บอกลาอาการ ''ไข้หวัด'' ให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันใหม่
บอกลาอาการ ''ไข้หวัด'' ให้คุณรู้สึกดีขึ้นในเช้าวันใหม่
หากตื่นขึ้นมาด้วยอาการครั่นเนื้อครั้นตัว ไอ หรือจาม ดูเหมือนคุณจะโดน ไข้ หวัด เล่นงานเข้าซะแล้ว! จะทำอย่างไรให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ก่อนถึงเวลาเข้านอนอีกรอบล่ะ ทำตามคำแนะนำในการดูแลตัวเองของเราตามนี้
วิธีออกจาก วังวนแห่งความเจ็บปวด เมื่อรักเขาข้างเดียว
วิธีออกจาก วังวนแห่งความเจ็บปวด เมื่อรักเขาข้างเดียว
แย่ๆ ไปได้ ลองไปเรียนเต้นดูก็ได้ การเต้นประกอบจังหวะเพลง ช่วยเพิ่มทั้งพลังสมาธิ อารมณ์สุนทรีย์ ดีต่อสุขภาพ แถมยังมีโอกาสได้หุ่นสวยๆ เป็นรางวัลชีวิตด้วยนะ - โบกมือลาความฝันนั้นไปซะ มีภาษิตของอินเดียประโย
ราศีใดที่ดวงจะได้เปลี่ยนแปลง และเริ่มต้นสิ่งใหม่ที่ดีขึ้น
ราศีใดที่ดวงจะได้เปลี่ยนแปลง และเริ่มต้นสิ่งใหม่ที่ดีขึ้น
ไกล หรือ คนในครอบครัวได้เลื่อนขั้น เลื่อนตำแหน่ง ทำให้ในบ้านมีความคึกคัก หรือมีงานฉลองอย่างสนุกสนาน สุขภาพ ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง ราศีมีน (14 มี.ค. - 12 เม.ย.) การงาน การเงินทางด้านการงานของชาวราศี

10 สิ่งที่หลายคนทำทุกเช้า ที่ส่งผลไม่ดีต่อเรา
10 สิ่งที่หลายคนทำทุกเช้า ที่ส่งผลไม่ดีต่อเรา
นอาหารเช้าที่มีคาร์โบไฮเดรต และ น้ำตาล อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน การทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เป็นวิธีที่ดีสำหรับการเตรียมตัวให้พร้อมในวันนั้นๆ ซึ่งหลายคนมักจะเลือกกิน โขนมปังเป็นอาหารเช้า เพรา
วิธีคลายร้อนตอนนอน ทั้งแบบไฮโซและแบบบ้าน ๆ ที่ใช้ได้ผลตลอดกาล
วิธีคลายร้อนตอนนอน ทั้งแบบไฮโซและแบบบ้าน ๆ ที่ใช้ได้ผลตลอดกาล
อย่าอาบน้ำอุ่น แม้จะเป็นคนที่ติดน้ำอุ่น แต่การอาบน้ำอุ่นในหน้าร้อนแบบนี้ไมใช่เรื่องที่ดีต่อสุขภาพเลยสักนิด ฉะนั้นหากคุณอยากหาวิธีคลายร้อนก็ต้องเริ่มจากฝึกอาบน้ำเย็นให้ได้ก่อน แป้งเย็นซาบซ่า
ร้องเพลงขณะอาบน้ำ มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง!
ร้องเพลงขณะอาบน้ำ มีประโยชน์อย่างคาดไม่ถึง!
วนมีผลกระทบต่อวิถีชีวิตของประชาชน โดยเฉพาะเรื่องของความเครียด ซึ่งเป็นปัจจัยพื้นฐานที่ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิต และสามารถส่งผลให้เกิดเจ็บป่วยทางกายได้ เช่น ปวดตึงกล้ามเนื้อ ความดันโลหิตสูงเป็นต้น ผลสำรวจของกร

การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกัน!
การเข้านอนก่อน 4 ทุ่มจะมีข้อดีอย่างไรบ้างมาดูกัน!
ครที่มักจะนอนดึกเป็นประจำ มาเปลี่ยนพฤติกรรมการนอนด้วยการเข้านอนให้เร็วขึ้นกันดีกว่า แล้วจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีพร้อมด้วยผิวพรรณที่อ่อนเยาว์กว่าวัยได้ไม่ยาก
คิดจะใช้เวลาชั่วชีวิตกับใครควรจะแน่ใจว่าเขาคนนั้น มีคุณสมบัติครบ 12 ข้อนี้
คิดจะใช้เวลาชั่วชีวิตกับใครควรจะแน่ใจว่าเขาคนนั้น มีคุณสมบัติครบ 12 ข้อนี้
7. อายุก็มีความสำคัญ เพราะจะทำให้มีประสบการณ์ชีวิตมากขึ้น มีความอดทน และมีความพร้อมมากขึ้น 8. มีสุขภาพกายที่ดี หมายถึงแข็งแรงและมี
วิธีปฏิบัติตัวแบบง่ายๆ ที่จะทำให้รักกันมากขึ้น
วิธีปฏิบัติตัวแบบง่ายๆ ที่จะทำให้รักกันมากขึ้น
านทุกมื้อแน่ คุณควรฝึกปรือเสน่ห์ปลายจวักไว้เปลี่ยนเมนูบ่อยๆ นะคะ 2.คุณต้องไม่ปล่อยตัวเกินไป รักษาสุขภาพของร่างกายไว้เสมอ แต่งเสริมเติมสวยด้วยความเหมาะสม ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วมักจะมองข้ามความสำคัญตรงนี้ โ

เผยคำพยากรณ์ดวงประจำเดือนพฤษภาคม 2562 ราศีคุณจะเป็นอย่างไรมาดูกัน!
เผยคำพยากรณ์ดวงประจำเดือนพฤษภาคม 2562 ราศีคุณจะเป็นอย่างไรมาดูกัน!
- 16 พฤศจิกายน - รายจ่ายหนัก แต่ดวงโชคลาภเด่น ราศีพิจิก 17 พฤศจิกายน - 15 ธันวาคม - ต้องระวังสุขภาพ คนรักเก่าจะกลับมา ราศีธนู 16 ธันวาคม - 14 มกราคม - เจอศึกรอบด้าน แต่มีผู้ใหญ่คอยช่วยเหลือ
ทุกครั้งที่มีปัญหา หรือ มีความสุข ทะเลช่วยเยียวยาจิตใจได้เสมอ
ทุกครั้งที่มีปัญหา หรือ มีความสุข ทะเลช่วยเยียวยาจิตใจได้เสมอ
จากการวิจัยพบว่ายิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้ามากเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นสีของน้ำทะเลหรือท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุขภาพจิตที่ดีมากเท่านั้น 4. แสงแดดที่กระทบตัว เมื่อออกไปทะเล แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระต
อยากลดอันตรายจากทุเรียน ให้กิน ''มังคุด'' ตามได้ผลจริงหรือไม่?
อยากลดอันตรายจากทุเรียน ให้กิน ''มังคุด'' ตามได้ผลจริงหรือไม่?
หน้าร้อนแบบนี้ กำลังเป็นหน้าทุเรียนที่ทำให้ใครหลายคนอดใจไม่ไหว แต่หากบริโภคมากเกินไปอาจเกิดอันตรายต่อร่างกายได้ การแนะนำให้รับประทาน "มังคุด" เพื่อช่วยลดอันตรายที่เกิดจากทุเรียน ได้ผลจริงหรือไม่?

ความเครียด นำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพได้
ความเครียด นำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพได้
ายน้ำหนักและรูปร่างยังเหมือนเดิม อาจเป็นเพราะสาเหตุเหล่านี้ก็ได้ 1. ทางด้านร่างกาย เกี่ยวกับสุขภาพและการเจ็บป่วย ทั้งรุนแรงและไม่รุนแรงทำให้เกิดความเครียดได้ การพักผ่อนไม่เพียงพอ ฯลฯ 2. ทางด้านจิ
เช็กดวงรายสัปดาห์ ราศีใดที่ต้องระวังการเงินติดขัด เกิดภาระหนี้สิน
เช็กดวงรายสัปดาห์ ราศีใดที่ต้องระวังการเงินติดขัด เกิดภาระหนี้สิน
ิ่งเต้นเพื่อหวังผลสำเร็จอย่างรวดเร็ว ก็มีเกณฑ์สูงที่จะทำให้ผิดหวัง หรือหากทำงานหนักเกินไป จะส่งผลต่อสุขภาพทำให้เจ็บป่วย ไม่สบาย ที่จะเป็นอุปสรรคทำให้งานชะงัก ล่าช้า สำหรับเจ้าของกิจการ ผู้บริหาร ควรระวังลูก
ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
ประโยชน์ของกะหล่ำปลี ที่คุณอาจจะยังไม่เคยรู้!!!
ต้ม ผัด แกง ทอด ก็อร่อยได้ทั้งนั้น ซึ่งกะหล่ำปลีมีประโยชน์มากมายกว่าที่หลายคนนึกถึง ไม่ว่าจะเป็นด้านสุขภาพหรือความงาม ซึ่งประโยชน์ของกะหล่ำปลีมีดีอย่างไรบ้าง ไปติดตามได้ดังนี้กันเลย กะหล่ำปลี เสริมวิ

เผยกลิ่นตัวหอมฟุ้งแบบมั่นใจกับ 4 วิธีลดเหงื่อ ดับกลิ่นกาย
เผยกลิ่นตัวหอมฟุ้งแบบมั่นใจกับ 4 วิธีลดเหงื่อ ดับกลิ่นกาย
กลิ่นตัวของร่างกายคนเรานั้นมีส่วนสำคัญมาจากอาหารที่เราทาน ดังความหมายของประโยคที่ว่า ถ้าต้องการมีสุขภาพที่ดีก็ต้องกินอาหารดีนั่นเอง เพราะอาหารบางชนิดอย่าง เช่น พริก กระเทียม หรืออาหารรสเผ็ด เป็นตัวกระตุ้
ฮวงจุ้ยคอนโดมุมไหนทิศไหน เหมาะกับบุคลิกคนแต่ละคน
ฮวงจุ้ยคอนโดมุมไหนทิศไหน เหมาะกับบุคลิกคนแต่ละคน
วามพลุกพล่านผู้คนที่พักอาศัยในคอนโด ที่จะเดินเข้าออกคอนโดไปธุระ ทำเสียงรบกวน ยิ่งมากยิ่งมีผลกระทบกับสุขภาพเรื่องความอ่อนเพลีย ความเหนื่อยล้า แก้โดยเปลี่ยนแสงไฟในที่พักเป็นสีโทนเขียว เพราะสีเขียวทำให้สงบสติอ
เช็กดวงชะตาไพ่ยิปซี 12 ราศี  ใครจะดีจะร้ายมาดูกัน!
เช็กดวงชะตาไพ่ยิปซี 12 ราศี ใครจะดีจะร้ายมาดูกัน!
ปในอนาคต สถานการณ์การเงิน Ten of Wands ต้องเหน็ดเหนื่อยออกเหงื่อออกแรงกว่าจะได้อะไรมา อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองให้มาก ระวังจะได้ใช้เงินไปกับปัญหาความเจ็บไข้ได้ป่วย ซึ่งอาจไม่คุ้มกับการอดหลับอดนอน ธุรกิจ


สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
สาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วน อาจเป็นเพราะพฤติกรรมเหล่านี้
กินเก่ง ก็ต้องอ้วนเป็นธรรมดา เพราะหากเรายังกินมากกว่าที่เราเผาผลาญพลังงานออกไป ยังไงเราก็อ้วน แต่คุณเคยสงสัยไหมว่าสาเหตุที่ทำให้เรากินเก่งจนทำให้อ้วนอย่างที่เป็นอยู่ทุกวันนี้ มันอาจจะมีสาเหตุอื่นซ
อย่าเลือกสบายแต่ต้องร้องไห้ทุกวัน...!! คำสอนจากแม่ถึงลูกสาว?
อย่าเลือกสบายแต่ต้องร้องไห้ทุกวัน...!! คำสอนจากแม่ถึงลูกสาว?
เกียรติและศักดิ์ศรี เป็นสิ่งที่เราควรยึดถือ ไม่มีสิ่งใด ซื้อศักดิ์ศรี และ ชื่อเสียงเราได้ 4. สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ และ ราคาแพง ใช้เงินซื้อ
ทำไมโสดแล้วดี นี่คือ 7 คำตอบของผู้หญิงโสดยุคใหม่
ทำไมโสดแล้วดี นี่คือ 7 คำตอบของผู้หญิงโสดยุคใหม่
ใจ สำหรับคนที่รักปาร์ตี้ก็อาจจะมีเวลาได้ Hang Out กับเพื่อนสาวได้มากมากกว่าเดิมด้วยค่ะ มีเวลาดูแลสุขภาพ คนมีคู่เขาอาจจะมีความสุขที่ได้ดูแลคนที่รัก แต่คนใข้ชีวิตโสดอย่างเราก็ควรปรนนิบัติตัวเองให้เต็มที่ค

เปลี่ยนสาวโสดเป็นสาวสุดฮอต ด้วยทางลัด 8 ข้อ
เปลี่ยนสาวโสดเป็นสาวสุดฮอต ด้วยทางลัด 8 ข้อ
ามไปดูกันนะคะว่าต้องทำอย่างไรบ้าง 1.อัพลุคสดใส ดูแลตัวเองให้ดูดีทั้งภายนอกจนถึงภายใน ด้วยการดูแลสุขภาพร่างกาย เข้าฟิตเนสฟิตหุ่นให้สม่ำเสมอ ปรับบุคลิก บำรุงผิวพรรณให้ดูดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ ปรับการแต่
เปิดดวงการเงินของทั้ง 12 ราศี ในเดือนพฤษภาคม 2562
เปิดดวงการเงินของทั้ง 12 ราศี ในเดือนพฤษภาคม 2562
แขวนพระที่ทำจากเนื้อว่าน หยก หิน หรืออัญมณี (ควรหลีกเลี่ยงพระที่ทำจากโลหะผ่านความร้อน) จะเสริมเรื่องสุขภาพ ปรับธาตุให้สมดุลในร่างกาย เสริมเมตตามหานิยม ให้ดูดีมีสง่าราศี ราศีพฤษภ ระหว่างวันที่ 14 พฤษ
พยากรณ์ภาพรวมประจำเดือนพฤษภาคม 2562
พยากรณ์ภาพรวมประจำเดือนพฤษภาคม 2562
้ปัญญาในการแก้ไขอย่าตัดสินด้วยอารมณ์ คนที่เกิดปีเถาะหรือปีกุน ในเดือนนี้ให้ระวังปัญหาด้านสุขภาพ ถ้าตนเองไม่เจ็บป่วยก็จะมีผู้ใหญ่ในตระกูลเจ็บป่วย หรือได้รับข่าวร้ายในทางที่ไม่ดี การงาน บางท่านอ

เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
เรื่องที่ผู้ชายไม่ควรทำตอนอาบน้ำ ก่อนที่ทำร้ายสุขภาพผิว และหัวล้านโดยไม่รู้ตัว
เผย 10 ข้อผิดพลาดที่ผู้ชายชอบทำเป็นประจำตอนอาบน้ำ จนส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวและเส้นผม ควรหยุดทำก่อนที่ทุกอย่างจะสายเกินแก้ การอาบน้ำคือการทำความสะอาดร่างกายที่ทุกคนทำกัน
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
อาหาร 10 อย่างที่คนมักเขี่ยไว้ขอบจาน แต่มีประโยชน์จนอาจเปลี่ยนใจทานอย่างจริงจังได้
คุณเป็นหนึ่งในคนที่ชอบเขี่ยอาหารที่ตัวเองไม่ชอบไว้ขอบจานหรือเปล่า รู้ตัวหรือไม่ว่ากำลังเขี่ยส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของมื้อนั้นออกไปด้วย? เรารู้ว่าคุณอาจจะคิดว่ามันไม่อร่อย แต่หากรู้คุณประโยชน์ของม
สูตร ''ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น'' พร้อมเคล็ดลับการนึ่งให้เนื้อเนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง
สูตร ''ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น'' พร้อมเคล็ดลับการนึ่งให้เนื้อเนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง
พาเพื่อนๆ ชาวเว็บไปทำ "ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น" สาธิตวิธีทำโดยคุณ แม่ครัวตัวน้อย สูตรนี้เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและเด็กก็กินได้ด้วยเพราะไม่ใส่เหล้ามิรินนอกจากนี้ไข่ตุ๋นสูตรนี้ยังมีเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง

เคล็ดลับการทำ ''ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น'' เนื้อเนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง
เคล็ดลับการทำ ''ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น'' เนื้อเนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง
พาเพื่อนๆ ชาวเว็บไปทำ "ไข่ตุ๋นสไตล์ญี่ปุ่น" สาธิตวิธีทำโดยคุณ แม่ครัวตัวน้อย สูตรนี้เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพและเด็กก็กินได้ด้วยเพราะไม่ใส่เหล้ามิรินนอกจากนี้ไข่ตุ๋นสูตรนี้ยังมีเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม เด้งดึ๋ง
การที่เราจะรักใครซักคน จะมีตัวแปรอะไรบ้าง
การที่เราจะรักใครซักคน จะมีตัวแปรอะไรบ้าง
หรือ บุคลิก เพราะใครๆก็ชอบคนสวย หล่อ หรือ ดูดีกันทั้งนั้น เราสามารถสร้างสเนห์นี้ได้ ด้วยการใส่ใจดูแลสุขภาพของร่างกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ (การปล่อยตัว หรือ ไม่ดูแลตัวเองก็เป็นการทำลายสเ
ดูดวงกราฟชีวิตวันที่ 6-12 พฤษภาคม 2562 ดวงของคุณจะเป็นอย่างไรมาดูกัน!
ดูดวงกราฟชีวิตวันที่ 6-12 พฤษภาคม 2562 ดวงของคุณจะเป็นอย่างไรมาดูกัน!
12ราศี ประจำวันที่ 6-12 พฤษภาคม 2562 มาให้ได้เช็กดวงกันดู ว่าแต่ละราศี ดวงการงาน การเงิน ความรัก และสุขภาพ จะเป็นอย่างไรกันบ้าง ดูดวงกราฟชีวิต ราศีเมษ ราศีเมษ (ระดับความเลิศ 7คะแนน) ได้ไพ่ Five of Cup

เตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาว ราศีใดที่จะโชคดีในเรื่องงาน
เตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาว ราศีใดที่จะโชคดีในเรื่องงาน
องของการขายสินทรัพย์ หรือได้รับเงินจากมรดก จากญาติผู้ใหญ่ จะได้ข่าวจากญาติพี่น้องที่อยู่ทางไกล ระวังสุขภาพในเรื่องของอาหารเป็นพิษ
ไม่ควรมองข้ามอันตรายจาก อาการนอนกัดฟัน
ไม่ควรมองข้ามอันตรายจาก อาการนอนกัดฟัน
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ประชากรโลกกว่าร้อยละ 45 เคยมีอาการผิดปกติอย่างใดอย่างหนึ่งจากการนอน เช่น นอนละเมอ นอนกรน หรือนอนกัดฟัน ในขณะที่ร้อยละ 35 มีอาการนอนไม่หลับ เมื่อนอนหลับอย
สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
สุดยอดอาหารที่ช่วยลดอาการอักเสบ ที่เกิดขึ้นในร่างกาย
แพทย์ต่างลงความเห็นว่า วิธีที่ดี และมีประสิทธิภาพที่สุดในการลดอาการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย ไม่ใช่การรับประทานยาลดการอักเสบที่อยู่ในตู้ยา แต่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ที่อยู่ในตู้เย็น อาการอักเสบ

เริ่มต้นชีวิตดี ๆ ด้วย 25 สิ่งที่ควรเริ่มทำเพื่อให้อนาคตและชีวิตดีขึ้น
เริ่มต้นชีวิตดี ๆ ด้วย 25 สิ่งที่ควรเริ่มทำเพื่อให้อนาคตและชีวิตดีขึ้น
-สิ่งที่ควรเริ่มทำ "ใส่ใจเรื่องการดูแลตัวเอง" -สิ่งที่ควรเริ่มทำ "ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ" -สิ่งที่ควรเริ่มทำ "มีความสุขได้ด้วยตัวเอง ไม่ต้องหวังพึ่งคนอื่น" -สิ่งที่ควรเริ่มทำ "แบ่งเวลาให
ดูดวงไพ่ยิปซี เดือนพฤษภาคม 2562 สำหรับคนเกิดทั้ง 7 วัน
ดูดวงไพ่ยิปซี เดือนพฤษภาคม 2562 สำหรับคนเกิดทั้ง 7 วัน
การงาน : คนวันจันทร์ให้ระวังเจ็บป่วยอาจจะต้องพักฟื้น ทำให้ทำงานไม่ได้ไปชั่วขณะหนึ่ง ให้พักผ่อน ดูแลสุขภาพดี ๆ ครับ สำหรับคนที่ทำงานเกี่ยวกับการเงิน ต้องระวังเงินขาด เงินหาย ต้องรอบคอบเป็นพิเศษ การเงิน
ดวง 12 นักษัตร ช่วงครึ่งปีหลังจะเป็นเช่นไร ไปเช็กกัน!
ดวง 12 นักษัตร ช่วงครึ่งปีหลังจะเป็นเช่นไร ไปเช็กกัน!
หินไม่ใส่ใจ มีอารมณ์สวิงไปบ้าง ลองค่อย ๆ คุยปรับความเข้าใจ ไม่งั้นเรื่องเล็กจะกลายเป็นเรื่องใหญ่ สุขภาพ ระวังเรื่องอาหารการกิน เพราะจะมีโอกาสเกิดอาหารเป็นพิษได้ ส่งผลให้เกิดโรคกับกระเพาะ ให้ทานอาหารอ่อน


เหตุผลที่หลาย ๆ คน ยอมทนกับความสัมพันธ์ห่วย ๆ
เหตุผลที่หลาย ๆ คน ยอมทนกับความสัมพันธ์ห่วย ๆ
วเองเหมาะสมกับคนที่ดีกว่านี้ และจะไม่ทนอยู่กับความสัมพันธ์แย่ ๆ กับคนแย่ ๆ ให้มันกัดกร่อนจิตใจ ทำลายสุขภาพจิตไปแบบนี้ กลัวการอยู่คนเดียว มีคนจำนวนมากที่ไม่ยอมออกจากความสัมพันธ์แย่ ๆ เพียงเพราะไม่อ
สำรวจตัวเองด่วน! เรา ''เครียด'' กับงานเกินไปหรือเปล่า?
สำรวจตัวเองด่วน! เรา ''เครียด'' กับงานเกินไปหรือเปล่า?
้พบว่ามีมากถึง 7 ล้านกว่าคน เป็นกลุ่มที่เสี่ยงเกิดความเครียดได้ง่าย อาจมีผลกระทบต่อคุณภาพการทำงานและสุขภาพ หากไม่รู้วิธีจัดการความเครียดที่ถูกต้อง ร่ายกายจะเป็นอย่างไร เมื่อเรา "เครียด" นายแพทย์กิตต
เคล็ดลับ 5 ข้อทำเถอะ แล้วจะ ''โคตรมีความสุข''
เคล็ดลับ 5 ข้อทำเถอะ แล้วจะ ''โคตรมีความสุข''
ณเป็นคนที่มีศักดิ์ศรี น่าเคารพนับถือ 6. ความสุข ไม่ใช่ การได้กินอาหารดีใช้ของแพงๆ แต่ .. คือการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง 7. ความสุข ไม่ใช่ ตอนประสบความสำเร็จมีคนยินดี แต่ .. เป็นตอนผิดหวัง แล้วมีคนคอยช่ว

นอนเยอะแต่เหมือนไม่เต็มอิ่มสักที สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ
นอนเยอะแต่เหมือนไม่เต็มอิ่มสักที สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ
เคยไหม นอนเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกเหนื่อย จริงๆ แล้วอาจจะเป็น สัญญาณเตือนปัญหาสุขภาพ หมั่นสังเกตตัวเอง แค่นอนไม่พอ หรือว่ามีปัญหา
คุณกำลังเสี่ยงเป็น โรคติดน้ำแข็ง อยู่หรือเปล่า?
คุณกำลังเสี่ยงเป็น โรคติดน้ำแข็ง อยู่หรือเปล่า?
ับ Phago ที่แปลว่า กิน เป็นอาการชนิดหนึ่งที่ผู้ป่วยมีนิสัยย้ำคิดย้ำทำกับการกินน้ำแข็งจนเกิดผลเสียต่อสุขภาพ ทั้ง
10 อาหารอร่อย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
10 อาหารอร่อย สบายท้อง พร้อมแคลอรี่ต่ำสุดๆ
ปลานึ่งมะนาว/ปลาเผาตัวเล็ก 155 Kcal ใครไม่อยากทานแป้ง ขอให้แวะมาทานเนื้อปลาแทน ได้โปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ และรสชาติแซ่บๆ ของมะนาวก็จัดจ้านสดชื่นดีอย่าบอกใคร แต่อย่าเผลอปรุงรสจัดจนเกินไปนะ ระวังจู๊ดๆ ทานกับ

สิ่งที่ควรใส่ใจ เมื่อเราอายุมากขึ้น
สิ่งที่ควรใส่ใจ เมื่อเราอายุมากขึ้น
ิหาร แสดงว่า... คุณคงไม่อยู่สายตาเจ้านายเท่าไร อย่าเสียเวลาไปกับการทำงานหนักเลย ใช้เวลาดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้นจะดีกว่า ถ้าคุณขึ้นเป็นระดับผู้บริหารที่ต้องทำงานหนักเพื่อบริษัท ก็จัดสรรเวลาใ
คู่ชีวิตที่เข้าใจกันที่สุด ไม่หวังว่าต้องดีที่สุด หากแต่เดินเคียงกันไปในทุกวันก็พอ
คู่ชีวิตที่เข้าใจกันที่สุด ไม่หวังว่าต้องดีที่สุด หากแต่เดินเคียงกันไปในทุกวันก็พอ
คือไม่มีหนี้สินจากสินทรัพย์เ สื่ อ ม ราคา เพื่อรักษาหน้าตๅในสังคม...ขอแค่บั้นปลายแห่งชีวิตมีเพียงสุขภาพดี... ไม่หวังปั้นปลายประสบความสำเร็จเป็นตำนาน หากแต่มี
โสดมาหลายปี ไม่อยากเหงาอีกต่อไปแล้ว ลองไม้เด็ดช่วยสอยคานหัก 4 ข้อนี้
โสดมาหลายปี ไม่อยากเหงาอีกต่อไปแล้ว ลองไม้เด็ดช่วยสอยคานหัก 4 ข้อนี้
4.ชอบสเป็คแบบไหนก็ไปหาให้ถูกที่ ถ้าคุณชอบหนุ่มก้ามปู คุณก็ต้องไปหาตามยิมหรือตามร้านขายสินค้าเพื่อสุขภาพ รวมไปถึงงานเสวนาดูแล

5 เทคนิคแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ปล่อยไว้นานชีวิตการงานย่ำแย่
5 เทคนิคแก้นิสัยผัดวันประกันพรุ่ง ปล่อยไว้นานชีวิตการงานย่ำแย่
กๆ มาแลกจะสามารถช่วยให้เรามีแรงจูงใจที่จะทำงานให้สำเร็จได้ดีเลยล่ะ 5.หาเวลาพักผ่อนและดูแลสุขภาพบ้าง การพยายามเลิกนิสัยผัดวันประพรุ่งโดยเพิ่มเวลาการทำงานให้มากขึ้นอาจทำให้งานเสร็จเร็ว แต่ทั้งน
คน 5 ประเภทมีโอกาสที่จะเจอกันเหตุการณ์เหล่านี้ในอีก 3 ปีข้างหน้า
คน 5 ประเภทมีโอกาสที่จะเจอกันเหตุการณ์เหล่านี้ในอีก 3 ปีข้างหน้า
มาในชีวิต บางคน " ไปเข้าฟิตเนสออกกำลังกาย " จนค้นพบช่องทางธุรกิจ เปิดยิม ขายอาหารเสริมสำหรับคนรักสุขภาพ บางคน " ออกเดินทาเที่ยวรอบโลก " ไปเจอธุรกิจใหม่ๆที่น่าสนใจในต่างประเทศ นำไอเดียกลับมาต่อยอดเป็นข
อาการโหยหาอาหารหวานๆ เพราะขาดพลังงาน หรือเพราะ ''อยาก'' ของหวานกันแน่!
อาการโหยหาอาหารหวานๆ เพราะขาดพลังงาน หรือเพราะ ''อยาก'' ของหวานกันแน่!
อากาศร้อนๆ ในบ้านเรา อาจทำให้โหยหาอยากดื่มอะไรที่สดชื่น และหลายคนก็มักจะมองหาเครื่องดื่มน้ำตาลสูงอย่าง น้ำอัดลม เพราะนอกจากความซ่าจะทำให้เราสดชื่นขึ้นทันตาเห็นแล้ว น้ำตาลในเครื่องดื่มนั้นๆ ยังช่วย

เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
เคล็ด (ไม่)ลับ กินข้าวเหนียวมะม่วงแบบนี้สิ แล้วสุขภาพจะแฮปปี้ ไม่เสี่ยงโรค
อยสุดฟินในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ไม่กินก็แสนจะเสียดาย ดังนั้นจะกินข้าวเหนียวมะม่วงไม่ให้อ้วน ไม่เสี่ยงต่อสุขภาพก็ควรมีเคล็ดลับสักหน่อยนะจ๊ะ นอกจากจะมีเทศกาลสำคัญแล้ว ในฤดูร้อนยังมีของอร่อยให้กินหลายเมนู โ
สาเหตุที่แฟนบอกลา เป็นเพราะคุณมีนิสัยแบบนี้หรือเปล่า?
สาเหตุที่แฟนบอกลา เป็นเพราะคุณมีนิสัยแบบนี้หรือเปล่า?
กกับเขาว่า ถ้าเขาเปลี่ยนจากใส่แว่นไปใส่คอนแทคเลนส์ แล้วไปเข้ายิมฟิตกล้ามอีกนิด พร้อมกับกินอาหารเพื่อสุขภาพแทนอาหารขยะที่เขาขอบกิน และถ้าให้ดีก็ควรเลิกเล่นเกมตอนดึก ๆ ด้วย ทั้งนี้เป็นความปรารถนาดีของคุณ มาแน
ดูดวงแม่นๆ ของทั้ง 12 ราศี ประจำเดือนพฤษภาคม 2562
ดูดวงแม่นๆ ของทั้ง 12 ราศี ประจำเดือนพฤษภาคม 2562
ครอบครัว ทางด้านครอบครัว ในเดือนนี้จะต้องระวังปัญหาเรื่องของสูญหาย หรือการเสียทรัพย์เพราะความจำใจ สุขภาพ ให้ระวังเรื่องของกระดูก หรือการแพ้อากาศ ราศีเมถุน(14 มิ.ย.-14 ก.ค.) การงาน การเงิน ทางด้า

วิธีการรับมือกับอาการเบื่ออาหาร เพื่อป้องกันภาวะขาดสารอาหาร
วิธีการรับมือกับอาการเบื่ออาหาร เพื่อป้องกันภาวะขาดสารอาหาร
อยู่ตลอดเวลา ทานอาหารแต่ล่ะครั้งก็แสนจะยากลำบาก หรือมีญาติพี่น้องที่มีอาการเหล่านี้ คงไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพในอนาคตอย่างแน่นอน เพราะมีโอกาสที่จะทำให้เกิดภาวะขาดสารอาหารได้วันนี้จึงได้รวบรวมวิธีการรับมือกับอาก
อาการชาตามปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง?
อาการชาตามปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง?
ใครที่มีอาการชาตามปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า หรือแม้กระทั่งแขน ขา มือ และใบหน้า แพทย์อาจสันนิษฐานว่าเป็นโรคอันตรายที่เกี่ยวกับปลายประสาทอักเสบ อาการเหล่านี้จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคที่หนักขึ้นอย่าง
ไม่อยากเป็นหมีแพนด้า ต้องรู้สาเหตุรอยคล้ำใต้ตา และวิธีทำให้ดวงตากลับมาใสปิ๊ง
ไม่อยากเป็นหมีแพนด้า ต้องรู้สาเหตุรอยคล้ำใต้ตา และวิธีทำให้ดวงตากลับมาใสปิ๊ง
กที 1. นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ เมื่อไหร่ก็ตามที่เรานอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ นอกจากจะส่งผลต่อสุขภาพแล้วก็ยังก่อให้เกิดปัญหาด้านความงามของดวงตาตามมาอีกด้วย เนื่องจากผิวใต้ดวงตามีความบอบบางและอ่อนโยนมา


8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
8 อาหารต้องห้าม หากอยากลดน้ำหนักให้เห็นผลไว
ังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักแต่ไม่ผอมลงสักที ลองงดทานเมนูอาหารเหล่านี้กันดูนะคะ งดตามใจปากกันสักนิด หุ่นสวยสุขภาพดีก็อยู่ใกล้แค่เอื้อมแล้วล่ะ
ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2562 คนปีไหนมีแต่เฮงกับรวย!
ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2562 คนปีไหนมีแต่เฮงกับรวย!
เวลาว่างให้กับคนรัก หมั่นคอยเอาใจใส่พูดคุยให้มากขึ้น ไม่ควรทำนิ่งเฉยเย็นชาต่อกันมากจนเกินไป สุขภาพ : จะเกิดสภาพร่างกายที่ล้าเหน็ดเหนื่อยเป็นอย่างมาก สาเหตุจากการตรากตรำทำงานหนัก การคิดมากไม่ปล่อยวาง
ดวงชะตาของทั้ง 12 ราศีประจำเดือนพฤษภาคม 2562 จะเป็นเช่นไรมาเช็กกัน!
ดวงชะตาของทั้ง 12 ราศีประจำเดือนพฤษภาคม 2562 จะเป็นเช่นไรมาเช็กกัน!
คม 2562 คำทำนายแม่น ๆ ทำนายดวงชะตาของทั้ง 12 ราศี ทั้งเรื่อง ดวงการงาน ดวงการเงิน ดวงความรัก และ ดวงสุขภาพ โดย อาจารย์สุรัชดา โหราพยากรณ์ ราศีไหนจะรุ่ง ราศีไหนร่วง ไปเช็กกัน ราศีเมษ 13 เม.ย - 13 พ.ค

เช็กดวงชะตาราศี จากไพ่ยิปซีวันที่ 29 เมษายน - 5 พฤษภาคม 2562
เช็กดวงชะตาราศี จากไพ่ยิปซีวันที่ 29 เมษายน - 5 พฤษภาคม 2562
พักหน่อยมั้ย เหมือนจะมีเรื่องที่ทำให้คุณไม่สบายใจอยู่เงียบ ๆ หรือเปล่า ? อีกอย่างหนึ่งคือ ระวังปัญหาสุขภาพด้วย ความเครียดเล็กน้อยที่ค่อย ๆ สะสมไป จะส่งผลกระทบได้มากกว่าที่คิด ราศีสิงห์ Leo (17 ส.ค. -
ที่สุดของสกินแคร์ ที่บรรดาเหล่าบิวตี้บล็อกเกอร์ ต่างรีวิวและชื่นชอบ
ที่สุดของสกินแคร์ ที่บรรดาเหล่าบิวตี้บล็อกเกอร์ ต่างรีวิวและชื่นชอบ
จำปี 2018!!! บอกต่อกันไม่หยุดสำหรับเซรั่มตัวนี้ ใช้แล้วผิวฟูเด้ง อิ่มน้ำ รูขุมขนกระชับ ผิวเรียบเนียนสุขภาพดีขึ้นจนต้องร้องว้าว!! ยกให้เป็นเซรั่มผิวใสไปเลย แม้ราคาจะแรงแต่สาว ๆ ก็ยอมเปย์กันเพียบ เพราะของเค้า
สาเหตุที่ตื่นมาแล้วหน้าบวม แบบในซีรีส์เกาหลีชอบพูดกัน
สาเหตุที่ตื่นมาแล้วหน้าบวม แบบในซีรีส์เกาหลีชอบพูดกัน
ค็มมากเกินไปจะดีกว่า จะได้ไม่เกิดการสะสมในร่างกายของเราด้วย และถ้าเป็นไปได้ให้ลด ละ เลิก จะดีทั้งต่อสุขภาพและผิวด้วยค่ะ ผิวขาดน้ำ ต้องบอกก่อนเลยว่าการที่ผิวขาดน้ำไม่ได้ทำให้หน้าแห้งซูบเซียวนะคะ แต





แนะนำ hot









ครีมซอง , ครีมลดริ้วรอย , รีวิวคอลลาเจน , ท่ากระชับก้น , ลิปแก้ปากดำ , อาหารเสริมหน้าใส , ขั้นตอนลดความอ้วน , แต่งหน้าออกงาน , โลชั่นตัวหอม , จมูกลอก , ซิกแพค , ครีมทาผิวขาว , รักแร้ขาว , ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน , ผิวชุ่มชื่น , วิ่งมาราธอน , ทารองพื้น , รีวิวโฟมล้างหน้า , กระเป๋าผ้า , รีวิวแป้งพัฟ , ครีมในเซเว่น , วิธีไดเอท , สบู่ผิวขาว , ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย , เครื่องสำอางกันน้ำ , รีวิวแป้งฝุ่น , อาหารคลีน , อาหารลดความอ้วน , แต่งหน้าไปงาน , น้ำผลไม้ผิวขาว , ครีมเภสัช , ยาสตรี , รีวิวสบู่เบนเนท , ผิวเนียนนุ่ม , ยาทาเล็บสีนู้ด , ผิวแห้งแตก , สอนกันคิ้ว , สิวผด , แชมพูออร์แกนิค , เครื่องล้างหน้า , ฉีดผิวขาว , รองพื้นปิดรอยสัก , มาร์คลอกสิวเสี้ยน , สกินแคร์ญี่ปุ่น , ผมช็อต , แผ่นแปะสิว , ครีมทาหน้า , มอยเจอร์ไรเซอร์ , ลดน้ำหนักแบบไม่ออกกำลังกาย , กางเกงยีนส์ขากระบอก ,





ชุดคอสเพลย์ , ทําครีมล้างหน้าเอง , ครีมกันแดดผสมรองพื้น , วิธีทําให้หน้าขาว , โรลออนระงับกลิ่นกาย , จุดกางเต็นท์เขาค้อ , ครีมทาผิวขาว , ราศีอะไรคู่กัน , แฟนนอกใจ , ร้านเหล้ารามอินทรา , แต่งหน้าแบบเกาหลี , ชุดชั้นในไม่มีโครง , ดินสอเขียนคิ้ว , ที่พักหน้าฝน , แก้ท้องผูก , แต่งตัวไปงานรับปริญญา , ที่เที่ยวแม่ฮ่องสอน , ยาย้อมผม , รีวิวรองพื้น , ที่พักสมุทรสงคราม , หวย , หวยฮานอย , แนวทางหวยฮานอยวันนี้ , หวยลาว , หวยมาเลย์ , หวยไทยรัฐ , หวยเดลินิวส์ , หวยแม่จำเนียร , มือถือ , ข่าวมือถือ , ราคามือถือ , ขายมือถือ