ผลไม้อะไรบ้างที่ไม่ควรทานตอนดึก
ค เกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด แต่ว่าๆๆๆๆ!! มันก็มีปริมาณน้ำตาลสูงมากเช่นกัน ขนาดที่ว่าหากกินองุ่น 10 ลูกจะได้รับพลังงานเท่ากับทานข้าว 3 จานเลย ใครกำลัง
ลดความอ้วนอยู่ก็ไม่ควรทานในตอนเย็นนะคะ
3. น้อยหน่า
อีกหนึ่งผลไม้ที่มีปริมาณวิตามินและน้ำตาลสูงเอามากๆ แน่นอนว่าไม่ควรทานตอนเย็นและตอนดึกค่าาาา
4.
#ไม่ควรทานตอนกลางคืน #สุขภาพ #ผลไม้
