ตัวช่วยดีๆ แก้ปัญหาข้อศอกดำและด้านให้ขาวใสขึ้นอย่างได้ผล
ตัวช่วยดีๆ แก้ปัญหาข้อศอกดำและด้านให้ขาวใสขึ้นอย่างได้ผล
อเสื้อแขนกุดก็จะกลับมามีความมั่นใจเต็มร้อยอีกครั้ง เพราะข้อศอกของคุณไม่ดำ ด้าน และแห้งกร้านอีกต่อไป ใครที่กำลังหาวิธีง่ายๆ ในการดูแลรักษาข้อศอกให้แลดูสุขภาพดี น่ามอง น่าสัมผัส ลองนำเอาวิธีเหล่านี้ไปใช้ รับรองว่าไม่มีผิดหวัง

#ข้อศอกดำ #ความสวยความงาม #ข้อศอกด้าน #ข้อศอก


วิธีบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บให้เรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัส
วิธีบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บให้เรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัส
ช่วยลดปัญหาโคนเล็บฉีกลอก ลองนำวิธีที่นำมาฝากไปบำรุงดูแลผิวมือและโคนเล็บกันดูนะคะ เพียงเท่านี้เล็บเราก็จะแข็งแรง ไม่ลอกฉีก หนังโคนเล็บเรียบเนียนสุขภาพดี นุ่มน่าสัมผัสกันเลยทีเดียว

#บำรุงผิวมือ #โคนเล็บ #หนังโคนเล็บลอก #ดูแลเล็บ


8 สูตรมาส์กหน้า ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเพื่อผิวสุขภาพดี มีความนุ่ม และชุ่มชื้น
8 สูตรมาส์กหน้า ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านเพื่อผิวสุขภาพดี มีความนุ่ม และชุ่มชื้น
เนื่องจาก ผิวที่สุขภาพดี คือผิวที่มีความนุ่ม และชุ่มชื้น ฉะนั้นสาวๆ จึงไม่ควรมองข้าม และอย่าปล่อยให้ผิวแห้ง ขาดน้ำ เนื่องจากผิวแห้ง ขาดน้ำ จะนำไปสู่ปัญหาผิว หลายๆ ปัญหา - รวม

#สูตรมาส์กหน้า #ผิวสุขภาพดี #ดูแลผิว


แต่งหน้าเจ้าสาวโทนสีสุภาพ สวยแบบธรรมชาติ
แต่งหน้าเจ้าสาวโทนสีสุภาพ สวยแบบธรรมชาติ
ชมพูหวาน Soft Peachy Tone Soft Peachy Tone เป็นการแต่งหน้าเจ้าสาวแบบง่าย ที่ช่วยเพิ่มความสดใสให้มากขึ้น แต่แฝงไว้ด้วยความเรียบหรู สุขภาพดี ช่วยปิดบังรอยบวมช้ำของดวงตาในโทนสีพีชอ่อนๆ เพิ่มความโดดเด่นได้ด้วยด้วยอายไลน์เนอร์ กรีดเส้นบางๆ ชิดขอบขนตา หรืออาจจะเพิ่มลูกเล่นให้ดูโฉบเฉียวมากยิ่งข

#แต่งหน้าเจ้าสาว #ความสวยความงาม #แต่งหน้า #โทนสีสุภาพ


รวมลิปสติกที่ทาแล้วติดทนทาทั้งวันก็ไม่หลุด เจอฝนตกใส่ก็ไม่กลัว!!!
รวมลิปสติกที่ทาแล้วติดทนทาทั้งวันก็ไม่หลุด เจอฝนตกใส่ก็ไม่กลัว!!!
alm Intense ลิปสติกแท่งดินสอสีสูตรบางเบา ด้วยโทนสีเชียร์ธรรมชาติและเต็มเปี่ยมไปด้วย เนื้อมอยซ์เจอร์เสมือนลิปบาล์ม ช่วยบำรุงริมฝีปากให้ชุ่มชื่นและแลดูสุขภาพดี พอลองทาแล้วดูเป็นสายเกาหลี ทาแบบเต็มปากหรือค่อยๆเกลี่ยก็สวย เนื้อลิปดี ค่อนข้างติดทน มีเฉดสีให้เลือกเยอะมาก 4.MAC COSMETICS Satin Lipstick ดี

#ลิปสติกกันน้ำ #ลิปสติก #ติดทน


เคล็ดลับดูแลผิว ให้สวยใสปิ๊งตลอดหน้าฝน
เคล็ดลับดูแลผิว ให้สวยใสปิ๊งตลอดหน้าฝน
ิวพรรณดูมีน้ำมีนวลขึ้นได้ 7. ดื่มน้ำบ่อย ๆ การดื่มน้ำบ่อย ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว จะช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดี รวมไปถึงทำให้ผิวใสแลดูสุขภาพดีขึ้นด้วย หน้าฝนแบบนี้ สาว ๆ อย่าลืมเอาเคล็ดลับที่เราเอามาฝากไปลองใช้กันดูนะคะ รับรองเลยว่าบำรุงผิวแบบนี้ตลอดหน้าฝน ผิวของคุณจะสวยใสปิ๊ง จนใคร ๆ ก็ต

#หน้าฝน #ดูแลผิว #สุขภาพผิว


ดูแลผิวต้านการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ด้วยการบริโภคพืชผักธรรมชาติ
ดูแลผิวต้านการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ด้วยการบริโภคพืชผักธรรมชาติ
้ดี เพราะในน้ำมะเขือเทศมีเอนไซม์ Tyrosinase เป็นส่วนประกอบ ซึ่งสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดผิวคล้ำเสียและไม่เสมอกัน ช่วยทำให้ผิวขาวเรียบเนียน กระจ่างใส ดูสุขภาพดี แถมยังช่วยลดการเกิดจุดด่างดำ ฝ้า และกระได้อีกด้วย แนะนำเลยว่าควรดื่มทุกวัน ดีต่อใจและผิวพรรณแบบสุดๆ #5 ฟักเขียว ฟักเขียวคือพืชผักที่ด

#ฝ้า #จุดด่างดำ #กระ #ดูแลผิว


ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ประโยชน์ของน้ำมะนาว ที่ถ้าได้รู้แล้วสาวๆ จะต้องเลิฟน้ำมะนาวมากขึ้น
ษาแผลและเป็นสารอาหารที่จำเป็นในการบำรุงรักษากระดูกเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อน ทั้งยังมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ลดความเครียด ลดอาการบาดเจ็บและช่วยทำให้สุขภาพดีอีกด้วย 9. ช่วยดีทอกซ์ของเสียในร่างกาย น้ำมะนาวนอกจากจะช่วยขจัดสิ่งต่างๆ ในร่างกายออกผ่านออกทางปัสสาวะ น้ำมะนาวยังช่วยเพิ่มการทำงานของเอนไซม

#ประโยชน์ของน้ำมะนาว #น้ำมะนาว #สุขภาพ


เคล็ดลับการหวีผมที่ถูกต้องช่วยถนอมผมสวย ลดการขาดร่วง
เคล็ดลับการหวีผมที่ถูกต้องช่วยถนอมผมสวย ลดการขาดร่วง
ละลดปัญหาผมขาดร่วงนั้น นอกเหนือไปจากการดูแลด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมของแต่ละคนแล้ว สิ่งสำคัญอีกอย่างคือการหวีผม ซึ่งจะช่วยถนอมเส้นผมให้แลดูสุขภาพดี ลดการขาดร่วง ผมนุ่มสลวย แล้วเคล็ดลับการหวีผมที่ถูกต้องควรทำอย่างไรบ้าง.. อย่ารอช้าค่ะ ไปดูวิธีหวีผมที่ช่วยถนอมผมสวย ลดการขาดร่วงไปพร้อมๆ กันเลย

#ถนอมผม #ผมขาดร่วง #หวีผม


เทคนิคปัดบลัชออนโทนสีแดงบ่มแดด เหมือนผิวดีมาตั้งแต่เกิด
เทคนิคปัดบลัชออนโทนสีแดงบ่มแดด เหมือนผิวดีมาตั้งแต่เกิด
ชอบ ซึ่งการเลือกใช้ตัวช่วยอย่างบลัชออนโทนแดงบ่มแดดสามารถช่วยเราได้ค่ะ บลัชโทนนี้กำลังเป็นที่นิยมในการเสริมลุคเมคอัพให้แก้มของสาวๆ ดูมีเลือดฝาด ผิวแลดูสุขภาพดี อีกทั้งยังแต่งง่าย เข้ากับทุกสไตล์ และโอกาส แต่ปัญหาของการปัดบลัชออนลุคนี้คือหากปัดเยอะไปผิวก็จะแดงจัดดูโบ๊ะ หรือถ้าปัดอ่อนไปผิวก็ดูซีดเซียวไม่น่ามอง

#แต่งหน้า #โทนสีแดงบ่มแดด #บลัชออน


วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
วิธีลดน้ำหนักด้วยการเดินที่ถูกต้องที่กำลังเป็นที่นิยมในญี่ปุ่น
้แข็งแรง ทั้งยังช่วยให้ขาและสะโพกเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้น วิธีนี้เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่จะทำให้สาวๆ มีสุขภาพดี ลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องเข้ายิม แค่ฝึกเดินให้ถูกต้อง ขาก็ดูเรียวเล็กลงได้ อีกทั้งยังช่วยปรับปรุงบุคลิกภาพให้ดูสง่าน่ามองด้วย

#ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #การเดิน


คืนความสดใสให้กับผิวหน้า ด้วย 7 เซรั่มบำรุงหน้ารับรองว่าว่าเด็ดจริง
คืนความสดใสให้กับผิวหน้า ด้วย 7 เซรั่มบำรุงหน้ารับรองว่าว่าเด็ดจริง
ผ่านการการันตีมาแล้วในเรื่องการฟื้นบำรุงสัญญาณความอ่อนเยาว์ของผิว เมื่อใช้แล้วสาว ๆ จะสัมผัสได้ถึงผิวที่เต่งตึง ยืดหยุ่นขึ้น คืนความเปล่งปลั่งให้ผิวดูสุขภาพดี ทั้งยังช่วยปรับให้สีผิวสม่ำเสมอทำให้หน้าดูกระจ่างใส ที่สำคัญคือสังเกตได้ว่าริ้วรอยดูตื้นขึ้น ความหย่อนคล้อยน้อยลง เรียกว่าทั้งปรับสภาพผิวให้พร้อมรับก

#ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว #เซรั่มบำรุงหน้า #ผิวหน้า


เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
ากจะดูดีทุกระเบียดนิ้วตั้งแต่หัวจรดเท้า นอกจากการดูแลผิวพรรณ เสื้อผ้าหน้าผมให้ดูดีแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือการบำรุงเล็บมือ เล็บเท้า ให้ขาวสวย แลดูสุขภาพดี วันนี้จะมาแนะนำ 5 วิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย ให้ทุกคนได้ทราบ ซึ่งต้องทำอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย 1.หยุดพฤติกรรมทำลายเล็บ พฤ

#บำรุงเล็บ #ดูแลเล็บ #เล็บ


วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูมีสุขภาพดี แบบธรรมชาติง่ายๆ
วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูมีสุขภาพดี แบบธรรมชาติง่ายๆ
สำหรับสาวๆ หลายคนที่กำลังเผชิญหน้ากับปัญหาผิวหมองคล้ำ คงจะเป็นเรื่องที่กังวลใจไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว และก็คงกำลังมองหาวิธีการที่จะทำให้ผิวกลับมาขาวใส ดูมีสุขภาพที่ดีดังเดิม วันนี้ได้รวบรวมวิธีทำให้ผิวขาวแบบธรรมชาติง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้อย่างแน่นอน อีกทั้งยังปลอดภัย ไร้กังวลอีกด้วย ดื่มน้

#ปัญหาผิว #สุขภาพผิว #ผิวขาวใส


เทรนด์สีผมยอดนิยมปี 2019 ที่เหมาะกับสาวผิวขาวเหลือง ออร่าจับขับผิวให้โดดเด่น
เทรนด์สีผมยอดนิยมปี 2019 ที่เหมาะกับสาวผิวขาวเหลือง ออร่าจับขับผิวให้โดดเด่น
วเลือกที่เหมาะสมเข้ากับสาวๆ ผิวขาวเหลือง เป็นโทนสีแบ๊วๆ สำหรับคนที่ต้องการลุคหวานสดใส แต่ไม่อยากให้สีผมดูเด่นเจิดจ้าจนเกินไป แต่สามารถขับผิวให้ดูออร่าสุขภาพดีแบบไม่จกตาได้ สีผมเข้ากับสีผิว ขับความผ่องอย่างเป็นธรรมชาติ 4.โทนสีน้ำตาลแดงแบล็กเบอร์รี หากใครอยากทำผมโทนสีสว่างแต่ไม่แรงจนเกิน

#เทรนด์สีผม #ทรงผม #สีผม #ผิวขาวเหลือง


สาวๆควรรู้ น้ำแข็งก้อน มีคุณสมบัติดีๆ ต่อผิวมากกว่าที่เราคิด!
สาวๆควรรู้ น้ำแข็งก้อน มีคุณสมบัติดีๆ ต่อผิวมากกว่าที่เราคิด!
อนที่เราคุ้นเคย เขามีคุณสมบัติดีๆ ต่อผิวเราด้วยนะ ว่าแต่จะดียังไง? ใช้น้ำแข็งก้อนทำอะไรได้บ้างนั้น เรามาดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. ช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่ง สุขภาพดี ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อค่ะ ว่าความเย็นจากน้ำแข็งจะช่วยให้เราหน้าเด้ง เปล่งปลั่งได้ โดยวันไหนที่สาวๆ รู้สึกว่าหน้าโทรม แถมไม่มีเวลาแต่งหน้าด้วย

#สุขภาพ #น้ำแข็งก้อน #ผิว


10 อาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายใน มีออร่าดูสุขภาพดี
10 อาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายใน มีออร่าดูสุขภาพดี
กันทั้งสิ้น ความงามที่แต่งเติมภายนอกหรือจะสู้ความงามที่เกิดมาจากภายในได้ อาหารที่รับประทานสู่ร่างกายในทุกๆวัน มีผลโดยตรงที่ทำให้ร่างกายมีออร่าด้วยความสุขภาพดี เรามาดูกันเลยดีกว่าว่าอาหารที่ส่งเสริมให้เราสวยจากภายในมีอะไรบ้าง 1. โยเกิร์ต โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยทำให้กระดูกและฟันแข็งแรง ฟันจ

#สวยจากภายใน #มีออร่า #สุขภาพดี


ถ้ามีวิตามินซีในร่างกายมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างไปดูกัน!
ถ้ามีวิตามินซีในร่างกายมากเกินไป จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้างไปดูกัน!
รคเบาหวานด้วย 5. ความเสียหายทางพันธุกรรม ในขณะที่วิตามินซีเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ ในการศึกษาหนึ่งที่อาสาสมัครมีสุขภาพดีได้รับวิตามินซีเสริมทุกวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์ รายงานความเสียหายจากการออกซิเดชั่นที่ขนาด 500 มก. ต่อวัน นักวิจัยคาดการณ์ว่าในฐานะที่เป็นสารออกซิเดชั่นอา

#วิตามินซี #สุขภาพ #ร่างกาย #ผลข้างเคียง


5 สิ่งที่สามารถแทนนมวัวแท้ได้ ประโยชน์มากไม่แพ้กัน
5 สิ่งที่สามารถแทนนมวัวแท้ได้ ประโยชน์มากไม่แพ้กัน
้ยว (ภายใน 1 วันของการเตรียม) เป็นอีกหนึ่งทางเลือกของคนอยากทานนมได้เหมือนกัน มีคุณค่าที่ดีกับลำไส้และกระเพาะอาหารและยังทำให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่ง/มีสุขภาพดีค่ะ สูตร : เราต้องทานโยเกิร์ต 1 ถ้วยและน้ำให้เพียงพอ อาจจะผสมเข้ากับน้ำและเขย่าให้เข้ากันก่อนทาน หรือจะทานอย่างเดียวแล้วทานน้ำตามอีกหน่อยก็ยังได้

#นมวัว #อาหารแทนนมวัว #แพ้นม


เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เมื่อเราคิดบวกถือเป็นดั่งยาวิเศษ ที่ช่วยบำรุงร่างกายให้ฟื้นตัวจากความเจ็บป่วยได้
เราทุกคนต่างยอมรับกันว่า "ความเจ็บป่วย" เป็นเรื่องธรรมดาของงชีวิตที่ทุกคนจะต้องพบเจอ แต่ถึงอย่างไรก็ตามเมื่อถึงเวลาที่ร่างกายเกิดการป่วยไข้ขึ้นมาครั้งใด จิตใจก็พาลอ่อนแอตามไปด้วย นั่นเป็นเพราะร่างกายและจิตใจเชื่อมโยงกันเป็นหนึ่งเดียวอย่างแยกกันไม่ออกนั่นเองค่ะ ในทางตรงกันข้าม แม้ว่าร่างกายของเรา

#สุขภาพ #คิดบวก #ความเจ็บป่วย #จิตใจ


เคล็ดลับการแต่งหน้าและบำรุงดูแลผิวให้สวยสดใส แต่งยังไงก็เป็นมิตรกับผิว
เคล็ดลับการแต่งหน้าและบำรุงดูแลผิวให้สวยสดใส แต่งยังไงก็เป็นมิตรกับผิว
ดยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบผิดๆ ทำร้ายผิวกันอยู่นั่นเอง วันนี้เราจึงนำเคล็ดลับการแต่งหน้าและบำรุงดูแลผิวให้สวยสดใส แต่งยังไงก็เป็นมิตรกับผิวมาฝากกัน เผยผิวสุขภาพดีทั้งก่อนและหลังแต่งหน้า จะเป็นยังไงนั้นตามไปล้วงลับกันได้เลยค่ะ 1.อย่าใช้พัฟหรือแปรงกดที่ผิวหน้าแรงเกินไป รู้ไหมว่าวิธีการแต่งหน้าบางอย่างของเ

#เมคอัพ #การแต่งหน้า #บำรุงผิว #ดูแลผิว


จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
ต่อมไขมันบนผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินความจำเป็น "น้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันบนใบหน้า มีหน้าที่สำคัญ คือ ช่วยหล่อเลี้ยงผิวหน้าให้ดูชุ่มชื่น ดูสุขภาพดี แต่เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ฮอร์โมนคอร์ติโซลจะถูกหลั่งออกมาและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมากกว่าปกติ ทำให้น้ำมันถูกผลิตออกมาเกินจำเป็น ผสมกับเซล

#สิว #ความเครียด #ผิวหน้า


โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
โรคติดคาร์โบไฮเดรต หรือโรคติดแป้ง ที่ทำให้คุณน้ำหนักเพิ่มขึ้นจนอ้วน!
ริโภคน้ำตาลให้น้อยลง รวมทั้งพยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อลดความโหย แต่สำหรับใครที่ต้องการวิธีลัดนั้น ขอบอกเลยว่าไม่มีวิธีใดที่จะสามารถเยียวยาร่างกายให้สุขภาพดีได้หากคุณไม่ปรับพฤติกรรมของตัวเอง ด้วยการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แน่นอนว่า สิ่งเหล่านี้ต้องลงมือด้วยตัวเองและต้องใช้พลังใจอ

#น้ำหนักขึ้น #โรคติดคาร์โบไฮเดรต #โรคติดแป้ง


ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
ชีวิตมันจะดีจะร้าย...ขึ้นอยู่ที่การมองโลกของเราเอง
่ชอบจับกลุ่มกันบ่นๆ ตั้งใจทำงานให้เต็มที่ เพราะ เรามาทำงานไม่ได้มาเล่น กลับบ้านมาหาอะไรดีๆดู ปิดท้ายวัน แล้วหลับไปพร้อมกับเรื่องราวดีๆ อยากมีสุขภาพดีเรายังพิถีพิถันเลือกอาหาร ที่จะเอามาใส่ปาก อยากมีชีวิตที่ดี เราก็ต้องพิถีพิถัน เลือกสิ่งที่จะเข้าไปอยู่ในความคิดของเรา ลองทำดู แล้วชีวิตคุณจะเปล

#การมองโลก #การใช้ชีวิต #ข้อคิด


5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
5 วิธีลดน้ำหนักอย่างเห็นผลได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก
ที่มีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอร่วมด้วย มั่นใจได้เลยว่าน้ำหนักของคุณจะค่อยๆ ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ไม่กลับมาอ้วนอีก ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย และยังทำให้สุขภาพดีขึ้นได้อีกด้วย

#สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน


การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
การผายลมตลอดเวลา อาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างผิดปกติ
ยการที่ร่างกายมีแก๊สมากกว่าปกตินั้น ยังอาจเป็นสัญญาณของภาวะบางอย่างก็เป็นได้ ซึ่ง 5 อันดับสาเหตุของการผายลมบ่อยผิดปกติจะมีเรื่องใดบ้างนั้น เรามีข้อมูลสุขภาพดีๆ มาฝากกันค่ะ 5. แบคทีเรียในร่างกายไม่สมดุล ภายในกระเพาะอาหารของเรานั้นประกอบด้วยแบคทีเรียทั้งชนิดดีและชนิดไม่ดีปะปนกัน ซึ่งหากร่างกายขาดสมดุลของแ

#ภาวะบางอย่างผิดปกติ #สุขภาพ #ผายลม


อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
อาหารแคลอรี่ต่ำ เพื่อหุ่นสวย ดีต่อสุขภาพ
สามารถนำอาหารเหล่านี้ไปเป็นส่วนหนึ่งในเมนูอาหารลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยไร้กังวล เพราะไม่ว่าจะอยู่ในเมนูไหนก็ได้คุณค่าที่จำเป็นต่อร่างกายแน่นอน กินแล้วสุขภาพดี ห่างไกลจากโรคอ้วน และโรคอื่นๆ ที่อาจจะมาได้อย่างแน่นอน

#ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #อาหารแคลอรี่ต่ำ


จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
จัดการกับความเครียด ก่อนที่สิวจะอักเสบและทวีความรุนแรงยิ่งขึ้น
ต่อมไขมันบนผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาเยอะเกินความจำเป็น "น้ำมันที่ผลิตโดยต่อมไขมันบนใบหน้า มีหน้าที่สำคัญ คือ ช่วยหล่อเลี้ยงผิวหน้าให้ดูชุ่มชื่น ดูสุขภาพดี แต่เมื่อร่างกายมีภาวะเครียด ฮอร์โมนคอร์ติโซลจะถูกหลั่งออกมาและกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมากกว่าปกติ ทำให้น้ำมันถูกผลิตออกมาเกินจำเป็น ผสมกับเซล

#ความเครียด #สิว #ผิวหน้า


เมนูอาหารที่สาวหน้ามันง่าย ควรเลี่ยง!
เมนูอาหารที่สาวหน้ามันง่าย ควรเลี่ยง!
ิวอยู่บ่อยๆ ใครที่รู้ตัวว่าเป็นสิวง่าย หน้ามัน ก็ลดๆ เลี่ยงๆ อาหารรสจัดไปบ้างนะคะ และนี่คือตัวอย่างของอาหารที่คนหน้ามันควรเลี่ยง! หากอยากสวยและสุขภาพดี ก็ไม่ควรลืมที่จะปฎิบัติตามกันนะคะ

#ผิวมัน #อาหารควรเลี่ยง #หน้ามัน


ช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหน ดื่มนมถูกเวลา ส่งผลดีต่อสุขภาพ
ช่วงเวลาใดควรดื่มนมประเภทไหน ดื่มนมถูกเวลา ส่งผลดีต่อสุขภาพ
วิธีดื่มนมให้ถูกต้องตามเวลา! ช่วยให้ สุขภาพดี ร่างกายสมดุล: หลายๆ คนอาจจะรู้เพียงแค่ว่า การดื่มนมนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่อาจยังไม่เคยรู้ว่าจริงๆ แล้วการดื่มนมนั้น หากเลือกทานประเภทของนมที่สัม

#เวลา #สุขภาพ #ดื่มนม


ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
็เป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง และยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ หากร่างกายได้รับในปริมาณที่เพียงพอแล้วก็จะช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เกิดการเสียหายให้กลับดูสุขภาพดีอีกครั้ง อีกทั้งยังช่วยให้ริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้าดูจางลง เพียงแค่การรับประทานกะหล่ำปลีเป็นประจำ ร่างกายก็จะได้รับวิตามินซีที่เพียงพอ สามารถนำไปใช้เป็นส่

#ประโยชน์ #สุขภาพ #กะหล่ำปลี


ดูดวงไพ่ยิปซี เดือนพฤษภาคม 2562 สำหรับคนเกิดทั้ง 7 วัน
ดูดวงไพ่ยิปซี เดือนพฤษภาคม 2562 สำหรับคนเกิดทั้ง 7 วัน
ๆ ให้เอง เชื่อเถอะครับ ดูดวงคนวันจันทร์ การงาน : คนวันจันทร์ให้ระวังเจ็บป่วยอาจจะต้องพักฟื้น ทำให้ทำงานไม่ได้ไปชั่วขณะหนึ่ง ให้พักผ่อน ดูแลสุขภาพดี ๆ ครับ สำหรับคนที่ทำงานเกี่ยวกับการเงิน ต้องระวังเงินขาด เงินหาย ต้องรอบคอบเป็นพิเศษ การเงิน : การเงินคล่องตัวดี รายรับมากรายจ่ายก็มากเป็นเงาตามต

#ดูดวง #ไพ่ยิปซี #2562 #เดือนพฤษภาคม


10 อาหารอร่อย ง่าย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
10 อาหารอร่อย ง่าย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
รไทยก็ไม่เชิง เพราะจริงๆ แล้วต้นตำรับมาจากประเทศเวียดนาม แต่เดี๋ยวนี้ปอเปี๊ยะได้รับการปรับปรุงสูตรจนมีสารพัดไส้ และน้ำจิ้มให้เลือกมากมาย ถ้าอยากทานแบบสุขภาพดี ก็ลองเปลี่ยนไส้เป็นไส้ผัก ไส้เห็ด ไส้หมูสับ กุ้ง และเปลี่ยนน้ำจิ้มหวานๆ ที่ราดบนปอเปี๊ยะ เป็นน้ำสลัดไขมันต่ำ หรือน้ำสลัดซีฟู้ดเพิ่มความแซ่บได้เหมือนก

#อาหาร #แคลอรี่ #ลดน้ำหนัก


คู่ชีวิตที่เข้าใจกันที่สุด ไม่หวังว่าต้องดีที่สุด หากแต่เดินเคียงกันไปในทุกวันก็
คู่ชีวิตที่เข้าใจกันที่สุด ไม่หวังว่าต้องดีที่สุด หากแต่เดินเคียงกันไปในทุกวันก็
แต่สมความสามารถติดตัว เลี้ยงดูครอบครัวได้... สำคัญคือไม่มีหนี้สินจากสินทรัพย์เ สื่ อ ม ราคา เพื่อรักษาหน้าตๅในสังคม...ขอแค่บั้นปลายแห่งชีวิตมีเพียงสุขภาพดี... ไม่หวังปั้นปลายประสบความสำเร็จเป็นตำนาน หากแต่มีสุขภาพที่ดีตามวัย ไม่มี โ ร ค ภั ย ไข้เจ็บทรมๅนตัวเองและคนรอบข้าง ไม่หวังลูกหลานคลานหมอบรอรับมร

#ครอบครัว #ความรัก #คู่ชีวิต


8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
่ขัดขวางการลดน้ำหนักของเราเลยทีเดียว หากกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมลงสักที ลองงดทานเมนูอาหารเหล่านี้กันดูนะคะ งดตามใจปากกันสักนิด หุ่นสวยสุขภาพดีก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมแล้วล่ะ

#อาหารต้องห้าม #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.