สวยผอมได้แบบง่ายๆ แค่แต่งตัวให้ถูกสไตล์กับแฟชั่นเสื้อจัมพ์เอว
สวยผอมได้แบบง่ายๆ แค่แต่งตัวให้ถูกสไตล์กับแฟชั่นเสื้อจัมพ์เอว
แฟชั่นเสื้อจัมพ์เอวเหมาะสำหรับสาวๆที่อยากจะดูเอวสับ สวยผอมได้แบบง่ายๆ แค่แต่งตัวให้ถูกสไตล์แมทช์ได้สวยด้วย แถมยังใส่ได้บ่อยทุกวันทำให้ดูตัวเล็กน่ารัก น่าทะนุถนอม เอ็นดูละมุนสุดๆ สาวๆ คนไหนยังเลือกแต่งได้ไ

#เสื้อจัมพ์เอว #แต่งตัว #แฟชั่น


เคล็ดลับลดความอ้วนง่ายๆ ทำได้เร็วและเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน
เคล็ดลับลดความอ้วนง่ายๆ ทำได้เร็วและเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน
่ดีในการลดความอ้วน ดังนั้นใครที่มักจะนั่งๆ นอนๆ อยู่เฉยๆ ควรลุกขึ้นมาหาอะไรทำให้ร่างกายเกิดความเคลื่อนไหว เช่น ทำงานบ้าน, ออกกำลังกายลดน้ำหนัก จะทำให้ผอมได้เร็วขึ้นแน่นอน 5. เน้นโปรตีนในมื้อเช้า มื้อเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ร่างกายต้องการสารอาหารที่เหมาะสม การเลือกอาหารประเภทโปรตีน เช่น ไข่, นม, เ

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #หุ่นสวย #ลดความอ้วน


เทคนิคเลือกกางเกงอย่างไรให้ใส่แล้วดูผอม ดูสูง เหมาะกับสาวไซส์มินิ
เทคนิคเลือกกางเกงอย่างไรให้ใส่แล้วดูผอม ดูสูง เหมาะกับสาวไซส์มินิ
ไม่ว่าใครก็อยากดูผอม ดูสูง ดูเพรียวด้วยกันทั้งนั้น แต่จะให้ทำไงก็ฉันเกิดมาเป็นสาวไซส์มินิ! บอกเลยว่าไม่ต้องน้อยใจไปนะคะ เพราะวันนี้ เราจะมาเปิดสูตรโกงความสูงด้วย How To เ

#สาวไซค์มินิ #แต่งตัว #ดูสูง #ดูผอม #กางเกง #แฟชั่น


อกคัพไหนก็เปลี่ยนลุคให้ดูดีได้ กับ 10 ทริคเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับทรวดทรงหน้าอก
อกคัพไหนก็เปลี่ยนลุคให้ดูดีได้ กับ 10 ทริคเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับทรวดทรงหน้าอก
เสื้อคอวีอกลึก การสวมใส่เสื้อคอวีหรือคอกว้างแบบลึกอาจจะทำให้ลุคของสาวหน้าอกใหญ่ดูเซ็กซี่มากขึ้น แต่วิธีนี้จะช่วยทำให้สาวๆดูดีขึ้นให้ความรู้สึกที่ดูผอมลง ลดความอวบอึ๋มให้อยู่ในระดับที่พอดี เผยให้เห็นกระดูกไหปลาร้าที่ชัดเจน เบี่ยงเบนจุดสนใจและยังหลอกตาให้หน้าอกดูเล็กลงได้ด้วย #3 ใส่เสื้อผ้าพอดี

#แต่งตัว #หน้าอก #เลือกเสื้อผ้า


อ่อยเบา ๆ กับคำคมคนโสดงานนี้ต้องได้และต้องโดน !
อ่อยเบา ๆ กับคำคมคนโสดงานนี้ต้องได้และต้องโดน !
t my whole single life trying to be thin just to find someone who'd love me once I got fat. - Stephanie Klein - ฉันใช้ทั้งชีวิตโสด ๆ ของฉันมาแบบผอม ๆ เพื่อที่จะตามหาใครสักคนที่รับฉันได้ในวันที่ฉันอ้วนขึ้นมา Being single is definitely better than being with the wrong person อยู่แบบโสด ๆ ยังดี

#คำคม #แคปชั่นคนโสด #คนโสด #ความรัก


ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหนมาดูกัน!
ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหนมาดูกัน!
าวันนี้ทางเราจะมาไขข้องใจให้กับสาวซิสกันว่า ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหน เราจัดมาให้หมดค่า แหม ไม่ใช่แค่สาวซิสคนเดียวหรอกนะที่อยากผอม คนเขียนนี่ก็อยากจะ

#สุขภาพ #ฟิตหุ่น #ไอดอลเกาหลี #ลดน้ำหนัก


เทคนิคถ่ายรูปต้องถ่ายแบบไหนถึงจะดูเป๊ะ รีบดูเคล็ดลับแล้วไปสอนแฟนด่วนๆ
เทคนิคถ่ายรูปต้องถ่ายแบบไหนถึงจะดูเป๊ะ รีบดูเคล็ดลับแล้วไปสอนแฟนด่วนๆ
อาจจะหลอกตาให้เลนส์โฟกัสที่บริเวณตรงกลางต้นขา วิธีนี้จะทำให้หุ่นเราดูเพรียวขาดูยาว สวยเป๊ะอย่างแน่นอน 2. ถ่ายภาพครึ่งตัวใกล้ๆ ให้ดูผอม การภาพถ่ายในระยะใกล้มักเป็นมุมประจำที่เรามักให้แฟนถ่ายให้ในระหว่างออกเดตนั่งอยู่ในร้านอาหาร ด้วยระยะที่ใกล้มากระหว่างนางแบบและกล้องจึงทำให้รูปมุมน

#เทคนิคถ่ายรูป #ถ่ายรูปให้แฟน #ถ่ายรูป


ไม่อยากให้ตัวเองดูแก่ ลองทำตาม 40 วิธีนี้
ไม่อยากให้ตัวเองดูแก่ ลองทำตาม 40 วิธีนี้
การ 9. อ่านข่าว ติดตาม ข้อมูลข่าวสารที่ทันสมัย 10. อย่าเรียกคนอื่นว่ามนุษย์ลุง เฒ่าหัวงู หรือมนุษย์ป้า 11. อย่าพูดจา ซ้ำซาก 12. ไม่อ้วนไม่ผอม 13. อย่าหมกมุ่นเรื่องอดีต 14. อย่าดัดผม อย่ายีผมอย่าฉีดสเปรย์ 15. อย่าแต่งหน้าสีสันจัดจ้าน อย่าเขียนขอบตาสีดำ อย่าใส่ขนตาปลอม 16. อย่

#ทำตัวไม่ให้แก่ #การใช้ชีวิต #ข้อคิด


เมื่อเลิกกับแฟน ต้องทำยังไงถึงจะผ่านพ้นภาวะโศกเศร้า เสียใจ นี้ไปได้!
เมื่อเลิกกับแฟน ต้องทำยังไงถึงจะผ่านพ้นภาวะโศกเศร้า เสียใจ นี้ไปได้!
นได้ในช่วงนี้ แต่นี่ยังถือว่าเป็นเรื่องปกติ ไม่ถึงกับต้องพบจิตแพทย์ ช่วงนี้คนส่วนใหญ่จะ ซึมเศร้า ไม่มีเรี่ยวแรง มองโลกในแง่ลบ ไม่รู้สึกหิวข้าว ร่างกายผอม นอนยังไงก็ไม่หลับ คิดถึงเรื่องฆ่าตัวตาย จิตใจว่างเปล่า 5.Acceptance : ยอมรับ "ยอมรับ ก้าวต่อไป" เป็นระยะที่จิตใจเริ่มกลับสู่สภาพปกติ ยอมรับในการส

#อกหัก #ความรัก #ภาวะโศกเศร้า #เสียใจ #เลิกกับแฟน


วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
หลายคนอยากผอม ลองมาหลายวิธีทั้งออกกำลังกายสารพัดรูปแบบ กินยาลดความอ้วนก็เคย แต่พอทำได้สักระยะก็กลับมาอ้วนใหม่อีก จึงทำให้รู้สึกท้อแท้เป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงนำวิธ

#อดอาหาร #ลดหุ่น #ลดน้ำหนัก


เอาใจสาวเจ้าเนื้อ! รวม 30 ลุคแฟชั่นที่ไม่ต้องรอผอมก็เเต่งตามได้
เอาใจสาวเจ้าเนื้อ! รวม 30 ลุคแฟชั่นที่ไม่ต้องรอผอมก็เเต่งตามได้
ไม่ว่าสาวๆ จะมีหุ่นผอมเพรียวเอวเอส หรือเป็นสาวอวบเจ้าเนื้อสุดจ้ำม่ำ ก็ต้องอยากแต่งตัวออกมาให้สวยดูดีด้วยกันทั้งนั้น วันนี้เราจึงมาเอาใจสาวเจ้าเนื้อสายเกากันบ้าง ด้วยการรวม

#สาวเจ้าเนื้อ #แฟชั่น #แต่งตัว #สาวอวบ


วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
หลายคนต้องการลดน้ำหนักให้หุ่นดูผอมสวย จึงหันไปออกกำลังกายและปรับปรุงนิสัยการกินซึ่งเป็นวิธีการลดน้ำหนักทั่วไปที่ใครๆ ก็นิยมทำกัน ส่วนผลลัพธ์ที่ได้ก็แตกต่างกันออกไป บ้างก็ลดได้ บ้างก็น้

#ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #การเดิน #ลดน้ำหนัก


ความรัก 7 แบบ ที่ได้มาง่ายๆ แล้วก็มักจะจากไปง่ายๆ
ความรัก 7 แบบ ที่ได้มาง่ายๆ แล้วก็มักจะจากไปง่ายๆ
ไปเถอะเจอแต่รูปหล่อพ่อรวยสวยเหมือนนางงามจักรวาลกันทั้งนั้น ขนาด ภาพยังเอารูปเพื่อนมาลง ไม่ก็เป็นภาพรีทัชลบสิวลบปานดำ เติมปากให้อิ่มทำตาให้โต ทำอ้วนให้ผอม เปลี่ยนทรงผมให้เก๋ เปลี่ยนไปเปลี่ยนมา เป็นแฟนทางเน็ตอยู่สามเดือนพอนัดมาเจอตัวจริง แทบวิ่งหนี แล้วจะไม่ให้เลิกได้ไงล่ะ 2. รักผัวเขา ตอน เจอกันใหม่

#ความสัมพันธ์ #ความรัก #รักที่ได้มาง่ายๆ


ข้อคิดดี ๆ สำหรับสาวๆ ที่ไม่มั่นใจในตัวเอง รับรองว่าจะต้องชอบตัวเองมากขึ้นแน่นอน
ข้อคิดดี ๆ สำหรับสาวๆ ที่ไม่มั่นใจในตัวเอง รับรองว่าจะต้องชอบตัวเองมากขึ้นแน่นอน
เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนยังมีความไม่มั่นใจในตัวเองอยู่ เพราะเดี๋ยวนี้ค่านิยมที่ว่าคนสวยคือคนผิวขาว ผอมหุ่นดี จึงทำให้สาวไทยทั้งหลายไม่มั่นใจในตัวเองและไม่กล้าแต่งตัว ซึ่งเราก็มีข้อคิดดี ๆ สำหรับคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมาฝาก ถ้าได้อ่านแล้วรับรองว่าเธอจะต้

#ไม่มั่นใจในตัวเอง #ข้อคิดดีๆ #การใช้ชีวิต


อวบได้ ก็แซบได้! เสน่ห์ของสาวอวบที่ผู้ชายชื่นชอบ
อวบได้ ก็แซบได้! เสน่ห์ของสาวอวบที่ผู้ชายชื่นชอบ
ะบึมอารมณ์ เพราะหน้าอกหน้าใจของสาว ๆ นั้นมีส่วนประกอบของไขมัน ดังนั้นการมีไขมันที่หน้าอกมากเป็นพิเศษจึงเป็นข้อดีที่ทำให้สาวอวบมีหน้าอกดูมดูมกว่าสาวที่ผอมแห้งค่ะ 10. มีส่วนเว้าส่วนโค้ง น่าดึงดูด สาวอวบมีรูปร่างที่เซ็กซี่และดึงดูดสายตาผู้ชายมากกว่าสาวหุ่นไม้กระดาน ด้วยความที่มีอก เอว สะโพกเด่นช

#สาวอวบ #ข้อดีของสาวอวบ #มีเสน่ห์


หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
กรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัวมาฝากกัน จะมีพฤติกรรมไหนที่เรากำลังทำอยู่บ้างนั้น มาดูกันเลยยย ระบบเผาผลาญพัง! เพราะ .. "อดอาหาร" อยากผอม อยากหุ่นดี สิ่งที่ไม่ควรทำเลยก็คือการอดอาหารนั่นเองค่ะ เพราะถ้าเรายิ่งอด แน่นอนว่า

#สุขภาพร่างกาย #ระบบเผาผลาญเราพัง #ระบบเผาผลาญ


วิธีการเลือกเดรสยาว สำหรับสาวตัวเล็กยังไงไม่ให้ดูตัน
วิธีการเลือกเดรสยาว สำหรับสาวตัวเล็กยังไงไม่ให้ดูตัน
ัวเองเลย การใส่เดรสที่มีชายกระโปรงที่บานทำให้สาวๆ นั้นเหมือนสุ่มไก่เดินได้ ฉะนั้นควรเลือกที่ไม่บานมากเกินไป ให้ดูพริ้วและเห็นสัดส่วนชัดเจนจะทำให้เราดูผอมและสูงขึ้น

#แม็กซี่เดรส #การแต่งตัว #สาวตัวเล็ก #เดรสยาว


แคปชั่นกวนตีน แบบน่ารัก จนเพื่อนต้องคอมเม้นท์เกรียวกราว
แคปชั่นกวนตีน แบบน่ารัก จนเพื่อนต้องคอมเม้นท์เกรียวกราว
เลนส์ จะได้รู้ว่าความชัดเจนคืออะไร" แคปชั่นกวนตีน "เคยเห็นเรานอนหรือยัง ถ้ายัง ก็มานอนกับเรา" แคปชั่นกวนตีน "เราเป็นคนชั่วนะ ชั่วชีวิตก็ไม่มีวันผอม" แคปชั่นกวนตีน "ตาไม่ถึง อย่ามาหึงทีหลังละกัน" แคปชั่นกวนตีน "ช่วงนี้ความรักกำลังอยู่ตัว... ตัวคนเดียว" แคปชั่นกวนตีน "ช่วงนี้

#แคปชั่นกวนตีน #สเตตัส #แคปชั่น


ผู้ชายที่มีลักษณะแบบนี้ ถ้าเจอแล้วรักษาและถนอมไว้ดีๆ
ผู้ชายที่มีลักษณะแบบนี้ ถ้าเจอแล้วรักษาและถนอมไว้ดีๆ
ผู้ชายที่ดี เขาจะไม่มองผู้หญิงแค่เพียงเปลือกนอก 1. ผู้ชายที่ดีจะไม่บ่นเรื่อง ลุคของคุณ "แหม นี่ถ้าผมเธอยาวกว่านี้" "นี่ถ้าผอมกว่านี้อีกซักหน่อย" "ถ้าแต่งหน้าอีกจิ๊ด" สาวๆ คะ ผู้ชายดีๆ จะไม่นั่งวิพากวิจารณ์เรื่อง รูปลักษณ์ของคุณในแบบที่จะบอกว่า คุณจะดูดีกว่านี้ ถ้า... เพราะกา

#คู่ชีวิต #ลักษณะผู้ชาย #ความรัก


ตั้งสติแป๊บ ! เราเป็นเรานี่สิดี ไม่จำเป็นต้องสวยให้เหมือนคนอื่นเขา
ตั้งสติแป๊บ ! เราเป็นเรานี่สิดี ไม่จำเป็นต้องสวยให้เหมือนคนอื่นเขา
วัด ตั้งแต่วงการสื่อ วงการโฆษณาขยายกว้างมากขึ้น ความงามของผู้หญิงเราก็มีทางเลือกมากขึ้นและในขณะเดียวกันก็ดูเหมือนว่าถูกขีดคอนเสปต์ให้แคบลง ต้องเป็นคนผอม ต้องเป็นคนขาว ต้องหน้าตาดีถึงจะสวย ทำให้สาว ๆ หลายคนพยายามดิ้นรนค้นหาสารพันวิธีที่จะทำให้สวยตามคอนเสปต์ดังกล่าวนี้ได้ แต่สักกี่สาวที่ภูมิใจในความเป็น

#ความเป็นตัวเอง #ความงาม #ผู้หญิง #ความสวย


อยากผอมเพรียวต้องทำสิ่งเหล่านี้ให้ติดเป็นนิสัย รับรองว่าผอม เอวเอสแน่นอน
อยากผอมเพรียวต้องทำสิ่งเหล่านี้ให้ติดเป็นนิสัย รับรองว่าผอม เอวเอสแน่นอน
ฮันแน่! อยากผอมแต่ไม่รู้จะทำยังไงล่ะสิ บอกเลยว่าอยู่เฉย ๆ มันไม่ได้ทำให้เธอ

#ผอม #ลดน้ำหนัก #เอวเอส


ยุคไหน ๆ ก็ไม่เคยตกเทรนด์ กับกางเกงยีนส์ 10 ทรง 10 สไตล์ แมทช์ยังไงก็ดูดี๊ดูดี
ยุคไหน ๆ ก็ไม่เคยตกเทรนด์ กับกางเกงยีนส์ 10 ทรง 10 สไตล์ แมทช์ยังไงก็ดูดี๊ดูดี
่ะ 10. กางเกงยีนส์ขากระดิ่ง กางเกงยีนส์ขากระดิ่งเป็นทรงที่ฟิตช่วงสะโพกแล้วจะบานออกตั้งแต่เหนือเข่าลงมา จะใส่เป็นเอวสูงหรือเอวต่ำก็ดูผอมเพรียวอวดทรวดทรงกันไปเลย สาว ๆ ส่วนน้อยคงจะมีติดตู้ แต่ถ้าได้ลองใส่แล้วก็คงจะติดใจอยู่เหมือนกัน จัดต็มไปกับกางเกงยีนส์ 10 ทรง 10 สไตล

#แฟชั่น #ไม่ตกเทรนด์ #กางเกงยีนส์


การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกัน!
การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกัน!
จะช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เนื่องจากจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น และเลี่ยงการกินอาหารมื้อดึกที่เป็นสาเหตุหนึ่งของความอ้วนได้ เพราะฉะนั้นใครอยากผอม ก็ควรเข้านอนให้เร็วขึ้น อย่านอนหลัง 4 ทุ่มเด็ดขาด เห็นไหมว่าการเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม มีข้อดีมากกว่าที่คิด เพราะฉะนั้นใครที่มักจะนอนดึกเป็นประจำ มาเปล

#นอนก่อน #การนอน #ทุ่ม #ข้อดี #สุขภาพ


สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
ว่าจะเครียดเรื่องงาน เรื่องความรัก เรื่องเรียน หรือเรื่องส่วนตัวอื่นๆ เรามักจะลงเอยด้วยพฤติกรรมในการทานอาหารที่เปลี่ยนไป บางคนอาจจะทานอาหารไม่ลงจนผ่ายผอม แต่ก็มีบางส่วนเช่นกันที่หาทางออกให้กับปัญหาตรงหน้าด้วยการทานอาหารมากขึ้น เชื่อว่าทานอาหารอร่อยๆ ย้อมใจ หรือทานให้ลืมเรื่องร้ายๆ ไปนั่นแหละ โดยความเคร

#สุขภาพ #หิวบ่อย #ลดความอ้วน #กินเก่ง


8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
ใครที่กำลังลดน้ำหนักแล้วมีปัญหาน้ำหนักไม่ยอมลง หุ่นไม่เห็นผอมลงสักที ลองมาปรับเปลี่ยนนิสัยการทานอาหารด้วยการงดอาหาร 8 ชนิดต่อไปนี้กันดีกว่า หากสาวๆ หยุดทานสิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักของสาวๆ เป็นเรื่องที่

#ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #อาหารต้องห้าม


ทริคการใส่รองเท้าผ้าใบให้ดูผอมเพรียว หุ่นไม่ตัน แถมขาเรียว
ทริคการใส่รองเท้าผ้าใบให้ดูผอมเพรียว หุ่นไม่ตัน แถมขาเรียว
มีคนบางกลุ่มเช่นกันที่ไม่มั่นใจเมื่อใส่รองเท้าผ้าใบ เพราะรู้สึกว่าใส่แล้วหุ่นดูตัน ขาไม่เรียว แต่อย่ากังวลไปค่ะ วันนี้เรานำทริคการใส่รองเท้าผ้าใบให้ดูผอมเพรียวมาฝากสาวๆกัน อยากชิคต้องทำไงมั่ง..ตามไปล้วงความลับนี้กันเลย! 1. ใส่รองเท้าผ้าใบหุ้มข้อและแต่งตัวเผยความยาวของช่วงขา ทริคแรกของการใส่รองเท้

#รองเท้าผ้าใบ #ขาเรียว #ผอมเพรียว #หุ่นไม่ตัน


แคปชั่นมุขเสี่ยว ฮาๆ ยอดไลค์ยอดแชร์กระจาย
แคปชั่นมุขเสี่ยว ฮาๆ ยอดไลค์ยอดแชร์กระจาย
็นแพ้กูบ้างเลย 32. เล่นเกมส์ไปเลยนะยูว์ เดี๋ยวนู๋เล่นชู้รอพี่จบเกมส์ 33. ไม่ต้องเก่งเคมีมากมาย ก็รู้ว่าเธอคือตัวทำละลายใจเรา 34. ถึงหุ่นจะไม่ผอม แต่ถ้าได้หอม?จะติดใจนะ 35. ต้องพรรคไหนไม่รู้ แต่พักนี้มึงเจ้าชู้ กูดูออก 36. ต่อไป ผมจะไม่ยุ่งอีกแล้ว ถ้าคุณหวี 37. โคตรไม่แฟร์ อีกคนแคร์ อี

#แคปชั่น #โซเชี่ยล #มุขเสี่ยว


ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส แค่ทำตาม 8 กฎเหล็กนี้
สาว ๆทุกคนรู้ไหมว่าต่อให้เราขี้เกียจออกกำลังกาย ก็สามารถมีรูปร่างที่ผอมเพรียวหุ่นดีได้แบบง่าย ๆ ไม่ต้องเข้าฟิตเนส ไม่ต้องวิ่งจนเหงื่อแตก ไม่ต้องคาร์ดิโอ แค่ท่องจำและปฏิบัติตาม 8 กฎเหล็กที่ เรานำมาฝากอย่างเคร่งครัดและสม่ำเ

#หุ่นดี #ผอมเพรียว #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย


การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
พาะผู้สูงอายุเท่านั้นที่ควรทานอาหารเป็นประจำ แต่รวมไปถึงคนทุกเพศทุกวัยก็ต้องรับประทานอาหารเช้าด้วย 4. โรคอ้วน หลายคนอาจจะสงสัยว่าการอดอาหาร ก็ต้องผอมสิ จะอ้วนได้ไง? ขอบอกเลยว่าการที่เราไม่ยอมทานอาหารเช้าไม่ได้ช่วยให้เรา

#อาหารเช้า #สุขภาพ #เสี่ยงต่อการเป็นโรค


ผู้ชายอ้วนมีเสน่ห์ในตัว ที่ทำให้สาวสวยตกหลุมรัก
ผู้ชายอ้วนมีเสน่ห์ในตัว ที่ทำให้สาวสวยตกหลุมรัก
ับคนอ้วน 4. เซ็กส์กับคนอ้วนนั้นแซ่บกว่า เคยมีการสำรวจแล้วว่า มีจำนวนผู้หญิงที่พึงพอใจในการมีเซ็กส์กับคนอ้วนมากที่สุดเมื่อเทียบกับผู้ชายที่มีหุ่นผอมบางหรือกล้ามล่ำ และถึงแม้ว่าจะยังไม่สามารถฟันธงได้ว่าเพราะอะไรกันสาว ๆ ถึงฟินเวลามีเซ็กส์กับอ้วนเป็นพิเศษ แต่ผู้หญิงบางกลุ่มก็ให้เหตุผลว่า เพราะผู้ชาย

#ตกหลุมรัก #ผู้ชายอ้วน #มีเสน่ห์


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
ในโถปั่น 3.ปั่นจนได้เนื้อเนียนละเอียด 4.สามารถดื่มได้ทันที 14. สมูทตี้บีทรูท บีทรูทอาจไม่เป็นที่นิยมเท่าไหร่แต่จริงๆแล้วมีประโยชน์สำหรับคนอยากผอมมากเลยนะ บีทรูทช่วยควบคุมน้ำหนัก ขับถ่ายสะดวก ควบคุมคอเลสเตอรอลและระดับน้ำตาลได้ดีมากๆ ส่วนผสม -บีทรูทครึ่งถ้วย -น้ำผลไม้ (หรือใช้น้ำบีทรูท

#สุขภาพ #สมูทตี้ผลไม้ #ลดน้ำหนัก #พุงยุบ #น้ำปั่น


อาหารแคลอรี่ต่ำใน 7-11 สาวไดเอ็ตต้องมีติดตู้เย็น
อาหารแคลอรี่ต่ำใน 7-11 สาวไดเอ็ตต้องมีติดตู้เย็น
อยากผอมต้องกิน "อาหารแคลอรี่ต่ำ" นะรู้ยัง ? แต่จะให้ไปหาอาหารแคลอรี่ต่ำจากตลาดสดหรือห้างสรรพสินค้าก็ดูไกลเกินไป งั้นเรามาดูอาหารแคลอรี่ต่ำใน 7-11 กันดีกว่า ส

#ลดน้ำหนัก #ไดเอ็ต #อาหารไดเอ็ต #อาหารแคลอรี่ต่ำ


9 ข้อดีของสาวอวบ ที่หนุ่มๆต้องหันหลังกลับมามอง
9 ข้อดีของสาวอวบ ที่หนุ่มๆต้องหันหลังกลับมามอง
ยุคปี 2019 นี้บอกได้เลยค่ะว่าเทรนด์สาวอวบกำลังมาแรง สาวๆคนไหนที่ผอมแห้งแรงน้อย กินข้าววันละช้อนอะไรทำนองนี้ (เวอร์ละ) เพราะกลัวอ้วนหรือน้ำหนักขึ้น บอกเลยค่ะว่ากำลังตกยุคแล้วค่ะ เพราะว่าหนุ่มๆเขาหันไปชอบผู้หญิงอวบมีน้ำ

#อ้วน #สาวอวบ #ความรัก #มีน้ำมีนวล


เทรนด์สาวอวบกำลังมาแรง! 10 เหตุผลที่หนุ่มๆ ชอบสาวอวบ
เทรนด์สาวอวบกำลังมาแรง! 10 เหตุผลที่หนุ่มๆ ชอบสาวอวบ
เทรนด์สาวอวบกำลังมาแรงมากบอกเลย! เพราะเจ้ลองไปถามเหล่าหนุ่มๆ เพื่อนของเจ้ก็ต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า ไม่ชอบผู้หญิงที่ผอมจนเกินไป ชอบแบบมีเนื้อมีหนังสักหน่อย เพราะฉะนั้นบอกเลยใครที่อวบอยู่ และเป็นกังวลว่าตัวเองไม่สวยอย่างนั้นอย่างนี้ บอกเลยว่าคิดใหม่จ้ะ! วันนี้เจ้เลยขอนำ

#สาวอวบ #ความรัก #ผู้หญิงอวบ


เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ  ไม่ต้องกลัวอ้วน
เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน
อย่างที่เรามักบอกสาวๆอยู่เสมอนั่นแหละค่ะว่าการได้มาซึ่งหุ่นอันสลิม ผอมเพรียวแถมสุขภาพดีต้องอาศัยทั้งวินัยในการ ออกกำลังกายควบคู่กับการ เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลัก นั่นเองค่ะ วันนี้เพื่อความเป๊ะขั้นสุด! เราจึงจัดลิสต์เม

#อาหารเย็น #แคลอรี่ #ลดน้ำหนัก







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.