ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
ฟิตหุ่นสวยเป๊ะให้ทันสงกรานต์ กับ 3 วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน
พิ่มความแซ่บบ้างอะไรบ้าง แต่ดั้นนนน!! มีกรรม พุงใหญ่ เอวหนา ใส่ออกมาแล้วไม่รอดแน่นอน วันนี้เรามีวิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วนมาฝาก เพียงแค่ทำตาม 3 วิธีนี้ พร้อมกับออกกำลังกายตามตารางที่เราแนบมาด้านล่าง รับรองว่าพุง
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
การออกกำลังกายใน 4 ช่วงเวลาว่าเหมาะสมต่อร่างกายอย่างไร?
ยากอาหารได้ และช่วงเวลานี้ร่างกายยังมีความสามารถในการดึงไขมันบริเวณหน้าท้องไปใช้ได้มากที่สุด ใครอยากลดหน้าท้องให้แบนราบได้ผลลัพธ์ที่ดีงาม ลองหันมาออกกำลังกายตอนบ่ายกันดูนะ 4.ช่วงเย็นถึงค่ำ 15.00 น. ถึง 1
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก
ใส่เสื้อโชว์เอวเหมือนคนไม่มีพุง หลายคนฝันอยากมีหน้าท้องแบนราบ สวยเพรียว ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีลดหน้าท้องส่วนล่างแบบง่ายๆ แต่ได้ผลดีมาก เพื่อให้สาวๆมีหน้าท้องแบนราบ หุ่นดี มีความมั่นใจ 1.หัวเราะ อาร

เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
เบื่อวิธีลดน้ำหนักแบบเดิมๆ มาลองลดน้ำหนักแบบใหม่ ที่ไม่น่าเบื่อ แต่ได้ผลชัวร์
บ่อยๆ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซินพบว่า คนที่สวมกางเกงยีนส์มาทำงาน และเดินวันละ 500 ก้าวขึ้นไป จะลดหน้าท้องได้เร็ว อาจเป็นเพราะกางเกงยีนส์ช่วยล็อคขนาดของเอวเอาไว้เท่าเดิมตลอดเวลาด้วย เมื่อไรที่เราอ้วนขึ้น เร
อยากมีเอวเอส เอวคอด ออกกำลังกายตาม 10 วิธีนี้ รับรองว่าหุ่นเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน
อยากมีเอวเอส เอวคอด ออกกำลังกายตาม 10 วิธีนี้ รับรองว่าหุ่นเซ็กซี่ขึ้นแน่นอน
0 ครั้ง เด้อจ้า 10.Flutter Kicks ท่าสุดท้ายแล้วจ้า ท่านี้ได้หน้าท้องส่วนล่างเต็มๆ แถมยังช่วยลดหน้าท้องส่วนบน ช่วยกะชับสะโพกต้นขาไปอีกกก เริ่มจากนอนหงายราบกับพื้น วางมือข้างลำตัว หรือจะสอดไว้ใต้สะโพกก็ได
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
รรณเปล่งปลั่ง ปรับการขับถ่าย และช่วยในการย่อยอาหาร แถมทำให้อยู่ท้อง เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ช่วยในการลดหน้าท้องได้ดี เพียงแค่ดื่มน้ำสะอาด ในอุณหภูมิห้อง 2 แก้ว ก่อนมื้ออาหาร ช่วยให้คุณอิ่มเร็ว สบายตัว แถมพุงยุบด

ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
ลดยากลดเย็น!! มารู้จักสาเหตุที่ทำไมถึงลดพุงไม่ได้ซักที
ี้เรียกว่าทรงแอปเปิล ซึ่งธรรมชาติของยีนลักษณะนี้จะบังคับให้คุณเป็นคนที่มีหน้าท้องโดยอัตโนมัติ แถมยังลดหน้าท้องได้ยากกว่าสาวๆหุ่นลักษณะอื่นๆ อีกด้วย แต่ไม่ต้องน้อยใจไปให้ทานอาหารและออกกำลังกายรักษาสุขภาพไป ทำเท่
5 วิธีลดหน้าท้อง ให้แบนราบ ที่ทำแล้วได้ผล
5 วิธีลดหน้าท้อง ให้แบนราบ ที่ทำแล้วได้ผล
ฟ์ สาวๆ จ๋าจะมานั่งรอให้ไขมันลดเองคงไม่ได้นะคะซิส ไสยศาสตร์ช่วยไม่ได้ต้องช่วยเหลือตัวเองก่อนจ้ะ วิธีลดหน้าท้องให้แบนราบแบบง่ายๆ ที่ทำแล้วได้ผลแน่ๆ เรารวมมาบอกกันตรงนี้แล้ว แค่ทำตามให้ได้เห็นผลแน่นอนค่ะ เริ่ม!
อยากก้นสวยต้องทำ!! ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย!
อยากก้นสวยต้องทำ!! ชาเลนจ์ 14 วัน เปลี่ยนก้นแบนให้กลมงอน แถมพุงหาย!
นอกจากร่างกายหุ่นสมส่วนแล้ว สิ่งนึงที่เสริมความมั่นใจให้กับสาว ๆ เลยก็คือ บั้นท้ายกลม ๆ นั่นเองค่ะ เพราะเสริมบุคลิกภาพเรามาก ๆ ดูเป็นสาว เซกซี่ เนื้อแน่น ๆ หุ่นดีแต่ดูมีอะไร เพราะฉะนั้น เรามี ท่าอ

4 เทคนิคการลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ช่วยลดหน้าท้องลดพุงด้วยการ ''แขม่วท้อง'' !!!
4 เทคนิคการลดความอ้วนแบบเร่งด่วน ช่วยลดหน้าท้องลดพุงด้วยการ ''แขม่วท้อง'' !!!
การแขม่วท้อง ถือเป็นการออกกำลังกายอีกหนึ่งวิธีที่ง่ายมาก เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้อง ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับขึ้น ลดการสะสมของไขมัน นอกจากนี้การแขม่วท้องยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี แก้ปัญหา
6 วิธีช่วยฟิตหุ่นเป๊ะ ด้วยการเร่งจังหวะการออกกำลังกายให้มากยิ่งขึ้น !!!
6 วิธีช่วยฟิตหุ่นเป๊ะ ด้วยการเร่งจังหวะการออกกำลังกายให้มากยิ่งขึ้น !!!
การที่สาวๆจะมีหุ่นสวยมั่นได้นั้น สาวๆต้องใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทั้งต้องควบคุุมการทานอาหาร และต้องไม่ตามใจปากมากจนเกินไปค่ะ วันนี้ GangBeauty มาแนะนำ 6 วิธีการลดน้ำหนักที่จะช่วยเพิ
4 วิธีลด(พุง) ไขมันหน้าท้องส่วนเกินที่ทำให้ผู้หญิงหมดความมั่นใจ !!!
4 วิธีลด(พุง) ไขมันหน้าท้องส่วนเกินที่ทำให้ผู้หญิงหมดความมั่นใจ !!!
ูปแล้วพุงออกเห็นชัดจนหน้าเกลียด จะให้แขม่วพุงไว้ตลอดเวลาก็ไม่ไหว GangBeauty จึงมาแนะนำ 4 วิธีที่ช่วยลดหน้าท้องง่ายๆ เพียงแค่ทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายรับรองเห็นผลแน่นอนค่ะ !!! ภาพประกอบจาก : pinterest.com

9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย !!!
9 สาเหตุที่ทำให้ลดน้ำหนักยาก แถมมีหน้าท้อง-พุงย้อยอีกด้วย !!!
้เรียกว่าทรงแอปเปิล ซึ่งธรรมชาติของยีนลักษณะนี้จะบังคับให้คุณ เป็นคนที่มีหน้าท้องโดยอัตโนมัติ แถมยังลดหน้าท้องได้ยากกว่าสาวๆหุ่นลักษณะอื่นๆอีกด้วย แต่ไม่ต้องน้อยใจไปให้ทานอาหารและออกกำลังกายรักษาสุขภาพไป ทำเท่า
ใช้อย่างคุ้ม!! 13 ประโยชน์สุดเจ๋ง ของ 'วิกส์ วาโปรับ' ไม่ใช่แค่แก้หวัด!!
ใช้อย่างคุ้ม!! 13 ประโยชน์สุดเจ๋ง ของ 'วิกส์ วาโปรับ' ไม่ใช่แค่แก้หวัด!!
วิกส์ วาโปรัป เป็นไอเทมสามัญประจำบ้านที่ใครๆ ต่างก็รู้ว่าความเย็นของมัน ทำให้จมูกของเราโล่งมากแค่ไหน แต่ถึงแม้ว่าวัตถุประสงค์หลักสำคัญของวิกส์ วาโปรัปจะอยู่ในส่วนของการแก้ไขอาการหวัด ทว่าความจริงม
รวม 13 อาหารว่าง ช่วยลดอาการบวม ลดหน้าท้องทำให้แบนราบ !!!
รวม 13 อาหารว่าง ช่วยลดอาการบวม ลดหน้าท้องทำให้แบนราบ !!!
ก่อนหน้านี้สูญเปล่า ถือเป็นการเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่ 0 เลย วันนี้ GangBeauty จึงรวม 13 อาหารว่างที่ช่วยลดหน้าท้อง และระบบขับถ่าย เพื่อไม่คุณเลือกทานอาหารได้อย่างถูกต้องมากขึ้น !!! ภาพประกอบจาก : pixabay.com

9 สิ่งที่จะเกิด เมื่อคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มอื่นเลย นอกจาก 'น้ำเปล่า'!!
9 สิ่งที่จะเกิด เมื่อคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มอื่นเลย นอกจาก 'น้ำเปล่า'!!
เชื่อว่าหลายคนรู้กันดีอยู่แล้วว่า 'น้ำเปล่า' มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรา และเครื่องดื่มสำเร็จรูปอื่นๆ มักให้ผลเสียที่มากกว่า ทว่าความอร่อยของน้ำเปล่าก็สู้เครื่องดื่มสำเร็จรูปอื่นไม่ได้ ทำให้ผู้คนยอมเ
แจก 7 สูตรโยเกิร์ตช่วยลดความอ้วน ลดหน้าท้อง พุงยุบ ระบบขับถ่ายดีขึ้น !!!
แจก 7 สูตรโยเกิร์ตช่วยลดความอ้วน ลดหน้าท้อง พุงยุบ ระบบขับถ่ายดีขึ้น !!!
รัมกับuโยเกิร์ต 200 กรัมผสมให้เข้ากัน การดื่มชาเขียวผสมโยเกิร์ตช่วยขับสารพิษ แก้ปัญหาท้องผูก แถมช่วยลดหน้าท้องด้วย ภาพประกอบจาก : pixabay.com 5. กล้วยหอม+โยเกิร์ต กล้วยหอมมีสารอาหารมาก แคลอรี่ต่ำ แถม
วิธีเลิกติดของหวาน เพื่อการลดน้ำหนักถาวร เดือนเดียวรับรองตัวเล็กลง!!
วิธีเลิกติดของหวาน เพื่อการลดน้ำหนักถาวร เดือนเดียวรับรองตัวเล็กลง!!
ความอ้วนไม่เข้าใครออกใคร ซึ่งมันไม่ได้ส่งผลต่อความมั่นใจของสาวๆ เพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่ยังเป็นบ่อเกิดโรคภัยมากมาย ดังนั้นเราจึงต้องพยายามลด ละ เลิกพฤติกรรมต่างๆ ที่จะส่งผลให้เราอ้วนขึ้น สิ่งแรกท


5 วิธีช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน !!!
5 วิธีช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้อง ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ตลอดทั้งวัน !!!
ุขภาพและอยากจะมีกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง แต่ใครจะรู้ว่าการซิทอัพหากทำไม่ถูกวิธี ต่อให้ทำบ่อยแค่ไหนก็ลดหน้าท้องไม่ได้ การซิทอัพที่ถูกวิธีคือการแขม่วหน้าท้องเมื่องอตัว และค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออก จากนั้นหายใจเข้าเมื่
ติดของหวานก็ลดพุงได้!! 6 เมนูน้ำหวานสั่งบ่อย ไม่อ้วน แต่ช่วยลดพุง!!
ติดของหวานก็ลดพุงได้!! 6 เมนูน้ำหวานสั่งบ่อย ไม่อ้วน แต่ช่วยลดพุง!!
gbeauty รู้ดีว่าผู้หญิงน่ะชอบมากพวกเครื่องดื่มหวานๆ หอมๆ สดชื่น นี้ตัวดีที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ แพลนลดหน้าท้องก็ล่ม แต่มีอยู่ 6 เครื่องดื่มที่สาวๆที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ทานได้นะ เพราะมันไม่ทำให้หนักของคุณเพิ่ม แถ
หยุดทำกันสักที!! 4 เหตุผลใหญ่ ที่ทำให้ผอมแล้วแต่ยังมีพุง!!
หยุดทำกันสักที!! 4 เหตุผลใหญ่ ที่ทำให้ผอมแล้วแต่ยังมีพุง!!
คนส่วนใหญ่มักเชื่อกันว่าความหุ่นดีคือความผอม น้ำหนักน้อย เวลาลดน้ำหนักกันก็เลยมุ่งเป้ากันไปที่การทำให้น้ำหนักตัวน้อย ทั้งการลดปริมาณอาหาร นับแคลอรี ผอมลงนั้นจริงอยู่ แต่เธอจะขาดความกระชับ ผอมแต่ยั

มันเวิร์คมากๆ !! แจก 7 สูตรลดน้ำหนัก ด้วยการกินโยเกิร์ตอย่างไรให้หน้าท้องแบนราบ-น้ำหนักลด
มันเวิร์คมากๆ !! แจก 7 สูตรลดน้ำหนัก ด้วยการกินโยเกิร์ตอย่างไรให้หน้าท้องแบนราบ-น้ำหนักลด
รัมกับuโยเกิร์ต 200 กรัมผสมให้เข้ากัน การดื่มชาเขียวผสมโยเกิร์ตช่วยขับสารพิษ แก้ปัญหาท้องผูก แถมช่วยลดหน้าท้องด้วย 7. ไวน์แดง+โยเกิร์ต ไวน์แดงช่วยเรื่องความงาม โยเกิร์ตช่วยเรื่องระบบขับถ่าย พอเอาทั้งส
แจกสูตรเครื่องดื่มลดหน้าท้องเพื่อสาว ๆ ดื่มทุกเช้าพุงหาย เอวมา!!
แจกสูตรเครื่องดื่มลดหน้าท้องเพื่อสาว ๆ ดื่มทุกเช้าพุงหาย เอวมา!!
สวัสดีค่าาาา สาว ๆ ทุกคน ใครพุงใหญ่ไขมันเยอะเหมือนท้องไม่มีลูกเชิญทางนี้เลยค่า ไม่ว่าไขมันจะสะสมอยู่บริเวณหน้าท้องของคุณสาว ๆ เยอะมากแค่ไหน ก็สามารถกำจัดออกไปได้ง่าย ๆ ด้วยการดื่ม! สมัยนี้เราเยียว
ดื่มได้ไม่กลัวอ้วน!! 4 สูตรสมูทตี้ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง
ดื่มได้ไม่กลัวอ้วน!! 4 สูตรสมูทตี้ลดน้ำหนัก ลดหน้าท้อง
เข้าใครออกใครจริงๆ สุดท้ายความหิวมักจะเอาชนะความอยากผอมของเราได้เสมอ วันนี้ GangBeauty มีสูตรสมูทตี้ลดหน้าท้องมาฝาก รับรองอิ่มได้ทน อิ่มได้นาน ไม่ต้องคอยกินขนมแก้หิว แถมยังช่วยเผาผลาญ ลดความอ้วน

5 วิธีแก้พุงยื่น พุงป่อง จะใส่ชุดไหนก็มั่นใจ!
5 วิธีแก้พุงยื่น พุงป่อง จะใส่ชุดไหนก็มั่นใจ!
รงนะ กลายเป็นชุดคลุมท้องทุกที! หรือสาวๆคนไหนจะต้องไปออกงาน มีนัดเดท แต่ดันกินเยอะมากมาทั้งเดือน...จะลดหน้าท้องยังไงดีให้ทันเวลา เครียดไปหมด!...ใครที่กำลังประสบปัญหาแบบนี้อยู่ รีบมาดูเคล็ดลับ 5 วิธีดีๆที่จะช่วยใ
4 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ดื่มแล้วช่วยลดหน้าท้อง แถมหน้าใสไร้สิว!
4 สูตรดีท็อกซ์ลำไส้ ดื่มแล้วช่วยลดหน้าท้อง แถมหน้าใสไร้สิว!
สาวๆคนไหนที่กำลังมองหาสูตรดีท็อกซ์ (detox) ลำไส้อยู่ วันนี้ GangBeauty มีมาฝากด้วยกันถึง 4 สูตรเลย เป็นที่รู้กันดีนะคะว่าการดีท็อกซ์ลำไส้ก็เป็นเหมือนกำจัดสิ่งสกปรกให้ออกไปจากลำไส้และร่างกายของเรา
5 เคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วน
5 เคล็ดลับลดพุงป่องแบบเร่งด่วน
บ มีกล้ามนิดๆยิ่งต้องโชว์ แต่ถ้าสาวคนไหนไม่มีก็ใส่เสื้อปิดพุงวนไปค่ะ วันนี้ GangBeauty เลยมีเคล็ดลับลดหน้าท้องแบบเร่งด่วนมาฝากค่ะ เอาไว้สำหรับคุณสาวๆที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายแต่อยากมีหุ่นสวยไว้ทำ ตามไปดูกันเล



หน้า1  


แนะนำ hot





ทารองพื้น , ดื่มน้ำ , น้ำผลไม้ผิวขาว , ข้อห้ามออกกำลังกาย , แฟนนอกใจ , ทําครีมล้างหน้าเอง , สกินแคร์ญี่ปุ่น , สีเล็บมงคล , ที่พักพูลวิลล่า พัทยา , ครีมทารอบดวงตา , แฟชั่นสนามบิน , วิธีจีบสาว , ดูดวงเนื้อคู่จากอายุ , เซรั่มกระชับรูขุมขน , แป้งพัฟ , ทะเลระยอง , มะเร็งเต้านม , สีผมตามราศีปี 2563 , เกลือขัดผิว , ยาสตรี , ข่าวใหม่
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com | แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com | © 2019 All right reserved. |