ความเชื่อเรื่องการมีประจำเดือน ที่สาวๆส่วนใหญ่มักเข้าใจผิด
ความเชื่อเรื่องการมีประจำเดือน ที่สาวๆส่วนใหญ่มักเข้าใจผิด
ยู่กับสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงของบางคน แต่ตราบใดที่เราทานธาตุเหล็กเพียงพอการบริจาคในช่วงมีประจำเดือนก็ไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายร้ายแรงหรือส่งผลกระทบต่อสุขภาพที่ดีของเรากันเลยสักนิด 3. เมื่อมีประจำเดือนส่งผลให้ร่างกายผลิตฟีโรโมนมากขึ้น นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่ายิ่งรอบประจำเดือนมากขึ้นยิ่งส่งผลให้ร่างก

#ผู้หญิง #ประจำเดือน #สุขภาพ


น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
น้ำอ้อยมีประโยชน์ช่วยดูแลรูปร่าง และผิวพรรณอย่างที่คุณอาจยังไม่รู้มาก่อน
พิ่มระดับน้ำตาลในเลือดนั่นเอง 4. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ล้างพิษในร่างกาย อ้อย สามารถป้องกันโรคได้หลายชนิด แม้กระทั่งมะเร็งบางชนิด อ้อยช่วยให้มีสุขภาพที่ดีได้โดยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและและยับยั้งการติดเชื้อและไวรัสต่างๆ นอกจากนี้ยังช่วยในการล้างพิษในร่างกายโดยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายได้ 5. ช่ว

#ประโยชน์น้ำอ้อย #สุขภาพ #ผิวพรรณ #น้ำอ้อย


ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ช่วยให้มีเงินเหลือใช้สบายได้ทั้งเดือน
ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต ช่วยให้มีเงินเหลือใช้สบายได้ทั้งเดือน
ละเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่อาหารดีๆ อย่างเช่น อาหารคลีน จะซื้อบ่อยๆ ก็คงไม่ได้เพราะราคาค่อนข้างสูงและอาจทำให้เงินในกระเป๋าติดลบได้ งั้นลองมาสร้างสุขภาพที่ดีในราคาประหยัดด้วยการซื้อผักและผลไม้เก็บไว้ทำทานเองดีกว่า นอกจากจะได้ประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายแล้ว ยังมีเงินเหลือเก็บในแต่ละเดือนมากขึ้นอีกด้วย 8.

#การใช้ชีวิต #การใช้เงิน #เก็บเงิน #ปัญหาทางการเงิน


ใครจะโชคดีหรือโชคร้าย มาลุ้นคำทำนายดวงจากปีเกิด 12 นักษัตรกัน
ใครจะโชคดีหรือโชคร้าย มาลุ้นคำทำนายดวงจากปีเกิด 12 นักษัตรกัน
ห้จิตใจผ่อนคลายลงบ้าง Tips : เสริมดวงชะตาคนปีวอกในเดือนนี้ ทำบุญถวายสังฆทานยารักษาโรคแด่พระภิกษุสงฆ์ที่อาพาธ เพื่อลดทอนความเจ็บป่วยทางกายและใจให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น ดูดวงปีระกา ภาพรวม : ในเดือนนี้คนปีระกา เดือนนี้อยากจะหลีกหนีวิบากกรรมเก่าที่ได้กระทำมา อาจจะรู้สึกถึงแรงกดดันรอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นหน้าท

#ดูดวง #นักษัตร #ดวงประจำเดือน #คำทำนาย


เทคนิคการใช้ชาเขียว เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของเส้นผมและผิวพรรณ
เทคนิคการใช้ชาเขียว เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของเส้นผมและผิวพรรณ
ขภาพดีได้เช่นกัน แต่จะนำเอาชาเขียวมาประยุกต์ใช้ในการบำรุงผิวและผมอย่างไรให้เหมาะสม วันนี้เรามีเคล็ดลับดีๆ เหล่านั้นมาฝากกันกับเทคนิคการใช้ชาเขียวเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นของเส้นผมและผิวพรรณ มาดูกันว่าชาเขียวสามารถนำมาบำรุงผิวและผมได้อย่างไรบ้าง 1.มาสก์เพิ่มความกระจ่างใสบนใบหน้า ชาเขียวมีคุณสมบัติช่วยให้ผิวหน้าแ

#ผิวพรรณ #เส้นผม #ชาเขียว #ความสวยความงาม


เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอิ่มท้องได้โดยไม่ต้องอดอาหาร
เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณสามารถอิ่มท้องได้โดยไม่ต้องอดอาหาร
ณจะสามารถลดน้ำหนักได้ โดยไม่ต้องอดมื้อกินมื้อ อีกทั้งยังจะทำให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอย่างครบถ้วน เพียงเท่านี้คุณก็สามารถมีหุ่นสวย และมีสุขภาพที่ดีควบคู่กันไปได้แล้ว ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ละก็ อย่าลืมเอาเทคนิคเหล่านี้ไปลองใช้กันดูนะคะ

#อดอาหาร #สุขภาพ #ลดน้ำหนัก #การกิน


คนที่ร้องไห้บ่อยๆ มักจะมีความเข้มแข็งทางอารมณ์มากกว่าคนที่แทบไม่ร้องไห้เลย
คนที่ร้องไห้บ่อยๆ มักจะมีความเข้มแข็งทางอารมณ์มากกว่าคนที่แทบไม่ร้องไห้เลย
ามารถ จัดการตัวเองได้ ก็ได้นะ และนี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมผู้คนที่ร้องไห้บ่อยๆ จึงมักจะมีความเข้มแข็งทางอารมณ์มากกว่าคนที่แทบไม่ร้องไห้เลย 1. พวกเขามีสุขภาพที่ดีกว่า การร้องไห้ช่วยลดความตึงเครียดได้ทั้งของร่างกายและจิตใจ เพราะนอกจากจะช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลแล้ว ยังช่วยลดปริมาณสารเคมีที่จะนำไปสู่ความวิตกกังว

#ร้องไห้ #การใช้ชีวิต #อารมณ์


เชคสัญญานสุขภาพรักของคุณและคนรัก ว่ายังคงดีอยู่หรือเปล่า?
เชคสัญญานสุขภาพรักของคุณและคนรัก ว่ายังคงดีอยู่หรือเปล่า?
กว่าความเป็นจริง หรือ มีความสามารถที่มากกว่าใคร ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว คู่ของคุณอาจไม่ได้มีอะไรพิเศษไปกว่าคนอื่นเลย ดังนั้นการรักษาสัมพันธ์รักให้มีสุขภาพที่ดีและเดินเป็นเพื่อนกันไปได้ตลอดชีวิตคือการสนับสนุน ส่งเสริมเขาหรือเธอบนพื้นฐานของความเป็นจริง ไม่ใช่อวยกันจนเกินจริง 5. ต่างก็รู้สึกดีที่ได้อยู่เ

#สุขภาพรัก #คู่รัก #ความรัก #ความสัมพันธ์


ดูดวงตามเดือนเกิด คนเกิดเดือนไหนจะมีคนอิจฉาริษยาเพิ่ม
ดูดวงตามเดือนเกิด คนเกิดเดือนไหนจะมีคนอิจฉาริษยาเพิ่ม
ผู้ที่เกิด ตุลาคม คนทำอาชีพวิศวกรจะต้องพิจารณาเกี่ยวกับการลงทุนในโครงการที่อยากทำมานานแล้ว หรือมีโอกาสได้ทำธุรกิจของตัวเอง นักกีฬาจะมีร่างกายที่ดี สุขภาพที่ดี ผลการแข่งขันออกมาน่าพึงพอใจ คุณจะได้รับการยอมรับมากขึ้น ดูดวง ผู้ที่เกิด พฤศจิกายน คุณเหมือนเพชรที่ผ่านการเจียรนัยมาแล้ว ความลำบากมาเยือนก็

#ราศี #ดูดวง #เดือนเกิด


เลือกรองเท้าอย่างไรจึงจะสวมใส่สบาย เข้ากับรูปทรงเท้าได้ดี
เลือกรองเท้าอย่างไรจึงจะสวมใส่สบาย เข้ากับรูปทรงเท้าได้ดี
ห้รู้สึกหลวมหรือรัดเเน่นจนเกินไป อีกทั้งพื้นรองเท้าควรมีความโค้งงอที่รับพอดีกับฝ่าเท้า เพื่อให้ทุกย่างก้าวที่คุณเดินเต็มเปี่ยมด้วยความมั่นใจ เเละเพื่อสุขภาพที่ดีของเท้าคุณเองด้วย นี่ก็คือ 7 ข้อควรคำนึงในการเลือกรองเท้าให้เหมาะกับรูปเท้า เเละเมื่อคุณได้อ่านบทความนี้จบไป ก็ควรรีบๆสำรวจรูปเท้าของตัวเองได้เ

#เลือกรองเท้า #รูปทรงเท้า #รองเท้า


เผยผลวิจัยผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสด มีความสุขกว่าผู้หญิงแต่งงานแล้ว
เผยผลวิจัยผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสด มีความสุขกว่าผู้หญิงแต่งงานแล้ว
มอย่างยาวนานเพื่อเอามาวิจัย พบว่าผู้หญิงที่ครองตัวเป็นโสดมีความสุขกว่าผู้หญิงแต่งงานแล้วในหลาย ๆ ด้าน หากเจาะลึกไปที่เรื่องสุขภาพ พบว่าสาวโสดมีสุขภาพที่ดีกว่าผู้หญิงมีลูกและสามีมาก เนื่องจากพวกเธอชอบใช้เวลาไปออกกำลังกายในวันว่าง หรือดูแลตัวเองด้วยการกินอาหารคลีนได้แบบไม่ต้องคอยห่วงใคร ขณะที่ผู้หญิงแต่งง

#แต่งงาน #ความสุข #ความรัก #สาวโสด


วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
วิธีลดหุ่นให้ผอมสมใจ โดยไม่ต้องอดอาหาร
มารถทำได้ไม่ยาก แค่ปรับเปลี่ยนวิธีกินตามเทคนิคที่กล่าวมาก็จะทำให้คุณมีหุ่นสวยได้ดั่งใจแล้ว แต่ก็อย่าลืมออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อการมีหุ่นสวยพร้อมสุขภาพที่ดีด้วย

#ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #อดอาหาร


เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
เคล็ดลับดีๆ กับวิธีการดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
ห้มีความชุ่มชื้น ลดปัญหาเล็บเปราะบางและลอกง่ายได้ หรือถ้ามีปัญหาเล็บฉีกหักง่าย ควรรับประทาน อาหารกลุ่มโปรตีน เป็นประจำ จะช่วยเสริมความแข็งแรงให้เล็บมีสุขภาพที่ดี ในส่วนของคนที่มีผิวเล็บที่ขรุขระ ควรหันมารับประทานอาหารที่มี ธาตุเหล็ก สูงเป็นประจำ เพราะธาตุเหล็กจะเข้าไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และช่วยปรับสภาพเล็บให้

#บำรุงเล็บ #ดูแลเล็บ #เล็บ


วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูมีสุขภาพดี แบบธรรมชาติง่ายๆ
วิธีทำให้ผิวขาวใส ดูมีสุขภาพดี แบบธรรมชาติง่ายๆ
หรับสาวๆ หลายคนที่กำลังเผชิญหน้ากับปัญหาผิวหมองคล้ำ คงจะเป็นเรื่องที่กังวลใจไม่ใช่น้อยเลยทีเดียว และก็คงกำลังมองหาวิธีการที่จะทำให้ผิวกลับมาขาวใส ดูมีสุขภาพที่ดีดังเดิม วันนี้ได้รวบรวมวิธีทำให้ผิวขาวแบบธรรมชาติง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้อย่างแน่นอน อีกทั้งยังปลอดภัย ไร้กังวลอีกด้วย ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำ

#สุขภาพผิว #ปัญหาผิว #ผิวขาวใส


การยิ้มบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นได้
การยิ้มบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นได้
เราทราบดีว่าการออกกำลังกายและการทานอาหารที่มีประโยชน์ คือกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี แต่ก็มีรายงานหลายชิ้นที่ชี้ว่า การฉีกยิ้มบ่อยๆ ก็ช่วยให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้นได้เช่นกัน การฉีกยิ้มกว้างๆ ไม่ใช่แค่ทำให้เราดูดีเมื่ออยู่หน้ากล้องเท่

#สุขภาพ #หัวใจ #การยิ้ม


ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
ตรวจสุขภาพสำคัญอย่างไร จำเป็นต้องตรวจหรือไม่ เริ่มตรวจตั้งแต่อายุเท่าไรดี?
ไม่เสี่ยงต่อการติดโรค เพราะเมื่อตรวจสุขภาพแล้ว เราก็จะได้ทราบถึงสุขภาพโดยรวม เพื่อจะได้หาวิธีดูแลและป้องกันทั้งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต เพื่อสุขภาพที่ดีและปราศจากโรคภัย

#ดูแลสุขภาพ #ปัญหาสุขภาพ #ตรวจสุขภาพประจำปี #ตรวจสุขภาพ


ประโยชน์ของลิ้นจี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้!
ประโยชน์ของลิ้นจี่ ที่คุณอาจยังไม่รู้!
นแล้วอยากกินเลย 1. ช่วยย่อยอาหาร ลิ้นจี่ อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร ทำหน้าที่เป็นเครื่องกระตุ้นน้ำย่อยและระบบย่อยอาหารที่ดี ช่วยให้ลำไส้และทางเดินอาหารมีสุขภาพที่ดี ขับถ่ายเป็นปกติ ทำให้ร่างกายขับสารพิษอย่างต่อเนื่อง และป้องกันโรคท้องร่วงได้ด้วย 2. ป้องกันโรคมะเร็ง ลิ้นจี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิ

#ลิ้นจี่ #สุขภาพ #ประโยชน์ของลิ้นจี่


การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกัน!
การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกัน!
้านอนก่อน 4 ทุ่ม มีข้อดีมากกว่าที่คิด เพราะฉะนั้นใครที่มักจะนอนดึกเป็นประจำ มาเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนด้วยการเข้านอนให้เร็วขึ้นกันดีกว่า แล้วจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีพร้อมด้วยผิวพรรณที่อ่อนเยาว์กว่าวัยได้ไม่ยาก

#ข้อดี #ทุ่ม #สุขภาพ #การนอน #นอนก่อน


เผยกลิ่นตัวหอมฟุ้งแบบมั่นใจกับ 4 วิธีลดเหงื่อ ดับกลิ่นกาย
เผยกลิ่นตัวหอมฟุ้งแบบมั่นใจกับ 4 วิธีลดเหงื่อ ดับกลิ่นกาย
3. หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่ทำให้มีกลิ่นตัว กลิ่นตัวของร่างกายคนเรานั้นมีส่วนสำคัญมาจากอาหารที่เราทาน ดังความหมายของประโยคที่ว่า ถ้าต้องการมีสุขภาพที่ดีก็ต้องกินอาหารดีนั่นเอง เพราะอาหารบางชนิดอย่าง เช่น พริก กระเทียม หรืออาหารรสเผ็ด เป็นตัวกระตุ้นให้เหงื่อออกมากยิ่งขึ้น เมื่อเหงื่อออกมากก็ส่งผลต่อกลิ

#ลดเหงื่อ #กลิ่นกาย #ตัวหอม #หน้าร้อน


คู่ชีวิตที่เข้าใจกันที่สุด ไม่หวังว่าต้องดีที่สุด หากแต่เดินเคียงกันไปในทุกวันก็
คู่ชีวิตที่เข้าใจกันที่สุด ไม่หวังว่าต้องดีที่สุด หากแต่เดินเคียงกันไปในทุกวันก็
ินจากสินทรัพย์เ สื่ อ ม ราคา เพื่อรักษาหน้าตๅในสังคม...ขอแค่บั้นปลายแห่งชีวิตมีเพียงสุขภาพดี... ไม่หวังปั้นปลายประสบความสำเร็จเป็นตำนาน หากแต่มีสุขภาพที่ดีตามวัย ไม่มี โ ร ค ภั ย ไข้เจ็บทรมๅนตัวเองและคนรอบข้าง ไม่หวังลูกหลานคลานหมอบรอรับมรดกสมบัติเอาหน้า หากแต่ลูกหลานรักรู้คุณ น้อมรับมรดกแห่ง "วาสนา"

#ความรัก #ครอบครัว #คู่ชีวิต


ดวงชะตาของทั้ง 12 ราศีประจำเดือนพฤษภาคม 2562 จะเป็นเช่นไรมาเช็กกัน!
ดวงชะตาของทั้ง 12 ราศีประจำเดือนพฤษภาคม 2562 จะเป็นเช่นไรมาเช็กกัน!
ตุทำให้เปลี่ยนแปลงงานอย่างกะทันหัน แต่ผู้ที่กำลังหางานจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะได้งานทำอย่างรวดเร็ว ราศีมังกร 16 ม.ค. - 15 ก.พ. บ้าน ครอบครัว สุขภาพที่ดี และอารมณ์แจ่มใส จะเป็นงาน ภารกิจหลักที่ควรพยายามกระทำในเดือนนี้ ถึงจะทำให้ งาน เงิน ความรัก เป็นไปในทางที่ดีตามไปด้วย นั่นคือ ดูแลบ้านให้สวยงามสะอาดต

#เดือนพฤษภาคม #2562 #ดูดวง #ราศี #ดวงชะตา


ประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อย ที่ควรรู้
ประโยชน์ดีๆ จากน้ำอ้อย ที่ควรรู้
ีเยี่ยมแล้ว แถมยังทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างเป็นปกติมากขึ้นอีกด้วย เมื่อได้ทราบประโยชน์จากน้ำอ้อยกันแล้ว ก็อย่าลืมหาน้ำอ้อยมาดื่มบ่อยๆ เพื่อสุขภาพที่ดีกันด้วย โดยแนะนำให้คั้นเองสดๆ เลยจะดีที่สุด หรือหากใครที่ไม่ชอบดื่มน้ำอ้อย จะทานอ้อยแบบสดๆ แทนก็ได้เหมือนกัน

#น้ำอ้อย #ความหวาน #ประโยชน์ #สุขภาพ


การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
การไม่ทานอาหารเช้า จะเจอโรคอะไรกันบ้าง!?
นั้นทำไมเราจะหาเวลาในการทานอาหารเช้าเหมือนกับคนอื่นเขาไม่ได้ อย่างน้อยเราก็ควรหาเวลาในการทานอาหารเช้าสัก 10-15 นาที ก่อนออกไปทำงานหรือเรียนกันนะ เพื่อสุขภาพที่ดี จะได้ห่างไกลจากโรคต่างๆ เหล่านี้

#สุขภาพ #อาหารเช้า #เสี่ยงต่อการเป็นโรค


คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
คิดให้สวยเราก็จะสวย! การผ่อนคลายความเครียดด้วยวิธีคิดที่เหนือชั้น
ละไม่กังวลกับความร่วงโรยที่ค่อยๆ คืบคลานเข้ามาทุกขณะเวลายังไงล่ะคะ สาวๆ ต้องไม่ลืมว่าร่างกายที่ดีย่อมต้องมีจิตใจที่ดีตามไปด้วยมันถึงจะเรียกว่าการมีสุขภาพที่ดีสมบูรณ์แบบ เพราะจิตใจเป็นนาย ส่วนกายเป็นบ่าว จิตใจไม่ปกติก็สามารถตีรวนให้ร่างกายผิดปกติได้ ดังนั้นต้องพยายามหมั่นบริหารจิตใจให้แจ่มใสแข็งแรงควบคู่ไปกั

#ความสวย #ความคิด #ผ่อนคลายความเครียด #จิตใจ


คำอวยพรวันสงกรานต์ นำไปมอบให้กับคนที่คุณรักและเคารพกันได้เลย
คำอวยพรวันสงกรานต์ นำไปมอบให้กับคนที่คุณรักและเคารพกันได้เลย
าย หรือคนในครอบครัวก็แฮปปี้ทั้งคนให้และคนรับ หรือจะเอาไปบอกเพื่อน ๆ ก็เริ่ดนะจ๊ะ คำอวยพรวันสงกรานต์ (ภาษาไทย) - ขออวยพรให้คุณมีช่วงเวลาที่ดี, สุขภาพที่ดี, กำลังใจที่ดี และมีความสุขมาก ๆ ในวันสงกรานต์ - สวัสดีวันสงกรานต์ขออวยพรให้ท่านจงประสบความสำเร็จในทุก ๆ สิ่งในวันสงกรานต์นี้ - ขอให้มีความสุขมา

#คำอวยพร #วันสงกรานต์ #ขอพร


ระวังโรคร้ายที่มักจะมาพร้อมกับอากาศร้อนจัด
ระวังโรคร้ายที่มักจะมาพร้อมกับอากาศร้อนจัด
อีกมากมายเลยทีเดียวที่มักจะมาพร้อมกับอากาศที่ร้อนจัด ดังนั้นควรดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่เสมอ และระมัดระวังในเรื่องของการรับประทานอาหารให้ดี แล้วคุณจะมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ห่างไกลจากอาการเจ็บป่วยตลอดช่วงหน้าร้อนอย่างแน่นอน

#โรค #สุขภาพ #อากาศร้อน


สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สาวๆที่อยากให้ระบบขับถ่ายและระบบย่อยดี ผลไม้เหล่านี้ช่วยได้นะ!
สุขภาพที่ดีนั้นถือว่าเป็นของขวัญที่ดีที่สุดในชีวิตเลยก็ว่าได้นะคะสาว ๆ เงินทองนั้นได้มาก็หมดไป เสื้อผ้าเมื่อหมดเทรนด์ก็เชย แต่สุขภาพดีนั้นจะทำให้ตัวของสาวๆ มีอาย

#ลดน้ำหนัก #ผลไม้ #ผอม #ระบบขับถ่าย #หุ่นดี #ระบบย่อยอาหาร


เราทำงานหนักเพื่อเก็บเงินไปใช้ในห้อง ICU อยู่หรือเปล่า?
เราทำงานหนักเพื่อเก็บเงินไปใช้ในห้อง ICU อยู่หรือเปล่า?
การปวดก็มักจะถามหา โดยเฉพาะเหล่ามนุษย์เงินเดือนที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวัน ไม่แน่ว่าบางทีลักษณะการนั่งทำงานของคุณอาจผิดท่า หรือไม่ถูกหลักสุขภาพที่ดีจนอาจเสี่ยงต่อโรคออฟฟิศซินโดรมก็ได้ หรือเบาะ ๆ อาจมีอาการปวดตามส่วนต่าง ๆ หนักมาก หรือปวดเรื้อรัง เป็นต้น งั้นเอาเป็นว่ามาลองเช็กเลยดีกว่าว่าเรามีอ

#สุขภาพ #ทำงานหนัก #บทความเตือนใจ


น้ำดื่มที่เราดื่มอยู่ทุกวันนี้ สะอาด และปลอดภัยต่อร่างกายหรือไม่?
น้ำดื่มที่เราดื่มอยู่ทุกวันนี้ สะอาด และปลอดภัยต่อร่างกายหรือไม่?
น้ำดื่มเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดีของร่างกาย หากน้ำที่เราดื่มอยู่ทุกวันนี้ไม่สะอาดเพียงพอ อาจทำให้เป็นสาเหตุของโรคติดต่อได้มากมาย ตั้งแต่ท้องร่วง ไปจนถึงอหิวาตกโรค ดังนั้น เราม

#น้ำดื่ม #น้ำ #เชื้อโรค #โภชนาการ


อันตรายแฝง จากอาหารปิ้งย่าง ต้องทำอย่างไรหากเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกิน
อันตรายแฝง จากอาหารปิ้งย่าง ต้องทำอย่างไรหากเลี่ยงไม่ได้ที่ต้องกิน
ยอะแล้ว ให้พยายามทำความสะอาด หรือเปลี่ยนเตาปิ้งย่าง เพื่อลดสารพิษนั่นเอง 5. ดื่มน้ำเปล่า - เข้าใจว่าอาหารปิ้งย่าง มักต้องทานคู่กับน้ำอัดลม แต่เพื่อสุขภาพที่ดี ควรเลี่ยงน้ำอัดลม หรือดื่มให้น้อยที่สุด แล้วเลือกดื่มน้ำเปล่าแทน ก็จะช่วยลดความเสี่ยงโรคอ้วนได้ แถมน้ำเปล่ายังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย 6. ท

#อาหารปิ้งย่าง #โรคมะเร็ง #สุขภาพ #ความเสี่ยง


จริงใจ?ได้ แต่ต้องชัดเจน? อย่ายอมให้ใคร ''ล้ำเส้น''
จริงใจ?ได้ แต่ต้องชัดเจน? อย่ายอมให้ใคร ''ล้ำเส้น''
้ แต่... ความรักเสื่อมหายได้เมื่อขาด " เงิน " " เงิน " ไม่สามารถซื้อการนอนหลับได้ แต่... เมื่อไม่มี " เงิน " คงนอนไม่หลับ " เงิน " ไม่สามารถซื้อสุขภาพที่ดีได้ แต่...

#การใช้ชีวิต #มองโลกในแง่ดี #จริงใจ #ล้ำเส้น


ไม่อยากอ้วนแต่ติดชานมไข่มุก มาดูวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วน!
ไม่อยากอ้วนแต่ติดชานมไข่มุก มาดูวิธีกินชาไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วน!
ด้วยนะ แน่นอนว่าถ้าอยากกินของอร่อยที่มีแคลอรีสูง แต่ดันไม่อยากอ้วน เราก็ควรยับยั้งชั่งใจ กินในปริมาณที่เหมาะสม ที่สำคัญอย่าลืมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยล่ะ

#แคลอรี #ชาไข่มุก #สุขภาพ #ไม่อ้วน


อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
อยากหลับง่ายควรรู้! อาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน
กวนการนอนหลับของคุณได้ และต่อไปนี้คือ รายการอาหารที่ไม่ควรกินตอนกลางคืนหรือก่อนนอน ช็อกโกแลต หรือดาร์กช็อกโกแลต แม้ว่าช็อกโกแลตจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะมีแมกนีเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ แต่ในช็อกโกแลตก็มีคาเฟอีน ทำเป็นตัวกระตุ้นให้คุณตื่นตัว ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงเป็นพิเศษในช่วงกลางคืน เพราะมัน

#การนอนหลับ #ไม่ควรกินก่อนนอน #อาหาร


แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์  ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
แจกสูตรอาหารคลีน 1 อาทิตย์ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมยังสุขภาพดีด้วย
่งด่วน 1 อาทิตย์ สูตรจาก อินสตาแกรม pa_yada_rimm เป็นเมนูลดน้ำหนักง่าย ๆ หน้าตาไม่น่าเบื่อ ลองทำวนไปทั้งอาทิตย์ได้เลยจ้า 7 เมนู 7 วัน เราจะผอมแบบมีสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน Ep.Mid-Jan. โดย คุณ Yadaa's เจ้าของอินสตาแกรม pa_yada_rimm และ กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล สวัสดีทุกคน กินคลีนสไตล์เด็กหอไอเฟล วันนี้ขอ

#เมนูอาหาร #ลดน้ำหนัก #สุขภาพ #อาหารลดน้ำหนัก


หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง
หลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง
ิตประจำวันได้อย่างปกติสุข โดยสมองมีการทำงานตลอดเวลา ดังนั้นการใส่ใจพฤติกรรมที่ควรปฏิบัติเพื่อให้สมองทำงานได้ดี จึงเป็นสิ่งที่ทุกคนควรให้ความสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีของสมอง และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมร้ายๆ ที่อาจทำลายสมอง 4 พฤติกรรมทำลายสมอง 1. ความเครียด เป็นผลร้ายต่อสภาพจิตใจ และส่งผลกระทบต่อสมองทำให้เสียสมาธ

#ทำลายสมอง #สมอง #บำรุงสมอง







ยอดนิยม
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''
เซลฟี่ผ่านกระจก เรียกยอดไลค์ ด้วย ''10 ท่า แบบไอดอลเกาหลี''

7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!
7 แบรนด์แปรงแต่งหน้ายอดฮิต คุณภาพพรีเมียม ไม่มีเอ้าท์ !!

8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า
8 ครีมซอง ถูกและดีที่คุณต้องลอง รีวิวฉบับสวยใสสบายกระเป๋า

12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!
12 ไอเดียรอยสักรูปแมว ที่เหล่าทาสแมวต้องร้องกรี๊ดดด!!

อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!
อันตราย!! วัยรุ่นฮิตเจาะแก้มทำลักยิ้มเสี่ยงติดหลายโรค!!

รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!
รีวิว คาเฟ่สีชมพู Pinkplanter cafe Siam Square Soi 11 ยังไงก็ต้องไป !!

ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!
ไอเดียทรงผมซอยสั้นแบบดารา เปลี่ยนคุณให้เป็นสาวแซ่บ!!

สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!
สารพัดประโยชน์ของกาว 5 ข้อ ที่สาว ๆ รู้แล้วจะต้องร้องว้าว!

5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ
5 เครื่องดื่มราคาหลักสิบ มีขายในเซเว่น กินแล้วสวยใส ออร่าจับ

รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!
รีวิวเจลกำจัดแมลงสาบ ราคาหลักร้อย เพียง 1 สัปดาห์ ปีเตอร์หายเกลี้ยง!!

รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!
รวมกางเกง track pants สุดฮิต เอาใจสายสตรีท!!

''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น
''ชมพู่'' ท้องแก่แต่ยังสตรองฟิตร่างกายไม่มีบ่น

5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย
5 ครีมกันแดด สำหรับคนเป็นสิว แพ้ง่าย

อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว
อวสานขนหน้าแข้ง !! ทิ้งมีดโกน บอกลาแว๊กซ์ ลืมครีมกำจัดขนไปได้เลย เราเจอสิ่งที่ใช่กว่าเธอแล้ว

8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!
8 เทคนิคการแต่งตัว เปลี่ยนเด็กบ้านๆ ให้กลายเป็นลูกคุณหนูมีตังค์!

ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!
ทริคสาวมัธยม แต่งหน้ายังไงให้ครูไม่ด่า!

How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!
How to ทำตาสองชั้นง่ายๆ ด้วยปากกาวิเศษ ราคาหลักร้อย !!

รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!
รวมสไตล์การแต่งตัว Jennie Blackpink ชิคกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว!!

6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ
6 ไอเดีย ใส่ชุดนักศึกษายังไงให้เก๋ เท่ มีสไตล์ ไม่จำเจ

12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!
12 แหวนสไตล์ Minimal สวยชิคช่วยปรับลุคให้ดูเก๋!





logo GangBeauty
ติดต่อลงโฆษณา: gangbeauty@hotmail.com
แจ้งลบเนื้อหา / แนะนำติชม: gangbeauty@hotmail.com
GangBeauty.com © 2019 All right reserved.