การออกไปวิ่งในที่โล่งแจ้ง อาจจะไม่ได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างที่ตั้งใจไว้
การออกไปวิ่งในที่โล่งแจ้ง อาจจะไม่ได้รับอากาศบริสุทธิ์อย่างที่ตั้งใจไว้
ยนบรรยากาศไปออกกำลังกายใรที่โล่งแจ้ง เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์บ้าง เตือนภัยชาวกรุง !! การวิ่งกลางแจ้งอาจทำให้ป่วยได้ แต่การออกไปวิ่งในที่โล่งแจ้ง ตามสวนสาธารณะ, สวนหย่อม หรือสนามกีฬากลางแจ้ง ในเขตพื้นที่ต่างๆ ของกรุงเทพฯ ก็ต้องเจอกับฝุ่นควันที่เลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะภายในระยะเวลา 1- 2 ปีที่ผ่านมามีข่าวการแพร่ก

#วิ่งออกกำลังกาย #กทม. #สภาพอากาศ #ฝุ่นละออง #มลพิษ


ใช้ชีวิตหลังปีใหม่ในแบบกระเป๋าแบน กับเคล็ดลับฟินจังตังอยู่ครบกัน
ใช้ชีวิตหลังปีใหม่ในแบบกระเป๋าแบน กับเคล็ดลับฟินจังตังอยู่ครบกัน
องใช้เงินเสมอไป โดยเฉพาะเคล็ดลับฟินจังตังอยู่ครบที่เรา นำมาฝากกันนี้ ใครที่บอกว่าของฟรีไม่มีในโลกนี้ คิดผิดคิดใหม่ได้เลยจ้า 1. เปลี่ยนจากคาเฟ่ เป็นสวนสาธารณะติดรถไฟฟ้า สมัยนี้ใครๆ ก็นิยมกับนั่งชิลกันตามคาเฟ่บรรยากาศชิคๆ แต่แน่นอนว่าราคาเครื่องดื่มและของหวานสุดคูลของแต่ละที่นั้น ราคาอาจไม่ได้ชิลเหมือนบรรยา

#สร้างความสุข #ปีใหม่ #อีเวนท์ฟรี #ความสุข


หยุดคิด! หยุดทำอะไรแบบเดิมๆเปลี่ยนตัวเองไม่ให้เป็นคนเศร้า เพื่อเริ่มต้นใหม่กับสิ
หยุดคิด! หยุดทำอะไรแบบเดิมๆเปลี่ยนตัวเองไม่ให้เป็นคนเศร้า เพื่อเริ่มต้นใหม่กับสิ
นั่งร้องไห้ไปวัน ๆ ลองออกไปใช้ชีวิตใหม่ ๆ ดูบ้าง อาจทำให้เราลืมความเจ็บปวดเหล่านั้นได้ อาจเริ่มง่าย ๆ อย่างการใช้เวลาวันหยุดนั่งทำงาน ออกไปเดินเล่นสวนสาธารณะหน้าหมู่บ้านยังได้ 2. เศร้าแล้ว ต้องยิ้ม หลายคนพอกำลัง Fail หรือรู้สึกแย่ ก็จะใช้วิธีทำงานหนัก หรือจริงจังกับมันมากขึ้นจนถึงขั้นมากไปด้วยซ้ำ ห

#เริ่มต้นใหม่ #ความเศร้า #ดึงตัวเองจากความเศร้า


การใช้ชีวิตประจำวันกับคนที่เรารักก็สร้างความสุขได้
การใช้ชีวิตประจำวันกับคนที่เรารักก็สร้างความสุขได้
หินกันบนโซฟาตัวโปรด ใกล้ชิดกันบ้าง ให้เหมือนตอนแรกๆ ที่จีบกัน 13. หาร้านโปรดของคุณทั้งคู่ แล้วหาเวลาไปกันบ่อยๆ 14. หาโอกาสไปเดินเล่นตามสวนสาธารณะ สัมผัสกับธรรมชาติบ้าง 15. ไม่มีอะไรสบายไปกว่า นอนหนุกตักคนที่เรารัก 16. การเปลี่ยนบรรยากาศด้วยการไปเที่ยวต่างจังหวัด เพื่อเก็บความทรงจำ

#ความรัก #วินาทีแห่งความรัก #ชีวิตคู่


ไม่ต้องเสียเงินให้ฟิตเนสสักบาท!! เราก็ลดน้ำหนักได้อย่างถูกวิธี
ไม่ต้องเสียเงินให้ฟิตเนสสักบาท!! เราก็ลดน้ำหนักได้อย่างถูกวิธี
้เอทีเอ็ม เดินไปทานข้าวในร้านอาหารที่อยู่ไกลขึ้น จอดรถในชั้นที่ต้องเดินไกลขึ้นอีกนิด เป็นต้น ถ้าหากมีวันหยุดเสาร์อาทิตย์ จะลองเดินช้อปปิ้ง เดินเล่นที่สวนสาธารณะ หรือเดินไปเดินมาในบ้านพร้อมกับทำความสะอาดบ้านไปด้วยก็ไม่เลวนะ 7. เพิ่มความเร็วขึ้น หลังจากที่เราเริ่มเพิ่มกิจกรรมในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินเข้

#ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ไขมัน #ฟิตเนส


''ยุง'' ชอบกัดคนประเภทไหน?
''ยุง'' ชอบกัดคนประเภทไหน?
ป่วยเป็นไข้เสมอไป คนที่ออกกำลังกาย นอกจากจะมาทั้งเหงื่อชุ่มๆ แล้ว ยังมาพร้อมกับคาร์บอนไดออกไซด์ที่หายใจออกฉี่ๆ อีกต่างหาก หากออกกำลังกายตอนเย็นๆ ในสวนสาธารณะชื้นๆ ครึ้มๆ มีสิทธิ์โดนยุงตอมได้ ผิวเด็ก จะมีลักษณะ และกลิ่นที่ยุงบินเข้าหามากกว่าผิวหนังของผู้ใหญ่ ผู้หญิงมีสิทธิ์โดนยุงกัดมากกว่าผู้ชาย ด้วยเ

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


สุดยอดวิธีพิชิตใจสามี รับรองไม่หนีไปมีเมียน้อย!!
สุดยอดวิธีพิชิตใจสามี รับรองไม่หนีไปมีเมียน้อย!!
้าหรือชายหาดเป็นวิธียอดเยี่ยมที่ทำให้คุณทั้งคู่ได้ออกไปอยู่กลางแจ้งและได้ใช้เวลาร่วมกัน - ในวันที่อากาศดี ให้ชวนกันออกไปจับมือเดินเล่นริมแม่น้ำหรือในสวนสาธารณะ - ออกไปผจญภัยอย่างการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม เช่น คุณอาจจะไปปีนผา ขี่จักรยานเสือภูเขา เล่นเซิร์ฟ 4. ส่งข้อความเย้ายวนไปหาเขาตลอดทั้งวัน บางครั้งก็ไ

#สามีภรรยา #คู่รัก #ความรัก #เคล็ดลับความรัก #ความสัมพันธ์ #เมียน้อย


7 เทคนิคใช้ชีวิตคนเดียวให้ไม่เหงา คนโสดโปรดอ่าน
7 เทคนิคใช้ชีวิตคนเดียวให้ไม่เหงา คนโสดโปรดอ่าน
รจะต้องออกไปข้างนอกอย่างสม่ำเสมอไม่ให้ตัวเองจมปลักอยู่ในบ้านจนเป็นความเคยชิน หากไม่รู้จะออกจากบ้านไปทำอะไรก็ลองหากิจกรรมยามว่างทำดู เช่น เข้าฟิตเนส ไปสวนสาธารณะ หรือไปเดินดูงานนิทรรศการต่าง ๆ 2. หาสัตว์เลี้ยงสักตัว สัตว์เลี้ยงถือเป็นเพื่อนคลายเหงาที่ดีสุด ๆ หากที่พักอาศัยของคุณไม่ได้มีกฎข้อห้ามในการเล

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


7 สิ่งเล็กๆ เปลี่ยนแล้วชีวิตมีความสุข ไม่ต้องเครียดอีกเลย!!
7 สิ่งเล็กๆ เปลี่ยนแล้วชีวิตมีความสุข ไม่ต้องเครียดอีกเลย!!
ชื่นขึ้น อีกทั้งการขยับร่างกายบ้างยังเป็นการช่วยลดความเครียดได้อีกทางหนึ่ง ในระหว่างวันคุณอาจจะปลีกเวลาสัก 10 ? 20 นาที ไปเดินสูดอากาศข้างนอก เช่น ตามสวนสาธารณะ ก็จะช่วยให้รู้สึกแฮปปี้ขึ้นได้ 7. ให้รางวัลชีวิต แม้ว่าบางอย่างในชีวิตจะไม่เป็นไปตามที่คุณหวัง แต่การให้รางวัลชีวิตตัวเองบ้าง อย่างการไปกินอา

#ความสุข #สิ่งที่เปลี่ยนแล้วมีความสุข #ข้อคิด #สอนใจ #สิ่งที่ทำให้มีความสุข


มามีความสุขกันเถอะ! '5 วิธี' สร้างความสุขใหม่ในชีวิตเดิม!!
มามีความสุขกันเถอะ! '5 วิธี' สร้างความสุขใหม่ในชีวิตเดิม!!
ในตารางชีวิต 3.หาความสุขจากสิ่งที่เรียบง่าย เปิดรับสิ่งสวยงาม ชื่นชมกับธรรมชาติ ความฉ่ำเย็นของสายลม ความสวยงามของท้องฟ้า หาเวลาเดินช้าๆ ในสวนสาธารณะ ดูนก ปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้ หรือออกไปสัมผัสธรรมชาติในที่ไกลๆ ดูบ้าง เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน เมื่อสมองของเราได้รับการผ่อนคลายความสุขเข้ามาแทนท

#ชีวิต #แนวทางการใช้ชีวิต #ชีวิตที่มีความสุข #ความสุข #การใช้ชีวิต


ปรับแนวคิด ชีวิตเปลี่ยนทันที!! 5 วิธีคิด สร้างความสุขใหม่ให้ชีวิตเดิม!!
ปรับแนวคิด ชีวิตเปลี่ยนทันที!! 5 วิธีคิด สร้างความสุขใหม่ให้ชีวิตเดิม!!
ิ่มเข้ามาในตารางชีวิต 3.หาความสุขจากสิ่งที่เรียบง่าย เปิดรับสิ่งสวยงาม ชื่นชมกับธรรมชาติ ความฉ่ำเย็นของสายลม ความสวยงามของท้องฟ้า หาเวลาเดินช้าๆ ในสวนสาธารณะ ดูนก ปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้ หรือออกไปสัมผัสธรรมชาติในที่ไกลๆ ดูบ้าง เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน เมื่อสมองของเราได้รับการผ่อนคลายความสุขเข้ามาแทนท

#ปรัชญาชีวิต #วิธีคิดให้ชีวิตมีความสุข #ข้อคิดชีวิต #ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข


พล.อ.ประยุทธ์ เตรียม''ไลฟ์สดเฟสบุ๊ก'' เปิดให้ประชาชนเข้าไปแลกเปลี่ยนความคิดเห็นก
พล.อ.ประยุทธ์ เตรียม''ไลฟ์สดเฟสบุ๊ก'' เปิดให้ประชาชนเข้าไปแลกเปลี่ยนความคิดเห็นก
อาจพบเห็นสิ่งที่อยากสื่อกับประชาชนหรือสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่างๆ นำมาแนะนำให้กับประชาชนรับทราบ หรือกลับมาแล้วผลักดันโครงการดังกล่าวให้เกิดขึ้นบ้าง เช่น สวนสาธารณะ การตกแต่งร่มต่างๆ อย่างที่นายกฯเคยพูดสมัยไปฝรั่งเศส มุมมองดังกล่าวเป็นประโยชน์และมีโอกาสเกิดขึ้นได้ แต่ต้องพิจารณาถึงความเหมาะสม โดยเฉพาะในช่วงเวลานา

#ประยุทธ์ไลฟ์สด #ลุงตู่ #นายกรัฐมนตรี #ประยุทธ์ #เฟสบุ๊กลุงตู่ #ประยุทธ์เปิดเฟสบุ๊ก


ไปบ่อยๆได้แฟนแน่นอน!! เช็คง่ายๆแต่ละราศีจะ''เจอเนื้อคู่''ได้ที่ไหน
ไปบ่อยๆได้แฟนแน่นอน!! เช็คง่ายๆแต่ละราศีจะ''เจอเนื้อคู่''ได้ที่ไหน
หนถึงจะมีโอกาสพบเจอเนื้อคู่หรือว่าคนถูกใจมากที่สุด ไม่ลองไม่รู้อะเนอะ ไปดูกันเลยค่า ราศีธนู ส่วนใหญ่ชาวราศีธนูจะเจอเนื้อคู่ที่ ... 1. งานบุญ 2. สวนสาธารณะ 3. สวนสนุกต่างๆ ราศีพฤษภ ส่วนใหญ่ชาวราศีพฤษภจะเจอเนื้อคู่ที่ ... 1. งานรื่นเริง 2. ประชุมบริษัท 3. งานสัมนาต่างๆ ภาพประกอบจาก www.pint

#12ราศี #ดวงความรัก #ดวงเนื้อคู่ #เจอเนื้อคู่ #เนื้อคู่ #ราศี #ดวง12ราศี #ดวง #ดูดวง


นาทีชีวิตอย่าคิดสู้!! ทำตาม 5 ข้อนี้ เวลาโดนหมาไล่กัด
นาทีชีวิตอย่าคิดสู้!! ทำตาม 5 ข้อนี้ เวลาโดนหมาไล่กัด
ลองนึกดูว่า หากว่าคุณเดินเล่นในสวนสาธารณะหรือริมถนนอยู่ดีๆ ถูกคุกคามจากน้องหมาแปลกหน้า จู่มันก็พุ่งเข้ามาจะกัด สิ่งแรกปกติที่คนเราจะทำคือวิ่งหนีแต่บอกเลยว่าเป็นวิธีที่ผิดเอามาๆ เพราะยิ่งคุณวิ

#หมาไล่กัด #หมาวิ่งไล่ #หมากัด


หายสงสัย!! ''ยุง'' ชอบกัดคนแบบไหน?
หายสงสัย!! ''ยุง'' ชอบกัดคนแบบไหน?
วยเป็นไข้เสมอไป - คนที่ออกกำลังกาย นอกจากจะมาทั้งเหงื่อชุ่มๆ แล้ว ยังมาพร้อมกับคาร์บอนไดออกไซด์ที่หายใจออกฉี่ๆ อีกต่างหาก หากออกกำลังกายตอนเย็นๆ ในสวนสาธารณะชื้นๆ ครึ้มๆ มีสิทธิ์โดนยุงตอมได้ - ผิวเด็ก จะมีลักษณะ และกลิ่นที่ยุงบินเข้าหามากกว่าผิวหนังของผู้ใหญ่ - ผู้หญิงมีสิทธิ์โดนยุงกัดมากกว่าผู้ชาย ด

#ยุงชอบกัด #ยุงชอบกันคนแบบไหน #ยุงกัด


เปิดประวัติ!! ''สวนสัตว์เขาดิน'' ความทรงจำวัยเด็กของใครหลายคน!!
เปิดประวัติ!! ''สวนสัตว์เขาดิน'' ความทรงจำวัยเด็กของใครหลายคน!!
นใจด้วย ภายหลังจากการเปลี่ยนแปลงการปกครอง พ.ศ. ๒๔๗๕ แล้ว คณะรัฐบาลจอมพล ป. พิบูลสงคราม จึงได้กราบบังคมทูลขอพระราชทานสวนดุสิต ให้ดำเนินการจัดทำเป็นสวนสาธารณะ และเป็นที่พักผ่อน หย่อนใจของประชาชน ในเวลานั้นพระองค์เจ้าทิพอาภาเป็นผู้สำเร็จราชการแทนพระองค์ได้พระราชทานอนุมัติในนามของ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวอา

#สวนสัตว์เขาดิน #เขาดินปิด #ประวัติสวนสัตว์เขาดิน


จากรอยยิ้มกลายเป็นโศกนาฏกรรม!! กลุ่มเด็กชายไม่รู้อิโหน่อิเหน่โดนวางบอมบ์ขณะไปทัศ
จากรอยยิ้มกลายเป็นโศกนาฏกรรม!! กลุ่มเด็กชายไม่รู้อิโหน่อิเหน่โดนวางบอมบ์ขณะไปทัศ
่งรอดชีวิตจากเหตุดังกล่าวเผยว่า พวกเด็ก ๆ ต่างก็ตื่นเต้นกับการทัศนศึกษาครั้งนี้มาก พวกเขาเอาแต่พูดถึงเรื่องนี้ตลอด 2 วันที่ผ่านมา เนื่องจากสงครามทำให้สวนสาธารณะส่วนมากถูกทำลายไป สถานที่งดงามที่เหลืออยู่จึงมีเพียงมัสยิดกับศานสถาน ในวันที่เกิดเหตุ ฮุสเซน บังเอิญมาสายจึงทำให้เขาไม่ได้อยู่บนรถบัสกับเด็ก ๆ เขาน

#สงคราม #โดนวางระเบิด #โดนบอมบ์ #โศกกนาฏกรรม #ข่าวต่างประเทศ


ไม่เสียเวลาเข้ายิม!! 6 วิธีเดินให้ผอม ทำง่าย แถมหายไปหลายแคล!!
ไม่เสียเวลาเข้ายิม!! 6 วิธีเดินให้ผอม ทำง่าย แถมหายไปหลายแคล!!
ร้อนนั่งพี่วินบึ่งเข้าบ้าน ให้ใช้การเดินไปพร้อมๆ กับการทำท่าอื่นไปด้วยพร้อมกัน เช่น เหวี่ยงแขนขึ้นลง เดินเกร็งหน้าท้อง หรือถ้าหากตอนเย็นมีโอกาสได้เข้าสวนสาธารณะ ระหว่างนั่งพักบนเก้าอี้ก็อาจจะใช้แขนล็อกพนักพิง เกร็งหน้าท้องยกขาขึ้นไปเรื่อยๆ ก็ได้ ปริมาณแคลอรีที่หายไปจะเพิ่มมากขึ้นอีกเป็นกอง 3. ก้าวขาเร็ว จ

#แคลลอรี #สลายไขมัน #ลดน้ำหนัก #เดินลดน้ำหนัก #เดินยังไงให้ผอม #ไม่มีเวลาออกกำลังกาย #เดิน #ออกกำลังกาย #เดินออกกำลังกาย


3 กิจกรรมในชีวิตประจำวันช่วยลดความอ้วน เพียงแค่ทำระหว่างเดินทาง !!!
3 กิจกรรมในชีวิตประจำวันช่วยลดความอ้วน เพียงแค่ทำระหว่างเดินทาง !!!
ยานไปทำงานก็ยังไงๆอยู่ เพราะเวลาไปทำงานต้องแข่งกับเวลาและรถติด แนะนำให้ปั่นจักรยานในวันหยุดหรือเวลาว่าง เลือกสถานที่ปั่นใกล้บ้าน หรือจะไปปั่นจักรยานในสวนสาธารณะเพื่อสูดอากาศธรรมชาติด้วย ก็เป็นทางเลือกการบำบัดร่างกายที่ดีมากๆเลยค่ะ ภาพประกอบจาก : brightside.me 3. เขย่งเท้าระหว่างนั่ง วันเรียน วันท

#อ้วน #ออกกำลังกาย #ประโยชน์ #ลดความอ้วน #อาหาร #วาไรตี้ #ควบคุ้มน้ำหนัก #ทานอาหาร #ลดหน่องขา


คุณกำลังเป็นอยู่หรือเปล่า?? 7 อาการที่บอกว่าคุณเป็น Philophobia โรคกลัวความรัก!!
คุณกำลังเป็นอยู่หรือเปล่า?? 7 อาการที่บอกว่าคุณเป็น Philophobia โรคกลัวความรัก!!
ัวเองไม่ให้ถลำลึกไปกับความรู้สึกรัก ชนิดที่จริงจังมากจนเกินไป ภาพประกอบจาก :pinterest.com 3. มักจะหลีกเลี่ยงสถานที่ที่คนมีคู่ชอบไปเดทกัน เช่น สวนสาธารณะหรือโรงภาพยนตร์ ภาพประกอบจาก :pinterest.com 4. ชอบอยู่คนเดียว ดูเหมือนจะรักสันโดษ แต่แท้จริงแล้วเป็นการป้องกันตัวเองไม่ให้พบเจอกับคนที่อาจจะทำ

#ความรัก #โสด #โรคกลัวความรัก #Philophobia


หัวใจชุ่มฉ่ำ!! 5 ทริค สร้างโมเม้นท์ดีๆใน ''หน้าฝน'' ที่ทำให้ใจเต้นแรง
หัวใจชุ่มฉ่ำ!! 5 ทริค สร้างโมเม้นท์ดีๆใน ''หน้าฝน'' ที่ทำให้ใจเต้นแรง
วใจสุดๆไปเลยอ่ะ ภาพจากpinterest 5.เต้นรำกลางสายฝน ข้อนี้บอกไว้ก่อนเลยว่าต้องดูสถานที่ด้วยนะจ๊ะ คนเยอะก็อายนะจ๊ะ ถ้าเป็นจังหวะตรงไหนไม่มีคนเช่น สวนสาธารณะ หรือทางเดินเข้าหมู่บ้าน จัดไปเลยไหนก็เปียกกันแล้ว ร่มก็ไม่มี ดีกว่าเดินเปียกอารมณ์นอยๆกลับบ้านเพราะไม่มีร่ม ตัวเปียก ทำอะไรบ้าๆดูบ้างทำให้ชีวิตดูมีสี

#ความสัมพันธ์ #ความรัก #สร้างโมเม้นท์ดีๆใน #คู่รัก


ไม่ต้องฝากเลี้ยง! 5 สถานที่เที่ยว+ที่พัก เปิดให้สัตว์เลี้ยงเข้าได้
ไม่ต้องฝากเลี้ยง! 5 สถานที่เที่ยว+ที่พัก เปิดให้สัตว์เลี้ยงเข้าได้
สำหรับคนรักสัตว์อย่างเรา หรือใครที่มีลูกรักเป็นสัตว์เลี้ยง คงจะเข้าใจกันดีถึงความลำบากตอนไปเที่ยว เพราะสถานที่เที่ยวและที่พักส่วนใหญ่ ยังไม่อนุญาตให้นำสัตว์เลี้ยงเข้าไปด้วยได้ อยากจะไปไหนแต่ละทีต้องคิดหนัก จะพาลูกๆไปฝากเลี้ยงที่ไหนดี จะดูแลดีไหม ลูกๆจะเหงาหรือเปล่า ไปนานๆก็ไม่ได้ คงจะดีใช่ไหมถ้า

#คาเฟ่แมว #สวนสาธารณะ #สัตว์เลี้ยง #ที่เที่ยว #สัตว์เข้าได้ #รักสัตว์ #ที่พัก


รวมพิกัด!! เที่ยวชมงานประเพณีบุญบั้งไฟ ทั่วไทย 2561
รวมพิกัด!! เที่ยวชมงานประเพณีบุญบั้งไฟ ทั่วไทย 2561
) ของดียโสธร ภาพประกอบจาก Facebook : จังหวัดยโสธร ภาพประกอบจาก Facebook : จังหวัดยโสธร พิกัด : หน้าที่ว่าการ อ.เมืองยโสธร ลานวิมารพญาแถน สวนสาธารณะพญาแถน จ.ยโสธร ระยะเวลาการจัดงาน : วันที่ 9 - 13 พถษภาคม 2561 สอบถามเพิ่มเติม โทร. : 045-714212 Facebook : จังหวัดยโสธร ขอบคุณข้อมูลจาก : www.amaz

#งานบุญบั้งไฟ #เที่ยวไทย #เที่ยวภาคอิสาน #เที่ยวทั่วไทย #เที่ยวเมืองไทย #งานประเพณีไทย


เทรนด์สาวรักสุขภาพต้องมา!! แนะนำ 6 สถานที่น่าวิ่งในกทม. สาวรักสุขภาพ อยากหุ่นสวย
เทรนด์สาวรักสุขภาพต้องมา!! แนะนำ 6 สถานที่น่าวิ่งในกทม. สาวรักสุขภาพ อยากหุ่นสวย
้ผ่อนคลายและทำให้สุขภาพแข็งแรงส่งผลให้รูปร่างดีที่สาวๆคงเลือกเป็นอันดับแรก คือ การวิ่ง นอกจากการวิ่งในฟิตเนสแล้ว การได้ออกมาวิ่งในสถานที่ธรรมชาติอย่างสวนสาธารณะเป็นอีกตัวเลือกนึงที่ทำให้มีความสุขขณะออกกำลังกายค่ะ วันนี้ Gang Beauty มี 6 สถานที่มาแนะนำสำหรับสาวๆที่รักในการวิ่ง หรือกำลังเริ่มออกกำลังกายค่ะ 1

#วิ่งในสวนสาธารณะ #วิ่งออกกำลังกาย #สถานที่น่าไปวิ่ง #ออกกำลังกาย #แนะนำสวนสาธารณะน่าวิ่ง #วิ่ง


รวมจุดสาดน้ำเทศกาลวันไหล เล่นสงกรานต์ยาวไป ชุ่มฉ่ำใจใกล้กรุงเทพ!!
รวมจุดสาดน้ำเทศกาลวันไหล เล่นสงกรานต์ยาวไป ชุ่มฉ่ำใจใกล้กรุงเทพ!!
อรักฯ"เป็นการกระตุ้นเศรษฐกิจ และตอบสนองนโยบายของรัฐบาลได้อีกทางหนึ่ง โดยกำหนดกิจกรรมต่าง ๆ ดังนี้ วันที่ 18 เมษายน 2561 งานประเพณีวันไหลนาเกลือ ณ สวนสาธารณะลานโพธิ์นาเกลือ เชิญชมการแสดงดนตรีไทย รำอวยพร ของนักเรียนในสังกัดเมืองพัทยา เวลา 08.30 น. เชิญร่วมพิธีเจริญพระพุทธมนต์และทำบุญตักบาตรข้าวสาร อาหารแห้ง

#วันไหลพัทยา #เที่ยวสงกรานต์ #วันไหลระยอง #วันไหล2561 #วันไหลพระประแดง #วันไหลบางแสน


จะทนเหงาทำไม !!!  5 วิธีช่วยคุณกำจัดความเหงาฉบับสาวโสด !!!
จะทนเหงาทำไม !!! 5 วิธีช่วยคุณกำจัดความเหงาฉบับสาวโสด !!!
ล้ๆ บ้าน หรือปั่นจักรยานในวันเสาร์อาทิตย์ นอกจากนี้ ยังมีกิจกรรมต่างๆ อีกมากมายที่คุณสามารถหาข้อมูลได้ในอินเตอร์เนท ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรม การเล่นดนตรีในสวนสาธารณะ กิจกรรมการออกกำลังกาย กิจกรรมการนัดรวมกลุ่มของแม่บ้านเพื่อทำงานประดิษฐ์ กิจกรรมเรียนตัดผมและออกเป็นอาสาสมัครตัดผมให้เด็กๆ ฟรี กิจกรรมนั่งสมาธิและปฏิบ

#ความเหงา #สาวโสด #ความรัก #เลิกกัน #โสด #เปิดใจ #เหงา #น่าเบื่อ #นิสัย #คิดบวก


มันดีจริงๆ!! 8 วิธีใช้ชีวิตสโลวไลฟ์ วิถีสลอตที่คุณควรทำตาม!!
มันดีจริงๆ!! 8 วิธีใช้ชีวิตสโลวไลฟ์ วิถีสลอตที่คุณควรทำตาม!!
กายตัวเองโดยไม่ต้องฝืนเร่งรีบ แล้วเธอจะรู้ว่าสโลวไลฟ์ในวันหยุดมันดีจริงๆ ภาพประกอบจาก pxhere.com 8. สูดอากาศข้างนอกบ้านบ้าง ออกไปเดินเล่นชิลๆ ในสวนสาธารณะ ทำกิจกรรมกลางแจ้งสไตล์เอื่อยเฉื่อยดูบ้างก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้มากขึ้นเยอะ ชีวิตสโลวไลฟ์ตามแบบสลอต ใช้แล้วดี รับประกันเลย!

#กินข้าว #ตัวสลอต #เที่ยววันหยุด #ขับรถ #สโลวไลฟ์ #สลอต #ชีวิตชิลๆ #รถติด #วันหยุด


แค่เดินก็ผอมได้ !!! 7 เทคนิค ''การเดิน'' อย่างไรให้ ''ผอม'' !!!
แค่เดินก็ผอมได้ !!! 7 เทคนิค ''การเดิน'' อย่างไรให้ ''ผอม'' !!!
ภาพประกอบจาก : barkingdogshoes.com 5. เดินขึ้นบันได / ทางชัน เดินทางราบอย่างเดียวมันก็น่าเบื่อเกินไป เหตุผลข้อเดียวกับใครหลายคนที่เลือกวิ่งในสวนสาธารณะ เพราะเราจะเจอพื้นที่ต่างกันตามธรรมชาติ พื้นปูน ทราย หญ้า หรือพื้นเอียง ลาดชัน และขั้นบันได เราสามารถเดินขึ้นลงบันได หรือทางลาดชันซ้ำๆ จนกว่าจะเหนื่อย

#วาไรตี้ #เดิน #ออกกำลังกาย #แกว่งแขน #ผอม #ประโยชน์ควรรู้ #ประโยชน์ #เดินเร็ว


ผู้หญิงต้องระวัง!! 9 สถานที่อันตราย ภัยใกล้ตัวเสี่ยงพบเจอ ''โรคจิต'' ได้ง่าย!!
ผู้หญิงต้องระวัง!! 9 สถานที่อันตราย ภัยใกล้ตัวเสี่ยงพบเจอ ''โรคจิต'' ได้ง่าย!!
รายพบว่าถูกซ่อนกล้องอัดวิดีโอเอาไว้ ดังนั้นสาว ๆ ต้องตรวจเช็กให้ดีก่อนลองชุด ภาพประกอบจาก www.pixabay.com 3. ห้องน้ำสาธารณะ ในปั้มน้ำมัน ตามสวนสาธารณะ ห้องน้ำเหล่านี้มีคนวนเวียนเข้าออกเป็นจำนวนมาก ฉะนั้นสาว ๆ ต้องเพิ่มความระวังเป็นพิเศษ อาจจะสังเกตตามช่องระบายอากาศว่ามีแสงไฟเล็ก ๆ หรือเปล่าเพราะอาจถ

#โจรโรคจิต #เรื่องของผู้หญิง #อันตรายของผู้หญิง #เรื่องน่ารู้ #ภัยใกล้ตัว


น้องสาวไม่เสี่ยง!! 6 ขั้นตอนเข้าห้องน้ำสาธารณะ ทำธุระสบายใจ ไม่ต้องห่วงเชื้อโรค!
น้องสาวไม่เสี่ยง!! 6 ขั้นตอนเข้าห้องน้ำสาธารณะ ทำธุระสบายใจ ไม่ต้องห่วงเชื้อโรค!
พออยู่ในบ้านก็น่าเบื่อ พอออกไปข้างนอกก็มีแต่อันตราย บางคนถึงกับไม่อยากออกไปไหนเพราะหวาดกลัว หวั่นใจกับการต้องใช้บริการห้องน้ำสาธารณะ ที่ดูยังไงก็ไม่สะอาดอนามัยเอาเสียเลย เอาล่ะทุกคน ฟังทางนี้ ถึงแม้ว่าห้องน้ำสาธารณะจะเป็นแหล่งมั่วสุมชั้นดีของเชื้อโรค แต่ Gangbeauty ก็มีข้อปฏิบัติง่ายๆ มาฝากเช่นเคย

#ห้องน้ำสาธารณะสกปรก #ห้องน้ำ #สกปรก #ห้องน้ำห้าง #ห้องน้ำสวนสาธารณะ #เชื้อโรค #เข้าห้องน้ำ #เชื้อโรคในห้องน้ำ


แฟนของคุณเป็นคนแบบไหน มีนิสัยที่ซ่อนอยู่อย่างไร รู้หมด! 9 เครื่องดื่ม บ่งบอกนิสั
แฟนของคุณเป็นคนแบบไหน มีนิสัยที่ซ่อนอยู่อย่างไร รู้หมด! 9 เครื่องดื่ม บ่งบอกนิสั
็นคนสมถะ คนที่ชอบดื่มน้ำหวานเป็นชีวิตจิตใจเป็นคนที่ไม่ชอบความสับสนวุ่นวาย ชอบที่จะอยู่สงบๆ กิจกรรมยามว่างของเขาหรือเธออาจจะเป็นการอ่านหนังสือเงียบๆ ในสวนสาธารณะ หรือว่าฟังเพลงสบายๆ เพื่อที่จะได้ผ่อนคลายจากความเครียดที่ผ่านเข้ามา นิสัยที่สำคัญประการที่หนึ่งของคนที่ชอบดื่มน้ำหวานก็คือ ชอบความมั่นคง เขาหรือเธ

#เผยลักษณะนิสัยธาตุแท้ของแฟน #เครื่องดื่มบอกนิสัย #ดูดวง #ทำนายนิสัย


เตือนแล้วนะ!! 7 สถานที่ไม่ต้อนรับน้ำเมา ใครกินเหล้า โดนแน่!!
เตือนแล้วนะ!! 7 สถานที่ไม่ต้อนรับน้ำเมา ใครกินเหล้า โดนแน่!!
งๆ ภาพประกอบจาก commons.wikimedia.org 5. สถานบริการน้ำมันเชื้อเพลิง ตามกฎหมายว่าด้วยการควบคุมน้ำมันเชื้อเพลิง ภาพประกอบจาก pixabay.com 6. สวนสาธารณะที่ทางราชการจัดไว้ เพื่อการพักผ่อนของประชาชนทั่วไป ภาพประกอบจาก pixabay.com 7. สถานที่อื่นๆ ตามแต่รัฐมนตรีประกาศกำหนดขึ้น ภาพประกอบจาก pixa

#สถานที่กินเหล้า #กินเหล้า #ที่ไหนห้ามกินเหล้า #เหล้า #เมา #ดื่มเหล้า #ปารี์ตี้ #ผิดกฎหมาย


ผ่าดวงความรัก!! 4 ราศี คนโสดจะได้ลงจากคาน , 4 ราศี คนมีคู่ระวังมือที่สามเข้ามาป่
ผ่าดวงความรัก!! 4 ราศี คนโสดจะได้ลงจากคาน , 4 ราศี คนมีคู่ระวังมือที่สามเข้ามาป่
คนมีคู่ต้องใช้สติให้มาก อาจเกิดปัญหามีปากเสียงด้วยกันบ่อย ๆ อย่าใช้อารมณ์เข้าสู้ แต่ต้องใช้ความอ่อนโยนและเหตุผล ควรชวนกันออกไปในที่สงบใจ เช่น วัด หรือสวนสาธารณะจะช่วยให้มีเวลาร่วมกัน ได้ปรับความเข้าใจกัน คนโสดมีเกณฑ์พบคนอายุน้อยกว่าเข้ามาเคาะประตูหัวใจ ระวังเรื่องความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ยาก แนะนำให้รักตัว

#ดวง12ราศี #ดวงความรัก #ดูดวงออนไลน์ #ดวงปี2561 #ดวงรายปักษ์


วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน?
วิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน แบบไหนดีกว่ากัน?
บอกเลยว่านี่ถือเป็นเรื่องที่ดีเลยทีเดียวแต่สไตล์การออกกำลังของแต่ละคนก็ไม่เหมือนกันเคยสังเกตมั้ย? บางคนชอบออกกำลังกายที่ตามฟิตเนส บางคนออกกำลังกายตามสวนสาธารณะ แล้วถ้าต้องวิ่งวิ่งในฟิตเนส VS วิ่งในสวน ทุกคนคิดว่าแบบไหนดีกว่ากัน? วันนี้ gangbeauty เลยนำข้อดีของทั้ง 2 ที่มาเปรียบเทียบให้ดูกัน แต่สุดท้ายก็ขึ้นอ

#ออกกำลังกาย #สุขภาพกาย #วิ่งออกกำลังกาย #การวิ่งวิ่งดูแลสุขภาพ #ลดความอ้วน


รู้ไว้ซะ!! 10 ช่วงเวลา ควรตื่น-นอนตอนไหน จะสวยใส สุขภาพดี๊ดี!!
รู้ไว้ซะ!! 10 ช่วงเวลา ควรตื่น-นอนตอนไหน จะสวยใส สุขภาพดี๊ดี!!
.00 น. เหมาะมากถ้าจะออกกำลังกาย วันไหนว่าง หรือเลิกงานเร็ว แล้วอยู่ในช่วงเวลานี้ รีบคว้ากระเป๋า หยิบเสื้อผ้า สปอร์ตบราทั้งหลายเข้ายิม ฟิตเนส หรือสวนสาธารณะกันดีกว่า เพราะช่วงเวลานี้ กระเพาะปัสสาวะกำลังทำหน้าที่เกี่ยวกับความจำและระบบสืบพันธุ์ทั้งหมด ดังนั้นหน้าที่ขับน้ำที่ไม่ต้องการให้ออกไปจากร่างกาย เราจ

#ตารางชีวิตประจำวัน #ควรเข้านอนกี่โมง #เวลานอน #ตื่นนอนตอนไหนดี #ขับถ่าย #เข้านอนตอนไหนดี #ผิวสวย



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.