พฤติกรรมที่หากทำตอนเช้า อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที
พฤติกรรมที่หากทำตอนเช้า อาจทำให้การลดน้ำหนักไม่เป็นผลสำเร็จสักที
็นพิเศษ และเกิดการเผาผลาญที่ยากลำบากมากขึ้นตามไปด้วย ดังนั้นหากต้องการลดน้ำหนักอย่างเห็นผล ควรกินอาหารเช้าเป็นประจำดีที่สุด 3. ไม่เปิดม่านรับแสงแดดยามเช้า จากผลวิจัยพบว่า ผู้ที่ตื่นเช้าขึ้นเปิดม่านเพื่อรับแสงแดด

#ลดความอ้วน #สุขภาพ #วิธีลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ผู้หญิง


การตื่นเช้า มีข้อดีมากมาย ชีวิตมีความสุขกว่าคนตื่นสาย
การตื่นเช้า มีข้อดีมากมาย ชีวิตมีความสุขกว่าคนตื่นสาย
เรียนดี และชีวิตมีความสุขกว่าคนตื่นสาย เพราะอะไรลองไปอ่านกันค่ะ ตื่นเช้า มันดีนะพวกเธอ เลิกตื่นสายได้แล้ว! ข้อดีของการตื่นเช้า 1.ได้รับแสงแแดดยามเช้าคือของขวัญที่ดีที่สุด ช่วงเวลาตอนเช้าจะเป็นช่วงเวลาที่อากาศสดชื่น แสงแดดอ่อนๆ ในตอนเช้านั้นจะมีวิตามินดี หรืออาจเรียกว่า "วิตามินแดด" เป็นวิตามินที่ล

#ตื่นเช้า #ตื่นสาย #สุขภาพ #มีความสุข


สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
ลาอยู่กับความคิดของตัวเอง ด้วยการนั่งสมาธินิ่งๆ ซัก 10 นาทีในช่วงเช้า จะช่วยให้การทำงานตลอดทั้งวันออกมาค่อนข้างจะเพอร์เฟกต์ 10. พลาด...ชมวิวยามเช้า และข้อสุดท้ายถือว่าพนักงานออฟฟิศไหนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี มองเห็นวิวสวยๆ ไม่ควรพลาดที่จะเริ่มต้นเช้าการทำงาน ด้วยการชมวิว

#พนักงานออฟฟิศ #ที่ทำงาน #วันทำงาน


วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพ ควรบอกเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนนอนทุกคืน
วิธีการนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพ ควรบอกเลิกพฤติกรรมเหล่านี้ก่อนนอนทุกคืน
ับที่มีประสิทธิภาพไม่ควรเอาสัตว์เลี้ยงสุดรักเข้ามานอนด้วยกัน เพราะสัตว์เลี้ยงบางตัวอาจส่งเสียงรบกวน ทำให้คุณต้องตื่นนอนมาเป็นช่วงๆ ส่งผลทำให้ตื่นนอนในยามเช้าแล้วปวดหัวได้ และที่สำคัญอาจทำให้เกิดอาการแพ้และหายใจไม่สะดวกได้อีกด้วย การนอนหลับให้ได้ประสิทธิภาพในแต่ละคืน ไม่ใช่เรื่องยากที่สาวๆ ทำกันไม่ได

#การนอนหลับ #พฤติกรรม #สุขภาพ


เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เราทุกคนต่างยอมรับกันว่า "ความเจ็บป่วย" เป็นเรื่องธรรมดาของงชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเกิดการป่วยไข้ขึ้นมาครั้งใด จิตใจก็พาลอ่อนแอตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแยกกันไม่ออกนั่นเองค่ะ ในทางตรงกันข้าม แม้ว่าร่างกายของเรา

#คิดบวก #จิตใจ #สุขภาพ #ความเจ็บป่วย


ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ใครยอม...!! ถ้าคุณไม่ยอมให้ใครเอาขยะมาทิ้งในบ้าน แล้วเรื่องอะไรคุณจะยอมให้ใครก็ไม่รู้ เอาเรื่องแย่ๆมาทิ้งไว้ในจิตใจคุณ...? อ่านหนังสือดีๆ สักนิดยามเช้า ฟังเพลงปลุกพลังสักหน่อย แล้วก้าวออกจากบ้านพร้อมคำถามดีๆ ว่า... " วันนี้จะมีเรื่องอะไรดีๆ เกิดขึ้นกับฉันบ้างนะ..? " ถึงที่ทำงาน... ก็อยู่ให้ห่าง

#การใช้ชีวิต #การมองโลก #ข้อคิด


10 สิ่งที่หลายคนทำทุกเช้า ที่ส่งผลไม่ดีต่อเรา
10 สิ่งที่หลายคนทำทุกเช้า ที่ส่งผลไม่ดีต่อเรา
10 นิสัยยามเช้าที่ไม่ควรทำ หากไม่อยากให้วันนี้เป็นวันแย่ๆ การกดปุ่มเลื่อนปลุกของนาฬิกาตอนเช้าๆ หรืออาจะเป็นการดื่มกาแฟหลังจากตื่นนอนเป็นสิ่งแรก พฤติกรรมเหล่านี้ที

#นิสัยไม่ดี #ยามเช้า #ตื่นนอน


ฮวงจุ้ยคอนโดมุมไหนทิศไหน เหมาะกับบุคลิกคนแต่ละคน
ฮวงจุ้ยคอนโดมุมไหนทิศไหน เหมาะกับบุคลิกคนแต่ละคน
จะมีผลกับทิศทางแสงแดด ผู้อาศัยที่ตื่นเช้าไปทำงานแข่งกับเวลา ผู้ที่มีปัญหาโรคซึมเศร้า เบื่อหน่ายง่าย ควรเลือกห้องที่อยู่ทางทิศตะวันออกอาศัยแสงแดดส่องในยามเช้าเติมพลังชีวิต ผู้ที่ทำงานเป็นกะ โดยเฉพาะกะกลางคืน อาชีพอิสระและชอบเที่ยวสังสรรค์ยามวิกาล ควรเลือกห้องทางทิศตะวันตกเพราะ

#ฮวงจุ้ย #ความเชื่อ #คอนโด


ไอเดียสร้างสรรค์ เปลี่ยนแกนกระดาษทิชชู่ที่ไร้ค่าให้มีประโยชน์
ไอเดียสร้างสรรค์ เปลี่ยนแกนกระดาษทิชชู่ที่ไร้ค่าให้มีประโยชน์
ดาษทิชชู่ เพียงนำแกนกระดาษทิชชู่ไปทากับเนยถั่ว แล้วนำไปติดกับเมล็ดต่างๆ เช็ดข้าวพูดหรือเมล็ดดอกทานตะวัน นำไปห้อยตามต้นไม้ในสวนหลังบ้าน ให้นกมาร้องเพลงยามเช้า สร้างบรรยากาศดีๆ ให้กับพื้นที่รอบบ้าน 7. ที่เก็บสายไฟและสายปลั๊กเชื่อมต่อต่างๆ สายไฟและสายปลั๊กที่ใช้เชื่อมต่อเครื่องใช้ไฟฟ้าอิเล็คท

#DIY #แกนกระดาษทิชชู่ #กระดาษทิชชู่


ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ออกกำลังกายตอนเช้า ได้ประโยชน์แตกต่างจากช่วงเวลาอื่นอย่างไร?
ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของหลอดเลือด 2 การเผาผลาญแคลอรี่ที่ดีขึ้น ตื่นขึ้นมายืดเส้นยืดสาย ขยับร่างกายก่อนซักนิด ออกไปวิ่งเหยาะ ๆ ท่ามกลางแสงอรุณยามเช้าบ้าง ก่อนที่จะกลับมารับประทานอาหารเช้า ก็จะช่วยให้เกิดการเผาผลาญไขมันและแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกาย ต้องออกกำลังกายเป็นเวลา 60 - 90 นา

#ตอนเช้า #ช่วงเวลา #ออกกำลังกาย


วิธีทําให้ผู้ชายติดเรางอมแงม คิดถึงเราตลอดเวลา
วิธีทําให้ผู้ชายติดเรางอมแงม คิดถึงเราตลอดเวลา
หยุดจู้จี้จุกจิกกับเขา" การส่งข้อความไปหาเขาบ่อย ๆ ไม่ใช่วิธีทําให้เขาเพ้อถึงเราอย่างแน่นอน เธอควรจะเว้นระยะห่างบ้าง บางครั้งก็ส่งข้อความไปทักทายในยามเช้าหรือส่งเข้านอน ถามสารทุกข์สุขดิบนิดหน่อยพอกรุบกริบให้เขาได้มีเวลาคิดถึงเธอบ้าง อย่าทักไปย้ำ ๆ เพราะมันดูน่ารำคาญและเขาจะคิดว่าเธอตามติดเขามากจนเกินไปด

#คิดถึง #วิธีทําให้เขาเพ้อถึงเรา #ความรัก


ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
ข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่ม
งใจ ทีนี้มาพูดถึงเรื่องของข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเราใช้ชีวิตอยู่แต่ในที่ร่มกันดีกว่า เมื่อไรก็ตามที่ผิวหนังของเราแทบจะไม่ได้สัมผัสกับแสงแดดในยามเช้า สัมผัสแต่กับแสงจากไฟในอาคาร เราอาจเข้าสู่ภาวะเสี่ยงพร่อมวิตามินดี (ภาวะพร่อง คือไม่ขาด แต่น้อยมากจนเกือบจะไม่เพียงพอ) ที่น่าแปลกใจคือในประเทศไทยที่มี

#อยู่ในที่ร่ม #แสงแดด #ผิวหนัง #วิตามินดี


9 ผลเสียที่จะเกิดขึ้น หากไม่ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
9 ผลเสียที่จะเกิดขึ้น หากไม่ทาครีมกันแดดเป็นประจำ
ไม่ได้..คุณสามารถรับประทานยาแก้อักเสบหรือทาครีมคอร์ติโซนเพื่อบรรเทาอาการปวด 8. วิธีทาครีมกันแดด หมั่นทาครีมกันแดดและทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรในยามเช้า ล้างหน้า แปรงฟัน และทาครีมกันแดด หรือซื้อเครื่องสำอางที่มีค่า SPF ในตัวเพื่อลดขั้นตอน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมกันแดดสามารถป้องกันได้ทั้งรังสียูวีเอและย

#ครีมกันแดด #อันตรายจากแสงแดด #ทาครีมกันแดด


ข้อคิดในการดำเนินชีวิต จากเรื่องคนตาบอดถือโคมไฟ
ข้อคิดในการดำเนินชีวิต จากเรื่องคนตาบอดถือโคมไฟ
จึงเอ่ยถามขึ้นว่า... " ขออภัย ท่านตาบอดจริงๆ หรือ...? " คนผู้นั้นตอบว่า... "ถูกแล้ว ข้าเกิดมาก็พิการตาสองข้างมองไม่เห็น สำหรับข้านั้นไม่ว่าจะยามเช้า สาย บ่าย เย็น ล้วนไม่ต่างกัน ทั้งยังไม่ทราบว่า แสงสว่างหน้าตาเป็นเช่นไร" พระได้ยินดังนั้นก็ ยิ่งงุนงงมากขึ้น เอ่ยถามต่อไปว่า... "เช่นนั้นท่านจะ

#ข้อคิด #การดำเนินชีวิต #คนตาบอดถือโคมไฟ


เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร และ เวลาไหนไม่ควรทำอะไร
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรรู้ว่าเวลาไหนควรทำอะไร และ เวลาไหนไม่ควรทำอะไร
โดยไม่ได้ทำหน้าที่ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ส่งผลให้สารพิษตกค้างมาก ๐๓.๐๐ ? ๐๕.๐๐ น. คนที่อยากผิวสวย หน้าใสควรตื่นนอนเวลานี้เพื่อมาสูดอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า เพราะช่วงนี้เป็นเวลาทำงานของ "ปอด" เพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนได้เต็มที่ ๐๕.๐๐ ? ๐๗.๐๐ น. ฝึกการขับถ่ายอุจจาระให้เป็นนิสัยในช่วงนี้ เพราะเป็นเวล

#เวลาไหนควรทำอะไร #นาฬิกาชีวิต #สุขภาพ


เปิดคำทำนาย ในเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ปีนักษัตรไหน ดวงดี ดวงเฮง มีโชคลาภ แบบฟลุ๊คๆ
เปิดคำทำนาย ในเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ปีนักษัตรไหน ดวงดี ดวงเฮง มีโชคลาภ แบบฟลุ๊คๆ
ีครอบครัวแล้วอาจจะมีข่าวดีเกี่ยวกับบุตร สุขภาพ ไม่มีอะไรน่ากังวลใจโดยรวมถือว่าสุขภาพแข็งแรงดี ควรหมั่นทำกิจกรรมกลางแจ้งรับพลังงานแสงแดดอุ่น ๆ ยามเช้าเพื่อเพิ่มพลังให้กับตัวท่านเอง เคล็ดเสริมดวงชะตาคนปีชวดในเดือนนี้ให้ไปไหว้ขอพรพระแก้วมรกต หรือศาลหลักเมืองที่ท่านอาศัยอยู่ เพื่อเสริมมงคลในชีวิตและคว

#2562 #ปีนักษัตร #ดูดวง #คำทำนาย #เดือนกุมภาพันธ์


อยากได้ความสดชื่นในตอนเช้าโดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ ลองวิธีเหล่านี้ดู
อยากได้ความสดชื่นในตอนเช้าโดยไม่ต้องพึ่งกาแฟ ลองวิธีเหล่านี้ดู
เงินในกระเป๋าไปไม่น้อยอีกด้วย หากอยากได้ความสดชื่นในตอนเช้าจริงๆ ลองวิธีเหล่านี้ดูกันบ้างดีกว่า รับรองว่าเห็นผล และดีต่อสุขภาพแน่ๆ ออกกำลังกายยามเช้า ตื่นนอนตอนเช้าให้เร็วขึ้นสัก 30 นาที แล้วเริ่มออกกำลังกายกัน ไม่ว่าจะเป็นการทำท่ากายบริหารง่ายๆ บนเตียง ข้างเตียง โยคะ หรือวิ่งจ๊อกกิ้งเบาๆ รอบหมู่บ

#กาแฟ #สดชื่นตอนเช้า #สุขภาพ


 เมนู ''น้ำพริกเผาใส่กุ้งแห้ง'' ใครได้ชิมเป็นติดใจ
เมนู ''น้ำพริกเผาใส่กุ้งแห้ง'' ใครได้ชิมเป็นติดใจ
มปัง หรือเอามันฝรั่งมาจิ้มกิน ก็พอบรรเทาให้หายหิวได้ นานแล้วที่ไม่ได้กินเมนูน้ำพริกเผาเลย โดยเฉพาะเมนูผัดพริกเผาทะเลสุดโปรด หรือขนมปังทาน้ำพริกเผายามเช้า ในเมื่อวันนี้ว่างมากก็หาเรื่องเข้าครัวทำน้ำพริกเผาเลยดีกว่า ฮา ๆ

#เมนูน้ำพริก #ใส่กุ้งแห้ง #น้ำพริกเผา


มีความรักแล้วอาจทำได้ทุกอย่างจริงหรือ?
มีความรักแล้วอาจทำได้ทุกอย่างจริงหรือ?
ม่เท่าไร ยังงตื่นเช้าเพื่อจะได้มารอคุยกับเขาและเธออีกต่อได้อีก แบบไม่รู้สึกอ่อนล้าหรือมีท่าทีอิดโรยเลย ตาจะใสแจ๋วเป็นประกาย เมื่อได้ยินเสียงเขาหรือเธอยามเช้า และยามก่อนนอน ดึกแค่ไหนก็ทนไหวจริงม๊า >> มีพลังแห่งสมาธิขั้นสุดยอด คนที่มีความรักจะมีสมาธิในการเรียน การทำงานที่ดีขึ้นหรือก็ไม่น่าใช่ แต่คน

#ทำได้ทุกอย่าง #ความรัก #พลังแห่งรัก


ควรเปลี่ยน!! กิจวัตรประจำวัน 8 อย่างนี้ เพราะมันอาจส่งผลเสียกับเราได้
ควรเปลี่ยน!! กิจวัตรประจำวัน 8 อย่างนี้ เพราะมันอาจส่งผลเสียกับเราได้
นพฤติกรรมที่ทุกๆ คนทำซ้ำๆ ในทุกๆ วันด้วยความเคยชิน แต่หารู้ไม่ว่าช่วงเช้านั้นสำคัญมาก เพราะมันเป็นการเริ่มต้นของทุกอย่างในวันนั้นๆ ฉะนั้น กิจวัตรในยามเช้าของเราบางอย่างที่เราทำซ้ำๆ ด้วยความเคยชินก็ควรเปลี่ยนได้แล้ว เพราะมันอาจส่งผลเสียกับเราได้ อย่างเช่น 8 พฤติกรรมดังต่อไปนี้ ที่ควรเลิกทำในตอนเช้าได้แล้

#ไม่ดีต่อสุขภาพ #กิจวัตรยามเช้า #หยุดทำ


25 วิธีเอาใจ คุณสามีสุดที่รัก มัดใจให้อยู่หมัด ด้วยวิธีง่ายๆ
25 วิธีเอาใจ คุณสามีสุดที่รัก มัดใจให้อยู่หมัด ด้วยวิธีง่ายๆ
ช่วงนี้ชีวิตคู่ของคุณกำลังขาดความหวานอยู่หรือเปล่านะสาวๆ ทั้งหลาย จากที่เคยรักกันดี แต่เดี๋ยวนี้ดูเหมือนว่าอะไรๆ ก็เปลี่ยนไป ความหวานที่เคยมีก็กลับหายไปซะงั้น อย่าได้เป็นกังวลไปในเมื่อทุกสิ่งทุกอย่างมันแก้ไขได้เสมอ ในเมื่อใช้ชีวิตคู่กันมาสักพักความหวานมันเริ่มลดลง เราก็ต้องเติมความหวานให้กับควา

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


มาดูเหตุผลที่เราควรไปเที่ยวกับคนรักมากขึ้น  เพราะข้อดีไม่ได้มีแค่การสำรวจโลกอย่า
มาดูเหตุผลที่เราควรไปเที่ยวกับคนรักมากขึ้น เพราะข้อดีไม่ได้มีแค่การสำรวจโลกอย่า
กาศใหม่ๆ ที่ช่วยให้คุณสองคนมีความสัมพันธ์บนเตียงที่สดใหม่ พร้อมลองสิ่งต่างๆ เช่น ท่าทางใหม่ๆ มากขึ้น เมื่อเทียบกับการมีเซ็กซ์บนเตียงนอนที่บ้าน ยามเช้าหลังจากเรื่องราวทั้งหมด ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์นั้น ส่วนใหญ่เราต่างรีบลุกจากเตียงไปล้างหน้าแปรงฟัน เพื่อทำให้ตัวเองดูดี ดูสดใสที่สุด แต่พอถึง

#ท่องเที่ยว #คนรัก #ไปเที่ยวกับคนรัก #ชีวิตคู่


3 ราศีที่ดวงดีมาแรงที่สุดปี 2562
3 ราศีที่ดวงดีมาแรงที่สุดปี 2562
มกลางแสงแดดที่จัดเกินไป รวมไปถึงการจัดบ้านที่อยู่อาศัยให้มีอากาศโปร่งโล่งสบาย ไม่ควรให้บ้านที่อยู่อาศัยอับชื้นหรือมืดจนเกินไป ควรเปิดรับแสงแดดและสายลมยามเช้าบ้าง เพื่อให้พลังานดี ๆ ได้ไหลเวียนเข้ามาสู่ตัวบ้านของท่าน เสริมดวงชะตา: ในปีนี้ ชาวราศีกันย์ เป็นปีแห่งการทำบุญ สั่งสมบุญบารมีให้มากขึ้น ให้ท

#ดวงดี #ดูดวง #ราศี


Steve Jobs สุนทรพจน์ในพิธีมอบปริญญาบัตร มหาวิทยาลัย สแตนฟอร์ด 12 มิถุนายน 2005
Steve Jobs สุนทรพจน์ในพิธีมอบปริญญาบัตร มหาวิทยาลัย สแตนฟอร์ด 12 มิถุนายน 2005
ก็มาถึงฉบับสุดท้าย นั่นเป็นช่วงกลางยุค 1970 ซึ่งตอนนั้นผมก็อายุเท่ากับพวกคุณในที่นี้ ด้านหลังปกของวารสารฉบับสุดท้าย เป็นรูปถ่ายถนนในชนบทเส้นหนึ่งในยามเช้า เป็นภาพที่พอจะกระตุ้นต่อมอยากของนักผจญภัยได้ ใต้รูปมีคำพูดประโยคนึงเขียนไว้ว่า "จงหิวโหย จงโง่เขลาอยู่เสมอ" ถือเป็นข้อความอำลงก่อนที่วารสารเล่มนี้


อยากเจริญให้ทำ มอบให้แม่ทุกเดือน แม้ไม่มีก็ต้องให้
อยากเจริญให้ทำ มอบให้แม่ทุกเดือน แม้ไม่มีก็ต้องให้
ซื้อข้าวสาร.มันเหี่ยวไปจนถึงสิ้นเดือน แม่อยู่กับเราก็จริง แต่ถ้าแม่ไม่มีเงินอยู่ในมือนี่ หัวใจท่านเหี่ยว พอถึงวันเงินเดือนออก ทุกคนหน้าบานเหมือนดอกไม้ยามเช้า จิตใจสดชื่นเบิกบาน มีความสุข รับเงินเดือนมาใหม่ๆ หน้าสดใส สั่งกาแฟยังเสียงดังฟังชัด! ทุกสิ้นเดือนพอเงินเดือนออก ผมเข้าไปสวัสดีแม่ บอกแม่ว่า วันนี้

#สาระ #เรื่องน่ารู้ #ความรู้


แจกสูตร หมักหมูให้นุ่ม ทำง่ายไม่ยุ่งยาก แถมอร่อยด้วย
แจกสูตร หมักหมูให้นุ่ม ทำง่ายไม่ยุ่งยาก แถมอร่อยด้วย
้งกับข้าวเหนียวร้อน ๆ กินง่ายอิ่มท้อง รสชาติเข้มข้นหวานมัน ไม่ต้องมีน้ำจิ้มก็อร่อย เนื้อหมูนุ่มไม่ติดคอ ทำกินเองก็อร่อย หรือหากอยากทำขายเป็นอาชีพเสริมยามเช้าก็ได้ รับรองลูกค้าติดตรึม [สูตรจาก เฟซบุ๊ก กินดี อยู่ดี By เนรัญชลา] ส่วนผสม หมูปิ้ง - เนื้อหมูส่วนสะโพกหรือสันนอก 1 กิโลกรัม - รากผักชี 25 กร

#วัตถุดิบ #สูตรหมักคอหมูย่าง #วิธีหมักหมู


ลวงลึกพิชิตใจชาย! 7 จุดอ่อน จูบตรงไหนให้ผู้ชายชอบ!
ลวงลึกพิชิตใจชาย! 7 จุดอ่อน จูบตรงไหนให้ผู้ชายชอบ!
รดูแลกลิ่นปากให้ดีก่อนจะจูบด้วยนะคะ หากตื่นเช้ามาแล้วยังมีกลิ่นปากอยู่ก็แอบไปเข้าห้องน้ำแปรงฟันก่อนสักนิด เพื่อที่หนุ่ม ๆ ของเราจะได้ประทับใจกับจูบแรกยามเช้าไปทั้งวัน อานุภาพของการจูบรุนแรงไม่เบาเลยนะคะ แค่ริมฝีปากไปสัมผัสบนร่างกายของอีกคนแค่นี้ก็ทำให้เขินหรือรู้สึกดีได้แล้ว คู่รักหลายคู่ที่คบหากันม

#เคล็ดลับการจูบ #ความรัก #คู่รัก #จูบ #ความสัมพันธ์


อาหารที่ช่วยให้นอนหลับสบาย ไม่ฝันร้ายกลางดึก
อาหารที่ช่วยให้นอนหลับสบาย ไม่ฝันร้ายกลางดึก
ไม่อยากฝันร้าย! ลองอาหาร 10 ชนิด วันนี้แคมปัส-สตาร์มีอาหาร 10 ชนิดที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้อย่างสนิท ไม่มีปัญหาการนอน หลับฝันดีและตื่นมาพบกับความสดใสยามเช้ากันค่ะ เนื้อวัว เนื้อวัวมีทริปโตเฟน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายสูง และยังเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างสารเซโรโทนิน (serotonin) ซึ่งต่อมาจะถ

#นอนหลับ #การนอนหลับ #อาหาร


การกระทำสำคัญกว่าคำพูด!! วิธีบอกรักโดยไม่ต้องพูดคำว่า ''รัก''
การกระทำสำคัญกว่าคำพูด!! วิธีบอกรักโดยไม่ต้องพูดคำว่า ''รัก''
ไปธุระแต่เช้า หากมีเสื้อทำงานรีดเรียบกริบพร้อมใช้ แขวนเตรียมเอาไว้ให้คุณหยิบไปสวมใส่ได้ทันที คงจะมีความสุขน่าดู การช่วยเตรียมตัวก่อนไปเรียนหรือทำงานในยามเช้า เป็นหนึ่งในกิจวัตรที่แสดงถึงความรักและความห่วงใยที่มีให้แก่กันได้เป็นอย่างดี ::: แอบรดน้ำต้นไม้ให้ ::: ใครชอบปลูกต้นไม้ แต่มักจะลืมรดน้ำต้นไ

#ความรัก #ไม่ต้องพูด #บอกรัก


ไม่อยากฝันร้าย ห้ามทำสิ่งเหล่านี้ก่อนนอน
ไม่อยากฝันร้าย ห้ามทำสิ่งเหล่านี้ก่อนนอน
จะให้ดีตอนปิดผ้าม่านปิดไฟแล้ว แสงในห้องควรอยู่ในระดับที่พอมองเห็นสำหรับตอนจะลุกไปเข้าห้องน้ำกลางดึก หากเป็นไปได้อยากให้ใช้ผ้าม่านเป็นผ้าบางๆ พอให้แสงยามเช้าส่องผ่านมาปลุกเราแทนนาฬิกาปลุก เพราะการใช้นาฬิกาปลุกตอนเช้าจะลดประสิทธิภาพการนอนหลับลง 20% เคล็ดลับเพื่อการนอนหลับสบาย เครื่องนอนที่นุ่มนวล เ

#ห้ามทำก่อนนอน #นอนไม่หลับ #การนอน


7 สิ่งดีๆ ในชีวิต คิดถึงทีไรยังยิ้มได้อยู่
7 สิ่งดีๆ ในชีวิต คิดถึงทีไรยังยิ้มได้อยู่
ถข้ามผ่านมันมาได้ :: สิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความหมาย :: สิ่งเล็กๆ หรือสิ่งใหญ่ๆ บางอย่างที่สำคัญต่อชีวิตเรา ทำให้เรารู้สึกดีที่ได้เมื่อตื่นขึ้นมายามเช้า พานเจอและลงมือทำ สิ่งเหล่านี้สร้างความหมายให้เรา ทำให้เราอิ่มเอม บางคนอาจเป็นการได้จิบกาแฟดีๆ

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


หนาวนี้แอ่วเหนือกันเต๊อะ!! 60 สถานที่ท่องเที่ยวเชียงใหม่ ตะลอนให้ทั่วเมือง
หนาวนี้แอ่วเหนือกันเต๊อะ!! 60 สถานที่ท่องเที่ยวเชียงใหม่ ตะลอนให้ทั่วเมือง
ี่ ไม่ควรพลาดการนอนกางเต็นท์บนยอดดอย เพราะสามารถนอนชมดวงดาวได้อย่างโรแมนติก ท่ามกลางอากาศที่หนาวเหน็บ นอกจากนี้ยังได้มองเห็นสายหมอกและพระอาทิตย์ขึ้นในยามเช้าตรู่อีกด้วย การจะขึ้นไปยังยอดดอยต้องติดต่อเจ้าหน้าที่ก่อนเสมอ ที่ตั้ง : อุทยานแห่งชาติดอยผ้าห่มปก ตำบลโป่งน้ำร้อน อำเภอฝาง จังหวัดเชียงใหม่ เบอร์โ

#ภาคเหนือ #เที่ยว #หน้าหนาว #เชียงใหม่ #ท่องเที่ยว #เที่ยวเชียงใหม่ #เที่ยวหน้าหนาว


เผื่อใครยังไม่รู้! ก่อนนอนให้วาง ''มะนาว'' ไว้ข้างเตียง จะช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน
เผื่อใครยังไม่รู้! ก่อนนอนให้วาง ''มะนาว'' ไว้ข้างเตียง จะช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน
ที่จะทำให้เราสามารถนอนหลับได้ดี ก็ควรจัดสภาวะของห้องนอนให้เหมาะสม ซึ่งวันนี้เรามีวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้ห้องนอนของคุณอากาศดี นอนหลับสบาย และตื่นมาสดใสในยามเช้าได้อย่างไม่ยากเย็น ด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ ตัวช่วยครั้งนี้ของเรา ก็คือ มะนาว ผลไม้ที่มีกลิ่นหอมสดชื่นเฉพาะตัว อีกทั้งกลิ่นหอมตามธรรมชาติของมัน

#มะนาว #การนอน #นอนหลับ #สุขภาพ


5 สเต็ปทักแชทของผู้ชาย หากเขาส่งมาให้แสดงว่าชอบคุณ
5 สเต็ปทักแชทของผู้ชาย หากเขาส่งมาให้แสดงว่าชอบคุณ
าแฮปปี้เบิร์ดเดย์คุณเป็นการส่วนตัว ก็ให้รู้ไว้เลยว่าคุณเป็นคนสักคัญ 3.ส่งเข้านอน และอรุณสวัสดิ์ คอยบอก ฝันดีนะ ทุกคืน และคอยทักอรุณสวัสดิ์ในยามเช้า เป็นการกระทำที่บ่งบอกถึงการเทคแคร์คุณอยู่ห่างๆ อยากเป็นคนแรกและคนสุดท้ายที่ได้คุยกับคุณในแต่ละวันยังไงล่ะ 4.มุกตลกชวนขำ ถ้าเขามักจะคอยแหย่ใ

#แอบชอบ #ตามจีบ #ตกหลมุรัก #ทักแชท


แค่หั่นมะนาววางไว้แบบนี้ข้างเตียงทุกวัน มีประโยชน์ ได้ผลดี !!
แค่หั่นมะนาววางไว้แบบนี้ข้างเตียงทุกวัน มีประโยชน์ ได้ผลดี !!
เราสามารถนอนหลับได้ดี ก็ควรจัดสภาวะของห้องนอนให้เหมาะสม ซึ่งวันนี้ Gang Beauty มีวิธีง่ายๆที่จะช่วยให้ห้องนอนของคุณอากาศดี นอนหลับสบาย และตื่นมาสดใสในยามเช้าได้อย่างไม่ยากเย็น ด้วยวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ ขั้นตอนการจัดเตรียม 1. ฝานมะนาวและโรยเกลือลงไปเล็กน้อย 2. นำมะนาวที่ฝานแล้วไปวางไว้ข้างเตียงน

#มะนาว #วางมะนาวไว้ข้างเตียง #วิธีคลายเครียด #หลับสบาย #ประโยชน์ของมะนาว







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.