คุณกำลังเสพติดงาน หรือบ้างานเกินไปหรือเปล่า ?
คุณกำลังเสพติดงาน หรือบ้างานเกินไปหรือเปล่า ?
กเอางานกลับมาทำที่บ้าน หากทำได้จะเป็นช่วงที่ดี ในการได้ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง 4. ถ้ารู้สึกว่าไม่ไหวแล้วจริงๆ สามารถโทรขอคำปรึกษาไดที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือปรึกษาคลินิกคลายเครียดที่มีอยู่ในหน่วยงานในสังกัดกรม

#เสพติดการทำงาน #ไม่เคยลางาน #โรคบ้างาน


อาการชอบพูดคนเดียวหรือ Self Talk ถือเป็นภาวะทางจิตอะไรหรือเปล่า ?
อาการชอบพูดคนเดียวหรือ Self Talk ถือเป็นภาวะทางจิตอะไรหรือเปล่า ?
หนึ่ง อย่างการบ่นพึมพำกับตัวเอง เป็นต้น อย่างไรก็ตามในการสังเกตอาการผิดปกติทางจิตใจจนเข้าข่ายโรคจิตเวช ควรต้องดูอาการอื่น ๆ ประกอบด้วย โดยคลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา เผยสัญญาณเตือนของอาการที่น่าเป็นห่วงไว้ 8 อาการด้วยกัน ดังนี้ 1. แยกตัว มีพฤติกรรมเก็บตัวมากขึ้น 2. มีพฤติกรรมเปลี่ยนไป ผิดแปลกไป

#พูดคนเดียว #ภาวะทางจิต #ผิดปกติทางจิต


จริงหรือ? คนเหงา ถ้าป่วยเป็นหวัดอาการจะหนักกว่าคนไม่เหงา
จริงหรือ? คนเหงา ถ้าป่วยเป็นหวัดอาการจะหนักกว่าคนไม่เหงา
ามาบั่นทอนทั้งกายและใจเราไม่ว่าจะด้วยวิธีไหนคงดีกว่านะคะ เพราะอย่างน้อยที่สุดความเหงาก็คงทำให้เราเครียด หม่นหมอง และอาจรู้สึกเศร้าอยู่ในใจลึก ๆ แย่ต่อสุขภาพจิตได้ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงความเหงากันไว้ดีกว่า

#อาการหนัก #คนเหงา #เป็นหวัด #สุขภาพจิต


คนโสดไม่ควรปล่อยให้ตัวเองเหงานาน ๆ 12 วิธีคลายเหงาสำหรับหนุ่มออฟฟิศ
คนโสดไม่ควรปล่อยให้ตัวเองเหงานาน ๆ 12 วิธีคลายเหงาสำหรับหนุ่มออฟฟิศ
มื่อทุกข้อที่เสนอไปไม่ตอบโจทย์ การนอนคงเป็นอะไรที่เข้าท่าสุดสำหรับคุณ นอกจากจะฆ่าเวลาได้ดีแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่ ตื่นมาพร้อมความสดใส สุขภาพจิตดี พร้อมไปทำงานต่อแล้วกลับมานอนใหม่ในวันถัดไป ทางที่ดีเลือกข้อข้างบนที่แนะนำจะดีกว่า เอาแต่นอนทั้งวันเกรงว่าจะต้องทนเหงาไปตลอดชีวิตได้ จริง ๆ ยังมี

#คนโสด #ความเหงา #คลายเหงา #หนุ่มออฟฟิศ


วิธีรับมือกับการอกหัก ให้ใช้ชีวิตอยู่ต่อไปโดยไม่ต้องมาเสียเวลาฟูมฟาย
วิธีรับมือกับการอกหัก ให้ใช้ชีวิตอยู่ต่อไปโดยไม่ต้องมาเสียเวลาฟูมฟาย
าเหล่านั้นมาได้ก็ยากเอาการอยู่ไม่น้อย ดังนั้น เราลองมาดูกันว่าจะมีวิธีรับมือกับการอกหักอย่างไรให้ใช้ชีวิตอยู่ต่อไปได้โดยไม่ต้องมาเสียเวลาฟูมฟายจนทำลายสุขภาพจิตพังไปมากกว่าเดิม 1.ยอมรับและเข้าใจเหตุผลของการลาจาก ความรักที่ดีไม่ใช่การยื้อหรือรั้งคนที่ไม่ได้รักเราแล้วเอาไว้ เพราะถ้าทำแบบนั้นอาจจะก่อให้เกิ

#ความเสียใจ #อกหัก #ความรัก


การเป็นคนที่มีความกตัญญู จะนำพาแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
การเป็นคนที่มีความกตัญญู จะนำพาแต่สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต
ทมากขึ้น 8. การเป็นผู้ให้ทำให้รู้สึกมีส่วนร่วมมากกว่า พนักงานที่ใส่ใจเพื่อนร่วมงาน มักรู้สึกมีส่วนร่วมในองค์กรมากกว่าคนอื่นๆ 9. ความกตัญญูทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น ความรู้สึกขอบคุณช่วยลดความเครียดและทำให้

#ความสุข #กตัญญู #มนุษยสัมพันธ์


วิธีการเลิกเป็นคนคิดมาก จนชีวิตมีแต่ความกดดัน
วิธีการเลิกเป็นคนคิดมาก จนชีวิตมีแต่ความกดดัน
วันนี้เรามีทริคดี ๆ มาฝาก สำหรับคนที่มีนิสัยเป็นคนชอบคิดมาก คิดเยอะ เก็บทุกเรื่องมาคิด จนรู้สึกว่าชีวิตมีแต่ความกดดัน ไม่มีความสุขเอาซะเลย! ลองนำทริค วิธีการเลิกเป็นคนคิดมาก ต่อไปนี้ไปลองทำได้ค่ะ หวังว่าจะช่วยให้ดีขึ้นได้นะคะ 6 วิธี เลิกเป็นคนคิดมาก เขียนสิ่งที่เป็นปัญหาออกมา เรื่องไหนที่ทำ

#ความสุข #คิดมาก #สุขภาพจิต


ใครที่ชอบฝันร้ายบ่อยๆ อยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร?
ใครที่ชอบฝันร้ายบ่อยๆ อยากรู้ไหมว่าเพราะอะไร?
ปริมาณมากเกินไป นับเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดภาวะฝันร้าย 3. ไม่สบาย คนที่มีอาการไม่สบาย เจ็บป่วย ร่างกายไม่แข็งแรง ก็อาจทำให้ฝันร้ายได้ 4. เครียด สุขภาพจิตแย่ ความเครียดหรือความวิตกกังวลเป็นปัจจัยที่ทำให้ฝันร้ายได้สูงคิดเป็นร้อยละ 60 ปัญหา

#ฝันร้าย #สาเหตุ #นอนหลับ


อ.สุลต่าน เผยดวง 12 ราศี เดือนมกราคม 2562 แม่นๆ
อ.สุลต่าน เผยดวง 12 ราศี เดือนมกราคม 2562 แม่นๆ
รเงินของชาวราศีกรกฎในช่วงนี้ การเงินถือว่ายังหาเงินได้มีเงินไม่ขาดมือ แต่ช่วงครึ่งเดือนแรกรายจ่ายจะเยอะมาก ขอให้ท่านวางแผนทางด้านการเงินให้ดี ๆ ในด้านสุขภาพจิตมักจะอารมณ์ร้อนง่าย อาจจะนำมาซึ่งความขัดแย้ง การงาน : วาสนาเรื่องการงานของชาวราศีกรกฎในช่วงนี้ การงานยังอยู่ในเกณฑ์ที่ดีมีความก้าวหน้า แต่อาจจะมีอุ

#การงาน #ดูดวง #สุขภาพ #ความรัก #มกราคม #2562 #ราศี #การเงิน


25 ข้อคิด สำหรับสาววัยใกล้ 30 ที่จะ เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวมีเสน่ห์
25 ข้อคิด สำหรับสาววัยใกล้ 30 ที่จะ เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวมีเสน่ห์
เป็นต้องติดอยู่กับงานที่คุณไม่อยากตื่นไปทำงาน จนถึงอายุ 30 หรอกค่ะ ความเครียด และความกังวลต่างๆจะทำให้คุณมีทัศนคติลบกับงานที่ตัวเองทำ ซึ่งเป็นปัญหากับสุขภาพจิตและสุขภาพกายอีกด้วย คิดดีๆว่าอะไรที่ทำให้คุณมีความสุข และทำมันให้ดี แล้วชีวิตคุณจะมีความสุขอย่างแน่นอน 7.ทำอะไรที่ช่วยเหลือคนอื่นบ้าง การช่วยเหล

#ความรัก #ความรู้สึก #อกหัก


ความรู้สึกเหงาทำร้ายคนตลอดในทุกช่วงชีวิต แต่หนักที่สุดคือช่วงปลาย 20, 50 กว่าๆ แ
ความรู้สึกเหงาทำร้ายคนตลอดในทุกช่วงชีวิต แต่หนักที่สุดคือช่วงปลาย 20, 50 กว่าๆ แ
อ้างว้างนี้จะเกิดขึ้นตลอดช่วงชีวิตในวัยผู้ใหญ่ "และนำไปสู่สิ่งแย่ๆ ที่เป็นผลกระทบของความเหงา อาทิ สุขภาพกายที่แย่ การใช้สารเสพติด ความบกพร่องทางปัญญา สุขภาพจิตที่แย่ลง รวมถึงการขาดสารอาหาร ความดันโลหิตสูง ไปจนปัญหาการนอนหลับ" แต่ข่าวดีคือ ทีมวิจัยยังพบอีกว่ามีความเกี่ยวโยงกันระหว่างระดับสติปัญญาและคว

#ความฉลาด #ช่วงอายุ #ความเหงา


พฤติกรรมที่อาจทำให้ ''เสื่อมสรรถภาพทางเพศ'' โดยไม่รู้ตัว
พฤติกรรมที่อาจทำให้ ''เสื่อมสรรถภาพทางเพศ'' โดยไม่รู้ตัว
กับชีวิตเกินไป ชีวิตคนเรานั้นมีสิ่งต่างๆ มากมายที่น่าสนใจ คุณไม่ควรเอาความคิดของตัวเองเข้าไปยึดติดกับอะไรให้มากจนเกิดความเครียด ปวดสมอง และไม่ดีต่อสุขภาพจิต ไม่เพียงเท่านั้นเครียดเกินไปยังทำให้น้องชายหดตัวและเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ด้วยนะ ที่เป็นเช่นนั้นก็เมื่อเวลาที่คุณเครียดฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายจะไม่สมด

#ผู้ชาย #สมรรถภาพทางเพศ #สมรรถภาพทางเพศถดถอย #เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ


9 สัญญาณ อันตราย ที่บอกว่า รักเรา หมดอายุ
9 สัญญาณ อันตราย ที่บอกว่า รักเรา หมดอายุ
โดยสัญญาณเหล่านี้แหละกำลังบอกว่าความรักของเธอกับแฟนกำลังจะหมดอายุ ต้องรีบจัดการอย่างด่วนจ้า! 1. คุยกันแต่ชอบโยงไปเรื่องคนอื่น เป็นเรื่องที่ทำให้สุขภาพจิตแย่เลยนะคะ เวลาคุยกับแฟนแล้วเริ่มไม่พอใจกัน เคยไหมคะที่โดนโยงไปเรื่องคนอื่นที่เป็นเรื่องเก่ามากกกก แบบขุดขึ้นมาว่าทำไมสนิทกับผู้ชายคนนั้น กับแฟนเก่าทำ

#ความรัก #ความรู้สึก #อกหัก


ลักษณะนิสัย ''สามีที่ดี'' ได้แบบนี้ถือว่าโชคดียิ่งกว่าถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 อี
ลักษณะนิสัย ''สามีที่ดี'' ได้แบบนี้ถือว่าโชคดียิ่งกว่าถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 อี
็นเบสิคที่สุดในครอบครัวก็คือ 'การมีอารมณ์ขัน' การหยอกล้อเล่นกันระหว่างคู่แต่งงาน ไม่เพียงแต่จะทำให้ความสัมพันธ์รักยาวนาน แต่ยังมีส่วนทำให้คู่แต่งงานมีสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งหากคุณสามีสามารถทำให้ภรรยายิ้มและหัวเราะเป็นกำลังใจให้กันเสมอๆ ไม่ว่าจะเจอปัญหาและอุปสรรคใดๆ ก็ตาม คุณก็จะไม่ซีเรียสกับมันเกินไป และใช้ชีวิต

#สามีที่ดี #นิสัยสามี #สามี #ผู้หญิงโชคดี


ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
นๆอย่างเป็นธรรมชาติ เช่น การเลี้ยวหรือวิ่งรอบวัตถุต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนาทักษะประสานงานและสร้างความมั่นคงรอบๆข้อเท้ากับเท้าด้วย - มีประโยชน์ต่อสุขภาพจิต คุณไม่สามารถสูดอากาศสดชื่น สัมผัสลมเย็นที่พัดผ่านเส้นผมของคุณไป หรืออาบแสงแดดอุ่นๆขณะวิ่งอยู่บนลู่วิ่งได้หรอก แต่การอยู่ท่ามกลางธรรมชาติจะทำให้สภาพจ

#การวิ่งกลางแจ้ง #ข้อดีและข้อเสีย #การวิ่ง #การวิ่งบนลู่วิ่ง


6 วิธีรับมือ กับอาการอกหัก เมื่อความสัมพันธ์รัก ต้องสิ้นสุด
6 วิธีรับมือ กับอาการอกหัก เมื่อความสัมพันธ์รัก ต้องสิ้นสุด
าเหล่านั้นมาได้ก็ยากเอาการอยู่ไม่น้อย ดังนั้น เราลองมาดูกันว่าจะมีวิธีรับมือกับการอกหักอย่างไรให้ใช้ชีวิตอยู่ต่อไปได้โดยไม่ต้องมาเสียเวลาฟูมฟายจนทำลายสุขภาพจิตพังไปมากกว่าเดิม 1.ยอมรับและเข้าใจเหตุผลของการลาจาก ความรักที่ดีไม่ใช่การยื้อหรือรั้งคนที่ไม่ได้รักเราแล้วเอาไว้ เพราะถ้าทำแบบนั้นอาจจะก่อให้เกิ

#ความรัก #ความรู้สึก #อกหัก


10 สัญญาณที่บอกว่าความสัมพันธ์มันแย่ตั้งแต่เริ่มต้น
10 สัญญาณที่บอกว่าความสัมพันธ์มันแย่ตั้งแต่เริ่มต้น
งสูญเสียความเป็นตัวเองอยู่ การปรับตัวนั้นเป็นสิ่งที่ดี แต่การหลับหูหลับตาเชื่อทุกอย่างที่คนรักของคุณพูด กลายเป็นเงาคอยตามหลัง นอกจากจะส่งผลไม่ดีต่อสุขภาพจิตใจแล้วยังอาจส่งผลทำให้คู่ของคุณให้ความสนใจกับคุณน้อยลงอีกด้วย 4. หึงทุกคนที่ขวางหน้า ลองคิดดีๆ ว่าเหตุผลของความหึงนั้นมีจริงๆ รึเปล่า หรือว่า

#คู่ชีวิต #ความสัมพันธ์ #ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี #ความรัก


วิธีสร้างบุคลิกภาพดี ให้ประทับใจตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอกัน
วิธีสร้างบุคลิกภาพดี ให้ประทับใจตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอกัน
แง่ดีคิดในแง่บวกให้มาก ๆ ความเลวร้ายที่เกิดขึ้นจะบรรเทาเบาบางลงอย่างถนัดใจคนที่มองโลกในแง่ลบ มักจะทำร้ายตนเองและผู้อื่น มาฝึกคิดในแง่บวกกันดีกว่าเพื่อสุขภาพจิตที่ดีนะคะ 13. กระฉับกระเฉง กระตือรือร้น ตื่นตัวอยู่เสมอ คนที่เป็น Mr Active หรือ Mrs,Miss Active อยู่ใกล้ ๆ คงจะมีความสุขนะค่ะ เพราะไม่น่าเบื่อ

#ความรู้สึก #บุคลิกภาพ #ประทับใจ


3 ราศีที่ดวงดีมาแรงที่สุดปี 2562
3 ราศีที่ดวงดีมาแรงที่สุดปี 2562
กว่าหรือเป็นชาวต่างชาติก็ได้ สุขภาพ: สภาวะการทำงานและสิ่งแวดล้อมต่าง ๆ จะก่อให้เกิดความเครียดสะสมอยู่พอสมควร จริงจังคิดมากกับบางเรื่องจนทำให้สุขภาพจิตเริ่มไม่ดี มีอารมณ์ขุ่นมัวมากเกินไป ให้ปล่อยวางลงบ้างจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น ควรออกเดินทางท่องเที่ยวสถานที่ธรรมชาติเพื่อผ่อนคลายจิตใจ เสริมดวงชะตา

#ราศี #ดูดวง #ดวงดี


สัญญาณอันตราย ที่บ่งบอกว่าคุณ บ้างานเกินไปหรือเปล่า
สัญญาณอันตราย ที่บ่งบอกว่าคุณ บ้างานเกินไปหรือเปล่า
กเอางานกลับมาทำที่บ้าน หากทำได้จะเป็นช่วงที่ดี ในการได้ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง 4.ถ้ารู้สึกว่าไม่ไหวแล้วจริงๆ สามารถโทรขอคำปรึกษาไดที่ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 หรือปรึกษาคลินิกคลายเครียดที่มีอยู่ในหน่วยงานในสังกัดกรม

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


วิธี ห้ามโกรธ ก่อนที่จะลุกลามจนทำเรื่องแย่ๆขึ้นได้
วิธี ห้ามโกรธ ก่อนที่จะลุกลามจนทำเรื่องแย่ๆขึ้นได้
ินใช้ผลิตงานศิลปะชั้นเลิศออกมาหลายแขนงแล้ว "เวลาโกรธใครมากๆ ให้ถามตัวเองว่า" 1. โกรธเขาแล้ว.... เรามีความสุขหรือเปล่า 2. โกรธเขาแล้ว.... สุขภาพจิตเราเสียไหม 3. โกรธเขาแล้ว.... ช่วยให้เขาสำนึกในสิ่งที่ทำกับเราหรือเปล่า 4. โกรธเขาแล้ว.... แก้ปัญหาต่างๆ ให้ดีขึ้นได้ไหม 5. โกรธเขาแล้ว.... เ

#ถามตัวเอง #โกรธ #ห้ามโกรธ


ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ คนที่ร้องไห้บ่อย เป็นคนเข้มแข็ง และจริงใจที่สุด
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ คนที่ร้องไห้บ่อย เป็นคนเข้มแข็ง และจริงใจที่สุด
สธที่จะจมอยู่แต่กับเรื่องเศร้า ไม่ว่าคุณจะเป็นเพศไหน มีอุปนิสัยอย่างไร หรือประสบกับปัญหาอะไรอยู่ คุณควรมองเห็นประโยชน์ของการร้องไห้ หากคุณต้องการมีสุขภาพจิตที่ดีและแข็งแรงก็จงปล่อยให้น้ำตาเหล่านั้นไหลออกมาอย่างอิสระเถอะ

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


ระวังดีๆ บุคคล 8 ประเภท ที่คุณไม่ควรไปเผลอใจรัก เด็ดขาด!
ระวังดีๆ บุคคล 8 ประเภท ที่คุณไม่ควรไปเผลอใจรัก เด็ดขาด!
ยู่คนเดียว แค่พูดมานี่ก็เหนื่อยแล้วนะ หากเผลอไปรักคนแบบนี้เข้าก็ไม่รู้ชีวิตจะเป็นแบบไหนเนี่ย 3. โลกเสื่อมขั้นสุด อยู่ใกล้คนประเภทนี้ก็มีแต่จะทำให้สุขภาพจิตเราแย่น่ะ มีแต่ความคิดแย่ๆ เอามาใส่หัวเราตลอดเวลา มีแต่จะทำให้เรากลายเป็นนิสัยไม่ดีน่ะสิ จริงอยู่ที่โลกใบนี้มันโหดร้าย แต่ของแบบนี้มันอยู่ที่มุมมองจริ

#สาระ #ความรู้ #เรื่องน่ารู้


5 โรคประหลาด ที่ทำให้คุณมีพลังพิเศษ กลายเป็นยอดมนุษย์
5 โรคประหลาด ที่ทำให้คุณมีพลังพิเศษ กลายเป็นยอดมนุษย์
ป็นอาการแบบที่ผู้ป่วยไม่รู้ถึงสิ่งเร้าที่จะทำให้รู้สึกเจ็บ ผู้ป่วยจะไม่สามารถบอกระดับความเจ็บปวดหรือรูปแบบการเจ็บปวดได้ โดยที่โรคนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตหรือบุคลิกภายนอก แต่จะมีผลเสียทำให้เราไม่สามารถสังเกตอาการเจ็บปวดของร่างกายได้ตามปกติเหมือนคนอื่น ๆ 3. เก่งรอบด้าน (The ability to do practically e

#พลังพิเศษ #โรคแปลก #ยอดมนุษย์ #โรคประหลาด #โรคที่ทำให้มีพลังพิเศษ


ลักษณะของ คนอารมณ์ดี ใครใกล้ก็มักแฮปปี้ตามด้วย
ลักษณะของ คนอารมณ์ดี ใครใกล้ก็มักแฮปปี้ตามด้วย
ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ คนอารมณ์ดี คนที่มีทัศนคติเชิงบวก จะช่วยเพิ่มพลังให้คนรอบข้างมีความสุขได้ง่ายๆ ในทุกๆ วัน ว่าแต่แบบไหนละ คือลักษณะของ คนที่มีสุขภาพจิตดี ที่ใครๆ ก็อยากคบหา มาลองสำรวจตัวเองกัน ว่าเรามี 3 ลักษณะนี้ อยู่ในตัวกันหรือเปล่า 3 ลักษณะของ คนอารมณ์ดี ที่ใครๆ ก็อยากเข้าใกล้ นิยามของคนอาร

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


ความรักที่ดี ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน
ความรักที่ดี ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน
ุขด้วย ส่วนใหญ่ที่คนเรามีปัญหา อาจเพราะเรารักเขา แต่เขาไม่รักเรา จึงไปทำให้เขาหรือตัวเราเป็นทุกข์ ซึ่งทางจิตวิทยามองว่า ความรักที่ดีต่อสุขภาพ หรือถูกสุขภาพจิตนั้น ควรเริ่มจากการรู้จักรักตัวเองเสียก่อน "หลายคนมักจะมองว่า การรักตัวเอง คือ การเห็นแก่ตัว หลงตัวเอง ไม่สนใจคนอื่น แท้จริงแล้วหากรู้จักรักตัวเองอ

#ความทุกข์ #วิธีรัก #ความสุข #ความรัก


ข้อควรรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในทุกช่วงอายุ
ข้อควรรู้เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในทุกช่วงอายุ
ภาวะซึมเศร้าคือฝันร้ายที่กัดกินทุกอย่างไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ปัญหาสุขภาพจิตนี้ส่งผลกระทบต่อผู้คนทั่วโลกราว 350 ล้านคนจะแตกต่างกันไปในแต่ละช่วงอายุและบางครั้งก็อาจปรากฏไม่ค่อยชัดเจนนัก ภาวะซึมเศร้ามีความซับซ้อนอย่างไม่น่าเชื่อ

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


เมื่อการโคจรของ ''ดาวใหญ่'' มาถึง จะส่งผลดี-ร้ายต่อชีวิตของทั้ง 12 ราศีอย่างไร ม
เมื่อการโคจรของ ''ดาวใหญ่'' มาถึง จะส่งผลดี-ร้ายต่อชีวิตของทั้ง 12 ราศีอย่างไร ม
3 ม.ค.) ดาวพฤหัสบดี จะส่งผลดีและร้ายได้ทั้งสองอย่าง เตือนถึงปัญหาสุขภาพ ไม่ว่าจะของตนเองหรือคนอื่น การต้องเข้าพักรักษาตัวในโรงพยาบาลยาวนาน สุขภาพจิตมีปัญหา เป็นโรคซึมเศร้า เป็นไบโพลาร์ และยังเสี่ยงต่อการถูกกักขังลิดรอนเสรีภาพ มีปัญหาเรื่องข้อคดีความ การถูกจับกุมคุมขัง ตลอดจนการต้องใช้ชีวิตแบบลับ ๆ

#ดาวใหญ่ #ดวงชะตา #โหราศาสตร์


9 สัญญาณที่บอกว่า เธอโชคดีมากที่มีสามีดีๆแบบนี้
9 สัญญาณที่บอกว่า เธอโชคดีมากที่มีสามีดีๆแบบนี้
คุณยิ้มได้อยู่เสมอ แม้ว่าจะเคร่งเครียดกับชีวิตมากมายแค่ไหน ผู้ชายคนนี้ก็มักจะเรียกรอยยิ้ม สร้างเสียงหัวเราะ ให้บ้านทั้งบ้านสดใสเสมอ เมื่อคุณอยู่ใกล้ สุขภาพจิตก็จะดี ยิ่งตอนท้อง ยิ่งอารมณ์ดี ลูกออกมาก็จะ

#ความรู้ #สาระ #เรื่องน่ารู้


5 สิ่งอย่าทำ ถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง
5 สิ่งอย่าทำ ถ้าไม่อยากเสียใจทีหลัง
อเจอปัญหาหรือเรื่องที่ทำให้ต้องเศร้าใจก็มักจมอยู่กับความรู้สึกลบๆเหล่านั้นจนอาจทำให้คุณพลาดเวลาแห่งความสุข เราอยากให้คุณหัดปล่อยวางซะบ้างค่ะ รับรองว่าสุขภาพจิตจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน หากคุณลองสำรวจตัวเองแล้วพบว่า คุณกำลังทำสิ่งที่เรากล่าวไปข้างต้นอยู่ ถ้าไม่อยากเสียใจในภายหลังก็ควรเลิกทำเสียเถอะค่ะ เพราะเ

#สิ่งที่ไม่ควรทำ #ผิดหวัง #สิ่งต้องห้าม


6 อย่าง ที่ทิ้งแล้ว จะทำให้ชีวิตดีขึ้น ลองเช็ค
6 อย่าง ที่ทิ้งแล้ว จะทำให้ชีวิตดีขึ้น ลองเช็ค
อาหารต่างๆ อีกด้วย ถ้าจะให้ดี อุปกรณ์ทำครัวก็ต้องเปลี่ยนใหม่บ้าง จะได้เติมความรักให้สดใสซาบซ่ายิ่งขึ้น อาหารที่สดใหม่สะอาดจะช่วยให้คุณสุขภาพผิวสวยงาม สุขภาพจิตร่าเริงแบบนี้ใครๆ ก็อยากเข้าใกล้ 6. รูปถ่ายของแฟนเก่า คนรักเก่า ถึงแม้ว่า คนรักเก่าจะกลายเป็นเพื่อนที่แสนดีของคุณ แต่อย่างไร รูปเก่าๆ ก็ชวนให้หว

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


''โรคชอบเปรียบเทียบ'' ลดการเปรียบเทียบลงแล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น
''โรคชอบเปรียบเทียบ'' ลดการเปรียบเทียบลงแล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น
กินไป บ่อยเกินไป ลดการเปรียบเทียบลงแล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น โดย : ผศ.น.พ.สเปญ อุ่นอนงค์ ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ ร.พ.รามาธิบดี ที่มา : เว็บไซต์ กรมสุขภาพจิต

#ความทุกข์ #เปรียบเทียบกับคนอื่น #เปรียบเทียบ #ไม่มีความสุข #ข้อคิด #ความสุข #ชีวิต


ขจัดความทุกข์ด้วยการ ''ยอมรับ ''
ขจัดความทุกข์ด้วยการ ''ยอมรับ ''
ิ่งถ้าคุณช่วยเหลือคนอื่นได้ คุณจะสุขใจขึ้นเป็นทวีคูณด้วย ที่มาของข้อมูล: จากคู่มือดูแลตนเอง เรื่อง ทำอย่างไรเมื่อใจเป็นทุกข์ หน้า 9-17 โดย. กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

#วิธีดับทุกข์ #ชีวิต #ความทุกข์ #ข้อคิด #การใช้ชีวิต


งานวิจัยพบ โรงเรียนดี ไม่เท่า ''พ่อแม่ดี''
งานวิจัยพบ โรงเรียนดี ไม่เท่า ''พ่อแม่ดี''
ุบันมีความเสี่ยงในการเกิดโรคอ้วน เบาหวาน (ชนิดที่ 2) และโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้น นอกจากนั้น การใช้งานอุปกรณ์ต่างๆ เหล่านี้โดยไม่บันยะบันยังยังส่งผลต่อสุขภาพจิต และทักษะการเข้าสังคมของเด็กด้วย" ด้านนักวิจัยจากนอร์ธแคโรไลนา ดร.Toby Parcel ก็ได้เปิดผลการสำรวจที่น่าสนใจไม่แพ้กัน โดยพบว่าการมีส่วนร่วมของพ่อแม่

#การศึกษา #โรงเรียน #งานวิจัย


ก็คนมันโสด!! 5 สาเหตุ ทำไมทำงานแล้วหาแฟนยากกว่าตอนเรียน!
ก็คนมันโสด!! 5 สาเหตุ ทำไมทำงานแล้วหาแฟนยากกว่าตอนเรียน!
ดี สดใส แต่พอเริ่มทำงานความเครียดอาจทำให้คุณดูหม่นหมอง อย่าทำงานจนลืมดูแลตัวเอง ทั้งสุขภาพทางกายควรหมั่นออกกำลังกาย เลือกทานอาหารดีๆ ให้ตัวเองบ้าง และสุขภาพจิตก็เช่นกัน อย่าเครียดกับงานจนทำให้ชีวิตไม่สดใสไม่มีรอยยิ้ม ทำให้ใครที่เห็นไม่กล้าเข้ามาใกล้คุณก็เป็นได้นะ

#คนโสด #ความโสด #โสด #ความรัก #หาแฟนยาก







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.