วิธีสังเกตตนเองและคนใกล้ชิดให้ห่างไกลจากโรคไมเกรน
วิธีสังเกตตนเองและคนใกล้ชิดให้ห่างไกลจากโรคไมเกรน
การเปลี่ยนแปลงของกระแสโลกเศรษฐกิจและสังคมในปัจจุบัน ส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะคนในวัยทำงานที่ต้องเผชิญกับการแข่งขันและความกดดันอย่างต่อเนื่อง ทำให้ต้องเผชิญกับความเครียดสะสม ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพในกา

#สุขภาพ #ไมเกรน #ปวดหัว #วัยทำงาน


ตอนเรียนออกจะเคยฮอต พอเข้าสู่วัยทำงานกลับโสด!
ตอนเรียนออกจะเคยฮอต พอเข้าสู่วัยทำงานกลับโสด!
ดี สดใส แต่พอเริ่มทำงานความเครียดอาจทำให้คุณดูหม่นหมอง อย่าทำงานจนลืมดูแลตัวเอง ทั้งสุขภาพทางกายควรหมั่นออกกำลังกาย เลือกทานอาหารดีๆ ให้ตัวเองบ้าง และสุขภาพจิตก็เช่นกัน อย่าเครียดกับงานจนทำให้ชีวิตไม่สดใสไม่มีรอยยิ้ม ทำให้ใครที่เห็นไม่กล้าเข้ามาใกล้คุณก็เป็นได้นะ เอาล่ะค่ะสำหรับคนโสด ก็อย่าไปซีเรียสอะ

#ความรัก #แฟน #วัยทำงาน


น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
ร้างระบบภูมิคุ้มกันและและยับยั้งการติดเชื้อและไวรัสต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยในการล้างพิษในร่างกายโดยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายได้ 5. ช่วยลดความเครียด สุขภาพจิตเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนมองข้าม น้ำอ้อยสามารถช่วยลดความเครียดได้ โดยการปรับสมดุลระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยในการนอนหลับให้ดีขึ้น

#ประโยชน์น้ำอ้อย #น้ำอ้อย #ผิวพรรณ #สุขภาพ


ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ต้องอาศัยการบำบัดรักษาทางจิตเวช
ทำความเข้าใจโรคซึมเศร้า ต้องอาศัยการบำบัดรักษาทางจิตเวช
ถ้าถามว่าสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ มาจากอะไรบ้าง หลายคนคงนึกถึง โรคหัวใจ มะเร็ง สมอง รวมถึงอุบัติเหตุ จะมีกี่คนนึกถึงโรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย... โรคซึมเศร้า คือ ความเจ็บป่วยทางจิตเวช ซึ่งเกิดความผิดปกติของสมอง ส่งผลกระทบต่อความนึกคิดอารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพร่างกาย คนส่วนใหญ่มักคิ

#สุขภาพจิต #โรคซึมเศร้า #สุขภาพร่างกาย


โรคมโน อาการป่วยทางจิตที่คนเริ่มเป็นกันเยอะ
โรคมโน อาการป่วยทางจิตที่คนเริ่มเป็นกันเยอะ
ศัพท์เป็นภาษาละตินที่มีความหมายว่า การโกหกที่ควบคุมไม่ได้ หรือการจินตนาการที่โอเว่อร์จนเกินไป หามูลความจริงไม่ได้นั่นเอง ทั้งนี้ โรคมโนจัดเป็นปัญหาทางสุขภาพจิตอย่างหนึ่งในกลุ่มภาวะการโกหกตามทฤษฎีทางจิตวิทยา มักพบอาการนี้ในกลุ่มวัยรุ่นตอนกลางขึ้นไปจนถึงวัยผู้ใหญ่ตอนต้น และอาจจะต่อเนื่องไปเรื่อยจนถึงวัยชราได้

#ป่วยทางจิต #โรคมโน #ขี้โกหก #สุขภาพจิต


5 เหตุผลที่บอกได้ว่า ทำไมทะเลถึงเป็นที่พักใจของคนเศร้าได้
5 เหตุผลที่บอกได้ว่า ทำไมทะเลถึงเป็นที่พักใจของคนเศร้าได้
บท้องทะเลที่กว้างใหญ่สุดลูกหูลูกตาจากการศึกษาประชากรในเมืองเวลลิงตัน นิวซีแลนด์ พบว่า ยิ่งได้เห็น หรืออยู่ที่โล่งสีฟ้า (blue space) มากเท่าไหร่ ก็จะมีสุขภาพจิตที่ดีมากเท่านั้น นอกจากนี้จากการสำรวจยังพบว่า คนส่วนใหญ่ทั้งหญิงและชาย ชื่นชอบสีฟ้าหรือสีน้ำเงินมากกว่าสีอื่น ๆ อีกด้วย กลิ่นไอทะเล ประจุไฟฟ้า

#คนเศร้า #ทะเล #พักใจ #อกหัก


ดื่มเบียร์อย่างถูกวิธี ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย
ดื่มเบียร์อย่างถูกวิธี ช่วยสร้างประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย
ความสำคัญมากสำหรับผู้หญิง เบียร์จะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้อยู่ในความพอดี สมดุล ซึ่งระดับฮอร์โมนนี้จะส่งผลต่อระบบรังไข่ มดลูกของผู้หญิงที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ภาวะอารมณ์รอบเดือน การดื่มเบียร์ในปริมาณครึ่งแก้ว จึงช่วยควบคุมปรับระดับฮอร์โมนของคุณสาวๆ ให้เป็นปกติได้ #6 ปรับอารมณ์วัยหมดประจำเดือน ฮ็อ

#สุขภาพ #ประโยชน์ของเบียร์ #การดื่มเบียร์ #เบียร์


ความรักในมุมมองของ ''สาวมั่น'' ที่มีไสตล์เป็นของตัวเอง
ความรักในมุมมองของ ''สาวมั่น'' ที่มีไสตล์เป็นของตัวเอง
วกัน (อย่างน้อยๆ ก็ต้องเคยพูดคุยกับเพื่อนต่างเพศบ้างล่ะน่ะ) ดังนั้นถ้าไม่ใช่พฤติกรรมที่ล้ำเส้นเกินพอดีแล้วล่ะก็ เหล่าสาวมั่นจะไม่ออกอาการหึงหวงให้เสียสุขภาพจิตเลยคุณ 5. ไม่กลัวที่จะเปลี่ยนแปลง เมื่อใดก็ตามที่เธอรู้สึกว่าความสัมพันธ์ครั้งนี้ ช่างไม่ปลอดภัยกับร่างกายและจิตใจของเธอ สาวมั่นไม่รีรอที่จะถอยออก

#ความสัมพันธ์ #ความรัก #สาวมั่น


สังเกตุคนใกล้ตัว โรคซึมเศร้าในวัยรุ่นที่ไม่ควรมองข้าม
สังเกตุคนใกล้ตัว โรคซึมเศร้าในวัยรุ่นที่ไม่ควรมองข้าม
ถ้าถามว่าสาเหตุการตายอันดับต้นๆ มาจากอะไรบ้าง หลายคนคงนึกถึงโรคหัวใจ มะเร็ง สมอง รวมถึงอุบัติเหตุ จะมีกี่คนนึกถึงโรคซึมเศร้า และการฆ่าตัวตาย... โรคซึมเศร้า คือ ความเจ็บป่วยทางจิตเวช ซึ่งเกิดความผิดปกติของสมอง ส่งผลกระทบต่อความนึกคิดอารมณ์ ความรู้กสึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพร่างกาย คนส่วนใหญ่มักคิด

#โรคซึมเศร้า #สุขภาพจิต #จิตใจ #วัยรุ่น


โรคความกลัว โฟเบีย (Phobia) คืออะไร? เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาหรือเปล่า?
โรคความกลัว โฟเบีย (Phobia) คืออะไร? เกิดจากอะไร และมีวิธีรักษาหรือเปล่า?
คำที่เราคุ้นเคยกันดีนั่นคือ Phobia โฟเบีย แปลว่าความกลัว หรืออาการหวาดกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากเกินไป ความจริงคนเราทุกคนย่อมมีสิ่งที่กลัวเป็นเรื่องปกติ สิ่งนั้นอาจจะเป็นสัตว์ สิ่งของ ความมืด ความสูง ฯลฯ และความกลัวบางอย่างอาจส่งผลดี เพราะจะทำให้เราหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญกับมัน สามารถลดความเสี่ยงที่

#โฟเบีย #โรคความกลัว #(Phobia) #สุขภาพจิต


ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ทำนายความรัก จากหัวแม่มือ จะแม่นแค่ไหนมาดูกัน!
ไม่เชื่ออย่าลบหลู่ ทำนายความรัก จากหัวแม่มือ จะแม่นแค่ไหนมาดูกัน!
บบ A ต้องระวังความเป็นตัวเอง ไม่ระแวดระวังคนรักมากเกินไป เพราะอาจทำให้ความรักต้องจบด้วยการเลิกรา เพราะการไม่มีช่องว่างเว้นให้กันและกัน และคุณเองก็เสียสุขภาพจิตเองด้วย (ยกเว้นว่าคนรักของคนแบบ A จะชอบให้แฟนสนใจมาก ยิ่งตามติดยิ่งชอบ) แบบ B ทั้งสองข้อ ยาวเท่ากัน คนในแบบ B ว่ากันว่า มักจะเป็นนักวางแผน นักจัดก

#ทำนายความรัก #ดูดวง #หัวแม่มือ #ข้อนิ้วโป้ง #ความเชื่อ


ขจัดความเครียด ความรู้สึกด้านลบด้วย 25 วิธีง่าย ๆ เพื่อสุขภาพจิตที่ดี!
ขจัดความเครียด ความรู้สึกด้านลบด้วย 25 วิธีง่าย ๆ เพื่อสุขภาพจิตที่ดี!
บรองว่าทำตามแล้วไม่เสียหายแน่นอน สำหรับใครที่มีความสุขอยู่แล้วและอยากมีความสุขมากขึ้นไปอีกก็ทำตามวิธีเหล่านี้ได้ และอย่าลืมชวนเพื่อน ๆ ให้ทำด้วย เพื่อสุขภาพจิตที่ดี!

#การใช้ชีวิต #ความสุข #สุขภาพจิต #ความเครียด


ดูดวงเดือนกันยายน 2562 ชีวิตจะดีขึ้นกว่าเดือนก่อนหรือเปล่า มาเช็กกัน!
ดูดวงเดือนกันยายน 2562 ชีวิตจะดีขึ้นกว่าเดือนก่อนหรือเปล่า มาเช็กกัน!
องสุขภาพของชาวราศีธนูในช่วงนี้ สุขภาพท่านอาจจะมีเจ็บป่วยได้บ้าง แต่จะไม่ร้ายแรงมากนัก เพราะทุกอย่างก็สามารถรักษาหายได้ หากจะระวังไว้บ้างก็จะเป็นเรื่องสุขภาพจิตมักจะอารมณ์ร้อนและก็หัวเสียง่าย ชีวิตมักได้หยุดพัก การเงิน : วาสนาเรื่องการเงินของชาวราศีธนูในช่วงนี้ การเงินในเดือนนี้ถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์ที่ดี ส

#2562 #ดูดวงเดือนกันยายน #ราศี #ดูดวง


ออกกำลังกาย , กระโดดเชือก , สุขภาพกาย , สุขภาพจิต
ออกกำลังกาย , กระโดดเชือก , สุขภาพกาย , สุขภาพจิต
ริ่มเบื่อกับวิธีเดิมๆ ที่ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ ลองเปลี่ยนมาสลับออกกำลังแบบกระโดดเชือกกันบ้างก็ได้นะคะ ประโยชน์นั้นก็มีมากมาย ดีทั้งต่อสุขภาพกาย และสุขภาพจิต ต้องลอง กระโดดเชือก ออกกำลังกาย ประโยชน์ดีๆ เยอะนะ 1. เผาผลาญแคลอรี่ได้ดี ช่วยลดน้ำหนัก การกระโดดเชือก 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรีได้มากถึง 1,

#ออกกำลังกาย #สุขภาพจิต #กระโดดเชือก #สุขภาพกาย


5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า อย่างเห็นผล
้ก็คือ 5 เคล็ดลับในการรับมือกับโรคซึมเศร้า โรคที่เป็นแล้วก็หายได้ เพียงนำเอาเทคนิคเหล่านี้ไปลองปรับใช้กันดู ซึ่งเทคนิคที่เรานำมาฝากนั้น เป็นวิธีที่กรมสุขภาพจิตแนะนำมาแล้วว่าสามารถใช้บำบัดโรคในกลุ่มผู้ป่วยซึมเศร้าได้อย่างเห็นผล

#สุขภาพ #โรคซึมเศร้า #จิตใจ


ผลวิจัยเผย ผู้ชายหัวล้านดูมีสเน่ห์และเซ็กซี่กว่าผู้ชายที่มีผมปกติ
ผลวิจัยเผย ผู้ชายหัวล้านดูมีสเน่ห์และเซ็กซี่กว่าผู้ชายที่มีผมปกติ
วนไม่น้อยจะต้องเผชิญกับมันอย่างหลีกเลี่ยงได้ยาก และมันก็ทำให้หลายคนเกิดความกังวล ขาดความมั่นใจ เพราะกลัวว่าจะหมดหล่อ และบางคนก็อาจถึงขั้นเครียดและเสียสุขภาพจิตไปเลย แต่หารู้ไม่ว่า... บางทีการที่คุณหัวล้านอาจจะยิ่งทำให้คุณดูมีสเน่ห์มากกว่าเดิมก็ได้ ! นั่นไม่ได้เป็นเพียงแค่การคิดบวกหรือให้คิดเข้าข้างตัวเองเ

#มีสเน่ห์ #หัวล้าน #ผู้ชายหัวล้าน


เช็กดวงประจำเดือนกับไพ่ยิปซีตามวันเกิด
เช็กดวงประจำเดือนกับไพ่ยิปซีตามวันเกิด
ือต้องรอนั่นเอง เพราะงานหลายอย่างไม่ได้เสร็จที่ตัวเรา แต่มันเกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ อีกมากมาย เราจะไปเร่งรัด หรือไปอารมณ์เสียกับมันก็จะทำอะไรไม่ได้ เสียสุขภาพจิตเปล่า ๆ การเงิน : ถือว่าดีครับ ช่วงนี้อยากให้ทำบุญมากหน่อย จะได้เสริมดวงการเงินให้คล่องตัว มีขาเข้ามากกว่าขาออก อย่าคิดว่าการเสียสละทรัพย์จะทำให้ค

#ไพ่ยิปซี #เสริมดวง #ดูดวง


เปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตเสีย กับข้อดีของวันฝนตก
เปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตเสีย กับข้อดีของวันฝนตก
ดยเฉพาะมนุษย์กรุงเทพที่ต้องประสบปัญหานี้ทุกครั้งมานานเป็นหลายๆ สิบปี เอาน่า!! ในเมื่ออย่างไรก็ต้องใช้ชีวิตในวัฏจักรแบบนี้ ลองเปลี่ยนความคิดเพื่อไม่ให้สุขภาพจิตเสีย คิดซะว่าอยู่ในทุ่งลาเวนเดอร์ ข้อดีวันฝนตก มันก็มีอยู่บ้าง มาเป็นคนคิดบวกกันเถอะจ้า .. ข้อดี วันฝนตก วันฝนตก ก็มีข้อดีนะ - 10 ข้อดี วันฝนตก 1.

#ความคิด #สุขภาพจิต #ข้อดี #วันฝนตก


เปิดดวง 12 ราศีแม่น ๆ จะเป็นอย่างไรกันบ้างไปดูกัน
เปิดดวง 12 ราศีแม่น ๆ จะเป็นอย่างไรกันบ้างไปดูกัน
ครับ สุขภาพ : วาสนาเรื่องสุขภาพของชาวราศีสิงห์ในช่วงนี้ สุขภาพท่านถือว่ายังอยู่ในเกณฑ์ที่ดีไม่มีอะไรน่ากังวลใจมากนัก หากจะมีบ้างต้องระวังเรื่องของสุขภาพจิตท่านมักจะอารมณ์ร้อนหงุดหงิดใจง่าย บางทีต้องระวังอุบัติเหตุทั่วไปครับ การเงิน : วาสนาเรื่องการเงินของชาวราศีสิงห์ในช่วงนี้ การเงินท่านในเดือนนี้ถือ

#ราศี #ดูดวง #ดวงประจำเดือน


เรื่องที่ควรจะบอกอีกฝ่าย  ตั้งแต่เริ่มต้นที่จะศึกษาดูใจ
เรื่องที่ควรจะบอกอีกฝ่าย ตั้งแต่เริ่มต้นที่จะศึกษาดูใจ
ด้รับรู้ก่อน ถ้าเขาเข้าใจ และสนับสนุนคุณก็เป็นเรื่องที่ดี แต่ถ้าเขาไม่เข้าใจ การเลิกในตอนนี้ ดีกว่าเลิกกันเมื่อรัก และผูกพันธ์กันแล้ว ปัญหาด้านสุขภาพจิต ถ้าคุณมีปัญหาด้าน

#เรื่องที่ควรจะบอก #คบกัน #ความสัมพันธ์ #ความรัก


เผยผลวิจัยผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสด มีความสุขกว่าผู้หญิงแต่งงานแล้ว
เผยผลวิจัยผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสด มีความสุขกว่าผู้หญิงแต่งงานแล้ว
บไม่ค่อยมีเวลาให้ตัวเองมากนัก เพราะหลังเลิกงานก็ต้องคอยดูแลลูก ๆ และสามี แถมยังต้องกินอาหารไขมันสูงตามที่สามีกิน โรคภัยไข้เจ็บจึงถามหาได้ง่าย ในแง่ของสุขภาพจิต สาวโสดที่โสดอย่างมีคุณภาพ มักจะไม่ปล่อยให้ตัวเองได้นั่งเหงานาน เมื่อเครียดครั้งใดก็จะออกไปพบปะเพื่อนฝูงที่โสดด้วยกัน หรือทำกิจกรรมคลายเครียดตามแต่ใจต

#แต่งงาน #ความรัก #สาวโสด #ความสุข


แฟนติดเกม เรื่องเล็กน้อย แต่ก็ทำให้เลิกกันมาแล้วหลายคู่
แฟนติดเกม เรื่องเล็กน้อย แต่ก็ทำให้เลิกกันมาแล้วหลายคู่
หลายคนคงเจอปัญหานี้กันหนักมามากพอแล้ว คือ แฟนติดเกม ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ก็ทำให้เลิกกันมาแล้วหลายคู่ ถึงไม่เลิกก็ต้องมาทะเลาะกันบ่อยๆ เสียสุขภาพจิตเปล่าๆ ลองมาทางออกให้คุณและแฟนอยู่ร่วมกันอย่างมีความสุข โดยที่แฟนคุณไม่ต้องเลิกเล่นเกมกันดีกว่า 1. ตั้งกฏเหล็ก แบ่งเวลาเล่นเกมให้เหมาะสม ห้ามไ

#คู่รัก #ความรัก #แฟนติดเกม #ความสัมพันธ์


สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
สิ่งที่พนักงานออฟฟิศมักพลาดกันตั้งแต่ 10 นาทีแรกที่มาถึงออฟฟิศ
าน ความคิดลบๆ เต็มหัวตั้งแต่เช้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งไม่ดีแน่ๆ ถ้าคุณจะเริ่มงานด้วยความคิดลบๆ ทุกเช้า นอกจากจะหมดกำลังใจในการทำงานแล้ว ยังบั่นทอนสุขภาพจิต และทำให้ร่างกายจดจำว่าทุกเช้าเราจะต้องเครียดเสมอ ทางที่ดีสละเวลาซัก 10 นาที สูดหายใจเข้าออกลึกๆ ตั้งสติ หาอะไรตลกดูผ่อนคลายก่อนเริ่มงานบ้างก็ได้ แต่อ

#พนักงานออฟฟิศ #ที่ทำงาน #วันทำงาน


4 วิธีเอาชนะความคิดแย่ๆ มองโลกในแง่ลบทำให้ชีวิตของเราขาดความสุข
4 วิธีเอาชนะความคิดแย่ๆ มองโลกในแง่ลบทำให้ชีวิตของเราขาดความสุข
สภาวะแวดล้อมและการใช้ชีวิตในแต่ละวันมีส่วนทำให้ชีวิตของเราขาดความสุขไป เกิดสภาวะอารมณ์ขุ่นหมอง มองโลกในแง่ลบ ส่งผลให้สุขภาพจิตแย่ตามไปด้วย หากปล่อยไว้แบบนี้คงไม่ดีเป็นแน่ และถ้าคุณต้องการที่จะเอาชนะความคิดแย่ๆ เหล่านั้นให้ได้ก็จำเป็นต้องต่อสู้กับมันอย่างต่อเนื่อง เพื่อขจัดอาร

#มองโลกในแง่ลบ #อารมณ์ #การใช้ชีวิต #สุขภาพจิต #ความคิด


คุณสมบัติของสาวกลางๆ ธรรมดาๆ แต่ผู้อยากเข้าหามากสุดๆ
คุณสมบัติของสาวกลางๆ ธรรมดาๆ แต่ผู้อยากเข้าหามากสุดๆ
ใจเลยที่หนุ่มๆส่วนใหญ่จะชอบผู้หญิงร่าเริง อารมณ์ดี ยิ้มเก่ง ใครได้อยู่ใกล้ๆก็คงมีความสุขไปตามๆกัน ลักษณะนิสัยแบบนี้นอกจากจะดีต่อใจคนอื่นแล้วก็ยังดีต่อสุขภาพจิตของตัวเองอีกด้วยน้าา !! ถ้าใครอยากจิมีนิสัยน่ารักๆ ดีๆ แบบนี้ก็ลองเริ่มไปที่ละนิดๆ ค่อยๆเปลี่ยนแปลงไปทีละอย่างก็ดีน้าา 3.พูดคุยเก่ง..แต่ไม่ใช่นินทา

#ผู้หญิงธรรมดา #บริหารเสน่ห์ #ความรัก


ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
ขจัดอารมณ์ลบให้กลายเป็นพลังบวก ด้วย 4 วิธีดังต่อไปนี้
สภาวะแวดล้อมและการใช้ชีวิตในแต่ละวันมีส่วนทำให้ชีวิตของเราขาดความสุขไป เกิดสภาวะอารมณ์ขุ่นหมอง มองโลกในแง่ลบ ส่งผลให้สุขภาพจิตแย่ตามไปด้วย หากปล่อยไว้แบบนี้คงไม่ดีเป็นแน่ และถ้าคุณต้องการที่จะเอาชนะความคิดแย่ๆ เหล่านั้นให้ได้ก็จำเป็นต้องต่อสู้กับมันอย่างต่อเนื่อง เพื่อขจัดอาร

#พลังบวก #อารมณ์ลบ #สุขภาพจิต


สาเหตุที่บางครั้งรู้สึกว่าร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ปกติ
สาเหตุที่บางครั้งรู้สึกว่าร้องไห้ง่าย อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ที่อาจไม่ปกติ
การร้องไห้เป็นเรื่องปกติ เพราะคนทุกคนมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก หรือผ่านเหตุการณ์สะเทือนใจ แต่บางครั้งคุณรู้สึกว่า ตัวคุณเองร้องไห้ง่ายกว่าปกติ อ่อนไหวกับเรื่องเล็กๆ ทั้งที่ปกติคุณไม่ได้เป็นแบบนี้ มาหาสาเหตุไปพร้อมๆ กัน - อารมณ์อ่อนไหว ร้องไห้ง่ายๆ กับเรื่องเล็กๆ อาจจะไม่ใช่เรื่องปกติ : สาเหตุ อาร

#อ่อนไหว #ร้องไห้ง่าย #ความรู้สึก #สุขภาพจิต


สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด ราชินีแห่งผลไม้ไทย
ศร้า ลดความเครียด 11.ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน โรคเกี่ยวกับระบบประสาท 12.การรับประทานมังคุดเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพจิตดี อารมณ์ดีอยู่เสมอ 13.สารสกัดจากมังคุดช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดขาวชนิด ทีเอช 1 และ ทีเอช 17 มีฤทธิ์ช่วยกำจัดและป้องกันการก่อเกิดเซลล์มะเร็งเกือบทุกช

#ราชินีแห่งผลไม้ไทย #สรรพคุณและประโยชน์ #มังคุด


ร้องเพลงขณะอาบน้ำ มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง!
ร้องเพลงขณะอาบน้ำ มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง!
ยีและเศรษฐกิจที่เปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องขณะนี้ ล้วนมีผลกระทบต่อวิถีชีวิตของประชาชน โดยเฉพาะเรื่องของความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยพื้นฐานที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต และสามารถส่งผลให้เกิดเจ็บป่วยทางกายได้ เช่น ปวดตึงกล้ามเนื้อ ความดันโลหิตสูงเป็นต้น ผลสำรวจของกรม

#อาบน้ำ #ร้องเพลง #สุขภาพ


คิดจะใช้เวลาชั่วชีวิตกับใครควรจะแน่ใจว่าเขาคนนั้น มีคุณสมบัติครบ 12 ข้อนี้
คิดจะใช้เวลาชั่วชีวิตกับใครควรจะแน่ใจว่าเขาคนนั้น มีคุณสมบัติครบ 12 ข้อนี้
ความสำคัญ เพราะจะทำให้มีประสบการณ์ชีวิตมากขึ้น มีความอดทน และมีความพร้อมมากขึ้น 8. มีสุขภาพกายที่ดี หมายถึงแข็งแรงและมีสุขภาพอนามัยที่ดี 9. มีสุขภาพจิตดี ปรับตัวเข้ากับคนและสิ่งแวดล้อมได้ ไม่มองโลกในแง่ร้าย 10. ควรมีพื้นฐานทางฐานะพอที่จะพึ่งตนเองได้ เพื่อที่จะได้ไม่เกิด ปัญหากับชีวิตคู่ในอนาคต

#ความรัก #คู่ชีวิต #ครองรัก #คุณสมบัติ


ทุกครั้งที่มีปัญหา หรือ มีความสุข ทะเลช่วยเยียวยาจิตใจได้เสมอ
ทุกครั้งที่มีปัญหา หรือ มีความสุข ทะเลช่วยเยียวยาจิตใจได้เสมอ
ณะเดียวกันสีฟ้าของน้ำทะเลก็ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย จากการวิจัยพบว่ายิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้ามากเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นสีของน้ำทะเลหรือท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุขภาพจิตที่ดีมากเท่านั้น 4. แสงแดดที่กระทบตัว เมื่อออกไปทะเล แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามินดี และ สารเซโรโทนิน หรือสารเค

#ผ่อนคลาย #พักผ่อน #เยียวยาจิตใจ #ทะเล


เหตุผลที่หลาย ๆ คน ยอมทนกับความสัมพันธ์ห่วย ๆ
เหตุผลที่หลาย ๆ คน ยอมทนกับความสัมพันธ์ห่วย ๆ
้าเป็นคนที่มองเห็นคุณค่าในตัวเอง พวกเขาจะเห็นว่าตัวเองเหมาะสมกับคนที่ดีกว่านี้ และจะไม่ทนอยู่กับความสัมพันธ์แย่ ๆ กับคนแย่ ๆ ให้มันกัดกร่อนจิตใจ ทำลายสุขภาพจิตไปแบบนี้ กลัวการอยู่คนเดียว มีคนจำนวนมากที่ไม่ยอมออกจากความสัมพันธ์แย่ ๆ เพียงเพราะไม่อยากอยู่คนเดียว ช่วงที่ผ่านมาถึงชีวิตรักของเราจะไม่ค่อ

#คู่รัก #ความรัก #ความสัมพันธ์ #ความทุกข์


สำรวจตัวเองด่วน! เรา ''เครียด'' กับงานเกินไปหรือเปล่า?
สำรวจตัวเองด่วน! เรา ''เครียด'' กับงานเกินไปหรือเปล่า?
ดยอัตโนมัติเมื่อเจอเหตุการณ์เครียด จะให้ผลดีมาก ทำให้เราใจเย็นลง สุขุมขึ้น อย่างไรก็ตาม สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติมได้โดยโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง

#การทำงาน #ความเครียด #สุขภาพ


คุณกำลังเสี่ยงเป็น โรคติดน้ำแข็ง อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังเสี่ยงเป็น โรคติดน้ำแข็ง อยู่หรือเปล่า?
วเองได้ จนทำให้ดูเป็นเรื่องเสียมารยาทบนโต๊ะอาหาร 3. นพ. วัลลภ พรเรืองวงศ์ ระบุว่า ผู้ที่ชอบเคี้ยวน้ำแข็งเป็นประจำ อาจมีความเป็นไปได้ที่จะมีปัญหาทางสุขภาพจิต เช่น ความเครียด พฤติกรรมย้ำคิด-ย้ำทำ พัฒนาการผิดปกติในเด็ก เป็นต้น 4. นพ. สันต์ ใจยอดศิลป์ ระบุว่า อาการชอบกินน้ำแข็ง เป็นหนึ่งในเอกลักษณ์ของโรคโล

#สุขภาพ #ความเสี่ยง #น้ำแข็ง #โรคติดน้ำแข็ง


ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2562 คนปีไหนมีแต่เฮงกับรวย!
ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2562 คนปีไหนมีแต่เฮงกับรวย!
อกันมากจนเกินไป สุขภาพ : จะเกิดสภาพร่างกายที่ล้าเหน็ดเหนื่อยเป็นอย่างมาก สาเหตุจากการตรากตรำทำงานหนัก การคิดมากไม่ปล่อยวางในหลายเรื่อง จะทำให้สุขภาพจิตเสียได้ วิธีแก้เคล็ด :คนปีมะแมในเดือนนี้ ไหว้พระอินทร์ พระสยามเทวาธิราช เสริมดวงชะตาด้านหน้าที่การงาน บารมี อำนาจ ให้มีผู้ใหญ่อุปถัมภ์สนับสนุน

#ดูดวง #2562 #นักษัตร #เดือนพฤษภาคม #ราศี







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.