การอยู่คนเดียวไม่ได้แย่อย่างที่คิด กลับมีประโยชน์เสียด้วยซ้ำ
การอยู่คนเดียวไม่ได้แย่อย่างที่คิด กลับมีประโยชน์เสียด้วยซ้ำ
่เล วร้ าย แต่มันกลับมีประโยชน์กับคุณเสียด้วยซ้ำ 1. คุณเหมือนได้ชาร์จแบตจนเต็มอีกครั้ง ต้องบอกว่า การอยู่กับคนอื่นๆ โดยเฉพาะคนห มู่มาก คุณจะเสียพลังงานเยอะ ต้องทำให้คนอื่นมีความสุข ทำให้คนอื่นๆ พอใจ รักษาภาพลักษณ์ตัวคุณเอง วางตัว และอีกหลายๆ อย่างที่คุณต้องทำเมื่ออยู่กับคนอื่นๆ และสิ่งนี้ต้องการ

#โสด #การอยู่คนเดียว #การใช้ชีวิต


7 ผลไม้น้ำตาลน้อย เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
7 ผลไม้น้ำตาลน้อย เหมาะกับคนลดน้ำหนัก
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าผลไม้อินเตอร์ลูกสีแดงรสหวานอย่างสตรอเบอร์รี่จะติดโผผลไม้น้ำตาลน้อย โดยที่สตรอเบอร์รี่ 85 กรัมมีน้ำตาลอยู่เพียง 4.1 กรัม และให้พลังงาน 27 แคลอรี่เท่านั้น กีวี เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ไฟเบอร์สูง แถมยังมีน้ำตาลน้อย โดยกีวีหนึ่งลูก มีน้ำตาลอยู่ราว ๆ 6 กรัม นอกจ

#ลดน้ำหนัก #น้ำตาลน้อย #สุขภาพ #ผลไม้


เคล็ดลับการกินที่จะช่วยสาวๆ ให้ห่างไกลห่วงยางรอบเอว
เคล็ดลับการกินที่จะช่วยสาวๆ ให้ห่างไกลห่วงยางรอบเอว
ต่ละช่วงได้มีเวลาในการเผาผลาญอย่างเหมาะสม โดยข้อสำคัญของการแบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ คือ ควรทำควบคู่กับการออกกำลังกาย เพราะจะทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานออกได้หมด โดยไม่เหลือไว้เป็นไขมันสะสมบริเวณรอบเอว 2. หลีกเลี่ยงการกินของหวาน หรือกินอาหารจุกจิก ท่องเอาไว้เลยว่า หากต้องการให้รอบเอวลดลง ควร

#ลดน้ำหนัก #การกิน #รอบเอว


เคล็ดลับลดความอ้วนง่ายๆ ทำได้เร็วและเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน
เคล็ดลับลดความอ้วนง่ายๆ ทำได้เร็วและเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน
ขึ้นและทำให้หลับสบายมากขึ้นด้วย 4. เคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา การเคลื่อนไหวร่างกายอยู่เสมอ จะช่วยให้เกิดกระบวนการเผาผลาญที่เหมาะสมมากขึ้น ทำให้พลังงานในแต่ละวันที่ได้รับจากการกินอาหารถูกเผาผลาญจนหมดไป ซึ่งจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดความอ้วน ดังนั้นใครที่มักจะนั่งๆ นอนๆ อยู่เฉยๆ ควรลุกขึ้นมาหาอะไรทำให้

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #หุ่นสวย #สุขภาพ


เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
กลูเตนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบได้มากในข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย ข้าวไรย์ หรือเมล็ดธัญพืชชนิดอื่น ๆ ทั้งนี้กลูเตนเป็นโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยให้พลังงาน ช่วยในการเจริญเติบโต และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ไม่ต่างจากโปรตีนชนิดอื่น ๆ กลูเตน ผลเสียมีไหม ผลเสียของกลูเตนจะเกิดกับคนที่มีอาการแ

#สุขภาพ #แพ้กลูเตน #อาหารที่มีกลูเตน


เคล็ดลับเลือกเครื่องประดับเพชร เสริมโชคชะตา
เคล็ดลับเลือกเครื่องประดับเพชร เสริมโชคชะตา
งอัญมณีกับราศี ซึ่ง เพชร คือ ราชาแห่งอัญมณี จึง สามารถใส่ได้กับทุกราศี ซึ่งในศาสตร์ฮวงจุ้ยเชื่อว่า การที่มีของที่สามารถกระจายแสงได้ดี จะช่วยปรับพลังงาน หรือ พลังชี่ (พลังจักรวาลที่อยู่รอบ ๆ ตัวเรา) ให้สมดุล ซึ่งในบางครั้งเราอาจจะไปอยู่ในสถานที่ ๆ พลังชี่ที่ไม่สมดุล หรือ บางทีมีพลังชี่ที่ไม่สมดุล

#ดูดวง #เครื่องประดับเพชร #เสริมโชคชะตา


ความสุขเริ่มต้นง่ายๆ แค่ที่ใจเรา ทำได้อย่างไรบ้าง?
ความสุขเริ่มต้นง่ายๆ แค่ที่ใจเรา ทำได้อย่างไรบ้าง?
รงานของฉันมาก) นี่เป็นเพียงความล้มเหลวเพียงอย่างเดียวที่ฉันสามารถเรียนรู้จากมันและทำมันให้ดีขึ้นได้") 2. ควบคุมการหายใจ - ส่งเสริมสมาธิและเพิ่มพลังงานในแง่บวก วิทยาศาสตร์เพิ่งเริ่มให้หลักฐานว่าประโยชน์ของการฝึกฝนการหายใจนี้เป็นจริง ตัวอย่างเช่น การศึกษา พบว่าการฝึกการหายใจสามารถช่วยลดอาการที่เกี่ยว

#สุขภาพ #การใช้ชีวิต #ความสุข #จิตใจ


อาหารรสเผ็ด มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้างไปดูกัน
อาหารรสเผ็ด มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้างไปดูกัน
อร์คูมิน มีคุณสมบัติที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกายของคุณได้ 2. ช่วยลดน้ำหนัก การศึกษาต่าง ๆ แสดงให้เห็นว่าเครื่องเทศบางชนิดสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงานได้ สามารถระงับความหิวและควบคุมความอยากอาหารของคุณ เช่น อบเชย, พริก, ขมิ้น และยี่หร่า นักวิทยาศาสตร์ยังพบอีกว่าขมิ้นสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้

#อาหารรสเผ็ด #แก้ไข้หวัด #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก


ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหนมาดูกัน!
ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหนมาดูกัน!
นช่วง มื้อเย็น หรือหาเมนูที่ทานแป้งสามารถเลือกเต้าหู้ได้เลยน้า บอกเลยว่า ผอมไว ช่วยควบคุมน้ำหนักของเราได้ดี แอบบอกเลยว่าเต้าหู้นิ่ม 100 กรัม สามารถให้พลังงาน 50 - 70 แคลอรี่ แถมมีโปรตีน 5 - 9 กรัมเลยละค่ะ ทานแล้วอยู่ท้องนาน ไม่แปลกใจเลยทำไมไอดอลเกาหลีถึงนิยมกินกัน! 3. ออกกำลังกายด้วยแอโรบิค อีกห

#สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ไอดอลเกาหลี #ฟิตหุ่น


การอยู่เป็นโสดมีข้อดี ที่บางครั้งบางทีคนมีคู่ก็รู้สึกอิจฉา
การอยู่เป็นโสดมีข้อดี ที่บางครั้งบางทีคนมีคู่ก็รู้สึกอิจฉา
มหาความรักจะเป็นเรื่องสำคัญ แต่สิ่งที่จำเป็นยิ่งกว่านั้นก็คือ การรักตัวเองให้เป็นเสียก่อน การเรียนรู้ที่จะรักตัวเองคือจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดในการสร้างพลังงานเชิงบวกขึ้นในใจ เมื่อคุณรู้สึกดีกับตัวเองอย่างแท้จริง คุณจะรู้สึกถึงคุณค่าของตัวเองได้โดยไม่จำเป็นจะต้องไขว่คว้าหา ใครสักคน ที่รักคุณมาเป็นเครื่องย

#คนมีคู่ #ความรัก #โสด #ข้อดี


กินชาไข่มุกมาก ๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
กินชาไข่มุกมาก ๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
อาหารที่ให้คุณค่าต่อร่างกายสักเท่าไร แล้วรู้ไหมว่าหากกินชาไข่มุกมาก ๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพตามนี้ด้วย * โรคอ้วน ชาไข่มุกเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานสูง โดยชาไข่มุก 1 แก้ว ให้

#สุขภาพ #ความเสี่ยง #ชาไข่มุก


ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ตราการเผาผลาญ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนทุกชนิดช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญ ในไข่นกกระทามีความหนาแน่นของวิตามินบี ซึ่งหมายความว่ามีแนวโน้มที่จะลดน้ำหนักและมีพลังงานมากขึ้นตลอดทั้งวันนั่นเอง 6. สามารถช่วยปรับปรุงอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ไข่นกกระทาสามารถช่วยอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้ เพราะมีวิตามินดี อี แล

#ประโยชน์ของไข่นกกระทา #ไข่ไก่ #ไข่นกกระทา


สยบอาการเบื่อวันจันทร์ ''Blue Monday'' ด้วยการปรับทัศนคติเล็กๆน้อยๆ
สยบอาการเบื่อวันจันทร์ ''Blue Monday'' ด้วยการปรับทัศนคติเล็กๆน้อยๆ
์เมื่อถึงวันหยุดอย่างเสาร์อาทิตย์ เราก็ควรวางแผนวันหยุดอันแสนมีค่าแพลนทำในสิ่งที่อยากทำ หรือพักผ่อนคลายความเครียดให้เต็มที่อาจจะนอนพักผ่อนอยู่บ้านเก็บพลังงาน ออกไปเที่ยวดูธรรมชาติกับครอบครัว ดูหนังปล่อยวางไม่คิดเรื่องงาน พักทุกอย่างไว้ที่ทำงานไม่นำหิ้วกลับมาทำสร้างความเครียดที่บ้านเมื่อพักผ่อนได้อย่างเต็มท

#อารมณ์ #คิดบวก #เบื่อวันจันทร์


อุณหภูมิในที่ทำงานที่หนาวจนเกินไป ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสาวๆจริงไหม?
อุณหภูมิในที่ทำงานที่หนาวจนเกินไป ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสาวๆจริงไหม?
ะทบกับระบบการทำงานของผู้ชายสักเท่าไร (0.6%) ทั้งนี้งานวิจัยทำให้เห็นถึงข้อดีของการปรับอุณหภูมิในที่ทำงานให้เหมาะสม ซึ่งไม่เพียงแต่จะช่วยประหยัดพลังงานเท่านั้น แต่ก็อาจทำให้พนักงานหญิงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เป็นการยิงปืนนัดเดียวได้นกหลายตัวเลยก็ว่าได้ แล้วตัวคุณเองล่ะคะ เห็นด้วยไหมว่าอ

#การทำงาน #สาวออฟฟิศ #ออฟฟิศหนาวมาก


วิธีทำความสะอาดฟองน้ำไข่ อย่างสะอาดล้ำลึก แถมทำเองได้ง่ายๆ
วิธีทำความสะอาดฟองน้ำไข่ อย่างสะอาดล้ำลึก แถมทำเองได้ง่ายๆ
ตากให้แห้ง แล้วจึงนำมาใช้งาน Joshua Zeichner แพทย์ผิวหนังในอังกฤษกล่าวว่า "การใช้น้ำสบู่อุ่นในไมโครเวฟทำความสะอาดฟองน้ำไข่นั้น ความร้อนจากพลังงานไมโครเวฟจะช่วยทำความสะอาดและฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เหลืออยู่ในฟองน้ำได้อย่างสะอาดล้ำลึก ข้อเสียของวิธีนี้คือ การใช้ไมโครเวฟทำความสะอาดบ่อยๆ อาจลดประสิทธ

#ความสวยความงาม #ฟองน้ำไข่ #แต่งหน้า #ทำความสะอาด


อาหาร 9 อย่าง กินทุกวันมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
อาหาร 9 อย่าง กินทุกวันมีประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
9 อาหารมีประโยชน์ ที่ควรกินทุกวันเพื่อสุขภาพ สุ ข ภ า พ ร่ า ย ก า ย ถือเป็นเรื่องสำคัญมากๆ เพราะในแต่ละวันต้องใช้พลังงานในการทำงาน เพราะฉะนั้นอาหารที่ทานในแต่ละวัน ควรมีประโยชน์ต่อร่างกาย แ ล ะ ไ ม่ ค ว ร ท า น อ า ห า ร ที่ ไ ม่ มี ประโยชน์ เพราะจะยิ่งส่งผล ร้ า ย ต่อร

#พลังงาน #อาหารมีประโยชน์ #สุขภาพ


วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
ะตุ้นระบบเผาผลาญให้สลายไขมันส่วนเกินได้ดีขึ้น จึงทำให้คุณมีหุ่นสวยได้ดั่งใจภายในเวลารวดเร็ว 4.ดื่มชาเขียว คุณสมบัติของชาเขียวคือ กระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน ทำให้การดื่มชาเขียวชงสดแบบไม่ใส่น้ำตาล สามารถสลายไขมันเก่าในร่างกาย และป้องกันไม่ให้เกิดการสะสมของไขมันใหม่ได้เป็นอย่างดี โดยแนะนำให้ดื่มชาเขียววันละ

#ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #อดอาหาร


เสริมดวงการเงินโชคลาภ เกิดวันไหนต้องทำอะไรยังไงบ้าง ต้องดู!
เสริมดวงการเงินโชคลาภ เกิดวันไหนต้องทำอะไรยังไงบ้าง ต้องดู!
ความขยันหมดเลย แต่ก็พอมีวิธีเสริมดวงเช่นกัน ในไพ่บอกว่าให้เสริมด้วยไฟ แสงสว่าง ความร้อน เช่น เติมน้ำมันตะเกียงตามศาลหลักเมือง หรือ ที่อื่น ๆ ทำบุญด้วยพลังงาน น้ำมัน แก้ส หลอดไฟ ร่วมบุญค่าน้ำค่าไฟ อะไรแนวนี้จะได้มีไฟ เคล็ดเสริมดวงคนวันอังคาร ดวงนี้เป็นดวงที่ยังต้องหมุนเงินอยู่เลยครับ มันไม่คล

#ดูดวง #วันเกิด #โชคลาภ #เสริมดวง


วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
ท้า และให้ลงน้ำหนักที่ส้นเท้าแบบเบาๆ 3.ขณะเดินพยายามควบคุมกล้ามเนื้อสะโพกและน่องให้มีการเคลื่อนไหวไปพร้อมๆ กับเท้า ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อส่วนนี้ได้ใช้พลังงานมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยควบคุมท่าทางการเดินให้ดูราบรื่นสง่างามอีกด้วย ข้อควรระวัง: เมื่อสวมรองเท้าส้นแบน คุณผู้หญิงควรให้ความสนใจกับการยืดเข่าและ

#การเดิน #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย


วัดระดับอาการแพ้กลางคืนของคนที่รู้ใจใกล้ๆ ตัว ไปดูคำทำนายกัน
วัดระดับอาการแพ้กลางคืนของคนที่รู้ใจใกล้ๆ ตัว ไปดูคำทำนายกัน
มายุ่งกับเรื่องส่วนตัวของคุณ และไม่คิดจะสนใจเรื่องส่วนตัวของคนอื่นเช่นกัน ส่วนอีกร่างก็เป็นคนเข้าสังคมเก่ง ชอบแฮงค์เอ้าท์ มีเพื่อนเยอะ มีแนวโน้มว่าค่าพลังงานของคุณจะค่อนข้างสดใสช่วงกลางวัน แต่พอกลางคืนที่ต้องอยู่คนเดียวกลับเหงาขึ้นมาดื้อๆ แถมอารมณ์แปรปรวนใส่คนอื่นซะงั้น อาจทำให้คนรอบข้างมองว่าคุณเอาแต่ใจตั

#ความเชื่อ #คำทำนาย #ดูดวง #แพ้กลางคืน


วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพ ควรบอกเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนนอนทุกคืน
วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพ ควรบอกเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนนอนทุกคืน
เข้านอนก็คือเรื่องที่ทำให้ตื่นเต้น ไม่ว่าจะเป็นการอ่านหนังสือที่ชวนให้ลุ้น หรือการดูหนังดูซีรีส์ที่ทำให้ใจเต้นแรง รวมทั้งกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้รู้สึกมีพลังงานล้นเหลือ เพราะสิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณลืมเวลานอนได้ 4. เล่นเกมอย่างเมามันส์ แม้ว่าเกมจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย แต่การเข้านอนหลังจากเล่นเกมเสร

#พฤติกรรม #สุขภาพ #การนอนหลับ


4 วิธีเอาชนะความคิดแย่ๆ มองโลกในแง่ลบทำให้ชีวิตของเราขาดความสุข
4 วิธีเอาชนะความคิดแย่ๆ มองโลกในแง่ลบทำให้ชีวิตของเราขาดความสุข
ซึ่งสามารถทำได้โดยอาศัย 4 วิธีดังต่อไปนี้ 1.อ่านหนังสือดีๆ เติมพลังบวก บ่อยครั้งที่เรามีความรู้สึกอยากอยู่คนเดียว ซึ่งอาการแบบนี้จะกลายเป็นพลังงานด้านลบที่อาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ สำหรับวิธีการระบายความเครียดในสภาวะการณ์แบบนี้ให้สาวๆ ลองหันหน้าเข้าหาเพื่อนคู่ใจ ซึ่งก็คือหนังสือแนวให้กำลั

#มองโลกในแง่ลบ #อารมณ์ #การใช้ชีวิต #ความคิด #สุขภาพจิต


คุณสมบัติของสาวกลางๆ ธรรมดาๆ แต่ผู้อยากเข้าหามากสุดๆ
คุณสมบัติของสาวกลางๆ ธรรมดาๆ แต่ผู้อยากเข้าหามากสุดๆ
เปคของหนุ่มๆหลายๆคนเลย ที่ชอบผู้หญิงที่ดูโตและรับผิดชอบตัวเองได้ 2.อารมณ์ดี ยิ้มเก่ง คงไม่มีใครชอบการนั่งฟังคนบ่น คนว่าตลอดเวลา หรืออยู่กับคนที่มีพลังงานลบในตัวเองหรอกจิงมั้ย? เพราะฉะนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่หนุ่มๆส่วนใหญ่จะชอบผู้หญิงร่าเริง อารมณ์ดี ยิ้มเก่ง ใครได้อยู่ใกล้ๆก็คงมีความสุขไปตามๆกัน ลักษณะนิ

#ความรัก #บริหารเสน่ห์ #ผู้หญิงธรรมดา


10 อาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายใน มีออร่าดูสุขภาพดี
10 อาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายใน มีออร่าดูสุขภาพดี
อมมือสักสัปดาห์ละ 2 มื้อเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ 7. กล้วยหอม ผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปแตสเซียม และสารอาหารต่างๆ มากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย มีพลังงานสูง รับประทานแบบไม่ต้องแปรรูปจะดีที่สุด 8. เต้าหู้ เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ ไม่ทำให้ผิวหนังหย่อนยาน ไม่อ้วน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะส

#สุขภาพดี #มีออร่า #สวยจากภายใน


ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
ซึ่งสามารถทำได้โดยอาศัย 4 วิธีดังต่อไปนี้ 1.อ่านหนังสือดีๆ เติมพลังบวก บ่อยครั้งที่เรามีความรู้สึกอยากอยู่คนเดียว ซึ่งอาการแบบนี้จะกลายเป็นพลังงานด้านลบที่อาจนำไปสู่ภาวะสุขภาพจิตที่ย่ำแย่ สำหรับวิธีการระบายความเครียดในสภาวะการณ์แบบนี้ให้สาวๆ ลองหันหน้าเข้าหาเพื่อนคู่ใจ ซึ่งก็คือหนังสือแนวให้กำลั

#อารมณ์ลบ #สุขภาพจิต #พลังบวก


สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
แรง 5.ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานให้แข็งแรง 6.มีส่วนช่วยป้องกันอาการไข้ (ไข้ระดับต่ำ) 7.ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง 8.ช่วยเพิ่มพลังงานแก่ร่างกาย เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า 9.มังคุดรักษาสิว เปลือกมังคุดมีคุณสมบัติในการยัยยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว และยังออกฤทธ

#มังคุด #สรรพคุณและประโยชน์ #ราชินีแห่งผลไม้ไทย


5 สิ่งที่สามารถแทนนมวัวแท้ได้ ประโยชน์มากไม่แพ้กัน
5 สิ่งที่สามารถแทนนมวัวแท้ได้ ประโยชน์มากไม่แพ้กัน
ายสดชื่น แล้วรู้อะไรไหมเอ่ยว่า นมกล้วยนั่นดีเทียบเท่านมเลยนะ คือมันอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก และอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ดื่มแล้วได้พลังงานจากธรรมชาติแบบอร่อยด้วยและดีด้วยค่า 2. น้ำนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ นมอร่อยๆ อีกประเภทที่น่าทานมากค่ะ เพราะมันมีคุณค่าทางโภชนาการไม่แตกต่างจากน้ำ

#อาหารแทนนมวัว #นมวัว #แพ้นม


ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
า ว บ้ า น " แล้วเราก็ได้นอนสงสัยว่า... "ทำไมไม่มีเรื่องดีๆ เกิดขึ้นกับฉันบ้าง...?" ก็ไม่รู้สินะ ชีวิตมันจะดีได้ไง ในเมื่อเราเอาแต่ของแย่ๆ พลังงานลบๆ เข้าไปในความคิด จากประสบการณ์... " ชั่วโมงแรก " กับ " ชั่วโมงสุดท้าย " ของแต่ละวัน... สำคัญมาก ชั่วโมงแรก : จะเป็นดังหางเสือที่กำหนดอารมณ์ขอ

#การมองโลก #ข้อคิด #การใช้ชีวิต


อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
ย่างดี นอกจากนี้ยังเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับหัวใจ ป้องกันอัตราเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ และช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ 3. ธัญพืช อีกแหล่งของพลังงานที่ดีแก่ร่างกายโดยที่ไม่ทำให้อ้วนง่าย สำหรับธัญพืชประเภทถั่ว, งา, ข้าวโพด รับประทานแล้วจะลดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมองให้เกิดคว

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #อาหารแคลอรี่ต่ำ


วิธีการง่ายๆ ในการช่วยพิจารณาคนที่ใช่ และลบคนที่ไม่ใช่ออกไป
วิธีการง่ายๆ ในการช่วยพิจารณาคนที่ใช่ และลบคนที่ไม่ใช่ออกไป
่ เพราะในความสัมพันธ์ที่ดีนั้น เราไม่ควรมานั่งชี้นิ้วตัดสินว่าใครถูกหรือผิดแบบ 100% แต่ควรจะประนีประนอมกัน ยอมรับซึ่งกันและกันมากกว่า 6. เต็มไปด้วยพลังงานด้านลบ -ถ้าเจอคนที่มองโลกในแง่ลบตลอดเวลา บอกตัวเองได้เลยว่าคนๆ นี้ไม่น่าจะใช่คนที่ใช่ของคุณแล้วหละ เพราะยังไงคุณก็คงไม่อยากติดอยู่กับคนที่คิดลบและติไป

#คนที่ไม่ใช่ #คนที่ใช่ #ความสัมพันธ์ #ความรัก


ดวงรายปี 2562 ของคุณจะเป็นอย่างไร มาเช็กคำทำนายแม่น ๆ พร้อมกัน!
ดวงรายปี 2562 ของคุณจะเป็นอย่างไร มาเช็กคำทำนายแม่น ๆ พร้อมกัน!
เวลาร่วมกับเพื่อนฝูงที่มีไลฟ์สไตล์ใกล้กัน และการออกแบบชีวิตให้มีความสุขมากขึ้น จากเรื่องง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน อนึ่งการได้อยู่ใกล้ต้นไม้ ดอกไม้ การรับพลังงานดี ๆ จากแหล่งธรรมชาติต่าง ๆ จะทำให้คุณมีความสดชื่นมากขึ้น และเป็นการชาร์จแบตฯ ที่ดีให้กับตัวเองนะคะ การเงิน Two of Wands การเงินก็ออกมาดีนะคะ ป

#คำทำนาย #ดวงรายปี #ดูดวง #2562


คนเกิดเดือนไหนจะได้รับข่าวดีจากคนที่อยู่แดนไกล ช่วงวันที่ 12-18 พฤษภาคม 2562
คนเกิดเดือนไหนจะได้รับข่าวดีจากคนที่อยู่แดนไกล ช่วงวันที่ 12-18 พฤษภาคม 2562
ือดูหนังกับคนที่ชอบ คนที่ใช่ ก็เติมเต็มได้เหมือนกัน อาหารรสเผ็ดร้อนจะช่วยให้ชีวิตมีสีสัน ดูดวงสำหรับ ผู้ที่เกิด เดือน มีนาคม ระยะนี้คุณจะมีพลังงานล้นเหลือ เปี่ยมไปด้วยความกระตือรือร้น การมีมุมมองในแง่ดีเกี่ยวกับการใช้ชีวิต จะให้คุณประสบความสำเร็จ คุณจะพบเจอกับการทำงานที่แสนวุ่นวายแต่ก็ยังมีความส

#ดูดวง #พฤษภาคม #2562 #เดือนเกิด #12-18


10 สิ่งที่หลายคนทำทุกเช้า ที่ส่งผลไม่ดีต่อเรา
10 สิ่งที่หลายคนทำทุกเช้า ที่ส่งผลไม่ดีต่อเรา
พร้อมในวันนั้นๆ ซึ่งหลายคนมักจะเลือกกิน โขนมปังเป็นอาหารเช้า เพราะมันง่ายต่อการรับประทาน และประหยัดเวลา แต่คาร์โบไฮเดรต และ น้ำตาลในของพวกนี้ มักจะให้พลังงานไม่ได้นานมากนัก เมื่อน้ำตาลในร่างกายของคุณตก คุณจะรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้นกว่าเดิม ดังนั้นควรเลือกทานอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยโปรตีนแทน เพราะ มันจะช่วยให

#ตื่นนอน #นิสัยไม่ดี #ยามเช้า


วิธีคลายร้อนตอนนอน ทั้งแบบไฮโซและแบบบ้าน ๆ ที่ใช้ได้ผลตลอดกาล
วิธีคลายร้อนตอนนอน ทั้งแบบไฮโซและแบบบ้าน ๆ ที่ใช้ได้ผลตลอดกาล
ัมผัสได้ แต่แสงไฟนีออนและหลอดไฟก็นับเป็นความร้อนชนิดหนึ่งที่เพิ่มอุณหภูมิให้บ้านด้วยเช่นกัน ดังนั้นก่อนนอนคุณควรไล่ปิดไฟทุกดวงภายในบ้านให้หมด ลดการใช้พลังงานไฟฟ้าไปได้อีกหน่อยด้วย อยู่ห่างจากแหล่งผลิตความร้อน เครื่องไฟฟ้าทุกชนิดผลิตความร้อนได้หมด ฉะนั้นคุณควรเช็กให้แน่ใจด้วยว่า ภายในห้องนอนของคุณไม

#อากาศร้อน #วิธีคลายร้อน #นอนหลับ


อยากลดอันตรายจากทุเรียน ให้กิน ''มังคุด'' ตามได้ผลจริงหรือไม่?
อยากลดอันตรายจากทุเรียน ให้กิน ''มังคุด'' ตามได้ผลจริงหรือไม่?
กินถี่ทุกวัน และลดอาหารกลุ่มข้าวแป้ง ของหวานในมื้อที่กินทุเรียน ถ้าใครชอบกินทุเรียนมาก โดยกินครั้งละประมาณ 2-3 พู หรือ 4-6 เม็ด เท่ากับร่างกายจะรับพลังงานสูงถึง 520-780 กิโลแคลอรี ซึ่งเทียบเท่ากับกินข้าวมันไก่ 2 จาน หรือเท่ากับการกินอาหาร 2 มื้อ นอกจากนี้ คนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคเบาหวาน โรคห

#ลดอันตราย #สุขภาพ #ทุเรียน #มังคุด







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.