ปริมาณกาแฟที่แนะนำต่อวัน ไม่ควรเกินกี่แก้ว?
ปริมาณกาแฟที่แนะนำต่อวัน ไม่ควรเกินกี่แก้ว?
่านมาที่พบว่าการดื่มกาแฟไม่เกินวันละ 5 แก้วจะช่วยลดอัตราตายจากโรคร้ายแรงต่างๆ โดยรวมได้อย่างมีนัยสำคัญ แต่ถ้าดื่มมากกว่า 5 แก้วต่อวันกลับจะพบผลเสียต่อสุขภาพได้" ดังนั้นจึงอาจสรุปได้คร่าวๆ ว่า ปริมาณกาแฟที่แนะนำ ไม่ควรเกินวันละ 3-4 แก้ว แม้ว่าในหลายคนอาจจะสามารถทนต่อฤทธิ์ของคาเฟอีน ดื่มกาแฟได้โดยไม่

#สุขภาพ #กาแฟ #ความเสี่ยง #คาเฟอีน


วิธีจัดการกับความรักเมื่อมาถึงจุดที่ความสัมพันธ์เริ่มไม่ดีเหมือนเก่า
วิธีจัดการกับความรักเมื่อมาถึงจุดที่ความสัมพันธ์เริ่มไม่ดีเหมือนเก่า
"ความรัก" เป็นสิ่งที่ช่วยปลอบประโลมใจจากความทุกข์ ความเศร้าในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาจากการทำงาน ภาวะเศรษฐกิจ หรือเรื่องราวที่พบเจอในชีวิตประจำวัน และในทางตรงกันข้ามหากความรักที่เรามีดำเนินไปบนความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ความรักก็อาจนำมาซึ่งความทุกข์ และความเศร้ามากขึ้นก็เป็นได้ โดยเฉพาะในกลุ่มคนท

#ความรัก #ความสัมพันธ์ #ปัญหาความรัก


ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหนมาดูกัน!
ไอดอลเกาหลีเขาลดน้ำหนักกันยังไง มีทริคแบบไหนมาดูกัน!
อันยองค่า สาว ๆ วันนี้เราก็มาในหมวดของเกาหลี ๆ กันอีกแล้ว แน่นอนละว่า ถ้าพูดถึงเรื่องหุ่นเอวบาง ร่างน้อย คงจะหนีไม่พ้นกับการนึกถึงไอดอลในประเทศเกาหลี แหม !ดูเอวแต่ละคนสิ เห็นแล้วอิจฉาตาร้อน จนสาวซิส อยากจะรู้วิธีลดน้ำหนักแบบพวกเขากันใช่ไหมล่ะคะบอกเลยว่าวันนี้ทางเราจะมาไขข้องใจให้กับสาวซิสกันว่า

#สุขภาพ #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ไอดอลเกาหลี


ตัวช่วยดีๆ แก้ปัญหาข้อศอกดำและด้านให้ขาวใสขึ้นอย่างได้ผล
ตัวช่วยดีๆ แก้ปัญหาข้อศอกดำและด้านให้ขาวใสขึ้นอย่างได้ผล
อเสื้อแขนกุดก็จะกลับมามีความมั่นใจเต็มร้อยอีกครั้ง เพราะข้อศอกของคุณไม่ดำ ด้าน และแห้งกร้านอีกต่อไป ใครที่กำลังหาวิธีง่ายๆ ในการดูแลรักษาข้อศอกให้แลดูสุขภาพดี น่ามอง น่าสัมผัส ลองนำเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ รับรองว่าไม่มีผิดหวัง

#ข้อศอก #ความสวยความงาม #ข้อศอกดำ #ข้อศอกด้าน


ราศีใดที่มีเกณฑ์เด่นด้านความสำเร็จก้าวหน้า
ราศีใดที่มีเกณฑ์เด่นด้านความสำเร็จก้าวหน้า
ือนนี้ สำหรับคนโสด คุณมีเกณฑ์ได้พบกับคนเก่ง มีความสามารถสูง มีเสน่ห์ ทำให้คุณลุ่มหลงได้ไม่ยากในเดือนนี้ ครอบครัวทางด้านครอบครัว ขอให้ระวังเรื่องของสุขภาพที่ไม่ค่อยจะแข็งแรงนักนะคะ มีเกณฑ์ได้นอนพักผ่อน พักฟื้น หรือไปโรงพยาบาลแบบไม่อยากจะไป รักษา

#ความสำเร็จ #ดูดวง #ราศี #ความก้าวหน้า


การจดทะเบียนสมรสต้องใช้อะไรบ้าง มีวิธีดำเนินการอย่างไร
การจดทะเบียนสมรสต้องใช้อะไรบ้าง มีวิธีดำเนินการอย่างไร
ะไรบ้าง -บัตรประจำตัวประชาชน -หนังสือเดินทางต่างประเทศ (Passport) -วีซ่า -ใบขับขี่ -ทะเบียนรถ -บัญชีธนาคาร -บัตรเครดิต -ประกันสังคม -ประกันสุขภาพ ประกันชีวิต -เอกสารสำคัญอื่นๆ

#แต่งงาน #จดทะเบียนสมรส #ขั้นตอนการจดทะเบียนสมรส


เลือกรองเท้าอย่างไรจึงจะสวมใส่สบาย เข้ากับรูปทรงเท้าได้ดี
เลือกรองเท้าอย่างไรจึงจะสวมใส่สบาย เข้ากับรูปทรงเท้าได้ดี
ร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับการเลือกรองเท้าสำหรับสาวๆ ว่าเลือกอย่างไรรองเท้าที่คุณซื้อมาจึงจะสวมใส่สบาย เข้ากับรูปทรงเท้าของคุณได้ดี ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพเท้า ใส่เเล้วเดินดี คล่องตัว มั่นใจไม่ทรมานฝ่าเท้า เพราะการเลือกรองเท้านั้นสิ่งที่คุณจะต้องใส่ใจมากพอๆกับเรื่องเเฟชั่นเเล้วความสวยงามก็คือเรื่อง

#รูปทรงเท้า #รองเท้า #เลือกรองเท้า


การอยู่เป็นโสดมีข้อดี ที่บางครั้งบางทีคนมีคู่ก็รู้สึกอิจฉา
การอยู่เป็นโสดมีข้อดี ที่บางครั้งบางทีคนมีคู่ก็รู้สึกอิจฉา
อย่างให้เข้าใจง่าย ๆ เช่น เมื่ออุปกรณ์ไฟฟ้าเสีย คุณก็จะได้เรียนรู้วิธีซ่อม หรืออย่างน้อยก็วิธีเรียกช่างซ่อม เมื่อคุณป่วย คุณก็จะได้เรียนรู้วิธีดูแลสุขภาพตัวเอง หรือเมื่อคุณเผชิญทุกข์ในชีวิต คุณก็จะได้เรียนรู้วิธีออกจากทุกข์ด้วยตัวเองเมื่อไหร่ที่คุณสามารถจัดการทุกอย่างได้ด้วยตัวเองโดยไม่พึ่งใครแล้วล่ะก็

#ความรัก #ข้อดี #โสด #คนมีคู่


ผลวิจัยเผย สารเคมีในอากาศทำให้เราอ้วนได้!
ผลวิจัยเผย สารเคมีในอากาศทำให้เราอ้วนได้!
ปัญหาเรื่องความอ้วนต้องบอกเลยว่ามันเป็นปัญหาที่คาใจของใครหลายคน เพราะในปัจจุจันหลายคนที่ไม่ใส่ใจในเรื่องของสุขภาพต่างก็เจอกับปัญหาดังกล่าว โดยเฉพาะผู้หญิงหลายคนที่ปัญหานี้เป็นเรื่องใหญ่มากๆ จากการวิจัยโดยเฉลี่ยของผู้หญิงที่มีช่วงอายุ 30 ถึง 60 ปี จะมีน้ำหนักเพิ่ม

#สารเคมี #ผลวิจัย #ความอ้วน


กินชาไข่มุกมาก ๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
กินชาไข่มุกมาก ๆ อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ!!!
นอกจากความอร่อยแล้วชาไข่มุกก็ไม่ได้ให้ประโยชน์อะไรอีกเลย แถมกินมาก ๆ ยังเสี่ยงต่อสุขภาพหลายโรคอีกด้วย ใครที่เป็น FC ตัวยงของชานมไข่มุก อาจต้องทบทวนอีกสักนิดว่าควรกินชานมไข่มุกในปริมาณที่พอเหมาะพอดี เพราะเอาจริง ๆ เราทุกคนรู้ดีอยู่แ

#สุขภาพ #ความเสี่ยง #ชาไข่มุก


ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ประโยชน์ของไข่นกกระทา ที่มีมากมายไม่แพ้ไข่ไก่
ไข่เป็นหนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ จริง ๆ แล้วไข่นกกระทาเป็นแหล่งโภชนาการที่ยอดเยี่ยม เพราะในไข่นกกระทามีกรดโฟลิกซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพสมองของทารกในครรภ์ และการพัฒนาของกระดูกสันหลัง 8. สามารถช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ไข่นกกระทามีธาตุเหล็กปริมาณมาก ซึ่งเมื่อรวมกับวิตามินบี ที่มีความหน

#ประโยชน์ของไข่นกกระทา #ไข่นกกระทา #ไข่ไก่


วิธีบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บให้เรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัส
วิธีบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บให้เรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัส
ช่วยลดปัญหาโคนเล็บฉีกลอก ลองนำวิธีที่นำมาฝากไปบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บกันดูนะคะ เพียงเท่านี้เล็บเราก็จะแข็งแรง ไม่ลอกฉีก หนังโคนเล็บเรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัสกันเลยทีเดียว

#ดูแลเล็บ #บำรุงผิวมือ #โคนเล็บ #หนังโคนเล็บลอก


8 สูตรมาส์กหน้า ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเพื่อผิวสุขภาพดี มีความนุ่ม และชุ่มชื้น
8 สูตรมาส์กหน้า ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเพื่อผิวสุขภาพดี มีความนุ่ม และชุ่มชื้น
เนื่องจาก ผิวที่สุขภาพดี คือผิวที่มีความนุ่ม และชุ่มชื้น ฉะนั้นสาวๆ จึงไม่ควรมองข้าม และอย่าปล่อยให้ผิวแห้ง ขาดน้ำ เนื่องจากผิวแห้ง ขาดน้ำ จะนำไปสู่ปัญหาผิว หลายๆ ปัญหา - ร

#ดูแลผิว #สูตรมาส์กหน้า #ผิวสุขภาพดี


ดาวศุกร์โคจรเข้าสู่ราศีพฤษภ ส่งผลต่อคนที่เกิดราศีต่าง ๆอย่างไรมาดูกัน
ดาวศุกร์โคจรเข้าสู่ราศีพฤษภ ส่งผลต่อคนที่เกิดราศีต่าง ๆอย่างไรมาดูกัน
ราศีเมถุน (15 มิ.ย. - 16 ก.ค.)ชีวิตจะประสบปัญหา มีอาการเจ็บป่วย เกิดเรื่องเสียหายไม่คาดคิด ราศีตุลย์ (18 ต.ค. - 16 พ.ย.)ให้ระวังเรื่องของการเงินและสุขภาพที่จะไม่เป็นไปดังหวัง ความรักก็จะมีปัญหา ราศีพิจิก (17 พ.ย. - 16 ธ.ค.)ให้ระวังเรื่องเพศตรงข้ามเข้ามาทำให้เดือดร้อน ถูกหลอกลวง แฟนเก่ากลับมาสร้างปัญหา

#ราศี #ดูดวง #ดาวศุกร์


แต่งหน้าเจ้าสาวโทนสีสุภาพ สวยแบบธรรมชาติ
แต่งหน้าเจ้าสาวโทนสีสุภาพ สวยแบบธรรมชาติ
ชมพูหวาน Soft Peachy Tone Soft Peachy Tone เป็นการแต่งหน้าเจ้าสาวแบบง่าย ที่ช่วยเพิ่มความสดใสให้มากขึ้น แต่แฝงไว้ด้วยความเรียบหรู สุขภาพดี ช่วยปิดบังรอยบวมช้ำของดวงตาในโทนสีพีชอ่อนๆ เพิ่มความโดดเด่นได้ด้วยด้วยอายไลน์เนอร์ กรีดเส้นบางๆ ชิดขอบขนตา หรืออาจจะเพิ่มลูกเล่นให้ดูโฉบเฉียวมากยิ่

#แต่งหน้า #ความสวยความงาม #แต่งหน้าเจ้าสาว #โทนสีสุภาพ


ไม่อยากให้ตัวเองดูแก่ ลองทำตาม 40 วิธีนี้
ไม่อยากให้ตัวเองดูแก่ ลองทำตาม 40 วิธีนี้
่เที่ยว ดื่มน้ำสะอาด ทาครีม กางร่ม 18. อย่าใส่ชุดเชย ๆ กล้าลองใส่เสื้อผ้า แบบใหม่ ๆ ที่ไม่คุ้นเคย 19. ไม่กลัวเทคโนโลยี่ 20. ทำฟั นให้สวยเสมอ สุขภาพฟั นต้องดี 21. หัวเราะมาก ๆ หัวเราะเสียงดัง ๆ 22. หัดปฏิเสธไม่ทำ ไม่ไป ไม่เอา สิ่งที่ไม่ชอบ ไม่อย ากได้ ที่ที่ไม่อย ากไป โดยไม่ต้องมีเหตุผล ไม่ต

#การใช้ชีวิต #ทำตัวไม่ให้แก่ #ข้อคิด


เปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตเสีย กับข้อดีของวันฝนตก
เปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตเสีย กับข้อดีของวันฝนตก
ดยเฉพาะมนุษย์กรุงเทพที่ต้องประสบปัญหานี้ทุกครั้งมานานเป็นหลายๆ สิบปี เอาน่า!! ในเมื่ออย่างไรก็ต้องใช้ชีวิตในวัฏจักรแบบนี้ ลองเปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตเสีย คิดซะว่าอยู่ในทุ่งลาเวนเดอร์ ข้อดีวันฝนตก มันก็มีอยู่บ้าง มาเป็นคนคิดบวกกันเถอะจ้า .. ข้อดี วันฝนตก วันฝนตก ก็มีข้อดีนะ - 10 ข้อดี วันฝนตก

#วันฝนตก #ข้อดี #สุขภาพจิต #ความคิด


ชอบหักข้อนิ้วมือตัวเอง มีผลเสียจริงหรือเปล่า?
ชอบหักข้อนิ้วมือตัวเอง มีผลเสียจริงหรือเปล่า?
เชื่อว่านิสัยชอบหักข้อนิ้วมือตัวเองน่าจะเป็นความเคยชินของใครหลายๆ คนไปแล้ว แต่พอทำๆไป ก็เริ่มมีคำถาม ว่าไอ้นิสัยแบบนี้ทำแล้วจะส่งผลเสียต่อสุขภาพนิ้วของตัวเองรึเปล่า บ้างก็โดนคนรอบข้างเตือนว่าจะเป็นโรคข้ออักเสบบ้างล่ะ ข้อนิ้วใหญ่บ้างล่ะ วันนี้เราลองไปหาคำตอบกัน ว่าที่จริงแล้วมันมีผลเสียจริงรึเป

#การหักนิ้ว #สุขภาพนิ้ว #ผลเสีย #ข้อนิ้วมือ


บทความดีๆ ในการใช้ชีวิต ก็ถือว่าโชคดีหากได้อ่าน
บทความดีๆ ในการใช้ชีวิต ก็ถือว่าโชคดีหากได้อ่าน
ง แม้แต่ร่างกายเราก็ยังต้องคืนสู่ธรรมชาติ 9. อาจไม่รวยล้นฟ้าเหมือนเศรษฐีมีเงิน แต่... เราสามารถมีความสุขอันเรียบง่าย... ที่เศรษฐีโหยหาก็เป็นได้ แค่สุขภาพแข็งแรงมากกว่าคนที่นอนอยู่ตามโรงพยาบาล ก็นับว่าโชคดีกว่าคนอื่นๆ อีกมากเพียงใด 10. ความสุขง่ายๆที่เรามองข้าม วันนี้ยังกินข้าวได้ ยังนอนหลับสบาย มีบ้

#บทความดีๆ #ข้อคิด #ความสุข #การใช้ชีวิต


อาการ ''เหงื่อออกมือ'' แบบไหนจัดว่าผิดปกติ
อาการ ''เหงื่อออกมือ'' แบบไหนจัดว่าผิดปกติ
หากพูดถึงอาการ "เหงื่อออกมือ" หลายคนคงนึกถึง โรคหัวใจ ขึ้นมาทันที เพราะอาจจะเคยได้ยินได้ฟังมา แต่ในความเป็นจริงแล้วการที่มีเหงื่อออกบริเวณมือมากกว่าปกติ โดยไม่สัมพันธ์กับอากาศร้อน ความเครียด หรือการออกกำลังกายอาจเป็นภาวะเหงื่อออกมากผิดปกติ (Hyperhidrosis)ที่มีสาเหตุจากต่อมเหงื่อและประสาทอัตโนมัต

#ภาวะเหงื่อออกมาก #เหงื่อออกมือ #โรคหัวใจ #สุขภาพ


เปิดดวง 12 ราศีแม่น ๆ จะเป็นอย่างไรกันบ้างไปดูกัน
เปิดดวง 12 ราศีแม่น ๆ จะเป็นอย่างไรกันบ้างไปดูกัน
เดินทางในระยะนี้ ได้มีโอกาสได้ใกล้ชิดบุตรหลานบริวาร หรือมีการริเริ่มอะไรใหม่ที่ท่านยังไม่เคยลอง บางท่านอาจจะติดต่อเกี่ยวกับเรื่องงานใหม่ในระยะนี้ สุขภาพ : วาสนาเรื่อง

#ดูดวง #ราศี #ดวงประจำเดือน


เหตุผลยอดฮิต ที่มาของสาเหตุการนอนหลับยาก
เหตุผลยอดฮิต ที่มาของสาเหตุการนอนหลับยาก
ยๆ หัวถึงหมอนก็หลับได้เลย แต่หากใครที่นอนอย่างไรก็ไม่หลับ นอนจากจะต้องทรมานกับอาการอ่อนเพลียจนทำให้ร่างกายไม่แข็งแรงในระยะสั้นแล้ว ยังอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวด้วย 4 เหตุผลพบได้บ่อย สาเหตุ "นอนไม่หลับ" 1. อายุที่มากขึ้น หากลองสังเกตจะพบว่าในช่วงวัยเด็กเรานอนหลับกันง่ายมาก ง่วงง่าย หลับง่าย ในขณ

#การนอน #สุขภาพ #นอนไม่หลับ #ผลกระทบต่อสุขภาพ


เรื่องที่ควรจะบอกอีกฝ่าย  ตั้งแต่เริ่มต้นที่จะศึกษาดูใจ
เรื่องที่ควรจะบอกอีกฝ่าย ตั้งแต่เริ่มต้นที่จะศึกษาดูใจ
ด้รับรู้ก่อน ถ้าเขาเข้าใจ และสนับสนุนคุณก็เป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าเขาไม่เข้าใจ การเลิกในตอนนี้ ดีกว่าเลิกกันเมื่อรัก และผูกพันธ์กันแล้ว ปัญหาด้านสุขภาพจิต ถ้าคุณมีปัญหาด้าน

#เรื่องที่ควรจะบอก #ความสัมพันธ์ #คบกัน #ความรัก


เผยคำทำนายดวงปีนักษัตร ในเดือนมิถุนายน นี้
เผยคำทำนายดวงปีนักษัตร ในเดือนมิถุนายน นี้
ได้รับงานหรือเงินมากขึ้น ความรัก : เป็นไปในทิศทางที่ดี คนที่เคยมีปัญหากันอยู่จะเคลียร์กันได้เรียบร้อยลงตัว แต่มีเกณฑ์ว่าจะเจ็บป่วยต้องระวังเรื่องของสุขภาพ วิธีแก้ดวงหรือเสริมดวงคือ ทำบุญปิดทองพระ สวดมนต์คาถาเมตตามหานิยม จะทำให้ทุกคนที่อยู่รอบข้างเกิดความรักและเมตตาเอ็นดู ท่านที่เกิดปีขาล หรื

#ปีนักษัตร #เดือนมิถุนายน #ดูดวง


5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้รูปร่างดี ลดอาการบวมน้ำลงได้ด้วย
5 ผลไม้ที่กินแล้วช่วยให้รูปร่างดี ลดอาการบวมน้ำลงได้ด้วย
ที่ช่วยในการไหลเวียนของเลือดและยังช่วยควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจให้เหมาะสม ซึ่งเมื่อระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ก็ย่อมส่งผลต่อการมีสุขภาพและรูปร่างที่ดีตามไปด้วย 3. แตงโม คนที่อยากลดน้ำหนัก แตงโมถือเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่น่าสนใจอย่างมาก เพราะเป็นผลไม่ที่มีรสหวาน แต่แคลอรีต่ำ นอก

#ผลไม้ #สุขภาพ #ลดอาการบวมน้ำ


เผยผลวิจัยผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสด มีความสุขกว่าผู้หญิงแต่งงานแล้ว
เผยผลวิจัยผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสด มีความสุขกว่าผู้หญิงแต่งงานแล้ว
มูลจากกลุ่มคน 1 กลุ่มอย่างยาวนานเพื่อเอามาวิจัย พบว่าผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสดมีความสุขกว่าผู้หญิงแต่งงานแล้วในหลาย ๆ ด้าน หากเจาะลึกไปที่เรื่องสุขภาพ พบว่าสาวโสดมี

#สาวโสด #แต่งงาน #ความรัก #ความสุข


เช็กดวงแม่น ๆในปักษ์แรก วันที่ 1 - 15 มิถุนายน 2562
เช็กดวงแม่น ๆในปักษ์แรก วันที่ 1 - 15 มิถุนายน 2562
ช่วงนี้ไปแล้วจะดีขึ้นทางด้านคนโสด คุณจะได้พบคนพิเศษจากแวดวงการงานของคุณเอง ครอบครัวทางด้านครอบครัวในปักษ์นี้ จะมีความสุขสงบดี ไม่มีปัญหาอะไร รวมถึงสุขภาพก็แข็งแรงดี ราศีพฤษภ (14 พ.ค. - 13 มิ.ย.) การงาน การเงินทางด้านการงานของชาวราศีพฤษภในปักษ์นี้ ให้ระวังเรื่องของความไม่รอบคอบของตนเองในการทำเอก

#ดูดวง #ดวงรายปักษ์ #ราศี


รวมลิปสติกที่ทาแล้วติดทนทาทั้งวันก็ไม่หลุด เจอฝนตกใส่ก็ไม่กลัว!!!
รวมลิปสติกที่ทาแล้วติดทนทาทั้งวันก็ไม่หลุด เจอฝนตกใส่ก็ไม่กลัว!!!
alm Intense ลิปสติกแท่งดินสอสีสูตรบางเบา ด้วยโทนสีเชียร์ธรรมชาติและเต็มเปี่ยมไปด้วย เนื้อมอยซ์เจอร์เสมือนลิปบาล์ม ช่วยบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื่นและแลดูสุขภาพดี พอลองทาแล้วดูเป็นสายเกาหลี ทาแบบเต็มปากหรือค่อยๆเกลี่ยก็สวย เนื้อลิปดี ค่อนข้างติดทน มีเฉดสีให้เลือกเยอะมาก 4.MAC COSMETICS Satin Lipstick

#ลิปสติกกันน้ำ #ลิปสติก #ติดทน


วิธีรับมือกับมันภาวะหมดไฟ ใจหมดแรงแบบไม่ดราม่าชีวิตไปมากกว่านี้
วิธีรับมือกับมันภาวะหมดไฟ ใจหมดแรงแบบไม่ดราม่าชีวิตไปมากกว่านี้
ตัวเอง ทำงานหนักจนไม่ได้มีเวลาพักผ่อน ต้องรับภาระหนักเพียงลำพัง (ต้องดูแลพ่อแม่ลำพัง, แม่เลี้ยงเดี่ยว, พ่อเลี้ยงเดี่ยว) หรือมีปัญหาส่วนตัว (หนี้สิน, สุขภาพ, ชีวิตคู่) รุมเร้า จะรับมือกับอาการหมดไฟอย่างไร ถ้าคุณยังต้องทำงานอยู่ เมื่อถึงไคลแมกซ์ของเรื่องกันแล้ว จะรับมืออย่างไร เมื่อภาวะหมดไฟรุมเร้าจนคุณห

#วัยทำงาน #ดราม่าชีวิต #การทำงาน #ภาวะหมดไฟ


ไม่อยากอับอายเพราะกลิ่นผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
ไม่อยากอับอายเพราะกลิ่นผายลม ควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
อย่อยอาหารเปลี่ยนน้ำตาลเป็นแก๊ส ส่งกลิ่นผายลมเหม็นๆ หากใครชอบทานเตรียมใจรับมือกับกลิ่นและเสียงไว้ล่วงหน้าได้เลย 10. เห็ด การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้ความหมายว่าจะช่วยทำให้กลิ่นผายลมเหม็นน้อยลงแต่อย่างใด เพราะนักวิชาการด้านโภชนาการออกมาบอกเองว่า เห็ดที่มีสรรพคุณดีงามล้านแปดเนี่ยหากทานมากๆ สามา

#ผายลม #กลิ่นเหม็น


ดวงความรักจะราบรื่นหรือร้าวรานในเดือนมิถุนายน 2562 มาเช็กกัน!
ดวงความรักจะราบรื่นหรือร้าวรานในเดือนมิถุนายน 2562 มาเช็กกัน!
มีอคติ ที่จะทำให้ขัดแย้งกันเอง จนนำไปสู่การทะเลาะวิวาท ถึงจะทำให้สัมพันธ์รักราบรื่น ผ่านพ้นปัญหาไปได้ และสตรีราศีกุมภ์ที่กำลังตั้งครรภ์ ควรใส่ใจ ดูแลสุขภาพให้มากขึ้นด้วย สำหรับคนโสดที่กำลังไขว่คว้าหารักแท้ การเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูกระฉับกระเฉง คล่องแคล่ว ว่องไวมากขึ้น ก็อาจเป็นโอกาสทำให้พบรัก เจอเนื้อ

#ดวงความรัก #ราศี #ดูดวง


5 พฤติกรรมสุดแย่ที่ควรเลิกทำ เพื่อปรับบุคลิกภาพสร้างความมั่นใจ
5 พฤติกรรมสุดแย่ที่ควรเลิกทำ เพื่อปรับบุคลิกภาพสร้างความมั่นใจ
้อยจมูกก็มีขนที่สามารถกรองฝุ่นละอองต่างๆ ในอากาศได้ และที่สำคัญโพรงจมูกจะช่วยปรุงแต่งให้อากาศที่เข้ามานั้นอุ่นขึ้นและมีความชื้นก่อนที่จะลงสู่ปอด เพื่อสุขภาพอันดีในระยะยาวอีกด้วย 2. เคี้ยวอาหารเพียงข้างเดียว สำหรับคนที่ชอบทานอาหารแล้วเคี้ยวฝั่งใดฝั่งหนึ่งข้างเดียวอยู่ตลอดจนชินติดเป็นนิสัย รู้ไว้ซ

#พฤติกรรม #ภาพลักษณ์ #บุคลิกภาพ #สร้างความมั่นใจ


เปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมให้น้ำหนักลดอย่างทันใจ
เปลี่ยนนิสัยในชีวิตประจำวัน เพื่อส่งเสริมให้น้ำหนักลดอย่างทันใจ
ร่างกาย ออกกำลังกายหนักแค่ไหนหุ่นก็ยังคงอ้วนกลมเหมือนเดิม หากไม่อยากหุ่นพังน้ำหนักพุ่งควรลดทานขนมหวานโดยด่วน! แล้วหันมาบริโภคผลไม้เป็นของว่างแทน ดีต่อสุขภาพ แถมยังทำให้การลดน้ำหนักประสบความสำเร็จอย่างรวดเร็วอีกด้วย 3. ทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ คนเราควรทานอาหารให้ครบ 3 มื้อ ไม่งดและอดอาหาร โดยเฉพาะมื

#ลดน้ำหนัก #นิสัย #พฤติกรรมการใช้ชีวิต


เตรียมตัวก่อนไปพบครอบครัวแฟน ให้ผ่านไปได้ด้วยดี
เตรียมตัวก่อนไปพบครอบครัวแฟน ให้ผ่านไปได้ด้วยดี
้อมถ่อมตน อย่าลืมไปมาลาไหว้ มารยาทไทยที่แสดงถึงความเคารพ หรืออาจจะมีของฝากเล็ก ๆ น้อย ๆ ติดไปด้วยก็ได้ หากคิดไม่ออกว่าจะเอาอะไรไปดี แนะนำเป็นของเพื่อสุขภาพก็ได้ อาทิ พวกผลไม้ น้ำผลไม้ เป็นต้น ยิ้มแย้มแจ่มใส รอยยิ้มใครเห็นก็ต้องรู้สึกประทับใจ ในความเป็นมิตร ไม่มีใครกล้าเข้าใกล้คนที่อารมณ์ขุ่นมัว หรือฉ

#ไปพบครอบครัวแฟน #ความรัก #ความสัมพันธ์


เคล็ดลับดูแลผิว ให้สวยใสปิ๊งตลอดหน้าฝน
เคล็ดลับดูแลผิว ให้สวยใสปิ๊งตลอดหน้าฝน
ๆ ปนเปื้อนมา ดังนั้นเมื่อผิวของเราสัมผัสกับน้ำฝน ผิวก็จะโดนทำลายโดยที่เราไม่รู้ตัว เมื่อรู้อย่างนี้แล้วสาว ๆ มาเปลี่ยนความเชื่อผิด ๆ ด้วยการหันมาดูแลสุขภาพผิวยามหน้าฝนกันดีกว่าค่ะ ซึ่งวันนี้เรามีเคล็ดลับสำหรับการดูแลผิวในช่วงหน้าฝนมาให้ลองทำตามกันดู เป็นวิธีที่ง่าย ๆ รับรองว่าทำแล้วผิวของคุณจะสวยปิ๊งตลอด

#หน้าฝน #ดูแลผิว #สุขภาพผิว







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.