วิธีที่จะช่วยรักษาโดยไม่ต้องใช้ครีมแพงๆ เข้าคลีนิกดังๆ
วิธีที่จะช่วยรักษาโดยไม่ต้องใช้ครีมแพงๆ เข้าคลีนิกดังๆ
วนั้นอาจจะเกิดจากสภาวะในร่างกายของเรานั้นไม่ดีก็ได้ ฉะนั้นควรปรับให้ร่างกายของเรานั้นสะอาดด้วยเม็ดแมงลักวันละ 1 แก้วก่อนนอน ขั้นที่ 4 รับประทานน้ำเต้าหู้ อย่างที่สาวๆ รู้กันใน

#ความสวยความงาม #รักษาสิว #ปัญหาสิว


โพแทสเซียม หาได้จากอาหารประเภทไหนบ้าง?
โพแทสเซียม หาได้จากอาหารประเภทไหนบ้าง?
ากกว่าที่แปรรูป พวกมันมีโพแทสเซียมมากถึง 1,800 มิลลิกรัมต่อถ้วยและยังมีไลโคปีนที่สูงเช่นเดียวกับแตงโมอีกด้วย 8. ถั่วแดง ใครที่ชอบทานสลัดหรือน้ำเต้าหู้คงจะคุ้นเคยกับถั่วแดง แต่คุณรู้ไหมว่ามันมีโพแทสเซียมมากถึง 600 มิลลิกรัมต่อถ้วย และยังมีโปรตีนที่สูง ไฟเบอร์ และ ฟอสฟอรัสอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีเอนไซม์

#ประโยชน์ #โพแทสเซียม #อาหาร #สุขภาพ


อาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันเพราะเหตุใดมาดูกัน!
อาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันเพราะเหตุใดมาดูกัน!
มีเรื่องเล่าต่อๆ กันมา ว่าอาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันอาทิ ดื่มน้ำเต้าหู้ ตามด้วยส้ม ทำให้อาหารไม่ย่อย, การดื่มน้ำที่ดี, การออกกำลังกายมากเกินไป เป็นผลเสียมากกว่าผลดี ฯลฯ และเรื่องอื่นๆ ในหนังสือชุด Health Plus ของสำนักพิมพ

#อาหาร #สุขภาพ #ไม่ควรกินพร้อมกัน


10 อาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายใน มีออร่าดูสุขภาพดี
10 อาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายใน มีออร่าดูสุขภาพดี
จะดีที่สุด 8. เต้าหู้ เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ ไม่ทำให้ผิวหนังหย่อนยาน ไม่อ้วน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะสาววัยใกล้หมดประจำเดือน จะเป็นน้ำเต้าหู้ ต้มจืด ก็ปรุงได้หลากหลาย 9. กระเทียม สามารถชะลอความชราได้ดี มีสรรพคุณลดไขมันในเส้นเลือด ทำให้เลือดลมดี มีกำลัง และอายุยืนยาว แต่ควรเลี่ยงรั

#มีออร่า #สุขภาพดี #สวยจากภายใน


นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
มที่ทำจากถั่วมากยิ่งขึ้น ในบทความนี้จะบอกถึง นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง 1.นมถั่วเหลือง(น้ำเต้าหู้) นมถั่วเหลืองหรือ

#ลดน้ำหนัก #บำรุงสุขภาพ #นมถั่วเหลือง #อัลมอนด์


อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กินแล้ว ลูกน้อยออกมาผิวขาวใสแน่นอน
่พอเหมาะเป็นเกราะป้องกันมลภาวะต่างๆ ได้ อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมองทั้งคุณแม่และคุณลูกในตัวด้วย 4.ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองต่างๆ เช่น น้ำเต้าหู้ เต้าหู้ชนิดต่างๆ นมถั่วเหลือง ฯลฯ เพราะในถั่วเหลืองนั้นอุดมไปด้วยไอโซฟลาโวน และยังมีกรดอมิโนที่ช่วยต้านทานมลภาวะต่างๆ ทำให้ผิวแข็งแรง ผิวใสดูสว่าง แล

#อาหารคนท้อง #กินตอนตั้งครรภ์ #ลูกผิวขาว


นิยามความสำเร็จ...ที่สามารถทำได้ทุกคน
นิยามความสำเร็จ...ที่สามารถทำได้ทุกคน
มายถึงเข้าใจผู้คนด้วย โกรธให้น้อย ชีวิตสั้น โกรธกันมันเสียเวลา .......... ดื่มน้ำให้มาก นั่นหมายถึงน้ำทุกประเภท บางวันโค้กก็อร่อย บางวันก็น้ำเต้าหู้ บางวันก็ชาอู่หลง เกิดมาตั้งนาน จะดื่มน้ำอย่างเดียวมันเศร้าไปหน่อย แต่ไม่น่าดื่มอะไรซ้ำๆ กันนานๆ เดี๋ยวจะหวานหรือจืดเกิน แต่น้ำไม่ใช่คน คนไม่

#สาระ #นิยาม #ความสำเร็จ


จริงหรือที่ว่าคนที่โชคดีที่สุด คือคนที่เกิด พ.ศ. 2500-2535
จริงหรือที่ว่าคนที่โชคดีที่สุด คือคนที่เกิด พ.ศ. 2500-2535
งของอาร์เอส โดยแท้จริง (แต่นั่นมันอดีต ยุคนี้เค้าห้ามเอาของเกี่ยวกับอาร์เอสเข้าบ้าน) 11. หนังไทยก็ทำตามวัยของคุณ แล้วมันก็มีเยอะจริงๆ อนึ่งคิดถึงฯ น้ำเต้าหู้กับครูระเบียบ ปีหนึ่งเพื่อนกันฯ กระโปรงบานขาสั้น โลกทั้งใบฯ เด็กเสเพล พอคุณโตเข้าหน่อยก็มีหนังอย่าง โอเนกาทีฟ จักรยานสีแดง แล้วที่ทำมาโดนใจคนยุคนี้จริ

#พ.ศ. #โชคดี #รุ่นสุดท้าย #2500?2535 #คนที่เกิด


สูตรปาท่องโก๋ ขายดีจนปลดหนี้ อร่อยจริงคอนเฟิร์ม
สูตรปาท่องโก๋ ขายดีจนปลดหนี้ อร่อยจริงคอนเฟิร์ม
สูตรการทําปาท่องโก๋ ซาลาเปาทอด ของกินเล่นอร่อยๆ ที่ไข่กินน้ำเต้าหู้ทีไรก็จะต้องเผลอใจแอบมองปาท่องโก๋แคลอรี่สูงทุกที คิดเหมือนกันอยู่หรือเปล่า จริงๆแล้วปาท่องโก๋ไม่ได้ทำยากอย่างที่คิด ทำเองจะปลอดภัยกว่าไหม เขาว่าเรา

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


แจกฟรี ''ทำน้ำเต้าหู้'' สูตรเข้มข้น อร่อยจริง
แจกฟรี ''ทำน้ำเต้าหู้'' สูตรเข้มข้น อร่อยจริง
คนรักสุขภาพห้ามพลาด กับเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่เราจะนำมาฝากเพื่อนๆ ในวันนี้ หลายคนก็คงจะเคยกินและรู้จักกันเป็นอย่างดีกับ น้ำเต้าหู้ และทุกคนก็คงจะทราบกันดีว่ามันมีประโยชน์มากแค่ไหน เพราะเป็นน้ำนมที่ทำมาจากถั่วเหลืองจีงมีคุณค่าทางโภชนาการอย่างมาก แต่วันนี้ไม่ต้องไปซื้อให้เปลืองต

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


อยากให้ลอง!!! ''เครื่องดื่มในเซเว่น'' กินแล้ว ''ผิวใส ออร่าฟุ้ง'' ราคาแค่หลักสิบ
อยากให้ลอง!!! ''เครื่องดื่มในเซเว่น'' กินแล้ว ''ผิวใส ออร่าฟุ้ง'' ราคาแค่หลักสิบ
ข้าวของสมัยนี้อะไรมันก็แพงไปหมด ครั้นอยากสวยเหมือนกับคนอื่นที่เค้าเข้าคลินิกเสริมความงามกันก็ไม่มีเงิน แค่หนี้สินที่มีก็จ่ายไม่หวาดไม่ไหว เอ๊ะๆ อย่าเพิ่งท้อแท้กับชีวิตนะจ๊ะ คนเราจะสวยออร่าจับ วิ๊ง วิ๊ง วิ๊ง มันไม่ใช่ต้องศัลยกรรมกันเสมอไป วันนี้ทีมงานมีของดีมานำเสนอ รับรองไม่เจ็บ ไม่แพง ราคาเบาๆ

#หน้าใส #ออร่า #ผิวสวย


แนะนำให้อ่าน บทสวด ตามวันเกิด ใครเกิดวันไหนไปดู
แนะนำให้อ่าน บทสวด ตามวันเกิด ใครเกิดวันไหนไปดู
ก สัตว์น้ำ เช่นไก่ผัดขิง ไก่ย่าง ไก่ทอด ปูผัดผงกะหรี่ ปูนึ่ง ข้าวมันไก่ ข้าวผัดปู เต้าหู้ทอด แกงจืดเต้าหู้ แกงเผ็ดเป็ดย่าง ปลาสลิดทอด อาหารหวาน : น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง น้ำอ้อย โดนัท นมสด นมกล่อง เผือก มันลางสาด ขนมเปี๊ยะ ของถวายพระ : แก้วน้ำ แจกัน ของโปร่งๆ ใสๆ ไหว้พระ : ปางห้ามญาติ (พระประจำวัน

#ดวงชะตา #เสริมดวง #ลดกรรม


คนไทยน่ะติดหรู ชอบสร้างหนี้สินเพื่ออวดรวย สุดท้ายแขกบ้านคนจีนคนแขกถึงรวยกว่า !!!
คนไทยน่ะติดหรู ชอบสร้างหนี้สินเพื่ออวดรวย สุดท้ายแขกบ้านคนจีนคนแขกถึงรวยกว่า !!!
นไทยมีดี นำมันออกมาใช้ให้เกิดประโยชน์กันเถอะ เมื่อ 100 ปีก่อน - คนจีน หนีความยากจน เสื่อผืนหมอนใบ มาเมืองไทย เป็นกุลี ,แบกข้าวสาร ,ลากรถ,ขายน้ำเต้าหู้คนไทยจึงดูถูกเรียกไอ้เจ็ก แต่คนจีนขยัน ขันแข็ง หนักเอาเบาสู้ อยากเป็นเจ้าของกิจการ อยากเป็นพ่อค้า คนไทยชอบสบาย อยากเป็นเจ้าคนนายคน รับราชการ มียศ มีสี

#คนไทย #คนลาวคนพม่า #อย่าดูถูก #อวยรวย #คนไทยติดหรู #คนไทยจน #คนไทยหนี้เยอะ


ใส่บาตรตามวันเกิดช่วยเสริมให้ชีวิตดียิ่งขึ้น !!
ใส่บาตรตามวันเกิดช่วยเสริมให้ชีวิตดียิ่งขึ้น !!
สริมดวงส่งผลดีแก่ตัวเรา คนที่เกิดวันจันทร์ ให้เลือกอาหารประเภทสัตว์ปีก หรือสัตว์น้ำ อย่างไก่ผัดขิง ปูผัดผงกะหรี่ แกงเผ็ดเป็ดย่าง อาหารหวาน เช่น น้ำเต้าหู้ น้ำอ้อย โดนัท นมสด เผือก มัน ขนมเปี๊ยะ และลางสาด สำหรับของถวายพระก็มีแก้วน้ำ แจกัน และของโปร่ง ๆ ใส ๆ พยายามทำจิตใจให้สดชื่น แจ่มใส อย่าวิตกกังวลจนเก

#ทำบุญ #ตักบาตร #เลือกของใส่บาตรตามวันเกิด #พระ #วัด #ศาสนาพุทธ #ความเชื่อ #ใส่บาตรตามวันเกิด


ดึกแค่ไหนกินได้ไม่อ้วน !! รวมอาหารกินได้และกินไม่ได้เวลาหิวตอนดึกๆ
ดึกแค่ไหนกินได้ไม่อ้วน !! รวมอาหารกินได้และกินไม่ได้เวลาหิวตอนดึกๆ
าก งั้นลองเดินทางสายกลางตามคำแนะนำของเรา Gang Beauty ดีกว่าค่ะ ทั้งอิ่ม ทั้งนอนหลับ สบายท้องแถมยังสบายใจ ไม่รู้สึกผิดแต่อย่างใด หมวดทานได้ 1. น้ำเต้าหู้ น้ำนมจากถั่วเหลืองอย่าง

#ของว่างไม่อ้วน #กินอะไรไม่อ้วน #กินอะไรดีตอนดึก #หิวตอนดึกกินอะไรดี #หิวตอนดึก #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #นอนดึกแล้วหิว #ขนมที่ไม่อ้วน


ขายแล้วรวย!! 6 ธุรกิจรายได้ดี ช่วงเทศกาลกินเจ!!
ขายแล้วรวย!! 6 ธุรกิจรายได้ดี ช่วงเทศกาลกินเจ!!
เจแตกเลย แถมยังเป็นอาหารที่ไม่ต้องลงทุนมากก็ได้กำไรงาม อีกทั้งยังทำไม่ยากด้วย และยังสามารถทำขายไปเรื่อย ๆ เพราะถูกปากทั้งคนที่กินเจ และไม่กินเจ ขายน้ำเต้าหู้

#กินเจ #เทศกาลกินเจ #ธุรกิจเทศกาลจิกเจ


เกิดวันนี้ทำบุญยังไงถึงจะดี?? เคล็ดลับเลือกของทำบุญใส่บาตรตามวันเกิด!!
เกิดวันนี้ทำบุญยังไงถึงจะดี?? เคล็ดลับเลือกของทำบุญใส่บาตรตามวันเกิด!!
ปีก สัตว์น้ำ เช่นไก่ผัดขิง ไก่ย่าง ไก่ทอด ปูผัดผงกะหรี่ ปูนึ่ง ข้าวมันไก่ ข้าวผัดปู เต้าหูทอด แกงจืดเต้าหู้ แกงเผ็ดเป็ดย่าง ปลาสลิดทอด อาหารหวาน : น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง น้ำอ้อย โดนัท นมสด นมกล่อง เผือก มัน ลางสาด ขนมเปี๊ยะ ของถวายพระ : แก้วน้ำ แจกัน ของโปร่งๆ ใส ๆ ไหว้พระ : ปางห้ามญาติ (พระประจำวัน

#ทำบุญ #ทำบุญใส่บาตร #ใส่บาตร


ใครก็ทักว่าหน้าเด็ก!! 9 อาหารทานแล้วดี เติมฮอร์โมนสาว ไม่ให้แก่ไว!!
ใครก็ทักว่าหน้าเด็ก!! 9 อาหารทานแล้วดี เติมฮอร์โมนสาว ไม่ให้แก่ไว!!
้ฮอร์โมนเหล่านี้ลดลงอย่างรวดเร็ว ตาม Gangbeauty ไปดูกันดีกว่าว่าเราจะรักษาฮอร์โมนนี้ให้อยู่กับเราไปนานๆ ได้ยังไง! ภาพประกอบจาก pixabay.com 1. น้ำเต้าหู้ สารอาหารที่ได้รับ: เอสโตรเจน, โปรตีน ภาพประกอบจาก www.pexels.com 2. เต้าหู้ สารอาหารที่ได้รับ: เอสโตรเจน, โปรตีน, ธาตุเหล็ก ภาพประ

#น้ำเต้าหู้ #ไม่แก่ง่าย #ไม่อ้วน #ผู้หญิงควรกิน #ชะลอวัย #หน้าแก่ #ลดอายุ #กินแล้วดี #หน้าเหี่ยว #ลูกพรุน


10 อาหารช่วยชะลอความแก่ ที่สาววัย 30+ ควรกินเป็นประจำ !!!
10 อาหารช่วยชะลอความแก่ ที่สาววัย 30+ ควรกินเป็นประจำ !!!
มินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม เหล็ก สังกะสี วิตามินบี เป็นต้น ทั้งถั่วเหลืองมีเอสโตรเจนหรือฮอร์โมนเพศหญิงที่จะช่วยในเรื่องการบำรุงดูแลผิวพรรณ และในน้ำเต้าหู้ยังมีโฟโตเอสโตรเจนแฝงอยู่ และข้อดีของการรับฮอร์โมนเอสโตรเจนจาก

#บำรุงผิว #อาหารต้านความแก่ #อาหารชะลอความแก่ #อาหารบำรุงผิว #การใช้ชีวิต #ชะลอความแก่ #ผิวเสีย #พฤติกรรมแย #วาไรตี้ #ผิวแห้ง


ผู้หญิงต้องเลี่ยงหน่อย!! 4 อาหารห้ามกินเยอะ อาจส่งผลต่อระบบฮอร์โมน!!
ผู้หญิงต้องเลี่ยงหน่อย!! 4 อาหารห้ามกินเยอะ อาจส่งผลต่อระบบฮอร์โมน!!
ลากโภชนาการสักหน่อย เลือกอาหารที่ทำจากยีสต์จะปลอดภัยกว่านมวัวนะ 4. ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ภาพประกอบจาก www.blog.cityunscripted.com ใครชอบดื่มน้ำเต้าหู้ทุกเย็นด้วยความอร่อยและตั้งใจผอม อาจต้องเปลี่ยนใจกันหน่อยเพราะถั่วเหลืองเป็นอาหารที่มีปริมาณฮอร์โมนเอสโทรเจนสูงมาก แถมยังงมีสารที่สามารถยับยั้งการทำงา

#ถั่วเหลือง #อกไก่ #สัตว์ปีก #นมถั่วเหลือง #อาหาร #น้ำเต้าหู้ #สีผสมอาหาร #อาหารห้ามกินเยอะ #ไก่ทอด #ฮอร์โมนไม่ดี


อัพความบริ๊ง! เครื่องดื่มในเซเว่น ราคาหลักสิบ ช่วยให้ผิวขาวใส ออร่าพุ่ง!!
อัพความบริ๊ง! เครื่องดื่มในเซเว่น ราคาหลักสิบ ช่วยให้ผิวขาวใส ออร่าพุ่ง!!
ยุ่น ช่วยให้ผิวเก็บกักความชุ่มชื่น ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์เต่งตึง มีชีวิตชีวา ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัย กระและฝ้า 2. tofusan น้ำเต้าหู้ ภาพประกอบจาก : www.biztosuccess.com

#น้ำเต้าหู้ #คอลลาเจน #ผิวขาวใส #ออร่า #ขาวกระจ่างใส #เครื่องดื่มผิวใส #วิตามินซี #เครื่องดื่มในเซเว่น #กลูต้า #บำรุงผิว


6 อาหารช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก และช่วยกระตุ้นเอสโตรเจนเพศหญิงได้ดีเยี่ยม !!!
6 อาหารช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก และช่วยกระตุ้นเอสโตรเจนเพศหญิงได้ดีเยี่ยม !!!
สมัยโบราณ และในพืชจำพวกถั่วนี้ ยังมีกรดไลโนเลอิก ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก และมีส่วนช่วยในการทำให้หน้าอกดูใหญ่ขึ้นอีกด้วย 4. น้ำเต้าหู้

#ประโยชน์ #หน้าอกใหญ่ #รอบอก #วาไรตี้ #หน้าอก #อาหารช่วยเพิ่มขนาดหน้าอก #อาหาร #เพิ่มขนาดหน้าอก #ขนาดหน้าอก #หน้าอกเล็ก


กินดึกก็ไม่อ้วน!! 7 อาหารที่กินได้-ไม่ได้ เวลาหิวตอนดึก!!
กินดึกก็ไม่อ้วน!! 7 อาหารที่กินได้-ไม่ได้ เวลาหิวตอนดึก!!
อยมีหวังเช้ามาพุงป่องไม่สวยแน่ และนี่คืออาหารประทังชีวิตที่ Gangbeauty จะขอแนะนำ มีทั้งทานได้และไม่ควรทาน อะไรบ้างต้องรีบตามไปดู! หมวดทานได้ 1. น้ำเต้าหู้ น้ำนมจากถั่วเหลืองอย่าง

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #หิวตอนดึกกินอะไรดี #นอนดึกแล้วหิว #ของว่างไม่อ้วน #กินอะไรไม่อ้วน #กินอะไรดีตอนดึก #หิวตอนดึก #ขนมที่ไม่อ้วน


แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัว
แนะนำ 6 เครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำสำหรับคนลดน้ำหนัก ซื้อได้ใน 7-11 ดื่มได้ไม่ต้องกลัว
ปรตีนด้วยสิจริงมั้ย? นมเปรี้ยว-ยาคูลท์ พลังงาน71 แคลอรี่ ,ดัชมิลล์ ดีไลท์ พลังงาน30 แคลอรี่ นมถั่วเหลือง-ดีน่างาดำ น้ำตาลน้อยพลังงาน110 แคลอรี่,น้ำเต้าหู้ Tofusan (ขวดเล็ก) พลังงาน70 แคลอรี่ 5. นม / นมสด Dutch Mill 0% พลังงาน70 แคลอรี่ 6.กาแฟกระป๋อง

#กินแล้วผิวสวย #เซเว่น #เครื่องดื่มสำหรับคนลดน้ำหนัก #มะเขือเทศดอยคำ #ถูกและดี #ผิวใส #เครื่องดื่มสำหรับคนออกกำลังกาย #ของดีเซเว่น #ดื่มแล้วหุ่นสวย #เครื่องดื่ม


รวมร้านบิงซูหม้อไฟ อร่อยหวานชื่นใจทุกคำ
รวมร้านบิงซูหม้อไฟ อร่อยหวานชื่นใจทุกคำ
ao Bbao เมนูบิงซูหม้อไฟ อร่อยด้วยน้ำไสแข็งที่นุ่มและเบา ราดด้วยท็อปปิ้งแสนอร่อย อย่างเมนูแนะนำพลาดไม่ได้ "Bbao Bbao Healthy Soya Shabu" น้ำแข็งไสรสน้ำเต้าหู้ ราดด้วยไวท์ช็อกโกแลตผสมวิปปิ้งครีมและถั่วแดงบด จัดเสิร์ฟมาบนหม้อไฟชาบู ทานคู่กับท็อปปิ้ง ได้แก่ พานาคอตต้า แปะก๊วย และสาคูในน้ำเชื่อม เป็นต้น และยังม

#ร้านบิงซู #ร้านขนมหวาน #กินเที่ยว


จัดไปชุดใหญ่ไฟกระพริบ!! 6 อาหาร ที่ต้องกินให้ได้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี
จัดไปชุดใหญ่ไฟกระพริบ!! 6 อาหาร ที่ต้องกินให้ได้ เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี
โปรตีนจะช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการบำรุงรักษาเลือด ผิว ผม และเล็บ ภาพจากpixabay.com ถั่วเหลือง (รวมถึงเต้าหู้และน้ำเต้าหู้) อาหารที่ทำจากถั่วเหลืองอุดมไปด้วยกรดอะมิโน แคลเซียมเลซิทิน และสารฟลาโวนอยด์ที่ร่างกายต้องการ ช่วยให้เซลล์สมองเจริญเติบโต ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันมะเร็ง

#อาหารเพื่อสุขภาพ #สุขภาพ #การกิน #อาหาร


จับคู่ไอเท็มเด็ด!! ตัวไหนใช้คู่กันแล้วขาวไวขาวจริง #เปลี่ยนผิวเสียเป็นผิวกระจ่าง
จับคู่ไอเท็มเด็ด!! ตัวไหนใช้คู่กันแล้วขาวไวขาวจริง #เปลี่ยนผิวเสียเป็นผิวกระจ่าง
re.com มะเขือเทศนั้นจะช่วยให้ใบหน้ามีผิวขาวอมชมพูแบบมีเลือดฝาดอย่างธรรมชาติ แต่สำหรับสาว ๆ ที่ไม่ชอบทานมะเขือเทศ มีอีกทางให้เลือกคือ นมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้ ซึ่งเป็นเเหล่งโปรตีนชั้นยอด ช่วยควบคุมน้ำหนัก ไขมันต่ำ มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เซเลเนียม วิตามิน A E B1 B2 กรดอะมิโน 18 ชนิด และธาตุเหล็กที่มีมาก

#สูตรดูแลผิว #ผิวขาวใส #ผิวคล้ำเสีย #ไอเท็มผิวกระจ่างใส #วิธีอัพผิวขาวออร่า #เคล็ดลับผิวขาว #โลชั่นทาผิว #สบู่ผิวขาว


ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!! 7 อาหารเพิ่มขนาดหน้าอก! ใหญ่ได้ไม่ต้องเสริม
ไม่ต้องพึ่งมีดหมอ!! 7 อาหารเพิ่มขนาดหน้าอก! ใหญ่ได้ไม่ต้องเสริม
ลั่งฮอร์โมนเพศหญิงของสมองอีกต่างหาก การรับประทานกล้วยหอมจึงถือเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกายให้หลั่งเอสโตรเจนดีขึ้น ภาพจากth.wikipedia.org 3.น้ำเต้าหู้

#อาหารกินแล้วหน้าอกใหญ่ #หน้าอกใหญ่ #กินแล้วหน้าอกใหญ่


งงไปหมดแล้ว!! ปาท่องโก๋ ความจริงแล้วไม่ได้เรียกว่า 'ปาท่องโก๋' !!
งงไปหมดแล้ว!! ปาท่องโก๋ ความจริงแล้วไม่ได้เรียกว่า 'ปาท่องโก๋' !!
ของว่างยามเช้าที่คนไทยนิยมทานคู่น้ำเต้าหู้และโจ๊กร้อนๆ อย่าง 'ปาท่องโก๋' ความจริงแล้วมันไม่ได้เรียกว่าปาท่องโก๋แบบที่เข้าใจกันมาตลอดหรอกนะ วันนี้ Gangbeauty เลยจะพาทุกคนไปรู้จักกับของว่างที่ชื

#ขนมปาท่องโก๋ #แต้จิ๋ว #ประเทศจีน #จีนกลาง #อิ่วจาก้วย #ปาท่องโก๋ #คนจีน #จีนกวางตุ้ง #ปาท่องโก๋ในจีน


ให้โทษกับร่างกาย!! 7 เรื่องควรรู้ วิธีการกินอยู่ที่คนไทยไม่เคยรู้ว่ามันผิด!!
ให้โทษกับร่างกาย!! 7 เรื่องควรรู้ วิธีการกินอยู่ที่คนไทยไม่เคยรู้ว่ามันผิด!!
งรู้นะ เพราะถึงแม้เราจะเริ่มต้นเทรนด์รักสุขภาพกันแล้ว แต่ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับอาหารและการดูแลสุขภาพยังมีอยู่เยอะมาก ไม่เชื่อก็ลองอ่านดูสิ! 1. ดื่มน้ำเต้าหู้ ต่อด้วยส้ม อาหารจะไม่ย่อย เพราะ

#ออกกำลังกาย #ขับถ่าย #เล่นมือถือในห้องน้ำ #อุจจาระ #ท้องผูก #ดื่มน้ำเปล่า #ท้องอืด #น้ำเต้าหู้ #ท้องเฟ้อ #ส้ม


10 อาหาร-เครื่องดื่ม แก้อาการปวดประจำเดือน และช่วยลดอาการเกร็งช่องท้องจากมดลูกบี
10 อาหาร-เครื่องดื่ม แก้อาการปวดประจำเดือน และช่วยลดอาการเกร็งช่องท้องจากมดลูกบี
่องลดอาการบวมน้ำและลดอาการปวดเกร็งในช่องท้องจากมดลูกบีบตัว ปรุงอาหารทานได้หลายอย่าง กินปลาบ่อยๆ ช่วยลดการปวดประจำเดือน แถมช่วยบำรุงสมองอีกด้วย 10. น้ำเต้าหู้ ใน

#บำรุงร่างกาย #ปจด #เลือด #ปวด #บำรุง #ปวดประจำเดือน #ประจำเดือน #ปวดท้อง #ดีต่อสุขภาพ #สุขภาพ


ปวดประจำเดือน!! กิน 6 อาหารนี้สิ ช่วยได้!! โดยไม่ต้องกินยา!!
ปวดประจำเดือน!! กิน 6 อาหารนี้สิ ช่วยได้!! โดยไม่ต้องกินยา!!
ระจำเดือนของเรา เช่น อาการเจ็บเต้านม อารมณ์เหวี่ยง ปวดท้อง ปวดหัว อาการนอนไม่หลับ รวมทั้งอาการอื่น ๆ ที่ทำให้เราไม่สบายตัว ภาพจาก twitter.com 6.น้ำเต้าหู้ ใน

#อาหารแก้ปวดประจำเดือน #ประจำเดือน


ห้ามพลาด!!  5 เมนูรอบดึก กินแล้วไม่อ้วน ไม่ต้องทนหิวอีกต่อไป!!
ห้ามพลาด!! 5 เมนูรอบดึก กินแล้วไม่อ้วน ไม่ต้องทนหิวอีกต่อไป!!
ย็นตลอกดเเก้หิว เพราะมันทั้งกินเพลิน อยู่ท้อง ให้โปรตีนและแคลเซียมสูง แถมตกต่อถ้วยก็แค่ 100 kcal เองจ้า สบายมากไม่อ้วนเเน่นอน ภาพจากpixabay.com น้ำเต้าหู้ หรือนม น้ำเต้าหูก็เป็นอีกหนึ่งเมนูสำหรับสาวๆ ที่ใคร่จะกินของร้อนๆ แต่ไม่อยากกินอะไรอ้วนๆ ก็จัดมาเลยจ้า อิ่มอร่อย แถมยังมีโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามินที

#เมนูรอบดึก #สุขภาพ #เมนูกินแล้วไม่อ้วน


ไม่ได้ดีขนาดนั้น!! 6 เรื่องต้องรู้ โทษของ 'น้ำเต้าหู้' มีอยู่จริง!!
ไม่ได้ดีขนาดนั้น!! 6 เรื่องต้องรู้ โทษของ 'น้ำเต้าหู้' มีอยู่จริง!!
ใครๆ ก็รู้ว่าน้ำเต้าหู้มีประโยชน์ เพราะเป็นนมที่ได้จากถั่วเหลือง จึงมีโปรตีนและสารอาหารต่างๆ มากมาย อีกทั้งยังดีต่อการขับถ่าย บำรุงสมอง เพิ่มความทรงจำ แถมยังลดไขมันได้อีก แต

#นมถั่วเหลือง #ดื่มน้ำเต้าหู้ #มะเร็ง #ถั่วเหลือง #น้ำเต้าหู้ #น้ำตาล #เบาหวาน #soymilk #ซอยมิลค์ #กินนม


เปิดตู้แช่เย็นเครื่องดื่มใน 7-11 แนะนำเครื่องดื่มราคาหลักสิบ กินแล้วสวยใส ออร่าจ
เปิดตู้แช่เย็นเครื่องดื่มใน 7-11 แนะนำเครื่องดื่มราคาหลักสิบ กินแล้วสวยใส ออร่าจ
โด่งดังมากถึงมากที่สุดในเรื่องของดื่มแล้วผิวขาวแน่นอน เป็นผลิตภัณฑ์จากโครงการหลวงที่น่าสนับสนุนมากๆเลยททีเดียว ได้ผิวขาวใส สิวลดลง ออร่าจริงๆค่า 3.น้ำเต้าหู้ โทฟุซัง ราคา 13 บาท ภาพประกอบจาก f.ptcdn.info สาวๆที่กำลังลดความอ้วน ต้องตัวนี้เลย อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารที่มีประโยชน์มากๆ ช่วยให้หายหิวไ

#ของดีเซเว่น #เซเว่น #เครื่องดื่ม #ดื่มแล้วผิวสวย #ผิวใส #มะเขือเทศดอยคำ #กินแล้วผิวสวย #ถูกและดี



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.