หลังลดน้ำหนักจะทำให้เกิดรอยแตกและไม่เต่งตึง ทุกครั้งที่น้ำหนักคุณขึ้นจ

เชื่อถือไม่ได้!! 8 คำพูดโกหกสุดคลาสสิก พูดยังไงก็ไม่เชื่อ!!
เชื่อถือไม่ได้!! 8 คำพูดโกหกสุดคลาสสิก พูดยังไงก็ไม่เชื่อ!!
โปรดรู้ไว้ใจจริงฉัน "ไม่ไป" และไม่ได้มีการ "เก็บไปคิดดูก่อน" อะไรทั้งนั้นด้วย แค่นี้ไม่อ้วนหรอก (น้ำหนักขึ้นมา 5 โล) เป็นประโยคข้ออ้างไว้ตามใจปาก เห็นพูดประโยคนี้มาหลายรายแล้วรู้ตัวอีกทีขึ้นมาหลายโลแล้วจ้า
รีวิวเปลี่ยนผมเสียด้วยครีมหมักผม ได้ผมนุ่มสวยแบบไม่ต้องตัดทิ้งอีกต่อไป!!
รีวิวเปลี่ยนผมเสียด้วยครีมหมักผม ได้ผมนุ่มสวยแบบไม่ต้องตัดทิ้งอีกต่อไป!!
ะ ตกใจมากเลยเพราะเราไม่เคยเห็นรีวิวอะไรเลยอะ ซื้อมาแบบหยิบๆมามั่วๆ แต่ใช้ครั้งแรกมันแบบ นุ่ม ลื่น มีน้ำหนักขึ้น ตอนนี้ใช้จนจะหมดปุกแล้วผมก็ดีขึ้นเรื่อยๆเลยค่ะ รู้สึกว่าเจ้านี่มันผนึกกำลังกับฝาแฝดโลแลนช่วยผมเราไว
5 เรื่องความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับ ''นม'' ที่เราทานกันเป็นประจำ !!!
5 เรื่องความเข้าใจผิดๆเกี่ยวกับ ''นม'' ที่เราทานกันเป็นประจำ !!!
มเป็นอาหารผูกขาดสำหรับเด็กและทารกเสียที ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. ดื่มนมประจำ จะทำให้น้ำหนักขึ้น ? การดื่มนมเป็นประจำจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยสร้างสมดุล ในปริมาณอาหารที่บริโภคเข้าไป จากกา

แค่ฉีดก็ได้ผมสวยไม่ต้องสระผม! Dry Shampoo ตัวช่วยของสาวๆในวันรีบๆ
แค่ฉีดก็ได้ผมสวยไม่ต้องสระผม! Dry Shampoo ตัวช่วยของสาวๆในวันรีบๆ
น กลิ่นไม่ฉุน กำลังดีงาม พอๆ กับราคาที่ดีเช่นกัน นอกจากแก้ปัญหาผมมันให้เราแล้ว ยังช่วยทำให้ผมเราดูมีน้ำหนักขึ้นมาทันตา แถมยังหาซื้อได้ง่ายตาม Lotus และห้างทั่วไป ภาพประกอบจาก file.siam2web.com 4.Toni & G
เปิดคำทำนาย ดวงชะตาคนเกิด 7 วัน ในเดือนมิถุนายน 2561
เปิดคำทำนาย ดวงชะตาคนเกิด 7 วัน ในเดือนมิถุนายน 2561
้น จริง ๆ แล้วมันเป็นที่ตัวคุณเองด้วยที่ยังไม่คิดจะจริงจังกับใคร สุขภาพอย่าดื่มเยอะ มันไม่ดีเลย น้ำหนักขึ้น มีภาวะอ้วนมีภาวะป่วยแบบเงียบ ๆ ต้องฟื้นฟูดูแลตัวเองด่วนเลยนะ คนเกิดวันพฤหัสบดี การงาน อาจจ
ผอมได้ไม่ต้องอด! 7 เมนูมื้อเย็น เร่งหุ่นผอม เพรียวสั่งได้
ผอมได้ไม่ต้องอด! 7 เมนูมื้อเย็น เร่งหุ่นผอม เพรียวสั่งได้
ระกอบจาก :th.wikipedia.org เเกงส้ม เมนูอาหารไทยๆบ้านเรานี่แหละค่ะ อร่อยถูกปากและไม่ต้องห่วงเรื่องน้ำหนักขึ้น จะทำทานเองหรือจะหาซื้อก็ง่าย หุ่นดีแถมได้วิตามินซีด้วย 5. ต้มจืด ภาพประกอบจาก :flickr.com


แม่นเป๊ะ! จัดอันดับ 6 ราศีสุดกินจุ มีเกณฑ์จะอ้วนจนตัวแตก
แม่นเป๊ะ! จัดอันดับ 6 ราศีสุดกินจุ มีเกณฑ์จะอ้วนจนตัวแตก
น้ำหนักตัวกับดวงชะตา ดูเหมือนไม่น่าจะมาเชื่อมโยงเกี่ยวข้องกันได้ แต่ถ้าคุณเคยมีเพื่อนที่กินเก่ง แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ในขณะที่คุณแค่หายใจหรือกลืนลมเข้าไปในท้อง น้ำหนักก็ขึ้นแล้ว นั่นอาจเป็นเพร
ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน !! 6 เครื่องดื่มตัวดี ทำร้ายหุ่นสวยของคุณให้อ้วนได้ !!!
ยิ่งดื่มยิ่งอ้วน !! 6 เครื่องดื่มตัวดี ทำร้ายหุ่นสวยของคุณให้อ้วนได้ !!!
สาวๆที่ชื่นชอบทานเครื่องดื่มหวานๆ ระวังน้ำหนักขึ้นไม่รู้ตัวนะคะ ถือเป็นเรื่องปกติที่สาวๆจะชอบทานอาหารหวานๆกัน แต่ก็ต้องคำนึงถึงผลเสียที่จะตามมาด้วยว่า
รีวิวแชมพู ครีมนวด ทรีตเมนท์ กับประสบการณ์การใช้ 1 ปี ชอบตัวไหนที่สุด!
รีวิวแชมพู ครีมนวด ทรีตเมนท์ กับประสบการณ์การใช้ 1 ปี ชอบตัวไหนที่สุด!
รมชาติที่หยักโศกและแห้งเล็กน้อยอย่างเรา เราว่าครีมนวดขวดนี้ทำได้อย่างที่เคลม ใช้แล้วรู้สึกเลยว่าผมมีน้ำหนักขึ้น นิ่มขึ้นระดับหนึ่ง แต่ไม่แน่ใจว่าสำหรับคนที่ผมทำเคมีและแห้งเสียอย่างหนักจะเอาอยู่ไหม เทียบกับ TRESe

อย่ากินนะ !!! 14 อาหาร ที่ไม่ควรกินก่อนนอนเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน !!!
อย่ากินนะ !!! 14 อาหาร ที่ไม่ควรกินก่อนนอนเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อน !!!
วรกินก่อนนอนค่ะ เพราะนอกจากอาหารไขมันสูงจะให้พลังงานสูงแล้ว เมนูเหล่านี้ยังก่อให้เกิดภาวะไขมันสะสมจนน้ำหนักขึ้นได้ (ในกรณีที่กินแต่ไม่ค่อยออกกำลังกาย) ดังนั้นขั้นแรกก็รับไปเลยกับความอ้วน ส่วนอีกข้อเสียคือ อาหารไ
ลาก่อนผมชี้ฟู! 4 'สูตรหมักผมเรียบตรง' เปลี่ยนผมเสีย เป็น ผมสวย!
ลาก่อนผมชี้ฟู! 4 'สูตรหมักผมเรียบตรง' เปลี่ยนผมเสีย เป็น ผมสวย!
ภาพประกอบจาก : pixabay.com น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยลดความชี้ฟูของเส้นผม และ ช่วยให้ผมสลวย มีน้ำหนักขึ้นได้ โดยสูตรหมักผมจากน้ำมันมะพร้าวทำได้โดย นำน้ำมันมะพร้าวชโลมให้ทั่วศีรษะ ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำบิดหมาด ห
ดูดวงเดือนพฤษภาคม ของคนทั้ง 7 วัน  คนเกิดวันใดมีโชค มีเงินเข้า
ดูดวงเดือนพฤษภาคม ของคนทั้ง 7 วัน คนเกิดวันใดมีโชค มีเงินเข้า
ื่อใจคนรักให้มาก ๆ นะ แล้วก็ทุกอย่างจะดีขึ้นเอง สุขภาพเดือนนี้มีเงิน กินอิ่ม นอนหลับ ก็อาจจะทำให้น้ำหนักขึ้นได้นะ เริ่มอวบอั๋นมีน้ำมีนวล บางคนอ้วนแล้วก็ต้องระวัง ส่วนคนผอม ๆ จะดูดีขึ้นมาเลย คนเกิดวันพุธกลา



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


แนะนำ hot









วิธีย้อมผมด้วยตัวเอง , ตลาดนัดในกรุงเทพ , ที่พักเชียงคาน , หินนำโชค , สีผมน้ำตาลเข้ม , ครีมวิตามินอี , วิธีตัดเล็บ , โฟมเปลี่ยนสีผม , อยากมีความรักดีๆ , สักแบบมินิมอล , น้ำยายืดผม , สีผมน้ำตาลแดง , ทรงผมสั้นหน้ากลม , แก่งกระจาน , ยาสตรี , เพ้นท์เล็บ , ที่เที่ยวแม่ฮ่องสอน , เที่ยวดอยอินทนน , ที่พักหัวหิน , เธอเป็นแฟนฉันแล้ว , ที่เที่ยวนครปฐม , โลชั่นเภสัช , เกาะสีชัง , ตลาดอาหารทะเล , วิธีรักษาสิว , ขัดผิวขาว , รีวิวคอลลาเจน , เลขนำโชค , คาเฟ่ในเชียงใหม่ , ที่พักใกล้สะพานมอญ , ที่เที่ยวเชียงใหม่ , รีวิวสบู่เบนเนท , โรคริดสีดวงทวาร , ความฝันบอกโชค , รีวิวครีม , เขาค้อ , ครีมทาสิว , ครีมหน้าใส , แต่งหน้า , ออกกำลังกาย , โหงวเฮ้งหน้าผาก , ดูดวงวันนี้ , ผู้ชายเจ้าชู้ , โทนเนอร์ลดสิว , สักลาย , สูตรหมักไก่ย่าง , สาเหตุที่น้ำหนักไม่ลด , สิวอักเสบ , เมนูลดน้ำหนัก , ดูดวงประจำวัน ,





สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน , สีผมที่ทําให้หน้าสว่าง , ครีมทาฝ้า , ลดน้ำหนักด้วยไข่ต้ม , แบบทรงผมยาว , ทรงผมยาวสไลด์ , อาหารเสริมผิวขาว , ลายมือคนถูกหวย , ดูดวงเนื้อคู่ , วิธีไดเอท , อายไลเนอร์ , ชุดคอสเพลย์ , ทรงผมสั้น , ครีมบำรุงผิวหน้า , ครีมทารักแร้ขาว , สีผมน้ำตาลเข้ม , สบู่รักษาสิว , แชมพูแก้ผมร่วง , สมุนไพร , โลชั่นผิวขาว , ข่าวใหม่
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2019 All right reserved. |