ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
ผักพื้นบ้าน ทางเลือกหนึ่งของคนที่ต้องการลดน้ำตาลในเลือด
ผักพื้นบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้มีผักอะไรที่ใกล้ตัว หากินได้ง่าย ๆ บ้าง ตามมาส่องผัก

#ผักพื้นบ้าน #สุขภาพ #ลดน้ำตาลในเลือด


เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
ดีกว่าเนื้อสัตว์ติดมันอื่นๆ 20. ทำความรู้จักกับเมล็ดเจีย เป็นอาหารที่มีทั้งโอเมก้า 3 ไฟเบอร์ โปรตีน และแคลเซียม ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ง่าย และช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้เป็นอย่างดี สามารถรับประทานร่วมกับอาหารเช้า น้ำปั่น หรือโยเกิร์ตได้เป็นอย่างดี 21. ทำแซนวิชแบบไร้ขนมปังรับประทานเอง ลองใช้เนื้อสัตว์อยากอกไก่ แ

#ลดความอ้วน #ดูแลสุขภาพ #ลดน้ำหนัก


การเปล่งเสียงสวดมนต์ออกมามีประโยชน์ด้านสุขภาพนะ
การเปล่งเสียงสวดมนต์ออกมามีประโยชน์ด้านสุขภาพนะ
งสัญญาณไปที่สมองส่วนทาลามัส ส่งผลให้สมองส่วนนี้ผลิตสารเคมีและสารสื่อประสาทออกมา ซึ่งมีคุณสมบัติกันสมองชัก ช่วยระงับความเครียด และช่วยเยียวยาแผล 3. ลดน้ำตาลในเลือด อย่างที่บอกว่าการเปล่งเสียงสวดมนต์จะช่วยให้เกิดการสั่นสะเทือน กระตุ้นระบบภายในร่างกายให้เกิดความสมดุล และนอกจากนี้การฟังเสียงสวดมนต์ของตัวเราเองยั

#บำบัดโรค #ผ่อนคลาย #สวดมนต์


ผัดกะเพราไข่ดาวเมนูสิ้นคิด! ประโยชน์มากมายที่ไม่เคยรู้มาก่อน
ผัดกะเพราไข่ดาวเมนูสิ้นคิด! ประโยชน์มากมายที่ไม่เคยรู้มาก่อน
่วยให้ร่างกายอบอุ่น ป้องกันอาการหวัดคัดจมูก ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค และฆ่าเชื้อจุลินทรีย์บางชนิด และที่สำคัญคือช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย ลดน้ำตาลในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานได้ 4. พริก ใครที่กลัวเผ็ดก็ใส่เพียงเล็กน้อยได้ เพราะพริกนั้นมีประโยชน์ในเรื่องของการให้วิตามินซี เบต้

#ผัดกะเพรา #กะเพรา #ประโยชน์กะเพรา #กะเพราไข่ดา #เมนูสิ้นคิด


ต้องหัดกินบ้าง ! ''สะตอ'' ผักพื้นบ้านของดี ที่มีสรรพคุณดีเริ่ดมากกว่ากลิ่น !!! #
ต้องหัดกินบ้าง ! ''สะตอ'' ผักพื้นบ้านของดี ที่มีสรรพคุณดีเริ่ดมากกว่ากลิ่น !!! #
ช่วยบำรุงสายตา - ช่วยลดความดันโลหิต - ช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตัน - ช่วยทำให้เม็ดเลือดแดงเกาะกลุ่มกันได้ดีขึ้น - มีผลต่อการแบ่งตัวของเซลล์ - ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ป้องกันเบาหวาน - ช่วยขับลมในลำไส้ - ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ - ช่วยในการขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะพิการ - ช่วยในการขับถ่าย ลดอาการท้องผูก มีฤทธิ์เ

#สรรพคุณสะตอ #สะตอบำรุงร่างกาย #สะตอ #ประโยชน์สะตอ


ประโยชน์เพียบ !! 6 เห็ดยอดฮิตทำเมนูอาหาร ช่วยบำรุงสุขภาพ+ควบคุมน้ำหนักได้ดีเยี่ย
ประโยชน์เพียบ !! 6 เห็ดยอดฮิตทำเมนูอาหาร ช่วยบำรุงสุขภาพ+ควบคุมน้ำหนักได้ดีเยี่ย
ภาพประกอบจาก : matichon.co.th 4. เห็ดนางฟ้า โปรตินสูงกว่าเนื้อสัตว์บางชนิด ช่วยเรื่องการทำงานของหัวใจ ระบบหมุนเวียนเลือด ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือด กรดอะมิโนและวิตามินสูง โดยเฉพาะวิตามินรวมที่ช่วยเรื่องการทำงานของระบบย่อยอาหาร ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหาร บำรุงระบบประสาท

#เห็ด #บำรุงสุขภาพ #เห็ดหูหนู #เห็ดนางฟ้า #เห็ดเข็มทอง #เห็ดนางรม #เห็ดหอม #ควบคุมน้ำหนัก #เห็ดฟาง


10 วิธีลดความอ้วน แบบไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายหนักก็เห็นผลไ
10 วิธีลดความอ้วน แบบไม่ต้องทรมาน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกายหนักก็เห็นผลไ
ั้งด้วยซ้ำ จริงๆ แล้วลองเคี้ยวอาหารให้ครบ 30 ครั้งดูสิคะ นอกจากจะช่วยย่อยอาหารแทนกระเพาะ กระเพาะจะได้ไม่ทำงานหนักจนเกินไปแล้ว ยังทำให้อิ่มเร็วขึ้น และลดน้ำตาลในเลือดได้ด้วยนะ ภาพประกอบจาก : pinterest.com 7. ลดเครื่องปรุงครึ่งหนึ่ง อาหารรสจัดทำให้เราอยากอาหารมากขึ้นด้วยเหมือนกันนะ หากใครชอบปรุงอาหารรสจัด

#ลดน้ำหนัก #ประโยชน์ #อาหาร #ลดความอ้วน #ทานอาหาร #อ้วน #วาไรตี้ #ควบคุ้มน้ำหนัก #ออกกำลังกาย


8 ประโยชน์เห็ด อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยระบบภูมิคุ้มกันและสมอง !!!
8 ประโยชน์เห็ด อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ช่วยระบบภูมิคุ้มกันและสมอง !!!
ารถในการลำเลียงก๊าซออกซิเจนในเม็ดเลือดแดงอีกด้วย ภาพประกอบจาก : matichon.co.th 5. ควบคุมระดับน้ำตาล คุณทราบหรือไม่ว่าเห็ดมีสรรพคุณในการช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ เนื่องจากเห็ดมีเอมไซม์และสารประกอบที่มีฤทธิ์เหมือนอินซูลินในร่างกาย นอกจากนี้เห็ดยังมีสารที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานของตับ ตับอ่อน และต่อมไ

#ออกกำลังกาย #ควบคุ้มน้ำหนัก #สุขภาพ #เห็ด #ลดความอ้วน #อาหาร #ทานอาหาร #ประโยชน์


10 ประโยชน์ ''ผักบุ้ง'' สรรพคุณช่วยบำรุงเลือด-สายตา ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
10 ประโยชน์ ''ผักบุ้ง'' สรรพคุณช่วยบำรุงเลือด-สายตา ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ยวะสำคัญอย่างตับ และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย เป็นการช่วยบำรุงตับอีกทางหนึ่ง ภาพประกอบจาก : commons.wikimedia.org 6. ลดน้ำตาลในเลือด ปัจจุบันมีการค้นพบว่า ผักบุ้งมีสารคล้ายอินซูลิน สามารถ

#ประโยชน์ควรรู้ #ประโยชน์ผักบุ้ง #ผักบุ้ง #บำรุงสายตา #วาไรตี้ #ประโยชน์


รีดไขมันหายเกลี้ยง!! 5 เครื่องเทศไทย สลายไขมัน กระชับทุกสัดส่วน!!
รีดไขมันหายเกลี้ยง!! 5 เครื่องเทศไทย สลายไขมัน กระชับทุกสัดส่วน!!
ิดปัญหาหลอดเลือดแดงแข็งตัวเพราะมีคอเรสเตอรอลมากเกินไปได้ พบมากในพริกชี้ฟ้า ภาพประกอบจาก pixabay.com 3. น้ำต้มใบตะไคร้สด สามารถช่วยลดคอเรสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด เพิ่ม HDL ให้กับหลอดเลือดแดง ภาพประกอบจาก www.flickr.com 4. ข่า เป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน สามารถลดระดับไขมันเลวอย่างคอเรสเตอรอลได้ดี ภาพประกอบจ

#สลายไขมัน #พริก #กินเผ็ดเผาผลาญไขมัน #กระเทียม #กำจัดไขมัน #พุงป่อง #หน้าท้องแบน #พริกไทยดำ #พุงแบน #สมุนไพรสลายไขมัน


รู้หรือยัง !!! 15 ประโยชน์ ''สับปะรด'' ช่วยบำรุงทั้งร่างกายได้ดีเยี่ยม !!!
รู้หรือยัง !!! 15 ประโยชน์ ''สับปะรด'' ช่วยบำรุงทั้งร่างกายได้ดีเยี่ยม !!!
มากขึ้น หากมีปัญหากับ การนอนหลับ เป็นคนหลับยาก การกินสับปะรด อย่างสม่ำเสมอช่วยได้อย่างแน่นอน เพราะสับปะรด มีเมลาโทนินที่ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น 9. ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกัน-บรรเทาเบาหวาน สับปะรด ผลไม้สีสวย สีเข้มจนเกือบดำนี่เอง ที่มีสาร แอนโธไซยานิน สรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาล ในเลือดได้ ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน


แค่ ''แกว่งแขน'' 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!
แค่ ''แกว่งแขน'' 10 นาที/วัน ช่วยบำบัดสุขภาพมากกว่าที่คิด แถมรักษาโรคได้เพียบ !!
่ติด จากการนั่งทำงานงก ๆ อยู่กับหน้าคอมพิวเตอร์ หากลุกขึ้นมาแกว่งแขนให้เลือดลมได้ไหลเวียนเสียหน่อย ก็จะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคนี้ได้มากเลยทีเดียว - ลดน้ำตาลในเลือด โดยมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่นำผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 มาฝึกออกกำลังกายด้วยการแกว่งแขน นาน 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน รวม 8 สัปดาห์ ภายหลังพบว่า ระดับน้ำต


หามาทานกันเถอะ!! ประโยชน์ 15 ข้อของ ''สับปะรด'' ไม่แก่ง่าย ผิวขาว ช่วยลดริ้วรอย
หามาทานกันเถอะ!! ประโยชน์ 15 ข้อของ ''สับปะรด'' ไม่แก่ง่าย ผิวขาว ช่วยลดริ้วรอย
ากขึ้น หากมีปัญหากับการนอนหลับ เป็นคนหลับยาก การกินสับประรด อย่างสม่ำเสมอช่วยได้อย่างแน่นอน เพราะสับประรดมีเมลาโทนินที่ช่วยให้การนอนหลับดีขึ้น 9. ลดน้ำตาลในเลือด ป้องกัน-บรรเทาเบาหวาน สับประรด ผลไม้สีสวย สีเข้มจนเกือบดำนี่เอง ที่มีสารแอนโธไซยานิน สรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน

#สุขภาพ #เกร็ดความรู้ #วาไรตี้


ตำราสูตรยาโบราณ ' หัวปลีกล้วยน้ำว้าย่างไฟ ' แก้โรคเบาหวาน
ตำราสูตรยาโบราณ ' หัวปลีกล้วยน้ำว้าย่างไฟ ' แก้โรคเบาหวาน
วรจะทานอาหารที่มีหัวปลีเป็นส่วนประกอบให้มากเข้าไว้ในระหว่างที่ยังให้นมลูก และนอกจากนั้นยังมีแร่ธาตุอย่างธาตุเหล็กที่ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันโลหิตจาง และลดน้ำตาลในเลือด มีการวิจัยพบว่าในหัวปลีนั้นยังช่วยรักษาโรคกระเพาะได้ด้วย และยังมีตำรายาโบราณที่บอกต่อกันมาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน นั่นก็คือ สูตรหัวปลีกล้วยน้ำว้า

#แก้โรค #ผลไม้ #สูตรยาโบราณ


ต้องหามากินแล้ว!! 10 ประโยชน์ของสับปะรด
ต้องหามากินแล้ว!! 10 ประโยชน์ของสับปะรด
ห้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็งบางชนิดได้ เพราะสับปะรด เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ มีคุณสมบัติช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง 10. ลดน้ำตาลในเลือด :ป้องกัน-บรรเทาเบาหวาน สับปะรด ผลไม้สีสวย สีเข้มจนเกือบดำนี่เอง ที่มีสารแอนโธไซยานิน สรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ช่วยป้องกันการเกิดโรคเบาหว

#สุขภาพ #วาไรตี้ #เกร็ดความรู้



หน้า1  




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.