ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
ปลุกไฟในตัว! สร้างพลังบวกให้มีกำลังใจกลับมาทำงานอีกครั้ง
วงเทศกาลสงกรานต์นี้ ทาง สสส. อยากให้ทุกคนเริ่มต้นทำงานอย่างมีความสุข ด้วยหลักการพัฒนาตนเองให้มีความสุขกับการทำงานในยุค 4.0 ดังนี้ 1. การเป็นคนที่มีสุขภาพดี พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่มีประโยชน์ เตรียมร่างกายให้พร้อมกับการทำงาน 2. รู้จักเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ มีน้ำใจกับเพื่อนร่วมงาน ช่วยเหลือกัน 3. จั

#กำลังใจ #ทำงาน #สร้างพลังบวก #วันหยุด


พึ่งตัวเองให้ได้เมื่ออายุ 50 ปี จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก
พึ่งตัวเองให้ได้เมื่ออายุ 50 ปี จงอย่าคาดหวังอะไรมากจากลูก
ยบ แก่งแย่งชิงดีกัน ไม่ว่าชื่อเสียง ฐานะในสังคม หรือความก้าวหน้าของคนอื่น ฯลฯ แต่รู้หรือไม่ว่า สิ่งที่ควรจะแข่งกันจริงๆนั้น คือแข่งกันมีความสุข, มีสุขภาพดี และอายุยืนนาน มากกว่า ส่วนอะไรที่เราเปลี่ยนมันไม่ได้ ก็อย่าไปฝังอกฝังใจให้ป่วยการ และ ทำลายสุขภาพตัวเองเลย อายุป่านนี้แล้วก็ยังเปลี่ยนมันไม่ได้เลย

#อย่าคาดหวัง #ลูก #พึ่งตัวเอง #อายุ


ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
ปฏิวัติตัวเองใหม่ เปลี่ยนสาวๆ ให้ดูมีเสน่ห์และน่ารัก ตามคำแนะนำนี้!
มีสาวๆ หลายคนอยากปฏิวัติตัวเองใหม่ แต่ยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี มาค่ะสาวๆ วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ มาให้สาวได้ลองเอาไปเลือกใช้กัน กับ 25 คำแนะนำที่จะเปลี่ยนคุณให้สตรองขึ้น แซ่บขึ้น! ไปดูคำแนะนำที่ว่ากันเลย เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงจากภายนอก สำหรับการเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นหมายถึงการปรั

#มีเสน่ห์ #เปลี่ยนลุค #สาวสตรอง #เปลี่ยนตัวเอง


แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
แชร์สูตรการทำสมูทตี้ผลไม้ แคลต่ำ ประโยชน์สูง
างตามเรามาเลยจ้า! 1. สมูทตี้มะนาว สูตรมะนาวจะเป็นสูตรที่ช่วยลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะน้ำมะนาวมีสรรพคุณทางยาสูงมาก นอกจากทำให้เราน้ำหนักลงแบบสุขภาพดีแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณของเราผุดผ่องกระจ่างใสอีกด้วย ส่วนผสม -น้ำมะนาวครึ่งถ้วย -น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ -นมจืดครึ่งถ้วย -โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ

#สุขภาพ #น้ำปั่น #สมูทตี้ผลไม้ #พุงยุบ #ลดน้ำหนัก


ครีมบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้นสูง ผิวแห้งแค่ไหนก็กลับมาเนียนนุ่มมม น่าสัมผัส
ครีมบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้นสูง ผิวแห้งแค่ไหนก็กลับมาเนียนนุ่มมม น่าสัมผัส
แห้งจนคันยุบยิบน่ารำคาญอีก แม้บ้านเราจะเป็นเมืองร้อน แต่ถ้าเราเจอกับปัญหาผิวแห้ง ก็ต้องหาครีมบำรุงผิวกายที่ให้ความชุ่มชื้นสูง เพื่อเยียวยาผิวให้กลับมาสุขภาพดีนะจ๊ะ วันนี้เรารวบรวม ครีมบำรุงผิวที่ให้ความชุ่มชื้นขั้นเทพ เปลี่ยนผิวแห้งแตกให้เนียนนุ่ม ผิวแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ ถึง 7 แบรนด์ ด้วยกัน จะมีตัวไหน

#โลชั่นบำรุงผิว #ผิวแห้ง #ครีมบำรุงผิว #ผิวแพ้ง่าย


3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
3 วิธีง่ายๆ เปลี่ยนผิวหมองให้ดูสวยใส โดยไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอาง
ความเงาแวววาวที่ปรากฏบนผิวหน้าของสาวๆ หลายคน สะท้อนให้เห็นถึงสภาพผิวที่เปลั่งปลั่งและสุขภาพดีตามธรรมชาติ ไร้การปรุงแต่งจากเครื่องสำอาง เป็นสภาพผิวที่ดีอยู่แล้วในตัวเอง ไม่ว่าจะความขาวหรือความเรียบเนียนไร้จุดด่างดำ ดูมีเลือดฝาด เป็นที่อิจฉาของผ

#หน้าใส #ความงาม #วิธีดูแลผิว


เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ  ไม่ต้องกลัวอ้วน
เมนูอาหารเย็นที่ทานได้แบบสบายใจ ไม่ต้องกลัวอ้วน
อย่างที่เรามักบอกสาวๆอยู่เสมอนั่นแหละค่ะว่าการได้มาซึ่งหุ่นอันสลิม ผอมเพรียวแถมสุขภาพดีต้องอาศัยทั้งวินัยในการ ออกกำลังกายควบคู่กับการ เลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลัก นั่นเองค่ะ วันนี้เพื่อความเป๊ะขั้นสุด! เราจึงจัดลิสต์เมนูอาหารเย็นที่ทาน

#อาหารเย็น #ลดน้ำหนัก #แคลอรี่


สงกรานต์นี้เราต้องผอม! 4 โปรแกรมลดน้ำหนัก สูตรเร่งด่วน
สงกรานต์นี้เราต้องผอม! 4 โปรแกรมลดน้ำหนัก สูตรเร่งด่วน
ก็ขึ้นอยู่กับสรีระร่างกายของแต่ละคนด้วยนะ บางคนก็อาจจะใช้เวลา 1 เดือน 1 สัปดาห์ สำคัญสุดห้ามอด ห้ามหักดิบ ห้ามพึ่งตัวช่วยทางลัด แต่ถ้าอยากให้หุ่นดีและสุขภาพดีแบบยั่งยืน แนะนำให้ทำต่อเนื่อง เอาแบบพอดี ๆ ทำให้มีความสุข แล้วเราจะสนุกไปกับมันค่า

#ลดน้ำหนัก #ผอม #เร่งด่วน #ฟิตหุ่น


เหงาเพราะโสด ดีกว่า มีคู่แต่ยังรู้สึกเหงา
เหงาเพราะโสด ดีกว่า มีคู่แต่ยังรู้สึกเหงา
ลับพักผ่อนให้เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญ เพราะสุขภาพ เป็นเรื่องสำคัญกว่าการออกไปตะลอนเที่ยว หรือ ตระเวนเที่ยวยามค่ำคืนกับคนรัก หากโสด ก็โสดแบบคนที่มีสุขภาพดี คุณจะได้มีเวลาดูแลตัวเองให้ดีมากขึ้น 3. คุณสามารถเติมความสุขให้ตัวเองจากเงินเก็บของตัวเองได้อย่างเต็มที่ ไม่ต้องคอยกังวลว่า จะต้องแบ่งเงินเก็บท

#ความรัก #โสด #ความเหงา #ไม่มีแฟน


10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
10 นิสัยการกิน ที่ทำให้คุณทั้งเฮลท์ตี้ หุ่นดีอย่างปลอดภัย
ขึ้นในวันต่อไปอีกต่างหาก 9. รับประทานอาหารในที่สว่าง การรับประทานอาหารในที่ๆ มีแสงสว่างเพียงพอ ดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่อยากมีสุขภาพดีนะ เพราะผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยในอเมริกาจากในหลายๆ มหาวิทยาลัยพบว่า ผู้ที่ทานอาหารในที่ที่มีแสงสว่างพอเพียง ได้รับแคลอรี่น้อยกว่า 39% เลยทีเดียว

#ลดน้ำหนัก #อดอาการ #นิสัยการกิน


บลัชออนในตำนานสุดฮอต ไอเท็มที่สาวๆต้องมี
บลัชออนในตำนานสุดฮอต ไอเท็มที่สาวๆต้องมี
อกเลย สาวๆที่ชอบการแต่งหน้า หนึ่งในไอเท็มที่สาวๆต้องมีก็คือ "บลัชออน" เพราะเจ้าตัวนี้ช่วยเพิ่มสีสันให้กับพวงแก้มของสาวๆ ทำให้ใบหน้าของสาวๆแลดูเป็นคนมีสุขภาพดีและที่สำคัญช่วยเปลี่ยนลุคในแต่ละวันได้อีกด้วย 8 แบรนด์บรัชออนยอดฮิตยาวนานจนกลายเป็นตำนานสุดฮอต มาฝากสาวๆกัน งานนี้เราคัดแต่บลัชออนตัวเด็ดมาให้สาวๆโดยเ

#เครื่องสำอาง #ปัดแก้ม #แต่งหน้า #บลัชออน


วิธีที่จะทำให้คุณไม่กลายเป็นแฟนเก่าโรคจิตในสายตาของคนอื่น
วิธีที่จะทำให้คุณไม่กลายเป็นแฟนเก่าโรคจิตในสายตาของคนอื่น
้าง เช่นบางคนอาจจะไปสมัครสมาชิกยิม แล้วหันมาดูแลตัวเอง เอาให้ดูดีจนทำให้คนที่ทิ้งเราไปต้องเสียดาย ก็เป็นความคิดที่ดีนะคะ นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้วยังมีสุขภาพดีอีกด้วย หรือจะไปทำกิจกรรมอื่นๆที่ไม่เคยได้ทำตอนที่ยังมีแฟนอยู่ก็ได้ค่ะ เพราะตอนนี้เราโสด และอิสระเสรีแล้ว 3.เตือนสติตัวเอง ไม่มีใครเตือนเราได้

#โรคจิต #แฟนเก่า #ความรัก #ความสัมพันธ์


ไอเทมสำหรับคนชอบอะไรที่หอมหวาน ครีมอาบน้ำกลิ่นขนม อาบน้ำไป ก็อยากกินตัวเองไป!
ไอเทมสำหรับคนชอบอะไรที่หอมหวาน ครีมอาบน้ำกลิ่นขนม อาบน้ำไป ก็อยากกินตัวเองไป!
ชิมเมอร์ ทำให้ผิวดูวิ้งๆมีประกาย ทั้งยังมีส่วนของที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื่นอย่าง Aloe Vera, Collagen, Nano Vitamins ฯลฯ ช่วยรักษาสุมดุลผิว ให้ผิวอิ่มน้ำ ดูสุขภาพดี ก็หวังว่าจะถูกใจเพื่อนๆกันนะคะ การได้อาบน้ำกับครีมอาบน้ำกลิ่นหอมๆที่เราชอบ ก็ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย และทำให้เราอยากอาบน้ำนานขึ้น 555

#Shower #ครีมอาบน้ำกลิ่นขนม #cream #ครีมอาบน้ำ


อยากรู้ไหม? ''บ้านพักคนชรา'' ราคาเท่าไหร่?
อยากรู้ไหม? ''บ้านพักคนชรา'' ราคาเท่าไหร่?
ราคา 1,500 บาท/เดือน (ปีละ 18,000 บาท) ระยะเวลา 20 ปี ก็ 360,000 บาท 2. อาคารสวางคนิเวศ: 1,650,000 ? 2,500,000 บาท ที่พักอาศัยของผู้สูงอายุสุขภาพดีที่มีฐานะปานกลางและเพียงพอที่จะดูแลรับผิดชอบตนเองได้ กำกับดูแลโดย "สภากาชาดไทย" สำหรับราคาห้องพัก อยู่ที่ 650,000 ? 900,000 บาท ขึ้นอยู่กับขนาดและรูปแ

#บ้านพักคนชรา #บั้นปลายหลังเกษียณ #ราคา


แต่งหน้าให้สวยใสยังไง โดยไม่ต้องกรีดอายไลเนอร์
แต่งหน้าให้สวยใสยังไง โดยไม่ต้องกรีดอายไลเนอร์
นเจ๊แนะนำให้สาวๆปัดแก้มให้แมทช์กับสีตาที่สาวๆลงนะคะ และไม่ควรปัดให้สีชัดเป็นแก้มลิงจนเกินไป ควรเน้นบริเวณหน้าแก้ม เพราะจะทำให้หน้าดูมีเลือดฝาด ผิวหน้าสุขภาพดีค่ะ บรอนเซอร์ เนื่องจากเป็นการแต่งหน้าลุคใสๆใต้คอนเซ็ปต์ไม่กรีดอาย ดังนั้นการคอนทัวร์จึงเป็นสิ่งที่อาจจะดูแรงไป แต่ยังไงเจ๊คิดว่าสาวๆก็ค

#แต่งหน้า #อายไลเนอร์ #แต่งหน้าสวยใส


นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
นอนดึก ทำร้ายสุขภาพ...นอนเร็ว ได้รับประโยชน์เพียบ!!!
ต่อมไร้ท่อ และภูมิคุ้มกันร่างกาย แต่ถ้าปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมาเป็นคนนอนเร็วขึ้น ตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไปจนถึงก่อนเที่ยงคืน ซึ่งเป็นนาทีทอง ก็จะช่วยให้มีสุขภาพดีขึ้นถึง 10 ประการ แบบนี้เลย 1. สมองสร้างเคมีสุข อย่างที่รู้ว่า สมองเป็นหัวเรือใหญ่ในการแจกงานให้อวัยวะต่าง ๆ แม้แต่เวลานอนก็ยังมอบรางวัลให้ร่างก

#การนอน #นอนดึก #นอนเร็ว #สุขภาพ


วิธีวัดระดับความอ้วนจากนิ้วมือ พร้อมการทานที่ถูกต้องเพื่อหุ่นผอมเพรียว!
วิธีวัดระดับความอ้วนจากนิ้วมือ พร้อมการทานที่ถูกต้องเพื่อหุ่นผอมเพรียว!
หากนิ้วของคุณไม่สามารถบบรรจบพบเจอกัน แสดงว่ารูปร่างของสาวๆ อยู่ในขั้นอุดมสมบูรณ์มากเกินไปแล้ว ควรหันมาออกกำลังกายและควบคุมการทานอาหาร เพื่อหุ่นสวยสุขภาพดีกันโดยด่วน! 2. การวัดจากนิ้วหัวแม่มือ วิธีคือกำมือแล้วยื่นนิ้วโป้งออกมา ยืดนิ้วหัวแม่มือของคุณให้ตรงและเช็กดูว่านิ้วเป็นเส้นตรงหรือมีเส้นเว้

#ลดน้ำหนัก #วัดระดับความอ้วน #สร้างหุ่นสวย


วิธีง่ายๆในการเลิกคิดมากจนบางครั้งก็ทำให้ชีวิตไม่เป็นสุข
วิธีง่ายๆในการเลิกคิดมากจนบางครั้งก็ทำให้ชีวิตไม่เป็นสุข
าเอาได้นะคะ 7.ออกกำลังกาย การออกกำลังกายก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ทำให้เราเลิกคิดมากได้เป็นอย่างดี นอกจากจะช่วยหายการคิดมากแล้วยังเป็นการช่วยให้เราสุขภาพดีอีกด้วย มีแต่ได้กับได้แบบนี้ ดีสุดๆไปเลย และนี่ก็คือ 7 วิธีในการเลิกคิดมาก สำหรับใครที่กำลังคิดมากอยู่ก็ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูนะคะ รับรองว่าช่ว

#ปล่อยวาง #การใช้ชีวิต #เลิกคิดมาก


การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี หุ่นดีแบบยั่งยืน
ตัวอย่างของผู้หญิงที่เข้าใจ การลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี การลงมือปฏิบัติ ไม่ได้มีเพียงแค่ใจที่มุ่งมั่นเท่านั้น ยังศึกษาหาข้อมูลและไม่เลือกใช้ยาลดให้ร่างกายต้องพัง สาวๆ คนไหนที่ยังลังเลว่าจะลดด้วยวิธีไหนดี ลองเอาไปเป็นไอเดียได้เลยจ้า น้ำหนักขึ้นรัวๆ เพราะกินเก่ง เมื่อก่อนไอซ์เป็นคนติดขนมหวานมากๆ

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี


สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สุขภาพที่ดีนั้นถือว่าเป็นของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้นะคะสาว ๆ เงินทองนั้นได้มาก็หมดไป เสื้อผ้าเมื่อหมดเทรนด์ก็เชย แต่สุขภาพดีนั้นจะทำให้ตัวของสาวๆ มีอายุยืนยาว สามารถหาเงินหาทองได้ไปเรื่อยๆ สามารถตามเทรนด์แฟชั่นต่างๆ ได้ต่อไป เพราะฉะนั้นสำหรับสาวๆ สายรักสุขภาพนั้นต้องห้ามพลา

#ลดน้ำหนัก #ระบบย่อยอาหาร #ระบบขับถ่าย #ผอม #ผลไม้ #หุ่นดี


รวมทรงผมมีวอลลุ่ม พริ้วสวยเป็นธรรมชาติ
รวมทรงผมมีวอลลุ่ม พริ้วสวยเป็นธรรมชาติ
ปรับใช้กับตัวเอง เปลี่ยนตัวเองไปอีกสไตล์เพิ่มความหวานสวยเข้าไป รับรองเลิศจ้า หรือจะลองปรับสีผมให้อ่อนลงนิสก็ได้นะ แต่ไม่ต้องมากเพราะมันจะดูเหมือนผมไม่สุขภาพดีเท่าไหร่ ลองดูจ้า เมื่อไหร่ที่สาวๆ เริ่มอยากเปลี่ยนตัวเอง

#ผมมีวอลลุ่ม #ทรงผมเกาหลี #ทรงผม


10 อายแชโดว์สวยๆ ที่มีความวิ๊งวับอยู่ในตัว ให้ตาดูโต ดูสดใสมากขึ้น
10 อายแชโดว์สวยๆ ที่มีความวิ๊งวับอยู่ในตัว ให้ตาดูโต ดูสดใสมากขึ้น
่น 5 เฉดสี เนื้อนุ่มลื่นละมุนละไม เกลี่ยง่าย ติดทนยาวนาน สีสวยคมชัดเหมือนในตลับเป๊ะ พร้อมส่วนผสมจากสารสกัดสควาเลนจากมะกอก บำรุงให้ผิวเนียนนุ่มชุ่มชื่นสุขภาพดี หาซื้อได้ที่ร้าน Drugstore และเคาน์เตอร์ Canmake ราคา 390 บาท 2. Beauty Buffet The Bakery Macaron Eye Shadow ใครที่ชื่นชอบอายแชโดว์ตลับ

#เครื่องสำอาง #แต่งหน้า #อายแชโดว์ #กลิตเตอร์ #แต่งตา #ตาวิ้ง


แก้ม วิชญาณี เผยเคล็ดลับหุ่นดี เป้าหมายคือสุขภาพดี เพราะเคยป่วยบ่อย
แก้ม วิชญาณี เผยเคล็ดลับหุ่นดี เป้าหมายคือสุขภาพดี เพราะเคยป่วยบ่อย
ะต้องถูกจับตาสงสัยว่าไปทำศัลยกรรมหรือไปให้คุณหมอจิ้มหน้าตรงไหนมาเพิ่มหรือเปล่า? เธอมีคำตอบมาให้แล้วค่ะ ว่าทำไมถึงสวยขึ้น ไปทำอะไรมา เป้าหมายคือสุขภาพดี เพราะเคยป่วยบ่อย อยู่ที่วิธีคิดจัดการกับชีวิตตัวเองค่ะ อยาก

#วิชญาณี #ออกกำลังกาย #แก้ม #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก


อวดหน้าเด็ก ผิวออร่าพุ่ง ด้วยสบู่พิเทร่าอโลเวร่า
อวดหน้าเด็ก ผิวออร่าพุ่ง ด้วยสบู่พิเทร่าอโลเวร่า
สบู่พิเทร่าอโลเวร่า ช่วยฟื้นฟูผิวเสียทั้งผิวหน้า-ผิวกาย รูขุมขนกว้าง ลดสาเหตุการเกิดสิว การอักเสบของผิว ให้ผิวชุ่มชื่นปรับสมดุลผิว ให้ผิวดูมีออร่า สุขภาพดี เหมาะกับทุกสภาพผิว แม้ผิวแพ้ง่าย มาดูผลลัพท์ก่อนและหลังใช้ สบู่พิเทร่าอโลเวร่า กันค่ะ หากสาวๆ คนไหนสนใจ สามารถดูรายละเอียดและสั่งซื้อสบ

##รีวิว ##สบู่DN #พิเทร่าอโลเวร่า ##สบู่หน้าใส ##สบู่ผิวขาว


บลัชออน 10 แบรนด์ ที่ฮอตฮิตยาวนานจนกลายเป็นตำนาน
บลัชออน 10 แบรนด์ ที่ฮอตฮิตยาวนานจนกลายเป็นตำนาน
y Glow Healthy Glow Booster Blush ราคา 2,000 บาท บลัชออนสีชมพูหวานๆ ที่ดิออร์ออกแบบมาให้สาวๆ ทุกสีผิวปัดได้ เข้ากับทุกสีผิว เฉดสีนัวๆ นวลๆ ชมพูสุขภาพดี เนื้อสีจะมีความชมพูใส ปัดแล้วไม่โป๊ะ จึงได้ชื่อมาว่า Rosy Glow ซึ่งเป็นสีชมพูกุหลาบที่ปัดแล้วมีความโกลว์ใส แก้มเปล่งปลั่ง จึงเป็นบลัชออนสีชมพูยอดนิยม

#เครื่องสำอาง #บลัชออน #ปัดแก้ม #แต่งหน้า


ดูแลผิวหลังล้างหน้า ด้วย 4 โทนเนอร์ใช้ดี ราคาเบาๆ
ดูแลผิวหลังล้างหน้า ด้วย 4 โทนเนอร์ใช้ดี ราคาเบาๆ
on น้ำตบลูกเดือยตัวนี้ดังมากที่ญี่ปุ่น และยังสามารถนำมาใช้เป็นโทนเนอร์ได้ด้วย สำหรับตัวนี้เน้นในเรื่องของการบำรุงผิวที่แห้งกร้านให้กลับมาชุ่มชื้นและมีสุขภาพดีได้อีกครั้ง ลองแล้วจะติดใจ

#โทนเนอร์ #บำรุงผิว #เคล็ดลับผิวสวย #สกินแคร์


หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
หุ่นดีแบบสุขภาพดี ด้วยผลไม้ 6 อย่างนี้ บอกเลยเฮลตี้สุดๆ
ไม่ว่าใครก็อยากมีหุ่นดีแบบสุขภาพดีด้วย และยิ่งกระแสเฮลตี้มาแรงมากๆ ดังนั้นสาวๆ อะเครุอย่างเราก็ต้องอัพเดทของทานที่เป็นมิตรกับหุ่นและสุขภาพกันดีกว่าค่ะ โดยเฉพาะการผลไม้ควบคู่กับมื้ออาหา

#หุ่นดี #ผลไม้ #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก


วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
วิธีสระผม ที่ถูกต้องตามประเภทของเส้นผม
ช้ได้ ที่สำคัญควรใช้ทรีตเมนต์ที่มีความเข้มข้นสูง สูตรสำหรับผมแห้งแตกปลายโดยเฉพาะทุกครั้งหลังสระ พอกทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วค่อยล้างออก จะทำให้ผมกลับมาสุขภาพดีขึ้นอย่างรวดเร็วแน่นอน 5. ผมมัน เกิดมาเป็นสาวผมมันช่างลำบากใจเสียเหลือเกิน แม้ว่าจะไม่ค่อยเผชิญกับปัญหาผมเสียแห้งแตกปลาย หรือถ้าผ่านการทำสีผมมา

#เส้นผม #ประเภทของเส้นผม #หนังศีรษะ #สระผม


ทรงยอดฮิตตลอดกาล ''ผมยาวหน้าม้าดัดลอน'' อัพลุคให้ดูเป็นสาวหวาน น่าทะนุถนอมสุดๆ!
ทรงยอดฮิตตลอดกาล ''ผมยาวหน้าม้าดัดลอน'' อัพลุคให้ดูเป็นสาวหวาน น่าทะนุถนอมสุดๆ!
เวอร์ 29. น่ารักน่าหยิก 28. เอ็นดู 27. สวยหวานมงลงมาก 26. หนุ่มๆ ใจละลายกันเป็นแถว 25. ลอนใหญ่ๆ เด้งๆ ก็ช่วยให้ผมดูสุขภาพดี 24. คาวาอิสุดไรสุด 23. แต่งลุคไหนก็ดูแบ๊วไปหมด 22. เอ็นดูน้อง 21. ผมดำดัดก็เกิดเด้อ 20. ซอฟต์ๆ ใสๆ เวอร์ 19

#ผมหน้าม้า #หน้าม้าสไตล์เกาหลี #ผมยาวดัดลอน #หน้าม้าดัดลอน #ทรงผม


แต่งหน้ายังไงไม่ให้เหมือนแต่งหน้า ด้วย ''ครีมบลัช'' สีชมพู
แต่งหน้ายังไงไม่ให้เหมือนแต่งหน้า ด้วย ''ครีมบลัช'' สีชมพู
ช เพราะครีมบลัชเวลาทาแล้วจะดูเป็นธรรมชาติมากกว่าแบบฝุ่นแล้วสีก็จะชัดกว่าด้วย สำหรับสาวๆคงนี้ไม่พ้นสีชมพูกันแน่นอนค่ะ! มาเติมพวงแก้มสีชมพูให้สวยเป็นสาวสุขภาพดีเลือดฝาดกัน 5. Canmake cream cheek canmake cream cheek ที่สาวๆ หลายคนต้องตกหลุมรักแค่แพคเกจจิ้งก็แพ้ทางแล้ว มีความเป็นเป็นเจ้าหญิงน่ารักน่าใช้มากๆ

#ความงาม #สีแก้มอมชมพู #แต่งหน้า #บลัชออน #เครื่องสำอาง #ครีมบลัช


อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
อาหารเมนูไหนที่สาวผิวมัน ควรเลี่ยง!
ิวอยู่บ่อยๆ ใครที่รู้ตัวว่าเป็นสิวง่าย หน้ามัน ก็ลดๆ เลี่ยงๆ อาหารรสจัดไปบ้างนะคะ และนี่คือตัวอย่างของอาหารที่คนหน้ามันควรเลี่ยง! หากอยากสวยและสุขภาพดี ก็ไม่ควรลืมที่จะปฎิบัติตามกันนะคะ

#คนหน้ามัน #ควรเลี่ยง #เมนูอาหาร


วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
วิธีเสริมสร้างเสน่ห์ที่มีอยู่ ให้คุณเป็นผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ
ผู้หญิงก็ย่อมต้องคู่กับความสวยงามกันอยู่แล้ว ใครๆ ก็ใฝ่ฝันที่อยากจะดูดี สวยงามอยู่เสมอไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยใดก็ตาม นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมผู้หญิงเราจึงพากันสรรหาวิธีที่จะช่วยทำให้ตัวเองดูดีขึ้นมาตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงปัจจุบัน ที่เรายังคงคิดหาสูตรเสริมสร้างเสน่ห์และความงามกันอย่างไม่รู้จบหากคุณ

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย


เคล็ดลับเด็ดๆ ทำยังไงให้แฟนเก่าเสียดายเราแบบสุดๆ
เคล็ดลับเด็ดๆ ทำยังไงให้แฟนเก่าเสียดายเราแบบสุดๆ
ว่าคุณใส่ใจรายละเอียดของเขามากขนาดนี้เลยเหรอ? เขาจะเริ่มกลับมารู้สึกดีๆกับคุณ และถึงเวลาที่คุณจะต้องเชิ่ดใส่เขาบ้างแล้วล่ะค่า^^ 4. ทำตัวเป็นสาวสุขภาพดี อย่างที่บอกไปว่าโสดแล้วต้องสวย ต้องแซ่บ ! สาวๆเข้าฟิตเนสวนไปค่ะ การที่เราเข้าฟิตเนสหรือหันมาออกกำลังกาย เป็นผลดีต่อตัวเราเองทั้งนั้นเลยค่ะ นอกจากจ

#โสด #ขอคืนดี #แฟนเก่า #ความรัก


ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ  แค่อาบน้ำ!
ผิวสวยใส หุ่นผอมเพรียว ทำได้ง่ายๆ แค่อาบน้ำ!
เกินมาใช้มากกว่าเดิม เพื่อพยายามปรับอุณหภูมิในร่างกายให้สมดุล จึงช่วยในการลดน้ำหนักและทำให้คุณมีหุ่นที่สวยเป๊ะในที่สุด วิธีอาบน้ำให้ผิวสวยใส มีสุขภาพดี การอาบน้ำไม่เพียงแต่จะทำให้ระบบเผาผลาญดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวพรรณดูสวยใส มีออร่า และดูสุขภาพผิวดีกว่าเดิมอีกด้วย โดยการอาบน้ำเพื่อผิวสวยต้องทำ

#อาบน้ำ #เคล็ดลับอาบน้ำ #อาบน้ำให้หุ่นผอม #สุขภาพดี #ผิวสวยใส


แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์  ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
อ้วนเกินไปแล้วต้องลดสักหน่อย พบกับเมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วัน สูตรอาหารลดน้ำหนักหน้าตาดี ขั้นตอนทำไม่ยุ่งยาก แถมพ่วงความมีสุขภาพดีอีกด้วย ใครกำลังมองหาเมนูอาหารลดน้ำหนัก หรืออาหารลดความอ้วน ถ้าไปซื้อกินก็แพงกระเป๋าฉีก ลองเข้าครัวมาทำเองกันเถอะ เราขอนำเสนอวิธีทำอาหารลดน้ำหน

#สุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #เมนูอาหาร







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com - 099-7575-999
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.