อุณหภูมิในที่ทำงานที่หนาวจนเกินไป ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสาวๆจริงไหม?
อุณหภูมิในที่ทำงานที่หนาวจนเกินไป ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสาวๆจริงไหม?
แอร์ที่ทำงานหนาวเกินไป เชื่อไหมว่าอากาศหนาว ๆ ก็ส่งผลกระทบต่อการทำงานของสาว ๆ ได้เหมือนกัน หนุ่ม-สาวออฟฟิศที่มักจะติดแฮชแท็ก #ออฟฟิศหนาวมาก ต้องอ่านบทความนี้แล้วแชร์ให้ที่ทำงานรู้แล้วล่ะค่ะ เพราะมีงานวิจัยที่ทำการศึกษาว่า อุณหภูมิในที่ทำงานที่หนาวจนเกินไป

#การทำงาน #ออฟฟิศหนาวมาก #สาวออฟฟิศ


เทคนิคแต่งตัวให้สวยเป๊ะ ไม่กลัวโป๊ะ ได้ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ
เทคนิคแต่งตัวให้สวยเป๊ะ ไม่กลัวโป๊ะ ได้ตั้งแต่เช้าจรดค่ำ
ดดเด่นกว่าใครอย่างแน่นอน โดยแนะนำให้เลือกเป็นสีนู้ดที่มีความใกล้เคียงกับสีผิวของเรา จะช่วยเสริมให้ขาวดูเรียวยาวขึ้นอีกเยอะ เป็นเคล็ดลับฉบับสาวออฟฟิศที่อยากนำมาแชร์กับทุกคน ตอนเช้าเวลาไปทำงานก็จะได้ลุคที่สวยเป๊ะ ตกเย็นต้องปาร์ตี้ก็จะมีลุคที่ไม่ต้องกลัวโป๊ะ ยังไงลองนำไปปรับใช้กับตัวเองดูนะคะ รับรองว

#แฟชั่น #ชุดทำงาน #สาวออฟฟิศ #แต่งตัว


หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
หยุดแล้วปรับด่วน ๆ พฤติกรรมที่ส่งผลให้ระบบเผาผลาญเราพังแบบไม่รู้ตัว!
งนาน ไม่ชอบออกกำลังกาย" จริงอยู่ว่าการเลือกทานอาหารมีผลต่อหุ่น แต่! การออกกำลังกายก็ทำให้เรามีหุ่นที่เป๊ะและชัดเจนขึ้นได้นะ เพราะฉะนั้นแล้ว ถ้าเป็นสาวออฟฟิศ หรือนักศึกษาที่เรียนแล้วกิจกรรมส่วนใหญ่คือการนั่ง ไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย ก็แนะนำให้ลุกหรือขยับตัวบ้าง อย่างน้อยหลังอาหาร 15 นาที เพื่อให้ร่างกายได้เค

#ระบบเผาผลาญ #ระบบเผาผลาญเราพัง #สุขภาพร่างกาย


สุดคลาสสิกแต่งตัวชุดสีขาว แฟชั่นที่ไม่เคยตกเทรนด์
สุดคลาสสิกแต่งตัวชุดสีขาว แฟชั่นที่ไม่เคยตกเทรนด์
ng Day ลุคนี้เป็นลุคที่เหมาะกับสาว ๆ วัยทำงาน หรือต้องการสร้างภาพลักษณ์ให้ตัวเองดูดี มีความน่าเชื่อถือ จะออกแนวสวยหรูดูแพงอย่างสุด ๆ การแต่งตัวลุคสาวออฟฟิศแบบนี้จะไม่มีความเชยแต่อย่างใด ถ้าสาว ๆ เลือก Mix and Match เสื้อกางเกงและเครื่องประดับให้เข้าชุด ยิ่งถ้าได้ใส่รองเท้าส้นสูงสีขาวด้วยแล้ว รับรองว่าเริ

#ชุดโทนขาว #แต่งตัวชุดสีขาว #แฟชั่น


ใช้ชีวิตง่ายๆตาม 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้เราห่างไกลความอ้วน ผอมสวยจนใครๆ ก็อิจฉา
ใช้ชีวิตง่ายๆตาม 4 ข้อนี้จะช่วยทำให้เราห่างไกลความอ้วน ผอมสวยจนใครๆ ก็อิจฉา
อยากมีหุ่นผอมเพรียวแต่เป็นสาวออฟฟิศ ทำงานหนักจนไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะมีวิธีไหนช่วยให้สาวๆ มีหุ่นดีโดยที่สุขภาพไม่ถูกทำลายบ้างไหมน๊า ไม่ยากค่ะ หากชีวิตประจำวันต้องเร่งรีบ ตื่นนอนไปทำงาน

#หุ่นดี #ไม่มีเวลาออกกำลังกาย #ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต


ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
ร่างกายแข็งแรง และหุ่นดี ด้วยการกระโดดเชือก สำหรับคนมีเวลาออกกำลังกายน้อย
รใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ข้อดีมากๆ ของการออกกำลังกายก็คือหุ่นดี ผิวสวย และร่างกายแข็งแรง ซึ่งในวันนี้เราจะพูดถึงการกระโดดเชือกกัน! บอกตรงๆ ว่าโดนใจสาวออฟฟิศที่ไม่ค่อยมีเวลามากๆ เลยล่ะ เอาเป็นว่าการกระโดดเชือกจะมีข้อดีมากน้อยแค่ไหน ตามไปอัปเดตตอนนี้เลย! 1. ฝึกความอดทน อย่าเพิ่งสงสัยว่าการกระโดดเชือ

#ออกกำลังกาย #กระโดดเชือก #สุขภาพ


วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
วิธีแก้ปัญหาท้องผูก ปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ
ท้องผูก เข้าห้องน้ำยาก เป็นปัญหาพาอึดอัดใจของสาวๆ โดยเแพาะสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งติดโต๊ะทำงานทุกวัน เรื่องแบบนี้ปล่อยไว้ไม่ได้แล้วค่ะ เรามาดูวิธีแก้ปัญหาท้องผูก งานนี้ไม่หายให้รู้ไป !!! ไลฟ์สไตล์และการใช้ชีวิตของ

#ท้องผูก #ผู้หญิง #สาวออฟฟิศ #สุขภาพ


สาวออฟฟิศวัย 36 ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนัก มีความสุขกับการดูหุ่นตัวเอง
สาวออฟฟิศวัย 36 ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนัก มีความสุขกับการดูหุ่นตัวเอง
เรื่องราวของสาวออฟฟิศวัย 36 ที่รู้สึกเบื่อหน่ายการตื่นไปทำงาน ตกเย็นมาก็นอนเล่นโทรศัพท์ไปจนดึก ทำงานก็นั่งอยู่กับที่ตลอด จะลุกก็แค่ไปกินข้าวกับเข้าห้องน้ำ กินแต่ของไม่มีปร

#สาวออฟฟิศ #ไลฟ์สไตล์ #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย


สาวออฟฟิศทั้งหลาย...อาการอะไรบ้างที่บอกว่างานกำลังส่งผลต่อสุขภาพ
สาวออฟฟิศทั้งหลาย...อาการอะไรบ้างที่บอกว่างานกำลังส่งผลต่อสุขภาพ
ิส แม้ว่าจะเป็นอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม แต่ถ้าเธอไม่สนใจมันก็อาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ทีหลังก็ได้นะคะ เรื่องงานนี่สำคัญเลยเพราะเราต้องเจอแทบทุกวัน สาวออฟฟิศทั้งหลายมาดูกันค่ะว่ามีอาการอะไรบ้างที่บอกว่างานที่ทำกำลังส่งผลต่อสุขภาพของเธอ จะได้แก้ไขทันค่า 1. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง มีงานศึกษาเกี่ยวก

#ปัญหาสุขภาพ #งานทำให้ป่วย #งาน


เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
เคล็ดลับ ลดพุงกระชับสัดส่วน แบบเร่งด่วน
สาวออฟฟิศนั่งนานๆ เหมือนว่ารูปร่างก็ดูไม่อ้วนไม่ผอม แต่กินเท่าไหร่ ไม่รู้ทำไมชอบไปกองอยู่ที่พุงอยู่จุดเดียว ทำให้หุ่นดูไม่สมส่วน หมดความมั่นใจ เวลาจะใส่เสื้อผ้

#สุขภาพ #ลดความอ้วน #ลดพุง #ผู้หญิง #ลดน้ำหนัก #ความสวย


15 อาชีพสุดเพอร์เฟ็กต์ ทั้งได้ทำงานและท่องเที่ยวไปพร้อมๆกัน !!!
15 อาชีพสุดเพอร์เฟ็กต์ ทั้งได้ทำงานและท่องเที่ยวไปพร้อมๆกัน !!!
อาชีพส่วนใหญ่ในสังคมปัจจุบัน คงหนีไม่พ้นหนุ่มสาวออฟฟิศ ที่ต้องนั่งอยู่ในห้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา แต่หากคุณไม่ต้องการความจำเจในการทำงาน วันนี้ gangbeauty จึงมาแนะนำ 15 อาชีพในฝันของใครหลายๆคน

#วาไรตี้ #ท่องเที่ยว #อาชีพสายเดินทาง #เดินทาง #อาชีพในฝัน #การใช้ชีวิต #อาชีพ #ทำงานและเที่ยว


สาวชิคต้องรู้!! 3 วิธีแมตช์รองเท้าผ้าใบ ใส่ไปทำงานยังไงให้สวยปัง!!
สาวชิคต้องรู้!! 3 วิธีแมตช์รองเท้าผ้าใบ ใส่ไปทำงานยังไงให้สวยปัง!!
รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้ายอดนิยมของทุกเพศทุกวัย เพราะสวมใส่ง่าย มีสีสันให้เลือกหลากหลาย แถมยังกระฉับกระเฉง คล่องตัว ทว่ามันกลับค่อนข้างมีปัญหาสำหรับผู้หญิงวัยทำงานหลายคน เนื่องจากใส่แล้วรู้สึกไม่เข้ากันเลยสักนิด แต่จริงๆ มันมีวิธีแมตช์อยู่นะ Gangbeauty จะสอนให้ 5 ข้อง่ายๆ เท่านั้นเอง! 1. พยายามเล

#รองเท้าใส่ไปทำงาน #ผ้าใบสีพาสเทล #วิธีแมตช์รองเท้าผ้าใบ #รองเท้าผ้าใบ #พนักงานออฟฟิศแต่งตัว #วิธีแต่งตัว #แต่งตัวสาวออฟฟิศ #ผ้าใบสีดำ #ผ้าใบสีขาว


เพิ่มความสวย ช่วยประจำเดือน!! 6 เครื่องดื่มไทยๆ กับประโยชน์ที่หลายคนมองไม่เห็น!!
เพิ่มความสวย ช่วยประจำเดือน!! 6 เครื่องดื่มไทยๆ กับประโยชน์ที่หลายคนมองไม่เห็น!!
f.com น้ำสีเขียว รสชาติหวานเย็นแบบใบบัวบกเกิดจากการคั้นเอาน้ำจากต้นใบบัวบกมาผสมน้ำเชื่อม ช่วยบำรุงหัวใจ แก้ร้อนใน กระหายน้ำ รักษาไข้ แก้ปวดหัวด้วยนะ สาวออฟฟิศทำงานเยอะและหนักคงต้องดื่มกันบ้างแล้วล่ะ 5. ลำไย ภาพประกอบจาก www.tripadvisor.co.uk สำหรับใครที่รู้สึกว่าตัวเองเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว ไม่สดชื่น

#น้ำดื่ม10บาท #น้ำใบบัวบก #โอเลี้ยง #น้ำจับเลี้ยง #กระเจี๊ยบ #ทำน้ำดื่มสมุนไพร #น้ำลำไย #เครื่องดื่มสมุนไพร #กาแฟเย็น #น้ำดื่มสมุนไพร


10 พฤติกรรมแย่ๆ ทำร้ายผิวสวย ที่อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด !!!
10 พฤติกรรมแย่ๆ ทำร้ายผิวสวย ที่อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด !!!
กผิวที่ดูหมองคล่ำ หน้าตาไม่สดใส และหนักมากๆก็ทำมห้เกิดฝ้าได้นะ สนับสนุนให้สาวๆ ทำใจให้สบาย ไม่เหวี่ยง ไม่ววีน และปล่อยวางกันนะคะ 6. คาเฟอีน สาวออฟฟิศที่ติดกาแฟ หรือติดเครื่องดืมที่มีคาเฟอีนรู้ไหมว่ามันทำร้ายผิวพอๆกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เลยนะคะ มันทำให้ผิวเราเสียน้ำและดูแก่กว่าวัยเช่นกัน ใครท

#ป้องกันผิว #ผิวเสีย #ดูแลผิว #ประโยชน์ #ทำร้ายผิว #การใช้ชีวิต #วาไรตี้ #พฤติกรรมแย่


ดูลิขิตชะตา ''เนื้อคู่'' บุพเพสันนิวาส ของคนแต่ละราศี (ตอนจบ)
ดูลิขิตชะตา ''เนื้อคู่'' บุพเพสันนิวาส ของคนแต่ละราศี (ตอนจบ)
สำเร็จใน ดวงชะตาด้านการงานอย่างรวดเร็วคนหนึ่ง หรือจะมีโอกาสเติบโตได้เร็วมาก หากรับราชการก็เอาตัวรอดและก้าวหน้าอย่างไม่อืดอาดยืดยาด หากรับจ้างทำงานเป็นสาวออฟฟิศ ก็เป็นคนที่มีไฟแรงมากคนหนึ่งเหมือนกันในขบวนคนร่วมงานด้วยกัน หนุ่มคนรักในความฝัน และสวรรค์แห่งดวงดาของคุณนั้น จะเป็นคนที่ทดลองจิตใจ อยู่ ทั้งใกล้และไก

#ราศีที่สมพงษ์กัน #ดูดวงเนื้อคู่ #เนื้อคู่ #ราศีเนื้อคู่กัน #ราศี #เนื้อคู่ตามราศีเกิด #ดูดวงเนื้อคู่แท้ #ทำนายเนื้อคู่ #2561


หน้าสวยได้ด้วย! '6 มอยส์เจอร์ไรเซอร์' ปรับผิวเด้ง ฉ่ำน้ำ ผิวดีขึ้น หน้าเด็กลงได้
หน้าสวยได้ด้วย! '6 มอยส์เจอร์ไรเซอร์' ปรับผิวเด้ง ฉ่ำน้ำ ผิวดีขึ้น หน้าเด็กลงได้
ปัญหาผิวหน้าของสาวออฟฟิศส่วนใหญ่มักจะเป็น ผิวแห้งลอก ขาดน้ำ หน้าเป็นขุย กันใช่ไหมล่ะคะ..เพราะว่า นั่งทำงานอยู่ในออฟฟิศทั้งวัน อยู่แต่ในห้องแอร์ ผิวย่อมขาดน้ำเป็นธรรมดา ยิ่งสา

#ผิวฉ่ำน้ำ #ผิวอิ่มน้ำ #ผิวแห้ง #ผิวเด้ง #ผิวดี #มอยส์เจอร์ไรเซอร์ #หน้าสวย #ครีมทาหน้า #ครีมบำรุงผิวหน้า #หน้าเด็กลง


เคล็ดลับของคนเก่ง!! 5 สิ่งที่ 'คนเก่ง' เขาทำกัน เมื่อมาถึงออฟฟิศก่อนเริ่มงาน!!
เคล็ดลับของคนเก่ง!! 5 สิ่งที่ 'คนเก่ง' เขาทำกัน เมื่อมาถึงออฟฟิศก่อนเริ่มงาน!!
เมื่อเข้าสู่วัยทำงาน ความกระตือรือล้นในวัยเด็กก็มักจะลดน้อยลงจนบางทีเราเองก็รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง แถมงานก็ยังตื้อ คิดอะไรไม่ค่อยจะออก จนบางทีก็เกิดความสงสัยในเพื่อนร่วมงานบางคนที่ประสบความสำเร็จซะเหลือเกิน Gangbeauty บอกเลยว่ามันไม่ใช่เรื่องยากที่เราจะประสบความสำเร็จกับการทำงานนะ ขอเพียง 10 นาทีแร

#ออฟฟิศ #สาวออฟฟิศ #ทำงานให้เร็ว #เทคนิค #คนเก่ง #เคล็ดลับคนเก่ง #ทำงานเร็ว #ตั้งเป้าหมายการทำงาน #ทำงาน #ทำงานเก่ง


30 ยังแจ๋ว!! รวมวิตามินที่ผู้หญิงเลข 3 ควรทานเสริม #ผิวสวยใสเปล่งปลั่งแถมสุขภาพด
30 ยังแจ๋ว!! รวมวิตามินที่ผู้หญิงเลข 3 ควรทานเสริม #ผิวสวยใสเปล่งปลั่งแถมสุขภาพด
่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ (โดยวิตามินเสริมที่ขายตามท้องตลาด จะรวมเอาวิตามินบีที่จำเป็นต่อร่างกายไว้แล้ว) นี่คืออีกหนึ่งวิตามินฮีโร่สำหรับสาววัย 30+ และสาวออฟฟิศทั้งหลาย เพราะวิตามินบีช่วยส่งเสริมการทำงานด้านระบบประสาท ฟื้นบำรุงความสมบูรณ์ให้ระบบร่างกายต่าง ๆ ของเรา ซึ่งสามารถแยกออกเป็นวิตามินบีชนิดที่จำเป็น ไ

#วิตามินผิวสวย #วิตามินสำหรับผู้หญฺิงอายุ30 #อาหารเสริม #วิตามินเพื่อสุขภาพดี #วิตามิน #30ยังแจ๋ว


เลิกเป็นคนนอนดึก เปลี่ยนเป็นคนหลับง่าย ด้วย 5 ข้อต่อไปนี้!!
เลิกเป็นคนนอนดึก เปลี่ยนเป็นคนหลับง่าย ด้วย 5 ข้อต่อไปนี้!!
ระหว่าง 2 ชั่วโมงที่รออาหารย่อย ห้ามลงไปเอนตัวนอนดูทีวีเด็ดขาด พยายามเดินไปเดินมาให้ได้มากที่สุด ภาพประกอบจาก www.pexels.com 2. ช่วงบ่ายถึงเย็น สาวออฟฟิศมักจะเกิดอาการง่วงเหงาหาวนอน และเราก็เข้าใจดี แต่อย่าพยายามดื่มกาแฟ ชา หรือบริโภคคาเฟอีนเพื่อให้ร่างกายตื่นตัวเลยนะ เปลี่ยนเป็นนมอุ่นๆ หรือน้ำสมุนไพรด

#นอนหลับ #ตื่นเช้า #สะดุ้งตอนนอน #ตื่นเช้าแล้วไม่เพลีย #หลับสบาย #ก่อนนอน #เข้านอนหัวค่ำ #สะดุ้งตื่นกลางดึก


คุณชอบดื่มชามั้ย? รู้หรือไม่ ว่าชาอะไร ที่เหมาะกับสาวอย่างคุณ!!
คุณชอบดื่มชามั้ย? รู้หรือไม่ ว่าชาอะไร ที่เหมาะกับสาวอย่างคุณ!!
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย ขับเหงื่อต่างๆ อีกทั้งยังช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ในระดับหนึ่ง ภาพประกอบจาก pixabay.com 6. สาวออฟฟิศที่ต้องอยู่ติดกับเก้าอี้ ใช้ชีวิตบนเก้าอี้ทุกวัน แถมยังไม่ชอบออกกำลังกายด้วยความขี้เกียจขั้นสุด เหมาะมากที่จะดื่มชาเขียว หรือชาดอกไม้ เพราะมีฤทธิ์ช่วย

#เมนูน้ำ #อ่อนเพลีย #เครื่องดื่ม #ชาอู่หลง #ชาร้อน #ชาดอกไม้ #ประโยชน์ชาอู่หลง #ประโยชน์ของชาเขียว #เพลีย #ชาเขียว


พาไปส่อง 7 ดาราดังที่หายไป แต่ละคนผันตัวไปทำอะไรบ้าง!!!
พาไปส่อง 7 ดาราดังที่หายไป แต่ละคนผันตัวไปทำอะไรบ้าง!!!
ลสตรี ศิริพงศ์ปรีดา ภาพประกอบจาก : Facebook/Nink Kulsatree Siripongpreeda / นิ้ง กุลสตรี ศิริพงศ์ปรีดา 2.หญิง ฌัชฌา ปัจจุบันทำอาชีพเป็นพนักงานสาวออฟฟิศทั่วไป ภาพประกอบจาก : www.postjung.com ภาพประกอบจาก : www.adintrend.com 3.อ้อน เกวลิน ประสบความสำเร็จกับธุรกิจส่วนตัว ภาพประกอบจาก :

#เอกรัตน์ #ฌัชฌา #หญิง #เกวลิน #ดาราที่หายไป #นันทวัฒน์ #สารสุข #ต่อ #นิ้ง #สิริยากร


ง่ายมาก! แจก 6 สูตรทำ ''น้ำดีท็อกซ์'' ล้างลำไส้เพื่อหุ่นสวยเพรียว!!
ง่ายมาก! แจก 6 สูตรทำ ''น้ำดีท็อกซ์'' ล้างลำไส้เพื่อหุ่นสวยเพรียว!!
สาวๆ หลายคนโดยเฉพาะสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งนั่งงานทั้งวันคงจะเคยเจอปัญหาท้อกผูก จู๊ดๆ ไม่ออก อาหารตกค้างทำให้เกิดพุง ผิวหมอง กันบ้างมั้ยคะ สิ่งเหล่านี้สามารถแก้ได้ด้วยการ "ดีท็อกซ์"

#สุขภาพ #น้ำดีท็อกซ์ #สูตรทำน้ำ


3 วิตามินเสริม เพื่อสาวอายุ 30+ ให้เป็น 30 ยังแจ๋ว
3 วิตามินเสริม เพื่อสาวอายุ 30+ ให้เป็น 30 ยังแจ๋ว
่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ (โดยวิตามินเสริมที่ขายตามท้องตลาด จะรวมเอาวิตามินบีที่จำเป็นต่อร่างกายไว้แล้ว) นี่คืออีกหนึ่งวิตามินฮีโร่สำหรับสาววัย 30+ และสาวออฟฟิศทั้งหลาย เพราะวิตามินบีช่วยส่งเสริมการทำงานด้านระบบประสาท ฟื้นบำรุงความสมบูรณ์ให้ระบบร่างกายต่าง ๆ ของเรา ซึ่งสามารถแยกออกเป็นวิตามินบีชนิดที่จำเป็น ไ

#วิตามินสำหรับสาวอายุ


รวมท่าออกกำลังบนเก้าอี้ง่ายๆ นั่งทำงานทั้งวัน ก็ไม่ลงพุง!
รวมท่าออกกำลังบนเก้าอี้ง่ายๆ นั่งทำงานทั้งวัน ก็ไม่ลงพุง!
ปแตะเข่าที่ยกขึ้นมา 3. กลับมาท่าเดิม ทำซ้ำ 15 ที 4. เปลี่ยนด้านจากเมื่อกี้ ทำซ้ำอีก 15 ที 5. สองข้างนับเป็น 1 เซต ทำไป 4 เซตจ้ะ แล้วจะรู้ว่าสาวออฟฟิศก็หุ่นดินระเบิดได้!

#นั่งทำงานทั้งวัน #ลงพุง #ออฟฟิศ


ผอมแน่นอน! 6 ขั้นตอนในลดความอ้วนให้ได้ผลจริงๆ
ผอมแน่นอน! 6 ขั้นตอนในลดความอ้วนให้ได้ผลจริงๆ
ก็จ้างเทรนเนอร์เลย ราคาไม่ได้แพงกระเป๋าฟีบอะไรมากเหมือนแต่ก่อนแล้ว ไปศึกษาดูซะ 3. ท้องว่าง อย่าซื้อข้าว สังเกตตัวเองดูดิ ตอนหิวๆอะไรก็ยอม ยิ่งสาวออฟฟิศที่แบบ ออกไปช้อปปิ้งของกินตอนกลางวันมารวดเดียว แล้วกลับเข้ามากินในบริษัท เห็นมะว่ากี่ล้านถุงที่เธอถือมา! ทางที่ดีนะ ซื้อตั้งแต่ตอนยังไม่หิว มันจะทำให้

#ลดความอ้วน #ผอม #วิธี


ต้องระวัง! 6 พฤติกรรมทำให้ปวดหลังที่ทำโดยไม่รู้ตัว!
ต้องระวัง! 6 พฤติกรรมทำให้ปวดหลังที่ทำโดยไม่รู้ตัว!
้ใส่ของได้เยอะ และไหล่ก็จะต้องรับน้ำหนักเยอะตามมา ลองเปลี่ยนกระเป๋าหรือใส่ของให้น้อยลงจะดีกว่า 3. นั่งโต๊ะทำงานมากเกินไป :อาการนี้พบมากในหมู่หนุ่มสาวออฟฟิศที่ทำงานเป็นเวลานาน ควรหาเวลาลุกออกจากที่นั่งเพื่อยืดเส้นยืดสายบ้าง การนั่งติดโต๊ะจะทำให้เส้นยึด 4. ไม่ออกกำลังกายการออกกำลังกายเช่นการเดินหรือวิ่ง

#สุขภาพ #วาไรตี้ #เกร็ดความรู้


11 เรื่องสุดพลาด! วิธีแต่งหน้าที่หลายคนเข้าใจผิด
11 เรื่องสุดพลาด! วิธีแต่งหน้าที่หลายคนเข้าใจผิด
แห้งกรัง เผลอๆก็ทำให้ร่วงได้ง่าย เพราะตอนทำความสะอาดมันต้องถูแบบทารุณกรรมถึงจะออก ฉะนั้นแนะนำว่า วันไหนรู้ตัวว่าไม่ได้ต้องออกไปตากแดดตากลมข้างนอก เป็นสาวออฟฟิศชิคๆ ก็จัดแบบธรรมดาบ้าง ให้ขนตาสะพรึงของเราได้พักผ่อนบ้างโนะ 6. ลงรองพื้นหนาๆ ก็ฉันรอยบนหน้าเยอะอะ มันก็ใช่นะเธอที่มันช่วยปกปิด แต่มันไม่ได้

#ข้อห้าม #แต่งพลาด #แต่งหน้า



หน้า1  




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.