ตำแหน่งสิวที่เกิดขึ้นบนหน้า ว่ามันบอกอะไรกับเราได้บ้าง?
ตำแหน่งสิวที่เกิดขึ้นบนหน้า ว่ามันบอกอะไรกับเราได้บ้าง?
ับเราได้บ้าง? ว่าแล้วอย่ารอช้าเลื่อนลงไปดู สิวขึ้นที่หน้าผาก อาจจะเกิดขึ้นได้จาก 2 สาเหตุใหญ่ๆ คือ เกิดจากการเเพ้ยาสระผมที่ใช้อยู่ หรือเกิดจากระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายที่ไม่ดี ดังนั้นลองเปลี่ยนยาสระผม และหันมาทานอาหารที่มีประโยชน์ พร้อมพักผ่อนให้เพียงพอ สิวขึ้นระหว่างคิ้ว ใครชอบอาหารขยะ ของมัน ของท

#สิว #โรค #ความสวยความงาม #สุขภาพ


คำทำนายตามธาตุเกิด คุณจะมีโชคด้านไหนที่โดนเด่นที่สุด มาดูกัน!
คำทำนายตามธาตุเกิด คุณจะมีโชคด้านไหนที่โดนเด่นที่สุด มาดูกัน!
้งไม่ได้ใส่ใจในเรื่องสุขภาพเท่าที่ควรจึงทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ง่าย ดังนั้นปัญหาสุขภาพที่ชาวราศีธาตุลมควรระมัดระวังคือ โรคที่เกี่ยวกับกระเพาะอาหารหรือระบบย่อยอาหาร โรคข้อหรือกระดูก เป็นต้น ธาตุไฟ ได้แก่ ราศีเมษ ราศีสิงห์ และราศีธนู ไฟเปรียบเสมือนความร้อนแรงที่แฝงไปด้วยหลากหลายอารมณ์ ผู้ที่เกิดในธาตุไฟน

#ดูดวง #ดิน #น้ำ #ความเชื่อ #ธาตุเกิด


เช็คดูสิวบนใบหน้า รู้ลึกถึงปัญหา เตรียมพร้อมป้องกัน!!!
เช็คดูสิวบนใบหน้า รู้ลึกถึงปัญหา เตรียมพร้อมป้องกัน!!!
พื่อปรับสภาพจิตใจให้ผ่อนคลาย เมื่อระบบหัวใจสมองทำงานเป็นปกติปัญหาสิวที่คิ้วก็ลดน้อยลงตามไปด้วย ตำแหน่งสิวที่ 3: จมูก #สาเหตุ: ท้องผูก ท้องอืด ระบบย่อยอาหารไม่ดี สิวที่จมูกมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเป็นหลัก ซึ่งสาเหตุมาจากพฤติกรรมการทานอาหารบางอย่างที่ทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนัก

#สิว #ปัญหาผิว #ความสวยความงาม


เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
เช็กอาการว่าเราแพ้กลูเตนหรือไม่?
องร่างกาย ไม่ต่างจากโปรตีนชนิดอื่น ๆ กลูเตน ผลเสียมีไหม ผลเสียของกลูเตนจะเกิดกับคนที่มีอาการแพ้กลูเตน ซึ่งการแพ้กลูเตนเกิดจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ทำให้ร่างกายไม่สามารถย่อยกลูเตนได้ ซึ่งก็จะคล้าย ๆ อาการแพ้นมวัวของผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตสนั่นเอง ทั้งนี้อาการแพ้กลูเตนไม่ได้เกี่ยวข้องกับความผิดป

#สุขภาพ #แพ้กลูเตน #อาหารที่มีกลูเตน


อาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันเพราะเหตุใดมาดูกัน!
อาหารบางอย่าง ไม่ควรกินพร้อมกันเพราะเหตุใดมาดูกัน!
แทนน้ำ เพราะเครื่องดื่มเหล่านั้นจะมีน้ำตาลและอิเล็กโทรไลต์สูง ซึ่งจะตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าน้ำ การดื่มน้ำติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ จะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและความอยากอาหาร เป็นภาระให้กับไต และอาจทำให้อ้วนได้อีกด้วย 4. ไม่ควรดื่มน้ำมากๆ หลังอาหาร การดื่มน้ำมากๆ หลังอาหารจะไปเจือจางน้ำย่อยในกระเพาะอาหา

#อาหาร #สุขภาพ #ไม่ควรกินพร้อมกัน


ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
ดื่มน้ำลดน้ำหนักแบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
่วงสาย ๆ 2 - 3 แก้ว เพื่อให้ร่างกายตื่น และระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น แนะนำให้จิบน้ำระหว่างวันไปด้วยเลยค่ะ ค่อย ๆ จิบ ค่อยดื่มไป ร่างกายและระบบย่อยอาหารจะได้พร้อมทำงานค่ะ ดื่มก่อนทานอาหารกลางวัน ก่อนทานอาหารดื่มน้ำไปเลยค่ะ 1 แก้ว เพราะการดื่มน้ำจะช่วยทำให้เราทานอาหารได้น้อยลง แนะนำให้ดื่ม 1 แก้ว

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #ดื่มน้ำ


ไม่อยากอับอายเพราะกลิ่นผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
ไม่อยากอับอายเพราะกลิ่นผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
ี่มีน้ำตาลฟรุกโตสในปริมาณที่สูงมาก เมื่อเทียบกับกล้วยดิบหรือกล้วยที่ใกล้สุกกลางๆ การทานกล้วยมากๆ จึงอาจทำให้เกิดแก๊สในท้องขณะย่อย เมื่อเคลื่อนตัวไปสู่ระบบย่อยอาหารผ่านลำไส้ ทำให้เกิดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และขับออกมาในรูปแบบของการผายลมในที่สุด 7. หัวหอม หัวหอมก็เป็นผักอีกชนิดหนึ่งที่มีน้ำตาลฟรุกโตสท

#กลิ่นเหม็น #ผายลม


ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ไปจนถึงเรื่องการดูแลผิวพรรณ น้ำมะนาวเขาก็ช่วยได้น้าา เริ่มอยากรู้จักน้ำมะนาวแล้วล่ะสิ ตามสรุปเทรนดี้มาดูประโยชน์ของเค้าพร้อมกันเลยจ้าา 1. ช่วยระบบย่อยอาหาร น้ำมะนาวนอกจากจะช่วยล้างสารพิษและสิ่งตกค้างที่อยู่ในร่างกายได้แล้วนั้น ยังสามารถช่วยให้กรดใน

#น้ำมะนาว #สุขภาพ #ประโยชน์ของน้ำมะนาว


ประโยชน์ของการดื่มน้ำทันที ที่ตื่นนอนตอนเช้า
ประโยชน์ของการดื่มน้ำทันที ที่ตื่นนอนตอนเช้า
ิทธิภาพได้ง่าย ๆ แค่ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน * แผลพุพองก็รักษาให้หายได้ แค่ดื่มน้ำสักแก้วหลังจากตื่นนอนเท่านั้น อีกทั้งการดื่มน้ำตอนท้องว่างยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยนะ * น้ำช่วยพยุงการทำงานของข้อต่อและกระดูกทุกส่วนในร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงการันตีได้ว่าคุณจะห่างไกลโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้น

#ตอนเช้า #ประโยชน์ #การดื่มน้ำ #ตื่นนอน


ประโยชน์ของลิ้นจี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของลิ้นจี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ิมาณที่พอเหมาะนะคะ) 11 ประโยชน์ของลิ้นจี่ อ่านแล้วอยากกินเลย 1. ช่วยย่อยอาหาร ลิ้นจี่ อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ทำหน้าที่เป็นเครื่องกระตุ้นน้ำย่อยและระบบย่อยอาหารที่ดี ช่วยให้ลำไส้และทางเดินอาหารมีสุขภาพที่ดี ขับถ่ายเป็นปกติ ทำให้ร่างกายขับสารพิษอย่างต่อเนื่อง และป้องกันโรคท้องร่วงได้ด้วย 2. ป้องกันโรคมะเร็ง

#ประโยชน์ของลิ้นจี่ #ลิ้นจี่ #สุขภาพ


การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
เรานั้นประกอบด้วยแบคทีเรียทั้งชนิดดีและชนิดไม่ดีปะปนกัน ซึ่งหากร่างกายขาดสมดุลของแบคทีเรียทั้ง 2 ชนิด หรือมีแบคทีเรียชนิดดีน้อยเกินไปนั้น ก็จะส่งผลให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติไปด้วย เนื่องจากมีแบคทีเรียชนิดไม่ดีอยู่มากเกินไป คือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารและส่งผ่านไปในลำไส้จนทำให้เกิดการผายลมอยู่ตลอดเวล

#ผายลม #ภาวะบางอย่างผิดปกติ #สุขภาพ


ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
กะหล่ำปลี ลดอาการท้องผูก อาการท้องผูกเกิดจากร่างกายขาดสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างกากใยจากพืช ซึ่งอาจเกิดเป็นปัญหาที่รุนแรงตามมาในอนาคต โดยจะส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและลำไส้ กระทบไปถึงสุขภาพผิวพรรณที่ไม่ดีร่วมด้วย การรับประทานกะหล่ำปลี ซึ่งถือเป็นพืชที่อุดมไปด้วยกากใยเป็นจำนวนมาก เพียงพอที่จะช่วยกระตุ้นการทำงานของ

#สุขภาพ #กะหล่ำปลี #ประโยชน์


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
ะเอียด 4.พร้อมดื่มได้ทันที 13. สมูทตี้บลูเบอร์รี่+กล้วย สูตรบลูเบอร์รี่ผสมกล้วย เป็นสูตรที่ช่วยให้ผิวสวยสดใส มีประโยชน์ในเรื่องช่วยระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก! ดื่มแล้วได้หุ่นดีแถมผิวเปล่งปลั่งไปอีก ส่วนผสม -บลูเบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย -กล้วยหอม 1 ลูก -นมจืดครึ่งแก้ว -น

#ลดน้ำหนัก #น้ำปั่น #พุงยุบ #สุขภาพ #สมูทตี้ผลไม้


เวลาไหน ''ไม่ควร'' อาบน้ำ? เพราะอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้
เวลาไหน ''ไม่ควร'' อาบน้ำ? เพราะอาจเกิดผลเสียต่อร่างกายได้
้นควรนั่งพักในห้อง หรืออาคารในร่มจนกว่าจะหายร้อนเสียก่อน แล้วค่อยไปอาบน้ำจะดีกว่า 2. หลังรับประทานอาหารเสร็จ หลังทานอาหารเลือดจะไหลไปเลี้ยงที่ระบบย่อยอาหารเป็นส่วนใหญ่ ถ้าไปอาบน้ำเวลานี้ ก็จะต้องมีเลือดบางส่วนแบ่งไปเลี้ยงที่อวัยวะส่วนอื่นๆด้วย ทำให้

#หน้าร้อน #อาบน้ำ #สุขภาพ #ผลเสีย


7 วิธีที่จะทำให้คุณสามารถนอนหลับได้ง่ายมากขึ้น
7 วิธีที่จะทำให้คุณสามารถนอนหลับได้ง่ายมากขึ้น
ดูหนัง ฟังเพลงแทนเพื่อที่ตอนกลางคืนคุณจะได้นอนหลับอย่างเต็มที่นั่นเอง 5.ไม่ควรกินอาหารมื้อหนักก่อนนอน การกินอาหารมื้อหนักก่อนนอนนั้น จะทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานยาวนานมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายต้องทำงานต่อเนื่องในช่วงหลังจากนั้น อันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณไม่สามารถนอนหลับสนิทได้ 6.ไม่ควรคิดถึงเรื่องที่ไ

#นอนหลับยาก #แก้ปัญหานอนไม่หลับ #นอนไม่หลับ #นอนหลับ


สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
ื่อยๆ สามารถตามเทรนด์แฟชั่นต่างๆ ได้ต่อไป เพราะฉะนั้นสำหรับสาวๆ สายรักสุขภาพนั้นต้องห้ามพลาดเด็ดขาดกับ "ยิ่งกินยิ่งผอม! 10 ผลไม้ที่ดีต่อระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร" 1 แอปเปิล สำหรับสาวๆ ที่ต้องการอยากจะสวย อยากจะผอมนั้น Spice ขอแนะนำให้สาวๆ รับประทานผลไม้ผลสีแดงที่มีชื่อว่า "แอปเปิล" เลยค่ะ เพร

#ลดน้ำหนัก #ผอม #ระบบย่อยอาหาร #ผลไม้ #หุ่นดี #ระบบขับถ่าย


อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
ี่พบในอาหารจีนทำงานในลักษณะที่คล้ายคลึงกับคาเฟอีน นั่นคือ ทำให้ร่างกายเกิดการตื่นตัว และนอนหลับยาก เนื้อแดง การกินเนื้อแดงในมื้อเย็นจะติดค้างในระบบย่อยอาหารของคุณไปตลอดทั้งคืน ทำให้คุณนอนหลับยากขึ้น ดังนั้นคุณจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเนื้อแดงในช่วงกลางคืน คื่นฉ่าย เป็นผักที่ทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะตาม

#ไม่ควรกินก่อนนอน #อาหาร #การนอนหลับ


ไม่ควรมองข้าม! ระบบย่อยอาหารขัดข้อง ส่งผลต่อร่างกายอันตรายถึงชีวิต
ไม่ควรมองข้าม! ระบบย่อยอาหารขัดข้อง ส่งผลต่อร่างกายอันตรายถึงชีวิต
นอกจากสมอง หัวใจ และระบบไหลเวียนของโลหิตที่ว่าสำคัญกับร่างกายเป็นอันดับต้นๆ แล้ว ระบบย่อยอาหารก็ถือว่าเป็นเรื่องที่พวกเราทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะทุกสิ่งที่เราทานเข้าไปต้องได้รับการย่อย และดูดซึมอย่างเป็นระบบ หากอวัยวะที่ใช้ในการย่อยอาหารเริ่มทำ

#ความเสี่ยง #ปวดท้อง #สุขภาพ #อันตราย #ระบบย่อยอาหาร


วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
าท้องได้แบบไม่ต้องเหนื่อย 4.เลือกกินไขมันที่มีประโยชน์ ไขมันที่มีประโยชน์จะช่วยบรรเทาอาการบากเจ็บของร่างกาย แถมยังช่วยเร่งระบบการเผาผลาญและระบบย่อยอาหาร ไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น อะโวคาโด้ ไขมันปลาโดยเฉพาะปลาทะเล จะมีกรดไขมันโอเมก้า 3 สูงมาก น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เป็นต้น 5.ดื่มน

#ลดหน้าท้อง #ลดพุง #ลดความอ้วน


นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
นมที่ทำจากถั่ว 3 ชนิดที่ช่วยลดน้ำหนักและบำรุงสุขภาพร่างกาย
มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ช่วยบำรุงหัวใจ ชะลอความแก่ ลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดคอเลสเตอรอลในร่างกาย สร้างภูมิคุ้มกันให้แข้งแรงและช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีสามารถใช้ทดแทนการดื่มนมวัว สำหรับเด็กหรือคนที่แพ้นมวัวได้ดี นมอัลมอนด์เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก เพราะมีแคลลอรี่ต่ำมาก แถมยังช่วยให้อิ่มท้องลดค

#อัลมอนด์ #นมถั่วเหลือง #บำรุงสุขภาพ #ลดน้ำหนัก


ไม่น่าเชื่อ! การหัวเราะ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และยังดีต่อใจด้วย
ไม่น่าเชื่อ! การหัวเราะ มีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ และยังดีต่อใจด้วย
ที่เราหัวเราะ ก็เหมือนกับการได้บริหารอวัยวะส่วนท้อง ช่วยกระชับกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันบริเวณหน้าท้องไปด้วย นอกจากนี้ยังมีผลทำให้ลำไส้มีการเคลื่อนตัว ระบบย่อยอาหารก็ทำงานได้ดีขึ้นด้วย 4. ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข การหัวเราะเปรียบเสมือนเป็นการได้พักผ่อน เพราะร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุข หรือสารเอ็นดรอฟินออกม

#ประโยชน์ของการหัวเราะ #อารมณ์ดี #หัวเราะ


สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดย
สาวๆควรรู้ อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง อารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน ได้โดย
จากจะมีวิตามินบี 6 ช่วยลดอาการปวดท้องน้อยและหน้าอกแล้ว ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียม ที่ช่วยลดอาการบวมน้ำและท้องอืดได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น สาว ๆ ที่มีอาการปวดท้องประจำเดือนหรือมีอารมณ์แปรปรวน ต้องลองนะคะ ส้ม นอกจาก 'ส้ม' จะอุดมไปด้วยวิตามินซีแ

#กินอาหาร #ช่วงมีประจำเดือน #อาหาร


ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
นะนำว่าไม่ควรอดอาหารก่อนนอน แต่การทานอาหารที่ว่าก็ไม่ควรมากเกินไป ควรเน้นความพอดี และทานอาหารจำพวกกากใยที่ย่อยง่าย เพราะการทานอาหารเยอะเกินไปจะไปรบกวนระบบย่อยอาหารตอนกลางคืน อาจทำให้ท้องอืด อึดอัด นอนไม่หลับ นอกจากนี้ยังส่งผลต่อระบบเผาผลาญให้ช้าลงในวันถัดไป ทำให้เกิดโอกาสไขมันสะสมในร่างกายมากยิ่งขึ้นนั่นเอง

#หลับสนิท #พฤติกรรมการนอน #สุขภาพดี


ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ที่นิยมใช้ไหว้เจ้า 9 อย่าง มีอะไรบ้างมาดูกัน
ผลไม้ไหว้ตรุษจีน ที่นิยมใช้ไหว้เจ้า 9 อย่าง มีอะไรบ้างมาดูกัน
่ละลายน้ำซึ่งมีประโยชน์ต่อการทำงานของระบบขับถ่าย อีกทั้งยังมีเซลลูโลส น้ำตาลและกรดจากธรรมชาติที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูกโดยการปรับสภาพกล้ามเนื้อลำไส้และระบบย่อยอาหารให้ทำงานสัมพันธ์กันมากขึ้นด้วย 5. แก้วมังกร แก้วมังกร ผลไม้ที่มีความหมายถึงความอุดมสมบูรณ์ การมีโชคลาภ โดยแนะนำให้เลือกแก้วมังกรที่มีเนื้อด้

#ตรุษจีน #ผลไม้มงคล #ผลไม้ไหว้เจ้า #สารทจีน


วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
ดีกว่าค่ะ 1. ออกกำลังกาย การออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สาวๆ สุขภาพแข็งแรง เฮลท์ตี้เซ็กซี่สุดๆ แล้ว การได้ขยับร่างกายจะช่วยกระระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหารให้ทำงานดีขึ้นค่ะ 2. สมุนไพรไทย ว่าด้วยเรื่องยาระบายอ่อนๆ ขอบอกเลยค่ะว่า... สมุนไพรไทยในบ้านเรานี่แหละเลอค่าสุดๆ ไม่ว่าจะเป็น ส้มแขก มะขาม แ

#สาวออฟฟิศ #ผู้หญิง #ท้องผูก #สุขภาพ


ประโยชน์ดีๆ มากมาย ที่เราจะได้รับจาก ''สับปะรด''
ประโยชน์ดีๆ มากมาย ที่เราจะได้รับจาก ''สับปะรด''
ี่ป่วยบ่อยๆก็ควรหาสับปะรดมาทานบ่อยๆไว้นะครับ #4 แก้ท้องผูก แหล่ง: www.parrythailand.com อย่างที่กล่าวไว้ข้างต้นว่าสับปะรดนั้นช่วยในเรื่องระบบย่อยอาหารอย่างมากและอีกอย่างหนึ่งที่ช่วยมากๆก็คือระบบขับถ่ายนั่นเอง เพราะกรดและกากใยในสับปะรดจะช่วยย่อยอาหารและทำให้ระบบขับถ่ายของเรามีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นนั่นเ

#สับปะรด #ผลไม้ #ประโยชน์


วิธีทำ น้ำข้าวโพด มีประโยชน์ สรรพคุณเยอะ
วิธีทำ น้ำข้าวโพด มีประโยชน์ สรรพคุณเยอะ
นอกจากข้าวโพดจะมีสารที่ช่วยในการสร้าง โรดอปซิน ที่จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระแล้ว ข้าวโพดยังช่วยลดความเสี่ยงของโรค มะเร็งปอด และเส้นใยในข้าวโพดยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารเพื่อสุขภาพจึงลดความเสี่ยงของโรค มะเร็งลำไส้ใหญ่ - ช่วยในเรื่องของ

#น้ำข้าวโพด #บำรุงสายตา #ข้าวโพด


ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน ลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมภายใน 1 เดือน!!
ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน ลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัมภายใน 1 เดือน!!
างวัน น้ำดื่มแก้วที่ 4 : ดื่มในช่วงเวลา 13:00 นาฬิกา หลังจากทานมื้อกลางวันเสร็จ ร่างกายจะทำการย่อยสารอาหาร ดังนั้นการดื่มน้ำในช่วงเวลานี้จะช่วยให้ระบบย่อยอาหารภายในร่างกายทำงานได้ดียิ่งขึ้น น้ำดื่มแก้วที่ 5 : ดื่มในช่วงเวลา 15:30 นาฬิกา ในช่วงนี้ห้ามทานขนมหรือชานมไข่มุกเด็ดขาด เพราะเป็นเวลาที่ร่างก

#ดื่มน้ำ #ลดน้ำหนัก #ประโยชน์ต่อร่างกาย


อยากนอนหลับง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน
อยากนอนหลับง่ายขึ้น 5 สิ่งนี้คือสิ่งที่ไม่ควรทำก่อนนอน
องร่างกายตื่นตัว และกลับมาทำงานอย่างจริงจัง ไม่ว่าจะในส่วนของกล้ามเนื้อ ระบบประสาท รวมไปถึงการทำงานของระบบภายในอื่นๆ ที่ถูกกระตุ้นการทำงานไปด้วย เช่น ระบบย่อยอาหาร ระบบขับถ่าย ดังนั้นหากระบบต่างๆ ในร่างกายตื่นตัวขนาดนี้ เราคงจะนอนไม่หลับไปอีกระยะใหญ่ๆ แน่นอน แม้ว่าจะออกกำลังกายมาเหนื่อยเพียงใด สิ่งที่ต้องทำคือ น

#สุขภาพ #นอนไม่หลับ #ห้ามทำก่อนนอน #นอน


สรรพคุณมากมายของ ''กีวี'' รู้แบบนี้ไม่กินไม่ได้แล้ว
สรรพคุณมากมายของ ''กีวี'' รู้แบบนี้ไม่กินไม่ได้แล้ว
ึ้นแบบ X3 เมื่อกีวีเต็มไปด้วยมิตามินอี ที่ช่วยบำรุงให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน 5. ป้องกันไขมันอุดตันเส้นเลือด 6. มีใยอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่าย 7. ชะลอวัย และป้องกันโรคสมองเสื่อม 8. ช่วยให้อาการหอบหืดดีขึ้น เห็นประโยชน์มากมายขนาดนี้แล้ว วันนี้ลองออกไปเลือกซื้อกีวี

#กีวี #บำรุงผิว #ต้านมะเร็ง #ประโยชน์ #สุขภาพ


เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
ุณอิ่มเร็ว สบายตัว แถมพุงยุบด้วย! #2 เปลี่ยนพฤติกรรมไม่นอนหลังกิน โบราณเขาว่าคนขี้เกียจ มักจะชอบกินแล้วนอนเหมือนกับงู รู้ไหมว่านี่เป็นการทำร้ายระบบย่อยอาหาร และการเผาผลาญ ให้ทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ รวมทั้งทำให้เกิดลม หรือแก๊สในทางเดินอาหาร จนอาจทำให้เป็นกรดไหลย้อนได้ เพราะฉะนั้น หลังจากรับประทานอาหารควรนั

#สุขภาพ #ลดพุง #ลดความอ้วน #ความสวย #ลดน้ำหนัก #ผู้หญิง


ผมร่วงหนักมาก มีสาเหตุ มาจากอะไรได้บ้าง
ผมร่วงหนักมาก มีสาเหตุ มาจากอะไรได้บ้าง
ขมันโอเมก้า-3 และไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งมีส่วนสำคัญที่ทำให้เส้นผมหักขาดได้ยาก และช่วยทำให้เส้นผมดูนุ่มสลวยขึ้นด้วย ถึงแม้ร่างกายจะผลิตไบโอตินได้ในระบบย่อยอาหาร แต่เชื้อแบคทีเรียบางชนิดในลำไส้ อาจส่งผลกระทบต่อการผลิตไบโอตินของร่างกายได้ จึงอาจต้องใช้โปรไบโอติก เพื่อช่วยให้เกิดความสมดุล ซีลีเนียม ซีลีเนียมอาจ

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


7 อาการ นี่แหละใช่ ต้องสงสัยว่านอนไม่พอ
7 อาการ นี่แหละใช่ ต้องสงสัยว่านอนไม่พอ
ฉุนเฉียวก็จะเกิดได้ง่ายขึ้น 7. ท้องผูก ถ้าปกติถ่ายทุกวัน แต่ช่วงนี้ท้องผูกอย่างน่าแปลกใจ อาจเพราะช่วงที่ผ่านมาคุณนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้ระบบย่อยอาหารได้รับผลกระทบไปด้วย โดยอาจมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อยร่วมด้วยนะคะ ถ้ามีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นกับร่างกาย อันดับแรกอยากให้เข้านอนเร็วขึ้นเพื

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


6 อาการ ที่คนกินของหวาน ก่อนนอนต้องเจอ
6 อาการ ที่คนกินของหวาน ก่อนนอนต้องเจอ
นอนหลับจะเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักผ่อน นั่นหมายความว่าระบบการทำงานของร่างกายจะทำงานช้าลง แต่หากเรากินอาหารอะไรเข้าไปก่อนจะนอน สิ่งที่ไม่ได้พักผ่อนก็คือระบบย่อยอาหารของเราเองนี่แหละค่ะ และเมื่อ

#เสริมดวง #ลดกรรม #ดวงชะตา


ดูดวงล่วงหน้าปี 2019 การงาน การเงิน รวมถึงความรัก
ดูดวงล่วงหน้าปี 2019 การงาน การเงิน รวมถึงความรัก
้ คนที่ยังไม่ได้แต่งมีแววแต่งงาน ส่วนคนโสด มีแววจะได้ลงจากคาน จะเจอคนที่ถูกสเปคถูกใจ สุขภาพให้ระวังเรื่องของช่องท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย ระบบย่อยอาหารระบบขับถ่าย ให้ระวังอาหารการกิน ทำบุญเสริมดวง ให้ทำบุญในเรื่องของการสร้าง การทำบุญเกี่ยวกับวัดที่กำลังสร้าง สร้างโบสถ์ สร้างวิหาร สร้างศาลา สร้างห้องน

#ดวงปี #ความรัก #งาน #2019 #เงิน







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.