เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
เช็กความเป็นผู้ใหญ่ที่มีอยู่ในตัวกับ 10 พฤติกรรมที่สื่อว่าคุณเริ่มแก่แล้ว
ี่สื่อถึงอายุที่มากขึ้น และความเป็นผู้ใหญ่ที่มีในตัวเรา ถ้าอยากดูหน้าเด็ก ร่างกายเฟรชสดชื่นอยู่ตลอดก็หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพ ออกกำลังกาย และทานอาหารที่มีประโยชน์กันบ้างนะคะทุกคน

#ผู้ใหญ่ #การใช้ชีวิต #เริ่มแก่


ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
นเริ่มต้นทำงานอย่างมีความสุข ด้วยหลักการพัฒนาตนเองให้มีความสุขกับการทำงานในยุค 4.0 ดังนี้ 1. การเป็นคนที่มีสุขภาพดี พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ เตรียมร่างกายให้พร้อมกับการทำงาน 2. รู้จักเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ มีน้ำใจกับเพื่อนร่วมงาน ช่วยเหลือกัน 3. จัดการกับอารมณ์กับตนเองให้ได้ หากรู้สึกท้อ

#สร้างพลังบวก #ทำงาน #วันหยุด #กำลังใจ


เคล็ดลับกำจัดกลิ่นตัวให้สาวๆ กลับมาเฉิดฉายพร้อมผิวกายที่หอมหวาน
เคล็ดลับกำจัดกลิ่นตัวให้สาวๆ กลับมาเฉิดฉายพร้อมผิวกายที่หอมหวาน
โดยทาทิ้งไว้บริเวณใต้รักแร้เล็กน้อย ซึ่งสารสครับเหล่านี้จะเข้าไปช่วยกำจัดเชื้อโรคและสิ่งสกปรกภายในรูขุมขน ช่วยให้ผิวสะอาด แถมยังเป็นสูตรผิวขาว ที่ได้ประโยชน์ทั้งการลดกลิ่นตัว และทำให้ผิวดูมีออร่า เนียนสวยเพิ่มขึ้นมาด้วย ด้วยสูตรการดูแลผิวเหล่านี้ จะช่วยให้สาวๆ สามารถลดปัญหาน่ากังวลใจกับกลิ่นตัวลงไปไ

#บุคลิกของผู้หญิง #กำจัดกลิ่นตัว #แบคทีเรีย


ประโยชน์สุดเจ๋ง จากเศษสบู่ก้อนเล็กๆ ที่หลายคนยังไม่รู้
ประโยชน์สุดเจ๋ง จากเศษสบู่ก้อนเล็กๆ ที่หลายคนยังไม่รู้
าบต่อไม่ได้เพราะมีขนาดที่เล็กจนเกินไป จะจับทีก็หลุดมือได้ง่ายๆ และส่วนใหญ่คนก็มักจะเอาทิ้งกัน แต่จริงๆ แล้วเราสามารถนำสบู่ก้อนเล็กๆ ที่เหลืออยู่ มาใช้ประโยชน์ต่อได้ด้วยนะ วันนี้ เราก็จะพาชาวเว็บไปดูกันว่า เศษสบู่ก้อนเล็กๆ นั้น เอาไปใช้ทำอะไรได้บ้าง เรียกได้ว่าเป็น

#สบู่เก่า #สบู่ #เศษสบู่


เหตุผลเบื้องหลังคำว่า ''เราเลิกกันเถอะ'' ของคุณผู้ชาย
เหตุผลเบื้องหลังคำว่า ''เราเลิกกันเถอะ'' ของคุณผู้ชาย
ว โดนบ่อย ๆ เข้าแล้วใครเขาจะอยากทน 9. รื้อฟื้นอดีต เรา ทุกคนต่างต้องเคยทำเรื่องผิดพลาดกันมาแล้วทั้งนั้น คุณอาจไม่ใช่คนแรกของกันและกัน แต่มันจะมีประโยชน์อะไรหากเอาแต่พูดถึงเรื่องของอดีต คนเก่าฉันเป็นอย่างนั้น คุณเป็นอย่างนี้ ฉันทำให้คุณแบบนั้น แฟนเก่าคุณทำให้ยังไง ฯลฯ ยิ่งคุยก็เหมือนยิ่งฉุดให้ความสัมพั

#เลิกกัน #เหตุผล #ความรัก #ความสัมพันธ์


ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
าณมากกว่าถึง 6 เท่า ถือเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้กระเพาะอาหารย่อยข้าวกล้องได้ช้ากว่าข้าวขาวหลายชั่วโมง รวมไปถึงวิตามินบี 1 ที่มีมากกว่า 5 เท่า ทำให้เราได้ประโยชน์จากข้าวกล้องมากกว่าข้าวขาวแบบเต็ม ๆ กฎเหล็กลดน้ำหนัก 4. ขนมปังขาวคือศัตรูความผอม ขนมปังที่หาซื้อง่าย แถมกินง่ายทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #หุ่นดี #ผอมเพรียว


ใช้เงินและเก็บเงินอย่างรู้คุณค่า สิ้นเดือนจะได้ไม่ลำบาก!
ใช้เงินและเก็บเงินอย่างรู้คุณค่า สิ้นเดือนจะได้ไม่ลำบาก!
สินใจก่อนซื้อ อย่างน้อยๆ24 ชั่วโมง เพราะบางครั้ง เราซื้อของจากอารมณ์ชั่ววูบในขณะนั้น และสุดท้ายก็มานั่งเสียใจว่าจะซื้อมาทำไม หรือซื้อมาแล้วก็ไม่ได้ใช้ประโยชน์เลย วางแผนการใช้เงินและทำตามอย่างเคร่งครัด อาจจะฟังดูจุกจิกน่าเบื่อ แต่การวางแผนการใช้เงิน แบ่งเป็นสัดส่วน เงินส่วนไหนใช้ทำอะไร จะเก็บเงินเท่าไหร่

#สิ้นเดือน #การเก็บเงิน #การใช้เงิน #คุณค่าของเงิน


ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
มีสาวๆ หลายคนอยากปฏิวัติตัวเองใหม่ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี มาค่ะสาวๆ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สาวได้ลองเอาไปเลือกใช้กัน กับ 25 คำแนะนำที่จะเปลี่ยนคุณให้สตรองขึ้น แซ่บขึ้น! ไปดูคำแนะนำที่ว่ากันเลย เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงจากภายนอก สำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นหมายถึงการปรั

#มีเสน่ห์ #เปลี่ยนตัวเอง #สาวสตรอง #เปลี่ยนลุค


ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
ติดเกมระดับไหนคืออันตราย ส่งผลเสียต่อชีวิต
การเล่นเกมถือเป็นกิจกรรมผ่อนคลายความเครียด และเสริมสร้างจินตนาการที่มีประโยชน์อยู่ไม่น้อย แถมยังช่วยเสริมทักษะในชีวิตได้หากเอามาปรับใช้อย่างถูกวิธี นี่แหละเขาเรียกว่าเป็นทั้งโปรเกมเมอร์ และโปรการใช้ชีวิต แต่กลับกันบางคนกลับเล่นเ

#อันตราย #ติดเกม #ผลเสีย


ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ชีสไม่ได้ทำให้อ้วนได้อย่างเดียว แต่ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพด้วยเหมือนกัน
ม ซึ่งมีมานานมากตั้งแต่ยุคโรมัน การทำชีสประสบความสำเร็จในตะวันกลางและยุโรป หลาย ๆ คนพอได้ยินชื่อชีสก็อาจจะคิดว่ากินแล้วทำให้อ้วน ทั้งที่จริง ๆ แล้ว มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมายเลยนะ มีอะไรบ้างลองมาดูกันเลยค่ะ - สายชีสฟังทางนี้ ! 10

#ประโยชน์ #ชีส #สุขภาพ


วิธีเผาผลาญพลังงานง่ายๆ ที่คุณอาจมองข้าม
วิธีเผาผลาญพลังงานง่ายๆ ที่คุณอาจมองข้าม
ๆ ที่ทำให้เผาผลาญพลังงานได้เร็วคือ การยกน้ำหนักและสร้างมวลกล้ามเนื้อ 3. ดื่มชาเขียว ชาเขียวมีการบริโภคมานานหลายศตวรรษและอาจนานกว่านั้น เพื่อประโยชน์ต่อการต่อต้านริ้วรอยและสุขภาพโดยรวม นอกจากนี้การบริโภคชาเขียวยังสามารถเพิ่มการเผาผลาญ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการใช้ไตรกลีเซอไรด์ (ไขมัน) มาเป็นเชื้อเพลิงใ

#เผาผลาญพลังงาน #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ


เลิกกันแล้วให้มันจบๆไป...เหตุผลที่ไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า
เลิกกันแล้วให้มันจบๆไป...เหตุผลที่ไม่ควรเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า
เวลาจะต้องคอยอยากรู้อยากเห็นว่าเขาไปมีใคร ไปเดทกับใคร มีใครเข้ามาจีบหรือเปล่า ซึ่งเป็นปกติของคนหวงก้าง ก้างที่เคยเป็นของตัวเองนั่นแหละ แต่ถามว่ามันได้ประโยชน์อะไรมั้ย ไม่เลยสักนิด 6. ตะขิดตะขวงใจ เวลาต้องแนะนำเขาให้คนอื่นรู้จัก เมื่อพยายามเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า สิ่งที่ตามมาคืออาการกระอักกระอ่วนเมื่อต้อง

#เลิกกัน #เพื่อน #แฟนเก่า #ความรัก


แนวทางที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้
แนวทางที่จะช่วยให้คุณลดความวิตกกังวล คิดมาก หรือ ฟุ้งซ่านลงได้
การสะท้อนความคิดของตัวเอง ภายในยี่สิบนาทีนี้ ปล่อยให้ตัวเองวิตกกังวล ครุ่นคิด ฟุ้งซ่านได้เต็มที่ตามต้องการ แล้วพอหมดเวลา ก็ให้เปลี่ยนไปทำสิ่งอื่นที่มีประโยชน์กว่า ถ้าคุณเริ่มคิดมากนอกช่วงเวลาที่กำหนดไว้เมื่อไหร่ ก็ให้เตือนตัวเองว่า ค่อยเอาเก็บไปคิดในช่วงเวลาที่กำหนดดีกว่า 4. เบี่ยงเบนความคิดของตัวเอง

#ขี้กังวล #ความวิตกกังวล #คิดมาก #ฟุ้งซ่าน


สาวๆควรรู้ การรักษาสิวด้วยยาชนิดต่างๆ เพื่อดูแลผิวเป็นสิวได้อย่างถูกวิธี
สาวๆควรรู้ การรักษาสิวด้วยยาชนิดต่างๆ เพื่อดูแลผิวเป็นสิวได้อย่างถูกวิธี
ห่อและผดผื่นคันทั่วใบหน้า จนขาดความมั่นใจ จึงรีบรุดหาวิธีรักษาสิวจนลืมคำนึงถึงผลข้างเคียง บทความนี้ได้สรุปการรักษาสิวด้วยยาชนิดต่างๆ เพื่อเป็นประโยชน์กับผู้ที่มีปัญหาสิวได้รู้ทันยารักษาสิวและผลข้างเคียง เพื่อจะได้ระวังตัวในการใช้ชีวิตประจำวันและดูแลผิวเป็นสิวได้อย่างถูกวิธี ดร.ภญ.จิรวรรณ โอพร

#ดูแลผิว #สิว #รักษาสิว


ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้นจริงไหม?
ผู้หญิงเวลา มีความรัก จะดูสวยขึ้นจริงไหม?
ตัวอย่างเช่น เมลาโทนินในรูปแบบอาหารเสริมที่จำหน่ายในอินเทอร์เน็ต โดยโฆษณาสรรพคุณว่า ช่วยต้านอนุมูลอิสระและแก้ไขปัญหาการนอนหลับแม้คุณสมบัติดังกล่าวจะมีประโยชน์กับคนที่นอนหลับยาก แต่การรับเอาฮอร์โมนเข้าสู่ร่างกายเป็นเวลานานทำให้ร่างกายเข้าใจว่า "มีฮอร์โมนเมลาโทนินจากภายนอกแล้ว ไม่จำเป็นต้องผลิตเองอีก" ส่งผลให

#ฮอร์โมน #สวยขึ้น #ผู้หญิง #ความรัก


เหงาตอนโสดไม่น่ากลัวเท่า ตอนมีคู่แต่รู้สึกเหงา!
เหงาตอนโสดไม่น่ากลัวเท่า ตอนมีคู่แต่รู้สึกเหงา!
ลือคนอื่นสักแค่ไหน? จะมีความสามารถเพียงใด ? จะฉลาดสักเท่าใด ? จะกตัญญูอย่างไร ? จะหล่อปานไหน ? จะพูดเก่งยังไง ? ถ้าเขาไม่รักเธอ จะมีประโยชน์อันใด! จิตแพทย์ได้กล่าวไว้ว่า... "ต่อให้เธอรักผู้ชายคนนั้นสักแค่ไหน จุดเริ่มต้นของความรักเริ่มจากผู้ชาย หากชายคนนั้นไม่ได้รักเธอ เ

#ชีวิตคู่ #รักตัวเอง #เหงา #โสด


การร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
การร้องไห้ไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นสัญลักษณ์ของความแข็งแกร่งภายในจิตใจ
ตรายยิ่งนัก ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ การร้องไห้ ไม่ได้เพียงแค่ทำให้คุณได้ระบายความเครียดและเดินหน้าได้เท่านั้น ในทางวิทยาศาสตร์ การร้องไห้ก็มีประโยชน์ต่อคุณเช่นกัน เมื่อร้องไห้ ร่างกายจะหลั่งสาร toxin ที่ช่วยในด้านการมองเห็น อีกทั้งน้ำตายังช่วยในการกำจัดแบคทีเรีย ภายในดวงตาได้ 90 ถึง 95 เปอร์เ

#จิตใจ #การร้องไห้ #ความอ่อนแอ #ความแข็งแกร่ง


กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
กาเเฟมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มอย่างถูกวิธี
กาเเฟมีจะมีประโยชน์ต่อร่างกาย หากดื่มได้อย่างถูกวิธี ดังที่เรากำลังจะเเนะนำให้เพื่อนๆได้ทราบกันต่อจากนี้ หากใครอยากรู้เชิญเข้ามาอ่านกันได้เลยครับ ! สวัสดีเพื่อน

#ประโยชน์ #กาเเฟ #สุขภาพ


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
ทุกคนรีบฟิตหุ่นกันอยู่ใช่มั้ยล่ะ! ก็อยากจะใส่ชุดไปโชว์หุ่นสวยเอวคอดกันบ้าง ซึ่งวันนี้เราจะมาแชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้! น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ แคลต่ำแต่คุณประโยชน์สูง กินแล้วทำให้อิ่มและพุงยุบอีกด้วยนะ ทำง่ายไม่ยุ่งยากแบบนี้ จะมีสูตรไหนถูกใจบ้างตามเรามาเลยจ้า! 1. สมูทตี้มะนาว สูตรมะนาวจะเป็นสูตรที่ช่วยลดน้

#น้ำปั่น #ลดน้ำหนัก #สมูทตี้ผลไม้ #สุขภาพ #พุงยุบ


รู้ไหมว่าคนจนมีอยู่ 4 แบบ เป็นยังไงมาดูกัน!
รู้ไหมว่าคนจนมีอยู่ 4 แบบ เป็นยังไงมาดูกัน!
ต หรือ เลือกที่จะปฎิเสธโอกาสนั้น แบบนี้ที่เค้าเรียกว่าจนแบบที่ 4 4. จ น ค ว า ม คิ ด มั่วแต่คิดดูถูกศักยภาพตัวเอง คิดลบ คิดในสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ คิดแต่ในสิ่งที่ทำให้ตัวเองไม่ประสบความสำเร็จ คิดว่าตัวเองคงทำไม่ได้ แล้วปล่อยให่โอกาสของตัวเองหลุดลอยไป จนเงิน จนเวลา เจอโอกาสดีๆ ยังสามา

#การใช้ชีวิต #ข้อคิด #คนจน


ควรรู้! วิธีเอาตัวรอด เมื่อไฟไหม้ มีประโยชน์มาก
ควรรู้! วิธีเอาตัวรอด เมื่อไฟไหม้ มีประโยชน์มาก
หากเกิดเหตุเพลิงไหม้ในบ้าน คอนโด หรือสำนักงาน อาคารสูง ควรมีสติรู้ตัวอยู่ตลอดว่าถึงเวลาควรอพยพออกมาจากที่เกิดเหตุอย่างไร ก้มต่ำเมื่อเจอควัน หยุดใช้ลิฟท์ เดินออกทางหนีไฟ และอพยพออกจากพื้นที่ให้เร็วที่สุด หากเราเป็นผู้พบเห็นเหตุการณ์ไฟไหม้คนแรกๆ ควรรีบตัดสินใจว่าสามารถดับเพลิง ได้ด้วยตนเองหรือไ

#วิธีเอาตัวรอด #ปฐมพยาบาล #สำลักควัน #ไฟไหม้


วัดอย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณและแฟนยังดีต่อกันอยู่หรือเปล่า?
วัดอย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณและแฟนยังดีต่อกันอยู่หรือเปล่า?
บางคนอาจจะทำตามความต้องการของอีกฝ่ายโดยที่ไม่กล้าจะเอ่ยปากบอกว่าตัวเองไม่ชอบไม่ต้องการแบบนี้ ไม่ว่าจะด้วยความกลัว ความเกรงใจ หรือว่าคิดว่าบอกไปก็ไม่มีประโยชน์ก็ตาม ล้วนแล้วแต่เป็นความสัมพันธ์ที่จะนำมาซึ่งความอึดอัดใจ ทำให้เกิดช่องว่างทางความรู้สึกต่อกันที่แย่จนไม่อยากอยู่ด้วยกันอีก เรื่องนั้นแค่บอกว่าเราไม่

#คนรัก #ความรัก #ความสัมพันธ์ #แฟน


5 พิธีกรรมที่ควรปฏิบัติให้วันสงกรานต์ เสริมดวงชะตา
5 พิธีกรรมที่ควรปฏิบัติให้วันสงกรานต์ เสริมดวงชะตา
วัด ตอนออกมาจากวัดนั้นทรายจากในวัดก็ติดรองเท้าออกมาด้วย การขนทรายเข้าวัดเสมือนได้คืนทรายที่ติดรองเท้าของเราออกไป และวัดก็จะได้นำทรายเหล่านี้ไปใช้เพื่อประโยชน์ต่อไป ซึ่งในทางพิธีกรรมจะปฏิบัติเพื่อ "เสริมดวงอสังหาริมทรัพย์"หากต้องการให้มีอสังหาริมทรัพย์ หากต้องการให้รากฐานมั่นคง ควรขนทรายเข้าวัด และก่อเป็นพระ

#พิธีกรรม #วันสงกรานต์ #เสริมดวงชะตา #ความเชื่อ


อาหารแคลอรี่ต่ำใน 7-11 สาวไดเอ็ตต้องมีติดตู้เย็น
อาหารแคลอรี่ต่ำใน 7-11 สาวไดเอ็ตต้องมีติดตู้เย็น
อยเลยทีเดียวค่ะ ขนาด 90 กรัม ราคา 29 บาท อาหารแคลอรี่ต่ำ "นมถั่วเหลือง" สำหรับใครที่แพ้นมวัวอยู่แล้วหันมาดื่มนมถั่วเหลืองกันดีกว่า ได้ประโยชน์แถมยังเป็นอาหารแคลอรี่ต่ำที่สามารถกินแก้หิวได้ มีสูตรผสมธัญพืชกินแล้วอิ่มเร็วขึ้นและสูตรน้ำตาลน้อย สำหรับคนไม่กินหวานด้วยค่ะ ขนาด 225 มล. ราคา 13 บ

#อาหารแคลอรี่ต่ำ #ลดน้ำหนัก #ไดเอ็ต #อาหารไดเอ็ต


มารู้จักกับลักษณะของ โรคหูด เป็นแล้วมีวิธีรักษาอย่างไร?
มารู้จักกับลักษณะของ โรคหูด เป็นแล้วมีวิธีรักษาอย่างไร?
าลทุกสัปดาห์ วิธีป้องกันโรคหูด 1. หากเป็นหูด ควรรีบพบแพทย์เพื่อรีบทำการรักษา และเพื่อป้องกันการกระจายเชื้อโรคสู่ผู้อื่น 2. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อรักษาสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ให้ภูมิต้านทานแข็งแรง ต่อต้านเชื้อโรคได้อยู่เสมอ 3. หลีกเลี่ยงการม

#โรคหูด #เชื้อโรค #สุขภาพ #โรคผิวหนัง


จะเกิดขึ้น! เมื่อเราถอนผมหงอก
จะเกิดขึ้น! เมื่อเราถอนผมหงอก
ง ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับหนังศีรษะนี้ก็อาจทำให้ผมบางลง ยาวช้า หรืออาจไม่มีผมงอกใหม่ขึ้นมาอีกเลยก็เป็นได้ 3. เสียเวลา การถอนผมหงอกไม่เกิดประโยชน์อันใดนอกจากเป็นการแก้ปัญหาเพียงชั่วครั้งชั่วคราว เพราะหลังจากที่คุณจัดการดึงผมขาวออกแล้ว วงจรของรากผมจะรีเซ็ทตัวเองและเส้นผมเกิดใหม่ก็จะขึ้นมาแทนที่ ณ

#ผมหงอก #เส้นผม #ถอนผมหงอก


6 ราศี ระวังรวยแบบไม่รู้ตัว รวยจนกระเป๋าฉีก
6 ราศี ระวังรวยแบบไม่รู้ตัว รวยจนกระเป๋าฉีก
เป็นคนชอบช่วยเหลือผู้อื่น มีน้ำใจ ช่วยเหลือเพื่อนๆ และคนรักในทุกๆเรื่องที่เขาจะช่วยได้ เขาเป็นคนที่มีความขยัน มุมานะ และมักจะทำอะไรที่ดีๆและเป็นประโยชน์มาให้เพื่อนๆและคนรอบข้างเสมอ ชาวกันย์เป็นคนใจเย็น และมีความอ่อนโยน บางครั้งก็ดูจะเป็นคนขี้อายไปบ้าง ข้อเสียคือชาวราศีกันย์ค่อนข้างที่จะเป็นคนอ่อนไหวง่

#ดูดวง #ราศี #ความเชื่อ


การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
ม ปั่นจักรยานต่างๆ มีความเสี่ยงในการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อน้อย ช่วยผ่อนคลายความเครียดจากงาน สมองปลอดโปร่ง ทำให้นอนหลับได้อย่างสบาย ได้ทราบถึงประโยชน์ของออกกำลังกายในแต่ละช่วงเวลากันไปแล้ว ลองนำไปปรับใช้กับไลฟ์สไตล์ของตนเองกันดูค่ะ แต่ทั้งนี้การได้ออกกำลังกายยังไงก็เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ จะออกช่วงเว

#ออกกำลังกาย #ช่วงเวลา #ลดน้ำหนัก


รู้จักคำว่า ''ปล่อยวาง'' ช่วยให้ชีวิตมีความสุขและความหมายมากยิ่งขึ้น
รู้จักคำว่า ''ปล่อยวาง'' ช่วยให้ชีวิตมีความสุขและความหมายมากยิ่งขึ้น
ต้องยอมรับอย่างปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกวันนี้เราต่างต้องเผชิญปัญหากับความเครียดมากเพียงใด ทั้งจากการทำงาน การใช้ชีวิตที่ดิ้นรนแข่งขัน สภาพแวดล้อม หรือแม้กระทั่งคนที่อยู่รอบกายทุกปัจจัยสามารถกระตุ้นให้เกิดความเครียดทุกเวลา และหากเราไม่รู้จักวิธีในการป้องกันหรือขจัดแล้วล่ะก็ รับรองว่าผลเสียที่ตามมาจะ

#ความสุข #การใช้ชีวิต #ปล่อยวาง


มองรักครั้งเก่าที่ผ่านมาให้เป็นบทเรียนที่สอนเรา ในการที่จะมีรักครั้งใหม่
มองรักครั้งเก่าที่ผ่านมาให้เป็นบทเรียนที่สอนเรา ในการที่จะมีรักครั้งใหม่
าเอามันมายึดติดกับเราจนเกินไป เราก็จะจมอยู่กับมันเอาได้ค่ะ แต่หากเรามองว่ารักครั้งเก่าที่ผ่านมานั้นมันคือบทเรียนที่สอนเราแล้วล่ะก็ รับรองได้ว่ามันจะมีประโยชน์กับเราค่ะ วันนี้เราเลยจะมานำเสนอบทความเกี่ยวกับ 5 บทเรียนดีๆที่เราได้จากรักครั้งเก่า จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลยค่ะ 1.ทำให้รู้ข้อเสียว่ามีอะไรบ้างใ

#รักครั้งเก่า #ความรัก #บทเรียน


เคล็ดลับสร้างเสน่ห์ให้ตัวเอง กลายเป็นผู้หญิงที่สวยทั้งภายในและภายนอก
เคล็ดลับสร้างเสน่ห์ให้ตัวเอง กลายเป็นผู้หญิงที่สวยทั้งภายในและภายนอก
นต้องมีหน้าตาสะสวยหรือสมบูรณ์แบบเพรียบพร้อมไปเสียทุกด้าน แต่คือคนที่มีความมั่นใจในตนเอง รู้จักที่จะมองข้ามจุดด้อย และดึงจุดเด่นของตนเองออกมาใช้ให้เป็นประโยชน์ รู้จักวางตัวอย่างงามสง่า รวมถึงรู้จักเลือกเสื้อผ้าเครื่องแต่งกายที่เหมาะสมกับรูปร่างและสรีระก็มีส่วนช่วยส่งเสริมความมั่นใจในตนเองได้เช่นเดียวกัน

#ผู้หญิง #สวยสมบูรณ์แบบ #สร้างเสน่ห์ #มีเสน่ห์


ไขข้อสงสัย ท้องเสียกินน้ำมะพร้าวได้ไหม?
ไขข้อสงสัย ท้องเสียกินน้ำมะพร้าวได้ไหม?
น้ำมะพร้าวมีประโยชน์...อันนี้หลายคนรู้ แต่ที่ยังเป็นข้อสงสัยก็เมื่อตอนท้องเสีย เขาบอกว่าห้ามดื่มน้ำมะพร้าวด้วย อ๊ะ...อันนี้จริงหรือ เวลาท้องเสียเรามักจะไม่ค่อยกล้

#น้ำมะพร้าว #สุขภาพ #ท้องเสีย


สงกรานต์นี้เราต้องผอม! 4 โปรแกรมลดน้ำหนัก สูตรเร่งด่วน
สงกรานต์นี้เราต้องผอม! 4 โปรแกรมลดน้ำหนัก สูตรเร่งด่วน
นแต่ละวันด้วยล่ะ โปรแกรมลดน้ำหนัก "กินอาหารคลีนและอาหารลีน" อยากลดน้ำหนักสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือเรื่องอาหารค่ะ ต้องเลือกทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์นะ ควรเลี่ยงอาหารประเภททอด มัน ปรุงรสเยอะ ๆ และของหวาน แล้วหันมากินอาหารที่ทำด้วยวิธีการต้ม นึ่ง ย่างแทน อยากเห็นผลไว ๆ ก็สามารถทำควบคู่ไปกับการออกกำล

#ผอม #ฟิตหุ่น #เร่งด่วน #ลดน้ำหนัก


เช็กดวงปี 2562 ทั้ง 12 นักษัตร โดย อ.เป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร
เช็กดวงปี 2562 ทั้ง 12 นักษัตร โดย อ.เป็นหนึ่ง วงษ์ภูดร
หยุดหากิน เพราะมีพฤติกรรมที่ขยัน โดยเฉพาะเรื่องการทำมาหากิน แต่ในปีนี้เรื่องในที่ทำงานอาจจะร้อนเป็นไฟ เพราะมีการเปลี่ยนแปลงระบบต่าง ๆ โดยเฉพาะเรื่องผลประโยชน์ ควรจะใจเย็นให้มาก คิดให้มากก่อนทำอะไร จะทำให้ดีขึ้น ส่วนเรื่องการเงิน จะเสียทรัพย์เพราะความใจอ่อน โดยเฉพาะเรื่องการยืมเงินของคนใกล้ตัว หรือจะเสียทรัพ

#วงษ์ภูดร #อ.เป็นหนึ่ง #ดูดวง #นักษัตร


ของที่เราไม่ต้องการแล้วในวันนี้ อาจมีประโยชน์กับผู้อื่นมากกว่าที่คิด
ของที่เราไม่ต้องการแล้วในวันนี้ อาจมีประโยชน์กับผู้อื่นมากกว่าที่คิด
ขอชวนเพื่อนๆ ทุกคนมารู้จักกับการบริจาคสิ่งของเหลือใช้ ที่เราเชื่อว่าหลายๆ คนยังไม่ทราบว่าของที่เราไม่ต้องการแล้วในวันนี้ อาจมีประโยชน์กับผู้อื่นมากกว่าที่คิด ตามเราไปดูกันเลยค่ะ 5. หลอดดูดน้ำ/หลอดกาแฟใช้แล้ว บริจาคหลอดน้ำเพื่อนำไปทำหมอนให้ผู้ป่วยติดเตียงตามชุมชน หลอดที่ต้องการจะเ

#ประโยชน์ #บริจาคสิ่งของ #สิ่งของเหลือใช้







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.