ไอจนหน้าดำหน้าแดง มาดูวิธีบรรเทาอาการไอให้ลดลงโดยเร็วที่สุด
ไอจนหน้าดำหน้าแดง มาดูวิธีบรรเทาอาการไอให้ลดลงโดยเร็วที่สุด
้ำก็จะช่วยละลายเสมหะให้น้อยลงได้ ส่วนใครที่มีอาการไอแห้งๆ น้ำก็จะช่วยให้ความชุ่มชื้นในลำคอได้ ทำให้มีอาการระคายเคืองภายในคอลดลงเช่นกัน 2. ดื่มน้ำอุ่น หากเลือกที่จะดื่มน้ำให้มากขึ้นแล้ว ควรเลือกดื่ม

#บรรเทาอาการไอ #สุขภาพ


เปลี่ยนลุคง่ายๆ ด้วยทรงผมที่จะทำให้หน้าคุณเปลี่ยนแบบไม่ต้องพึ่งศัลกรรม
เปลี่ยนลุคง่ายๆ ด้วยทรงผมที่จะทำให้หน้าคุณเปลี่ยนแบบไม่ต้องพึ่งศัลกรรม
หน้าแก่ ดูหมอง หรือสดใส และอย่าลืมว่าเมื่อมีผมที่เป็นทรงสวยได้ที่แล้ว ก็ควรจะดูแลในขั้นตอนการสระผมให้ดีด้วย ส่วนข้อสงสัยที่ว่าเราควรจะเลือกใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็น ในการสระผมกันแน่ เพราะอุณหภูมิของน้ำที่แตกต่างกัน ย่อมมีผลข้างเคียงที่แตกต่างกันออกไปด้วย ลองมาดูข้อเปรียบเทียบกันค่ะ สระผม

#เปลี่ยนทรงผม #หน้าเปลี่ยน #เปลี่ยนลุค #ทรงผม


วิธีแก้ฟกช้ำดำเขียวที่ทำง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
วิธีแก้ฟกช้ำดำเขียวที่ทำง่าย ๆ ด้วยตัวเอง
เป็นอย่างดี 2. ประคบร้อน หากเกิดรอยฟกช้ำนานกว่า 48 ชั่วโมงขึ้นไป (สังเกตได้จากรอยช้ำเริ่มเป็นสีเขียวหรือสีเหลือง) ให้ประคบร้อน โดยใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นหรือกระเป๋าน้ำร้อนมาประคบบริเวณรอยช้ำ นานครั้งละ 15-30 นาที วันละ 3-4 ครั้ง ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่อต่าง ๆ และกระตุ้นให้มีการไหลเวียนโลหิตรอบ

#รอยช้ำ #ผิวหนัง #ฟกช้ำดำเขียว


อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
นๆ คงเลือกอาบน้ำเย็นๆ ให้สดชื่นกันใช่ไหมคะ แต่อากาศร้อนผ่าวๆ ที่ทำให้ผิวเราร้อนไปด้วย ไปเจอกับน้ำเย็นเข้าจังๆ จะเป็นอะไรไหมนะ หรือว่าเราควรจะอาบน้ำอุ่น? หากใครสงสัยเหมือนเรา ตามมาอ่านคำตอบชัดๆ กันค่ะ อาบน้ำร้อน-อาบน้ำเย็น น้ำร้อนที่ว่า ไม่ได้หมายถึงน้ำร้อนๆ เดือดปุดๆ หรอกนะคะ จริงๆ ถ้าจะเ

#สุขภาพ #น้ำเย็น #อาบน้ำ #น้ำอุ่น #อากาศร้อน


วิธีรับมือและลดปัญหาเซลลูไลท์กวนใจ ต้องทำอย่างไรบ้าง?
วิธีรับมือและลดปัญหาเซลลูไลท์กวนใจ ต้องทำอย่างไรบ้าง?
ย การดื่มน้ำบ่อยๆ ยังทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่ม ช่วยลดการกินอาหารมากเกินไปลงได้ วิธีลดเซลลูไลท์ง่ายๆ คือให้ดื่มน้ำมะนาวสูตรนี้หลังจากตื่นนอนทันที เพียงผสมน้ำอุ่น น้ำมะนาวและพริกป่นเข้าด้วยกันเล็กน้อย จากนั้นดื่ม 1 แก้ว สูตรนี้จะช่วยเร่งการเผาผลาญเซลลูไลท์ในร่างกายได้เป็นอย่างดี 4.กินอาหารที่ไม่ผ่านการปร

#เซลลูไลท์ #ลดความอ้วน #ไขมัน #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ


สูตรน้ำจิ้มยอดฮิต จิ้มกับอะไรก็เข้ากั๊นเข้ากัน!
สูตรน้ำจิ้มยอดฮิต จิ้มกับอะไรก็เข้ากั๊นเข้ากัน!
าเสิร์ฟ ตักอาจาดใส่ถ้วย ตามด้วยแตงกวาซอย หอมแดงซอย และพริกชี้ฟ้าแดงซอย พร้อมเสิร์ฟ 6. น้ำจิ้มแจ่ว ส่วนผสม น้ำมะขามเปียก 50 กรัม น้ำอุ่น 1 ถ้วย น้ำตาลปี๊บ 5 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 3 ช้อนโต๊ะ พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่วป่น 1 ช้อนโต๊ะ ผักชีฝรั่งซอย 1 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย 1 ช้อนโ

#อาหาร #น้ำจิ้ม #ช่วยเสริมรสชาติ


ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
ดื่มน้ำมะนาวก่อนเข้านอน ดีกว่าดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้ายังไง?
วามอ้วน มะนาว หรือน้ำมะนาว ถือว่าเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจในการลดน้ำหนักสำหรับสาวๆ แนะนำว่าเมื่อตื่นนอน หรือก่อนจะเข้านอนให้ดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้ว จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้อย่างเป็นปกติ เมื่อสิ่งตกค้างที่อยู่ภายในร่างกายของเราน้อยลง น้ำหนักก็จะลดลงได้ง่ายขึ้น น้ำมะนาวแก้เจ็บค

#มะนาว #น้ำมะนาว #วิตามินซี #ลดความอ้วน


เทคนิคการเลิกสูบบุหรี่ด้วยตนเอง
เทคนิคการเลิกสูบบุหรี่ด้วยตนเอง
ื่อรับประทานอาหารเสร็จให้รีบลุกออกทันที และหางานอดิเรกทำ เพราะคนที่เคยสูบบุหรี่จะติดนิสัยเคยชินในการสูบบุหรี่หลังจากการรับประทานอาหาร อาบน้ำหรือแช่น้ำอุ่นประมาณ 15-20 นาที วันละ 2-3 ครั้ง หลังจากนั้นใช้น้ำเย็นราดตามตัว จะทำให้ร่างกายสดชื่น และไม่ทำให้เกิดความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงการอยู่ในสิ่

#บุหรี่ #เลิกบุหรี่ #วิธีเลิกบุหรี่


วิธีป้องกันการแพร่เชื้อหวัด เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพเพื่อนร่วมงาน
วิธีป้องกันการแพร่เชื้อหวัด เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพเพื่อนร่วมงาน
ังกายที่ฟิตเนส ทานข้าวกับเพื่อนๆ การที่เรามีจิตสาธารณะที่ดี พยายามไม่ทำให้คนอื่นต้องเดือดร้อนไปด้วย ถือว่าเป็นการกระทำที่เราพึงปฏิบัติ แล้วอย่าลืมดื่มน้ำอุ่น ทานอาหารอ่อนๆ และพักผ่อนเยอะๆ ด้วยนะคะ ขอให้หายไวๆ กลับมาแข็งแรงเร็วๆ ค่ะ

#ป้องกันเชื้อหวัด #หวัด #เชื้อไวรัส


ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
ใส่กระดาษเล็กๆ แปะไว้ที่ข้างตู้เย็นหรือตรงไหนที่สังเกตเห็นได้ง่ายก็ได้ ทีนี้เมื่อตื่นเช้ามาก็ไม่ต้องมาคิดให้ปวดหัวแล้วว่าวันนี้ต้องทำอะไรบ้าง 4.อาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลาย การอาบ

#ไม่เร่งรีบ #ตื่นเช้า #พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน


เราควรจะกดสิวอยู่หรือไม่ ? พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวหลังกดสิวอย่างถูกวิธี
เราควรจะกดสิวอยู่หรือไม่ ? พร้อมเคล็ดลับการดูแลผิวหลังกดสิวอย่างถูกวิธี
แห้งและสิวหัวดำที่ขึ้นอยู่บนหน้าเรา การใช้มือบีบออกยังพอช่วยได้ค่ะ เริ่มจากตัดเล็บให้สั้นกุดไม่มีสิ่งสกปรกในเล็บเหลืออยู่ ล้างมือและใบหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น แต่ทางที่ดีควรสวมถุงมืออนามัยเพื่อป้องกันสิ่งสกปรกจะดีกว่า จากนั้นก็ใช้มือบีบสิวที่สุกแล้วออกไป เอาแค่หนองออกหมดพอนะคะระวังอย่าให้มีเลือดออก ปิดท้ายด

#กดสิว #ผิวพรรณ #สิว


สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
ขึ้นจนกลายเป็นความกังวลที่มากเกินไป การพักผ่อนของจิตใจนั้น ทำได้ง่ายๆ เริ่มได้ทันที เพียงแค่เลือกทำกิจกรรมที่เราพอใจและมีความสุข เช่น นั่งสมาธิ แช่น้ำอุ่น เล่นโยคะ ออกกำลังกาย ไปนวดสปา แเล่นกับสัตว์เลี้ยง อ่านหนังสือ ฟังเพลง เดินเล่น ไปท่องเที่ยว แต่ไม่แนะนำให้ไปช็อปปิ้งเพื่อคลายกังวลเพราะอาจจะทำให้ใช้เ

#วิธีคลายเครียด #ผ่อนคลาย #คลายเครียด


ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกระคายคอ แสบคอ แสบจมูก ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM2.5
ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกระคายคอ แสบคอ แสบจมูก ผลกระทบจากฝุ่นพิษ PM2.5
ๆ จะช่วยให้กลืนง่าย คล่องคอมากขึ้นนั่นเอง 3. กลั้วคอบ่อย ๆ หลังจากรับประทานอาหารเข้าไปแล้ว หรือเมื่อไรก็ตามที่รู้สึกระคายคอ ให้กลั้วคอด้วยน้ำอุ่น ๆ ผสมเกลือเล็กน้อย หรือน้ำเปล่าธรรมดาก็ได้ วิธีนี้จะช่วยทำความสะอาดคอ ทำให้คอชุ่มชื้น แถมยังบรรเทาอาการเจ็บคอหรืออาการระคายคอได้ด้วย 4. งดอาหารรสจ

#อาการแสบคอ #ระคายคอ #PM2.5 #ฝุ่น


เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร และ เวลาไหนไม่ควรทำอะไร
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร และ เวลาไหนไม่ควรทำอะไร
็มที่ ๐๕.๐๐ ? ๐๗.๐๐ น. ฝึกการขับถ่ายอุจจาระให้เป็นนิสัยในช่วงนี้ เพราะเป็นเวลาการทำงานของ "ลำไส้ใหญ่" ถ้าใครถ่ายไม่ออกลองทานกล้วย 1 ลูก แล้วตามด้วยน้ำอุ่นๆ สัก ๑ แก้วดู ๐๗.๐๐ ? ๐๙.๐๐ น. นอกจากจะตื่นเช้ามาสูดอากาศและขับถ่ายให้เป็นเวลาแล้ว เราควรกินอาหารมื้อเช้าในช่วงเวลานี้เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน และ

#สุขภาพ #นาฬิกาชีวิต #เวลาไหนควรทำอะไร


ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
ปัญหาท้องลายหลังคลอดทำอย่างไรดี?
นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินอีมาทาบริเวณผิวที่แตกลาย พร้อมนวดเบาๆ ก็สามารถช่วยลดเลือนรอยแตกได้ในระยะเวลาไม่นาน 2.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น เนื่องจากน้ำที่มีอุณหภูมิกว่าปกติจะส่งผลให้ผิวแตกและแห้ง จนกลายเป็นขุยได้ อีกทั้งยังทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่นมากขึ้นไปกว่าเดิม ยิ่งโดยเฉพาะกับคุณแม่

#ท้องลาย #แม่และเด็ก #ผู้หญิง #ตั้งครรภ์


พฤติกรรมไม่พึงประสงค์ที่ใครหลายๆคน เผลอทำ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
พฤติกรรมไม่พึงประสงค์ที่ใครหลายๆคน เผลอทำ แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ำทำให้ผิวสวย ถ้าคุณอาบน้ำบ่อยเกินไป จะทำให้น้ำมันในผิวซึ่งจำเป็นต่อความชุ่มชื่นที่อยู่ตามผิวหนัง และ ผมของคุณถูกชะล้างออกไปพร้อมสบู่ โดยเฉพาะการอาบน้ำอุ่นเป็นตัวการทำให้ผิวแห้งเลยละ ดังนั้นเพื่อความเปล่งปลั่ง และ สมดุลของผิว ถ้าไม่อาบน้ำวับ้างถือได้ว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อผิวของคุณ แต่ไม่อาบเลยก็ไม่ดีนะแ

#พฤติกรรม #มีประโยชน์ #เผลอทำ #สุขภาพ


ไอเรื้อรัง ไม่หายสักที มีสาเหตุมาจากอะไรมาดูกัน
ไอเรื้อรัง ไม่หายสักที มีสาเหตุมาจากอะไรมาดูกัน
เป็นต้น - รักษาอาการของโรคต่างๆ ที่เกิดในลำคอให้หาย - รักษาความชุ่มชื้นให้กับลำคอด้วยการไม่หายใจผ่านทางปากนานๆ ดื่มน้ำบ่อยๆ น้ำอุณหภูมิห้อง หรือน้ำอุ่นเล็กน้อย (น้ำเป็นยาละลายเสมหะที่ดีที่สุด) - หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องปรับอากาศ หรือพัดลมที่ส่งอากาศเย็นๆ ปะทะศีรษะโดยตรง - หากมีเสมหะมากจริงๆ สามา

#สุขภาพ #ไอเรื้อรัง #โรค


สาเหตุอาการปวดหัวคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมวิธีบรรเทา ให้คุณแม่สบายตัวมากขึ้น
สาเหตุอาการปวดหัวคุณแม่ตั้งครรภ์ พร้อมวิธีบรรเทา ให้คุณแม่สบายตัวมากขึ้น
อนกัน วิธีบรรเทาอาการปวดหัวในคนท้องให้ได้ผล คุณแม่สามารถบรรเทาอาการการปวดหัวนี้ได้โดยไม่ต้องใช้ยา อาจเริ่มจากการนวด ประคบร้อนเย็น แช่ตัวด้วยน้ำอุ่นให้รู้สึกผ่อนคลาย หากคุณแม่ไม่รู้สึกปวดหัวมากนักก็ลองออกกำลังกายโดยการเคลื่อนไหวแบบช้าๆ ก็จะบรรเทาอาการได้เช่นเดียวกัน นอกจากนี้ลองปรับเปลี่ยนอิริยาบถ

#ปวดหัว #ปวดหัวตอนท้อง #ตั้งครรภ์


อาการ ''แพ้เหงื่อ'' เป็นอย่างไร อันตรายมากขนาดไหน?
อาการ ''แพ้เหงื่อ'' เป็นอย่างไร อันตรายมากขนาดไหน?
ให้ที่ผิวหนังเกิดเป็นผื่นลมพิษขึ้น สาเหตุของอาการแพ้เหงื่อ เมื่อเราทำกิจกรรมอะไรก็ตามที่เป็นการเร่งการทำงานของต่อมเหงื่อ เช่น ออกกำลังกาย อาบน้ำอุ่น อบซาวน่า หรือการสวมเสื้อผ้าที่มีการระบายอากาศได้น้อย สิ่งเหล่านี้ทำให้ต่อมเหงื่อสร้างเหงื่อขึ้นมาเพื่อคลายร้อน เพื่อปรับอุณหภูมิของผิวหนังให้เย็นลง บ

#โรคผิวหนัง #โรคภูมิแพ้ #แพ้เหงื่อ #ผื่นแพ้


วิธีการล้างเครื่องซักผ้าที่ทำง่ายๆ ช่วยยืดอายุการใช้งานของเครื่องซักผ้า
วิธีการล้างเครื่องซักผ้าที่ทำง่ายๆ ช่วยยืดอายุการใช้งานของเครื่องซักผ้า
กกิ้งโซดา ได้ทำปฏิกิริยาไว้หมดไปจากตัวถัง แล้วเปิดเดินเครื่อง (ซักโดยที่ไม่มีผ้า) อีก 1-2 ครั้ง หากไม่มีผงฟู ให้นำน้ำส้มสายชู 2-3 ถ้วยตวง ผสมน้ำอุ่น ประมาณ 1-2 ลิตรใส่ลงไปในเครื่องซักผ้า หรือเลือกระดับน้ำสูงสุด หรือ ตั้งโปรแกรมการซักผ้าหนา (โดยไม่ต้องใส่เสื้อผ้าและผงซักฟอก) ปั่นประมาณ 3 นาทีเ พื่อ

#ล้างเครื่องซักผ้า #ป้องกันเชื้อโรค #เครื่องซักผ้า


วิธีคลายเครียดแบบผิดๆ ซ้ำยังเพิ่มความเครียดให้มากกว่าเดิม
วิธีคลายเครียดแบบผิดๆ ซ้ำยังเพิ่มความเครียดให้มากกว่าเดิม
สาวะบ่อยๆ ทำให้ร่างกายยิ่งเกิดอาการขาดน้ำ มีอาการคอแห้ง ปากแห้ง ริมฝีปากแห้งแสบ ไม่มีสมาธิทำงานด้วยดังนั้น หากอยากสงบจิตสงบใจ หาทางแก้ไขปัญหา แนะนำจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ จะดีกว่า เครียดแบบนี้ แอลกอฮอล์ช่วยได้? แย่กว่าการดื่มชา กาแฟ ก็คือ ดื่มแอลกอฮอล์เพราะแอลกอฮอล์ให้ผลตรงข้ามกับกาเฟอีน แอลกอฮอล์จะทำให

#ความเครียด #คลายเครียด #พฤติกรรมผิดๆ


ปัญหาตาแห้ง อย่ามัวแต่ขยี้ตาเพราะอาจสายเกินแก้
ปัญหาตาแห้ง อย่ามัวแต่ขยี้ตาเพราะอาจสายเกินแก้
านั้น เพื่อกำจัดเชื้อโรค สิ่งสกปรกแปลกปลอมที่อยู่บริเวณรอบดวงตา 3. หากเป็นคนที่ตาแห้งอยู่แล้ว นอกจากการพกน้ำตาเทียมติดตัวเสมอแล้ว อาจประคบดวงตาด้วยน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 41-43 องศาเซลเซียส เพื่อช่วงกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำตาได้ 4. ลดการจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกอื่นๆ นานเก

#คอนแทคเลนส์ #ตาแห้ง #ตาบอด #ขยี้ตา


อยากนอนหลับง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน
อยากนอนหลับง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน
าการอาบน้ำจะทำให้เราสบายตัว และนอนหลับได้ง่ายๆ แต่ความเป็นจริงแล้ว การอาบน้ำทำให้เราตื่นตัว สดชื่นแจ่มใสมากกว่าจะรู้สึกผผ่อนคลาย แม้ว่าน้ำที่อาบจะเป็นน้ำอุ่นก็ตาม หากอยากผ่อนคลายให้สบายตัวก่อนเข้านอน ควรเผื่อระยะเวลาเอาไว้ล่วงหน้า 1-2 ชั่วโมง เพื่อที่จะเป็นเวลาที่ร่างกายได้ผ่อนคลายหลังจากอาบน้ำจริงๆ

#สุขภาพ #นอนไม่หลับ #ห้ามทำก่อนนอน #นอน


เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
นส์ช่วยล็อคขนาดของเอวเอาไว้เท่าเดิมตลอดเวลาด้วย เมื่อไรที่เราอ้วนขึ้น เราจะรู้ได้ทันทีถึงความคับของกางเกงตัวโปรด 6. อาบน้ำก่อนนอน การได้อาบน้ำอุ่นก่อนนอน นอกจากจะช่วยให้นอนหลับสบาย คลายเครียด คลายกล้ามเนื้อแล้ว ยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนออกซิโทซิน ที่เรียกว่าเป็นฮอร์โมนความรักที่หลังออกมาจากสมอง ท

#ดูแลสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน


เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
บให้ชุ่มชื้น แข็งแรงฃ ยาสีฟันชนิดฟอกฟันขาว นำมาบีบลงไปบนเล็บ แล้วพอกทิ้งไว้ หรือใช้แปรงสีฟันเก่าช่วยขัดไปด้วย จะช่วยให้เล็บขาวใสขึ้นได้ แช่เล็บมือในน้ำอุ่น ประมาณ 10 นาที จากนั้นพักเล็บไว้ประมาณ 2-3 นาที นำมะนาวหรือมะกรูดมาฝาน และถูให้ทั่วเล็บนิ้ว แล้วพักเล็บทิ้งไว้อีกประมาณ 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทา

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


10 วิธี ช่วยบรรเทา อาการปวดฟัน
10 วิธี ช่วยบรรเทา อาการปวดฟัน
ิดฟันผุหรือติดเชื้อภายในช่องปาก วันนี้แคมปัส-สตาร์จะมาบอกต่อ 10 วิธี ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดฟันเบื้องต้นได้ ลองนำไปใช้กันดูนะคะ น้ำเกลือละลายในน้ำอุ่น เกลือ มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค การบ้วนปากโดยน้ำเกลือ ที่ละลายใน

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


ควรเปลี่ยน!! กิจวัตรประจำวัน 8 อย่างนี้ เพราะมันอาจส่งผลเสียกับเราได้
ควรเปลี่ยน!! กิจวัตรประจำวัน 8 อย่างนี้ เพราะมันอาจส่งผลเสียกับเราได้
คำถามต่างๆ นานาได้ดี และยังทำให้สมองของเราผุดไอเดียใหม่ๆ ที่ไม่เคยมีมาก่อนอีกด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรมองข้ามการอาบน้ำตอนเช้า 2. การอาบน้ำอุ่น ใช่แล้ว การอาบ

#ไม่ดีต่อสุขภาพ #หยุดทำ #กิจวัตรยามเช้า


มารู้จักผลดี ผลเสียกันก่อนคิดฉีดโบท็อกซ์
มารู้จักผลดี ผลเสียกันก่อนคิดฉีดโบท็อกซ์
แล้ว แนะนำให้กัดฟัน ขยับปากหรือเคี้ยวหมากฝรั่งประมาณ 40 นาที เพื่อกระตุ้นให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น - ห้ามนอนราบ 3 ชั่วโมง - หลีกเลี่ยงความร้อนจากการอาบน้ำอุ่น ไดร์เป่าผมและงดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้โบท็อกซ์ออกฤทธิ์ไม่เต็มที่ - งดออกกำลังกายหนัก 1 สัปดาห์ - ห้ามนวดหน้าหรือทำเลเซอร์ 2 สัปดาห์ แต่สามรถล้าง

#ความสวย #โบท็อกซ์ #หน้าเรียว #ความงาม


ไม่หวง ไม่กั๊ก ขนมถ้วย สูตรโบราณ เพียง 3 ขั้นตอน กินได้เลย
ไม่หวง ไม่กั๊ก ขนมถ้วย สูตรโบราณ เพียง 3 ขั้นตอน กินได้เลย
ป้งถั่วเขียว จะทำให้ขนมอยู่ตัว ไม่เหนียวมากเกินไป ? การคั้นมะพร้าว ควรใช้มะพร้าวขูดขาวที่แก่ ขูดใหม่ๆคั้น โดยใช้มะพร้าวขูดขาว 1/2 กิโลกรัม คั้นด้วยน้ำอุ่น 1 ถ้วย โดยใส่

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


นักโภชนาการยัน ไข่ต้มลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด ลดได้ 5 กิโล ใน 1 สัปดาห์
นักโภชนาการยัน ไข่ต้มลดน้ำหนัก ได้ดีที่สุด ลดได้ 5 กิโล ใน 1 สัปดาห์
Sponsored Ad มื้อกลางวัน : ปลาย่าง 140 กรัม, ส้ม 1 ผล มื้อเย็น : ไก่ต้มสุกไร้หนัง 140 กรัม, ส้ม 1 ผล วันที่ 3 มื้อเช้า : ไข่ต้ม 2 ฟอง, น้ำอุ่น 1 แก้ว, น้ำมะนาวคั้น (1 ลูก) 1 แก้ว มื้อกลางวัน : เนื้อหมูต้มสุก 170 กรัม, ผลไม้ 1 ผล มื้อเย็น : สลัดไก่ต้ม 140 กรัม วันที่ 4 มื้อเช้า

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


สิ่งแรก ที่ควรทำ หลังตื่นนอน
สิ่งแรก ที่ควรทำ หลังตื่นนอน
ละลำไส้ไม่มีอาหาร น้ำที่ร้อนหรือเย็นเกินไปจะไปกระตุ้นกระเพาะ ทำให้เกิดภาวะไม่เหมาะสม หลังตื่นนอน ควรดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง ในเวลาอากาศเย็นก็สามารถดื่มน้ำอุ่น วิธีการ แนะนำว่าให้วาง

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


มีเสมหะน่ารำคาญใจ ควรกิน-ควรเลี่ยงอะไร ช่วยละลายเสมหะ
มีเสมหะน่ารำคาญใจ ควรกิน-ควรเลี่ยงอะไร ช่วยละลายเสมหะ
ากขึ้นได้ โดยเฉพาะเมื่อร่างกายมีเสมหะ มีน้ำมูกคอยกวนตัวกวนใจอยู่ การดื่มน้ำมาก ๆ จะช่วยละลายเสมหะ ช่วยร่างกายกำจัดน้ำมูกไปด้วยในตัว อ้อ...ทางที่ดีดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำอุณหภูมิห้องจะดีที่สุดนะคะ 2. อาหารรสเผ็ดร้อน วิธีกำจัดเสมหะ เช่น ต้มยำ แกงเลียง ต้มโคล้ง อาหารน้ำ ๆ ที่มีรสชาติเผ็ดร้อนจากพริกและสมุน

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


เคล็ดลับ จัดการกลิ่นในครัวให้ห้องครัวสะอาด ไม่เหม็นรบกวนบรรยากาศในบ้าน
เคล็ดลับ จัดการกลิ่นในครัวให้ห้องครัวสะอาด ไม่เหม็นรบกวนบรรยากาศในบ้าน
รวมไปถึงจานชามก็ต้องล้างในทันทีด้วย เตา เคาน์เตอร์ เช็ดให้สะอาดครับ ยิ่งหากมีคราบน้ำมันกระเด็นอย่าปล่อยไว้นาน ให้ใช้น้ำส้มสายชูผสมน้ำยาน้ำความสะอาดและน้ำอุ่น จากนั้นใช้ผ้าเช็ดออกได้เลย หากเราดูและเป็นประจำแบบนี้ ช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ลงไปได้เยอะเลยครับ 2. ทำความสะอาดพัดลมดูดควัน สำหรับพัดลมดูดควัน

#กลิ่นไม่พึงประสงค์ #จัดการกลิ่น #ห้องครัว


สาวๆควรรู้! วิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น โดยไม่ต้องใช้ยาหรือสารเคมี ด้วยวิธีง
สาวๆควรรู้! วิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น โดยไม่ต้องใช้ยาหรือสารเคมี ด้วยวิธีง
ังกายยังช่วยบรรเทาอาการปวดเกร็งและบวมจากการมีประจำเดือนได้อีกด้วย แต่อย่าหักโหมออกกำลังกายมากเกินไป เพราะอาจส่งผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ 3.แช่น้ำอุ่น เป็นวิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้นที่ได้รับความนิยมอย่างมาก ซึ่งการแช่

#ฮอร์โมน #ประจำเดือน #วิธีเร่งประจำเดือน #ผู้หญิง


อาการเจ็บคอที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะกำลัง ''ต่อมทอนซิลอักเสบ''
อาการเจ็บคอที่บ่งบอกว่าคุณอาจจะกำลัง ''ต่อมทอนซิลอักเสบ''
ือโรคไข้หวัดใหญ่ไม่ควรใช้ยาแอสไพริน เพราะอาจทำให้มีอาการแพ้หรือที่เรียกว่าโรคเรย์ซินโดรม ส่งผลอันตรายถึงแก่ชิวิตได้ 3. พักผ่อนให้เพียงพอ 4. ดื่มน้ำอุ่น หรือ

#สุขภาพ #เชื้อไวรัส #ต่อมทอนซิลอักเสบ #เจ็บคอ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.