ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า  อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ยืน เดิน นั่ง นอน ไม่ถูกท่า อาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ
ท่าง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน ท่ายืน เดิน นั่ง นอน คุณทำถูกต้องแล้วหรือยัง? ท่าง่ายๆ ที่เราอาจไม่ค่อยให้ความสนใจและความสำคัญ ทำแต่ละท่าอย่างไม่มีสติด้วยความคุ้นชิน ยืนพักขา นั่งหลังค่อม นอนคุดคู้คิดว่าเป็นท่าที่สบายผ่อนคลาย เมื่อทำไปนานๆ อาการปวดเมื่อยล้าจากการยืน เดิน นั่ง นอนที่ไม่ถูกท่า มีผลกระทบต

#นั่ง #นอน #สุขภาพกาย #ชีวิตประจำวัน #เดิน #ยืน


6 ราศีนี้ต้องระวัง มีเกณฑ์ประสบอุบัติเหตุ ในปี 2562
6 ราศีนี้ต้องระวัง มีเกณฑ์ประสบอุบัติเหตุ ในปี 2562
ายขยับรุกออกแรง ทำให้เหนื่อยล้ากว่าปกติ 3. จิตใจเสียสมาธิง่าย ไม่สามารถคอนโทรลความคิดได้ 4. ตามเรื่องไม่ทัน มีภาวะสมองตีบตันชั่วคราว อาจต้องเช็กสุขภาพกายใจเป็นระยะ 5. ได้ขึ้นรถฉุกเฉินของโรงพยาบาล หรือรถกู้ภัย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของตัวเอง หรือเรื่องของคนใกล้ชิดใกล้ตัว 6. ควรระวังอันตรายจากสัตว์สี่เ

#ประสบอุบัติเหตุ #ดูดวง #ราศี


ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
ปวดหัวในตอนเช้า เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
กผ่อนไม่เพียงพอ หรือนอนมากไปส่งผลให้ปวดหัว และหากคุณไม่สามารถจัดการกับความหดหู่ภายในจิตใจได้ ก็จะส่งผลให้เกิดวังวนอย่างนี้ซ้ำๆ ที่ไม่ดีต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายแน่ๆ รีบหาวิธีเยียวยาตัวเองโดยด่วนจะดีกว่า 7. ความดันสูง หากคุณมีอาการปวดหัวบ่อยๆ โดยไม่มีสาเหตุ และมักปวดหัวในตอนเช้าอาจเป็นเพราะกำลังเผชิญ

#ปวดหัวตอนเช้า #สุขภาพ #โรคความดันสูง


สิ่งที่คุณทำเพื่อแฟนจ๋า ในวันวาเลนไทน์ได้โดยไม่ต้องเสียเงิน!
สิ่งที่คุณทำเพื่อแฟนจ๋า ในวันวาเลนไทน์ได้โดยไม่ต้องเสียเงิน!
วนะ เรายังรวมถึงภายในด้วย ทั้งแต่งหน้า ทำผมให้ดี แต่งตัวสวยๆ หล่อๆ และที่สำคัญคือ ออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ทำจิตใจให้ร่าเริงเบิกบาย ให้ดีทั้งสุขภาพกายและใจ มีแฟนแบบนี้ไม่ว่าใครก็สบายใที่จะอยู่ด้วยทั้งนั้น ให้เขาได้ภาคภูมิใจว่า นี่สิที่รักของฉัน 2. ใส่ใจ ก็อย่างว่าแหละ วันวาเลน์ไทน์ทั้งทีคุ

#คู่รัก #ความรัก #วันวาเลนไทน์ #คนรัก


เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
เทคนิคผ่อนคลายในระหว่างวัน ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด
ทำงานอย่างไรให้ไม่เครียด มีสุขภาพจิตเเละสุขภาพกายที่สมบูรณ์เเข็งเเรงตลอดทั้งวัน ใครอยากรู้ต้องลองเข้ามาอ่านดู เทคนิคเเต่ละอย่างนี้ทำตามได้ไม่ยากเลย ! สวัสดีเพื่อนๆทุกคน กลับมาพบกันเป็นประจำทุก

#ความเครียด #ผ่อนคลาย #พนักงานออฟฟิศ


คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น
คนส่วนใหญ่ขาดคู่ไม่ได้ แต่คนส่วนใหญ่ก็เลือกคู่ไม่เป็น
่าไม่ได้เสแสร้ง หรือหวังผลประโยชน์จากเรา 7. อายุก็มีความสำคัญ เพราะจะทำให้มีประสบการณ์ชีวิตมากขึ้น มีความอดทน และมีความพร้อมมากขึ้น 8. มีสุขภาพกายที่ดี หมายถึงแข็งแรงและมีสุขภาพอนามัยที่ดี 9. มีสุขภาพจิตดี ปรับตัวเข้ากับคนและสิ่งแวดล้อมได้ไม่มองโลกในแง่ร้าย 10. ควรมีพื้นฐานทางฐานะพอที่จะพึ

#เลือกคู่ #คู่ชีวิต #ความรัก


ของต้องห้าม 6 สิ่งทิ้งไปให้ไกลเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น
ของต้องห้าม 6 สิ่งทิ้งไปให้ไกลเสริมดวงให้กับชีวิตดีขึ้น
านหรือเรื่องส่วนตัว หากคุณไม่สามารถฟื้นฟูให้ต้นไม้ใบหญ้ากลับมามีชีวิตชีวาได้แล้ว ขอแนะนำให้ทิ้งมันไปเสียดีกว่า ไปหาซื้อต้นไม้มาปลูกใหม่ จะช่วยส่งเสริมสุขภาพกาย และใจที่ดีได้ยิ่งขึ้น สำหรับต้นไม้ที่ยังไม่แห้งแต่มีใบสีดำกระด่าง หรือติดโรค ก็ไม่ควรเก็บไว้ใกล้ตัว ใกล้บ้าน หรือในที่ทำงานเช่นกัน ควรนำไปทิ้งแล้ว

#พลังงานลบ #ของต้องห้าม #ชีวิตดีขึ้น #เสริมดวง


ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
ปรับพฤติกรรมก่อนนอน ที่ตื่นเช้ามาไม่ต้องเร่งรีบ สบายใจ
พฤติกรรมทั้ง 7 ข้อเหล่านี้จะช่วยให้คุณวางแผนและจัดการทุกอย่างได้เป็นระบบระเบียบ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้เริ่มต้นวันใหม่ได้อย่างคล่องแคล่วแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตอย่างมากมายอีกด้วย เพราะฉะนั้นมาลองทำกันดูนะคะ

#ไม่เร่งรีบ #ตื่นเช้า #พฤติกรรมที่ควรทำก่อนนอน


สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
สุขภาพจิตอาจแย่ หากรับมือกับความกังวลไม่ถูกวิธี
กหลายๆ คนปล่อยให้ตัวเองจมไปกับความกังวลนั้น ว้าวุ่น กระสับกระส่าย กินไม่ได้ นอนไม่หลับ ทำกิจกรรมอย่างอื่นไม่ได้เลย นอกจากนอนคิดกังวล จนอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจในระยะยาว คงต้องหาวิธีผ่อนคลายก่อนจะสายเกินไป ปรับไลฟ์สไตล์ ผ่อนคลายความกังวล ออกกำลังกาย โดยปกติแล้วเราควรออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาท

#วิธีคลายเครียด #ผ่อนคลาย #คลายเครียด


ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
ก่อนเข้านอนควรทำอะไรบ้าง เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดี
การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอย่อมส่งผลที่ดีต่อสุขภาพกายและใจ ไม่เพียงเท่านั้นหากสาวๆฝึกทำพฤติกรรม 7 ประการดังต่อไปนี้ก่อนเข้านอน ยังส่งผลให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้นในช่วงนอนหลับ ไขมันลดลง มาพร้อมกับหุ่นผอ

#สุขภาพดี #พฤติกรรมการนอน #หลับสนิท


เปิดคำทำนาย ในเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ปีนักษัตรไหน ดวงดี ดวงเฮง มีโชคลาภ แบบฟลุ๊คๆ
เปิดคำทำนาย ในเดือนกุมภาพันธ์ 2562 ปีนักษัตรไหน ดวงดี ดวงเฮง มีโชคลาภ แบบฟลุ๊คๆ
รมณ์ฉุนเฉียวค่อนข้างง่าย เกิดอาการหงุดหงิดเบื่อหน่ายกับสิ่งแวดล้อมรอบข้างไปหมดทุกเรื่อง ควรหาเวลาว่างไปพักผ่อนเปลี่ยนบรรยากาศตามแหล่งธรรมชาติ เพื่อให้สุขภาพกายและใจดีขึ้นกว่าเดิม การงาน เริ่มเบื่อหน่ายในงานที่ท่านกำลังทำอยู่เป็นอย่างมาก แต่ก็ยังมีความลังเลใจค่อนข้างมากที่จะเปลี่ยนงานใหม่ หากยังไม่แน่

#คำทำนาย #ดูดวง #ปีนักษัตร #เดือนกุมภาพันธ์ #2562


วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
วิธีหักห้ามใจไม่ให้ตัวเองกินมื้อดึก
หิวโหย รู้สึกทนไม่ไหวแล้วจริงๆ ถ้าเป็นอย่างนั้นแล้ว ก็อนุญาตให้ตัวเองกินอะไรเบาๆ รองท้องเสียเถอะ เพราะการที่จะต้องอดทนมากจนเกินไปก็ไม่เป็นผลดี ทั้งต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของคุณนะ เพราะบางทีอาจจะเกิดจากการที่คุณอดอาหารในมื้อเย็นมากเกินไป หรือว่าถ้าปล่อยให้น้ำย่อยกัดกระเพาะไปเรื่อยๆ อาจจะทำให้เกิดแผลในกระเพาะอ

#หิวดึก #กินมื้อดึก #อ้วน


ทำนายดวงชะตาของทั้ง 12 ราศี ดวงจะดีหรือร้ายไปเช็กกัน
ทำนายดวงชะตาของทั้ง 12 ราศี ดวงจะดีหรือร้ายไปเช็กกัน
าพ ราศีของท่านจะเป็นเช่นไร ไปเช็กกันค่ะ ราศีเมษ 14 เม.ย. - 14 พ.ค. มีโอกาสจะเดินทางไกลไปต่างประเทศ มีการโยกย้าย เปลี่ยนงานใหม่ ต้องระวังเรื่องสุขภาพกายและจิตใจ จะเกิดเจ็บป่วยหรือเกิดปัญหาในการดำเนินชีวิต เช่น ถูกให้ออกจากงาน อุบัติเหตุเลือดตกยางออก ผ่าตัด เสียเงิน การลงทุนต่าง ๆ ต้องระวังเพราะจะมีปัญ

#2562 #ดูดวง #ราศี #เดือนมกราคม


หากโรคสะเก็ดเงินสร้างปัญหาให้ชีวิตรักสั่นคลอน ทำตามวิธีนี้อาจช่วยคุณได้
หากโรคสะเก็ดเงินสร้างปัญหาให้ชีวิตรักสั่นคลอน ทำตามวิธีนี้อาจช่วยคุณได้
ี่ใครหลายคนโปรดปรานอย่าง ชอกโกแลตก็อุดมไปด้วยไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) ซึ่งเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่พบในพืช ทำหน้าที่คล้ายฮอร์โมนเพศของมนุษย์ ใส่ใจสุขภาพกายใจ หากโรคสะเก็ดเงินทำให้คุณขาดความมั่นใจและเกิดความเครียด ฮอร์โมนของคุณก็จะแปรปรวนตาม ร่างกายจะปรับให้คุณมีความต้องการทางเพศน้อยลง และไปให้ความสำคัญก

#โรคผิวหนัง #สุขภาพ #ชีวิตคู่ #โรคสะเก็ดเงิน


ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน ในการดำรงอยู่ของชีวิต
ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน ในการดำรงอยู่ของชีวิต
ีกสักนิดได้ไหม..แล้วใช้สตินำทาง 1.ความกลัวเป็นตัวขัดขวางศักยภาพการทำงานของจิตอย่างรุนแรง เป็นบ่อเกิดของความวิตกกังวล ซึ่งสามารถทำลายทั้งสุขภาพกายและใจ ถ้าคุณไม่กลัวจะสามารถทำอะไรได้อย่างมากมายมหาศาล 2.ความกลัวจะสัมพันธ์กับระดับของการขาดสติ ยิ่งกลัวมากยิ่งขาดสติ ยิ่งขาดสติก็ยิ่งกลัว

#ความกลัว #แรงกดดัน #การใช้ชีวิต


เคล็ดลับ! เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากการเดินให้ได้มากที่สุด
เคล็ดลับ! เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์จากการเดินให้ได้มากที่สุด
ยังมีอีกหลายคนที่อยากออกกำลังกาย แต่อาจไม่สะดวกในหลายๆ ด้าน ที่จะเริ่มต้นวิ่ง เข้าฟิตเนส หรือการออกกำลังกายในลักษณะอื่นๆ ทั้งเรื่องของสรีระรูปร่างที่อาจจะอ้วนเกินไปที่จะเริ่มต้นวิ่ง ค่าใช้จ่ายกับอุปกรณ์ฟิตเนสที่สูงเกินไป หรือวิธีการออกกำลังกายในแต่ละอย่างที่อาจจะทำให้เหนื่อยจนเกินไป แต่หากเป็นกา

#ประโยชน์จากการเดิน #การเดิน #สุขภาพกาย #ออกกำลังกาย


เชื้อราที่เกิดขึ้นบนอวัยวะในร่างกาย อันตรายที่ไม่มีใครอยากให้เกิด
เชื้อราที่เกิดขึ้นบนอวัยวะในร่างกาย อันตรายที่ไม่มีใครอยากให้เกิด
อากาศร้อนชื้นในบ้านเราส่งผลต่ออาหารการกินของเราที่มีการบูดเสียเน่าง่ายจนเกิดเป็นเชื้อราขึ้นเป็นดอกๆ บนอาหาร มีทั้งสีขาว สีฟ้า สีเขียว หรือบางครั้งอาจเห็นเป็นสีส้ม ขึ้นอยู่กับชนิดของเชื้อราที่เกิดขึ้นแต่ละชนิดของอาหาร อย่างไรก็ตาม อากาศร้อนชื้นไม่ได้เป็นสาเหตุของเชื้อราบนอาหารเท่านั้น หากแต่ยั

#โรคผิวหนัง #เชื้อรา #สุขภาพกาย #รู้ทันโรค


จริงหรือ? คนเหงา ถ้าป่วยเป็นหวัดอาการจะหนักกว่าคนไม่เหงา
จริงหรือ? คนเหงา ถ้าป่วยเป็นหวัดอาการจะหนักกว่าคนไม่เหงา
ุนแรง เพราะการที่จะส่งผลต่อสุขภาพในวงกว้างอย่างโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง ก็ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจที่เหงา อ้างว้าง และย่ำแย่เป็นเวลานานมากพอที่จะกัดกร่อนสุขภาพกายไปด้วยได้ แต่ถ้าประเด็นเรื่องป่วยด้วยอาการหวัด รับรองว่าคนเหงาจะป่วยหนักกว่าคนไม่เหงาแน่นอนค่ะ อย่าปล่อยให้ความเหงามาบั่นทอนทั้งกายและใจเราไม่ว่า

#สุขภาพจิต #อาการหนัก #เป็นหวัด #คนเหงา


เช็คดวงสุขภาพ ทั้ง 12 ราศี ใครจะต้องระมัดระวังเรื่องใดเป็นพิเศษมาดูกัน
เช็คดวงสุขภาพ ทั้ง 12 ราศี ใครจะต้องระมัดระวังเรื่องใดเป็นพิเศษมาดูกัน
ุนั้นถือเป็นประเด็นสำคัญ เพราะราศีของคุณอาจจะมีเกณฑ์เจ็บป่วยไม่สบาย ในปีนี้คุณอาจจะมีความวุ่นวายต่าง ๆ เกิดขึ้นในชีวิตเยอะ เมื่อสุขภาพใจไม่ค่อยดีแล้ว สุขภาพกายก็จะมีปัญหาตามมา โรคที่น่าเป็นกังวลคือโรคประจำตัวของคุณเอง ดังนั้นต้องอาศัยการดูแลสุขภาพและการทำบุญควบคู่กันไปด้วย เรื่องอุบัติเหตุนั้นก็ต้องระมัดระวั

#ศรีตุลา #ดวงสุขภาพ #2562 #ดูดวง #ทศพร #หมอช้าง


การรักษาไซนัสอักเสบ อย่างถูกวิธี
การรักษาไซนัสอักเสบ อย่างถูกวิธี
ไซนัสอักเสบ อาจเป็นปัญหากวนใจใครหลายคน เพราะเป็นโรคที่สามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน มีผลต่อระบบทางเดินหายใจ การรักษาไซนัสอักเสบต้องอาศัยระยะเวลา บางชนิดอาจหายแต่โอกาสกลับมาเป็นใหม่ก็มีสูงเช่นกัน ทางที่ดีคือการรีบไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี ผ่าตัดส่องกล้อง

#ผ่าตัดส่องกล้อง #จมูก #สุขภาพกาย #ไซนัสอักเสบ


วิธีป้องกันการแพร่กระจายของโรคหิด และการกลับมาเป็นซ้ำอีก
วิธีป้องกันการแพร่กระจายของโรคหิด และการกลับมาเป็นซ้ำอีก
แพทย์ชี้หิดเป็นโรคติดเชื้อทางผิวหนังที่พบบ่อย ติดต่อจากสัมผัสใกล้ชิด หรือใช้สิ่งของเครื่องใช้กับคนที่เป็นโรคหิด โดยเฉพาะในสังคมที่มีคนอยู่รวมกันอย่างหนาแน่น แนะวิธีป้องกันการแพร่กระจาย และการกลับเป็นโรคซ้ำ อาการของโรคหิด นายแพทย์ณรงค์ อภิกุลวณิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ และโฆษกกรมการแพทย์ ก

#สุขภาพกาย #โรคหิด #โรคผิวหนัง


เช็กดวงปี 2562 โดย หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา
เช็กดวงปี 2562 โดย หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา
ตุนั้นถือเป็นประเด็นสำคัญ เพราะราศีของคุณอาจจะมีเกณฑ์เจ็บป่วยไม่สบาย ในปีนี้คุณอาจจะมีความวุ่นวายต่างๆ เกิดขึ้นในชีวิตเยอะ เมื่อสุขภาพใจไม่ค่อยดีแล้ว สุขภาพกายก็จะมีปัญหาตามมา โรคที่น่าเป็นกังวลคือโรคประจำตัวของคุณเองต้องดูแลให้มากยิ่งขึ้น หรือในภาษาดวงเรียกว่าเป็นโรคเวรโรคกรรม บางทีตอนอยู่บ้านป่วย แต่พอไปโร

#หมอช้าง #ดูดวง #ราศี #ศรีตุลา #ทศพร


25 ข้อคิด สำหรับสาววัยใกล้ 30 ที่จะ เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวมีเสน่ห์
25 ข้อคิด สำหรับสาววัยใกล้ 30 ที่จะ เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวมีเสน่ห์
ยู่กับงานที่คุณไม่อยากตื่นไปทำงาน จนถึงอายุ 30 หรอกค่ะ ความเครียด และความกังวลต่างๆจะทำให้คุณมีทัศนคติลบกับงานที่ตัวเองทำ ซึ่งเป็นปัญหากับสุขภาพจิตและสุขภาพกายอีกด้วย คิดดีๆว่าอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข และทำมันให้ดี แล้วชีวิตคุณจะมีความสุขอย่างแน่นอน 7.ทำอะไรที่ช่วยเหลือคนอื่นบ้าง การช่วยเหลือคนอื่นจะทำ

#ความรู้สึก #ความรัก #อกหัก


เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้
เรื่องราวน่ารู้ของการกอด ไม่ใช่แค่ทำให้รู้สึกดีเท่านั้น มีประโยชน์กับสุขภาพอีกด้
ว่า 'การกอด' นั้นเป็นสิ่งที่มนุษย์ต่างรู้จักและกระทำกันมาตั้งแต่เด็กยันชรา นอกจากจะเป็นการแสดงความรัก การทักทาย หรือการจากลาแล้ว การกอดก็มีประโยชน์กับสุขภาพกายและสุขภาพใจไม่น้อยเช่นกัน THE STANDARD ค้นหาเรื่องราวน่ารู้ของการกอดมาให้คุณได้ลองกลับไปกอดคนใกล้ตัวเพื่อเพิ่มความรู้สึกดีๆ ทั้งกับตัวคุณและคน

#ฮอร์โมน #กอด #สุขภาพ


ความรู้สึกเหงาทำร้ายคนตลอดในทุกช่วงชีวิต แต่หนักที่สุดคือช่วงปลาย 20, 50 กว่าๆ แ
ความรู้สึกเหงาทำร้ายคนตลอดในทุกช่วงชีวิต แต่หนักที่สุดคือช่วงปลาย 20, 50 กว่าๆ แ
พบนี้มีทั้งข่าวดีและข่าวร้าย โดยข่าวร้ายนั้นคือ ความอ้างว้างนี้จะเกิดขึ้นตลอดช่วงชีวิตในวัยผู้ใหญ่ "และนำไปสู่สิ่งแย่ๆ ที่เป็นผลกระทบของความเหงา อาทิ สุขภาพกายที่แย่ การใช้สารเสพติด ความบกพร่องทางปัญญา สุขภาพจิตที่แย่ลง รวมถึงการขาดสารอาหาร ความดันโลหิตสูง ไปจนปัญหาการนอนหลับ" แต่ข่าวดีคือ ทีมวิจัยยั

#ความเหงา #ความฉลาด #ช่วงอายุ


ปัญหาสิวขึ้นคางซ้ำ ๆ บอกโรคอะไรได้บ้าง
ปัญหาสิวขึ้นคางซ้ำ ๆ บอกโรคอะไรได้บ้าง
อ่อนโยน ปราศจากสารเคมีอันตราย แอลกอฮอล์ และเป็นแบบ Oil-Free ไม่มีน้ำมัน เพื่อลดความมันส่วนเกิน ไม่ระคายเคืองผิว ไม่เกิดอาการแพ้บนใบหน้า 4. ดูแลสุขภาพกายและใจให้ดีอยู่เสมอ เพราะความเครียดเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว สาว ๆ จึงควรหากิจกรรมสนุก ๆ หรืองานอดิเรกที่ชอบมาผ่อนคลาย เมื่อรู้ว่าตัวเองอยู่ในภา

#สิว #โรค #วิธีรักษาสิว


เมื่อการโคจรของ ''ดาวใหญ่'' มาถึง จะส่งผลดี-ร้ายต่อชีวิตของทั้ง 12 ราศีอย่างไร ม
เมื่อการโคจรของ ''ดาวใหญ่'' มาถึง จะส่งผลดี-ร้ายต่อชีวิตของทั้ง 12 ราศีอย่างไร ม
ใช้ชีวิตร่วมกัน หรือบางทีต้องได้เป็นคู่ลับคู่ซ้อน มีความสัมพันธ์ที่ไม่แจ่มใสราบรื่น อาจมีการแต่งงานเพื่อธุรกิจและผลประโยชน์ ราหู จะส่งผลร้าย เรื่องสุขภาพกายใจ ให้ระวังปัญหาสุขภาพ ที่เกี่ยวกับหู คอ จมูก ภูมิแพ้ต่าง ๆ อุบัติเหตุในเวลากลางคืน อุบัติเหตุจากทัศนวิสัยไม่ดี ไม่ควรขับรถทางไกลตามลำพังหากสุขภาพ

#โหราศาสตร์ #ดวงชะตา #ดาวใหญ่


5 สิ่งที่ดูเหมือนแย่ๆ แต่จริงๆดีกับชีวิตเรามากกว่าที่คิด
5 สิ่งที่ดูเหมือนแย่ๆ แต่จริงๆดีกับชีวิตเรามากกว่าที่คิด
หมือนแย่ๆ แต่อาจจะมีประโยชน์ก็ได้ อย่างเข่น 5 สิ่งต่อไปนี้ หลายคนอาจร้องยี้ เพราะมองไม่เห็นข้อดีในตัวพวกมันเลย แต่จริงๆ แล้วพวกมันมีดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายและสุขภาพใจของเราก็ได้ในแบบที่นึกไม่ถึงขอเพียงแค่ใช้มันอย่างถูกวิธีและเพียงพอ ไม่มากไม่น้อยเกินไป ประโยชน์ไอศกรีม ไอศกรีม สีสันน่ารัก รสชาติหว

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
5 ประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งตอนเช้า ส่งผลดีต่อสุขภาพเต็มๆ
ยทุกชนิด ล้วนส่งผลดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งนั้น การวิ่งในตอนเช้าเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ดีมาก เพราะจะทำให้ได้สัมผัสบรรยากาศเย็นสบายในตอนเช้า ทำให้สุขภาพกายใจแข็งแรงไปพร้อมกัน วันนี้เราลองมาดูประโยชน์สุดเจ๋งของการวิ่งในตอนเช้ากันเลยดีกว่า 1.ปลุกความสดชื่น ทำให้น้ำหนักลดเร็ว การวิ่งในตอนเช้าเป็นก

#วิ่ง #ออกกำลังกาย #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ


5 สิ่งอย่าทำ ถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง
5 สิ่งอย่าทำ ถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง
บางคนที่ไม่คิดจะมีครอบครัว ก็อาจทุ่มเทชีวิตส่วนใหญ่ให้กับการทำงาน ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นเพราะเหตุผลใด แต่การที่คุณมัวแต่หายใจเข้าออกเป็นงาน นอกจากจะทำให้สุขภาพกายและจิตพังแล้ว ก็อาจทำให้คุณพลาดโอกาสหลายอย่างในชีวิตไปแบบน่าเสียดาย ไม่ว่าจะเป็น การท่องเที่ยว การใช้เวลากับครอบครัว การได้ทำกิจกรรมที่ตนชอบหรือสนใจ ฯ

#สิ่งต้องห้าม #ผิดหวัง #สิ่งที่ไม่ควรทำ


6 อย่าง ที่ทิ้งแล้ว จะทำให้ชีวิตดีขึ้น ลองเช็ค
6 อย่าง ที่ทิ้งแล้ว จะทำให้ชีวิตดีขึ้น ลองเช็ค
านหรือเรื่องส่วนตัว หากคุณไม่สามารถฟื้นฟูให้ต้นไม้ใบหญ้ากลับมามีชีวิตชีวาได้แล้ว ขอแนะนำให้ทิ้งมันไปเสียดีกว่า ไปหาซื้อต้นไม้มาปลูกใหม่ จะช่วยส่งเสริมสุขภาพกาย และใจที่ดีได้ยิ่งขึ้น สำหรับต้นไม้ที่ยังไม่ตายแต่มีใบสีดำกระด่าง หรือติดโรค ก็ไม่ควรเก็บไว้ใกล้ตัว ใกล้บ้าน หรือในที่ทำงานเช่นกัน ควรนำไปทิ้งแล้วจัด

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! 5 ข้อชีวิต ที่พระพุทธองค์ทรงสอน
ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ! 5 ข้อชีวิต ที่พระพุทธองค์ทรงสอน
จากริษยา 6. การมีเวลา ให้บุคคลอันเป็นที่รัก 7. การรู้จัก สะกดคำว่า พอ ชีวิตคน มี 1 หนทางคือทางเดินของตัวเอง มีของมีค่าอยู่ 2 อย่าง 1. สุขภาพกาย 2. สุขภาพจิต ทุกข์มีสี่ทุกข์ 1. มองไม่ทะลุ 2. สละไม่ลง 3. แพ้ไม่เป็น 4. ปล่อยวางไม่ได้ มีห้าคำพูด 1. ยิ่งลำบาก ยิ่งต้องสู้

#หลักธรรมคำสอน #พระพุทธองค์ #หลักธรรมพระพุทธองค์


คำสอนดีๆ จากพระพุทธองค์ 5 ข้อ ที่จะเปลี่ยนมุมมองชีวิตคุณ
คำสอนดีๆ จากพระพุทธองค์ 5 ข้อ ที่จะเปลี่ยนมุมมองชีวิตคุณ
จากริษยา 6. การมีเวลา ให้บุคคลอันเป็นที่รัก 7. การรู้จัก สะกดคำว่า พอ ชีวิตคนมี 1 หนทางคือ ทางเดินของตัวเอง มีของมีค่าอยู่ 2 อย่าง 1. สุขภาพกาย 2. สุขภาพจิต ทุกข์มี สี่ ทุกข์ 1. มองไม่ทะลุ 2. สละไม่ลง 3. แพ้ไม่เป็น 4. ปล่อยวางไม่ได้ มี ห้า คำพูด 1. ยิ่งลำบาก ยิ

#หลักธรรม #คำสอน #ความรัก


ราศีไหน มีกินมีใช้ ชีวิตมั่นคง อนาคตดี๊ดี!! เปิดไพ่ยิปซีดูดวง 12 ราศี วันที่ 12-
ราศีไหน มีกินมีใช้ ชีวิตมั่นคง อนาคตดี๊ดี!! เปิดไพ่ยิปซีดูดวง 12 ราศี วันที่ 12-
สัปดาห์นี้ Ten of Wands การต้องอยู่กับงานที่หนักหนาสาหัสมากมาย งานหลวงงานราษฎร์ก็ว่าได้ ทุกอย่างจะเร่งเร้าเข้ามา เตือนถึงช่วงเวลาเหน็ดเหนื่อย อาจกระทบสุขภาพกายใจ ที่มีปัญหาปวดหลังไหล่จะกำเริบมากขึ้น ความรัก ความสัมพันธ์ Ace of Cups จะมีความสัมพันธ์ใหม่ ๆ เข้ามา มีคนต้องตาต้องใจ หรือได้สานความสัมพันธ์รักใ

#ดูดวง12ราศี #ดวงรายสัปดาห์ #ดวงการเงิน #ดวงวันนี้ #ดวงโชคลาภ #ดวงความรัก #ดวงการงาน


เปิดไพ่ยิปซี!! ดูดวงชะตาราศี เมษ พฤษภ เมถุน กรกฎ สิงห์ กันย์ ปี 2562
เปิดไพ่ยิปซี!! ดูดวงชะตาราศี เมษ พฤษภ เมถุน กรกฎ สิงห์ กันย์ ปี 2562
ายขยับรุกออกแรง ทำให้เหนื่อยล้ากว่าปกติ 3. จิตใจเสียสมาธิง่าย ไม่สามารถคอนโทรลความคิดได้ 4. ตามเรื่องไม่ทัน มีภาวะสมองตีบตันชั่วคราว อาจต้องเช็กสุขภาพกายใจเป็นระยะ 5. ได้ขึ้นรถฉุกเฉินของโรงพยาบาล หรือรถกู้ภัย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของตัวเอง หรือเรื่องของคนใกล้ชิดใกล้ตัว 6. ควรระวังอันตรายจากสัตว์สี่เ

#ดวงปี2018 #ดวงการเงิน #ดวงปี2562 #ดวงความรัก #ดวงวันนี้ #ดวงไพ่ยิปซี #ดวงการงาน



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>




ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.