อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
็นผลไม้ที่กินได้ทุกวัน โดยไม่ต้องกลัวอ้วน นอกจากจะได้ประโยชน์จากวิตามินซีในการทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าแล้ว ก็ยังช่วยในเรื่องของการขับถ่ายและป้องกันมะเร็งลำไส้ได้ด้วย 2. ข้าวกล้อง การกินอาหารลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องกินข้าวขาวเสมอไป ในส่วนของข้าวแนะนำเป็นข้าวกล้องเพราะจะทำให้ร่างกายดูดซึมอย่างช้าๆ ซึ

#ลดน้ำหนัก #อาหารแคลอรี่ต่ำ #สุขภาพ


ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
ร่วมด้วย การรับประทานกะหล่ำปลี ซึ่งถือเป็นพืชที่อุดมไปด้วยกากใยเป็นจำนวนมาก เพียงพอที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายได้ดีขึ้น และช่วยลดการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ในอนาคตตามมา กะหล่ำปลีช่วยลดสิวได้ ในกะหล่ำปลีนั้นมีสารซัลเฟอร์ประกอบอยู่เป็นจำนวน ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายมากเช่นกัน เพราะนอกจากจ

#สุขภาพ #ประโยชน์ #กะหล่ำปลี


อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังไ
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังไ
ยดับคาวปลาแล้ว ยังช่วยรักษาโรคหวัด บรรเทาอาการไอ บรรเทาอาการปวดศีรษะ รักษาโรคความดันโลหิตสูง แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับปัสสาวะ ขับลม และช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วย 6. กระชาย หากใครชอบทานผัดขี้เมา ผัดฉ่า ต้องใส่กระชายมาด้วยแน่ๆ กระชายช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะ บำรุงกำลัง เสริมสมรรถนะทางเพศ บ

#สุขภาพ #ประโยชน์ #เขี่ยอาหาร


น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
น้ำมะเขือเทศยี่ห้อไหนที่ควรลองดื่ม เพื่อสุขภาพ
าตุฟอสฟอรัส และธาตุเหล็ก ซึ่งมะเขือเทศ 1 ลูกมีวิตามินซีเท่ากับส้มโอครึ่งลูก และยังมีไลโคปีน แคโรทีนอยด์ เบตาแคโรทีน และกรดอะมิโนอีกด้วย -ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ เพราะในมะเขือเทศมีไฟเบอร์และน้ำเยอะ จึงช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นไปอย่างปกติ -ลดริ้วรอย บำรุงผิวให้ดูสดใส ชุ่มชื้นเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ -ป้องกันโรค

#น้ำมะเขือเทศ #สุขภาพ #ผิวสวย


ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
ผลกระทบที่เกิดจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน เสี่ยงโรครุมเร้ามากกว่าที่คิด!
เลือดบริเวณทวารเกิดการโป่งขด เมื่อเกิดแรงดันบริเวณผนังหลอดเลือดดำก็ก่อให้เกิดโรคริดสีดวงทวารและความผิดปกติอื่น ๆ ที่บริเวณทวารหนัก ง่ายต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ การขยับตัวน้อยนั้น ส่งผลให้ลำไส้ในร่างกายมีการขยับน้อยด้วย เช่น เกิดการสะสมของเสีย หรือสารก่อมะเร็งจนเกิดการกระตุ้นเยื่อบุในลำไส้ใหญ่ ทำให้เสี่ยงต่อ

#พนักงานออฟฟิศ #สุขภาพ #เสี่ยงโรค #นั่งทำงาน


ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
ดังนั้นจึงอาจจะมีกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงจนเสี่ยงหกล้มได้บ่อยกว่าปกติ นอกจากนี้ยังพบอีกว่า วิตามินดีเป็นวิตามินที่มีความสัมพันธ์กับโรคมะเร็งถึง 4 ชนิดคือมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งรังไข่ และมะเร็งเต้านม เพราะวิตามินดีเป็นวิตามินตัวหนึ่งที่ช่วยควบคุมการแบ่งเซลล์ในร่างกายให้ปกติ ถ้าขาดวิตามินดี ระบบการ

#วิตามินดี #อยู่ในที่ร่ม #ผิวหนัง #แสงแดด


เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป
เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป
ไป เฉินเสี่ยวสวี้ มีเงินมากกว่าคุณ สุดท้ายมะเร็งเต้านม ก็พรากเธอไปจากโลกนี้ หวังจวินเหยา มีเงินมากกว่าคุณ 3500 ล้าน ซื้อชีวิตจากมะเร็งลำไส้ใหญ่ไม่ได้ สุดท้ายเขาก็จากโลกนี้ไป จางเซิงอวี๋ ประธานกรรมการ บริษัท ถงเหรินถังแห่งนครปักกิ่ง มีความเชี่ยวชาญการรักษาโรคมากกว่าคุณ

#คุณค่า #มีเงิน #แง่คิด


พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
พฤติกรรมการกินไม่หยุด อาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
โรคนี้ยังสามารถทำให้ผู้ป่วยมีภาวะคอเลสเตอรอลสูง เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเกี่ยวกับถุงน้ำดี โรคมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับอ่อน มะเร็งต่อไทรอยด์ รวมไปถึงทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ ไข่ไม่ตก จึงทำให้ตั้งครรภ์ได้ยากขึ้นด้วย หากเป็นแล้ว ต้องรักษ

#อันตราย #ความเสี่ยง #สุขภาพ #กินไม่หยุด


ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ที่นิยมใช้ไหว้เจ้า 9 อย่าง มีอะไรบ้างมาดูกัน
ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ที่นิยมใช้ไหว้เจ้า 9 อย่าง มีอะไรบ้างมาดูกัน
าหารและการขับถ่ายของเราได้ นอกจากนี้สารโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในสาลี่ ยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ และมะเร็งลำไส้ได้ 8. ลูกพลับ ลูกพลับมีความหมายถึง ความยั่งยืน เนื่องจากพลับเป็นไม้ผลยืนต้นขนาดใหญ่ มีความมั่นคง หนักแน่น สามารถผ่านพ้นอุปสรรคต่าง ๆ ไปได้อ

#สารทจีน #ผลไม้ไหว้เจ้า #ตรุษจีน #ผลไม้มงคล


วิธีทำ น้ำข้าวโพด มีประโยชน์ สรรพคุณเยอะ
วิธีทำ น้ำข้าวโพด มีประโยชน์ สรรพคุณเยอะ
ที่จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระแล้ว ข้าวโพดยังช่วยลดความเสี่ยงของโรค มะเร็งปอด และเส้นใยในข้าวโพดยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารเพื่อสุขภาพจึงลดความเสี่ยงของโรค มะเร็งลำไส้ใหญ่ - ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร เส้นใยอาหารแบบไม่ละลายน้ำ ในข้าวโพดจะช่วยให้ดี สำหรับริดสีดวงทวาร จากโรคทางเดินอาหาร หรืออาหารท้องผูก ทุเลาลง

#บำรุงสายตา #น้ำข้าวโพด #ข้าวโพด


เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่-ริดสีดวงทวาร หากคุณมาอาการแบบนี้
เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่-ริดสีดวงทวาร หากคุณมาอาการแบบนี้
ผ่านไปอีกครึ่งชั่วโมง ก็ถ่ายอีก ถ่ายไปทั้งหมด 4 ครั้งจนไม่มีแรง' อาการเบื้องต้นของผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าพบเนื้องอกที่ลำไส้ส่วนปลาย หรือเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม อาการเริ่มต้นของโรค

#ถ่ายเป็นเลือด #ริดสีดวงทวาร #มะเร็งลำไส้ #มะเร็ง


มีประโยชน์และดีต่อร่างกายจริงๆ ยิ่งกินทุกวันได้ยิ่งดี
มีประโยชน์และดีต่อร่างกายจริงๆ ยิ่งกินทุกวันได้ยิ่งดี
ลให้อารมณ์ดีขึ้น ที่สำคัญยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีด้วย 5.คะน้า สารเบต้าแคโรทีนสูงในผักคะน้า ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด มีวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างภูมิต้านทานโรคที่ดี และแคลเซียมเสริมสร้างการทำงานของกระดูกให้แข็งแรง 6.บร็อคโคลี่ แหล่ง

#อาหารสุขภาพ #สุขภาพ


หากคุณดื่มกาแฟตอนเช้าในขณะท้องว่าง อาจเป็นโรคกระเพาะได้
หากคุณดื่มกาแฟตอนเช้าในขณะท้องว่าง อาจเป็นโรคกระเพาะได้
ารซึ่งจะนำไปสู่ความยากลำบากในการย่อยโปรตีน เมื่อโปรตีนไม่สลายตัวอย่างถูกต้องจะทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมา เช่น ท้องอืด ลำไส้อักเสบ โรคกะเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่ ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนจึงเตือนว่าห้ามดื่มกาแฟทันทีเมื่อคุณตื่นนอน เหตุผลคือ กาแฟจะเข้าไปเพิ่มระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล (cortisol) อย่างรวดเ


คนดื่มกาแฟต้องอ่าน ! ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกา
คนดื่มกาแฟต้องอ่าน ! ผู้เชี่ยวชาญเผย 14 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกาย เมื่อคุณดื่มกา
ลูเบอร์รีอีกด้วย 11. กาแฟช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ถึง 50% จากการศึกษาในประเทศญี่ปุ่นพบว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟวันละ 3 แก้วต่อวัน มีแนวโน้มการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ลดลง และผู้ชายที่ดื่มวันละ 6 แก้วต่อวัน มีความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากน้อยกว่าคนไม่ดื่มกาแฟ ทั้งนี้ในกาแฟมีกรดอะซิติกซึ่งจะช่วยยับยั้งและทำล

#ประโยชน์กาแฟ #ดื่มกาแฟเป็นประจำ #โทษของกาแฟ #กาแฟ #กาแฟป้องกันโรค #ดื่มกาแฟ


น่าทึ่ง!! ผัก-ผลไม้ แต่ละสี มีประโยชน์มากขนาดนี้เลยหรอ!!
น่าทึ่ง!! ผัก-ผลไม้ แต่ละสี มีประโยชน์มากขนาดนี้เลยหรอ!!
ึง 2 เท่า ช่วยปกป้องหลอดเลือด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจหลอดเลือดได้ ลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งลำไส้และตับ มะเร็งเม็ดเลือดขาว และมะเร็งของระบบสืบพันธุ์ ยับยั้งเชื้ออีโคไลในทางเดินอาหารที่ทำให้เกิดท้องเสีย ต้านไวรัส และลดการอักเสบ ภาพจากpixabay

#ผัก5สี #ประโยชน์ของผักแต่ละสี


คนชอบกินเผ็ด!! ต้องดู! 6 ประโยชน์กินเผ็ด ดียังไง?
คนชอบกินเผ็ด!! ต้องดู! 6 ประโยชน์กินเผ็ด ดียังไง?
งไร ภาพจากpixabay 1.ช่วยไล่เซลล์มะเร็ง แค่พริกป่นง่ายๆ อย่างนี้ก็ช่วยกำจัดเซลล์มะเร็งได้ โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชาย และมะเร็งผิวหนังกับมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วย เพราะพริกช่วยล้างพิษ (Detox) ให้กับร่างกาย ลำพังใช้พริกป่นในพวงเครื่องปรุงก๋วยเตี๋ยวก็ช่วยได้แล้ว แต่ถ้ายิ่งได้รับประทานพริกสดด้วย อย่างน้ำปล

#ข้อดีของการกินเผ็ด #อาหารรสเผ็ด #เผ็ด #พริก


ไม่ใช่แค่น่าอาย! ''การเรอ'' สัญญาณอันตราย โรคร้ายถามหา
ไม่ใช่แค่น่าอาย! ''การเรอ'' สัญญาณอันตราย โรคร้ายถามหา
กลด อย่าคิดว่าการที่น้ำหนักตัวของคุณลดลงจะเป็นเรื่องที่ดี เพราะมันอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ การเรอมากผิดปกติอาจมาจากการแพ้อาหาร หรือที่ร้ายที่สุดคือ มะเร็งลำไส้ 5. มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย ภาพประกอบจาก : pixabay.com หากคุณมีการเรอบ่อย ร่วมไปกับการผายลมมากผิดปกติ มีปัญหาเรื่องท้องเสียบ่อยๆ เป็นอาการข

#สุขภาพ #กรดไหลย้อน #สาระน่ารู้ #เจ็บซี่โครง #อาการเรอ #น้ำหนักลด


เมนูโปรดทั้งน้านน!! 9 อาหารที่เสี่ยงกับโรคต่างๆ ที่ไม่ควรมองข้าม !
เมนูโปรดทั้งน้านน!! 9 อาหารที่เสี่ยงกับโรคต่างๆ ที่ไม่ควรมองข้าม !
บโรคมะเร็งจาก 22 ผู้เชี่ยวชาญใน 10 ประเทศ ที่รอการตรวจสอบมากกว่า 800 การวิจัย โดยการรับประทานเนื้อสัตว์แปรรูปเพียง 50 กรัม สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ถึง 18% เปลี่ยนจากการทานเนื้อสัตว์แปรรูปเป็นเนื้อออแกนิคแทนดีกว่า ภาพจาก pixabay 4.อาหารประเภทปิ้งย่าง อาหารประเภทนี้ต้องยอมรับว่า อร่อย แต

#สุขภาพ #โรค #อาหารที่เสี่ยงกับโรค #อาหาร


อย่ามัวแต่ซื้อยากินเอง!! 6 อาการป่วยธรรมดา แต่หมอชี้ว่าอาจอันตราย!!
อย่ามัวแต่ซื้อยากินเอง!! 6 อาการป่วยธรรมดา แต่หมอชี้ว่าอาจอันตราย!!
ยความว่าถ้าเรานอนไม่หลับหลายคืนติดต่อกัน ไม่นานหัวใจจะขาดเลือด เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้ง่ายๆ อย่ามัวแต่ทานยานอนหลับกันอยู่เลยนะ 2. แค่ท้องผูก > มะเร็งลำไส้ใหญ่ ภาพประกอบจาก pixabay.com อาการท้องผูกคืออาการที่เกิดจากการที่กากอาหารผ่านลำไส้ใหญ่ได้ช้า เนื่องจากมีบางสิ่งบางอย่างขัดขวางการทำงานของลำไส้

#ปวดฟัน #โรคหัวใจ #นอนไม่หลับ #ปวดท้อง #ท้องผูก #ท้องเสีย #ปวดกราม #ปวดหน้า #ปวดหัวไม่หาย #มะเร็ง


เผย 15 วิธี ''สูตรช่วยเพิ่มความสูง'' ที่คุณเองก็สามารถทำได้ง่ายๆ !!!
เผย 15 วิธี ''สูตรช่วยเพิ่มความสูง'' ที่คุณเองก็สามารถทำได้ง่ายๆ !!!
ีดเพิ่มเข้าไปจะกลับกลายเป็นผลเสียซะมากกว่า อย่างเช่น ทำให้มีน้ำตาลในเลือดสูง การฉีดไปนานๆ อาจทำให้เด็กป่วยเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคกระดูก โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ เป็นต้น ภาพประกอบจาก : pixabay.com 11. การรับประทานผลิตภัณฑ์โกรทฮอร์โมนเสริมอาหาร อันนี้ไม่แน่ใจว่าจะเห็นผลมากน้อยเพียงใด แต่ไม่แนะนำเ

#ความสูง #ประสบความสำเร็จ #วาไรตี้ #เตี้ย #ประโยชน์ #สูง #เพิ่มความสูง #อยากสูง #การใช้ชีวิต #ยืดกล้ามเนื้อ


9 สิ่งที่จะเกิด เมื่อคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มอื่นเลย นอกจาก 'น้ำเปล่า'!!
9 สิ่งที่จะเกิด เมื่อคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มอื่นเลย นอกจาก 'น้ำเปล่า'!!
6. ลดเสี่ยงโรค การดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ จะช่วยป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้หลายอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง, กระเพาะปัสสาะวะอักเสบ หรือแม้กระทั่งมะเร็งลำไส้ ภาพประกอบจาก www.flickr.com 7. หัวใจแข็งแรง การดื่มน้ำเปล่าปริมาณประมาณ 5 แก้วต่อวัน จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้มากกว่า 41% เชียวนะ 8.

#กินน้ำเปล่าลดความอ้วน #น้ำเปล่าลดพุง #น้ำเปล่า #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดหน้าท้อง #ประโยชน์ของน้ำเปล่า #ผิวสวย


เลือกกินให้ถูก!! 6 ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน และ 6 ผลไม้ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน !
เลือกกินให้ถูก!! 6 ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน และ 6 ผลไม้ที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วน !
อบไปด้วยโพแทสเซียม วิตามินซี แอนไทออกซิแดนซ์ เบตาแครอทีน และไลโคปีน ซึ่งช่วยป้องกันโรคมะเร็งและโรคหัวใจ รวมถึงช่วยป้องกันโรคมะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยค่ะ

#ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน #สุขภาพ #ผลไม้ #ผลไม่ที่กินแล้วไม่อ้วน


ปวดท้องแก้ได้ !!! 10 ผลไม้ช่วยแก้อาการท้องผูก ช่วยถ่ายคล่องสบายตัว !!!
ปวดท้องแก้ได้ !!! 10 ผลไม้ช่วยแก้อาการท้องผูก ช่วยถ่ายคล่องสบายตัว !!!
ดินอาหาร จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้วิตามินซี ที่ช่วยป้องกันโรคหวัด ป้องกันโรคลักปิดลักเปิด และยังช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อีกด้วย ภาพประกอบจาก : timeskuwait.com 3. กล้วย เขาว่ากันว่าหากมีอุจจาระที่มีความแข็งระดับกล้วย ถึงจะเรียกว่าเป็นอุจจาระที่ดี ไม่เหล

#ประโยชน์ #ท้องเสีย #ทานอาหาร #ผลไม้ #ลดความอ้วน #ท้องผูก #อาหาร #ควบคุ้มน้ำหนัก #ปวดท้อง


10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
10 อาหารที่คนชอบเขี่ยทิ้ง ความจริงประโยชน์เพียบ!!
อาไว้ใช้ดับกลิ่นคาว สามารถช่วยรักษาโรคหวัดได้ บรรเทาอาการไอ บรรเทาอาการปวดศีรษะ รักษาโรคความดันโลหิตสูง แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ขับปัสสาวะ ขับลม ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะยาวได้ด้วยนะ ภาพประกอบจาก pxhere.com 6. กระชาย เป็นสมุนไพรที่กลิ่นและรสค่อนข้างฉุน แต่สามารถช่วยแก้อาการวิงเวียนศีรษะได้ บำรุงกำลัง กร

#กระชาย #ผัก #ขับลม #พืช #อ่อนเพลีย #แก้หวัด #ผักกาดหอม #ผักรองจาน #ถั่วงอก #หน้าเด็ก


ของดีอย่าทิ้ง!! 3 สรรพคุณเปลือกส้ม กู้ผิวสวย ช่วยสุขภาพดี!!
ของดีอย่าทิ้ง!! 3 สรรพคุณเปลือกส้ม กู้ผิวสวย ช่วยสุขภาพดี!!
ารเคลื่อนที่ของลำไส้ ส่งเสริมการทำงานของตับด้วย ในด้านการลดน้ำหนักนั้น เปลือกส้มก็ยังสามารถละลายคอเรสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้ มีฟลาโวนอยด์ที่ช่วยต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคกระดูกพรุน ใครที่นอนไม่ค่อยหลับ เปลือกส้มก็ยังสามารถช่วยทำให้หลับสบายได้เพียงแค่นำมาวางไว้ที่โต๊ะข้างเตียงเท่านั้น ภาพประกอบจาก pxhere.

#ผิวขาว #ผิวใส #แก้หวัด #เปลือกส้ม #ผิวเนียน #ประโยชน์ของเปลือกส้ม


' เคล็ดลับหน้าใส ' รักษาสิวหัวช้าง สิวอักเสบให้ถูกวิธี สิวหายโดยไม่ทิ้งรอยดำรอยแ
' เคล็ดลับหน้าใส ' รักษาสิวหัวช้าง สิวอักเสบให้ถูกวิธี สิวหายโดยไม่ทิ้งรอยดำรอยแ
ะจำทุกวันนั้น ขอบอกว่าเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณมาก ๆ ค่ะ เนื่องจากมะเขือเทศมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ที่ชื่อว่า ไลโคปีน ซึ่งจะช่วยลดอัตราการเกิด มะเร็งลำไส้ และ มะเร็งต่อมลูกหมาก พร้อมกับช่วยให้ระบบการย่อยและการขับถ่ายดีขึ้นอีกด้วยค่ะ ภาพประกอบจาก http://ttvn.vn หลังจากที่ดื่มน้ำมะเขือเทศไปเรียบร

#กำจัดสิวหัวช้าง #สิวหัวช้าง #รักษาสิว #เคล็ดลับหน้าใส #รักษาสิวให้ถูกวิธี #สิวอักเสบ


ควรดื่มทุกวัน !! ''น้ำแตงโม'' ช่วยขับปัสสาวะ-ล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายสดชื่นกระชุ่
ควรดื่มทุกวัน !! ''น้ำแตงโม'' ช่วยขับปัสสาวะ-ล้างสารพิษ ทำให้ร่างกายสดชื่นกระชุ่
นมีผลป้องกันโรคมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งในลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ต่อมลูกหมาก และมะเร็งปอด นอกจากนี้ยังช่วยส่งสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าสำหรับการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก มันมีระดับที่ต่ำกว่า 35% ของไลโคปีน พูดง่ายๆ คือมันมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันรังสี UV ที่เป็นศัตรูตัวสำคัญของผิวพรรณและยังช่วย

#ร่างกาย #แตงโม #ล้างสารพิษ #วาไรตี้ #น้ำแตงโม #ประโยชน์ #ประโยชน์ควรรู้


10 ประโยชน์ ''ผักบุ้ง'' สรรพคุณช่วยบำรุงเลือด-สายตา ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
10 ประโยชน์ ''ผักบุ้ง'' สรรพคุณช่วยบำรุงเลือด-สายตา ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
นมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระในผักบุ้งนั้นมีมากถึง 13 ชนิด ช่วยในการปกป้องเซลล์จากการบาดเจ็บ และความผิดปกติของเซลล์สาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง โดยเฉพาะโรค มะเร็งลำไส้ มะเร็งช่องท้อง มะเร็งผิวหนังหรือมะเร็งเต้านม เป็นต้น

#วาไรตี้ #ประโยชน์ควรรู้ #บำรุงสายตา #ประโยชน์ผักบุ้ง #ผักบุ้ง #ประโยชน์


แพทย์ชี้!! ตดดัง ตดเหม็น ไม่น่ากลัวเท่า ''ตดบ่อย'' แนะเช็กสุขภาพจากจำนวนครั้ง!!
แพทย์ชี้!! ตดดัง ตดเหม็น ไม่น่ากลัวเท่า ''ตดบ่อย'' แนะเช็กสุขภาพจากจำนวนครั้ง!!
.wikihow.com การผายลมบ่อยมากเกินไปนั้นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกสุขภาพภายในได้เป็นอย่างดี ซึ่งภาวะหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับการผายลมมีด้วยกันดังนี้ - โรคมะเร็งลำไส้ - โรคลำไส้แปรปรวน - ระบบดูดซึมอาหารทำงานผิดปกติ - การแพ้อาหารที่มีส่วนประกอบของแลคโตส (lactose) เช่น นมวัวและโยเกิร์ต - ภาวะที่เกี่ยวของกับกระเพา

#ปัญหาสุขภาพ #เกร็ดความรู้ #เรื่องน่ารู้ #ตดบอกโรค #สาระน่ารู้ #สาระสุขภาพ


พลาดไม่ได้ !!! ประโยชน์เยอะ ''มะเขือเปราะ'' ช่วยย่อยอาหารและขับพยาธิได้ !!!
พลาดไม่ได้ !!! ประโยชน์เยอะ ''มะเขือเปราะ'' ช่วยย่อยอาหารและขับพยาธิได้ !!!
ยับยั้งการเจริญเติบโตของมะเร็ง ผลมะเขือเปราะมีสารไกลโคอัลคาลอยด์มาร์จีน และอัลคาลอยด์โซลาซาดีนซึ่งปราศจากโมเลกุลน้ำตาล ป้องกันเซลล์มะเร็งตับ และเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่เจริญเติบโต - มีสรรพคุณในการใช้รักษา อาการไอ โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ และขับลม ทั้งยังมีการสนับสนุนด้วยหลักฐานทางการแพทย์อายุรเวทของอินเดียว่า ม

#สรรพคุณยา #สาระน่ารู้ #วาไรตี้ #ยาบำรุง #มะเขือเปราะ #ประโยชน์ควรรู้ #บำรุงร่างกาย


12 อาหาร ดีต่อสุขภาพ ที่เราควรกินทุกวัน เพื่อผิวสวย-ร่างกายสุขภาพดี !!!
12 อาหาร ดีต่อสุขภาพ ที่เราควรกินทุกวัน เพื่อผิวสวย-ร่างกายสุขภาพดี !!!
ให้อารมณ์ดีขึ้น ที่สำคัญยังช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีด้วย 5.คะน้า สารเบต้าแคโรทีนสูงในผักคะน้า ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด มีวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างภูมิต้านทานโรคที่ดี และแคลเซียมเสริมสร้างการทำงานของกระดูกให้แข็งแรง 6.บร็อคโคลี่ แหล่งวิ


สาวกปิ้งย่างฟังทางนี้!! กินเยอะเสี่ยง 5 โรคจากอาหารปิ้งย่าง
สาวกปิ้งย่างฟังทางนี้!! กินเยอะเสี่ยง 5 โรคจากอาหารปิ้งย่าง
น (สารก่อมะเร็งชนิดร้ายแรงที่สุดชนิดหนึ่ง) มากถึง 6-100 เท่า นับเป็นสารก่อมะเร็งตัวร้ายที่สามารถเปลี่ยนเซลล์ดี ๆ ในร่างกายให้เป็นเซลล์มะเร็งได้ 3. มะเร็งลำไส้ใหญ่ :สารก่อมะเร็งอีกตัวที่จะได้จากอาหารปิ้ง ย่าง หรืออาหารรมควัน คือสารเฮทเทอโรซัยคลิก เอมีนส์ (Heterocyclic amines) โดยสารดังกล่าวสามารถทำลาย

#เกร็ดความรู้ #สุขภาพ #วาไรตี้


เป็นอยู่หรือเปล่า!!! ''โรคนั่งนานเกินไป'' ภัยร้ายที่แฝงมาในชีวิตมนุษย์ออฟฟิศ
เป็นอยู่หรือเปล่า!!! ''โรคนั่งนานเกินไป'' ภัยร้ายที่แฝงมาในชีวิตมนุษย์ออฟฟิศ
ปตัว C ซึ่งจะทำให้เราเกิดอาการปวดศีรษะได้ นอกจากนี้ การงอตัวนี้ยังส่งผลกระทบต่อไหล ทำให้มีอาการปวดไหล่ ไหล่แข็ง หรือเคลื่อนไหวได้น้อยลงอีกด้วย 6. มะเร็งลำไส้ใหญ่ :คนที่ทำงานประจำเป็นเวลานานกว่า 10 ปี มีโอกาสที่จะเกิดเนื้องอกที่ลำไส้ใหญ่ส่วนปลายมากกว่าถึง 2 เท่า และ 44% ของผู้ป่วยก็มีโอกาสพัฒนากลายมา

#เกร็ดความรู้ #สุขภาพ #วาไรตี้


สาธารณะสุขเตือน!! ห้ามใช้รองเท้าแตะตี ''แมลงสาบ'' เพราะผลที่ตามมาอาจสยองแบบนี้!!
สาธารณะสุขเตือน!! ห้ามใช้รองเท้าแตะตี ''แมลงสาบ'' เพราะผลที่ตามมาอาจสยองแบบนี้!!
ีเรีย ปรสิต และจุลินทรีย์ที่อยู่ในตัวของพวกมัน จะแพร่กระจายไปในอากาศ ที่นอกจากจะเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้แล้ว การติดเชื้อที่หนักกว่านั้นคือ อาการหืดหอบ มะเร็งลำไส้ และไข้ไทฟอยด์ ส่วนวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการแมลงสาบคือ การช็อตไฟฟ้า ทำให้พวกมันมึนงงและสลบ จากนั้นก็จัดการใส่ถุงมัดปากให้แน่น และค่อยสังหารมั

#ห้ามทำ #แมลงสาบ #เชื้อโรค


ฝึกกินเถอะ!! ขมิ้นชัน สุขภาพดี-หน้าเด็ก!!
ฝึกกินเถอะ!! ขมิ้นชัน สุขภาพดี-หน้าเด็ก!!
เกิร์ต นมสด น้ำผึ้ง มะนาวหรือน้ำอุ่น จะทำให้ลำไส้สะอาด ไร้สิ่งตกค้าง จึงทำให้ไม่เกิดแก๊สพิษ ไม่มีกลิ่นตัว ไม่เป็นริดสีดวงทวาร ที่ดีที่สุดคือห่างไกลจากมะเร็งลำไส้ด้วยล่ะ! 7 โมงเช้า - 9 โมง ช่วยแก้ปัญหากระเพาะอาหาร ที่เกิดจากกินข้าวไม่ค่อยตรงเวลา ท้องอืด จุกแน่น ปวดเข่า ขาตึง อีกทั้งยังช่วยบำรุงสมอง ป้องกัน

#เหม็น #ง่วง #ปวดท้อง



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.