เมื่อมิตรกลายเป็นศัตรู น่ากลัวยิ่งกว่าศัตรู
เมื่อมิตรกลายเป็นศัตรู น่ากลัวยิ่งกว่าศัตรู
วคนเรามักไปทุ่มเทความสนใจให้กับคนที่ไม่ชอบเรา ( คนที่เป็นศัตรู ) พยายามทำให้เขามาชอบเรา และ ละเลยไม่ใส่ใจคนที่ชอบเรา อยากบอกว่า อย่าสนใจเลย เสียสุขภาพจิตเปล่า คนที่เกลียดเรา เขาไม่สนเหตุผลอะไรทั้งนั้นหรอก แค่เกิดมามีชีวิต ยังหายใจอยู่บนโลก เค้าก็ไม่ชอบเรา แค่นั้นแหละ และ เขาไม่ได้มาทุกข์ร้อ

#จิตใจ #มิตร #ทรยศ #ศัตรู


เลิกทำงานแบบขยันผิดที่ผิดเวลา มาดูความขยัน 7 ประการ จากขงจื๊อ
เลิกทำงานแบบขยันผิดที่ผิดเวลา มาดูความขยัน 7 ประการ จากขงจื๊อ
ดลำดับความสำคัญของงาน และ บริหารเวลาไม่เป็น จะใช้เวลาอยู่ในออฟฟิศจนดึกดื่น เพื่อให้ได้ผลงานน้อยนิด ประการที่ห้า การขยันทำงานแบบสุดๆจนบั่นทอนสุขภาพให้ทรุดโทรม แบบนี้ไม่ส่งผลดีต่อตัวคุณเอง และ ครอบครัว คนที่คุณรักแน่ โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นเสาหลักของครอบครัว ต้องหาเงินมาเลี้ยงดูครอบครัว หากคุณไม่รักษา

#ขงจื๊อ #ข้อคิด #ขยันแบบผิดๆ


เทคนิคช่วยลดน้ำหนัก สำหรับสาวขี้เกียจหรือคนที่ไม่ชอบการวิ่ง
เทคนิคช่วยลดน้ำหนัก สำหรับสาวขี้เกียจหรือคนที่ไม่ชอบการวิ่ง
การวิ่งออกกำลังกายสาวๆ หลายคนคิดว่าจะช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี เพราะได้ออกกำลังกายทุกส่วนในเวลาเดียวกัน แต่สำหรับสาวขี้เกียจหรือคนที่ไม่ชอบการวิ่งแล้ว ยังมีเทคนิคที่จะช่วยให้ลดน้ำหนักลงได้ ไม่แพ้การวิ่งเลยทีเดียว ซึ่งก็ได้แก่ 1. การปั่นจักรยานในร่ม การปั่นจักยานในร่มจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ในกา

#สุขภาพ #ออกกำลังกาย #ลดหุ่น #วิ่ง


ดวงชะตาของคุณตั้งแต่วันที่ 16 - 28 กุมภาพันธ์ 2562 จะเป็นเช่นไรมาเช็คกัน
ดวงชะตาของคุณตั้งแต่วันที่ 16 - 28 กุมภาพันธ์ 2562 จะเป็นเช่นไรมาเช็คกัน
ครอบครัวในครอบครัวจะมีเรื่องทุกข์ใจเกี่ยวกับเด็กๆ ในครอบครัว หรือบุตรหลาน นำเรื่องมาให้แก้ไข อาจจะมีอุบัติเหตุเล็กๆ น้อยๆ จากความไม่รอบคอบของตนเองสุขภาพ ระวังการป่วยไข้ หรือการกำเริบของโรคประจำตัวไว้ด้วย ราศีสิงห์(17 ส.ค. - 16 ก.ย.) การงาน การเงินทางด้านการงานของชาวราศีสิงห์ ในปักษ์นี้ค่อนข้า

#2562 #ราศี #ดวงรายปักษ์ #กุมภาพันธ์ #ดูดวง


อาการปวดหลัง ที่ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรง
อาการปวดหลัง ที่ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรง
อาการปวดหลังเป็นอาการที่มักเกิดขึ้นในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และบ่อยครั้งที่อาการปวดหลัง ก็ไม่ได้เกิดมาจากที่หลังของเราโดยตรง แต่สามารถเป็นผลกระทบมาจากอาการปวดในที่อื่น หรือจากโรคบางอย่างก็เป็นได้ มาทำความรู้จักกับ 7 สาเหตุที่ทำให้เกิด อาการปวดหลังในผู้หญิง เพื่อที่จะรักษาได้อย่างถูกจุด 1.โร

#สุขภาพ #ปวดหลัง #ผู้หญิง


สังเกตอาการ หาก ''ดวงตา'' กำลังมีปัญหาอย่าปล่อยไว้นาน หาหมอด่วน!!
สังเกตอาการ หาก ''ดวงตา'' กำลังมีปัญหาอย่าปล่อยไว้นาน หาหมอด่วน!!
ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญต่อการทำงาน และใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นหากดวงตามีปัญหา ควรรีบสังเกตอาการให้ดี และเข้าพบจักษุแพทย์โดยด่วน เพราะหากปล่อยไว้นานอาจรักษายากกว่าเดิม และอาจเสี่ยงโรคอื่นๆ ที่เป็นอันตรายมากกว่าเดิมได้ 22 สัญญาณอันตราย "ดวงตา" กำลังมีปัญหา 1. สีของม่านตาเปลี่ยนไป 2. ตา

#สัญญาณอันตราย #สายตา #ดวงตา #สุขภาพตา


ทำอย่างไร เมื่อติด ''เหา'' เข้าให้แล้ว!
ทำอย่างไร เมื่อติด ''เหา'' เข้าให้แล้ว!
การติด "เหา" สามารถติดต่อจากคนหนึ่งสู่อีกคนหนึ่งได้ง่าย หากอยู่ใกล้กัน ใช้ของร่วมกัน โดยเฉพาะของใช้ส่วนตัว หรือการใกล้ชิดกับศีรษะ และเส้นผม "เหา" ติดต่อกันได้อย่างไร? นายแพทย์ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์และโฆษกกรมการแพทย์ กล่าวว่า เหาเป็นโรคติดต่อที่พบได้ทุกเพศทุกวัย แต่พบบ่อยในเด็

#อันตราย #สุขภาพ #ความเสี่ยง #โรคติดต่อ #เหา


22 กุมภาพันธ์ 2562 นี้ดาวราหูย้าย ส่งผลกระทบต่อคนเกิดเดือนใดบ้าง
22 กุมภาพันธ์ 2562 นี้ดาวราหูย้าย ส่งผลกระทบต่อคนเกิดเดือนใดบ้าง
ัน ฉะนั้น หากคิดจะช่วยเหลือใครก็ต้องรัดกุมให้มากที่สุด มีคู่แล้วบางคนอาจจะรับบางแง่มุมของคนรักไม่ได้ คนโสดสิ่งที่เห็นอาจจะไม่ได้เป็นอย่างที่ตัวเองคิด สุขภาพระวังอันตรายจากการเล่นน้ำ หรือการสัญจรทางน้ำ การปล่อยนกปล่อยปลาบ่อย ๆ จะเป็นการเสริมดวง เกิดเดือนกุมภาพันธ์ สำหรับผู้ที่ทำธุรกิจการค้าการขาย

#ราหูย้ายราศี #ดูดวง #ทำนาย


พฤิตกรรมของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆ รู้สึกว่ามีเสน่ห์น่าสนใจ
พฤิตกรรมของสาวๆ ที่ทำให้หนุ่มๆ รู้สึกว่ามีเสน่ห์น่าสนใจ
จะได้ออกกำลังกาย ได้กระฉับกระเฉง ใช่ไหมล่ะ นี่ก็เป็นอีกสาเหตุนึงที่ทำให้ผู้ชายชอบมองนอกเหนือจาก ท่าออกกำลังกายที่ส่ายเอวมั่ง ไม่ส่ายเอวมั่ง แถมการดูแลสุขภาพตัวเองได้ดีย่อมทำให้ คนรอบข้างรู้สึกดีตามไปด้วย

#ผู้ชายหลง #พฤติกรรมของสาวๆ #ผู้หญิงสวย


ผู้ที่เกิดเดือนไหนดวงการเงินรุ่งพุ่งแรง มีเกณฑ์ได้รับมรดก
ผู้ที่เกิดเดือนไหนดวงการเงินรุ่งพุ่งแรง มีเกณฑ์ได้รับมรดก
มสำเร็จในไม่ช้า หมั่นทำบุญเสริมบารมีเยอะๆ จะยิ่งสมหวังไวขึ้น ดูดวง ผู้ที่เกิด เดือน กุมภาพันธ์ คุณจะใช้เวลาส่วนใหญ่ดูแลตัวเอง สนใจอ่านข้อมูลด้านสุขภาพเป็นพิเศษ ไม่ค่อยกังวลกับเรื่องอนาคต หรือหมกมุ่นกับเรื่องอดีตมากนัก หากสนใจหารายได้พิเศษเพิ่มเติมน่าจะลองทำอาหารกลางวันส่งตามบริษัทเปิดเป็นพรีออเดอร์

#ดวงตามเดือนเกิด #ทำนายดวงชะตา #ดูดวง


อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
จากที่เราเคยพูดถึงอาหารที่ควรกินก่อนนอนไปแล้ว เพื่อให้สุขภาพการนอนหลับของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อมีอาหารที่ควรกินก่อนนอน ก็ต้องมีอาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอนเช่นกัน หากคุณกินอาหารบางรายการเข้าไป ก็อาจจะเ

#ไม่ควรกินก่อนนอน #อาหาร #การนอนหลับ


อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
ิวอยู่บ่อยๆ ใครที่รู้ตัวว่าเป็นสิวง่าย หน้ามัน ก็ลดๆ เลี่ยงๆ อาหารรสจัดไปบ้างนะคะ และนี่คือตัวอย่างของอาหารที่คนหน้ามันควรเลี่ยง! หากอยากสวยและสุขภาพดี ก็ไม่ควรลืมที่จะปฎิบัติตามกันนะคะ

#คนหน้ามัน #ควรเลี่ยง #เมนูอาหาร


วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
ห้ทุกคนเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ จนใครๆ ต้องแอบอิจฉาเลยล่ะค่ะ >> เส้นผม มงกุฏตามธรรมชาติของผู้หญิง เสริมสร้างเสน่ห์ให้ผิวหน้าและผิวกาย การดูแลสุขภาพเล็บมือและเล็บเท้า หนทางสู่หุ่นนางแบบที่ผอมเพรียว

#ผู้หญิงอย่าหยุดสวย #ความสวยความงาม #ผู้หญิง


ไม่ควรมองข้าม! ระบบย่อยอาหารขัดข้อง ส่งผลต่อร่างกายอันตรายถึงชีวิต
ไม่ควรมองข้าม! ระบบย่อยอาหารขัดข้อง ส่งผลต่อร่างกายอันตรายถึงชีวิต
นอกจากสมอง หัวใจ และระบบไหลเวียนของโลหิตที่ว่าสำคัญกับร่างกายเป็นอันดับต้นๆ แล้ว ระบบย่อยอาหารก็ถือว่าเป็นเรื่องที่พวกเราทุกคนไม่ควรมองข้าม เพราะทุกสิ่งที่เราทานเข้าไปต้องได้รับการย่อย และดูดซึมอย่างเป็นระบบ หากอวัยวะที่ใช้ในการย่อยอาหารเริ่มทำงานขัดข้อง จะส่งผลเสียต่อร่างกายมากมาย และอาจอันตราย

#ความเสี่ยง #สุขภาพ #อันตราย #ระบบย่อยอาหาร #ปวดท้อง


อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
อย่าเพิ่งทิ้ง! เปลือกส้มมีประโยชน์ ดีต่อสุขภาพ
ประโยชน์ของเปลือกส้มมีดีต่อสุขภาพหลายอย่างมาก จนเราอยากบอกต่อ และสำหรับคนที่ทิ้งเปลือกส้มทุกครั้ง รู้ไว้เลยว่าเหมือนทิ้งยารักษาโรคดี ๆ ไปนี่เอง ส้มเป็นผลไม้ที่หากินได้แทบทุกฤด

#ส้มเขียวหวาน #เปลือกส้ม #ประโยชน์


เคล็ดลับเด็ดๆ ทำยังไงให้แฟนเก่าเสียดายเราแบบสุดๆ
เคล็ดลับเด็ดๆ ทำยังไงให้แฟนเก่าเสียดายเราแบบสุดๆ
ว่าคุณใส่ใจรายละเอียดของเขามากขนาดนี้เลยเหรอ? เขาจะเริ่มกลับมารู้สึกดีๆกับคุณ และถึงเวลาที่คุณจะต้องเชิ่ดใส่เขาบ้างแล้วล่ะค่า^^ 4. ทำตัวเป็นสาวสุขภาพดี อย่างที่บอกไปว่าโสดแล้วต้องสวย ต้องแซ่บ ! สาวๆเข้าฟิตเนสวนไปค่ะ การที่เราเข้าฟิตเนสหรือหันมาออกกำลังกาย เป็นผลดีต่อตัวเราเองทั้งนั้นเลยค่ะ นอกจา

#ขอคืนดี #โสด #แฟนเก่า #ความรัก


รู้หรือไม่? ''แมลง'' มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง
รู้หรือไม่? ''แมลง'' มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง
าส่วนใหญ่เป็นไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย ที่มาจากน้ำมันสัตว์คุณภาพต่ำ และใช้ทอดซ้ำแล้วซ้ำเล่าของผู้ขายนั่นเอง ดังนั้น อยากทานแมลงให้อร่อย ให้ดีต่อสุขภาพ ควรเลือกทานแมลงที่ผ่านการอบ มากกว่าทอด หรือหากทอดก็เลือกร้านที่ใช้น้ำมันใหม่ๆ ใสๆ ทอด และไม่ทานแมลงทอดมากเกินไป เพราะนอกจากไขมันที่มาพร้อมการทอดแล้ว

#แมลง #โภชนาการ #อาหาร #แมลงทอด


ปวดตามข้อ อาการที่บ่งบอกได้หลายโรค
ปวดตามข้อ อาการที่บ่งบอกได้หลายโรค
คนส่วนใหญ่มักจะละเลยอาการปวดที่เกิดตามข้อต่างๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นนิ้วมือ นิ้วเท้า ข้อเท้า ข้อเข่า หรือข้อสะโพก และมักคิดว่าเป็นเพียงอาการปวดที่เกิดขึ้นตามอายุที่สูงขึ้นหรือบาดเจ็บจากการใช้งาน การกินยาบรรเทาอาการปวดและพยายามหลีกเลี่ยงกิจกรรมและท่าทางต่างๆ ที่ทำให้อาการปวดข้อกำเริบจึงเป็นวิธี

#สุขภาพ #อันตราย #ข้อเสื่อม #ปวดข้อ #ความเสี่ยง


ราศีใดที่การงานในช่วงนี้ โดดเด่นสุดๆ
ราศีใดที่การงานในช่วงนี้ โดดเด่นสุดๆ
บครัวทางด้านครอบครัวในปักษ์นี้ การเปลี่ยนแปลงสู่ที่ใหม่ บ้านใหม่ การปรับปรุงต่อเติมที่อยู่อาศัย ความอบอุ่น กลมเกลียว มีให้คุณในปักษ์นี้อย่างล้นหลามค่ะสุขภาพ ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง

#ดูดวง #ดวงการงาน #ราศี


สิ่งที่คุณทำเพื่อแฟนจ๋า ในวันวาเลนไทน์ได้โดยไม่ต้องเสียเงิน!
สิ่งที่คุณทำเพื่อแฟนจ๋า ในวันวาเลนไทน์ได้โดยไม่ต้องเสียเงิน!
วนะ เรายังรวมถึงภายในด้วย ทั้งแต่งหน้า ทำผมให้ดี แต่งตัวสวยๆ หล่อๆ และที่สำคัญคือ ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ทำจิตใจให้ร่าเริงเบิกบาย ให้ดีทั้งสุขภาพกายและใจ มีแฟนแบบนี้ไม่ว่าใครก็สบายใที่จะอยู่ด้วยทั้งนั้น ให้เขาได้ภาคภูมิใจว่า นี่สิที่รักของฉัน 2. ใส่ใจ ก็อย่างว่าแหละ วันวาเลน์ไทน์ทั้งท

#วันวาเลนไทน์ #คู่รัก #คนรัก #ความรัก


เรื่องเกี่ยวกับ ''โรคซึมเศร้า'' ที่คนมักเข้าใจผิด
เรื่องเกี่ยวกับ ''โรคซึมเศร้า'' ที่คนมักเข้าใจผิด
พทย์ตั้งแต่เริ่มสงสัยว่าเขาอาจจะเป็นโรคซึมเศร้าเลยก็ได้) หากใครที่ไม่แน่ใจว่าตัวเองกำลังเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่ สามารถลองทำแบบทดสอบของกรมสุขภาพจิต หรือติดต่อสายด่วนกรม

#สุขภาพจิต #เข้าใจผิด #โรคซึมเศร้า



คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น
คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น
่าไม่ได้เสแสร้ง หรือหวังผลประโยชน์จากเรา 7. อายุก็มีความสำคัญ เพราะจะทำให้มีประสบการณ์ชีวิตมากขึ้น มีความอดทน และมีความพร้อมมากขึ้น 8. มีสุขภาพกายที่ดี หมายถึงแข็งแรงและมี

#คู่ชีวิต #เลือกคู่ #ความรัก


ปัสสาวะมีเลือดปน สัญญานอันตรายจากโรคร้ายที่คุณอาจไม่ทันระวัง
ปัสสาวะมีเลือดปน สัญญานอันตรายจากโรคร้ายที่คุณอาจไม่ทันระวัง
ระบบขับถ่าย สามารถบอกอาการของโรคได้ในหลายๆ โรค รวมถึงอาการผิดปกติของร่างกายในหลายๆ จุด ดังนั้นเมื่อไรที่มีการตรวจสุขภาพประจำปี จึงมักมีการตรวจปัสสาวะ หรืออาจจะตรวจอุจจาระเพิ่มด้วย อย่างไรก็ตาม หากพบว่าปัสสาวะมีเลือดปน คุณอาจกำลังเสี่ยงอันตรายจากโรคร้ายที่คุณอาจไม่ทันระ

#ปัสสาวะเป็นเลือด #สุขภาพ #ปัสสาวะ #อันตราย #ความเสี่ยง


คาร์ดิโอ 15 นาที เผาผลาญได้เทียบเท่ากับวิ่ง 5 กิโล
คาร์ดิโอ 15 นาที เผาผลาญได้เทียบเท่ากับวิ่ง 5 กิโล
นาที แต่เผาผลาญได้เทียบเท่ากับวิ่ง 5 กิโลเชียวนะ ฉะนั้น ใครอยากผอมก่อนวันแต่งงาน ต้องไปลองทำตามกันดูค่ะ เคล็ดลับการออกกำลังกายให้ได้ผลและดีต่อสุขภาพ - ไม่อดอาหาร ทานสัดส่วนปกติ หลีกเลี่ยงอาหารพวกแป้ง เน้นอาหารที่มีโปรตีน - ไม่หักโหมกับการออกกำลังกายมากเกินไป - ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ

#อคาร์ดิโอ #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #ลดหุ่น


ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ  แค่อาบน้ำ!
ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำ!
เกินมาใช้มากกว่าเดิม เพื่อพยายามปรับอุณหภูมิในร่างกายให้สมดุล จึงช่วยในการลดน้ำหนักและทำให้คุณมีหุ่นที่สวยเป๊ะในที่สุด วิธีอาบน้ำให้ผิวสวยใส มีสุขภาพดี การอาบน้ำไม่เพียงแต่จะทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณดูสวยใส มีออร่า และดู

#ผิวสวยใส #เคล็ดลับอาบน้ำ #สุขภาพดี #อาบน้ำให้หุ่นผอม #อาบน้ำ


ของต้องห้าม 6 สิ่งทิ้งไปให้ไกลเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น
ของต้องห้าม 6 สิ่งทิ้งไปให้ไกลเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น
ห้ได้พบเจอแต่เรื่องๆ เข้ามาในชีวิต ซึ่งได้แก่ ของดังต่อไปนี้? 1. ย-า และเครื่องสำอางหมดอายุ การเก็บย-า และเครื่องสำอางหมดอายุ นอกจากจะอันตรายต่อสุขภาพแล้ว ยังส่งผลต่อพลังงานดีๆ อีกด้วย เพราะสิ่งของเหล่านี้มีพลังงานด้านลบที่แรงกล้า ที่จะทำให้ชีวิตคุณมีแต่เรื่องยุ่งยาก แทนที่จะผ่อนคลาย ตอนนี้ได้เวลาสำ

#เสริมดวง #พลังงานลบ #ของต้องห้าม #ชีวิตดีขึ้น


แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์  ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
อ้วนเกินไปแล้วต้องลดสักหน่อย พบกับเมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน สูตรอาหารลดน้ำหนักหน้าตาดี ขั้นตอนทำไม่ยุ่งยาก แถมพ่วงความมีสุขภาพดีอีกด้วย ใครกำลังมองหาเมนูอาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารลดความอ้วน ถ้าไปซื้อกินก็แพงกระเป๋าฉีก ลองเข้าครัวมาทำเองกันเถอะ เราขอนำเสนอวิธีทำอาหารลดน้ำ

#ลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #เมนูอาหาร #สุขภาพ


หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะ
หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ หากเป็น โรคกระเพาะ
โรคกระเพาะ เรียกได้ว่ากลายเป็นโรคยอดนิยมของผู้คนในยุคนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้องๆ หนูๆ ที่เป็นนักเรียน นักศึกษา หรือแม้แต่ผู้คนที่อยู่ในวัยทำงาน บางครั้งก็ต้องรับผิดชอบหน้าที่ของตัวเอง ประกอบกับการใช้ชีวิตที่เร่งรีบในเมืองมากซะจนดูแลตัวเองได้ไม่ดีเท่าที่ควร อย่างเรื่องของอาหารการกิน บางครั้งก็มีงาน

#โรคกระเพาะอาหารอักเสบ #โรคกระเพราะ #แผลในกระเพาะอาหาร #สุขภาพ


สัญญาณการขาดแคลเซียม ร่างกายบอกเราได้ยังไงมาดูกัน!
สัญญาณการขาดแคลเซียม ร่างกายบอกเราได้ยังไงมาดูกัน!
แคลเซียมคือ สารอาหารชนิดหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงโดยเฉพาะ แถมยังมีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนด้วยเช่นเดียวกัน ดังนั้นหากร่างกายขาดแคลเซียม ก็จะส่งผลเสียได้อย่างมากมายเลยทีเดียว ว่าแต่สัญญาณการขาดแคลเซียมร่างกายบอกเราได้ยังไงบ้าง ตา

#สุขภาพ #ผู้หญิง #ขาดแคลเซียม


เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
เติมความสว่างให้หน้ามีออร่า ด้วยวิตามินจากผลไม้ 5 ชนิดนี้
ท่านี้สาวๆ ก็จะมีผิวหน้าใสๆ แล้วค่าา 2. มะละกอ มะละกอเป็นแหล่งรวมของวิตามินเอ ที่ช่วยให้ผิวของเราเนียนนุ่ม น่าสัมผัส และยังบำรุงให้ผิวสวย มีสุขภาพดี เพียงแค่สาวๆ นำเนื้อมะละกอบดผสมกับน้ำผึ้งเพียงเล็กน้อย แล้วนำมามาส์กใบหน้า ก่อนล้างออก สูตรมาส์กนี้จะช่วยเติมน้ำ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหน้า

#กระจ่างใส #ผลไม้ #บำรุงผิวพรรณ #หน้าขาว


เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
เคล็ดลับเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกาย หุ่นสวย แบบสุขภาพดี
วยในการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เพราะฉะนั้นถ้าอยากมีระบบเผาผลาญที่ดี อย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายนะจ้ะ ลดความอ้วนทั้งที ก็ต้องสุขภาพดีถึงจะเริ่ด! เพราะฉะนั้นสาวๆ ควรดูแลตัวเองให้ถูกวิธีนะจ้ะ ด้วยความห่วงใยจากสรุปเทรนดี้ อิอิ

#เผาผลาญร่างกาย #หุ่นสวย #ลดความอ้วน #สุขภาพดี


เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป
เงินไม่สามารถ วัดคุณค่า ความเป็นคนได้เสมอไป
...ขอให้คุณระลึกไว้... 1. อย่าเอาแรงกดดัน มาเป็นแรงขับเคลื่อน ใช้ร่างกายจนเกินกำลัง เท่ากับทำร้ายร่างกาย 2. อย่าลืมว่าสุขภาพดี คือ ต้นทุน ร่างกายไม่แข็งแรง คุณจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้อย่างไร 3. อย่าเห็นชื่อเสียงและลาภยศ เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต ชื่อ

#มีเงิน #คุณค่า #แง่คิด


สัญญาณอันตราย ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า
สัญญาณอันตราย ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า
กการนั่งหรือนอนเป็นยืนขึ้น บ้างหรือเปล่า? อาการนี้อาจเกิดเพียงไม่กี่วินาทีหรือสองสามนาที แต่ภาวะ ความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพร้ายแรงก็เป็นได้ ความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า คืออะไร ภาวะความดันโลหิตต่ำจากการเปลี่ยนท่า (Orthostatic or postural hypotension) หรือความดันต

#ความดันโลหิต #อันตราย #สุขภาพ #เวียนหัว #ความเสี่ยง #เวียนศีรษะ


คันผิวหนัง และแสบจมูก ช่วงฝุ่นละออง PM 2.5 กำลังบุก มีวิธีแก้ปัญหานี้อย่างไร?
คันผิวหนัง และแสบจมูก ช่วงฝุ่นละออง PM 2.5 กำลังบุก มีวิธีแก้ปัญหานี้อย่างไร?
างจมูก" ได้ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ หรือไซนัสอักเสบ เพราะรู้วิธีปฏิบัติและทำเป็นอยู่แล้ว ก็ทำได้ทันทีไม่มีปัญหา แต่สำหรับคนธรรมดาที่ปกติมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงดี อาจไม่จำเป็นต้องล้างจมูก เพราะนอกจากไม่รู้วิธีการล้างจมูกที่ถูกต้องแล้ว หากล้างจมูกไปอาจเป็นอันตรายด้วย อาจใช้วิธีใช้หน้ากากป้องกั

#ฝุ่นละอองpm #ความเสี่ยง #คันผิวหนัง #2.5 #สุขภาพ #อันตราย #แสบจมูก







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.