พฤติกรรมที่หากทำตอนเช้า อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที
พฤติกรรมที่หากทำตอนเช้า อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที
้องการลดน้ำหนักอย่างเห็นผล ควรกินอาหารเช้าเป็นประจำดีที่สุด 3. ไม่เปิดม่านรับแสงแดดยามเช้า จากผลวิจัยพบว่า ผู้ที่ตื่นเช้าขึ้นเปิดม่านเพื่อรับแสงแดดยามเช้านั้น มีดัชนีมวลกายลดลงอย่างเห็นได้ชัด แม้หลายคน
คนที่มีความเครียดสูง เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน ได้
คนที่มีความเครียดสูง เสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน ได้
ันตั้งตัว เพราะอาหารที่ส่วนใหญ่จะเลือกกินนั้น หนีไม่พ้นอาหารที่มีไขมัน, น้ำตาล และแคลอรี่สูง ผลวิจัยชี้ชัด "คอร์ติซอล" สัมพันธ์กับ "ความอ้วน" ทั้งนี้ จากการศึกษาวิจัยซึ่งนำโดย ดอกเตอร์ซาร่าห์ แจ๊คสัน
วิธีลดน้ำหนักที่ง่าย แต่ได้ผล ด้วยการทานกล้วยทุกเช้า
วิธีลดน้ำหนักที่ง่าย แต่ได้ผล ด้วยการทานกล้วยทุกเช้า
กับการทำงานมากขึ้น และส่งผลให้ความถี่ และปริมาณ การบริโภคน้ำตาลในระหว่างวันลดลงไปโดยปริยาย มีผลวิจัยว่า กล้วยช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์ NK ซึ่งเป็นเซลล์ที่ทำหน้าที่จัดการมะเร็งได้ด้วย

12 อาหารสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายกระชับหุ่นเพรียวได้ !!!
12 อาหารสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้ร่างกายกระชับหุ่นเพรียวได้ !!!
นที่ช่วยให้อยู่ท้อง มีสารโคลีนช่วยเสริมความจำทำให้เรียนรู้เรื่อง ไอเดียคิดงานพุ่งพรวด ยิ่งกว่านั้นมีผลวิจัยออกมาว่า คนที่กินไข่เป็นอาหารเช้ามีโอกาสลดน้ำหนัก และลดเส้นรอบเอวสำเร็จได้มากกว่าคนที่กินขนมปังเป็นอ
8 ข้อดีของการว่ายน้ำ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคาดคิด !!!
8 ข้อดีของการว่ายน้ำ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคาดคิด !!!
การว่ายน้ำนอกจากเป็นการคลายร้อนแล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่ายกายแข็งแรงอีกด้วย และมีผลวิจัยมากมายที่กล่าวว่าการว่ายน้ำสามารถลดน้ำหนักได้จริง ทั้งยังช่วยกระชับสัดส่วนให้สมดุลอีกด้วย วันนี้ gan
9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย
9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย
จให้สบายๆแก้ไขปัญหาและมาลองฝึกสมาธิกันดีกว่า ภาพประกอบจาก : pixabay.com 7. นอนน้อยเกินไป ผลวิจัยจากสถาบันสุขภาพนานาชาติของอเมริกาเผยว่า กลุ่มคนที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง มีอัตราน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 3

แจก '3 สูตรพอกหน้าฉบับกล้วย ๆ' ทำง่าย ลบริ้วรอยเหี่ยวย่น หน้าดูเด็กลงไปหลายปี!!
แจก '3 สูตรพอกหน้าฉบับกล้วย ๆ' ทำง่าย ลบริ้วรอยเหี่ยวย่น หน้าดูเด็กลงไปหลายปี!!
สวัสดีสาว ๆ GangBeauty ทุกคนค่าาาา~ มีใครชอบทานกล้วยน้ำว้าบ้างคะ ผลวิจัยระบุว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก และไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้นนะคะ พวกเรา
ผลวิจัยชี้ ''ทานกล้วยให้ถูกเวลา'' ช่วยลดน้ำหนักได้จริง !!!
ผลวิจัยชี้ ''ทานกล้วยให้ถูกเวลา'' ช่วยลดน้ำหนักได้จริง !!!
*ผลการวิจัยของ Matsuoi Tsuneo แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านลำไส้ชาวญี่ปุ่น ระบุว่าปัจจุบันคนส่วนใหญ่มักจะกินอาหารเช้าปริมาณน้อยแต่กินอาหารเย็นเต็มที่ หากเราเปลี่ยนนิสัยการกินมื้อเย็นได้ การลดน้ำหนักก็จะเห
ต้องหามาใช้แล้ว!! 5 อันดับเจลลบรอยแผลเป็น เปลี่ยนรอยแผลให้เป็นผิวเนียน!!
ต้องหามาใช้แล้ว!! 5 อันดับเจลลบรอยแผลเป็น เปลี่ยนรอยแผลให้เป็นผิวเนียน!!
0g. ราคา 425 บ. ] :เรียกได้ว่าเป็นที่ฮือฮาสำหรับคุณสาวๆอย่างมากกับ Scaderm ตัวนี้ เพราะว่ามีผลวิจัยเลยว่ารอยดำ รอยแดง จะหายไปภายใน 2 อาทิตย์ แถมตัวนี้ยังช่วยให้ผิวชะลอการแก่ตัว ช่วยในเรื่องรอยเหี่ยวย

วิ่งทุกเย็น เหนื่อยแทบตาย ทำไมยังไม่ผอม!!
วิ่งทุกเย็น เหนื่อยแทบตาย ทำไมยังไม่ผอม!!
อก มันก็จะทำหน้าที่ของมันในการกักเก็บไขมันให้มากขึ้น เพราะกลัวไขมันที่มีในร่างกายหายไปหมดนั่นเอง ตามผลวิจัยของมหาวิทยาลัยแทมปาแห่งอเมริกา พบว่าการคาร์ดิโอแบบเดิมซ้ำๆ ช่วยลดน้ำหนักได้แค่ตอนเริ่มต้นเท่านั้น หา
นักวิจัยชี้ ''ไขมัน'' เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน!!
นักวิจัยชี้ ''ไขมัน'' เหล่านี้ ไม่ได้ทำให้อ้วน!!
อ้วน แต่อันที่จริงแล้วสารอาหารที่ทำให้อ้วนได้ง่ายกกว่า คือ คาร์โบไฮเดรต ที่เป็นแป้งและน้ำตาล จากผลวิจัยอีกชิ้นหนึ่งพบว่า มีเพียง 3.6% ของผู้ที่เสียชีวิตจากโรคหัวใจ ที่มีสาเหตุการตายมาจากไขมันอิ่มตัว ที่เ
0 แคลอรีบนกระป๋องเครื่องดื่ม กินไม่อ้วนจริงเหรอ?
0 แคลอรีบนกระป๋องเครื่องดื่ม กินไม่อ้วนจริงเหรอ?
ย โดนใจพวกเธอเลยสิได้กินของหวานๆแต่ไม่มีน้ำตาลจะได้ไม่อ้วน จะบอกว่าเธอน่ะคิดผิดถนัดเลยนะ เพราะตอนนี้ผลวิจัยออกมาแล้วว่าสารให้ความหวานทนน้ำตาลพวกนั้นน่ะมีผลเสีย แถมยังเสียในระยะยาวกว่ากินน้ำตาลจริงๆอีก Gangbe



หน้า1  


แนะนำ hot









แชมพูผมหอม , รีวิวแป้งฝุ่น , ขาสวย , วิธีทําให้หน้าขาว , แต่งหน้าใสๆ , ลายเล็บเท้า , แต่งหน้าไปงานแต่ง , แต่งตัวไปทะเล , ครีมวิตามินอี , วิตามินซี2019 , แฟชั่นหน้าหนาว , น้ำหอมกลิ่นแป้งเด็ก , น้ำผลไม้ผิวขาว , ขั้นตอนลดความอ้วน , ชุดคอสเพล , ครีมทารอบดวงตา , สิวฮอร์โมน , หน้าเรียบเนียน , ครีมกันแดดคุมมัน , ท่าลดต้นขา , ครีมกันแดดสําหรับคนเป็นสิว , สิวไม่มีหัว , Lip Mask , เจลล้างหน้าสิวผด , วิตามินบำรุงผิว , วิตามินบี , วิธีเขียนคิ้ว , วิธีลดต้นแขน , กระดาษซับมัน , แต่งตา , ชุดไปเที่ยว , วิตามินบีรวม , เมนูอาหารลดน้ำหนัก , แปรงแต่งหน้า , คอนแทคเลนส์ , สักลาย , ชุดชั้นในไม่มีโครง , รองเท้าผ้าใบ , ฟื้นฟูผิวหน้า , รักษาสิว , แต่งหน้าออกงาน , อายครีม , สิวไม่หาย , เครื่องดื่มลดน้ำหนัก , ครีมทามือ , คอลลาเจน2019 , ร้านเสื้อผ้าอนุสาวรีย์ , ลายเพ้นท์เล็บสวยๆ , ครีมยันฮี , ชุดเดรส ,





อาหารเสริมบำรุงผิว , แต่งหน้าโทนชมพู , กระเป๋าสตางค์เสริมดวงปี2563 , ยาสตรีกินแล้วหน้าใส , แต่งตัวให้ดูแพง , ยาฟอกฟันขาว , ครีมทาฝ้า , แป้งพัฟในเซเว่น , ร้านเสื้อผ้าอนุสาวรีย์ , สมุนไพรแก้ปวดประจำเดือน , ดินสอเขียนคิ้ว , แต่งหน้า , วิตามินลดสิว , ที่เที่ยวเชียงใหม่ , โฟมล้างหน้าผิวแห้ง , กระเป๋าผ้าสไตล์มินิมอล , ผมซอยสั้น , ทําของขวัญให้แฟน , สิวอักเสบ , สีผมที่ทําให้หน้าสว่าง , หวย , หวยฮานอย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , หวยลาว , หวยมาเลย์ , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ , หวยแม่จำเนียร , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ