รีวิวสเปรย์น้ำแร่ 6 แบรนด์ ตัวไหนที่เป็นตัวช่วยสำหรับสาวหน้ามันได้ดีที่สุด
รีวิวสเปรย์น้ำแร่ 6 แบรนด์ ตัวไหนที่เป็นตัวช่วยสำหรับสาวหน้ามันได้ดีที่สุด
ย่างเห็นได้ชัดเลย คะแนน8/10 หักตรงตอนฉีด น้ำสเปรย์มันแรงไปนิด ต่อกันด้วย LA ROCHE-POSAY ขนาด 50 g. ราคา 220 บาท แบรนด์เวชสำอางค์จากประเทศฝรั่งเศสที่ดังอีกตัว เพราะขึ้นชื่อว่า

#สเปรย์น้ำแร่ #รีวิวสเปรย์น้ำแร่


เมนู ''แกงกะหรี่ญี่ปุ่น'' อร่อย เข้มข้น ถูกใจคนรักอาหารญี่ปุ่น
เมนู ''แกงกะหรี่ญี่ปุ่น'' อร่อย เข้มข้น ถูกใจคนรักอาหารญี่ปุ่น
กะหรี่ญี่ปุ่นแบบก้อน รสเผ็ดจัด 1 กล่อง 2. ผงกะหรี่อย่างดี เตรียมไว้ขวดนึง 3. เนื้อ 1 กิโลกรัม 4. หอมหัวใหญ่ 2 หัว 5. แครอท 1 หัว 6. มันฝรั่ง 2 หัว 7. น้ำตาลทราย 2 ช้อนกินข้าวพูนๆ วิธีทำ 1. ล้างเนื้อให้สะอาด แล้วหั่นชิ้นพอดี ไม่ต้องบางมากเดี๋ยวตุ๋นมันจะลาลายหายไปในหม้อ 2. จากน

#อาหารญี่ปุ่น #เมนูอาหาร #แกงกะหรี่ญี่ปุ่น


วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
วิธีจัดการอาการหน้าบวม หลังตื่นนอน
ันนี้เราก็เอาวิธีจัดการอาการหน้าบวมน้ำมาฝากที่นี่แล้วค่า งดของเค็มก่อนนอน ของเค็มต่างๆ นี่รวมทั้งอาหารและขนมที่โซเดียมเยอะๆ ด้วยนะซิส พวกมันฝรั่งทอดกรอบทั้งหลายเนี่ยตัวดี ก่อนนอนไม่ควรทานเลยเพราะจะทำให้ตื่นนอนมาหน้าบวมอืดได้ค่ะ นอกจากจะงดก่อนนอนแล้ว ในระหว่างวันถ้าเป็นไปได้ก็กินของพวกนี้แต่น้อย

#หน้าบวม #บวมน้ำ #หลังตื่นนอน


วิธีคลายเครียดแบบผิดๆ ซ้ำยังเพิ่มความเครียดให้มากกว่าเดิม
วิธีคลายเครียดแบบผิดๆ ซ้ำยังเพิ่มความเครียดให้มากกว่าเดิม
้งโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หากเป็นโรคขึ้นแบบนี้ไม่ได้เครียดคนเดียวแล้วนะ คนรอบตัวก็เครียดไปด้วย แนะนำว่าหากรู้สึกอยากสูบบุหรี่ขึ้นมา ให้หาหมากฝรั่ง ถั่ว มาเคี้ยวเล่นให้รู้สึกว่าปากไม่ว่างก็ได้ แต่ถ้าอยากเลิกจริงจังไปที่นี่เลย ศูนย์บริการเลิกบุหรี่ทางโทรศัพท์แห่งชาติ หยิบโทรศัพท์มาแชทแก้เคร

#คลายเครียด #พฤติกรรมผิดๆ #ความเครียด


ทำไมบางคน ''ผมขาว'' มากกว่าเพื่อนรุ่นราวคราวเดียว
ทำไมบางคน ''ผมขาว'' มากกว่าเพื่อนรุ่นราวคราวเดียว
ก่เร็วทั้งจากผิวหนัง หน้าตา สมรรถภาพทางร่างกาย และเส้นผมกันเลยทีเดียว 4. ความเครียด มีใครเคยได้ยินตำนานพระมารี อ็องตัวแน็ต พระราชินีมเหสีแห่งฝรั่งเศสและนาวาร์ไหมคะ ที่คืนก่อนที่จะถูกประหารด้วยเครื่องกิโยตินระหว่างการปฏิวัติ

#ผมหงอก #ก่อนวัย #ผมขาว


 เมนู ''น้ำพริกเผาใส่กุ้งแห้ง'' ใครได้ชิมเป็นติดใจ
เมนู ''น้ำพริกเผาใส่กุ้งแห้ง'' ใครได้ชิมเป็นติดใจ
งเอง จะมีกลิ่นเป็นเอกลักษณ์ - ยามที่จากบ้านมาต่างเมือง อาหารการกินแสนยากลำบาก จำต้องแพ็กใส่ห่อไว้กิน หิวยามไหน จับมาทาขนมปัง หรือเอามันฝรั่งมาจิ้มกิน ก็พอบรรเทาให้หายหิวได้ นานแล้วที่ไม่ได้กินเมนูน้ำพริกเผาเลย โดยเฉพาะเมนูผัดพริกเผาทะเลสุดโปรด หรือขนมปังทาน้ำพริกเผายามเช้า ในเมื่อวันนี

#เมนูน้ำพริก #ใส่กุ้งแห้ง #น้ำพริกเผา


สูตรอาหารไมโครเวฟ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ
สูตรอาหารไมโครเวฟ อร่อยวนไปอิ่มครบทั้งสามมื้อ
ต้นหอมซอยกับหมูสับ 2. มันอบไมโครเวฟ ทำง่ายกินได้ทั้งเปลือก ทำเป็นอาหารเช้ากินกับเบคอน หรือสลัดยังอร่อยครับ ส่วนผสม มันอบไมโครเวฟ มันฝรั่ง ส้อม วิธีทำมันอบไมโครเวฟ 1. ล้างมัน

#สูตรอาหาร #เมนูไมโครเวฟ #อาหารจานเดียว


ใครอยากมีแฟนฝรั่งต้องอ่านด่วน วิธีมัดใจผู้ชายต่างชาติ ไม่จำเป็นต้องสวย แต่ต้องมั
ใครอยากมีแฟนฝรั่งต้องอ่านด่วน วิธีมัดใจผู้ชายต่างชาติ ไม่จำเป็นต้องสวย แต่ต้องมั
ไหนใครอยากมีแฟนฝรั่งตาน้ำข้าว หน้าตาหล่อเหลาหุ่นแซ่บจนต้องร้องซี๊ดบ้างเอ่ย ? เชื่อว่าหลายคนคงใฝ่ฝันอยากมีแฟน

#มัดใจ #แฟนฝรั่ง #ผู้ชายต่างชาติ #ความรัก


บาร์บีคิวสายคลีนแคลอรี่ต่ำ ทำง่ายไม่กี่ขั้นตอน
บาร์บีคิวสายคลีนแคลอรี่ต่ำ ทำง่ายไม่กี่ขั้นตอน
้งเนยบาร์บีคิว เอาใจสายกุ้งกันสักนิดกับ "บาร์บีคิวกุ้งเคล้ากลิ่นเนย" เพียงนำกุ้งกุลาดำมาแกะเปลือกเสียบไม้ จากนั้นนำไปหมักด้วยเนยแข็งขูด ผสมกับผักชีฝรั่ง กระเทียมสับ ซีอิ้ว พริกไทยป่น เกลือ และน้ำมะนาว พอซอสซึมเข้าเนื้อแล้วก็นำไปปิ้งบนเตา สุกแล้วจัดใส่จานพร้อมเสิร์ฟค่าา 4. บาร์บีคิวไส้กรอก

#อาหารคลีน #แคลอรี่ต่ำ #บาร์บีคิว


เบื่อแกงถุงหรืออาหารตามสั่ง มาทำเมนูอาหารไมโครเวฟง่าย ๆ กันเถอะ
เบื่อแกงถุงหรืออาหารตามสั่ง มาทำเมนูอาหารไมโครเวฟง่าย ๆ กันเถอะ
หอมซอยกับหมูสับ 2. มันอบไมโครเวฟ ทำง่ายกินได้ทั้งเปลือก ทำเป็นอาหารเช้ากินกับเบคอน หรือสลัดยังอร่อยครับ ส่วนผสม มันอบไมโครเวฟ มันฝรั่ง ส้อม วิธีทำมันอบไมโครเวฟ 1. ล้างมัน

#เมนูไมโครเวฟ #อาหารจานเดียว #สูตรอาหาร


แจกสูตร ''น้ำพริกอ่อง'' อาหารพื้นบ้านของชาวเหนือ
แจกสูตร ''น้ำพริกอ่อง'' อาหารพื้นบ้านของชาวเหนือ
ยว หรือข้าวสวย ตามแต่ชอบ ? ผักต้มหรือนึ่ง เช่น กะหล่ำปลี, ฟักเขียว, ดอกแค, ถั่วพู, แตงกวา, มะเขือเปราะ, ยอดกระถิน, ถั่วฝักยาว, ผักไผ่, ผักชี, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่, ผักกาดขาว, ฟักทอง

#น้ำพริก #น้ำพริกอ่อง #อาหารพื้นบ้าน


จัดอันดับวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ที่น่าทำตามที่สุด
จัดอันดับวิธีลดน้ำหนักง่ายๆ แต่ได้ผลจริง ที่น่าทำตามที่สุด
เป็นต้น สามารถทานแป้งได้ แต่เลือกแป้งที่ไม่ขัดสี เช่น ขนมปังโฮลวีต ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ ข้าวกล้อง เป็นต้น ส่วนประกอบของอาหารอาจฟังดูแล้วหนักไปทางฝรั่งมากกว่าอาหารไทย แต่จริงๆ แล้วแนวคิดของการไดเอ็ตแบบเมดิเตอร์เรเนียน คือการเน้นทานอาหารจากแหล่งวัตถุดิบในท้องถิ่น ดังนั้นสำหรับคนไทยสามารถดัดแปลงเลือกทา

#ไดเอ็ต #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ


มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด มาทำอาหารเช้าเพื่อสุขภาพกันเถอะ
มไรซ์เบอร์รีกุ้งกระเทียม น้ำซุปไก่ 1+1/2 ถ้วย ข้าวไรซ์เบอร์รีหุงสุก 1 ถ้วย กุ้งสด 5 ตัว (ปอกเปลือกผ่าหลังดึงเส้นดำออก) ซีอิ๊วขาว 3 ช้อนชา หน่อไม้ฝรั่ง (หั่นเฉียง) 2 ช้อนโต๊ะ แครอต (หั่นเต๋า) 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ซอสเห็ดหอม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ พริกไท

#มีประโยชน์ #อาหารเช้า #เพื่อสุขภาพ


เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
เล็บเหลือง เกิดจากอะไร ทำยังไงให้หาย
ิ้ว แล้วพักเล็บทิ้งไว้อีกประมาณ 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทาครีมบำรุงเล็บตามไปได้ เน้นทานอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เช่น นม เต้าหู้ โยเกิร์ต หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ถั่วแดง เนื้อแดง ไข่ หอยนางรม เป็นต้น สวมถุงมือทุกครั้งขณะทำงานบ้าน เช่น ล้างจาน ขัดห้องน้ำเป็นต้น เพื่อเป็นการป้องกันอันตรายจากน้ำยาทำความสะ

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


วิธีทำน้ำพริกสูตรเด็ด 10 สูตร ต้องมีติดสำรับไม่ต้องไปหาซื้อที่ไหนให้ลำบาก
วิธีทำน้ำพริกสูตรเด็ด 10 สูตร ต้องมีติดสำรับไม่ต้องไปหาซื้อที่ไหนให้ลำบาก
้วยนี้ค่ะ กลิ่นปลาร้าหอมๆ ลงตัวกับสมุนไพร ทานกับอะไรก็อร่อยค่ะ ส่วนผสม เนื้อปลาร้า 1 ถ้วย พริกแกงเผ็ด 2 ช้อนโต้ะ ใบมะกรูดซอย 2 ช้อนโต้ะ ผักชีฝรั่งซอย 1 ช้อนโต้ะ น้ำตาล 1 ช้อนโต้ะ น้ำมันพืช 2 ช้อนโต้ะ พริกแดงสด 5-6 เม็ด วิธีทำ สับเนื้อปลาร้าให้ละเอียด ตั้งกระทะน้ำมัน ให้ร้อน นำพริกแกงแล

#อาหาร #สูตรอาหาร #น้ำพริก


วิธีการป้องกันและลดอาการปวดไมเกรน
วิธีการป้องกันและลดอาการปวดไมเกรน
สารที่จะปล่อยสารเคมีในสมองที่มีชื่อว่านอร์เอพิเนฟรินซึ่งจะนำไปสู่อาการปวดหัว มีอาหารทั่วไปหลายอย่างที่มีไทรามีนหรือไนไทรท์ อาหารอย่างมะเขือม่วง มันฝรั่ง ไส้กรอก เบค่อน แฮม ผักโขม น้ำตาล ชีสหมัก เบียร์ และไวน์แดงนั้นมีสารนี้ - อาหารอื่นๆ ที่มีไทรามีนนั้นได้แก่ช็อกโกแลต อาหารทอดน้ำมัน กล้วย ลูกพลัม ถั

#ปวดไมเกรน #ปวดศีรษะ #ปวดหัว


พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
พฤติกรรมเสพติดการกินอาหารบางอย่าง แบบงอมแงม
ดได้ แต่ส่วนใหญ่เรามักจะเสพติดอาหารที่มีน้ำตาลสูง อย่างขนมหวาน ช็อกโกแลต คุกกี้ เบเกอรี่ รวมทั้งอาหารที่มีความเค็มและไขมันสูง อย่าง หมูปิ้ง ไก่ทอด มันฝรั่งทอด ขนมขบเคี้ยว ซอสปรุงรสต่าง ๆ เพราะเมื่อเรากินเข้าไปแล้วจะทำให้สมองหลั่งสารที่ทำให้เรามีความสุขออกมา จนเกิดการเสพติดอย่างที่กล่าวไปแล้วนั่นเอง เ

#พฤติกรรมการกิน #เสพติดอาหาร #การกิน


วิธีแก้อาการ ''เมาค้าง'' หรือ ''แฮงค์'' อย่างถูกวิธี
วิธีแก้อาการ ''เมาค้าง'' หรือ ''แฮงค์'' อย่างถูกวิธี
ไหมคะ "จั่งซี้มันต้องถอน" ที่พูดถึงวิธีการแก้เมาค้างด้วยการดื่มเพิ่มเข้าไปอีกแก้วสองแก้ว วิธีนี้ต่างชาติเขาก็มีนะ แต่จะบอกว่าเป็นวิธีที่ไม่ถูกต้องนัก ฝรั่งมีสำนวนที่เรียกการดื่มเพื่อถอนฤทธิ์แอลกอฮอล์ว่า "Hair of the dog" ที่หมายถึงการไปดึงขนสุนัขที่เข้ามากัดเรา หากเราดึงขนมันไปเรื่อยๆ มันก็จะหันไปสนใจขนข

#ดื่มเพื่อถอน #แฮงค์ #เมาค้าง


มารู้จักผลดี ผลเสียกันก่อนคิดฉีดโบท็อกซ์
มารู้จักผลดี ผลเสียกันก่อนคิดฉีดโบท็อกซ์
นวิตามินและอาหารเสริมต่างๆ แนะนำให้หยุดก่อน 1 สัปดาห์ จะช่วยลดอาการเขียวช้ำจากการฉีดได้ - หลังจากฉีดโบท็อกซ์แล้ว แนะนำให้กัดฟัน ขยับปากหรือเคี้ยวหมากฝรั่งประมาณ 40 นาที เพื่อกระตุ้นให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น - ห้ามนอนราบ 3 ชั่วโมง - หลีกเลี่ยงความร้อนจากการอาบน้ำอุ่น ไดร์เป่าผมและงดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำ

#โบท็อกซ์ #หน้าเรียว #ความสวย #ความงาม


เติมความสุขด้วยการกินในช่วงเทศกาลอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ
เติมความสุขด้วยการกินในช่วงเทศกาลอย่างไรไม่ให้เสียสุขภาพ
หนักมาก โดยนักวิจัยพบว่า สมองของคนเรามักจะสั่งให้เรากินในปริมาณที่สอดคล้องกับน้ำหนักอาหาร เช่น เวลาที่เรากินของว่างน้ำหนักเบาๆ ที่มีแคลอรีสูง เช่น มันฝรั่งทอดกรอบ ขนมหวานชิ้นเล็กๆ ลูกอมเม็ดเล็กๆ กินเยอะๆ แบบหมดถง เราก็จะไม่รู้สึกอิ่ม รู้สึกกินไม่พอ แม้จะได้แคลอรีเกินพอแล้วแต่ถ้าเราเลือกกินผักผลไม้แทนขนม

#ปาร์ตี้ #กินดื่ม #สุขภาพ


ชื่อน่ากลัวแต่ตัวน่ารัก ''ตีนตุ๊กแกฝรั่ง''  ไม้ประดับที่ดีต่อปอดช่วยลดสารพิษในอา
ชื่อน่ากลัวแต่ตัวน่ารัก ''ตีนตุ๊กแกฝรั่ง'' ไม้ประดับที่ดีต่อปอดช่วยลดสารพิษในอา
วันนี้เราจะพาเพื่อนๆ ไปทำความรู้จัก ลักษณะตีนตุ๊กแกฝรั่ง(English Ivy) เป็นไม้ประดับที่เป็นไม้เลื้อยที่ต้องอาศัยต้นไม้ใหญ่ในการอาศัยอยู่ ลำต้นจะเป็นเหมือนเถาวัลย์ ยาวเลื้อยไปตามทิศทางต่างๆ ลักษณะของใบจะมีแฉก

#ต้นตีนตุ๊กแก #การปลูกต้นตีนตุ๊กแก #ตีนตุ๊กแกฝรั่ง #จัดสวน


อย่ามัวยึดติดกับความทุกข์ ทำให้ชีวิตมีความสุขด้วยวิธีการเหล่านี้ดีกว่า
อย่ามัวยึดติดกับความทุกข์ ทำให้ชีวิตมีความสุขด้วยวิธีการเหล่านี้ดีกว่า
ะทำให้มีความสุขได้ แต่ก็ทำให้เกิดทุกข์ได้เหมือนกัน กินเยอะไป กินบ่อยไป กินไม่เลือก กินแล้วนอน พฤติกรรมเหล่านี้ ล้วนแต่ทำให้ร่างกายของเราเกิดเป็นทุกข์ ฝรั่งเค้ามีคำพูดที่ว่า You are ..... what you eat หรือกินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้น กินเยอะก็อ้วน พอกินแล้วนอน ก็ร่างกายป่วย ทุกสิ่งทุกอย่างเริ่มต้นมาจากพฤติกร

#ความสุข #เปลี่ยนความคิด #ความทุกข์ #การใช้ชีวิต


10 อันดับ คุก ที่ขึ้นชื่อว่า โหดที่สุดในโลก
10 อันดับ คุก ที่ขึ้นชื่อว่า โหดที่สุดในโลก
ให้เน่าจนต้องตัดทิ้ง หรือเสียชีวิตไปในที่สุด และนักโทษส่วนใหญ่มาจากการฆ่าล้างเผ่าพันธุ์ใน Rwanda 4. เรือนจำ La Sante ซึ่งตั้งอยู่ในกรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศส นักโทษหลายคนต้องฆ่าตัวตายเพราะทนกับสภาพของคุกนี้ไม่ได้ นอกจากผู้คุมแล้วยังมีนักโทษบางคนที่ทำตัวมีอำนาจคอยทำร้ายคนที่อ่อนแอกว่า ทางเรือนจำพยายามแก้

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


ประโยชน์ของน้ำผลไม้ 11 ชนิดที่ควรดื่มทุกวันเพื่อให้ผิวสวยและสุขภาพดี
ประโยชน์ของน้ำผลไม้ 11 ชนิดที่ควรดื่มทุกวันเพื่อให้ผิวสวยและสุขภาพดี
โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ดี อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง 9.น้ำฝรั่ง น้ำ

#น้ำผลไม้ #ความงาม #ผิวสวย #สุขภาพดี


มารู้จักที่มาที่ไปของคุ้กกี้กล่องแดงในตำนาน ของขวัญที่ต้องเจอทุกปีใหม่!
มารู้จักที่มาที่ไปของคุ้กกี้กล่องแดงในตำนาน ของขวัญที่ต้องเจอทุกปีใหม่!
้าตาหลายแบบ ถูกใส่อยู่ในกระดาษห่อเล็กๆ และบรรจุใส่รวมกันอยู่ในกล่องเหล็กเพื่อช่วยรักษาความสดใหม่ของคุกกี้ ช่วยลดแรงกระแทก ที่สำคัญทำให้เก็บได้นานขึ้น ฝรั่งจะเรียกคุกกี้กล่องนี้ว่า "The Blue Tin" ส่วนในประเทศไทยเรียกว่า "กล่องแดง" และผู้ที่นำเข้าสูตรคุกกี้สไตล์เดนมาร์ค และนำมาพัฒนาสูตรผลิตเป็นคุกกี้แบรนด์

#คุกกี้กล่องแดง #คุกกี้ #ของขวัญปีใหม่


มาดูข้อดีของการกอด จนคุณอยากจะกอดกันบ่อยๆเลยทีเดียว
มาดูข้อดีของการกอด จนคุณอยากจะกอดกันบ่อยๆเลยทีเดียว
อยากกอดจัง.. ผู้หญิงหลายๆคนเสพติดการกอด ไม่ใช่แค่ผู้หญิงเท่านั้นนะคะ แต่ผู้ชายบางคนก็ชอบที่จะกอดบ่อยๆไม่ว่าจะเป็นการกอดแฟนหรือกอดพ่อกอดแม่ การกอดเหล่านี้ช่วยอะไรได้เยอะกว่าที่เราคิดกันเสียอีก ดีต่อใจจริงๆเล้ยยย >,

#ข้อดีของการกอด #ความรัก #กอด #ความสัมพันธ์


การเคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออมลูกอมตอนออกกำลังกายส่งผลเสียต่อร่างกาย
การเคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออมลูกอมตอนออกกำลังกายส่งผลเสียต่อร่างกาย
วยให้น้ำหนักลดลงได้ด้วย สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักก็มักจะเลือกวิธีการออกกำลังกาย แต่หากออกไม่ถูกวิธีก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน เช่นการเคี้ยวหมากฝรั่ง หรืออมลูกอมตอนที่ออกกำลังกายนั้นส่งผลที่ไม่ดีต่อร่างกายได้ด้วย จะเพราะอะไร ลองไปดูกันเลยจ้า ไม่ควรเคี้ยวหมาก

#เคี้ยวหมากฝรั่ง #ออกกำลังกาย #อมลูกอม


ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
ไปเป็นช่วง ๆ อย่างนี้ให้ได้สัปดาห์ละ 125 นาที จะได้ผลในแง่ของการลดน้ำหนักได้ดี 4. ทานอาหารสำเร็จรูปมากเกินไป อาหารอย่างพวกขนมปังขาวขัดสี มันฝรั่งทอด และน้ำหวานต่างๆ รู้อยู่แล้วว่าควรงดในช่วงลดน้ำหนัก เพราะยิ่งทานเข้าไปหน้าท้องก็มาเต็มและลดไม่ได้ซักที ยิ่งกินเข้าไปยิ่งลดพุงยาก เปลี่ยนมากินของหวา

#พุงยุบ #ลดพุง #ลดน้ำหนัก #พุงป่อง


5 วิธีลดหน้าท้อง ให้แบนราบ ที่ทำแล้วได้ผล
5 วิธีลดหน้าท้อง ให้แบนราบ ที่ทำแล้วได้ผล
วกผักหรือผลไม้แทน ถ้าเป็นผักก็อาจจะเอาไปอบให้กรอบเอามาทานเล่นยามว่าง เลี่ยงการทอดได้ก็ยิ่งดี หรือถ้าเป็นผลไม้ก็เลือกชนิดที่ไม่มีน้ำตาล เช่น แอปเปิ้ล, ฝรั่ง, กล้วย ฯลฯ ทานทีละเล็กน้อยเอาไว้แค่แก้ปากว่าง ไม่ใช่ทานที 2 กิโลไม่โอเคนะคะซิส! 2. เลิกน้ำหวาน มาปั่นสมูทตี้ดื่มแทน ส่วนคนที่ติดน้ำหวาน น้ำอั

#เรื่องน่ารู้ #ความรู้ #สาระ


ไม่อยากเสียเวลาระหว่างเดินทาง ควรเลี่ยงอาหาร 11 ชนิดนี้
ไม่อยากเสียเวลาระหว่างเดินทาง ควรเลี่ยงอาหาร 11 ชนิดนี้
ี่ย่อยยากเหล่านี้เข้ามาช่วยเสริมได้ เช่น โยเกิร์ตเข้มข้น ซึ่งเหมาะจะรับประทานในตอนเช้าพอดิบพอดี 5. อาหารปราศจากน้ำตาล หรือ Sugar-free พวกหมากฝรั่ง หรือขนมหวานที่บอกว่าเป็น Sugar-free นี้ มักจะมีน้ำตาลแอลกอฮอล์ ซอร์บิทอล มัลติทอล และไซลิทอล ซึ่งก่อให้เกิดอาการท้องอืด มีแก๊สในกระเพาะ หรือบางครั้งก

#ปวดท้อง #อาหาร #ท้องเสีย #สุขภาพ


เสน่ห์ของผู้หญิงไทยแบบไหน ที่โดนใจหนุ่มฝรั่ง
เสน่ห์ของผู้หญิงไทยแบบไหน ที่โดนใจหนุ่มฝรั่ง
ดทกับหนุ่มตาน้ำข้าวยกมือขึ้น !! มือใหม่หัดเดท ก็คงจะมีข้อกังวลกันอยู่ไม่น้อยใช่ไหมคะ วันนี้ตัดความกังวลออกไปได้เลย เพราะ เราได้ไปรวบรวมคำแนะนำจากหนุ่มฝรั่งสุดฮอตมาให้แล้วค่า โดยหัวข้อที่เราได้ไปทำการสัมภาษณ์ในวันนี้ นั่นก็คือ "3 เสน่ห์ของผู้หญิงไทย ที่หนุ่มๆ

#ผู้หญิงไทย #เสน่ห์ #หนุ่มฝรั่ง


เจ็บคอ แบบไหน อันตราย ควรไปหาหมอ
เจ็บคอ แบบไหน อันตราย ควรไปหาหมอ
อนจัดจนเกินไป) หรืออาหาร และเครื่องดื่มในอุณหภูมิห้องเท่านั้น 3.งดอาหารรสจัด เช่น เค็มจัด หวานจัด เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด และอาหารที่แข็งและคม เช่น มันฝรั่งทอด ควรเลือกทานอาหารนุ่มๆ เคี้ยวและกลืนได้ง่ายๆ 4.สามารถทานยาแก้ปวดได้ตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น 5.สามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ เพื่อช่วยให

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


เผยสูตร หมักไก่ย่างวิเชียรบุรี ทำเป็นอาชีพเสริมได้
เผยสูตร หมักไก่ย่างวิเชียรบุรี ทำเป็นอาชีพเสริมได้
อนโต๊ะ 2.น้ำมะขามเปียกต้มสุก 2 ช้อนโต๊ะ 3.น้ำตาลปิ๊บ 1 ช้อนโต๊ะ 4.น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ 5.ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 6.พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ7.ต้นหอมซอย 8.ผักชีฝรั่ง วิธีปรุง นำน้ำมะนาว น้ำตาลปิ๊บ น้ำมะขามเปียก น้ำปลา มาผสมจนเข้ากันดีแล้วชิมรสให้ได้รส เปรี้ยว หวาน เค็ม จากนั้นใส่ข้าวคั่ว พริกป่น คนให้เข้าก

#สูตรเด็ด #น้ำจิ้ม #ไก่ย่างวิเชียร #หมักไก่


เปิดกรุ! แป้งพัฟดีต่อใจ 15 ตลับ #แป้งพัฟ2019
เปิดกรุ! แป้งพัฟดีต่อใจ 15 ตลับ #แป้งพัฟ2019
ว์งานผิว พอหน้าเริ่มมันนิด ๆ จะทำให้หน้าดูฉ่ำวาว โกลว์ ๆ ดี Babalah UV 2 Way Magic Bee Powder SPF 20 เบอร์ #19 ราคา 690 บาท แป้งพัฟไขผึ้งฝรั่งเศส สูตรใหม่ล่าสุดจากบาบาร่า สีแป้งติดชมพูไปหน่อย เนื้อแป้งค่อนข้างหนา ปาดแล้วเนียนเลย ปิดรอยต่าง ๆ ได้ในระดับนึง กันน้ำกันเหงื่อโอเค สิ่งที่ชอบ -

#แป้งพัฟ #แป้งผสมรองพื้น #รีวิว


อันตรายต่อสุขภาพ เมนูอาหารที่ห้ามอุ่นซ้ำเด็ดขาด
อันตรายต่อสุขภาพ เมนูอาหารที่ห้ามอุ่นซ้ำเด็ดขาด
อาเข้าตู้เย็นก็ยับยั้งการเกิดได้ แต่พอเอาออกมากินใหม่ก็เหมือนเดิม แล้วถ้าทำแบบนี้วนๆ แบคทีเรียในหม้ออาจเยอะจนทำให้มีอาการอาหารเป็นพิษได้ 8. มันฝรั่ง เมื่อปรุงสุกแล้วทิ้งไว้อุณหภูมิห้องนานๆ ประโยชน์จะเสื่อมลง ซึ่งอาจมีพิษโบทูลิซึ่มเกิดขึ้น ทำให้ปวดหัว คลื่นไส้ และก่อให้เกิดอาหารเป็นพิษได้เช่นกัน

#อาหาร #อันตรายต่อสุขภาพ #ห้ามอุ่นซ้ำ







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.