รู้หรือไม่? สิวมีกี่ประเภทและคุณกำลังเป็นสิวชนิดไหนอยู่กันแน่!
รู้หรือไม่? สิวมีกี่ประเภทและคุณกำลังเป็นสิวชนิดไหนอยู่กันแน่!
สาวๆ ที่กำลังเริ่มแตกเนื้อสาว มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนในร่างกายเริ่มเปลี่ยนแปลง จึงทำให้เกิดสิวขึ้นตามจุดต่างๆ มากมาย แต่การจะรักษาสิวเหล่านั้นให้ได้ผลนั้น คุณต้อง
7 สูตรขัดผิว เอาขี้ไคลออก เพื่อให้ผิวขาวใสขึ้น
7 สูตรขัดผิว เอาขี้ไคลออก เพื่อให้ผิวขาวใสขึ้น
สาเหตุหนึ่งของผิวคล้ำเสียอาจจะเกิดจากผลัดเซลล์ผิวเก่าออกทุกๆ 2 อาทิตย์ของร่างกาย ที่ทำให้เกิดเป็นสีดำๆ ตาม
เทคนิคการวิ่ง เพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี
เทคนิคการวิ่ง เพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี
วอร์มทุกครั้ง ก่อนการออกกำลังลดน้ำหนักหรือการออกำลังกายทุกชนิด สิ่งสำคัญสิ่งแรกเลยคือต้องมีการอบอุ่นร่างกาย เพื่อเตรียมให้

สูตรไม่ลับ 5 วิธีลดน้ำหนักฉบับ ใหม่ ดาวิกา ลดได้ภายใน 5 วัน
สูตรไม่ลับ 5 วิธีลดน้ำหนักฉบับ ใหม่ ดาวิกา ลดได้ภายใน 5 วัน
ึ่งการทำ IF คือ การกินในช่วงเวลา 8 ชั่วโมง และงดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง โดยโฟกัสที่เวลากิน เพื่อให้ร่างกายได้มีช่วงดึงเอาไขมันสะสมออกมาใช้ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ 2. ลดแป้งและน้ำตาล แป้งกับน้ำตาลคื
เคล็ดลับสำหรับคนนอนดึก เปลี่ยนหน้าโทรม เป็นหน้าสวยนอนดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว!
เคล็ดลับสำหรับคนนอนดึก เปลี่ยนหน้าโทรม เป็นหน้าสวยนอนดึกแค่ไหนก็ไม่กลัว!
ดังนี้ค่ะ 1.เลือกทานอาหารวิตามินสูง ต่อมไพเนียลที่มีหน้าที่สร้างเซโรโทนิน ตัวช่วยสำคัญกระตุ้นให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา เมื่อต่อมนี้ทำงานผิดปกติจากการนอนดึก จึงทำให้ตื่นมาพร้อมกับความเพลีย ผิวพรรณไม
ของมันต้องมี 9 น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นใช้ดี สะอาดมั่นใจ ปี2020
ของมันต้องมี 9 น้ำยาทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นใช้ดี สะอาดมั่นใจ ปี2020
้หญิง สะอาดแบบมั่นใจ ไม่มีกลิ่นอับ แถมอ่อนโยนไม่ระคายเคือง เพราะเป็นผู้หญิง ขั้นตอนการดูแลความสะอาดร่างกายเลยเยอะมากเป็นพิเศษ ไม่ใช่แค่ผิวหน้า หรือผิวกายเท่านั้น แต่รวมไปถึงน้องสาวของเราด้วย เพราะถ้าเราดูแล

โบกมือลาผิวคล้ำผิวหม่นหมอง ด้วย 12 วิธีทําให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ
โบกมือลาผิวคล้ำผิวหม่นหมอง ด้วย 12 วิธีทําให้ผิวขาวแบบธรรมชาติ
ริงอยู่ว่าผลิตภัณฑ์หรือยาบางตัวอาจช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ชั่วคราว แต่เมื่อหมดฤทธิ์ก็ควรรู้ไว้เช่นกันว่าร่างกายของเรานั้นก็จะกลับมาผลิตเม็ดสีตามเดิม เมื่อรู้อย่างนี้แล้วสำหรับสาว ๆ คนไหนที่อยากจะมีผิวขาวโดยวิ
จัดการกับความหิวหิวบ่อยๆ กินจุกจิก ต้นเหตุน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว
จัดการกับความหิวหิวบ่อยๆ กินจุกจิก ต้นเหตุน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว
เพราะพอรู้สึกอยากกินขนมก็ให้หันไปจิบน้ำอุ่นทันที ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความหิวได้ดีแล้ว น้ำอุ่นยังดีต่อร่างกายและช่วยให้เราไม่อ้วนอีกด้วย ทั้งนี้ที่แนะนำน้ำอุ่นก็เพราะว่าน้ำอุ่นมีอุณหภูมิใกล้เคียงกับ
ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารให้เป็น
ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารให้เป็น
่ยง แต่ก็ไม่ควรเลิกกินอาหารประเภทชนิดนี้ไปเลย เพราะผลิตภัณฑ์จากนมนั้นมีแคลเซียมและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย ดังนั้นหากต้องการหลีกเลี่ยงคอเลสเตอรอลก็ควรเปลี่ยนมากินผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำหรือปราศจากไขมันแ

เรื่องง่ายๆ ที่เรามองข้ามไปตอนลดน้ำหนัก จนทำให้น้ำหนักไม่ลดสักที
เรื่องง่ายๆ ที่เรามองข้ามไปตอนลดน้ำหนัก จนทำให้น้ำหนักไม่ลดสักที
เหตุผลที่น้ำหนักไม่ลดลงกัน เพราะอาจจะมีเรื่องง่ายๆ ที่เรามองข้ามไปตอนลดน้ำหนักก็ได้ มาดูกันเลยยย ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อแทนไขมันอยู่ ในเรื่องของการลดน้ำหนัก นอกจากที่จะทำให้น้ำหนักลดลงแล้ว ใครที่ออก
รวม 8 ท่าปั้นก้นสวย กระชับบั้นท้าย สะโพกได้สัดส่วน
รวม 8 ท่าปั้นก้นสวย กระชับบั้นท้าย สะโพกได้สัดส่วน
ได้ทุกวันนะคะ หรือทำ 3 - 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ถึงจะได้ก้นสวยๆ และที่สำคัญก่อนเริ่มออกกำลังกายอย่าลืมวอมร่างกายก่อนด้วยนะคะ
ส่วนผสมของสกินแคร์เครื่องสำอางที่ควรเลี่ยง สาเหตุของการแพ้และผิวพังได้
ส่วนผสมของสกินแคร์เครื่องสำอางที่ควรเลี่ยง สาเหตุของการแพ้และผิวพังได้
รทาเลตสามารถนำไปผลิตพลาสติกที่ยืดหยุ่นได้ และยังอยู่ในน้ำหอมสังเคราะห์จะเลียนแบบการทำงานของฮอร์โมนในร่างกาย จะส่งผลต่อการทำงานของฮอร์โมนใน

การป้องกันสิวที่คอทำได้ไม่ยาก แค่ทำตาม 6 วิธีนี้
การป้องกันสิวที่คอทำได้ไม่ยาก แค่ทำตาม 6 วิธีนี้
สิวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกจุดในร่างกายหากมีการอุดตันเกิดขึ้น และจุดที่มักจะเป็นสิวได้บ่อยไม่แพ้ใบหน้าเลยก็คือบริเวณลำคอนั่นเอง ซึ่งการป้อง
เคล็ดลับไดเอท IF 16:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย แถมยังดีต่อสุขภาพ
เคล็ดลับไดเอท IF 16:8 แบบไม่ทรมานร่างกาย แถมยังดีต่อสุขภาพ
ป็นเทรนด์นิยมกันมากในปัจจุบันอย่างสูตรไดเอท IF 16 :8 หลายคนคงต่างได้ยินและอยากจะรู้ว่าสูตรนี้จะทรมานร่างกาย ควบคุมลดน้ำหนักได้ดีเพียงไหน ถึงแม้ว่าเทรนด์นี้จะเป็นเทรนด์กระแสที่กำลังบูมในไทยแต่แท้จริงสูตรไดเอท
ยิปซี แชร์เคล็ดลับ ออกกำลังกายให้หุ่นสวยปัง อยากก้นงอน เด้ง อย่ามัวรอ!
ยิปซี แชร์เคล็ดลับ ออกกำลังกายให้หุ่นสวยปัง อยากก้นงอน เด้ง อย่ามัวรอ!
หลังชนกำแพง กางขาออกพอประมาณ ย่อตัว สไลด์หลังลงมาเรื่อยๆ พยายามทำให้ขาขนานทำมุมฉาก 90องศา ( แต่บางทีร่างกายมันอาจจะไปไม่ถึงมุมนั้น) ค้างไว้ 30วิ- 1นาที หายใจตลอดเวลา นึกถึงสิ่งดีๆ เข้าไว้ค่ะ เป็น 8 ท

5 ท่ากระชับขาเรียวเล็กฉบับไอดอลเกาหลี
5 ท่ากระชับขาเรียวเล็กฉบับไอดอลเกาหลี
ปทางด้านหน้าจนสุดปลาย - ใช้มือข้างซ้ายดันพื้น ส่วนมืออีกข้างฝั่งขวาจับไปที่ปลายเท้างอปลายเท้าเข้าหาร่างกายทำซ้ำสลับไปมา ทำข้างละ 10 ครั้ง 4. ท่าที่ 3 เหยียดขาตรงหมุนฝ่าเท้าเข้าหาลำตัว - ตั้งท่าไว้แบบ
คอลลาเจน 7 แบรนด์เพื่อผิวสวย ราคาเบาๆ  แถมยังหาซื้อได้ง่าย
คอลลาเจน 7 แบรนด์เพื่อผิวสวย ราคาเบาๆ แถมยังหาซื้อได้ง่าย
ดูชุ่มชื้น กระชับ ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควรและยังช่วยเรื่องของกระดูก ข้อต่อ เส้นผมและเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกายให้มีความแข็งแรงกันเริ่มดูแลกันเร็ว ก็ให้ผลเร็วนะคะ แต่จะมีแบรนด์ไหน ราคาเท่าไหร่กันบ้าง ตามมาดูกันค
ไขข้อข้องใจ! วิ่งอย่างไรให้เบิร์นไขมัน รองเท้าดียี่ห้อดังทำให้วิ่งเร็วขึ้นจริงหรือ
ไขข้อข้องใจ! วิ่งอย่างไรให้เบิร์นไขมัน รองเท้าดียี่ห้อดังทำให้วิ่งเร็วขึ้นจริงหรือ
กระยะหนึ่ง นักวิ่ง หลายคนมักเกิดคำถาม ทั้งเรื่องการบาดเจ็บ เพิ่มสมรรถนะ และเทคนิคต่างๆ รวมถึงการดูแลร่างกายทั้งก่อนและหลังการวิ่ง มาดูกันว่า มีคำถามอะไรบ้าง 1. ทำไมวิ่งแล้วต้องเวท นักวิ่ง หลายคนคงรู้


เคล็ดลับหุ่นดีง่ายๆ ฉบับสาวขี้เกียจออกกำลังกาย
เคล็ดลับหุ่นดีง่ายๆ ฉบับสาวขี้เกียจออกกำลังกาย
, ล้างห้องน้ำหรือแม้กระทั่งการพาสัตว์เลี้ยงออกไปเดินเล่นนอกบ้าน ถือเป็นการออกกำลังกายทางอ้อมที่ดีต่อร่างกายมากทีเดียว ทำเป็นประจำทุกวัน ทุกสัปดาห์ รับรองว่าหุ่นจะสวยเพรียวขึ้นแน่นอน 2.เปลี่ยนจากขึ้นลิ
ลดน้ำหนัก กับเมนูกล้วยๆ กินได้ทุกวัน
ลดน้ำหนัก กับเมนูกล้วยๆ กินได้ทุกวัน
็นเมนูแสนง่ายที่เราไม่ควรมองข้าม วันนี้เราจะพาสาวๆไปเรียนรู้ว่าทานกล้วยแล้วดีต่อหุ่นสวยมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ยิ่งทานยิ่งดีต่อสุขภาพแบบนี้อย่ารอช้าตามเรามาได้เลยค่ะทุกคน #กล้วยดีต่อสุขภาพอย่างไร ก
ทางเลือกในการออกกำลังกายช่วงโควิด-19 อย่างปลอดภัย
ทางเลือกในการออกกำลังกายช่วงโควิด-19 อย่างปลอดภัย
น้ำลาย น้ำมูกของผู้อื่น หรือจากการจับต้องสัมผัสมือกับผู้อื่นแล้วมาสัมผัสหน้าตนเอง เป็นการนำเชื้อเข้าร่างกาย - ลดการสัมผัสในจุดสัมผัสร่วมของอุปกรณ์ต่างๆ - ควรทำความสะอาดมือ เครื่องมือและอุปกรณ์เป็นประจ

เคล็ดลับจัดการปัญหาผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอยบนใบหน้าอย่างได้ผล
เคล็ดลับจัดการปัญหาผิวหย่อนคล้อย ริ้วรอยบนใบหน้าอย่างได้ผล
ที่มีคาเฟอีนในจำนวนที่มากเกินไป คือกินได้แต่ต้องไม่กินเยอะค่ะ เพราะของเหล่านี้จะดูดซึมความชุ่มชื้นในร่างกายเป็นจำนวนมากจนผิวแห้งเกิดริ้วรอยได้ เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ที่มีสารออกฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอย่างพื
อยากมีหุ่นสวยไม่จำเป็นต้องไปฟิสเนต เทคนิคลดน้ำหนักฉบับเด็กหอ
อยากมีหุ่นสวยไม่จำเป็นต้องไปฟิสเนต เทคนิคลดน้ำหนักฉบับเด็กหอ
เป็นศัตรูตัวสำคัญของการลดน้ำหนักก็คือของหวาน ของทอด และของมัน เพราะเมนูเหล่านี้จะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ทำให้รูปร่างย้วย ไม่กระชับ และน้ำหนักตัวก็ขึ้นอย่างรวดเร็ว ไม่ว่าจะเป็นเมนูสุดโปรดของสาวๆ อย่างชานม
วิธีลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ แค่เลือกกิน มีวินัย หุ่นดีได้ดังใจนึก
วิธีลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ แค่เลือกกิน มีวินัย หุ่นดีได้ดังใจนึก
นมาเคยลองมาหมดเเล้ว ไม่ว่าจะกินยาลดความอ้วน หรืออดอาหาร ซึ่งเป็นความคิดที่ผิดมาก ๆ ไม่ว่าจะเสียสมดุลร่างกายหรือระบบการเผาผลาญพัง ล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียให้

ผลไม้ลดน้ำหนักที่กินแล้วหุ่นสวย ผิวใสสุขภาพดี
ผลไม้ลดน้ำหนักที่กินแล้วหุ่นสวย ผิวใสสุขภาพดี
รทำงานที่เหนื่อยล้ารวมถึงขาดการออกกำลังกาย และเนื่องจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ย่อมทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายลดน้อยลง แต่เมื่อมองไปรอบๆ แล้วมีแต่อาหารที่น่ากิน ทำให้น้ำหนักยิ่งเพิ่มขึ้นและอาจมีโรคต่างๆ ตามมา ด
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
ไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้านมาทางนี้ เปิดวิธีอยู่บ้านยังไงไม่ให้หุ่นพัง
หมด แถมอยู่บ้านยังแทบไม่ได้ขยับตัวไปไหน แน่นอนว่าหากเป็นอย่างนี้ต่อไปน้ำหนักเราขึ้นพรวด ๆ และสัดส่วนร่างกายจะขยายออกข้าง เรียกง่าย ๆ ว่าหุ่นพังนั่นแหละค่ะ ดังนั้นใครไม่อยากอ้วนขึ้นตอนอยู่บ้าน เรามา #SAVEตัวเ
ล้วงความลับเทคนิคหน้าเด็ก ที่ไม่ต้องเข้าคลินิกเสริมความงาม
ล้วงความลับเทคนิคหน้าเด็ก ที่ไม่ต้องเข้าคลินิกเสริมความงาม
่จำเป็นต้องเข้าคลินิกเสริมความงามเลยแม้แต่น้อย ไปล้วงความลับนี้กันค่ะ 1. ทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย รู้ไหมว่าอาหารที่เราทานอยู่ทุกวันอย่างเช่น ของทอดหรือปิ้งย่างสไตล์เกาหลีอะไรก็ตามแต่ ล้วนเป็นของ

ผิวขาวกระจ่างใส กับครีมขัดผิวยอดนิยม 7 แบรนด์น่าลอง
ผิวขาวกระจ่างใส กับครีมขัดผิวยอดนิยม 7 แบรนด์น่าลอง
ากแบรนด์ Beauty Cottage เลยนะคะ เนื้อเนียนละเอียดช่วยนำเซลล์ผิวที่ทำให้ผิวแห้งกร้านให้หลุดออกจากร้านร่างกาย ช่วยให้ผิวเนียนและใช้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ทำให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้นเมื่อใช้เป็นประจำอีกด้วย ราคาอยู่ที่
แพลงกิ้งแบบไหนถึงจะได้กล้ามท้องสวยๆ
แพลงกิ้งแบบไหนถึงจะได้กล้ามท้องสวยๆ
ห้ลำตัวตรง เกร็งหน้าท้อง กับสะโพกเอาไว้ ทำข้างละ 3 เซตให้ครบทั้งสองข้าง เมื่อคุณทำไปได้สัก 1-2 เดือนร่างกายเริ่มคุ้นชินแล้วก็จะต้องมีการปรับท่าแพลงก์ให้หนักขึ้น 4.การแพลงก์ยกขา เป็นการใช้ท่าในข้อที
ข้อพึงระวังสำหรับคนที่ทานอาหารประเภทยำ เพื่อลดน้ำหนัก
ข้อพึงระวังสำหรับคนที่ทานอาหารประเภทยำ เพื่อลดน้ำหนัก
จริญอาหารได้ดีสำหรับคนที่กำลังประสบปัญหาเบื่ออาหาร กินยำทุกวัน หรือบ่อย ๆ จะส่งผลกระทบอะไรต่อร่างกายหรือไม่ ? แม้ว่ารสชาติของอาหารประเภทยำจะถูกใจจนทำให้เรากินกันบ่อย ๆ แทบจะทุกวัน แต่มีข้อพึงระวังสำห

บอกลาพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม
บอกลาพฤติกรรมที่เป็นอุปสรรคขัดขวางความผอม
การดูแลสุขภาพที่ขาดๆเกินๆไม่สมดุลส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายมากมายหลายอย่าง โดยเฉพาะในเรื่องของการดูแลรักษารูปร่าง ลดน้ำหนักให้มีหุ่นสวยเพราะความเชื่อหรือพฤติกร
แต่งหน้าลดอายุ สำหรับสาววัย 40+ ให้ดูสุขภาพดี ไม่โทรม และดูอ่อนเยาว์
แต่งหน้าลดอายุ สำหรับสาววัย 40+ ให้ดูสุขภาพดี ไม่โทรม และดูอ่อนเยาว์
ของคุณไม่แห้ง รวมถึงต้องไม่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสมด้วย 2.การเขียนคิ้ว เมื่ออายุมากขึ้นสีขนตามร่างกายและความเข้มก็จะลดลง ดังนั้นเวลาที่คุณเขียนคิ้วเพียงแค่เขียนให้เต็มตามรูปคิ้วก็จะดูสวยเป๊ะมากขึ้นแล้ว
อาหารแคลอรีต่ำแก้หิวบ่อยก่อนวันนั้นของเดือน กินวนไปน้ำหนักไม่พุ่ง!
อาหารแคลอรีต่ำแก้หิวบ่อยก่อนวันนั้นของเดือน กินวนไปน้ำหนักไม่พุ่ง!
งสาว ๆ ให้ดีขึ้นได้ ลดอาการเหวี่ยงวีน อีกทั้งดาร์กช็อกโกแลตยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญต่อร่างกาย เช่น โพแทสเซียม สังกะสี แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยบำรุงเลือดของเราให้เกิดการไหลเวียนได้ดีขึ้น

อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย และผิวพรรณให้ดูสดใส
อาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพ บำรุงร่างกาย และผิวพรรณให้ดูสดใส
ๆ กันได้นะคะ มาดูแลตัวเองกันหน่อยดีกว่า เรามีรายการอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพมาฝากกัน กินแล้วช่วยบำรุงร่างกาย ผิวพรรณให้ดูสดใสในช่วงนี้ได้ หากไม่อยากให้ตัวเองดูโทรมจะต้องกินอะไรดี เพื่อเสริมสุขภาพ
เคล็ดลับแก้ปัญหาหลังคอดำ โชว์คอสวยๆ อย่างมั่นใจ
เคล็ดลับแก้ปัญหาหลังคอดำ โชว์คอสวยๆ อย่างมั่นใจ
น้ำหนัก หลังคอดำ สาเหตุหลักๆ เลยที่มักเจอกันก็คือเกิดจากความอ้วน หรือเป็นโรคเบาหวาน ซึ่งทำให้ร่างกายมีอินซูลินสะสมเยอะจนกระตุ้นให้เซลล์ผิวหนังดำและหนาขึ้น ส่วนมากจะเป็นแถวหลังคอ รักแร้ ข้อพับ ดังนั้นล
รักษาหุ่นให้เป๊ะ ด้วยสูตรลดความอ้วนของสาวใหม่ ดาวิกา
รักษาหุ่นให้เป๊ะ ด้วยสูตรลดความอ้วนของสาวใหม่ ดาวิกา
IF ที่สาวใหม่ทำ คือกินในช่วงเวลา 8 ชั่วโมง และงดอาหารเป็นเวลา 16 ชั่วโมง โดยโฟกัสที่เวลากิน เพื่อให้ร่างกายได้มีช่วงดึงเอาไขมันสะสมออกมาใช้ ซึ่งสาวใหม่ก็แอบบอกด้วยนะว่าวิธีลดน้ำหนักแบบนี้ดีต่อ


ผลไม้ 7 ชนิดสำหรับคนลดน้ำหนัก ทานยังไงก็ไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ
ผลไม้ 7 ชนิดสำหรับคนลดน้ำหนัก ทานยังไงก็ไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ
็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่มากล้น เมื่อสาวๆ รับประทานแอปเปิ้ลเขียวเป็นประจำแล้วล่ะก็ จะส่งผลดีต่อร่างกายสุดๆ เลยล่ะค่ะ ด้วยความที่แอปเปิ้ลเขียว เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหาร เมื่อรับประทานในมื้อเย็น
ทานอาหารให้ถูกวิธีช่วยลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อดีต่อสุขภาพในระยะยาว
ทานอาหารให้ถูกวิธีช่วยลดไขมัน และเพิ่มกล้ามเนื้อดีต่อสุขภาพในระยะยาว
นักด้วยการอดอาหารเป็นวิธีที่ดี สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้น้ำหนักดีดตัวขึ้นลงอย่างรวดเร็ว แต่ยังทำร้ายร่างกายในทางอ้อมอีกด้วยด้วย ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักควรอยู่บนพื้นฐานหลักการ "เพิ่มกล้ามเนื้อและลดไ
ทำไมผิวถึงแห้ง เวลาเปิดแอร์เย็นๆ มีวิธีแก้ยังไง
ทำไมผิวถึงแห้ง เวลาเปิดแอร์เย็นๆ มีวิธีแก้ยังไง
อาการเดียวกับ อยู่ห้องแอร์ แล้วผิวแห้ง ผิวแตกเลย เลือกบอดี้โลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวชะโลมไปทั่วร่างกาย รวมไปถึงแฮนด์ครีมก็ด้วยนะ 3. จิบน้ำบ่อยๆ ช่วยให้ชุ่มคอ ผิวชุ่มชื้น ฮั่นแน่ มีจริงๆ น

สุดยอดครีมกันแดด 2020 คุมมันก็ได้ ปกปิดริ้วรอยก็ดี
สุดยอดครีมกันแดด 2020 คุมมันก็ได้ ปกปิดริ้วรอยก็ดี
มกันแดด ถือเป็นอีกหนึ่ง Item เสริมความงามสุดจำเป็นสำหรับทุกเพศทุกวัย นอกจากจะช่วยปกป้องสุขภาพผิว เซฟร่างกายในวันที่ต้องเผชิญหน้ากับแสงแดด ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังแล้ว ยังมีส่วนช่วยในด้านความงามเ
เคล็ดลับการมีขาเล็กเรียวสวย ของเกิร์ลกรุ๊ปเกาหลี
เคล็ดลับการมีขาเล็กเรียวสวย ของเกิร์ลกรุ๊ปเกาหลี
ปทางด้านหน้าจนสุดปลาย 2.ใช้มือข้างซ้ายดันพื้น ส่วนมืออีกข้างฝั่งขวาจับไปที่ปลายเท้างอปลายเท้าเข้าหาร่างกายทำซ้ำสลับไปมา 10 ครั้งและพัก 2-3 วินาทีในแต่ละครั้ง ท่าที่ 3 เหยียดขาตรงหมุนฝ่าเท้าเข้าหา
วิธีการดูแลหน้ามันให้อยู่หมัด เลี่ยงสิวอุดตันและอักเสบ
วิธีการดูแลหน้ามันให้อยู่หมัด เลี่ยงสิวอุดตันและอักเสบ
รควบคุมความมัน คนที่มีผิวหน้ามันน่าจะทราบดีอยู่แล้วว่าควรงดทานของมันๆ เพราะเมื่อทานเข้าไปแล้วร่างกายก็จะกระตุ้นให้ขับความมันออกมาทางผิวหนังทำให้ผิวหน้ามากขึ้นกว่าเดิม และสารอาหารที่จะขาดไม่ได้สำหรับคน

เคล็ดลับหุ่นผอมเพรียวได้ไม่ต้องพึ่งการออกกำลังกายหนักๆ
เคล็ดลับหุ่นผอมเพรียวได้ไม่ต้องพึ่งการออกกำลังกายหนักๆ
าเขียวจะยับยั้งการทำงานของเอนไซม์โปรตีนซึ่งช่วยลดการดูดซึมของโปรตีนและกรดอะมิโนจำนวนมากเกินไปเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เราได้รับปริมาณแคลี่ได้น้อยลง ลดไขมันสะสมสามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันใน
ออกกำลังกายนอกบ้าน อาจเสี่ยงแพร่เชื้อโควิด-19 ให้คนอื่นได้ไกลกว่าที่คิด
ออกกำลังกายนอกบ้าน อาจเสี่ยงแพร่เชื้อโควิด-19 ให้คนอื่นได้ไกลกว่าที่คิด
งานวิจัยจากเบลเยี่ยม และเนเธอร์แลนด์ ระบุว่า เชื้อไวรัสที่ออกมาจากผู้ป่วยโควิด-19 ขณะกำลังเคลื่อนไหวร่างกาย เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน อาจสามารถแพร่เชื้อไปได้ไกลกว่าการอยู่เฉยๆ กับที่แล้วไอ หรือจาม ที่จะมีรั
สบู่สูตรอ่อนโยน ช่วยทำความสะอาดและฟื้นฟูผิวด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
สบู่สูตรอ่อนโยน ช่วยทำความสะอาดและฟื้นฟูผิวด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ
getarian 100% คือ ผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นไม่ผ่านการทดลองกับสัตว์ปราศจากสารเคมีที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองกับร่างกาย สบู่สูตรอ่อนโยนเหมาะกับผิวแพ้ง่ายที่เราไลค์ ได้แก่ Honey I Washed The Kids สบู่สูตรอ่อนโยน กลิ่นคาร

เคล็ดลับที่ทำให้ผมมันช้าลง ที่รับรองว่าลืมปัญหาผมมันเยิ้มไปได้เลย
เคล็ดลับที่ทำให้ผมมันช้าลง ที่รับรองว่าลืมปัญหาผมมันเยิ้มไปได้เลย
ำความสะอาดเส้นผมไม่ให้มีสิ่งสกปรกหรือรังแคได้แล้ว ยังเป็นการช่วยลดความมันบนหนังศีรษะได้อีกด้วย เพราะร่างกายของคนเรามีการผลิตน้ำมันเคลือบผิว ตามกลไกธรรมชาติ ที่เห็นได้อย่างชัดเจนเลยคือผิวหน้า ถ้าหน้ามันเมื่อไ
สิวผดคืออะไร มีวิธีรักษาสิวผดที่ได้ผลอย่างไร
สิวผดคืออะไร มีวิธีรักษาสิวผดที่ได้ผลอย่างไร
บนผิวหน้า เช่น หน้าผาก จมูก คาง จนทำให้เกิดเป็นสิวผดขึ้นมา - เกิดจากอาการแพ้ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งแวดล้อมภายนอก โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากผิวหนังโดนแสงแดดและความร้อน ทำให้ผิวหนังต้องเร่งการขับเหงื
รวม 5 วิตามินซีสูง ช่วยลดรอยสิว หน้าใส และช่วยป้องกันไข้หวัด
รวม 5 วิตามินซีสูง ช่วยลดรอยสิว หน้าใส และช่วยป้องกันไข้หวัด
ิตามินซีตัวสุดท้ายกับ Blackmores Vitamins Bio C 1000 mg. มีไบโอฟลาโวนอยด์ เพิ่มการดูดซึมวิตามินซีของร่างกาย เป็นสูตรที่ปรับให้มีความเป็นกรดน้อยลงด้วยเกลือแอสคอร์เบท ซึ่งช่วยลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารได้

5 เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยกาแฟ อยู่บ้านก็ทำได้
5 เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยกาแฟ อยู่บ้านก็ทำได้
ต้องระวังเลยนั่นคืออย่าดื่มกาแฟที่เดียวหมดแก้วค่ะ ให้ค่อยๆ จิบน้อย แต่จิบได้ตลอดทั้งวัน จะช่วยทำให้ร่างกายได้รับสารคาเฟอีนที่มีคุณสมบัติในการลดความอยากอาหารอยู่ตลอดเวลา ลองเปลี่ยนมาดื่มแบบนี้ดูนะคะ น้ำหนักล
อยู่บ้านลดพุงกันเถอะ รวมเคล็ดลับลดหน้าท้องสำหรับสาววัย 20 30 40 ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง
อยู่บ้านลดพุงกันเถอะ รวมเคล็ดลับลดหน้าท้องสำหรับสาววัย 20 30 40 ทำง่ายๆ ด้วยตัวเอง
พร้อมแล้วตามไปดูกันเลยค่ะ 1. อายุ 40 ปี เรียกว่าคุณสาวๆ ในช่วงอายุ 40ปี + การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายค่อนข้างมีมาก
ส่องเทรนด์แว่นสายตาแฟชั่น ให้ลุคน่ารักใส ๆ ไม่กลายเป็นป้า
ส่องเทรนด์แว่นสายตาแฟชั่น ให้ลุคน่ารักใส ๆ ไม่กลายเป็นป้า
ลย สาวแว่นทั้งหลายจะได้ไม่ดูเชยอีกต่อไป สาว ๆ ที่สายตาสั้น แว่นสายตาคงเปรียบเหมือนอีกหนึ่งอวัยวะของร่างกายที่ขาดไม่ได้ ถึงแม้บางวันที่อยากสวยอาจจะเลือกมาใส่คอนแทคเลนส์สี ๆ กัน แต่บางเวลาก็อยากจะใส่แว่นชิล ๆ

เมนูอาหารควรทาน และอาหารควรงด ช่วยลดการเกิดสิว
เมนูอาหารควรทาน และอาหารควรงด ช่วยลดการเกิดสิว
ช่น ขนมปังขาว เครื่องดื่มหวาน เบเกอรี่ มีโอกาสพัฒนาการเกิดสิวได้มากกว่าคนที่ไม่ทานถึง 30% หลังจากที่ร่างกายของมนุษย์ได้รับอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูงจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็วส่งผลให้ฮอร์โมนเกิดก
รวม 7 เจลแต้มสิวใช้ดีซื้อง่ายใน 7-11 สิวยุบเร็ว แห้งไว้ หายจริง
รวม 7 เจลแต้มสิวใช้ดีซื้อง่ายใน 7-11 สิวยุบเร็ว แห้งไว้ หายจริง
ช มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดสิว โดยการออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อสิวจะมีลักษณะเลียนแบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดการอักเสบสิวใน 24 ชม. สิวยุบกดออกง่าย ใน 3 วัน 6. Hiruscar Anti-acne Spot Gel ราคา 229 บาท
เช็กอาการแพ้ครีมเบื้องต้น สำหรับสาวๆ ที่มีผิวอ่อนแอแพ้ง่าย
เช็กอาการแพ้ครีมเบื้องต้น สำหรับสาวๆ ที่มีผิวอ่อนแอแพ้ง่าย
วิธีนี้จะเป็นวิธีสำหรับการทดสอบครีมที่จะเอามาใช้กับใบหน้านะคะ เพราะบางครั้งเราทาครีมทดสอบกับร่างกายอาจจะไม่เห็นผล ก็ลองลงบนใบหน้าโดยตรงเลยจะเห็นผลดีกว่า แต่เราจะไม่ลงทั่วใบหน้าในทีเดียว ช่วงแรกๆ ให้ล


รวม 6 สกินแคร์บำรุงผิวใช้ดีจากแบรนด์ไทย 2020 ใช้แล้วหน้าใสเนียนนุ่มชุ่มชื่น
รวม 6 สกินแคร์บำรุงผิวใช้ดีจากแบรนด์ไทย 2020 ใช้แล้วหน้าใสเนียนนุ่มชุ่มชื่น
าก Thlos เป็นสกินแคร์จากสมุนไพรท้องถิ่น พัฒนาสูตรโดยแพทย์แผนไทยผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรไทยและการรักษาร่างกายด้วยวิถีทางเลือก สกินแคร์ตัวเด่นของแบรนด์คือ แป้งน้ำทลอสช่วยรักษาสิวและสิวผด ทำให้สิวต่างๆ แห้งก่อนท
สิวจงหายไป 7 วิธีรักษาสิวที่หลัง แบบไม่เหลือรอยสิว พร้อมโชว์หลังสวย
สิวจงหายไป 7 วิธีรักษาสิวที่หลัง แบบไม่เหลือรอยสิว พร้อมโชว์หลังสวย
ทำให้เกิดสิวได้ โดยเฉพาะของมันของทอด หากอยากลดสิวที่หลังให้น้อยลง ควรเน้นบริโภคอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภท ขนมปังขาว เพราะมีปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้ง่าย 6. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี
5 เคล็ดลับทำให้แก้มอมชมพู มีเลือดฝาด แบบไม่ต้องพึ่งบลัชออน
5 เคล็ดลับทำให้แก้มอมชมพู มีเลือดฝาด แบบไม่ต้องพึ่งบลัชออน
นส วิ่ง โยคะ นอกจากจะทำให้สุขภาพแข็งแรงแล้ว ยังช่วยดีท็อกซ์สารพิษออกไป กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำให้ร่างกายสูบฉีดเลือดได้ดีขึ้น ผิวพรรณจึงเปล่งปลั่งสดใส ช่วยให้แก้มอมชมพูอย่างธรรมชาติ ครบแล้วค่ะกับเคล็ด

ไม่มีไม่ได้แล้ว รวมแฟชั่นหมวกกันไวรัสโควิด-19 ใส่แค่หน้ากากอนามัยมันไม่พอ
ไม่มีไม่ได้แล้ว รวมแฟชั่นหมวกกันไวรัสโควิด-19 ใส่แค่หน้ากากอนามัยมันไม่พอ
อนข้างรุนแรง ฉะนั้นคุณสาวๆอย่าลืมดูแลตัวเองนะคะ ล้างมือบ่อยๆ ออกกำลังกาย ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อร่างกายของเราจะได้แข่งแรงสู้งกับโรคได้ค่ะ แต่ถ้าจำเป็นต้องออกจากบ้าน อย่าลืมพกเจลล้างมือ และใส่หน้ากากอนามั
วิธีง่าย ๆ เพื่อการมีผิวที่ดีในช่วงหน้าร้อน ไม่ให้หมองคล้ำเหมือนคนโดนของ
วิธีง่าย ๆ เพื่อการมีผิวที่ดีในช่วงหน้าร้อน ไม่ให้หมองคล้ำเหมือนคนโดนของ
ู่ท่ามกลางแดดจ้ายาวนาน 2.ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพราะน้ำช่วยรักษาความสมดุลของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย และช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ยิ่งหน้าร้อนเราจะสูญเสียน้ำออกมามากในรูปของเหงื่อ ทำให้ผิวแห้งขาดน้ำ เกิดริ
5 เคล็ดลับเพื่อหุ่นเพรียวสวยจากมะนาวและขิง
5 เคล็ดลับเพื่อหุ่นเพรียวสวยจากมะนาวและขิง
องสาวๆ ลดลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ เพราะประโยชน์ที่ได้จากทั้งมะนาวและขิงจะช่วยทำให้ระบบการเผาผลาญไขมันในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร ป้องกันภาวะ





แนะนำ hot









รีวิวสกินแคร์ , เจลล้างหน้าสิวผด , ผิวแพ้ง่าย , เล็บสีนู้ด , ลายเพ้นท์เล็บสวยๆ , มาร์คลอกสิวเสี้ยน , ลดน้ำหนักโดยการเดิน , วิธีกันคิ้ว , รีวิวรองพื้น , รองพื้นคุมมัน , คลีนซิ่งสูตรน้ำ , แต่งหน้าไปงานรับปริญญา , ข้อห้ามออกกำลังกาย , ชุดไปทำงาน , เทรนด์เล็บ , ขนตางอน , แต่งหน้าไปงานแต่ง , ครีมทามือ , อายไลเนอร์ , เจลทาผิว , ครีมหน้าเด็ก , ยาทาเล็บ , ลดแก้ม , ครีมผิวขาว , แต่งหน้า , ครีมพอกผิวขาว , รีวิวรองพื้น , ท่าออกกำลังกายก่อนนอน , ครีมลดริ้วรอย , ร้านอาหารคลีนเดลิเวอรี่ , น้ำหอมแห้ง , วิธีทำให้ฟันขาว , ลดต้นขา , กระเป๋าสตางค์ผู้หญิง , คอนซีลเลอร์ใต้ตา , ชุดไปงาน , โลชั่นตัวหอม , เซรั่มวิตามินซี , ยาสตรี , แต่งตัวไปทะเล , วิตามินบำรุงผิว , แต่งตัวให้ดูแพง , เครื่องสำอางที่ขายดี , แป้งคุมมัน , วิธีแต่งหน้า , แป้งพัฟ , วิธีรักษาสิว , ตัดเล็บ , กระชับก้น , ครีมรักษาหลุมสิว ,





รีวิววิตามินซี , ทรงผมหน้าม้า , ชุดชั้นในไม่มีโครง , สบู่ล้างหน้า , โทนเนอร์ลดสิว , มัดผมสั้น , โลชั่นทาผิว , ครีมหน้าขาว , แฟชั่นหน้าหนาว , ครีมแก้ท้องลาย , สียางจัดฟัน , แต่งหน้าไปเรียน , ลืมแฟนเก่าไม่ได้ , ต้นไม้มงคล , มะเร็งเต้านม , ครีมทาส้นเท้าแตก , ผมสีน้ำตาลหม่น , ไดร์เป่าผม , ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน , แฟชั่นสนามบิน , หวย , หวยฮานอย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , หวยลาว , หวยมาเลย์ , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ , หวยแม่จำเนียร , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ