การจัดห้องนอนให้เอื้อต่อสุขภาพร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ต้องยุ่งยาก
การจัดห้องนอนให้เอื้อต่อสุขภาพร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ต้องยุ่งยาก
การนอนหลับคือการชาร์ตพลังให้ตัวเอง ยิ่งนอนหลับสนิท ก็จะยิ่งพักผ่อนได้เต็มที่ ตื่นเช้าพร้อมความสดใส จะดีแค่ไหนเราใส่ใจกับการจัดห้องนอนให้เอื้อต่อสุขภาพร่างกาย ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ต้องยุ่งยาก ไม่ต้องเสียเงินซื้อของแพงๆ

#สุขภาพ #ห้องนอน #การจัดห้องนอน


การงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
การงีบหลับในตอนกลางวัน มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
การพักผ่อนที่ดีที่สุดคือ "การนอนหลับ" ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะได้พัก หลังจากที่ทำงานอย่างหนักมาตลอดทั้งวัน โดยการนอนหลับ

#การพักผ่อน #การนอนหลับ #นอนกลางวัน #สุขภาพ


รวมแฟชั่นดาราสาว ในงาน Kate Spade New York ฉลองฤดูกาลซัมเมอร์ 2019
รวมแฟชั่นดาราสาว ในงาน Kate Spade New York ฉลองฤดูกาลซัมเมอร์ 2019
สัยทัศน์ของแบรนด์ Optimistic femininity หรือในมุมมองของผู้หญิงคิดบวก สดใส มั่นใจ และมีพลัง ซัมเมอร์นี้ได้แรงบันดาลใจจากการจินตนาการถึง ช่วงเวลาพักผ่อนในวันเบาๆ นอนเอนหลังผ่อนคลายบนเก้าอี้ จะชิลในสวนหลังบ้านหรือดาดฟ้าก็ดี พร้อมจิบคอกเทลเก๋ๆ ใต้ร่มกันแดดคันยักษ์ ให้ได้บรรยากาศริมทะเลชวนฝันของสาวซิตี้เ

#ดาราสาว #แฟชั่น #York #Spade #การแต่งตัว #New #Kate


ดูดวงตามเดือนเกิด คนเกิดเดือนไหนจะมีคนอิจฉาริษยาเพิ่ม
ดูดวงตามเดือนเกิด คนเกิดเดือนไหนจะมีคนอิจฉาริษยาเพิ่ม
ังคม ดูดวง ผู้ที่เกิด กุมภาพันธ์ มีช่วงเวลาที่เครียดบ้าง แต่ความกระตือรือร้นของคุณจะช่วยให้คนรอบข้างมีรอยยิ้ม นั่นคือเสน่ห์ที่สำคัญ หาเวลาไปพักผ่อนหนีความวุ่นวายดูบ้าง ดูดวง ผู้ที่เกิด มีนาคม รอบตัวมีเรื่องขัดแย้ง แต่ก็เป็นเพียงช่วงเวลาสั้นๆ หากยังแก้ไขปัญหาไม่่ได้ ลองปลีกวิเวก หรือพาคน

#เดือนเกิด #ดูดวง #ราศี


กาแฟถ้วยโปรด บอกนิสัยความเป็นตัวคุณได้
กาแฟถ้วยโปรด บอกนิสัยความเป็นตัวคุณได้
จะเป็นคนที่ฝังใจและอาจเกลียดคนๆ นั้นไปเลย กาแฟเย็น คนที่ชอบดื่มกาแฟเย็น มักจะเป็นคนที่ทุ่มเทกับทุกๆ เรื่องเสมอ แต่ในขณะเดียวกัน ก็ชอบที่จะหาเวลาพักผ่อนเพื่อผ่อนคลายอยู่เสมอเช่นกัน จึงทำให้เขาดูเป็นคนร่าเริงและอารมณ์ดีเป็นอย่างมาก แม้ว่าในขณะนั้นจะมีปัญหาเข้ามามากมายก็ตาม ใครที่ได้เป็นแฟนกับคนที่ชอบดื

#ดูดวง #ทายนิสัย #กาแฟ


งานของภรรยา ที่สามีอาจไม่เคยรู้
งานของภรรยา ที่สามีอาจไม่เคยรู้
านที่หนัก แต่ไม่ได้เงิน งานที่ย าก ที่สามีเห็นว่าง่าย คุณทำเองดีไหม อยู่บ้านดีไหม? เปลี่ยนให้ฉันทำงานนอกบ้านบ้าง เพื่อที่ฉันจะได้กลับมาถึงบ้าน แล้วพักผ่อนเช่นคุณ มีแนวคิดหนึ่งที่คู่รักคู่หนึ่งได้บอกไว้ว่า ให้ปฎิบัติต่อกัน คือ ในวันหยุดงาน เสาร์-อาทิตย์ สามีและภรรย าต้องสลับหน้าที่กัน คือ สามีต้องมาทำงาน

#ข้อคิด #ชีวิตคู่ #ความรัก #ความสัมพันธ์ #สามี-ภรรยา


การตื่นเช้า มีข้อดีมากมาย ชีวิตมีความสุขกว่าคนตื่นสาย
การตื่นเช้า มีข้อดีมากมาย ชีวิตมีความสุขกว่าคนตื่นสาย
ข้ามกับกลุ่มเด็กนักเรียนที่นอนดึกตื่นสายเป็นประจำ ทั้งนี้ทางการแพทย์ได้ให้คำอธิบายไว้ว่า ร่างกาย และสมองของคนเราจะมีประสิทธิภาพได้นั้นต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ ดังนั้นคนที่นอน

#ตื่นเช้า #ตื่นสาย #สุขภาพ #มีความสุข


5 ความสุขเล็กๆทำทุกวัน เติมความหวานให้ชุ่มฉ่ำหัวใจ
5 ความสุขเล็กๆทำทุกวัน เติมความหวานให้ชุ่มฉ่ำหัวใจ
บอกรัก บอกฝันดี ทุกวันก่อนนอน ด้วยกิจวัตรประจำวันและอะไรหลายๆ อย่าง ทั้งความ เ ค รี ย ดก า ร ง า น รถติด ผู้คนงี่เง่า ก่อนนอนก็ อ ย า ก จะเอนกายพักผ่อนให้เต็มที่ แต่อย่าลืมบอกรัก บอกฝันดีกันก่อนนอน เพราะมันเป็นสิ่งเล็กๆ ที่สามารถเติมกำลังใจให้กันได้ ชาร์ตแบตร่างกายแล้ว อย่าลืมชาร์ตแบตหัวใจให้กันและกั

#เติมความหวาน #ความสัมพันธ์ #คู่รัก #ความรัก


วิธีการดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดปัญหา ''สิวอุดตัน''
วิธีการดูแลผิวหน้าไม่ให้เกิดปัญหา ''สิวอุดตัน''
ืออยู่ท่ามกลางแสงแดดจ้า เป็นเวลานาน ที่สำคัญ คือ ต้องรักษาความสะอาดบนใบหน้า ด้วยการล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดอย่างถูกวิธี ล้างเครื่องสำอางก่อนเข้านอน รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอ เลือกอาหารที่รับประทานให้หลากหลาย ดูแลระบบขับถ่ายให้เป็นปกติด้วย

#สิวอุดตัน #สิว #ดูแลผิวหน้า


ผู้ชายที่คุณกำลังคบหาดูใจกันอยู่ เข้าข่ายชอบบงการชีวิตหรือเปล่า?
ผู้ชายที่คุณกำลังคบหาดูใจกันอยู่ เข้าข่ายชอบบงการชีวิตหรือเปล่า?
อยู่กับคนรักเป็นเวลาที่ทำให้พวกคุณมีความสุข แต่ทั้งนี้ไม่ว่าเขาจะรักคุณมากแค่ไหนควรจะปล่อยให้คุณมีเวลาส่วนตัวบ้าง หรือทำอะไรตามใจตัวเองบ้าง อย่างเช่น พักผ่อนอยู่บ้าน ออกไปเที่ยวกับเพื่อน หรือใช้เวลากับครอบครัว เป็นต้น ดังนั้น ถ้าหากเขาทำตัวติดอยู่กับคุณตลอดเวลา ไม่ปล่อยให้มีเวลาส่วนตัวบ้างเลย โทรศัพท์คุยกั

#บงการชีวิต #ความสัมพันธ์ #ความรัก #คู่รัก


ราศีของท่านจะรุ่งหรือร่วงในสัปดาห์นี้ ไปเช็กกัน!
ราศีของท่านจะรุ่งหรือร่วงในสัปดาห์นี้ ไปเช็กกัน!
ิวาทกันใหญ่โตได้ สำหรับคนโสดที่อยากจะมีรัก การปรับปรุงตัวเองให้ดู "ดี" ขึ้น ก็จะเป็นโอกาสทำให้พบเจอคนถูกใจที่จะทำให้หายเหงาใจได้ในระยะหนึ่ง สุขภาพ พักผ่อนให้มากยิ่งขึ้น หลีกเลี่ยงที่จะออกแรง ใช้ร่างกายอย่างหักโหม ถึงจะทำให้โรคภัยไข้เจ็บไม่กรายใกล้ โชคลาภวันที่ 17-18 อาจได้โชคมีลาภ แต่หากจะลงทุน เสี่ย

#ดวงรายสัปดาห์ #ดูดวง #ราศี


ทำไมหวัดถึงเล่นงานเรา หลังจากที่เราตากฝนหรือเปียกฝนมา
ทำไมหวัดถึงเล่นงานเรา หลังจากที่เราตากฝนหรือเปียกฝนมา
ปตากฝนมา ดูแลตัวเองยังไงให้ห่างหวัด ป้องกันไว้ก่อนดีกว่าทำร่างกายให้แข็งแรง แบ่งเวลาไปออกกำลังกายบ้าง ทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับคนที่เป็นหวัด ใส่หน้ากากอนามัยในช่วงที่มีการระบายของหวัด ล้างมือหรือเช็ดมือด้วยแอลกอฮอลฆ่าเชื่อทุกครั้งที่ต้องสัมผัสก

#ตากฝน #เปียกฝน #เป็นหวัด


ราศีใดที่มีเกณฑ์เด่นด้านความสำเร็จก้าวหน้า
ราศีใดที่มีเกณฑ์เด่นด้านความสำเร็จก้าวหน้า
ความสามารถสูง มีเสน่ห์ ทำให้คุณลุ่มหลงได้ไม่ยากในเดือนนี้ ครอบครัวทางด้านครอบครัว ขอให้ระวังเรื่องของสุขภาพที่ไม่ค่อยจะแข็งแรงนักนะคะ มีเกณฑ์ได้นอนพักผ่อน พักฟื้น หรือไปโรงพยาบาลแบบไม่อยากจะไป รักษาสุขภาพด้วย

#ความก้าวหน้า #ดูดวง #ราศี #ความสำเร็จ


เช็กพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง ที่สื่อว่าคุณกำลังเป็นคนชอบเก็บตัว
เช็กพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่าง ที่สื่อว่าคุณกำลังเป็นคนชอบเก็บตัว
์ตี้คงเป็นสิ่งที่ทำให้หลายคนรู้สึกเหมือนได้ปลดปล่อยความเครียดจากงาน เติมพลังให้กับชีวิต สร้างสีสันที่สนุกได้ แต่นี่ไม่ใช่คำตอบสำหรับคุณ หากคำตอบของการพักผ่อนของคุณไม่ใช่สิ่งเหล่านี้และรู้สึกอึดอัดหรือเหนื่อยทุกครั้งที่เพื่อนๆ นัดเจอ หรือมีความจำเป็นต้องออกไปทานข้าวเย็นนอกบ้านเพราะต้องเจอคนเยอะๆ คุณรู้สึกเบ

#การใช้ชีวิต #ความสงบสุข #โลกส่วนตัวสูง #ชอบเก็บตัว


การแต่งงานเป็นประสบการณ์ที่มีค่า และช่วยให้คุณได้เรียนรู้บทเรียนดี ๆ 3 ข้อ
การแต่งงานเป็นประสบการณ์ที่มีค่า และช่วยให้คุณได้เรียนรู้บทเรียนดี ๆ 3 ข้อ
ามสุขของตัวคุณเองก็เป็นสิ่งสำคัญ ที่ละเลยไม่ได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้น หากมีเวลาว่างเมื่อไหร่ก็อย่าลืมให้รางวัลความพยายามของตัวเอง ด้วยการออกไปเที่ยวพักผ่อนไกล ๆ กับเพื่อนบ้าง หรือถ้ามีเวลาไม่มาก อาจออกไปนวดผ่อนคลายง่าย ๆ ดูบ้างก็ได้นะคะ ทั้งนี้ ควรจำไว้ด้วยว่าการแต่งงานนั้น เกิดจากความรักของคุณ 2

#ความรัก #ชีวิตคู่ #ประสบการณ์ #บทเรียนดี #การแต่งงาน


วิธีบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บให้เรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัส
วิธีบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บให้เรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัส
ห้งเกินไป ซึ่งมักเกิดกับผู้ที่ชอบทำเล็บบ่อยๆ ใช้ผงซักฟอก น้ำยาล้างจาน น้ำยาล้างห้องน้ำ หรือครีมอาบน้ำที่ไม่ถูกกับผิวหนัง คนที่ชอบกัดเล็บ และกลุ่มคนที่พักผ่อนน้อย ซึ่งหากแก้ปัญหาด้วยการฉีก กัด อาจจะทำให้เกิดเชื้อแบคทีเรียหรือติดเชื้อได้ นอกจากนี้เนื้อโคนเล็บที่สร้างขึ้นมาใหม่อาจจะผิดรูปดูขรุขระ ไม่เรียบเนีย

#โคนเล็บ #บำรุงผิวมือ #ดูแลเล็บ #หนังโคนเล็บลอก


สยบอาการเบื่อวันจันทร์ ''Blue Monday'' ด้วยการปรับทัศนคติเล็กๆน้อยๆ
สยบอาการเบื่อวันจันทร์ ''Blue Monday'' ด้วยการปรับทัศนคติเล็กๆน้อยๆ
ลินกับวันหยุดสุดสัปดาห์ให้เต็มที่ ทำงานมาตลอดทั้งสัปดาห์เมื่อถึงวันหยุดอย่างเสาร์อาทิตย์ เราก็ควรวางแผนวันหยุดอันแสนมีค่าแพลนทำในสิ่งที่อยากทำ หรือพักผ่อนคลายความเครียดให้เต็มที่อาจจะนอน

#เบื่อวันจันทร์ #อารมณ์ #คิดบวก


วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผิวกลับมาดูสดใสขึ้น ดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ดูโทร
วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผิวกลับมาดูสดใสขึ้น ดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว เหนื่อยแค่ไหนก็ไม่ดูโทร
เหตุจำเป็นของการนอนดึกขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่ทำ เช่น อ่านหนังสือ ดูซีรีย์ หรือแม้กระทั่งทำงานดึกๆดื่นๆจนไม่มีเวลาพักผ่อน นอกจากจะทำให้ร่างกายเรารู้สึกเพลียไม่สดใส ผิวของเราก็บ่งบอกได้เช่นกันว่าไม่ไหวแล้วนะเนี่ยเพราะผิวของเราก็ต้องการ

#ผิวสวยไม่โทรม #พักผ่อน #หน้าใส #ความสวยความงาม


รวม ครีมทาหน้า 2019 ราคาจับต้องได้ไม่เกิน 700 บาท
รวม ครีมทาหน้า 2019 ราคาจับต้องได้ไม่เกิน 700 บาท
9 ใช้แล้วผิวหน้าขาวใส ในราคาไม่เกิน 700 บาท หากสาว ๆ อยากมีผิวหน้าที่สวยเป๊ะ ตามมาส่องกันได้เลย เคล็ดลับความสวยที่ผู้หญิงหลายคนต้องทำ นอกจากนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและกินอาหารที่มีประโยชน์แล้ว อีกหนึ่งขั้นตอนที่ลืมไม่ได้คือการทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำนั่นเอง หากวันใดลืมใช้ครีมทาผิวขึ้นมา มีอันต้องแต่งหน้า

#เคล็ดลับความสวย #ครีมทาหน้า #ดูแลผิว


วิธีรับมือกับมันภาวะหมดไฟ ใจหมดแรงแบบไม่ดราม่าชีวิตไปมากกว่านี้
วิธีรับมือกับมันภาวะหมดไฟ ใจหมดแรงแบบไม่ดราม่าชีวิตไปมากกว่านี้
ท้อแท้ ไม่อยากทำ ตัวคน เรื่องของคนเป็นตัวการสำคัญอย่างหนึ่งที่มักจะทำให้คนเราหมด หัวหน้า ลูกน้อง ขาดการใส่ใจจากองค์กร ตัวเอง ทำงานหนักจนไม่ได้มีเวลาพักผ่อน ต้องรับภาระหนักเพียงลำพัง (ต้องดูแลพ่อแม่ลำพัง, แม่เลี้ยงเดี่ยว, พ่อเลี้ยงเดี่ยว) หรือมีปัญหาส่วนตัว (หนี้สิน, สุขภาพ, ชีวิตคู่) รุมเร้า จะรับมือกับ

#การทำงาน #ดราม่าชีวิต #ภาวะหมดไฟ #วัยทำงาน


เคล็ดลับดูแลผิว ให้สวยใสปิ๊งตลอดหน้าฝน
เคล็ดลับดูแลผิว ให้สวยใสปิ๊งตลอดหน้าฝน
บเครื่องสำอาง ดังนั้นในแต่ละสัปดาห์สาว ๆ จึงควรทำความสะอาดผิวด้วยการมาสก์หน้า อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อขจัดสิ่งอุดตันให้หลุดออกไป 5. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับ

#หน้าฝน #สุขภาพผิว #ดูแลผิว


10 ข้อที่เป็นสาเหตุลำดับต้นๆ ที่ทำให้คู่รักไปด้วยกันไม่ได้
10 ข้อที่เป็นสาเหตุลำดับต้นๆ ที่ทำให้คู่รักไปด้วยกันไม่ได้
้ 2. นิสัยเข้ากันไม่ได้ นิสัยเข้ากันไม่ได้ ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวินไม่เหมือนกัน บางคนชอบเที่ยวผับ ชอบแสงสี อีกคนไม่ชอบที่เสียงดังๆ หรือ การได้พักผ่อนคือการได้นอนชิลๆอยู่บ้าน ส่วนอีกคน คือการได้ออกไปปาร์ตี้ พบเจอผู้คน แบบนี้ยังไงก็อยู่กันยาก 3. มุมมองด้านการเงินต่างกัน การใช้เงินที่แ

#ความรัก #ความสัมพันธ์ #ชีวิตคู่ #คู่รัก


5 วิธีแก้ปัญหาขาหนีบดำให้กลับมาขาว เนียน สวย อย่างได้ผล!
5 วิธีแก้ปัญหาขาหนีบดำให้กลับมาขาว เนียน สวย อย่างได้ผล!
อาจังแล้วค่ะ สาว ๆ ควรที่จะลดน้ำหนักโดยการออกกำลังกายควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารนะคะ 2. ไม่ใส่กางเกงในเวลานอน เวลาที่สาว ๆ นอนนั้นเป็นเวลาที่พักผ่อน และเราควรจะทำให้ร่างกายผ่อนคลายมากที่สุด หลังจากที่สาว ๆ ใส่กางเกงในมาทั้งวัน เสียดสีกันมาตั้งแต่เช้าจนเย็น เรายังจะใส่มันเข้านอนอีกหรอคะ ควรจะทำให้จ

#ขาหนีบ #ขาหนีบดำ #ความสวยความงาม


อาการวันแดงเดือด หนุ่มๆไม่ต้องตกใจ คิดซะว่าปลงและทำใจร่ม ๆ
อาการวันแดงเดือด หนุ่มๆไม่ต้องตกใจ คิดซะว่าปลงและทำใจร่ม ๆ
นเพลีย เฉื่อยชา ช่วงเมนส์มาผู้หญิงจะรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนเพลียง่าย เพราะร่างกายขับเลือดเสียออกมาค่อนข้างมาก ทางที่ดีอย่าไปกวนเธอในช่วงเวลานี้ ให้เธอพักผ่อนเยอะ ๆ อีกไม่กี่วันเธอก็กลับมาสดใสเหมือนเดิมแล้วค่ะ นี่ก็เป็นอาการวันแดงเดือดเบื้องต้นที่ผู้หญิงเขาต้องเป็นทุกเดือน หากหนุ่มคนไหนเจออ

#วันแดงเดือด #อารมณ์แปรปรวน #เมนส์มา #ผู้หญิง


เตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาววันที่ 27 พฤษภาคม - 2 มิถุนายน 2562 นี้
เตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาววันที่ 27 พฤษภาคม - 2 มิถุนายน 2562 นี้
อาจเป็นต้นเหตุทำให้รักร้าว สำหรับคนโสด เหตุบังเอิญที่เกิดในสุดสัปดาห์นี้ อาจทำให้เจอรักแรกพบที่เป็นรักต่างวัย สุขภาพ ระวังการใช้ร่างกายอย่างหักโหม พักผ่อนไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้เจ็บป่วย ไม่สบาย ถ้าประมาท ก็อาจลุกลามจนอาการหนักได้ โชคลาภอยู่ในระยะให้โชคลาภกับผู้อื่น จึงควรพิจารณาให้รอบคอบหากคิดจะลงทุน เ

#ดูดวง #ราศี #ดวงรายสัปดาห์


วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูมีสุขภาพดี แบบธรรมชาติง่ายๆ
วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูมีสุขภาพดี แบบธรรมชาติง่ายๆ
รังสีอัลตร้าไวโอเลตโดยตรง ถึงแม้ว่าการใส่เสื้อแขนยาวนั้นจะร้อน แต่ถ้าเพื่อความสวยแล้วนั้น เราเชื่อว่าสาวๆ ทุกคนสามารถทนได้อย่างแน่นอนค่ะ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับให้ถึง 8 ชั่วโมงถือว่าเป็นอะไรที่ร่างกายของเราต้องการมากที่สุด เพราะระหว่างที่เรานอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมระบบภายในต่างๆ รวมถึงซ

#ผิวขาวใส #ปัญหาผิว #สุขภาพผิว


สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
กันกับฮอร์โมนในช่วงเวลานี้ได้ดีที่สุด สำหรับพนักงานออฟฟิศติดกาแฟ ควรเลือกเวลาการดื่มที่เหมาะสม ไม่เช้าเกินไป ไม่สายเกินไป และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ 3. พลาด...เริ่มวันด้วยการตอบอีเมลทุกฉบับ การใช้เวลาจมอยู่กับการอ่านอีเมลทุกฉบับนับร้อยๆ เมลในช่วงเช้า ช่างเป็นความพลาดที

#วันทำงาน #ที่ทำงาน #พนักงานออฟฟิศ


วัดระดับอาการแพ้กลางคืนของคนที่รู้ใจใกล้ๆ ตัว ไปดูคำทำนายกัน
วัดระดับอาการแพ้กลางคืนของคนที่รู้ใจใกล้ๆ ตัว ไปดูคำทำนายกัน
่ง ไม่ว่าชีวิตจะยุ่งวุ่นวายแค่ไหน คุณจะต้องเจียดเวลาเผื่อไว้ให้เพื่อนเสมอ ปกติแล้วยามกลางวันคุณจะชอบแฮงค์เอ้าท์กับเพื่อน แต่พอตกกลางคืน เพื่อนๆ ต้องไปพักผ่อนเมื่อไหร่ คุณจะว้าเหว่ขึ้นมาทันควัน 1. คนเกิดวันที่ 10 คุณเป็นคนแข็งนอกอ่อนใน ภายนอกดูเป็นคนเข้มแข็ง เด็ดขาด กล้าสู้เพื่อสิ่งที่ต้องการ บาง

#ความเชื่อ #แพ้กลางคืน #คำทำนาย #ดูดวง


วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพ ควรบอกเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนนอนทุกคืน
วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพ ควรบอกเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนนอนทุกคืน
เคยไหมที่ตั้งใจจะนอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่หลังจากเหนื่อยมาทั้งวัน แต่พอถึงเวลาจริงกลายเป็นว่านอนไม่หลับหรือสะดุ้งตื่นมากลางดึกสะงั้น วันนี้เรามาแชร์วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพให้

#การนอนหลับ #พฤติกรรม #สุขภาพ


เผยเคล็ดลับวิธีดูแลผิวหน้าให้ไร้รอยสิว อวดผิวใสแบบไม่ต้องโบกรองพื้น
เผยเคล็ดลับวิธีดูแลผิวหน้าให้ไร้รอยสิว อวดผิวใสแบบไม่ต้องโบกรองพื้น
รับรองเลยว่า ผิวที่เคยมีรอยดำรอยแดงจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นผิวกระจ่างใสเรียนเนียนสม่ำเสมอ พร้อมที่จะโชว์ผิวหน้าสดสู่สายตาให้คนอื่นได้อิจฉา ที่สำคัญอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ และมาส์กหน้าอาทิตย์ละครั้งด้วยนะคะ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนขึ้น

#ดูแลผิวหน้า #รอยสิว #ผิวหน้าเนียน #รอยดำรอยแดง #ผิวใส


ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
พ โดยทั่วไปเริ่มตรวจสุขภาพได้ตั้งแต่อายุ 30 ทั้งนี้ขึ้นกับภาวะสุขภาพ อายุ ประวัติครอบครัว โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงด้านปัญหาสุขภาพ วัยทำงานซึ่งเครียดพักผ่อนน้อยไม่มีเวลาออกกำลังกาย มีภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน วัยผู้สูงอายุ เพศหญิง เพศชายมีความเสี่ยงที่แตกต่างกัน หรือบางคนที่มีความเสี่ยงมากก็อาจต้องได้รับการ

#ตรวจสุขภาพประจำปี #ตรวจสุขภาพ #ปัญหาสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ


จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
เช่น ท่องเที่ยว ดูหนัง ทำบุญ ใช้เวลาอยู่กับเพื่อน และคนรัก รวมถึงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอซึ่งจะช่วยลดภาวะเครียดได้ เช่น เล่นโยคะ ฝึกสมาธิ และจัดตารางพักผ่อนให้เพียงพอ เนื่องจากการ

#ความเครียด #สิว #ผิวหน้า


วิธีรับมือกับความสูญเสียคนรัก ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น
วิธีรับมือกับความสูญเสียคนรัก ที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้น
คยใช้เวลาต่างๆ ร่วมกัน ช่วงนี้ความทรงจำต่างๆ จะเป็นตัวกระตุ้นให้ทุกข์ใจมากยิ่งขึ้น หากรู้สึกว่าไม่พร้อมกับการอยู่ตรงที่ที่เต็มไปด้วยความทรงจำ ให้ออกไปพักผ่อนที่อื่นสักพัก อาจออกไปท่องเที่ยวหรือเยี่ยมญาติที่ต่างจังหวัดบ้าง แต่ไม่ควรไปอยู่ที่อื่นนานจนเกินไป เพราะสุดท้ายแล้วถ้าผู้สูญเสียยังต้องกลับมาใช้ชีวิตท

#วิธีรับมือ #ความรัก #ความสูญเสีย


หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
าม เดือนนึงจัดหนักบ้างหนึ่งครั้งก็ได้ค่ะ แนะนำให้เลือกดื่มเป็นพวกไวน์แดง ไวน์ขาวแทนก็ได้นะ ดีต่อสุขภาพไปด้วยในตัวจ้า ระบบเผาผลาญพัง! เพราะ .. "พักผ่อนไม่เพียงพอ" ทั้งนี้ทั้งนั้นการ

#ระบบเผาผลาญ #สุขภาพร่างกาย #ระบบเผาผลาญเราพัง


แคปชั่นกวนตีน แบบน่ารัก จนเพื่อนต้องคอมเม้นท์เกรียวกราว
แคปชั่นกวนตีน แบบน่ารัก จนเพื่อนต้องคอมเม้นท์เกรียวกราว
ข้ามาดูแล" แคปชั่นกวนตีน "มีคนถามว่าทำไมชอบแต่งหน้า พอดีเคยลองแตงที่ง่ามขาแล้วไม่มีใครเห็น" แคปชั่นกวนตีน "ถ้าขอบตามันพูดได้ มันคงยกมือไหว้ว่าขอพักผ่อนหน่อยเหอ" แคปชั่นกวนตีน "ถ้าหน้าตาเราไปถูกใจแฟนใคร ก็ขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยนะ" แคปชั่นกวนตีน "ขนาดหมูติดมันยังอร่อย แล้วผู้หญิงมีไขมันหน่อย จะอร

#สเตตัส #แคปชั่น #แคปชั่นกวนตีน







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.