วิธีสร้างกำลังใจให้คนรัก เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีของชีวิตคู่
วิธีสร้างกำลังใจให้คนรัก เพื่อความสัมพันธ์ที่ดีของชีวิตคู่
ยหรูแต่เป็นคำพูดที่จริงใจและกลั่นออกมาจากใจของคุณจริงๆ จะทำให้คนฟังได้รับพลังความหวังดี โดยอาจเป็นการพูดชมเชยเพื่อสร้างกำลังใจ หรือพูดปนตลกเพื่อให้เขาผ่อนคลายก็ได้ รวมถึงการรับฟังเรื่องราวของเขาโดยให้เขาได้พูด ได้ระบายจนสบายใจ ก็เป็นวิธีที่ช่วยให้เขาหลุดออกจากความเครียดนั้นได้ค่ะ 2.สัมผัสแห่งกำลังใจ หาก

#ชีวิตคู่ #วิธีให้กำลังใจแฟน #คู่รัก #ความสัมพันธ์


สาหตุที่ประจำเดือนขาดหรือมาช้ากว่าปกติ และจะต้องทำอย่างไร?
สาหตุที่ประจำเดือนขาดหรือมาช้ากว่าปกติ และจะต้องทำอย่างไร?
่งส่งผลทำให้ไม่เกิดการตกไข่และมีประจำเดือน หากพบอาการเช่นนี้ควรหลีกเลี่ยงทำในสิ่งที่จะทำให้เกิดความเครียด หรือให้ไปปรึกษาแพทย์ เพื่อจะได้หาวิธีที่ช่วยผ่อนคลาย 2.การเจ็บป่วย อาการเจ็บป่วยระยะสั้นหรือการเจ็บป่วยเรื้อรังก็ล้วนมีผลทำให้ประจำเดือนขาดหรือมาช้ากว่าปกติได้ เนื่องจากสภาพภายในร่างกายไม่ได้อ

#ความเครียด #ประจำเดือนขาด #ผู้หญิง #ประจำเดือน


ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
ลายเครียด คลายกังวลได้ดีมากๆ เพราะขณะออกกำลังกาย สมองจะหลั่งสารเคมีที่ชื่อว่า สารเซโรโทนินและสารเอนโดแคนนาบินอยด์ ซึ่งสารทั้ง 2 ตัวนี้จะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายความกังวล สนุกสนานกับกิจกรรมมากขึ้น ดังนั้นถ้ารู้สึกเครียดให้หันมาออกกำลังกายดีกว่า สวยด้วย น้ำหนักลงด้วย! 6. หลอดเลือดสูบฉีดดีขึ้น อาจจะดูไม่เกี่

#ออกกำลังกาย #สุขภาพ #กระโดดเชือก


หากโรคสะเก็ดเงินสร้างปัญหาให้ชีวิตรักสั่นคลอน ทำตามวิธีนี้อาจช่วยคุณได้
หากโรคสะเก็ดเงินสร้างปัญหาให้ชีวิตรักสั่นคลอน ทำตามวิธีนี้อาจช่วยคุณได้
ีกหนึ่งทางเลือกที่ดี อย่าลืมเพิ่มกลิ่นหอมในห้องด้วยเทียน หรือน้ำมันหอมละเหยกลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นวานิลลา พร้อมเปิดเพลงคลอเบาๆ เพื่อเพิ่มความโรแมนติกและผ่อนคลาย ให้สารหล่อลื่นเป็นตัวช่วย สารหล่อลื่น เช่น เจลหล่อลื่น สามารถช่วยลดการเสียดสี ลดความเจ็บปวดยามร่วมรัก คุณควรเลือกใช้เจลหล่อลื่นแบบเย็น เพราะส่วนใ

#สุขภาพ #ชีวิตคู่ #โรคผิวหนัง #โรคสะเก็ดเงิน


การแพทย์ยืนยัน ''โรคอกหัก'' มีอยู่จริง เจ็บจริง ไม่ได้คิดไปเอง
การแพทย์ยืนยัน ''โรคอกหัก'' มีอยู่จริง เจ็บจริง ไม่ได้คิดไปเอง
น การป้องกันโรคอกหัก โรคอกหักมีสาเหตุที่เกิดขึ้นอย่างชัดๆ มาจากความเครียด ดังนั้นควรพยายามทำใจให้สงบ เมื่อรู้ว่าเริ่มมีความเครียด ให้รีบหาทางผ่อนคลาย วางมือจากสิ่งที่ทำให้เราเครียด แล้วหากิจกรรมที่ตัวเองสนใจทำ ทะเลาะกับคนรักก็พยายามหันหน้าพูดคุยกันด้วยความใจเย็น หากเสียใจจากการจากไปของคนรัก ก็ให้อย

#โรคอกหัก #อกหัก #โรคหัวใจ


ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย มาหาวิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวันก
ความเครียด และความเหนื่อยล้า ส่งผลเสียต่อร่างกาย มาหาวิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวันก
่อสุขภาพ ? ความเครียด )ยิ่งในช่วงบ่ายๆ แล้ว จะรู้สึกเหนื่อยและเครียดง่ายกว่าเดิม ทั้งยังรู้สึกง่วง และไม่มีเรี่ยวแรงอีกด้วย วันนี้เราจึงนำ 11 วิธีช่วยผ่อนคลายระหว่างวัน มาฝากเพื่อนๆ มาดูกันเลยจ้า 11 วิธีช่วย

#เหนื่อยล้า #ความเครียด #ผ่อนคลาย


สเปคผู้หญิงของหนุ่มๆแต่ละราศี
สเปคผู้หญิงของหนุ่มๆแต่ละราศี
หลุดมือคุณอย่างแน่นอน ราศีมังกร ชายหนุ่มในราศีนี้ เป็นคนที่เต็มไปด้วยความรับผิดชอบและมุ่งมั่นที่จะสร้างความสำเร็จให้กับตนเอง จนไม่สามารถหาเวลาผ่อนคลายได้ ถ้าคุณอยากให้เขาสนใจ ลองพาเขาไปดูคอนเสิร์ตดี ๆ หรือพาเขาไป

#ชอบผู้หญิง #ราศี #สเปค #หนุ่ม


คนเกิดเดือนไหนต้องระวังอุบัติเหตุทางน้ำ คนเกิดเดือนไหนมีโอกาสเลื่อนขั้นเป็นหัวหน
คนเกิดเดือนไหนต้องระวังอุบัติเหตุทางน้ำ คนเกิดเดือนไหนมีโอกาสเลื่อนขั้นเป็นหัวหน
เป็นตัวหลักในการร่วมเจรจา กับลูกค้า และยังต้องรับมือกับสถานการณ์ยากลำบากในองค์กร แม้ในแต่วันช่วงนี้จะรู้สึกยาวนาน จบลงด้วยความเหน็ดเหนื่อย คุณก็ยังได้ผ่อนคลายเป็นสุขใจ กับคนที่คุณรัก และเขาก็รักคุณ ...วันว่างๆ ชวนคนรัก คนในครอบครัวเดินสายทำบุญทำทาน ก็ช่วยได้นะ ดูดวง ผู้ที่เกิด เดือน มิถุนายน ระยะนี้คุ

#ดูดวง #ดวงประจำเดือน #ดวงตามเดือนเกิด


ทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด
ทำงานในช่วงเวลากลางคืน มีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไม่คาดคิด
้วยร่างกายของคุณจะมีการหลั่งฮอโมนส์ในแต่ละช่วงเวลา ดังนั้นในช่วงเวลาที่ร่างกายคุณต้องการพักผ่อน แต่คุณกลับตื่นมันอยู่ ทำให้ฮอโมนส์ความสุข หรือทำให้คุณผ่อนคลายในช่วงเวลานั้น ไม่สามารถหลั่งออกมาได้ ซึ่งมันก็ส่งผลให้คุณกลายเป็นคนฉุนเฉียวและหงุดหงิดง่ายนั่นเอง 8. เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ ไม่ว่าคุณจะขับรถห

#กลางคืน #ทำงาน #ความเสี่ยง


เคล็ดลับเอาอกเอาใจหนุ่มข้างกาย ด้วยการเป็น คนรักที่อ่อนโยน
เคล็ดลับเอาอกเอาใจหนุ่มข้างกาย ด้วยการเป็น คนรักที่อ่อนโยน
านำเทคนิคดีๆ มาบอกต่อ เทคนิคการเป็น คนรักที่อ่อนโยน อยู่ด้วยแล้วอบอุ่นใจ ยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น อย่าเอาแต่ตำหนิ นอกจากพูดคุยให้เขาผ่อนคลายจนสบายใจแล้ว สิ่งที่สำคัญยิ่งกว่าการรับฟังคือ การยอมรับในสิ่งที่เขาเป็น เชื่อมั่นในการตัดสินใจของเขา ไม่ใช่เขามาปรึกษาทีไรหาเรื่องตำหนิเขาเอาไว้ก่อน เ

#ความรัก #หนุ่มข้างกาย #คนรักที่อ่อนโยน


เช็กดวงชะตาราศี ประจำวันที่ 14-20 มกราคม 2562
เช็กดวงชะตาราศี ประจำวันที่ 14-20 มกราคม 2562
เพราะหลายสิ่งหลายอย่างจะไม่ได้ดั่งใจ เรื่องหลากหลายจะรุมเร้าเข้ามา ทั้งภาระหน้าที่ส่วนตัวและการงาน จึงต้องพยายามประคองตัวเองดี ๆ ค่ะ ถ้าจิตใจดี มีความผ่อนคลาย ทุกอย่างจะราบรื่นไปเอง คุณเก่งอยู่แล้วไง ราศีตุลย์ Libra (17 ต.ค. - 15 พ.ย.) เรื่องสำคัญของคุณในสัปดาห์นี้ The Empress การตั้งมั่นในที่ของตัวเอ

#ดูดวง #ไพ่ยิปซี #ดวงชะตา


วิธีคลายเครียดแบบผิดๆ ซ้ำยังเพิ่มความเครียดให้มากกว่าเดิม
วิธีคลายเครียดแบบผิดๆ ซ้ำยังเพิ่มความเครียดให้มากกว่าเดิม
ปัญหาให้ได้ก่อนแล้วค่อยไปฉลองดีกว่า ขอตัวไปสูบบุหรี่แก้เครียดแป๊บนึงนะ การสูบบุหรี่คล้ายๆ กับการดื่มแอลกอฮอล์ หลายคนเข้าใจว่าการสูบบุหรี่ช่วยผ่อนคลาย คลายเครียดได้ ซึ่งเรามักจะได้ยินคนพูดกันบ่อยๆ ว่าเครียดจังเลย ขอแอบไปสูบบุหรี่คลายเครียดหน่อยแต่รู้ไหมว่าจริงๆ แล้ว การสูบบุหรี่ยิ่งทำให้หัวใจเต้นเร็

#พฤติกรรมผิดๆ #คลายเครียด #ความเครียด


คุณกำลังเสพติดงาน หรือบ้างานเกินไปหรือเปล่า ?
คุณกำลังเสพติดงาน หรือบ้างานเกินไปหรือเปล่า ?
้ แนวทางการป้องกันอาการบ้างาน 1. ปรับพฤติกรรมการทำงานเสียใหม่ โดยมีสัดส่วนเวลาการทำงานกับเวลาพักผ่อนให้สมดุลกัน 2. ให้เวลาแก่การทำงานแต่ต้องมีการผ่อนคลายควบคู่ เช่น หลับตาหรือหายใจลึกๆ สักพัก ระหว่างเวลาทำงาน 1 ชั่วโมง ใช้สมอง 45 นาทีแล้วพัก 10-15 นาที (ควรทำทุกชั่วโมง) 3. เลิกเอางานกลับมาทำที่บ้าน หา

#ไม่เคยลางาน #โรคบ้างาน #เสพติดการทำงาน


เทคนิคการวางแผนเที่ยวแบบฉบับคนรุ่นใหม่ในปี 2019 เพื่อให้การเดินทางแต่ละครั้ง คุ้
เทคนิคการวางแผนเที่ยวแบบฉบับคนรุ่นใหม่ในปี 2019 เพื่อให้การเดินทางแต่ละครั้ง คุ้
ม่นาน แต่ก็ถือว่าไม่เร็วเกินไปที่เราจะมาวางแผนการท่องเที่ยวในปีนี้กันค่ะ โดยเฉพาะสำหรับใครที่เป็นนักเดินทางตัวจริง การท่องเที่ยวนั้นไม่เพียงแต่เป็นการผ่อนคลายจากภาระหน้าที่ แต่ยังถือเป็นการเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ เพื่อสร้างสีสันให้กับชีวิตอีกด้วย ซึ่งแน่นอนว่า การจะเป็นนักท่องเที่ยวที่ฉลาดต้องรู้จักวางแผน เพราะ

#ท่องเที่ยว #วันหยุด #วางแผนเที่ยว


ใช้ชีวิตหลังปีใหม่ในแบบกระเป๋าแบน กับเคล็ดลับฟินจังตังอยู่ครบกัน
ใช้ชีวิตหลังปีใหม่ในแบบกระเป๋าแบน กับเคล็ดลับฟินจังตังอยู่ครบกัน
ัวด้วยโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น หรือแม้แต่การกระตุ้นเซลล์ผิวด้วยกากกาแฟที่เหลือทิ้ง โดยคุณยังอาจสร้างบรรยากาศได้ด้วยการจุดเทียนหอมอโรม่าเพิ่มความผ่อนคลายแบบสุดๆ 3. Follow เทรนเนอร์จากยูทูป ไม่ว่าเดือนนี้ของคุณจะฝืดเคืองขนาดไหน แต่แน่นอนว่าการออกกำลังกายนั้นถือเป็นกิจกรรมที่ไม่ควรตัดทิ้งด้วยประ

#อีเวนท์ฟรี #สร้างความสุข #ความสุข #ปีใหม่


ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบรรเทาอาการปวดหลัง โรคฮิตพนักงานออฟฟิศ
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบรรเทาอาการปวดหลัง โรคฮิตพนักงานออฟฟิศ
อเป็นนานๆ นอกจากจะปวดไหล่และสะบักแล้ว อาจส่งผลไปถึงหลัง กลายเป็นความปวดไปทั่วร่างกาย 4. อย่าใช้เก้าอี้ที่ไม่มีพนัก นอกจากจะไม่สามารถพิงหลังเพื่อผ่อนคลาย หรือขยับร่างกายเปลี่ยนท่าได้สะดวกแล้ว ยังต้องนั่งเกร็งหลังตลอดเวลา อาการปวดหลังถามหาแน่นอน 5. อย่ารับโทรศัพท์ด้วยไหล่ การยกไหล่เพื่อหนีบโทรศัพท

#ออฟฟิศซินโดรม #วัยทำงาน #ปวดหลัง #สุขภาพ


อยากนอนหลับง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน
อยากนอนหลับง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน
4. อาบน้ำ หลายคนอาจคิดว่าการอาบน้ำจะทำให้เราสบายตัว และนอนหลับได้ง่ายๆ แต่ความเป็นจริงแล้ว การอาบน้ำทำให้เราตื่นตัว สดชื่นแจ่มใสมากกว่าจะรู้สึกผผ่อนคลาย แม้ว่าน้ำที่อาบจะเป็นน้ำอุ่นก็ตาม หากอยาก

#ห้ามทำก่อนนอน #นอน #นอนไม่หลับ #สุขภาพ


คนที่คุณ ''ควรเลือกมาเป็นคู่ชีวิต'' ควรมี 11 คุณสมบัตินี้
คนที่คุณ ''ควรเลือกมาเป็นคู่ชีวิต'' ควรมี 11 คุณสมบัตินี้
าน เพื่อน ครอบครัว และสิ่งที่สนใจเป็นองค์ประกอบหลักที่คนที่คุณจะแต่งงานด้วยควรมีให้ครบทุกด้าน เพราะอย่าลืมว่าคนเราก็ต้องมีสังคมของตัวเองกับสิ่งที่ช่วยผ่อนคลายความเครียดกันบ้าง อีกทั้งยังเป็นสิ่งสำคัญที่แสดงให้เห็นว่า อีกฝ่ายเป็นคนที่มีความกระตือรือร้น ใส่ใจสิ่งรอบข้าง และมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีด้วย 8.

#คุณสมบัติ #ความรัก #การเลือกคู่ครอง


อยากให้อ่าน!! ข้อคิดเปลี่ยนชีวิต...ที่คับแคบให้กลายเป็นท้องฟ้ากว้างใหญ่
อยากให้อ่าน!! ข้อคิดเปลี่ยนชีวิต...ที่คับแคบให้กลายเป็นท้องฟ้ากว้างใหญ่
ล้า แต่จงบอกใครๆ ว่าท่านเป็นคนขี้ขลาดแค่ไหน เมื่อท่านเป็นผู้กล้า ท่านกำลังปกปิดและวิ่งหนีตนเอง ต่อเมื่อท่านยอมรับในความขี้ขลาดของตน ท่านจึงกลับสู่ความผ่อนคลายของชีวิตอีกครั้ง 7. อย่าคาดหวังว่าท่านจะเปลี่ยนโลก เพราะไม่มีใครเลยที่จะเปลี่ยนโลกได้ เมื่อโลกในบี้มีแต่ความธรรมดา จึงไม่มีใครเปลี่ยนแปลงความธรรมดา

#เปลี่ยนชีวิต #ข้อคิด #ที่คับแคบ #ท้องฟ้ากว้างใหญ่


เคล็ดลับ! เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากการเดินให้ได้มากที่สุด
เคล็ดลับ! เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากการเดินให้ได้มากที่สุด
ารเดิน - ระยะทางที่เทียบเคียงได้หากไม่อยากนับก้าว คือ 6-8 กิโลเมตร หรือราวๆ 15-20 รอบสนามฟุตบอล - ก่อนเดิน ควรอบอุ่นร่างกายด้วยการยืดเส้นยืดสาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บ - สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ง่าย เดินสะดวก รวมถึงรองเท้าที่พอดี ไม่สร้างความเจ็บปวดให้กับเท้า เป็นรองเท้าผ้าใบ

#ออกกำลังกาย #สุขภาพกาย #ประโยชน์จากการเดิน #การเดิน


ทำเถอะ!! ก่อนอายุ 30 แล้วคุณจะกลายเป็นสาวแฮปปี้ที่ใช้ชีวิตคุ้มเว่อร์
ทำเถอะ!! ก่อนอายุ 30 แล้วคุณจะกลายเป็นสาวแฮปปี้ที่ใช้ชีวิตคุ้มเว่อร์
ากขึ้น ได้เข้าไปเรียนรู้วัฒนธรรมที่แตกต่างของแต่ละที่ แถมยังได้เห็นความงดงามของโลกใบนี้ว่ามันมหัศจรรย์แค่ไหน การท่องเที่ยวถือได้ว่าเป็นกิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลายสบายใจเป็นอย่างมาก อยากไปเที่ยวที่ไหนก็ชวนเพื่อน ครอบครัว หรือคนรู้ใจไปเที่ยวด้วยกัน หรือจะลุยเดี่ยวแบบแบ็คแพ็คเกอร์ก็เจ๋งไปอีกแบบนะต้องลอง 2.

#อายุ #ใช้ชีวิต #สิ่งที่ควรทำ


การเปล่งเสียงสวดมนต์ออกมามีประโยชน์ด้านสุขภาพนะ
การเปล่งเสียงสวดมนต์ออกมามีประโยชน์ด้านสุขภาพนะ
นจะช่วยให้นอนหลับสบายไม่ฝันร้ายด้วยนะคะ ทว่าประโยชน์ของการสวดมนต์ไม่ได้มีแค่นั้น เพราะประโยชน์ของการสวดมนต์ ทำสมาธิ ดีต่อสุขภาพตามนี้เลย 1. ช่วยให้ผ่อนคลาย สบายใจ รศ. ดร.สมพร กันทรดุษฎี เตรียมชัยศรี อดีตหัวหน้าภาควิชาการพยาบาลสาธารณสุข คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดลเผยว่า การสวดมนต์ด้วยการเปล่งเส

#บำบัดโรค #ผ่อนคลาย #สวดมนต์


ได้เวลาโบกมือลา!! 8 สกินแคร์สยบ 'สิว' ให้หน้ากลับมาเนียนใสอีกครั้ง!
ได้เวลาโบกมือลา!! 8 สกินแคร์สยบ 'สิว' ให้หน้ากลับมาเนียนใสอีกครั้ง!
เทศ และ Salicylic acid ช่วยในการฟื้นฟูผิวเป็นสิว โดยเฉพาะสิวอักเสบ เป็นสูตรไม่อุดตันรูขุมขน ไม่ทำให้เกิดสิวเพิ่ม เนื้อโฟมฟูนุ่ม แน่นละเอียด มีกลิ่นหอมผ่อนคลายของสมุนไพร ให้ความรู้สึกเย็นสดชื่นในขณะใช้ ช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองจากสิวได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญคือช่วยลดความมันแต่ไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ราคา 250 บ

#รักษาสิว #ความสวยความงาม #สกินแคร์ #หน้าใส #สิว


คนโสดไม่ควรปล่อยให้ตัวเองเหงานาน ๆ 12 วิธีคลายเหงาสำหรับหนุ่มออฟฟิศ
คนโสดไม่ควรปล่อยให้ตัวเองเหงานาน ๆ 12 วิธีคลายเหงาสำหรับหนุ่มออฟฟิศ
ียดเป็นเรื่องปกติ ซึ่งการทิ้งให้ตัวเองทรมานอยู่แบบนั้น จะทำให้รู้สึกแย่และเวลาเดินช้าสุด ๆ ไม่ต้องคิดให้เสียเวลามุ่งหน้าเข้าร้านนวดเลย ปล่อยร่างกายได้ผ่อนคลายไปกับการสัมผัส เชื่อไหมว่าเวลา 1-2 ชั่วโมงจะผ่านไปไวอย่างกับโกหก ส่วนจะนวดแบบไหนขึ้นอยู่กับความชอบแต่ละคน 8. แบกกล้องออกเที่ยว ออกไปเปิดหูเปิด

#ความเหงา #คนโสด #หนุ่มออฟฟิศ #คลายเหงา


เรื่องนี้สำคัญ! หมั่นทำการบ้านเข้าไว้รักจะได้ยืนยาว
เรื่องนี้สำคัญ! หมั่นทำการบ้านเข้าไว้รักจะได้ยืนยาว
เราเชื่อว่าสาวๆ สมัยนี้พบเจอปัญหา "แฟนไม่ยอมทำการบ้านสักที!" รู้สึกว่ายิ่งคบนาน ฝั่งตรงข้ามยิ่งเปลี่ยนไป ... ละเลยการบ้านบนเตียงมากขึ้น สะกิดทีก็เหนื่อยบ้างแหละ ทำงานหนักบ้างแหละ เมื่อยขาบ้างแหละ โอยยย ผลัดวันประกันพุ่ง จนไม่รู้ว่าจะพุ่งไปที่วันไหนกันแน่ เรื่องแบบนี้มันสำคัญนะคะ หมั่นทำการบ้านเข

#สะกิดแฟน #คู่รัก #เรื่องบนเตียง #ทำการบ้าน


เช็คด่วน! คุณมี 8 ลักษณะนิสัยต้องห้ามนี้หรือเปล่า? รีบแก้ไขเพื่อความสัมพันธ์ที่ร
เช็คด่วน! คุณมี 8 ลักษณะนิสัยต้องห้ามนี้หรือเปล่า? รีบแก้ไขเพื่อความสัมพันธ์ที่ร
นรอบข้าง ทั้งจากโรงเรียน จากครอบครัว แล้วคิดดูว่า หากถูกคุณสอนหรือวิจารณ์เกี่ยกับตัวเขา คงรู้สึกไม่ดี ดังนั้นการเป็นคนรักที่ดีควรทำให้เขาสบายใจ รู้สึกผ่อนคลายจะดีกว่า 6. ขุดเรื่องเก่ามาพูด ปัญหาระหว่างทางของแต่ละคู่ เกิดขึ้นไม่มากก็น้อย แต่หากวันดีคืนดีดันขุดเรื่องเก่ามาพูด มันจะยิ่งไปกันใหญ่ ฉ

#ความรัก #คนรักที่ดี #นิสัยต้องห้าม


วิธีคลายเครียดที่หลายคนชอบมาก ด้วยการกินอาหารแก้เครียด
วิธีคลายเครียดที่หลายคนชอบมาก ด้วยการกินอาหารแก้เครียด
ในเลือด ช่วยทำให้เกิดการกระตือรือร้นในการทำงานของร่างกาย ทำให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพสูง 2. อะโวคาโด โดยในอะโวคาโดมีวิตามินบี 9 ช่วยเรื่องผ่อนคลายความเมื่อยล้า ทำให้

#กินแก้เครียด #กินอาหาร #ความเครียด #อาหารแก้เครียด


อาการปวดหลังที่มนุษย์ออฟฟิศต้องเจอ จะต้องรับมือยังไงมาดูกัน!
อาการปวดหลังที่มนุษย์ออฟฟิศต้องเจอ จะต้องรับมือยังไงมาดูกัน!
กหน่อยก็จะดี เพราะบางทีการนั่งพิงเก้าอี้โดยตรง อาจจะทำให้ส่วนโค้งงอของหลังดูเกร็งมากเกินไป มนุษย์ออฟฟิศทั้งหลายจึงควรมีหมอนเล็กๆ เอาไว้สักใบ เพื่อช่วยผ่อนคลายหลังส่วนล่าง ทำให้สรีระการนั่งของเรา เกินการคลายตัวมากกว่าเดิม และทำให้รู้สึกสบายหลังมากขึ้น 3.ใช้ฟูกนิ่มๆ รองนั่งปรับระดับความสูงของเก้าอี้ หาก

#สุขภาพ #ปวดหลัง #ออฟฟิศซินโดรม


สาวๆ คนไหนมีสามีอายุมากกว่า ต้องรู้จักวิธีเอาใจให้เขาไม่คิดออกนอกลู่นอกทาง
สาวๆ คนไหนมีสามีอายุมากกว่า ต้องรู้จักวิธีเอาใจให้เขาไม่คิดออกนอกลู่นอกทาง
ให้เขาเกิดความเครียดได้ง่ายๆ ดังนั้น การออดอ้อนฉอเลาะ ยิ้มให้อย่างจริงใจ หรือพูดจาหวานๆ เป็นวิธีมัดใจสามีอย่างอยู่หมัดได้ง่ายๆ เพราะจะช่วยให้เขารู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข เมื่อได้อยู่ใกล้คุณ แค่นี้ก็เพียงพอที่จะทำให้เขากลับมาตายรังได้ไม่ยาก 2.เข้าใจและมีเหตุผล การใช้ชีวิตหรือการทำงาน อาจมีเรื่องราวที่

#ความรัก #มัดใจสามี #สามีแก่


ข้อดีของการบอกความรู้สึกกับคนที่เราแอบชอบเขามานาน
ข้อดีของการบอกความรู้สึกกับคนที่เราแอบชอบเขามานาน
ลอด เมื่อได้รับการปลดปล่อยออกไปแล้ว จะทำให้คุณโล่งอกขนาดไหน เมื่อได้บอกความรู้สึกออกไปแล้ว คุณจะใจเต้นตึก ๆ ก่อนในตอนแรก จากนั้นคุณจะยิ่้มมุมปาก และก็ผ่อนคลายขึ้นที่ได้พูดออกไปสักที มันต้องคอยหลบซ่อนความรู้สึกอีกต่อไป 2. เรียนรู้ความสมหวัง/การผิดหวัง มัวแต่กล้า ๆ กลัว ๆ บางครั้งอีกฝ่ายอาจรอให้คุณบอกอย

#ความรัก #เผยความในใจ #บอกรัก #แอบชอบ #สารภาพรัก


 ดูดวง การเงิน ตามวันเกิด ประจำวันที่ 1-15 มกราคม 2562
ดูดวง การเงิน ตามวันเกิด ประจำวันที่ 1-15 มกราคม 2562
่ แต่ก็ไม่ได้ดีสักเท่าไหร่ คนที่คุณคิดว่าจะเป็นที่พึ่งพิงได้กลับเปลี่ยนใจไม่ช่วยเหลือกันเสียนี่ เงินสดพร่องไปจากกระเป๋า คุณต้องใช้จ่ายระมัดระวัง จึงจะผ่อนคลายจากสภาวะเงินตึง มือได้ ดูดวง การเงิน ของผู้ที่เกิด วัน อังคาร ดวงการเงินของคุณในระยะนี้ไม่มีเรื่องพิเศษใดๆ สถานะพอไปได้ แต่ก็ไม่ได้มีโอกาสทำ

#เสริมดวง #ลดกรรม #ดวงชะตา


 ดูดวง หน้าที่การงาน ตามวันเกิด ประจำวันที่ 1-15 มกราคม 2562
ดูดวง หน้าที่การงาน ตามวันเกิด ประจำวันที่ 1-15 มกราคม 2562
สำเร็จตามที่หวังในระยะนี้ พนักงานประจำยังต้องใช้ความพยายามกับงานที่ทำให้มากขึ้นกว่าเดิม ที่มีความคิดจะไปเปิดกิจการของตัวเองยังไม่มีโอกาสเหมาะ ฟรีแลนซ์ผ่อนคลายมากขึ้นมีการจ้างงานเพิ่มซึ่งจะมีโอกาสได้งานเข้ามาเรื่อยๆ ดูดวง หน้าที่การงาน สำหรับผู้ที่เกิด วัน จันทร์ เจ้าของกิจการรวมถึงผู้ที่ทำงานในองค์กรจ

#เสริมดวง #ดวงชะตา #ลดกรรม


ดูดวงมกราคม 2562 ดูดวงไพ่ยิปซีแม่น ๆ ตามวันเกิด
ดูดวงมกราคม 2562 ดูดวงไพ่ยิปซีแม่น ๆ ตามวันเกิด
อบครัว มีเกณฑ์ที่จะมีเจ้าตัวน้อยกันด้วยนะครับ สุขภาพ - ช่วงนี้ควรออกกำลังกายหน่อยนะ เพราะว่าจะได้ทำงานหนัก ใช้ร่างกายเยอะ มีความเครียดนิดหน่อย ต้องผ่อนคลายพักผ่อนให้เพียงพอ ดูดวงไพ่ยิปซี คนเกิดวันอังคาร การงาน - คนวันอังคารจะได้รับความร่วมมือร่วมใจจากคนในทีม การทำงานเป็นทีมนั้นจะได้ผลดีมากกว่าทำคนเ

#เสริมดวง #ลดกรรม #ดวงชะตา


รวม 7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วนได้ผลชัวร์
รวม 7 ท่ายืดเส้น วันละ 10 นาที ช่วยลดความอ้วนได้ผลชัวร์
บ ม้าม ไตและกระเพาะปัสสาวะ ช่วยในการย่อยอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะ คุณยังสามารถเพิ่มท่าบิดตัวและท่าหมุ่นตัวเข้าไป ทำค้างไว้เป็นเวลา 5 นาที แล้วค่อยผ่อนคลาย 2. ท่าผีเสื้อ ประโยชน์ : ท่าผีเสื้อจะช่วยสร้างสมาธิและช่วยให้จิตมีความสงบได้ ช่วยยืดกระดูกสันหลังและหลังส่วนล่าง ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตไป

#ลดความอ้วน #ท่ายืดเส้น #โยคะ


คนรักแบบไหน ที่ไม่ควรปล่อย ให้หลุดมือไป
คนรักแบบไหน ที่ไม่ควรปล่อย ให้หลุดมือไป
ม่ใช่หรอ หากคุณมีคนรักที่รู้ใจคุณนั่นแสดงว่าเค้าใส่ใจคุณและเรียนรู้คุณในทุกเรื่องๆใส่ใจในทุกรายละเอียด หากเราแต่งงานกันแล้วรับรองว่าชีวิตมีความสุขสบายผ่อนคลายจิตใจกันเลยทีเดียว 13.คนรักที่พร้อมจะขอโทษเพื่อความสัมพันธ์ที่ดี คำว่าขอโทษ สามารถยุติเรื่องราวได้ หากคุณพูดด้วยความจริงใจ อย่าคิดว่าคำว่าขอโทษจะเ

#ความรู้สึก #ความรัก #อกหัก







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.