ลองตื่นเช้าดู แล้วคุณจะรู้ว่ามีอะไรดีๆแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อนแน่นอน
ลองตื่นเช้าดู แล้วคุณจะรู้ว่ามีอะไรดีๆแบบที่ไม่เคยเจอมาก่อนแน่นอน
ของคุณปรับการนอนได้เป็นเวลา จะทำให้มันง่ายมากขึ้นต่อการหลับ และการตื่นนอนในเวลาเดิม แต่หากคุณเข้านอนดึกและตื่นสายในสุดสัปดาห์ จะทำให้ยิ่งยากต่อการปรับสภาพร่างกายให้ตื่นในตอนเช้า 7. ได้เพลิดเพลินกับเวลาที่เงียบสงบ ช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับความเงียบสงบ และคุณจะพบว่าการเดินทางประจำวันของคุณมันง่ายขึ้น หากคุณออก

#ประโยชน์การตื่นเช้า #ตื่นเช้า #สุขภาพ


ใครจะโชคดีหรือโชคร้าย มาลุ้นคำทำนายดวงจากปีเกิด 12 นักษัตรกัน
ใครจะโชคดีหรือโชคร้าย มาลุ้นคำทำนายดวงจากปีเกิด 12 นักษัตรกัน
ด้ พร้อมที่จะสร้างครอบครัวร่วมกันและมีการวางแผนครอบครัวเอาไว้แต่เนิ่น ๆ ส่วนคนโสดอาจจะต้องอดทนรอสักหน่อย ไม่ควรกำหนดเงื่อนไขรักมากเกินไป สุขภาพ : สภาพร่างกายแข็งแรงไม่น่ากังวล อาจจะมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายอยู่บ้าง ควรหมั่นออกกำลังกายเบา ๆ โยคะ แอโรบิก ตามความเหมาะสม Tips : เสริมดวงชะตาคนปีชวดในเดือนนี

#ดวงประจำเดือน #นักษัตร #คำทำนาย #ดูดวง


อาการที่ร่างกายกำลังบอกคุณว่า ควรพักได้แล้ว
อาการที่ร่างกายกำลังบอกคุณว่า ควรพักได้แล้ว
ไม่มีใครที่ไม่อยากประสบความสำเร็จ ซึ่งทำให้หลายๆ คน ตั้งใจเรียน และทำงาน จนบางครั้งหลงลืมไปว่า คุณไม่ใช่เครื่องจักร ที่จะไม่ต้องการการพักผ่อน ซึ่งเครื่องจักรก็ต้องการการหยุดพัก ถ้าเหนื่อย...พักเติมพลังก่อน ค่อยกลับไปสู้ต่อก็ยังไม่สาย การฝืน และอยู่ในสภาวะเครียดเป็นเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้ง

#สภาพร่างกาย #พักผ่อน #สุขภาพ


คนเกิดเดือนไหนจะมีเรื่องให้ต้องขึ้นโรงขึ้นศาล มาดูกัน!
คนเกิดเดือนไหนจะมีเรื่องให้ต้องขึ้นโรงขึ้นศาล มาดูกัน!
ทำเซอร์ไพร้ส์ให้โรแมนติกซะหน่อย การออกไปชมนกชมไม้ หรือไปดูดาวในยามค่ำคืนก็น่าสนใจ กิจการของคุณกำลังมีคู่แข่งที่จะทำให้คุณลำบาก ดูแลสุขภาพให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย ดูดวงตามเดือนเกิด ของผู้ที่เกิดเดือน พฤศจิกายน เริ่มเคลียร์งานที่คั่งค้าง เก็บโต๊ะทำงานให้เป็นระเบียบ สะสางขยะทั้งในโลกออฟไลฟ์ และออนไลน์เสียแต

#ความเชื่อ #ดูดวง #ดูดวงตามเดือนเกิด #เดือนเกิด


เช็กคำทำนายดวงเดือนสิงหาคม 2562 ของทั้ง 12 ปีนักษัตร
เช็กคำทำนายดวงเดือนสิงหาคม 2562 ของทั้ง 12 ปีนักษัตร
ากจนเกินไป จนไม่มีใครยอมฟังใครกันเลย ทางออกของปัญหานี้ต้องต่างคนต่างอยู่กันสักพัก เมื่ออารมณ์เย็นลงแล้วค่อยหาเวลามาปรับความเข้าใจกันใหม่ สุขภาพ : สภาพร่างกายทรุดโทรมเป็นอย่างมาก เพราะการฝืนทนทำงานหนักมาโดยตลอด ทำให้เกิดปัญหาสารพัดโรค โดยเฉพาะการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและระบบเส้นประสาทต่าง ๆ รวมถึงการปวดศีรษะหน

#ราศี #ปีนักษัตร #ดูดวง #2562 #เดือนสิงหาคม


ปริมาณกาแฟที่แนะนำต่อวัน ไม่ควรเกินกี่แก้ว?
ปริมาณกาแฟที่แนะนำต่อวัน ไม่ควรเกินกี่แก้ว?
ก่อผลเสียต่อระบบหัวใจ และหลอดเลือด" อย่างไรก็ตาม ข้อมูลการศึกษานี้อาจไม่ได้เป็นข้อมูลโดยตรงกับคนไทย 100% "ข้อมูลจากการศึกษานี้ได้มาจากคนยุโรปซึ่งมีสภาพร่างกายแตกต่างจากคนเอเชีย ปริมาณกาแฟที่จะก่อผลเสียในคนเอเชียนี้จึงน่าจะต่างจากนี้ได้บ้าง" สอดคล้องกับงานวิจัยญี่ปุ่น ไม่ให้ดื่มเกิน 5 แก้ว แม้ว่างานว

#ความเสี่ยง #คาเฟอีน #กาแฟ #สุขภาพ


ภาพวาดที่สะท้อนให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างเพศชายและเพศหญิง
ภาพวาดที่สะท้อนให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างเพศชายและเพศหญิง
หลายคนว่ากันว่าผู้ชายและผู้หญิงนอกจากจะมีความแตกต่างทางด้านสภาพร่างกายแล้ว ก็ยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่แตกต่างกันมาก ไม่ว่าจะเป็นพฤติกรรม ความชอบ ความคิด ความรู้สึก หรืออารมณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นภายในจิตใจ วันนี้เรา

#ความแตกต่าง #พฤติกรรม #เพศชายและเพศหญิง


ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2562 คนปีไหนมีแต่เฮงกับรวย!
ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2562 คนปีไหนมีแต่เฮงกับรวย!
วานชื่นโรแมนติกมากนัก ท่านควรจัดสรรเวลาว่างให้กับคนรัก หมั่นคอยเอาใจใส่พูดคุยให้มากขึ้น ไม่ควรทำนิ่งเฉยเย็นชาต่อกันมากจนเกินไป สุขภาพ : จะเกิดสภาพร่างกายที่ล้าเหน็ดเหนื่อยเป็นอย่างมาก สาเหตุจากการตรากตรำทำงานหนัก การคิดมากไม่ปล่อยวางในหลายเรื่อง จะทำให้สุขภาพจิตเสียได้ วิธีแก้เคล็ด :คนปีมะแมในเ

#นักษัตร #เดือนพฤษภาคม #ราศี #2562 #ดูดวง


อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
อาหารที่ควรทานในช่วงมีประจำเดือน ที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นได้
ช่วงหลังมีประจำเดือนจะเป็นช่างที่ร่างกายเกิดภาวะบวมน้ำ น้ำหนักขึ้นได้ง่าย ช่วงนี้จึงควรเลือกทานอาหารที่ช่วยลดน้ำหนักและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กลับมาเฟรชซึ่งนักโภชนาการแนะนำว่าควรผักให้มากขึ้นในช่วยงนี้ โดยเน้นทานมะเขือเทศ เห็ดหูหนู ซึ่งเป็นพืชที่มีเส้นใยสูง รวมไปถึงข้าวโพดอ่อนหรือบรอกโคลี

#เมนูอาหาร #ผู้หญิง #ช่วงมีประจำเดือน


อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
อากาศร้อนจัด อาบน้ำอุ่น หรือน้ำเย็นดี?
ั่ง ประสาทอ่อนล้าจนเกินไป และไม่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคความดันโลหิตสูงเป็นโรคประจำตัว ดังนั้น การอาบน้ำอุ่น เหมาะสำหรับการอาบเพื่อปรับสภาพร่างกายหลังออกกำลังกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และจิตใจก่อนเข้านอน หลังอาบน้ำอุ่นควรทาครีมบำรุงผิวในขณะที่รูขุมขนยังเปิดอยู่ เพื่อให้ครีมยำรุงซึมเข้าสู่ผิวได้ดียิ

#อากาศร้อน #สุขภาพ #อาบน้ำ #น้ำอุ่น #น้ำเย็น


เปิดคำทำนาย ในเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ปีนักษัตรไหน ดวงดี ดวงเฮง มีโชคลาภ แบบฟลุ๊คๆ
เปิดคำทำนาย ในเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ปีนักษัตรไหน ดวงดี ดวงเฮง มีโชคลาภ แบบฟลุ๊คๆ
กอย่างที่เป็นประโยชน์ให้กับคนรักในทุกเรื่อง บางครั้งอาจจะดูแล้วมากเกินความจำเป็นเสียด้วยซ้ำไป แต่โดยรวมแล้วถือว่าความรักยังคงราบรื่นดี สุขภาพ สภาพร่างกายเริ่มทรุดโทรมอย่างเห็นได้ชัด เพราะการทุ่มเทให้กับการทำงานหนักมาโดยตลอด จนทำให้ท่านขาดการดูแลสุขภาพอย่างดีนั่นเอง เคล็ดเสริมดวงชะตา คนปีมะเส็งในเดือนน

#2562 #ปีนักษัตร #ดูดวง #เดือนกุมภาพันธ์ #คำทำนาย


วัยรุ่นควรรู้! ท้องในวัยเรียน โรงเรียนไม่มีสิทธิ์ไล่ออก!!
วัยรุ่นควรรู้! ท้องในวัยเรียน โรงเรียนไม่มีสิทธิ์ไล่ออก!!
ออกแบบหลักสูตรเป็นรายบุคคล ทั้งนี้ การกลับมาร่วมชั้นเรียนกับเพื่อนตามปกตินั้น อาจจะเป็นไปได้ในช่วงแรกที่อายุครรภ์ยังไม่มาก เพราะหากอายุครรภ์มากขึ้นสภาพร่างกายอาจไม่เอื้ออำนวย เช่น ปวดปัสสาวะบ่อย ปวดหลัง ไม่สบายเนื้อสบายตัว หรือนักเรียนบางคนอาจมีสภาพจิตใจที่ไม่เข้มแข็งพอจะมาเรียนตามปกติ แต่ครูก็พร้อมจะให้คำป

#ท้องไม่พร้อม #วัยรุ่นตั้งครรภ์ #สถานศึกษา #ท้องในวัยเรียน


กันไว้ดีกว่าพลาด! 5 วิธีคุมกำเนิดอย่างถูกต้องและปลอดภัย
กันไว้ดีกว่าพลาด! 5 วิธีคุมกำเนิดอย่างถูกต้องและปลอดภัย
้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน ใครที่สนใจวิธีไหนก็สามารถปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์เพื่อความชัวร์และความปลอดภัยกันดู เพราะแต่ละวิธีก็อาจจะเหมาะหรือไม่เหมาะกับสภาพร่างกายของเราได้

#ผู้หญิง #ท้องไม่พร้อม #การคุมกำเนิด


พฤติกรรมที่อาจทำให้ ''เสื่อมสรรถภาพทางเพศ'' โดยไม่รู้ตัว
พฤติกรรมที่อาจทำให้ ''เสื่อมสรรถภาพทางเพศ'' โดยไม่รู้ตัว
มปั่นป่วนไปทั้งระบบ ดังนั้นทางที่ดีหากคุณรู้ตัวเองว่าช่วงไหนเครียดเกินไปคงต้องหาวิธีการผ่อนคลาย รีแล็กซ์เพื่อใช้ชีวิตให้เกิดความสมดุล ซึ่งจะส่งผลดีต่อสภาพร่างกาย จิตในและสมรรถภาพทางเพศของคุณด้วย 2. กระบี่ไม่ค่อยได้ออกจากฝัก หมายความว่าคุณจะต้องหาโอกาสได้วาดลวดลายบนเตียงจริงๆ บ้าง อยากให้ดาบคมก็ต้องหม

#สมรรถภาพทางเพศถดถอย #เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ #สมรรถภาพทางเพศ #ผู้ชาย


5 นิสัย ของสามี ที่คุณภรรยา ต้องรู้และเข้าใจ
5 นิสัย ของสามี ที่คุณภรรยา ต้องรู้และเข้าใจ
มคะ สำหรับคุณผู้ชาย เธอจะรักอิสระมากเป็นพิเศษกว่าสาว ๆ หน่อยนึง เพราะตามกฎเกณฑ์ธรรมชาติแล้ว เพศผู้เป็นเพศที่โลดแล่นไปกับชีวิตตามธรรมชาติได้มากกว่า แถมสภาพร่างกายยังเอื้ออำนวยอีกต่างหาก แต่ไม่ใช่สาว ๆ อย่างเราจะรักอิสระน้อยเสียเมื่อไหร่ แค่น้อยกว่าเค้านิดนึงเท่านั้นเอง เพราะฉะนั้นในเมื่อรู้แล้วว่าการรักอิสระ

#ความรัก #อกหัก #ความรู้สึก


ดูแลตัวเองช่วงวัยสูงอายุ ช่วยยืดสภาพร่างกายที่เสื่อมโทรมลงไปได้
ดูแลตัวเองช่วงวัยสูงอายุ ช่วยยืดสภาพร่างกายที่เสื่อมโทรมลงไปได้
จะเริ่มช้าลง เพราะฉะนั้นหากเราเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ และรักษามาตรฐานการดูแลตัวเองให้เป็นวินัย ติดจนเข้าสู่ช่วงวัยสูงอายุได้แล้วนั้น จะช่วยยืดสภาพร่างกายที่เสื่อมโทรมลงไปได้เยอะ เพราะยิ่งอายุมากขึ้น... เรายิ่งต้องดูแลตัวเอง เช่น - ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ - งดทานอาหารรสจัด...หวาน มัน เค็ม งดเลย - พั

#ไม่อยากเจ็บป่วย #สุขภาพ #อายุมาก


การตรวจร่างกายเราควรตรวจอะไรบ้าง?
การตรวจร่างกายเราควรตรวจอะไรบ้าง?
สุขภาพที่ดี เริ่มต้นด้วยการทราบสภาพร่างกายของเราก่อนว่าควรมีอะไรที่ต้องรีบรักษาก่อนจะสายเกินไปหรือไม่ ดังนั้นเราจะทราบได้ก็ต่อเมื่อเข้ารับการตรวจร่างกายกับทีมแพทย์เท่านั้น แต่การตรวจร่างกายเรา

#ตรวจสุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #ตรวจร่างกาย


มารู้จักกับโปรแกรมออกกำลังกายที่ได้ผลดีกว่าวิ่ง 1 ชั่วโมงเสียอีก
มารู้จักกับโปรแกรมออกกำลังกายที่ได้ผลดีกว่าวิ่ง 1 ชั่วโมงเสียอีก
รฝึกแบบนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด 7. ระยะเวลามีความสำคัญมาก: ทำ 20 วินาทีหยุพัก 10 วินาทีทำซ้ำ 8 ครั้ง แล้วพักผ่อน 1 นาที 8. ทำตามสภาพร่างกายของคุณ: ทำซ้ำ 2 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ -บันทึกจำนวนครั้งในการฝึกของคุณ ตัวอย่างเช่นเขียน "วันนี้ได้ทำท่านี้ 4 นาที จำนวนครั้งจะมี 10-8-8-7-7-

#ออกกำลังกาย #ชั่วโมง #เผาผลาญไขมัน #วิ่ง #นาที


วิธีลดน้ำหนักที่ง่าย แต่ได้ผล ด้วยการทานกล้วยทุกเช้า
วิธีลดน้ำหนักที่ง่าย แต่ได้ผล ด้วยการทานกล้วยทุกเช้า
เสริมภูมิต้านทานป้องกันหวัดได้ดี ? สารโพลีฟินอล มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ทำหน้าที่ชะลอความแก่ ? สารยูจินอล ซึ่งเป็นไฟโตเคมีคัล ที่ช่วยเร่งการพัฒนาสภาพร่างกาย ? เซโรโทนิน ช่วยลดอาการหงุดหงิด และทำให้ความอยากอาหารลดลง ? ในเนื้อกล้วยเองมีเอ็นไซม์ช่วยย่อย ก็จะทำให้การย่อยเป็นไปอย่างราบรื่น ? น้ำตาลในก

#มื้อเช้า #กล้วย #วิธีลดน้ำหนัก


ไม่อยากฝันร้าย ห้ามทำสิ่งเหล่านี้ก่อนนอน
ไม่อยากฝันร้าย ห้ามทำสิ่งเหล่านี้ก่อนนอน
ุดท้ายก็นอนไม่หลับและยังเสี่ยงโรคมะเร็งปอดด้วย 8 เคล็ดลับเพื่อการนอนหลับสบาย ทำร่างกายให้อบอุ่น อุณหภูมิแตกต่างกันตามสภาพท้องถิ่น ฤดูกาล และสภาพร่างกาย ณขณะนั้น การนอนหลับในอุณหภูมิที่ทำให้ร่างกายอบอุ่นจะดีที่สุด แสงสว่างให้พอดี จะให้ดีตอนปิดผ้าม่านปิดไฟแล้ว แสงในห้องควรอยู่ในระดับที่พอมองเห็นสำห

#การนอน #นอนไม่หลับ #ห้ามทำก่อนนอน


ดูดวงพฤศจิกายน 2561 เปิดดวง 12 ปีนักษัตร ใครจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ?
ดูดวงพฤศจิกายน 2561 เปิดดวง 12 ปีนักษัตร ใครจะมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ?
: เกิดความไม่ไว้วางใจต่อกัน ต่างคนต่างหวาดระแวงว่าจะมีคนรักใหม่ ควรใจเย็น ๆ แล้วค่อยพูดจาปรับความเข้าใจกัน ไม่หูเบาเชื่อคนอื่นง่ายเกินไป สุขภาพ : สภาพร่างกายและจิตใจเริ่มจะไม่ดี เพราะความเครียดกดดันมากเกินไป อาจจะมีอาการหายใจไม่ออก ความดันไม่ปกติ ควรพบแพทย์เพื่อรักษาโดยทันที Tips : เสริมดวงชะตาคนปีจอในเ

#ดุดวง #ดวงรายวัน #ดวงความรัก


ไขข้อสงสัย!! อาบน้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น ดีกว่ากัน!!
ไขข้อสงสัย!! อาบน้ำเย็น หรือ น้ำอุ่น ดีกว่ากัน!!
หิตในร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่นสดใสได้อย่างรวดเร็ว ภาพจากwikihow ไม่ว่าจะเลือกอาบน้ำในอุณหภูมิใด อย่าลืมสำรวจปัจจัยอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น สภาพอากาศ สภาพร่างกายในขณะนั้น เพื่อให้การอาบน้ำของคุณดีต่อสุขภาพร่างกายและไม่ทำร้ายสุขภาพผิวของตัวเอง และที่สำคัญควรใช้ปลายเท้าสัมผัสน้ำก่อนอาบน้ำทุกครั้ง เพื่อให้ร่างกาย

#อาบน้ำ #อาบน้ำแบบไหนดีกว่า #อาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น


เปิดภาพน่าทึ่ง!! ''สาวสวยคิดสั้น'' ยิงตัวเองหลังจับได้แฟนมีกิ๊ก ปลูกถ่ายใบหน้าให
เปิดภาพน่าทึ่ง!! ''สาวสวยคิดสั้น'' ยิงตัวเองหลังจับได้แฟนมีกิ๊ก ปลูกถ่ายใบหน้าให
้นบนใบหน้าของเธอ ไม่สามารถฟื้นฟูกลับมาสมบูรณ์ได้ เนื่องจากทั้งภายในและภายนอกได้รับความเสียหายอย่างหนัก แม้จะมีการตัดชิ้นส่วนเนื้ออื่นๆ มาปกปิด แต่ด้วยสภาพร่างกายที่ยังไม่พร้อม บาดแผลต่าง ๆ จึงทำได้เพียงแค่บรรเทาเท่านั้น ปัญหาของการรักษาสภาพใบหน้าและสภาพภายในนั้นเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เกิดเลือดคั่งภายในสมอง

#ยิงตัวเอง #ข่าวต่างประเทศ #ศัลยกรรม #แฟนนอกใจ #ปลูกถ่ายใบหน้า


ดูดวงคนเกิดปี ชวด ฉลู ขาล เถาะ มะโรง มะเส็ง ในเดือนสิงหาคม 2561 ฉบับละเอียดยิบ
ดูดวงคนเกิดปี ชวด ฉลู ขาล เถาะ มะโรง มะเส็ง ในเดือนสิงหาคม 2561 ฉบับละเอียดยิบ
ไว้บ้าง ความรัก : สำหรับคนที่มีคู่อยู่แล้วควรเอาใจใส่คนรักให้มากขึ้น ไม่ควรทำเมินเฉยเย็นชาใส่กัน ส่วนคนโสดเองอาจไปหลงแอบชอบคนใกล้ตัว สุขภาพ : สภาพร่างกายยังไม่มีปัญหามากนัก ควรควบคุบอาหารการกินให้มาก ระวังน้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้นมาแบบฉุดไม่อยู่ หมั่นออกกำลังกายลดหุ่นได้แล้ว Tips : เสริมดวงชะตาคนปีขาลใ

#ดูดวงปี2561 #ดวงตามปีเกิด #ดูดวง12นักษัตร #ดูดวง


ทำผิดแล้วไม่ผอมนะ!!  5 ข้อผิดๆในการลดน้ำหนัก  ลดให้ตาย ยังไงก็ไม่ผอม!!!
ทำผิดแล้วไม่ผอมนะ!! 5 ข้อผิดๆในการลดน้ำหนัก ลดให้ตาย ยังไงก็ไม่ผอม!!!
่านั้น คุณยังไม่สามารถทำได้ทุกวันจากการที่มีเวลาไม่มากพอ และทำให้ร่างกายอ่อนล้าเกินความจำเป็นอีกต่างหาก เพราะฉะนั้นควรออกกำลังกายอย่างพอเหมาะจะดีกว่า สภาพร่างกายเรามีมาตรฐานแตกต่างกัน การเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วเป็นความคิดที่ผิด ทางที่ดีควรจดบันทึกการออกกำลังกายของเราและเพิ่มเวลา หรือ

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักแบบผิดๆ #สุขภาพ


15 วิธีแก้อาการแพ้ท้อง สำหรับคุณแม่มือใหม่ ช่วยบรรเทาอาการได้แน่นอน !!!
15 วิธีแก้อาการแพ้ท้อง สำหรับคุณแม่มือใหม่ ช่วยบรรเทาอาการได้แน่นอน !!!
คุณแม่มือใหม่ หลายๆคนคงมีความกังวลและหงุดหงิดเมื่อมีอาการแพ้ท้อง ซึ่งแต่ละคนก็จะลักษณะแตกต่างกันไป บางคนอาจจะแพ้เยอะ บางคนอาจจะแพ้น้อย ก็แล้วแต่สภาพร่างกายของคุณแม่แต่ละคน วันนี้ gangbeauty จึงได้รวม 15 วิธีแก้อาการแพ้ท้องมาฝากกันค่ะ ! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. ผลไม้รสเปรี้ยว คุณผู้อ่านม

#ท้อง #วาไรตี้ #แก้อาการแพ้ท้อง #คุณแม่มือใหม่ #อาเจียน #ตั้งครรภ์ #อาหาร #แพ้ท้อง #ทานอาหาร #ประโยชน์


ไม่ใช่เพราะแก่!! 4 จุดเกิดริ้วรอยบนหน้า แท้จริงมาจากปัญหาภายใน!!
ไม่ใช่เพราะแก่!! 4 จุดเกิดริ้วรอยบนหน้า แท้จริงมาจากปัญหาภายใน!!
้น แปลว่าฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล อาจทำให้ตั้งครรภ์ยาก หรืออาจมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพทางเพศอื่นๆ ซึ่งถ้าอายุมากแล้วก็ไม่เป็นไร เพราะมันคือความเสื่อมตามสภาพร่างกายปกติ แต่ถ้าอายุยังน้อย แค่ 20-30 ปี ก็ถือว่าไม่ดีแล้ว ต้องหาวิธีปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายแล้วล่ะ ปกปิดริ้วรอยด้วยเครื่องสำอางน่ะได้ แต่ปกปิดควา

#สุขภาพตับ #รู้สึกแก่ #ริ้วรอยบนหน้าผาก #กินเหล้าทุกวัน #ริ้วรอย #กินอาหารรสจัด #ริ้วรอยบนใบหน้า #ริ้วรอยบนริมฝีปาก #แก่


ทั้งอยากลดน้ำหนัก ทั้งอยากหน้าเด็ก ''ว่ายน้ำ'' บ่อยๆสิช่วยคุณได้แน่นอน !!!
ทั้งอยากลดน้ำหนัก ทั้งอยากหน้าเด็ก ''ว่ายน้ำ'' บ่อยๆสิช่วยคุณได้แน่นอน !!!
ราดูเด็กขึ้นด้วยนะคะ American College of Sports Medicine Conference สนับสนุนข้อเท็จจริงนี้ว่า "จากงานวิจัยของเรา ได้ค้นพบว่า การว่ายน้ำเป็นประจำ ทำให้สภาพร่างกายทางด้านชีวภาพของเราดูเด็กขึ้นถึง 20 ปีจากอายุจริงเลยทีเดียว" เนื่องจากความดันเลือด ระดับคอเลสเตอรอล การทำงานของหัวใจกับหลอดเลือด ระบบประสาทส่วนกลาง แล

#ประโยชน์ #ลดความอ้วน #เบิร์นแคลอรี่ #อ้วน #ออกกำลังกาย #วาไรตี้ #เบิร์น #ควบคุ้มน้ำหนัก #เผาผลาญ #ว่ายน้ำ


ไม่ชอบกินถือว่าพลาด!! 9 ประโยชน์ของ 'ฟักทอง' ที่มากกว่าช่วยลดน้ำหนัก!!
ไม่ชอบกินถือว่าพลาด!! 9 ประโยชน์ของ 'ฟักทอง' ที่มากกว่าช่วยลดน้ำหนัก!!
้องกันโรคนิ่วและโรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะได้ด้วย 9. หายเหนื่อยหลังออกกำลังกาย ฟักทองนึ่งมีค่าโพแทสเซียมสูงมากถึง 564 มิลลิกรัม ซึ่งช่วยบำรุงและฟื้นฟูสภาพร่างกายให้กลับมามีเรี่ยวมีแรงอีกครั้งได้ดีมากกว่ากล้วยเสียอีกนะ ภาพประกอบจาก pixnio.com แต่ถึงแม้ฟักทองจะมีประโยชน์มาก เราก็ไม่ควรทานมันทุกวันในปริมาณท

#ลดน้ำหนัก #ประโยชน์ของฟักทอง #เครียด #กินฟักทอง #ปวดตา #บำรุงผิว #ฟักทอง #ฟักทองไม่อ้วน #ฟักทองกี่แคลอรี #บำรุงสายตา


ระวังไว้ !! 10 สัญญาณเตือนร่างกาย ที่ไม่ควรออกกำลังกายเด็ดขาด !!!
ระวังไว้ !! 10 สัญญาณเตือนร่างกาย ที่ไม่ควรออกกำลังกายเด็ดขาด !!!
นอาหารไม่เพียงพอ 10. ชีพจรเต้นเร็ว สำหรับในผู้สูงอายุ ถ้าชีพจนเต้นเร็ว 140 ครั้งต่อนาที ควรหยุดออกกำลังกายทันที หรือไม่ควรไปออกกำลังกายเลย เพราะสภาพร่างกายได้ส่งสัญญาณเตือนมาแล้วว่าไม่ไหว ในวัยหนุ่มสาวก็เช่นกัน ถ้าชีพจรเต้นเกิน 160 ครั้งต่อนาที อย่าทำเป็นใจสู้บอกตัวเองว่าไหว คุณควรไปพักให้ร่างกายเข้าสู่ส

#วาไรตี้ #ประโยชน์ #ลดความอ้วน #ไม่ควรออกกำลัยกาย #เหนื่อย #ผิดปกติ #ร่างกาย #ออกกำลังกาย


หมอดูชี้ชัด..3 นักษัตรในเดือนพ.ค.นี้ดวงจะดี มีโชคลาภพุ่งชน
หมอดูชี้ชัด..3 นักษัตรในเดือนพ.ค.นี้ดวงจะดี มีโชคลาภพุ่งชน
ลงชอบพอท่านมากมาย อาจทำให้ท่านรู้สึกวุ่นวายอยู่บ้าง แต่ก็ออกมาในแนวทางที่ดี ควรบริหารจัดการเสน่ห์ให้ดีจะได้ไม่เกิดเหตุรักสามเส้าขึ้นมาได้ สุขภาพ : สภาพร่างกายยังเป็นปกติไม่มีอาการเจ็บป่วยมากมายนัก สำหรับบางท่านอาจจะต้องพึ่งระวังโรคจากเพศสัมพันธ์ หรืออาการเจ็บป่วยทางจิตใจที่หวังบางสิ่งเอาไว้มากไป เสริมดวง

#ดูดวงปี2561 #ดูดวง #ดูดวงตามปีนักษัตร #ดวงตามปีเกิด


23 เครื่องดื่มแก้แฮงค์ ช่วยลดอาการเวียนหัว อาเจียน และชดเชยภาวะขาดน้ำหลังการดื่ม
23 เครื่องดื่มแก้แฮงค์ ช่วยลดอาการเวียนหัว อาเจียน และชดเชยภาวะขาดน้ำหลังการดื่ม
มิโนต่าง ๆ ในร่างกาย รวมทั้งยังช่วยขับแอลกอฮอล์ที่ตกค้างออกจากร่างกายได้อีกด้วย 22. น้ำผักผลไม้สีเขียว ผักสีเขียวอุดมไปด้วยโพแทสเซียมที่ช่วยฟื้นฟูสภาพร่างกายของคุณภายหลังการดื่มแอลกอฮอล์ ช่วยล้างพิษในร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย เมื่อยล้า หรือปวดเมื่อยตามตัวได้ดี 23. น้ำผลไม้ผสมเกลือ คุณสามารถทำได้เองง่าย

#ปวดหัว #มีประโยชน์ #เมา #ขาดน้ำ #เมาค้าง #ปาร์ตี้ #เวียนหัว #แฮงค์ #แก้แฮงค์ #แก้เมาค้าง


10 ข้อห้าม ''หลังทานอาหาร'' ที่ไม่ควรปฏิบัติเพื่อป้องกัน ไม่ให้ร่างกายเสี่ยงต่อเ
10 ข้อห้าม ''หลังทานอาหาร'' ที่ไม่ควรปฏิบัติเพื่อป้องกัน ไม่ให้ร่างกายเสี่ยงต่อเ
รเวลาในการย่อย หากไปออกกำลังกายทันทีจะทำให้เกิดอาการจุก อาหารไม่ย่อย และทำให้การดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพลดลง 10. ห้ามขับรถหลังทานข้าวอิ่ม หากสภาพร่างกายหลังการกินอาหารอิ่มๆ แล้วอ่อนเพลียร่วมด้วย อาจเกิดอาการง่วงนอนมากขึ้นซึ่งจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ ภาพปกประกอบจาก : dramabeans.com

#อาหาร #ทานอาหาร #ควบคุ้มอาหาร #วาไรตี้ #พฤติกรรม #ไม่ควรทำ #หลังทานอาหาร #ข้อห้าม #ประโยชน์


สมส่วนหรืออ้วนไป รู้ได้จาก 2 สูตรสำหรับคนไทยโดยเฉพาะ!!
สมส่วนหรืออ้วนไป รู้ได้จาก 2 สูตรสำหรับคนไทยโดยเฉพาะ!!
อบบ่นว่าตัวเองอ้วน น้ำหนักขึ้น แต่สงสัยมั้ยว่าทำไมคนรอบข้างถึงมักจะเห็นว่าเราไม่อ้วน Gangbeauty ว่าเราไม่ต้องเถียงกันหรอก จะอ้วนไม่อ้วน มันขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและน้ำหนักมาตรฐานด้วยว่าเกินหรือต่ำกว่าเกณฑ์หรือไม่ อย่างไร เรามาดูสูตรคำนวณน้ำหนักมาตรฐานในแบบฉบับคนไทยโดยเฉพาะกันเลยดีกว่า! ภาพประกอบจาก pixaba

#น้ำหนักน้อย #น้ำหนักมาตรฐาน #น้ำหนัก #ไม่อ้วน #น้ำหนักมาก #ส่วนสูง #อ้วน


รีวิวจากประสบการณ์ 5 วิตามินกินลดสิว ผิวหน้าใส ดีขึ้น #บอกต่อ
รีวิวจากประสบการณ์ 5 วิตามินกินลดสิว ผิวหน้าใส ดีขึ้น #บอกต่อ
เวียนหัว หน้าอกขยาย (อันนี้ไม่ถือเป็นข้อเสีย 5555) และอาจมีอาการบวมน้ำสำหรับบางยี่ห้อ ซึ่งพวกเพื่อนๆเราที่ทาน บางคนก็มีอาการ แต่บางคนก็ไม่ ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและการตอบสนองของแต่ละคนด้วย ที่สำคัญ คนที่อยากลองทานยาคุมเพื่อรักษาสิวต้องรับให้ได้ว่า ยาคุมจะไม่ช่วยให้สิวหายแบบปุบปับทันใจ แต่ต้องทานต่อเนื่องประมาณ

#วิตามินบีรวม #รีวิวสิวหาย #รีวิววิตามินลดสิว #รีวิว #ยาคุมกำเนิดลดสิว #เป็นสิว #วิตามินซี #วิตามินอี #วิตามินลดสิว #วิตามิน



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.